Hullu vaimo? Merkkejä, syitä ja tapoja käsitellä häntä

Avioliiton karkeat paikat eivät ole harvinaisia. Jos avioliittosi on kuitenkin alkanut näyttää yhdeltä jatkuvalta myrskyltä, joka ei lakkaa raivoamasta ja on pahentunut jatkuvasti siihen pisteeseen, että sinua hyökätään, pilkataan ja pahoinpidellään jatkuvasti, saatat alkaa miettimään, miksi kerran rakastanut kumppanisi on alkanut. käyttäytyy kuin olennainen hullu vaimo.  

Nyt, ennen kuin menet alas jäniskoloon "Miksi vaimoni on hullu?", haluaisimme huomauttaa, että hullu ei ole termi, jota pitäisi heittää kausaalisesti. Jos uskot, että vaimollasi on vakavia mielenterveysongelmia ja hän tarvitsee apua, pyydä häntä. Mutta älä vain anna hänen epäsäännöllisen käyttäytymisensä syyksi hänen hulluudekseen, vaan pese kätesi avio-ongelmistasi julistuksella: "Vaimoni on hullu!"

Tietysti, jos puolisosi on alkanut käyttäytyä epätyypillisellä tavalla ja se on alkanut rasittaa avioliittoasi, sinun on päästävä ongelmien ytimeen. Autamme sinua tekemään sen näkemyksillä merkeistä, syistä ja vinkeistä, kuinka käsitellä hullua vaimoa, joiden tukena ovat joidenkin tunnetuimpien psykologien ja suhdeasiantuntijoiden neuvot.

Onko vaimoni hullu? 9 merkkiä siitä, että hän on

Jokainen kokee mielialan vaihteluita ja tunteiden purkauksia silloin tällöin. Sanominen "Vaimoni on henkisesti epävakaa" ei ole sopivaa, kun hän vain tuo esiin oikeita tarpeitaan, käy läpi vaikeita aikoja tai ilmaisee tarvettaan omalle rauhalle suhteessa . Vaikka vaimosi ylireagoisi tilanteisiin tai käyttäytyisi tavalla, joka ei ole hänelle tyypillistä, et voi sivuuttaa niitä lätkäisemällä hänelle hullun tai myrkyllisen vaimon leimaa.

Useimmiten tällaisille purkauksille on perusteltu syy. ”Kun halveksunnasta, kritiikistä, puolustuskannalta ja ujoudesta tulee parisuhteen säännöllisiä piirteitä, ne ovat merkki vakavista ongelmista. Nämä myrkylliset käyttäytymismallit voivat olla syövyttäviä ja johtaa emotionaaliseen epävakauteen ja suhteen epävakauteen”, sanoo parisuhdeasiantuntija Dr. John Gottman kuuluisassa teoksessaan Neljä ratsastajaa: kritiikki, halveksunta, puolustuskannalla oleminen ja ujoudet.

Jos hän kuitenkin on määrätietoinen ja jatkuvasti nalkuttava, dominoiva, huutava tai pahoinpidellyt sinua, siinä on ongelma, koska hallitseva vaimo voi tuhota sinut. Ovatko nämä käytökset todella oikeutettuja päätelmään: "Luulen, että vaimoni on hullu"? Katso tarkemmin hullun käyttäytymisen merkkejä parisuhteessa ja päätä itse:

1. Hän hyökkää kimppuusi jatkuvasti sanoillaan

Se alkoi muutamalla pilkalla ja sarkasmilla, mutta on nyt muuttunut vahingolliseksi ja loukkaavaksi sanalliseksi väkivallaksi suhteessa . Mikään tekemäsi ei ole oikein, mikään tekemäsi ei ole koskaan tarpeeksi. Hän löytää syyn nöyryyttää, vähätellä tai kohdella sinua kaltoin kaikesta, mitä teet tai et tee. On kuin hänen suustaan ​​tulevat sanat olisivat tarkoitettu vain satuttamaan sinua ja vahingoittamaan itsetuntoasi.

