9 tapaa käsitellä sitä, että miehesi ei halua sinua – 5 asiaa, joita voit tehdä asialle

On sydäntäsärkevää, että olet saavuttanut avioliitossasi tämän vaiheen, jossa sinun on opittava käsittelemään miehesi, joka ei halua sinua. Parisuhteessa tapahtuu aina silloin tällöin konflikteja, jotka voivat johtaa siihen, että puoliso menettää kiinnostuksensa kumppaniaan kohtaan.

Yksi monista syistä, miksi aviomies ei enää halua kumppaniaan, on tuoreen tutkimuksen mukaan tulot. Todettiin, että miesten psyykkinen ahdinko on pienimmillään, kun vaimot muodostavat 40 % kotitalouden kokonaistuloista. Ahdinko on korkeimmillaan, kun miehet ovat täysin taloudellisesti riippuvaisia ​​vaimoistaan. Vähemmän tunnettu syy, miksi henkilö menettää seksuaalisen kiinnostuksensa kumppaniinsa, on aseksuaalisuus.

Selvittääksemme muita syitä, miksi aviomies ei enää halua olla intiimi puolisonsa kanssa, otimme yhteyttä psykologi Jayant Sundaresaniin . Hän sanoo: ”Ennen kuin analysoimme puolisoiden välisiä ongelmia, meidän on selvitettävä, kuinka kauan he ovat olleet naimisissa keskenään. Aikavälillä on merkitystä. Jos avioliitosta on kulunut vain vuosi tai kaksi, kyse voi olla yksinkertaisesti kommunikaatio-ongelmista. Mitä pidempi avioliitto, sitä syvällisempi ongelma voi olla.”

Miksi aviomies ei halua vaimoaan - 5 mahdollista syytä

Kun aviomies ei enää halua vaimoaan, se voi luoda aaltovaikutuksen koko talouteen. Alla on joitakin merkkejä siitä, että miehesi on vähitellen menettämässä kiinnostuksensa sinua kohtaan. Hän ei halua suhdetta kanssasi, jos:

• Hän ei ole enää kiintynyt sinuun 
• Hän ei jaa tunteitaan kanssasi 
• Hän ei ole utelias elämästäsi 
• Yhteinen laatuaika on lopetettu
• Et enää mene treffeille 

Jayant sanoo: "Jos sanot "mieheni rakastaa minua, mutta ei seksuaalisesti", sinun on katsottava avioliittoasi eri näkökulmasta. Millainen avioliittosi on kokonaisuutena? Puuttuuko vain seksuaalinen läheisyys vai onko olemassa muita stressitekijöitä, jotka häiritsevät seksielämääsi? Ennen kuin saat selville, miksi sinulla on läheisyysongelmia ja mitä voit tehdä asialle, katsotaanpa joitain todennäköisiä syitä tähän käyttäytymiseen.

1. Mielenterveysongelmat/stressi

Mitä se tarkoittaa, kun miehesi ei halua koskea sinuun? Se voi yksinkertaisesti tarkoittaa, että hän käsittelee ahdistusta, masennusta, stressiä tai muita mielenterveysongelmia. Iän myötä meillä on taipumus kehittää terveysongelmia, jotka estävät meitä nauttimasta tietyistä elämän asioista. Hän voi kokea saman.

Masennus on yksi johtavista miesten libidon heikkenemisen syistä. Tämä voi olla yksi syy siihen, miksi miehesi ei harrasta seksiä kanssasi. Yhdysvaltain mielenterveyslaitoksen (NIMH) mukaan noin kuusi miljoonaa amerikkalaista miestä kärsii masennuksesta vuosittain. Masentuneiden miesten seksuaalisia toimintahäiriöitä koskeva tutkimus on osoittanut, että mielenterveysongelmilla miehillä on seksuaalisen halun heikkenemistä, siemensyöksyongelmia ja orgasmin saavuttamisen vaikeutta.

