Mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä?

Onko sinulla kalvattava tunne, että sinä ja kumppanisi saatat olla eron partaalla? Että suhteesi näyttää liikkuvan kuin peräsintön laiva, kun taas kuljette vain virran mukana tietäen ettet ole matkalla minnekään? Mutta mietitkö usein, mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä?

Jos näin on, on mahdollista, että on olemassa rakkautta, mutta sen ovat peittäneet sellaiset asiat kuin yhteensopimattomuus ja kunnioituksen puute. Loppujen lopuksi rakkaus ei ole kaikki mitä tarvitsemme. Suhteessa yhteensopivuus, keskinäinen kunnioitus, tila ja tuki määrittävät sen, kuinka kauan olemme kumppaneidemme kanssa. Joten ajatteletko usein itseksesi: "Suhteeni on hajoamassa. Mitä voin tehdä pelastaakseni sen?" tai ihmettelet kuinka ratkaista suhdeongelmat eroamatta?

Parisuhdeneuvojan avustuksella Dhriti Bhavsar M.Sc, Clinical Psychology), joka on erikoistunut parisuhteeseen, eroon ja LGBTQ-neuvontaan, tutkimme joitain ilmeisiä murtumiskohtia parisuhteessa. Kerromme myös, kuinka voit pelastaa eron partaalla olevan suhteen. Joten aloitetaan…

Mikä on suhteen murtumiskohta?

Joten mikä on parisuhteen murtumispiste? Onko sille asetettu määritelmä? Dhriti sanoo: "Myrkytyskohta parisuhteessa näyttää erilaiselta eri suhteissa." Cathy, ystäväni, oli avioeron partaalla, kun hänen miehensä oli kokenut tunnesuhde kollegan kanssa. Mutta kunnollisen pariskuntaneuvonnan ja syvällisten keskustelujen jälkeen hänen kanssaan, hän päätti antaa hänelle anteeksi ja palata yhteen. Vaikka jotkut parit voivat korjata romanttisen suhteensa jopa suurten takaiskujen, kuten suhteiden tai henkisen väkivallan, jälkeen, toiset haluaisivat erota jopa suhteellisen pienten väärinkäsitysten jälkeen.

A opiskella osoitti, että on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat saada parit päättämään eron, joista jotkin näkyvät ovat ristiriidat ja luottamuksen rikkominen. Samaan aikaan sama tutkimus osoitti, että myös parisuhteet päättävät enimmäkseen pysyä parisuhteessa esimerkiksi emotionaalisen läheisyyden ja sijoittamisen takia. Tulokset osoittivat kuitenkin myös, että murtumispiste on ambivalenttinen käsite eikä sillä ole konkreettista määritelmää.

Katsotaanpa muutama esimerkki siitä, mikä suhteen murtumiskohta voisi olla:

• Ei konfliktinratkaisua: Sinä tai kumppanisi et halua ponnistella konfliktin ratkaisemiseksi. Olet vain kyllästynyt väittelemään ja haluat päästää irti rauhan puolesta. Mutta se luo pysyvän lommo suhteeseen, joka aiheuttaa tulevia riitoja
• Stressi: Parisuhteesi riidat ovat alkaneet vaikuttaa haitallisesti muihin elämäsi puoliin ja suhteestasi on tullut stressin lähde mukavuuden ja rauhan lähde
• Ärsyttävä ongelma: Vaikka yrität ja kommunikoit ja teet kaiken voitavasi, on olemassa a ongelma suhteessasi että te molemmat ette voi siirtyä ohi. Mikään yrityksesi ongelman ratkaisemiseksi ei ole toiminut
• Ei spontaanisuutta: Suhteesi tuntuu pakotetulta, kuin kuolleelta painolta, ja edes normaalit "paritoiminta" eivät ole enää spontaaneja
• Katkerat väitteet jatkuvat: Sinun ja kumppanisi välillä on paljon jännitteitä, ja se johtaa melkein aina rumiin riitoihin

Liittyvät sanat: Meillä molemmilla on luottamusongelmia suhteessamme, emmekä tiedä mitä tehdä

Miksi suhteeni hajoaa? 5 mahdollista syytä

Oletko koskaan miettinyt: "Suhteeni on hajoamassa. Mitä voin tehdä pelastaakseni sen?" No, näethän, romanttisten suhteiden on tarkoitus tuoda sinussa esiin parhaat puolet. Niiden on tarkoitus tehdä sinusta parempi versio itsestäsi, energisoimalla sinua fyysisesti ja emotionaalisesti. Niiden on myös tarkoitus motivoida sinua menestymään paremmin elämässäsi, olipa kyseessä sitten puutteiden korjaaminen ja paremman ihmisen kehittyminen tai työskentely ammatillisen tai elämäntavoitteen eteen.