Jos hän jatkuvasti huutelee, pilkkaa sinua julkisesti, liioittelee tai painottaa virheitäsi ja heittelee sinua loukkaavia, sarkastisia pilkkaa, olet todennäköisesti väkivaltaisessa avioliitossa ja ihmettelet aivan oikein: "Miksi vaimoni on niin ilkeä minulle?" Terve kritiikki on yksi asia, mutta kun se saa hirvittävän, sadistisen sävyn, siitä tulee ongelma.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 merkkiä siitä, että sinulla on verbaalisesti väkivaltainen vaimo, ja 6 asiaa, joita voit tehdä asialle

2. Hän hallitsee

Kontrollin tarve on merkki myrkyllisestä vaimosta, joka voi käyttäytyä hullusti. Hän ei anna sinulle tilaa harrastaa kiinnostuksen kohteitasi, tavata perhettäsi tai hengailla ystäviesi kanssa. Yksityisyyttä kohdellaan tietenkin kuin likaista työtä avioliitossasi. Jos sinusta tuntuu, että sinun on aina tehtävä tiliä jokaisesta ajastasi vaimollesi, sinulla on todellinen ongelma, ja sinun on pian opittava, miten käsitellä hullua vaimoa.

• Tuleeko hän passiivis-aggressiiviseksi tai vihaiseksi, jos menet häntä vastaan ​​ja teet jotain?
• Yrittääkö hän aina hallita jokaista keskustelua tai päätöstä?
• Yrittääkö hän näyttää tietävänsä parhaiten?
• Saavatko hänen toimintansa sinut tukehtumaan suhteessasi?

No, jos vastaus kaikkiin näihin kysymyksiin on "kyllä", ystäväni, sinulla on vakava ongelma. "Kumppani, joka hallitsee kaikkia elämäsi osa-alueita – olipa kyse sitten kenen kanssa puhut, mitä puet päällesi tai minne menet – käyttäytyy myrkyllistä. Tämä kontrolli juontaa juurensa usein syvään epävarmuuteen ja voi johtaa syvästi toimintahäiriöön”, sanoo avioliitto- ja perheterapeutti tohtori Paul Hokemeyer.

3. Hän on aina vihainen sinulle jostakin

Hän suuttuu, kun asiat eivät mene hänen mukaansa tai jos ne eivät näytä olevan hallinnassa. Pieninkin virhe tai virhe riittää työntämään hänet reunalta ja lähettämään hänet raivokohtaukseen. Jatkuva, hellimätön viha on toinen käyttäytymismalli, joka voi saada sinut pettämään: "Vaimoni tekee minut hulluksi." Jos hän tulee aggressiiviseksi pienimmistä asioista tai vähäpätöisistä asioista, on ongelma. Jos hänen vihaongelmansa ovat alkaneet vaikuttaa elämääsi siinä määrin, että hänen kanssaan on mahdotonta keskustella normaalisti, tiedä, että olet myrkyisessä avioliitossa.

4. Hän on uhannut vahingoittaa sinua fyysisesti useammin kuin kerran

Olivatpa parisuhteen ongelmat kuinka vakavia tahansa , väkivalta ei voi koskaan olla ratkaisu. Jos vaimosi on uhannut sinua fyysisellä väkivallalla tai yrittänyt satuttaa sinua fyysisesti useammin kuin kerran, hän ei todellakaan ole oikeassa mielentilassa, etkä ole väärässä ajatellaksesi: "Vaimoni on henkisesti epävakaa." Jos näin tapahtuu tai on tapahtunut sinulle, suosittelemme, että haet välittömästi ammattiapua tai oikeudellista apua. Suhteessa pysyminen, jossa on jatkuva fyysisen väkivallan uhka, voi pilata mielenterveytesi. Vaimosi vaarantaa turvallisuutesi, mikä on rikos.

5. Hän usein jättää sinut huomioimatta tai kaasuttelee sinua

Oletko usein kohdannut reaktioita tai lausuntoja, kuten

• "En sanonut niin"
• "En tehnyt tätä"
• "Sinä keksit asioita"
• "Se mitä sanot, ei koskaan tapahtunut"
• "Muistat väärin"
• "Lopeta olemaan niin herkkä"

Jos vastaus on "kyllä", olet gaslightingin uhri . Alat epäillä itseäsi ja ajatella, että ehkä sinä olet syyllinen. Tunnet olosi hämmentyneeksi ja avuttomaksi ja päädyt kyseenalaistamaan oman mielenterveytesi. Kun yrität puolustaa itseäsi, vaimosi saattaa suhtautua sinuun kylmästi muutaman päivän ajan.