Lisäksi käsillä voi olla ratkaisemattomia konflikteja, joiden vuoksi mies ei halua enää puolisoaan. Tämä ero emotionaalisesta läheisyydestä, kun se on korjattu, voi myös kuroa umpeen seksuaalisen kuilun.

2. Matala itsetunto

Itsetunto on olennainen avain itsensä rakastamiseen. Kun se menee romukoppaan, ihmisen yleinen mielipide itsestään kyseenalaistuu, mikä aiheuttaa epävarmuutta. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti emotionaaliseen hyvinvointiisi. Kun kysyimme Jayantilta vinkkejä siihen, mitä tehdä, kun miehesi ei enää rakasta sinua, hän sanoi: " Itsetunnon rooli ihmissuhteissa on aivan korvaamaton. Vasta kun rakastat itseäsi, pystyt rakastamaan jotakuta toista täysin. Siksi on työskenneltävä itsetunnon parantamiseksi."

”Sellainen ihminen luulee, ettei hän ansaitse rakkautta. He ajattelevat, että he eivät ole läheisyyden arvoisia, varsinkin jos kyseessä on ihminen, johon he ovat rakastuneet. He ajattelevat olevansa epämiellyttäviä ja pysyvät tietoisesti tietämättöminä kumppaninsa seksuaalisista kutsuista. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi hän välttää seksiä kokonaan."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 merkkiä siitä, että miehelläsi on vihanlietsontaongelmia

3. Suorituskyvyn ahdistus 

Seksi on yksi parisuhteen ilahduttavimmista nautinnoista. Sinun pitäisi nauttia siitä vapaasti, mutta monet ihmiset kokevat suoritusahdistusta ennen seksiä/sen aikana. Olemme saaneet lukijoilta viestejä, joissa kerrotaan: "Mieheni ei ole koskenut minuun vuosiin." Jos ajattelet jatkuvasti, kuinka hyvin sinun pitäisi pärjätä seksuaalisesti, se voi johtaa seksin välttämiseen.

Kun Redditissä kysyttiin esiintymisjännityksen häiritsevästä vaikutuksesta hänen seksielämäänsä, eräs käyttäjä jakoi kokemuksensa. Hän sanoi: "Olen kamppaillut esiintymisjännityksen kanssa vuosia. Se on ollut minulle hyvin pitkä tie. Tunsin oloni säälittäväksi pitkään, koska luulin olevani yksin maailmassa."

Alla on muutamia vinkkejä seksuaalisen suorituksen aiheuttaman ahdistuksen vähentämiseksi, jotka käyttäjä jakoi Redditissä.

• Ota selvää, mikä ongelmasi on ja mikä sen takana on
• Älä siirry eteenpäin, jos et ole mukava 
• Sen sijaan että uskoisit"En ole tarpeeksi hyvä sinulle”, ole rehellinen ja jaa huolesi puolisosi kanssa
• Hemmottele esipeliä, jos sinulla on muita ajatuksia suorituksestasi
• Älä tunne syyllisyyttä tai stressaa siitä. Ota rauhallisesti, se on yleisempää kuin uskotkaan

4. Alkoholi, huumeiden käyttö ja pornografia 

Mitä tehdä, kun miehesi jättää sinut huomiotta? Vältä aikuisviihdevideoiden katselua. Mitä useammin katsot aikuisviihdevideoita, sitä vähemmän seksuaalinen halukkuutesi vähenee. Tutkimukset viittaavat siihen, että pornon katselun lopettaminen riittää palaamaan normaaliin, terveeseen seksuaaliseen virtaukseen. Jos kumppanisi välttää läheisyyttä , hänen alkoholin ja huumeiden käyttönsä voi olla ongelma. Liiallinen päivittäinen päihteiden käyttö voi johtaa testosteronin tuotannon vähenemiseen. Se ei ainoastaan ​​vaikuta seksuaaliseen toimintakykyysi, vaan se johtaa myös libidon menetykseen.