Mutta mitä tapahtuu, kun suhde ei tee mitään tästä? Onko aika erota? Ehkä, kyllä. Tilanne, jossa suhde on päätynyt umpikujaan, vihjaa, että sinun ja kumppanisi välinen side on hajoamassa.

Ennen kuin kaikki päättyy, on kuitenkin mahdollista havaita muutama punainen lippu. Jos ne havaitaan varhain, ne voidaan tarkistaa ja käsitellä, mikä estää onnellista ja tervettä suhdetta kuolemasta hitaasti ja myrkylliseen kuolemaan. No, olemme listanneet 5 mahdollista syytä, miksi suhde voi päättyä. Katsotaanpa niitä:

1. Yhteensopivuuden puute

Dhriti sanoo: "On mahdollista, että sinä ja kumppanisi ette ole yhteensopivia. Joskus kaksi hyvää ihmistä tulee yhteen, mutta eivät sovi liian hyvin toisiinsa. Se ei ole kenenkään vika, mutta se on vain valitettavaa." Olemme samaa mieltä. Sellainen yhteensopimattomuudet kumppanien välillä voi johtua:

• Erilaiset elämäntavoitteet ja odotukset: Kumppanisi saattaa esimerkiksi haluta kiivetä yrityksen tikkaat ylös, touhuta, ansaita 6-numeroista palkkaa ja omistaa talon ja luksusauton, vaikka sinä saatat olla tyytyväinen yksinkertaiseen elämääsi
• Epäyhdenmukaisuus seksihaluissa: Seksi tai fyysinen läheisyys on suuri osa ihmissuhteitamme. Joten mikä tahansa epäsuhta seksihaluissa tai seksuaalisissa haluissa ja odotuksissa voi johtaa valtavaan kuiluun kumppanien välillä
• Eri kiinnostuksen kohteet: Vaikka tämä voidaan hallita oikeudenmukaisesti, jos siinä on pieni ero, valtava etujen yhteensopimattomuus voi johtaa vakavaan konfliktiin. Kumppanisi voi esimerkiksi pitää viikonloppuisin kerhoilusta, kun taas sinä mieluummin käperryt kirjan kanssa
• Erilaisia ​​poliittisia näkemyksiä: Tämä on nyt hieman vakava, sillä poliittiset riidat voivat vaikuttaa suhteeseenne merkittävästi

Liittyvät sanat: 4 eron merkkiä, jotka saatat jättää huomioimatta suhteessasi

2. Muutoshalukkuuden puute

Dhriti tuntee: "Kun sinä/kumppanisi olet/ole halukas tekemään muutoksia, jotka ovat välttämättömiä suhteenne parantamiseksi, se voi pilata siteesi." Jotta suhde toimisi, molempien kumppanien on istuttava alas ja keskusteltava mahdollisuuksista vahvistaa side. Mutta se voi tapahtua vain, jos kumppanit ovat halukkaita muuttumaan tai sopeutumaan pelastaa suhteen. Jos kumppanit ovat jäykkiä, jopa onnellinen ja terve suhde hajoaa.

3. Avoimen viestinnän puute

Dhriti sanoo: "Suhteet hajoavat, kun sinulla ja kumppanillasi ei ole kommunikointitaitoja ilmaista huolenaiheita ja yrittää ymmärtää toisianne." Tällaiset tapaukset ovat yleisiä, kun:

• Toinen kumppani tuntuu kävelevän kananmunankuorilla aina, kun hän ilmaisee mielipiteitään, ja on siten hiljainen
• Kun toinen kumppani uhkaa jatkuvasti hylätä, hänen sanoessaan esimerkiksi "Mainitset tämän vielä kerran, niin minä lähden..."
• Kun on narsistista kivimuuria tai mykkäkoulu, yksi osapuoli, kun toinen yrittää ilmaista tarpeitaan
• Kun kumppani hylkää toisen huolet tai pilkkaa heitä sanomalla esimerkiksi "Olet harhaanjohtava" tai "Olet ylireagoi".