Tällaisen käytöksen seurauksena et edes tiedä, miksi sinut jätetään huomiotta. "Kun kumppani harjoittaa kaasuvaloa, kieltää jatkuvasti todellisuutesi tai saa sinut kyseenalaistamaan omaa järkeäsi, se on selvä merkki emotionaalisesta hyväksikäytöstä ja hallinnasta, mikä usein johtaa pitkäaikaisiin psyykkisiin vaurioihin", sanoo kliininen psykologi tohtori Ramani Durvasula.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 20 parisuhteissa esiintyvää kaasuvalolausetta, jotka tappavat rakkauden

6. Hän harjoittaa liiallista emotionaalista manipulointia

Hulluilla tavoilla toimiva myrkyllinen vaimo ei vain käytä sanojaan ja tekojaan hallitakseen elämääsi, vaan pelaa myös mielipelejä manipuloidakseen sinua tunteita. Hän voi käyttää syyllisyyttä, häpeää tai emotionaalista kiristystä manipuloidakseen sinua tekemään mitä hän haluaa. Tämä voi sisältää

• Uhrin leikkiminen
• Jatkuvasti kääntelevä tilanteita saadakseen sinut tuntemaan olevansa vastuussa hänen onnettomuudesta
• Liioittele tilanteita sympatian ja kontrollin saamiseksi

7. Hän on erittäin mustasukkainen ja vainoharhainen

Mustasukkaisuus avioliitossa epäilemättä vaatii veronsa ja iskee kiilaa kumppaneiden välille, koska se murentaa luottamuksen perustaa, jolle terveet parisuhteet perustuvat. Jos vaimosi osoittaa äärimmäistä mustasukkaisuutta, joka saa hänet jatkuvasti syyttämään sinua uskottomuudesta tai vakoilemaan sinua ilman todellista syytä, se voi viitata syvempään ongelmaan. Tämä pakkomielteinen käyttäytyminen voi johtaa yksityisyyden loukkaamiseen. Hän saattaa tuntea, että hänellä on oikeus tarkistaa puhelintasi tai sosiaalisen median tilejäsi pakonomaisesti. Kaiken tämän aiheuttama turhautuminen voi ajaa sinut ällistyneeseen mieleen ja pilata ajatuksen: "Vaimoni ajaa minut hulluksi."

8. Hän kääntyy rakkauden ja vihan välillä

Drastiset mielialanvaihtelut ovat epävakaan käyttäytymisen klassisia merkkejä. Saatat huomata, että vaimosi käyttäytyy sekä lämpimästi että kylmästi ilman näkyvää syytä näille dramaattisille muutoksille hänen asenteessaan sinua kohtaan. Yhtenä hetkenä hän on lämmin ja hellyydenkipeä, ja seuraavana hetkenä vihamielinen tai etäinen. Tämä viittaa emotionaaliseen epävakauteen ja voi saada sinut tuntemaan olosi hämmentyneeksi, ahdistuneeksi ja munankuorilla käveleväksi , etkä koskaan tiedä, mikä laukaisee hänen seuraavan purkauksensa.

”Emotionaalinen epävakaus, jossa kumppani heilahtelee äärimmäisestä rakkaudesta äärimmäiseen vihaan, voi saada toisen henkilön tuntemaan olonsa loukkuun jääneeksi ja ahdistuneeksi. Tämä emotionaalinen epävakaus on usein merkki syvemmistä ongelmista suhteessa”, kirjoittaa psykologi Dr. Harriet Lerner kirjassaan The Dance of Anger: A Woman's Guide to Changing the Patterns of Intimate Relationships.

9. Hän sabotoi menestystäsi

Et ole väärässä julistaessasi "vaimoni on hullu", jos hän aktiivisesti heikentää tavoitteitasi, unelmiasi tai on kasvusi tiellä, olipa kyse sitten henkilökohtaisesta tai ammatillisesta elämästä. Se ei ainoastaan ​​osoita halua kontrolloida, vaan on myös merkki epävarmasta naisesta . Olipa kyse sitten saavutustesi vähättelystä, mahdollisuuksien hyödyntämisen estämisestä tai keskittymistäsi häiritsevien ongelmien tahallisesta luomisesta, tämä myrkyllinen käytös pyrkii estämään sinua kukoistamasta.