Huumeiden vaikutuksia miesten seksuaaliseen toimintaan ja hedelmällisyyteen käsittelevän tutkimuksen mukaan on havaittu, että huumeilla voi olla kielteisiä vaikutuksia miesten libidoon, erektioon, siemensyöksyyn ja orgasmiin sekä hedelmällisyyteen. Jayant lisää: ”Lisäksi, kun olet riippuvainen pornografiasta, sinusta tulee itsekäs ja heittäydyt itsesi tyydyttämiseen. Tunnet olosi irralliseksi todellisesta elämästä. Sinulla ei ole halua tehdä mitään kumppanisi nautinnon vuoksi. Tyydät itseäsi etkä näe tarvetta tyydyttää kumppaniasi.”

5. Suuret elämänmuutokset 

Jayant sanoo: ”Jos kumppanisi välttelee sinua, älä pidä sitä merkkinä siitä, että miehesi aikoo jättää sinut . Se voi johtua suurista elämänmuutoksista. Kun tällaisia ​​muutoksia tapahtuu, sinulla on taipumus katsoa kumppaniasi eri tavalla.” Joitakin näistä elämänmuutoksista voisivat olla:

• Muutto uuteen kaupunkiin/maahan
• Lapset naimisiin menossa
• Lapsenlasten syntymä
• Harrastaa ja uskonnollista
• Ajattelevat olevansa liian vanhoja seksiin (ikääntyminen)

9 tapaa käsitellä sitä, että aviomiehesi ei halua sinua

Jayant sanoo: ”Avioliitto on elävä kokonaisuus. Sen eteen täytyy tehdä töitä joka ikinen päivä. Et voi olla hellyydenkipeä tänään ja olla etäinen huomenna. Et voi sanoa: ”Voi, olin sinulle mukava eilen. Tänään odotan sinulta hellyyttä.” Avioliitto ei toimi niin, eikä se ole niin yksinkertaista. Sinun täytyy tietoisesti osallistua sen toimimiseen. Pienet asiat vahvistavat avioliittoasi .”

Kuinka saat miehesi rakastumaan sinuun uudelleen? Vastataksesi tähän, tarkastellaan mahdollisia syitä siihen, miksi kumppanisi ei halua olla intiimi kanssasi, ja stressitekijöitä, jotka rakentavat muuria sinun ja kumppanisi välille:

• Konfliktit lasten kasvattamisesta ja heidän kurittamisestaan
• Vapauden määrä jokaisella puolisolla on avioliitossa
• Avioliiton säännöt
• Se, missä määrin he elävät omaa elämäänsä 
• Odotukset voivat olla tiellä
• Et ilmaise tarpeitasi selkeästi
• Ulkoiset tekijät, kuten appivanhemmat, työhön liittyvä paine ja mielenterveyshäiriöt
• Rahakysymykset voi olla yksi parisuhde-ongelmien perimmäisistä syistä

Kun näet merkkejä, että miehesi ei ole enää rakastunut sinuun, älä vielä menetä toivoasi. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä elvyttääksesi rakkauden uudelleen ja selviytyäksesi siitä, että miehesi ei halua sinua:

1. Kommunikoi enemmän

Jos miehesi välttää sinua, sinun on selvitettävä miksi. Kun molemmat olette hyvällä tuulella, istu alas ja puhu siitä. Mitä enemmän kommunikoit puolisosi kanssa, sitä rauhallisempi avioliittosi on. Jayant sanoo: "Viestintä on kaksisuuntainen katu. Molempien osapuolten tulee osallistua tasapuolisesti ymmärtääkseen ja poistaakseen toistensa epäilykset. Jokaisessa suhteessa, jossa vallitsee ehdoton rakkaus, on kumppaneita, jotka ovat valmiita kommunikoimaan vaikeista aiheista."