4. Laukaiseva jakso

Dhriti sanoo: "Tietyt vaikutteet tai tapaukset ovat saattaneet vahingoittaa suhdettasi. Nämä tapaukset olisivat voineet vahingoittaa sinun tai kumppanisi luottamusta tai uskoa." Tällaisia ​​tapauksia voivat olla:

• Avioliiton ulkopuoliset suhteet
• Kumppani, joka ei tue tavoitteitasi
• Kolmas osapuoli (kuten perheenjäsen tai ystävä), joka on saattanut myrkyttää mielensä sinua vastaan

5. Ihanteiden törmäys

Dhriti uskoo: "Suhde todennäköisesti hajoaa, kun sinä ja kumppanisi ette ole enää samalla sivulla tulevaisuudestasi tai siitä, kuinka paljon parisuhteessa vaaditaan vaivaa.” Eräs kollegani Ryan halusi muuttaa ulkomaille ja oli alkanut hakea aktiivisesti ulkomaisiin työprojekteihin noin vuosi sitten. Hänen kumppaninsa Jane ei kuitenkaan halunnut mennä kotikaupunkinsa ulkopuolelle ja halusi yksinkertaisen elämän. Tämä loi heidän välilleen kuilun, ja heidän tiensä erosivat pian.

Samanlainen tilanne voi syntyä, jos toinen osapuolista haluaa lapsia ja toinen ei. Samoin sinä tai kumppanisi saatat päättää, että molemmat käyttävät liikaa aikaa ja energiaa kiistoihin ja pyrkimyksiin korjata ongelmasi ja haluat lopettaa sen lopullisesti.

Liittyvät sanat: Miksi ihmiset rakastuvat ja mitä tehdä, jos niin tapahtuu?

Mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä – 21 askelta sidossuhteesi korjaamiseksi

Mietitkö mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä? Tai miten korjata hajoava suhde? No, aivan kuten kasvia on kasteltava säännöllisesti, jotta se kasvaa, ihmissuhteetkaan eivät kasva itsestään. He tarvitsevat terveellisen annoksen rakkautta ja paljon työtä. Tietysti on tiettyjä myrkyllisiä tasoja, joista suhde ei voi koskaan parantua. Esimerkiksi a Reddit käyttäjä selittää, kuinka heidän exänsä "alkoi pilkata ruokailutottumuksiani ja muuttua töykeäksi".

Joten kun saavutat murtumispisteen, varmista, että analysoit "miksi" ja etsi tarkan syy, joka on korjattava. Sinun on myös varmistettava, että suhteesi on edelleen korjattavissa. Lisäksi miten ratkaista suhdeongelmat eroamatta vaihtelee pariskunnittain. Mutta jos mietit, onko olemassa vaiheittaista ohjetta suhteen korjaamiseksi sen jälkeen, kun se on saavuttanut "tyynyn" vaiheen, olemme merkinneet muutamia vinkkejä siitä, miten voit pelastaa suhteen eron partaalla:

1. Selvitä tunteesi

Dhriti sanoo: "Kun käsitellään suhdetta, joka on saavuttanut murtumispisteen, on tärkeää ottaa aikaa erilleen omien tunteiden ja ajatustesi selvittämiseksi." Hän tarkoittaa sitä, että sinun täytyy ajatella tilannetta rauhallisesti, selvittää tunteesi ja erottaa ne käytännön tarpeistasi suhteessa. Vasta sitten voit päättää, haluatko korjata siteesi ja miten.

2. Kirjoita muistiin tarpeesi

Yksi tapa nollata omasi tarpeita parisuhteessa on todella merkitä ne muistiin. Tarvitsetko siis parempaa elämäntapaa? Tai parempaa seksiä? Tai enemmän emotionaalista saatavuutta? Kirjoita ne muistiin saadaksesi selkeän käsityksen. Dhriti lisää: "Yritä tehdä luettelo kaikista asioista, joita haluat/tarvitset kumppaniltasi, ja tee tämä muutaman kerran saadaksesi käsityksen siitä, mitä tarkalleen ottaen puuttuu."