7 syytä, miksi vaimosi käyttäytyy hulluna

Ei ole helppoa sietää vaimosi epäsäännöllistä tai "hullua" käytöstä. Et myöskään voi yksinkertaisesti julistaa: "Vaimoni on hullu", pestä kätesi pois kaikesta ja jatkaa elämääsi ikään kuin mikään ei olisi vialla. Sinun ei myöskään pitäisi, koska nämä hullulta vaikuttavat teot, vaikka sietämättömät, eivät jää tyhjiöön.

”Kun häpeä, pelko tai epävarmuus valtaa meidät, reagoimme usein käyttäytymisellä, joka vaikuttaa järjettömältä tai tuhoisalta. Jos näihin tunteisiin ei puututa, ne voivat luoda käyttäytymismalleja, jotka vahingoittavat molempia kumppaneita”, kirjoittaa tutkija ja kirjailija, tohtori Brene Brown teoksessaan Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead.

Älä siis anna vaimosi arvaamattomien tapojen saada sinua rakastamaan sydäntäsi tai luopumaan avioliitostasi. Todennäköisesti voit löytää tavan pelastaa avioliittosi oikealla lähestymistavalla, kuinka käsitellä hullua vaimoa. Tämä matka alkaa ymmärtämällä, mistä tämä myrkyllinen vaimon käyttäytyminen juontaa juurensa. Tässä on 7 mahdollista syytä:

1. Käsittelemättömät emotionaaliset tarpeet

Emotionaalinen laiminlyönti tai emotionaalisen tuen puute voi saada vaimosi reagoimaan kielteisesti, koska hänen kiintymyksen, empatian ja yhteyden tarpeitaan ei tyydytetä. Jos hän tuntee itsensä kuunnelluksi jääneeksi, aliarvostetuksi tai itsestäänselvyytenä pidetyksi, se voi aiheuttaa toistuvia emotionaalisia haavoja, jotka voivat johtaa epätasaiseen käyttäytymiseen, kuten

• Mielialan vaihtelut
• Ylireagoinnit
• Tunnepurkaukset

”Kun kumppani tuntee olonsa emotionaalisesti irrationaaliseksi tai näkymättömäksi, hän voi purkaa tunteitaan tavoilla, jotka vaikuttavat järjettömiltä. Hylkäämisen ja emotionaalisen eristäytymisen pelko ajaa usein äärimmäistä käyttäytymistä parisuhteissa”, kirjoittaa kliininen psykologi, tohtori Sue Johnson teoksessaan Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love.

2. Hän tuntee olevansa stressaantunut ja ylikuormitettu

Jopa tänä aikana, jolloin sukupuoliroolien uudelleenmäärittelyyn ja sukupuolten tasa-arvon edistämiseen keskitytään niin paljon, naisen työmäärä on huomattavasti suurempi kuin miehen. Monet vaimot tasapainottelevat useiden roolien kanssa – äiti, ammattilainen, kodinhoitaja, hoitaja jne. Jos vaimosikin on tasapainotellut kaikkia näitä rooleja ilman riittävää tukea, hän saattaa tuntea olonsa ylikuormitetuksi häneen kohdistuvien odotusten vuoksi. Paine yrittää tasapainottaa kaikkea tauotta voi johtaa hänet toimimaan vastoinkäymisiin. Tämä stressi voi saada hänet olemaan,

• ärtyisä
• Ahdistunut
• Reaktioissaan arvaamaton

”Ulkoisista paineista – työstä, vanhemmuudesta, taloudellisista huolenaiheista – aiheutuva krooninen stressi voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluita ja arvaamatonta käyttäytymistä puolisossa. Kun stressiä ei hallita, se voi rasittaa suhdetta ja johtaa käyttäytymiseen, joka näyttää toisen kumppanin mielestä "hullulta", sanoo suhdeasiantuntija tohtori Terri Orbuch.

3. Hormonaaliset epätasapainot

Hormonit ovat avainasemassa mielialan säätelyssä ja määrittävät mielentilaamme. Raskaudesta, kuukautisista, perimenopaussista tai vaihdevuosista johtuvat hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa merkittävästi naisen mielialaan ja käyttäytymiseen aiheuttaen mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä tai emotionaalista herkkyyttä. Nämä muutokset voivat saada vaimosi näyttämään sinusta arvaamattomalta tai "hullulta".

Jos olet miettinyt: "Miksi vaimoni on joskus niin ilkeä minulle?" tai "Miksi vaimoni käyttäytyy kuin lapsi?", kiinnitä huomiota siihen, onko olemassa fysiologisia muutoksia, jotka voivat saada hänen hormoninsa menemään rikki. Jos näin on, sinun on keskityttävä selvittämään, kuinka tukea häntä, etkä miten käsitellä hullua vaimoa.

4. Ratkaisemattomat ristiriidat

Miksi vaimoni tiuskailee minulle jokaisesta pienestä asiasta? Miksi vaimoni on niin ilkeä ja katkera? Miksi hänen täytyy aina olla sarkastinen? Jos nämä kysymykset toivat sinut tänne, sinun kannattaa selvittää, onko avioliitossasi ratkaisemattomia ristiriitoja , jotka saattavat saada vaimosi käyttäytymään arvaamattomasti.

Uskottomuudesta, taloudellisista erimielisyyksistä tai erilaisista arvoista johtuva patoutunut turhautuminen ja kauna saattaa hautua pinnan alla ja toisinaan räjähtää. Sen sijaan, että hän puuttuisi perimmäisiin syihin, hän voi raivota emotionaalisesti, jolloin hänen käytöksensä vaikuttaa järjettömältä.

5. Arvostuksen puute 

Jos vaimosi mielestä et arvosta häntä tai hänen panostaan ​​avioliittonne ja kotielämänne pyörimisessä, hän saattaa tuntea katkeruutta ja närkästystä sinua kohtaan tai alkaa käyttäytyä kaltoin vain kiinnittääkseen huomiota omaan tyytymättömyyteensä. Jatkuva antaminen ilman tunnustusta voi johtaa näkymättömyyden tunteeseen.

"Ajan mittaan arvostuksen puute ja emotionaalinen laiminlyönti voivat johtaa katkeruuden ja vihamielisyyden tunteisiin", sanoo kliininen psykologi tohtori Julie Schwartz Gottman, The Gottman Instituten perustaja. Nämä tunteet voivat kärjistyä, jos sinulla on taipumus vähentää hänen rooliaan ja panoksia sanoillasi ja teoillasi, kuten ettet arvosta hänen ponnistelujaan koota sinulle runsas levitys sunnuntaina tai hylkäät sen kokonaan sanomalla: "Mikä siinä on iso juttu. ?”

6. Täyttämättömät odotukset avioliitossa

Meillä kaikilla on parisuhteeseen tiettyjä odotuksia, jotka täyttymättä jääneinä voivat laukaista turhautumisen, tuskan, pettymyksen ja hämmennyksen tunteita. Olipa kyse sitten emotionaalisesta yhteydestä, yhteisistä vastuista tai tulevaisuuden tavoitteista, täyttymättömät odotukset parisuhteessa voivat aiheuttaa pettymystä, jolloin vaimo tuntee itsensä petetyksi tai harhaanjohdetuksi. Murskattujen toiveiden ja täyttymättömien odotusten aiheuttama pettymys voi saada vaimosi ilmaisemaan itseään tavalla, joka vaikuttaa luonteenvastaiselta tai äärimmäiseltä.

7. Mielenterveysongelmat

Mielenterveysongelmat, kuten ahdistuneisuus, masennus tai jopa rajalliset persoonallisuushäiriöt, voivat saada jonkun käyttäytymisen näyttämään epäsäännölliseltä tai järjettömältä. Jos vaimosi kamppailee hoitamattomien/diagnosoimattomien mielenterveysongelmien kanssa, hänen käytöksensä voi vaihdella villisti, mikä johtaa väärinkäsityksiin ja konflikteihin. On tärkeää suhtautua tällaiseen käytökseen empatialla ja hakea tarvittaessa ammattiapua. Älä käytä väitteitä kuten "Vaimoni on henkisesti epävakaa" halveksimaan häntä tai pitämään hänen tilaansa tabuna.

9 vinkkiä hullun vaimon kanssa toimimiseen

Jos kaikki, mitä olemme tähän mennessä keskustelleet, vaikuttaa suhteellisesti, ei voida kiistää, että vaimosi käytös aiheuttaa ongelmia avioliitossasi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suhteesi olisi tuomittu epäonnistumaan. Jos asiat eivät ole vielä päässeet fyysisen tai henkisen väkivallan pisteeseen ja haluat pelastaa suhteen, voit tehdä muutamia asioita tilanteen ratkaisemiseksi.

Emme kaunistele asiaa puolestasi. Kontrolloivan vaimosi muuttaminen sellaiseksi ihanaksi ihmiseksi, jonka kanssa menit naimisiin. Joten kiinnitä turvavyösi ja lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä voit tehdä korjataksesi palaset ja estääksesi avioliittosi lisävauriot. Tässä on muutamia käytännön vinkkejä siitä, miten käsitellä kontrolloivaa vaimoa:

1. Yritä olla emotionaalinen ankkuri avioliitossa

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, kun yrität saada asiat toimimaan vaimon kanssa, joka on käyttäytynyt hulluna, on olla laskematta hänen tasolleen. Jos kumppanisi ei ole parhaimmillaan, sinun on noustava ja oltava tukipilari, johon hän voi nojata. Jos hän ei pysty hengittämään, rauhoita häntä. Jos hän ei pysty pysymään rauhallisena, hajauta tilannetta mahdollisimman hyvin. Sinun täytyy korjata tilanne, ei sovittaa hänen energiaansa. Kun annat itsesi olla yhtä vihainen kuin hän on, tuloksena on "kuka huutaa kovimmin" -ottelu, jossa kukaan ei voita.

Kummallekaan teistä ei ole hyväksi, jos vain pyörittelette silmiänne ja mumisette itseksenne: "Vaimoni on hullu!", kun hän on taas jollakin mielialallaan. "Toisen kumppanin on aina toimittava suhteen emotionaalisena ankkurina. Kun tunteet kärjistyvät, voitte päättää rauhoittaa niitä olemalla rauhallinen, ymmärtäväinen ja läsnä. Tämä auttaa luomaan turvallisuutta suhteeseen", kirjoittaa tunnettu parisuhdeasiantuntija ja kirjailija Dr. John Gottman kirjassaan The Seven Principles for Making Marriage Work.

2. Sitoudu tekemään suhteesta paras se voi olla

Jos et löydä ratkaisuja juuri nyt, tee kompromisseja. Jos kunnioitusta ei näy missään, anna sitä. Kun jokainen päivä tuntuu taistelulta, jatka taistelua. Tiedämme, että se on helpommin sanottu kuin tehty. Mutta kun sinulla on päättäväinen asenne, avioliittosi korjaamisen mahdollisuudet kasvavat moninkertaisesti.

Kerro vaimollesi, että et luovu tästä suhteesta ja että olet valmis tekemään kaikkesi korjataksesi sen. Et pääse takaisin häämatka-aikaan, mutta kuka tietää, ehkä saavutat syvemmän rakkauden? Et myöskään koskaan tiedä, vaimosi saattaa yrittää tulla paremmaksi versioksi itsestään nähtyään, kuinka paljon vaivaa olet tehnyt saadaksesi avioliiton toimimaan. Hän saattaa muuttua vaimoksi, joka tulee hulluksi mieheensä.

3. Älä anna suhteen hitaasti kuolla

"Minusta vaimoni on hullu. Vältän mieluummin puhumasta hänen kanssaan, kunnes se loppuu." Älä lähesty ongelmaa tällä asenteella, sillä se ei johda sinua mihinkään. Jos ongelmat jätetään huomioimatta, ne vain pahenevat. Kun ymmärrät, että suhde vaatii työtä, ryhdy siihen välittömästi. Se ei hyödytä kumpaakaan, jos sanot aina itsellesi: "Vaimoni on hullu."

Älä odota, että asiat helpottuvat tai paranevat itsestään. Ne eivät toimi ennen kuin teet ne. Jos tilanne näyttää pahenevan, sinun on mietittävä, kuinka voit auttaa häntä tuntemaan olosi paremmaksi. Älä odota hänen saavuttavan käännekohdan, koska sieltä ei ole paluuta. Sinun on tehtävä oma osasi saadaksesi tilanteen hallintaan sen sijaan, että pahentaisit sitä heittelemällä sanoja kuten hullu, hullu tai dementoitunut. Kuvittele, jos kenkä olisi toisessa jalassa? Ethän haluaisi, että sinua kohdellaan tällä tavalla?

”On tärkeää panostaa jatkuvasti suhteeseesi sen sijaan, että annat sen pysähtyä. Pienet ponnistelut, kuten tarkkaavainen kuunteleminen, arvostuksen osoittaminen ja toisilleen aikaa, voivat estää suhdetta kuihtumasta”, sanoo suhdeasiantuntija tohtori Terri Orbuch.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 asiantuntijan tukemaa tapaa auttaa masentunutta vaimoa

4. Yritä selvittää, miksi näin tapahtuu

Kommunikointi auttaa jokaista parisuhdetta . Kun molemmat osapuolet käyvät rakentavaa vuoropuhelua, he pääsevät askeleen lähemmäksi riitojen tai niin sanotun hulluuden syyn selvittämistä. Joten yritä selvittää, mistä hänen käytöksensä johtuu.

• Onko hän epävarma?
• Onko hänellä ahdistusta?
• Odottaako hän sinulta liikaa?

Selvitä se ja pyri korjaamaan se, koska jos et, se pilaa mielenterveytesi ja mielenrauhasi ja lopulta tuhoaa avioliittosi. ”Rehellinen kommunikointi on avainasemassa kaikissa suhteissa, mutta se voi laukaista puolustuskykyä. Vaikka rehellisyys on välttämätöntä, on myös tärkeää valmistautua tunnereaktioihin äläkä anna niiden estää sinua totuudesta”, sanoo psykologi tohtori Harriet Lerner.

5. Ole rehellinen, mutta odota vastareaktiota

Olettaen, että vaimosi on tullut täysin irrationaaliseksi, on täysin todennäköistä, että hän suuttuu sinulle, jos ilmaiset tunteitasi tai yrität selittää näkemyksesi. Olemme varmoja, että se on sinulle koskaan ärsyttävin ja raivostuvin asia, joka saa sinut ihmettelemään: "Miksi vaimoni on niin hullu?" Mutta miksi et muuttaisi näkökulmaasi ja lähesty tätä ongelmaa sen ratkaisemiseksi. Puhu hänelle, kun hän on hyvällä tuulella, pyydä häntä ilmaisemaan itseään rehellisesti ja varmista, että hän kuulee myös sinun puolesi.

6. Älä antaudu itsesääliin

"Miksi vaimoni on hullu? Miksi tämä tapahtuu minulle? En saa edes ilmaista tunteitani." Nämä ovat yleisiä ajatuksia, jotka, olemme varmoja, saattavat pyöriä mielessäsi. Olet ihminen, tunnet surua. Jos vaimosi sanoo loukkaavia asioita, se järkyttää sinua. On normaalia tuntea näin.

Saat olla surullinen, järkyttynyt tai vihainen, mutta älä anna näiden tunteiden jatkua äläkä päästä sinusta ylitsesi, jos aiot saada avioliiton toimimaan. Älä sääli itseäsi. Jos annat itsesi pysyä melankolisessa mielentilassa, asiat muuttuvat vaikeammiksi saavuttaa. Vaikka sinun pitäisi väärentää se, hymyile ja pidä bussi liikkeessä. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Hyvä avioliitto on kumppanin tukemista

7. Älä juokse karkuun

Kiusaus hylätä rikospaikka (lue: makuuhuone) ja vilvoitella yksin voi joskus käydä ylivoimaiseksi. Joskus, jos jätät väittelyn keskelle, et saavuta mitään. Kaikki vaivannäkösi menee hukkaan. Itse asiassa saatat vain pahentaa tilannetta. Mutta muina aikoina on parempi ottaa askel taaksepäin ja rauhoittua ennen kuin kohtaat toisensa uudelleen, tällä kertaa rauhallisesti ja rationaalisesti.

Kuten aiemmin mainitsimme, sinun on osoitettava kärsivällisyyttä , joka on Dalai Laman veroista. Mietitkö, mitä tehdä, jos vaimosi "hulluu"? Älä hylkää häntä. Yritä selvittää riita ennen nukkumaanmenoa. Älä anna sen pitkittyä kuin syöpä, joka mädättää suhdetta sisältäpäin. Lopeta ja heitä se pois. Pystyt nukkumaan paremmin etkä herää raskaan tunteen kanssa rinnallasi.

8. Pyydä kunnioitusta, niin saat!

Kun kuulet kumppanisi ääneen, selvitä, mikä häntä vaivaa, ja yritä työskennellä kaiken kanssa pysyen rauhallisena. On vain inhimillistä haluta samantasoista kunnioitusta takaisin. Kerro kumppanillesi, että haluat, että sinua kohdellaan samalla kunnioituksella kuin annat hänelle.

Kunnioituksen tärkeyttä parisuhteessa ei voi yliarvioida. Vaimosi on ymmärrettävä tämä yksinkertainen tosiasia. Suhde ilman kunnioitusta tuntuu ahdistavalta ja myrkylliseltä, ja epäkunnioitettava kumppani tuntee itsensä väheksytyksi ja hyväksikäytetyksi. Kun kunnioitus virtaa suhteessa molempiin suuntiin, kommunikointi helpottuu ja niin paranee myös tunnelma illallispöydässä. Eikö se olekin jotain, minkä kaikki ansaitsevat?

9. Hanki ammatillista apua

Älä epäröi hakea ammattiapua, jos asiat menevät käsistä. Ammattitaitoinen terapeutti voi auttaa teitä molempia saavuttamaan onnen ja tyytyväisyyden paikan suhteessa. Jos kerrot vaimosi kanssa tarpeesta saada ammattiapua, se saattaa vain muuttaa avioliittosi kohtaloa parempaan suuntaan.

”Ammattilaisen avun hakeminen ei ole merkki heikkoudesta vaan voimasta. Terapia tarjoaa neutraalin tilan tutkia käytöksen syitä ja edistää keskinäistä kunnioitusta ja ymmärrystä”, sanoo psykoterapeutti Esther Perel.

Jatkuvasti ajatusten, kuten "Miksi vaimoni on hullu?" tai "Mikä vaimoani vaivaa?", kanssa kamppailu voi olla turhauttavaa ja ylivoimaista. Älä epäröi ottaa yhteyttä avioliittoneuvojaan tai psykoterapeuttiin saadaksesi apua. Ilmoittaudu pariterapiaan. Jumala tietää, että apua voisit tarvita. Tuollaisen kärsivällisyyden osoittaminen on varmasti jo käynyt sinulle liian raskaaksi. Jos olet jumissa tällaisessa tilanteessa, Bonobologyn lisensoitujen ja kokeneiden terapeuttien paneeli on vain klikkauksen päässä.

Tiivistelmä

Vaimosi kanssa tekeminen voi olla vaikeaa, mutta se alkaa yksinkertaisilla vaiheilla, kuten olematta kutsumatta häntä hulluksi. Mitä enemmän sanot sen, sitä vähemmän tilaa jätät yrittämiselle rakentavasti selvittää asioita. On mahdollista, että hän ei pysty ymmärtämään, mitä hän käy läpi. Hänen kutsuminen hulluksi, varsinkin tässä vaiheessa, on itsekästä ja tunteetonta. Jos luulet pystyväsi pitämään kylmänä ja selviytymään ongelmistasi, rakkaus ansaitsee kaiken, mitä voit sille antaa.

Hyppää sisään molemmin jaloin, älä katso vuorelle, joka sinun täytyy valloittaa, ota se päivä kerrallaan. Jos vaimosi käy läpi vaikeita aikoja, se tarkoittaa, että hän tarvitsee sinua enemmän kuin koskaan. Hän tarvitsee apuasi, mutta hän ei tiedä tarvitsevansa sitä tai osaa pyytää sitä. Astu sisään ja tee mitä vaaditaan. Eikö avioliitossa ole kyse siitä? Muista, että rakkaus on kärsivällistä, rakkaus on ystävällistä. Rakkaus kestää aina.

Muodosta yhteys ja koe uudelleen – 21 tapaa rakastua takaisin

Ratkaiseeko avioliittoneuvonta parisuhdeongelmia?

5 pariterapiajaksoa, joita voit kokeilla kotona

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.