Avioliiton tyytyväisyyttä ja kommunikointitaitoja koskevassa tutkimuksessa on havaittu, että ”pariskunnat , joilla on tehokkaat kommunikointitaidot, ilmaisevat toiveitaan tehokkaammin, ratkaisevat konfliktejaan, jakavat ajatuksiaan ja tunteitaan helpommin toistensa kanssa, tuntevat olonsa intiimimmiksi ja läheisemmiksi toisiaan kohtaan ja lopuksi he kokevat avioliiton laadukkaammaksi. Korkealaatuinen avioliitto auttaa pariskuntia olemaan vähemmän alttiita avioliiton loppuunpalamiselle.”

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Intiimiysongelman anoreksia, syyt ja vaikutus romanttisiin suhteisiin – ja keinot käsitellä sitä

2. Lisää mukavuustasoa 

Kuinka mukava olet kumppanisi kanssa? On tärkeää ymmärtää, että paras ystävä puolisosi kanssa voi parantaa suhdettasi uskomattomilla tavoilla. Mukavuuden puute voi olla haitallista. Te kaksi ette vain jaa kotia. Jaat elämäsi yhdessä. Jos sanot "Mieheni rakastaa minua, mutta ei seksuaalisesti", niin ehkä hän ei ole enää mukava kanssasi. Sinun tulee rakentaa keskinäistä läheisyyttä seuraavilla tavoilla:

• Emotionaalisen yhteyden luominen avulla syviä keskustelunaiheita
• Ollaan haavoittuvia toisilleen
• Toistensa rakkauden kielen oppiminen
• Yritetään tulla toistensa parhaiksi ystäviksi

3. Tunnista ongelma

Jayant sanoo: "Tämä on tärkein ratkaisu "miten käsitellä avio-ongelmiasi" -huolesi. Et tiedä kuinka saada miehesi haluamaan sinua, jos et rajaa ongelmaa. Vasta sitten siihen voidaan suhtautua myönteisesti." Ongelmat voivat olla:

• Hän menettää kiinnostuksensa, koska et halua kokeilla sängyssä
• Hän on tyrmistynyt korkeista suhteen odotuksistasi 
• Hän ei ole enää rakastunut sinuun
• Hänellä on suhde
• Hän ei ole enää kiinnostunut seksistä, josta on puhuttava tuomitsematta

4. Keskity muihin asioihin

Jayant sanoo: "Lopeta seksiin keskittyminen hetkeksi. Pidä tauko kyseisessä ongelmassa ja keskity muuhun elämääsi. Luuletko, että seksi on ainoa hyvä puoli parisuhteessasi, joka pitää sen koossa? Väärä. Vaikka se on yksi vaikuttavista tekijöistä, avioliitossa on paljon enemmän ulottuvuuksia kuin seksi.

”Voit olla ilman seksiä muutaman viikon ja vain nauttia toistensa seurasta. Lähde matkalle yhdessä. Auttakaa toisianne kotitöissä. Keskity uraasi ja henkilökohtaisiin saavutuksiin. Jos sinulla on lapsia, etsi tapoja tulla paremmiksi vanhemmiksi. Muuten lapsesi matkivat omaa myrkyllistä käytöstäsi vanhetessaan. Seksiä ei voi antaa ensiarvoisen tärkeäksi, kun avioliitossasi on niin monia muita puolia."