3. Päätä, onko ponnistus sen arvoista

Jos mietit, kuinka korjata hajoava suhde, päätä oletko valmis tekemään tarvittavia ponnisteluja. Dhriti lisää: "Mieti, kuinka paljon vaivaa olet valmis panemaan ja oletko tarpeeksi toiveikas, jotta asiat järjestyvät." Katsos, kaikkia halkeamia ei voida korjata. Esimerkiksi perheväkivaltaa tai hautaa ei pidä sietää narsistinen väärinkäyttö.

Liittyvät sanat: 10 asiaa, joita voit tehdä, kun olet erossa suhteessasi

4. Viesti

Yksinkertainen ratkaisu, kun mietit, mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä, on kommunikoida. Dhriti uskoo: "On tärkeää kommunikoida miltä sinusta tuntuu kumppanisi kanssa. Keskustele siitä, missä he ovat ja miten he suhtautuvat tilanteeseen." On tärkeää, että te kaksi olette samalla sivulla käsillä olevasta konfliktista ja siitä, haluatko kumpikin voittaa sen.

5. Kysy kysymyksiä

Yksinkertainen tapa korjata suhdetta rikkomatta piste on kysyä kysymyksiä. Jotkut näistä voivat olla vaikeita kysymyksiä, jotka vaativat jonkin verran malttia. Dhriti ehdottaa: "Kysy kumppaniltasi, voitko tehdä jotain vastataksesi heidän tarpeisiinsa paremmin." Joitakin tällaisia ​​kysymyksiä voivat olla:

• "Oletko onnellinen suhteessa?"
• "Mitä luulet puuttuvan? Voimmeko tehdä siitä paremman?"
• "Missä luulet minun olevan väärässä?"
• "Voinko tehdä jotain suhteemme korjaamiseksi?"

Liittyvät sanat: 15 vinkkiä parisuhteen pitämiseen vahvana ja terveenä

6. Paikanna pääongelma

Suhteessa voi olla monia aukkoja, jotka on korjattava, esimerkiksi: taloutesi tai käyttäytymisesi. Mutta tärkein asia, joka häiritsee suhdetta, on ratkaistava. Joten rajaa se siihen yhteen asiaan, joka laukaisee sinut tai kumppanisi. Se voi olla sinun poikaystävä puhuu exän kanssa aiheuttaa erimielisyyksiä tai kulutustottumuksiasi. Dhriti on samaa mieltä: "Tämän prosessin tärkein osa on paikantaa suhteenne keskeinen ongelma ja selvittää, kuinka voitte ratkaista sen yhdessä."

7. Mieti kumppanisi tunteita

Dhriti katsoo: "Sinun tulee olla avoin hyväksymään myös kumppanisi näkökulma ja tunteet." Kun keskustelet asioista, varmista, ettet loukkaa, pahoinpitele, vähättele, syyllistä tai häpeä kumppaniasi. Tee siitä kansalaiskeskustelu, ei tappelu.

8. Hyväksy osasi

Toinen tapa korjata suhde murtumispisteessä on hyväksyä oma osasi siinä ja keskittyä siihen, kuinka korjata suhde, jonka tuhosit. Dhriti uskoo: "On tärkeää hyväksyä vastuuta parisuhteessa roolista, jonka näytit murtumispisteen saavuttamisessa." Vaikka saatat myös pitää kumppanisi vastuullisena teoistaan, nyt on aika pohtia itseäsi ja ymmärtää, missä voit korjata itsesi korjataksesi suhteen. Älä ole kieltävä.

9. Korjaa erot

Erot ovat osa jokaista suhdetta. Lisäksi jotkin erot lisäävät suhteeseen säröä. Mutta on välttämätöntä tasapainottaa nämä erot yhtäläisyyksien kanssa, jotta suhde ei hajoa. Dhriti on samaa mieltä: "Yritä käsitellä eroja sinun ja kumppanisi välillä. Ja ymmärrä, että eri mielipiteet eivät välttämättä aina pääty eroon."

Liittyvät sanat: Parisuhteen tuen 7 perustetta

10. Kompromissi

Dhriti lisää vielä yhden seikan siitä, mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä: "Yritä päästä kompromissiin, joka sopii parhaiten sekä sinun että kumppanisi tarpeisiin." Mutta tehdessäsi niin, on varmistettava, että et anna periksi epäterveellisiä kompromisseja ja nämä termit eivät ole yksipuolisia, koska se johtaa hyväksikäyttöön.

11. Arvosta enemmän

Joten kuinka korjata suhde, jonka tuhosit tai kumppanisi teki? On tärkeää keskittyä arvostukseen kritiikin sijaan. Dhriti lainaa ehdottamaa teoriaa Tohtori John ja Julie Gottman, jossa todetaan, että yhden negatiivisen vuorovaikutuksen korvaaminen vaatii viisi arvostusta. Tämä tunnetaan myös nimellä 5:1 taikasuhde. Ja joitain tapoja, joilla useimmat parit pyrkivät korjaamaan kielteisiä vuorovaikutuksiaan, ovat:

• Osoittaa kiinnostuksensa
• Kiintymyksen ilmaiseminen
• Positiivisia puolia arvostaen
• Löytää tapoja sopia
• Osoittaa empatiaa ja pyytää anteeksi

Liittyvät sanat: 12 merkkiä siitä, että aiemmat suhteesi vaikuttavat nykyiseen suhteeseesi

12. Vältä "4 ratsumiestä"

Gottmanin menetelmän noudattamisen lisäksi saatat joutua olemaan tietoinen "neljästä ratsumiehestä", jotka ennustavat avioeroa/eroa: kritiikkiä, puolustautumiskykyä, halveksuntaa ja kivittämistä. Vältä kaikkia neljää, jos haluat säilyttää suhteen tai parantaa suhdettasi laatua.

13. Älä tee siitä "sinä vs kumppanisi"

Edelleen mietityttää miten korjata pilaamasi suhteen vai tekikö kumppanisi tarpeettomien riitojen takia? Dhriti sanoo: "Muista, että kyse ei ole sinä vs kumppanisi, vaan sinä ja kumppanisi vs sinun ongelmasi." Ja emme voisi olla enempää samaa mieltä. Usein, kun ilmaisemme tarpeitamme parisuhteessa, kumppanimme saattavat tuntea:

• Me hyökkäämme heitä vastaan
• Olemme tarpeessa
• Nöyryyttämme heitä tai osoitamme heidän puutteellisuuksiaan

Mutta on tehtävä selväksi, että sota ei ole kumppanin kanssa, vaan käsiteltävänä olevan asian kanssa.

Liittyvät sanat: 9 merkkiä, että olet mukava suhteessa, mutta et ole rakastunut

14. Pyytää apua

Dhriti ajattelee: "On ihan ok luottaa kumppanisi apuun ja ottaa hänet apuun alueilla, joilla epäonnistutte, ja päinvastoin." Joten älä epäröi kysyä heiltä:

• Taloudellista neuvontaa varten
• Opettamaan sinulle uuden taidon
• Auttaa käsittelemään tunteitasi, kuten vihan hallintaan

15. Muista positiiviset asiat

Joten riippumatta siitä, kuinka myrkyllinen suhde muuttuu ajan myötä, sinulla on täytynyt olla niitä puhtaita ja kauniita hetkiä, joita vaalit. Tai joitain kumppanisi piirteitä, joita arvostat, kuten hänen halukkuutensa auttaa muita tai heidän työmoraalinsa. Dhriti neuvoo: ”Ota hetki muistaaksesi kaikki suhteesi hyvät puolet. Sinä ja kumppanisi voitte harjoitella tätä yhdessä."