Miten käsitellä tilannetta, jossa miehesi ei halua sinua? Etsi muita asioita kuin seksiä, jotka pitävät avioliittosi pinnalla. Rochesterin yliopiston tutkimuksen mukaan rakkauteen ja kunnioitukseen perustuva avioliitto ei "tapahtu itsestään". Molempien puolisoiden on tehtävä oma osansa. Avioliitot vaativat työtä, sitoutumista, laatuaikaa, luottamusta, virheiden hyväksymistä, anteeksiannon oppimista ja rakkautta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Ehdollinen rakkaus parisuhteessa: Mitä se tarkoittaa? Merkkejä ja esimerkkejä

5. Keskustele odotuksista 

Kuinka käsitellä avio-ongelmia, jotka ovat niin syviä, että se ei ole enää edes terve? Keskustele hänen kanssaan odotuksista. Juuri lausumattomat odotukset pilaavat suhteen. Se saa sinut epäonnistumaan, koska kun he eivät ole tyytyväisiä, sinulla on taipumus kehittää kaunaa kumppaniasi kohtaan. Kun asetat heille tällaisia ​​epärealistisia odotuksia, he saattavat tuntea olevansa suhteen loukussa.

Jayant sanoo: ” Odotukset parisuhteessa ovat negatiivisuuden ja pettymysten kasvualusta. Et voi odottaa avioliittosi olevan samanlainen kuin alkuvaiheessa. Jokaisen suhteen on koettava arkipäiväisyyttä häämatkavaiheen häämöttäessä. Jos et voi puhua tästä henkilökohtaisesti miehesi kanssa, voit lähettää tekstiviestin ja saada hänet haluamaan sinut takaisin sovittamalla odotuksenne toistenne kykyihin. Pidä suhteenne terveenä olemalla antamatta korkeiden odotusten aiheuttaa parisuhdeongelmia.”

6. Kasvata empatiaa 

Ymmärrä, mitä kumppanisi kohtaa. Jos hän kamppailee riippuvuuden, stressin, erektiohäiriön tai minkä tahansa mielenterveysongelman kanssa, tue miestäsi toipumismatkalla. Et voi vain seistä siellä ja odottaa hänen paranevan itsestään. Kerro hänelle, että hän on nähnyt ja kuullut. Kun sinulla ei ole empatiaa avioliitossasi, alkaa pian kehittyä myös läheisyysongelmia.

Kun Redditissä kysyttiin, kuinka tärkeää empatia on parisuhteessa, käyttäjä vastasi: ”Empatia johtaa minulle erilaisten ihmisten ymmärtämiseen; se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä päätöksiä paitsi omien tunteidesi myös muiden tunteiden perusteella. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy itkeä jokaisen sydänsuruja kokevan ihmisen kanssa, mutta heidän tunteidensa ymmärtäminen ja tukena oleminen siinä suhteessa on melko vankkaa.”

7. Kuinka toimia, jos miehesi ei halua sinua? Mausta se 

Jayant sanoo: "Kuinka saada miehesi haluamaan sinua? Nosta makuuhuoneesi peli. Ravista asioita. On mahdollista, että miehesi voi kyllästyä toistamaan samaa joka päivä. Ratkaise läheisyyteen liittyvät ongelmat heittämällä tylsyys pois makuuhuoneesta. Yllätä kumppanisi. Flirttaile hänen kanssaan ja viettele hänet." Joitakin asioita, joita voit yrittää päästä eroon siteesi tylsyydestä:

• On eroottisia asioita, joita voit sanoa kumppanillesi flirttailevien tekstien kautta
• Muuta kohtausta – varaa hotelli ja lähde lomalle
• Saa miehesi haluamaan sinua keskustelemalla fantasioista, tykkäyksistä ja inhoamisista
• Roolileikkejä ja leluja
• Luo seksisoittolista 
• Hiero toisiaan 

Shayla, 40-vuotias sairaanhoitaja Los Angelesista, kirjoittaa Bonobologylle: "Minun täytyy rukoilla miestäni nukkumaan kanssani, koska meillä oli suhdeongelmia, jotka loivat fyysisen ja emotionaalisen etäisyyden välillemme. En tiedä, onko tässä avioliitossa myönteisiä puolia jäljellä. Tunnen olevani ei-toivottu mieheltä, joka vannoi rakastavansa minua viimeiseen hengenvetoon asti."

Jos sinulla on samanlaisia ​​ongelmia, yritä saada miehesi tuntemaan olonsa rakastetuksi kokeilemalla makuuhuoneessa. Kysy häneltä, mitä hän haluaisi sinun tekevän ja päinvastoin. Älä anna hänen tuntea, että välität vain fyysisen läheisyyden tarpeistasi. Huolehdi myös hänen tarpeistaan, ja miehesi saattaa vastata tähän myönteisesti.

8. Rakenna läheisyyttä

Jayant lisää: ”Mitä se tarkoittaa, että miehesi ei halua koskettaa sinua? Ehkä hän haluaa olla lähellä sinua emotionaalisesti. Yritä rakentaa emotionaalinen kiintymyssuhde häneen. Luo syvempi yhteys kumppaniisi auttamalla häntä rentoutumaan. Tuo suhteeseen hieman hellyyttä. Pidä kädestä kiinni. Kosketa toistenne poskia. Silitä hänen hiuksiaan sormillasi. Mies todella arvostaa sitä, kun hänelle osoitetaan rakkautta.”

Jos miehesi välttelee sinua eikä teidän kahden välillä ole henkistä tai fyysistä yhteyttä, tässä on joitain tapoja, joiden tiedetään lisäävän parien läheisyyttä:

• Ilmaise rakkautta tekemällä hänelle ruokaa
• Anna hänelle pieni lahja 
• Arvosta häntä kaikesta, mitä hän tekee
• Pienet eleet, kuten avoimien kysymysten esittäminen, saavat miehesi tuntemaan olonsa rakastetuksi
• Tue hänen unelmiaan
• Vietä aikaa hänen kanssaan ilman, että mikään tekniikka häiritsee
• Osoita fyysistä kiintymystä. Kosketa hänen vyötäröään, pidä kädestä kiinni ja vedä sormesi hänen hiustensa läpi silloin tällöin

9. Hae ammattilaisen apua 

Jos mikään ei auta, sinun kannattaa yrittää hankkia ammattiapua ja työskennellä asian parissa. Heillä on parempi käsitys koko tilanteesta. Olipa kyseessä sitten mielipide-erot tai aito haluttomuus pitää suhdetta yllä, terapeutti ymmärtää ongelmiesi juuret paremmin. Jos etsit ammattiapua, Bonobologyn kokeneiden neuvonantajien paneeli on vain klikkauksen päässä.

5 asiaa, joita voit tehdä parantaaksesi läheisyyttä avioliitossasi

Läheisyyden puute voi johtaa suoraan rakkaudettomaan suhteeseen. Et halua jäädä seksittömän avioliiton loukkuun. Se voi tapahtua kenelle tahansa monien edellä mainittujen tekijöiden vuoksi. Alat tuntea olosi rakastetuksi, epävarmaksi, ja se heikentää mielenterveyttäsi. Jos et tiedä, miten käsitellä kumppaniasi, joka ei halua sinua, nämä vinkit voivat auttaa parantamaan teidän kahden välistä läheisyyttä:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Henkilökohtainen tila parisuhteessa pitää sen koossa

1. Treffit

Jayant sanoo: "Tuo takaisin tunne siitä, millainen olitte, kun tapasitte toisenne ensimmäisen kerran. Palaa seurusteluvaiheeseen. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi suhde tulee tylsäksi, on se, että kumppanit lakkaavat olemasta uteliaita toisiaan kohtaan. Kun seurustelet äskettäin jonkun kanssa, haluat tietää hänestä kaiken."

Tämän pitäisi olla ensimmäinen askel, kun yrität selviytyä siitä, että miehesi ei halua sinua. Ole täysin läsnä, kun olet hänen kanssaan. Pidä puhelin sivussa. Ota aikaa viettääksesi aikaa "meille". Ei lapsia, ei televisiota eikä työtä. Mene treffeille rakentamaan romantiikkaa uudelleen. Luo uudelleen ensimmäisen vuoden taika. 

2. Houkuttele häntä fyysisesti 

Kuinka toimia, jos miehesi ei halua sinua? Hanki uusi ilme. Leikkaa hiukset, pukeudu uuteen asuun, pukeudu hänen suosikkituoksunsa tai meikkaa ollessasi kotona. Hiusten värin vaihtamisessa ei ole mitään väärää, jos se saa miehesi huomaamaan sinut. Hän saattaa olla kiireinen töissä ja tämä pieni muutos saattaa herättää romantiikkaa teidän kahden välillä. 

Jayant sanoo: ”Ei ole iso juttu tehdä pieniä asioita kumppanin eteen. Se on huolestuttavaa vain silloin, kun muutat persoonallisuuttasi hänen vuokseen. Fyysinen vetovoima pukeutumisen tai jopa ei-seksuaalisten kosketusten avulla on välttämätöntä suhteen ylläpitämiseksi.”

Reddit -käyttäjä jakaa ajatuksensa: ”Fyysinen vetovoima on äärimmäisen tärkeää avioliitossa. Jos et tunne mitään vetoa jotakuta kohtaan, tee hänelle ja itsellesi palvelus ja kieltäydy kosinnasta. Ette tule viettämään mukavaa aikaa rakentaessanne yhteistä elämäänne, jos teillä on epäilyksiä alusta alkaen. Henkilökohtaisten mieltymystenne ei tarvitse noudattaa perinteistä näkemystä kalpeasta ihosta, hoikasta vartalosta tai suorista hiuksista. Mutta teidän pitäisi ainakin tuntea kipinää.”

3. Harjoittele muunlaista läheisyyttä 

Jos sanot "Mieheni ei ole koskenut minuun vuosiin" tai "Mieheni laiminlyö minua", hän ei ehkä tunne oloaan turvalliseksi tai hän tuntee olevansa etäällä sinusta. Osoita olevasi luotettava kumppani, johon hän voi luottaa. Yksi seuraavista askeleista, jonka voit ottaa, on yrittää kehittää muunlaista läheisyyttä.

Ole haavoittuvainen hänen edessään jakamalla heikkouksiasi, salaisuuksiasi, traumojasi (jos se on sinulle mieluista) ja toiveitasi. Miehen haavoittuvuus sinua kohtaan voi johtaa moniin asioihin. Hänestä tulee aidompi ja hän kommunikoi paremmin. Hän saattaa lopulta vastata samalla mitalla, ajan myötä ja ilman painetta. Luo emotionaalista, älyllistä ja kokeellista läheisyyttä.

4. Näytä arvostusta

Kerro kumppanillesi aika ajoin, että häntä rakastetaan, arvostetaan, arvostetaan ja hyväksytään sellaisena kuin hän on. Yksinkertaiset vahvistavat sanat auttavat pitämään suhteen harmonisena . Osoita, että olet kiitollinen hänen läsnäolostaan ​​elämässäsi arvostamalla häntä.

Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä osoittaaksesi arvostusta miehellesi:

• Kiitos heille, että he ovat osa elämääsi
• Syö illallinen yhdessä joka päivä
• Selvitä kumppanisi rakkauskieli ja yritä hyödyntää sitä
• Näytä, että olette tässä yhdessä

5. Tee toisistamme onnellisia 

Naurattakaa toisianne, katsokaa hauskoja elokuvia tai videoita ja menkää leikkimään eläinten kanssa lemmikkikeskukseen. Jaetut hymyt ja nauru voivat auttaa teitä rakentamaan uudelleen läheisyyden toistenne kanssa. Nämä ovat yksinkertaiset säännöt onnelliseen avioliittoon.

Jayant sanoo: "Se, kuinka pidätte toisianne onnellisina, on avioliiton asian ydin. Joka tapauksessa sinun on tehtävä se itsesi ja kumppanisi vuoksi. Jos rakastat jotakuta, haluat tehdä hänet onnelliseksi. Ei siksi, että he vaatisivat sinulta onnea ja päinvastoin, vaan yksinkertaisesti siksi, että haluat pitää heidät onnellisina."

Entä jos mikään ei toimi?

Monet parit käyvät läpi tämän vaiheen, jossa avio- ja läheisyysongelmat ovat saastuttaneet suhteen syvästi, eikä niistä voida huolehtia. Sinä et tunne, että miehesi rakastaa etkä tiedä kuinka selviytyä siitä, että miehesi ei halua sinua. Yritit parhaansa antaaksesi tälle avioliitolle uuden mahdollisuuden, mutta miehesi oli luopunut sinusta kauan sitten. Hän on lakannut välittämästä siitä, mihin avioliitto on menossa. Jos käyt läpi samanlaista tilannetta, voit pitää mielessä seuraavat asiat, kun mikään ei toimi:

1. Tunnista virheesi ja työskentele niiden parissa 

Konfliktipitoinen avioero tarkoittaa traumatisoituneita osallistujia. Kyse ei ole vain aviomiehestä ja vaimosta. Jos sinulla on lapsia, hekin kärsivät yhtä lailla. Tutkimusten mukaan merkittävimmät avioeron aiheuttajat olivat sitoutumisen puute, uskottomuus ja konfliktit/riitteleminen. Yleisimmät "viimeisen pisaran" syyt olivat uskottomuus, perheväkivalta ja päihteiden käyttö. Jos olet tehnyt jotain näistä asioista, on aika työskennellä näiden asioiden parissa sekä lähipiirisi että tulevien ihmissuhteiden ja ystävyyssuhteiden vuoksi.

2. Anna anteeksi itsellesi 

Teit kaikkesi pelastaaksesi avioliittosi. Kun mikään ei toiminut, päätit jättää rakkauden suhteen. On vain reilua, että annat itsellesi anteeksi etkä anna menneiden traumojen kummitella sinua uudessa elämässäsi. Älä anna näiden asioiden vaikuttaa tuleviin päätöksiisi ja näkemyksiisi. Mielenrauhasi on tärkeää. 

3. Päästä irti kaikesta vihasta ja kaunasta 

Nämä ovat negatiivisia tunteita, jotka eivät tee sinulle mitään hyvää. Mitä enemmän haudotat niitä, sitä enemmän ne painavat sinua alas. Ne vaikeuttavat myös yhteisvanhemmuutta. Lopeta aviomiehen haukkuminen jossain vaiheessa ja ymmärrä, että "se on mitä on". Tässä on muutamia vinkkejä kaunan päästämiseksi irti parisuhteessa :

• Kirjoita tunteesi päiväkirjaan 
• Ymmärrä vihasi. Mistä se on peräisin? Onko syynä se, että miehesi jätti sinut vai koska hän rakastui johonkin toiseen? Vaivaako sinua todella avioero vai hylkääminen? 
• Mietiskellä 
• Harjoittele itsehoitoa
• Löydä tukea ystäviltä ja perheeltä 

Muista, että et voi asettaa vastuuta onnellisuudestasi toiselle. Jos haluat olla onnellinen elämässä ja avioliitossa, sinun on opittava pääsemään alkuun itse. Avioliitto vaatii paljon viestintää, luottamusta ja kykyä päästää irti muutamista asioista. Terveessä avioliitossa taistelet, annat anteeksi ja unohdat. Lopulta toivomme, että löydät tien takaisin toisiisi.

Tämä artikkeli on päivitetty maaliskuussa 2023.

Kuolevan avioliiton 9 vaihetta

Kuinka varoa parisuhteen punaisia ​​lippuja – asiantuntija kertoo

Särkynyt sydän -oireyhtymä: Kun sydämesi särkyy, aivan kirjaimellisesti

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.