16. Yritä

Dhriti uskoo: "Ei ole muuta vaihtoehtoa kuin yrittää toistensa puolesta parantaa suhteenne laatua." Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Viettää laatuaikaa yhdessä: Sijoita hieno treffi-iltaan tai vain valmista ateria yhdessä kotona
• Toistemme tunteminen arvostetuksi: Arvosta heidän kirjoittamaansa runoa tai jopa heidän sitoutumistaan kotitehtävien jakamiseen
• Rakenna luottamus uudelleen: Jaa salasanat tarvittaessa, jos on viitteitä luottamuksen puutteesta

17. Ota yhteyttä tukijärjestelmääsi

Dhriti tuntee: "Emotionaalinen hyvinvointisi on sinun vastuullasi." Joten on tärkeää, että tavoitat ystäväsi ja perheenjäsenesi tässä kriisissä, koska et voi kohdata tätä yksin. Voit purkaa tai ottaa vastaan ​​heidän ehdotuksiaan tilanteen ratkaisemiseksi. Mutta muista, ettei sinua pakoteta mihinkään.

18. Kelaa taaksepäin

Dhriti uskoo: "Ensimmäinen askel suhteen korjaamiseksi on palata siihen, mikä teki sinut rakastua heihin ensinnäkin." Ajattele siis ensimmäistä tapaamistasi tai sitä, kuinka he saivat sinut nauramaan ensimmäisellä yhteisellä lomallasi. Kelaa taaksepäin ja elä uudelleen saadaksesi paremman suhteen.

19. Aseta tunnerajat

Jos olet edelleen hämmentynyt siitä, mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä, Dhriti neuvoo: "Pitäisi muodostaa terve tunnerajoja kumppanin kanssa ylläpitääkseen henkistä hyvinvointiaan." Tällaiset rajat voivat tarkoittaa:

• Ota heidät vastuuseen tunteistaan: Joten et ole vastuussa heidän vihastaan, joka johtuu työstressistä tai jostain muusta syystä
• Älä peilaa heidän negatiivisia tunteitaan: Tämä tarkoittaa, että älä ota surua tai vihaa vain siksi, että he käyvät sen läpi
• Kerro heille, mikä laukaisee sinut emotionaalisesti: Onko se silloin, kun he flirttailevat jonkun kanssa tai pilkkaavat sinua muiden edessä?

Liittyvät sanat: 21 tapaa olla parempi kumppani parempaan suhteeseen

20. Älä unohda itseäsi

Ennen kuin pelastat suhteen, muista, vaikka suhde merkitsee sinulle paljon, se on osa elämääsi, ei koko elämääsi. Dhriti sanoo: "Vältä tekemästä kumppanistasi universumisi keskipiste ja odottamasta hänen tekevän samoin." Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Vietä minulle aikaa joka päivä tekemällä asioita, joista pidät, kuten lukeminen tai puutarhanhoito
• Lähde yksinmatkoille ja tavata uusia ihmisiä
• Hemmottele itseäsi kylpyläpäivänä

21. Pyydä neuvontaa

Mietitkö mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä ja sinusta tuntuu, että sinun on tehtävä vaikeita päätöksiä tai jos kyseessä on umpikujasuhde, jota sinun on parempi ilman? Ota yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen, joka auttaa sinua käsittelemään tunteitasi tai mene pariterapiaan. Älä epäröi ottaa yhteyttä Bonobologyn paneelin taitaviin ja lisensoituihin terapeutteihin, jotka voivat ohjata asiaa.

Mietitkö edelleen, mitä tehdä, kun suhteesi on murtumispisteessä? Tai ihmettelet: "Miksi suhteeni hajoaa?" Toivottavasti ei. Murtumispiste ei myöskään välttämättä tarkoita, ettei parisuhteen pelastaminen olisi mahdollista. Se ei myöskään tarkoita, että jos suhteesi päättyy, et pysty luomaan parempia siteitä seuraavassa suhteessasi.

Kaikissa suhteissa on kuitenkin ponnisteltava molemminpuolisesti konfliktien ratkaisemiseksi, eikä niitä työnnetä maton alle. Siitä huolimatta suhteen ei pitäisi niellä yksilöllisyyttäsi, ja sinun tulee myös elää itsellesi. Joten mene eteenpäin ja löydä täydellinen tasapaino!

Terveiden rajojen rakentaminen: avain luottamukseen ja kunnioitukseen ihmissuhteissa

17 merkkiä siitä, että hän rakastaa sinua edelleen eron jälkeen

10 merkkiä, jotka sinun täytyy katkaista kihlasuksesi

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä