17 faits psychologiques sur la tricherie – Démystifier les mythes

Vous êtes ici, à essayer de comprendre pourquoi quelqu'un trompe. Il y a de fortes chances que vous ayez été victime d'un abus de confiance. Lorsqu'une telle chose se produit, on reste souvent perplexe quant à ce qui a pu se passer. « Était-ce moi ? Ou est-ce uniquement de leur faute ? », « Pouvons-nous survivre à cela ? », « Est-ce que cela se reproduira ? », « Infidèle un jour, infidèle toujours ? » N'est-ce pas ? Comprendre certains aspects psychologiques de l'infidélité peut aider à dissiper nombre de ces doutes.

L'infidélité est plus complexe qu'il n'y paraît à première vue. Le désir n'est pas forcément le seul facteur qui pousse à l'infidélité, et reconstruire une relation après un épisode d'infidélité n'est pas impossible. Avec l'aide d'un coach en bien-être émotionnel et en pleine conscience. Pooja Priyamvada (certifié en premiers secours psychologiques et en santé mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), spécialisé dans le conseil pour les relations extraconjugales, examinons de plus près le phénomène complexe qu'est la tricherie. 

Quelle est la raison psychologique derrière la tricherie ?

« Mais on était tellement épanouis sexuellement dans notre relation, je n'arrive pas à croire qu'il ait trompé ! » a déclaré Melinda, parlant de son petit ami Jason qui l'avait trompée sans montrer le moindre signe de mécontentement. Même si les supplications de Jason, « C'est arrivé comme ça, je ne l'avais pas prévu », ne résolvent peut-être pas la situation, il n'en demeure pas moins que ce qu'il dit pourrait bien être vrai. Les faits scientifiques sur l'infidélité dans les relations nous montrent que le manque de relations sexuelles n'est pas toujours la cause de l'infidélité. 

« Psychologiquement, il peut y avoir de nombreuses raisons à une liaison », explique PoojaMême si tout semble aller pour le mieux en apparence, l'infidélité peut bouleverser les fondements de votre relation de manière soudaine et inattendue. « La colère et le ressentiment dans la relation principale, les traits dominants du polyamour, un faible niveau d'engagement ou des facteurs de stress comme la maladie et les difficultés financières auxquels on cherche à échapper peuvent tous contribuer à l'infidélité », explique Pooja.

« Parfois, même des problèmes d'image corporelle et de confiance en soi peuvent pousser quelqu'un à s'engager dans une relation en dehors de la relation principale », ajoute-t-elle. Lorsque cette dure réalité vous frappe brutalement, vous n'allez probablement pas vous renseigner sur l'infidélité ni tenter de comprendre sa psychologie. Mais une fois les émotions calmées, vous vous demanderez certainement pourquoi cela arrive. Que se passe-t-il dans la tête d'un infidèle ? Qu'est-ce qui pousse une personne à franchir le pas ? Les experts pointent souvent ces 8 raisons les plus courantes de l'infidélité dans les relations : 

• Colère
• Problèmes d'estime de soi
• Manque d'amour et d'intimité
• Faible engagement 
• Besoin de variété
• Être négligé
• Désir sexuel
• Tricherie situationnelle

Selon les traits de personnalité de la personne, dynamique familiale, et même leurs relations passées, leurs raisons peuvent varier. De plus, les caractéristiques psychologiques d'un homme infidèle peuvent être différentes de celles d'une femme. La psychologie derrière l'infidélité et le mensonge est complexe, mais plus vous vous informerez sur le sujet, mieux vous serez armé pour affronter ce choc.

Si vous avez actuellement du mal à accepter l'infidélité, les statistiques sur l'infidélité ne vous aideront pas à atténuer la douleur. En réalité, découvrir la raison de l'infidélité pourrait bien vous faire revivre la douleur. Néanmoins, la seule façon de surmonter cette épreuve est de ne pas refouler ces sentiments et de trouver des réponses à toutes les questions que vous pourriez vous poser sur la personnalité de l'infidèle.

17 faits psychologiques sur la tricherie

Malgré la stigmatisation qui entoure l'infidélité, son ampleur est surprenante ! Mais à quel point est-elle fréquente exactement ? Examinons quelques faits sur les infidèles et l'infidélité dans les relations pour le savoir. Association Américaine de Psychologie, Aux États-Unis, environ 20 à 40 % des divorces sont dus à l'infidélité. Et pourtant études sur l'infidélité vous diront que les hommes trompent plus, ces études montrent également une augmentation constante du nombre de femmes infidèles.

Maintenant que tous les détails sont posés, examinons en profondeur ce qui se cache derrière. Vous serez mieux armé pour gérer un abus de confiance dans votre relation une fois que vous aurez compris la psychologie qui se cache derrière l'infidélité. Voici quelques faits psychologiques fascinants qui démystifient l'infidélité :

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1. La tricherie peut « arriver comme ça »

Oui, il est tout à fait possible qu'une personne engagée dans une relation, ancrée dans la monogamie, finisse par tromper en raison de facteurs situationnels. Cela peut, pour ainsi dire, « arriver comme ça ». « Parfois, l'opportunité d'une aventure d'un soir ou d'une aventure sans engagement et sans risque peut mener à l'infidélité. Les situations propices à l'infidélité surviennent lorsque l'on a la possibilité d'avoir plusieurs partenaires, ou lorsque l'un d'eux refuse de découvrir la liaison. Ces circonstances peuvent inciter à prendre ce risque », explique Pooja. Imaginez les scénarios suivants :

• Vous êtes dans une relation à distance et vous ne vous êtes pas vus depuis longtemps.
• Une personne attirante s'intéresse à vous et vous vous sentez tenté
• Vous sentez que ce n'est pas un lien émotionnel, donc cela ne devrait pas être considéré comme une tromperie.
• Il y a de l'alcool en jeu, et vous pensez pouvoir le mettre sur le compte de votre état d'ébriété.
• Vous traversez une période difficile dans votre relation et souhaitez vous sentir apprécié, vu, aimé.

Imaginez maintenant que toutes ces situations soient réunies en une seule scène. Dans un tel contexte, l'infidélité peut « arriver comme par magie ». Si vous pensiez qu'il existerait une explication mentale complexe des raisons pour lesquelles les gens trompent, ou pourquoi votre partenaire a toujours bredouillé des mensonges, vous seriez probablement un peu déçu de découvrir que cela peut être aussi insensé que l'infidèle le prétend. Cela dit, cela ne lui donne pas d'excuse.

2. Internet et les réseaux sociaux ont facilité la tricherie

En parlant de facteurs situationnels influençant l'infidélité, vous avez bien lu : l'avènement d'Internet et des réseaux sociaux a contribué à une multiplication des infidélités conjugales et relationnelles. Permettez-nous de vous expliquer comment :

• Les personnes socialement maladroites et introverties trompent facilement sur Internet en raison d'une moindre vulnérabilité
• Les personnes souffrant d'un manque d'estime de soi ont beaucoup plus de facilité à flirter en ligne. Nombreux sont ceux qui se font passer pour des inconnus, certains se cachent derrière un pseudonyme.
• Les réseaux sociaux permettent désormais de garder un œil sur son ex, un ancien coup de cœur ou toute personne qui nous plaît. Si vous avez déjà du mal à vous engager, voici l'excuse parfaite pour « simplement regarder » ou « n'avoir que des conversations anodines », en vous livrant à des mensonges pieux.
• Beaucoup de gens pensent à la tricherie virtuelle et affaires en ligne Ce n'est pas grave. Certaines personnes finissent par tromper émotionnellement leur partenaire et par gravement endommager leur relation, souvent sans même s'en rendre compte ou l'admettre.

3. Les tricheurs peuvent changer

Il est temps de briser ce mythe une fois pour toutes. Ce n'est pas parce qu'une personne a trompé une fois qu'elle le sera toujours. Si un toxicomane peut se débarrasser de sa pire addiction et devenir sobre, une personne qui a trompé une fois peut tout à fait respecter les règles de la monogamie. Bien sûr, cela ne s'applique qu'à ceux qui veulent vraiment changer, et non à ceux qui trouvent l'infidélité amusante.

L'infidélité chronique, habituelle ou compulsive n'a toujours pas été scientifiquement reconnue comme une cause d'infidélité ; nous pouvons donc les exclure de cette discussion pour l'instant. Cependant, la psychologie de l'infidélité répétée repose généralement sur des problèmes profondément ancrés, non résolus par le prétendu coupable. Or, sachant qu'il est possible de changer de vie par la seule volonté et l'engagement, l'argument « infidèle un jour, infidèle toujours » n'a pas vraiment de fondement. 

4. La tromperie n'est pas toujours liée au sexe

Contrairement à la perception populaire, une relation sans sexe L'infidélité n'est pas toujours la principale cause d'infidélité. « L'une des vérités les plus souvent oubliées concernant l'infidélité dans une relation est qu'elle n'est pas toujours liée au sexe ou à l'intimité sexuelle », explique Pooja. « Les couples doivent évoluer ensemble dans tous les domaines de la vie. La sexualité n'est qu'un de ces domaines. Lorsque les deux partenaires sont sur des longueurs d'onde différentes, cela peut conduire à l'infidélité. »

Des liens affectifs peuvent se développer ailleurs et remplacer le lien principal. « Souvent, les gens trouvent quelque chose qui cloche émotionnellement ou intellectuellement dans leur relation principale, et l'autre partenaire comble ce vide », ajoute-t-elle. De nombreux facteurs émotionnels peuvent expliquer l'infidélité :

• Un « conjoint de travail » peut finir par devenir un peu trop proche
• Les meilleurs amis pourraient bien dépasser quelques limites
• On peut devenir émotionnellement attaché à cet ami qui semble être la personne idéale à qui se plaindre de votre partenaire.
• Un membre des AA ou d'un groupe de soutien peut mieux comprendre ce que vous traversez dans la vie que votre partenaire.
• Un camarade de classe partage le même passe-temps original que tout le monde refuse de prendre au sérieux

L'infidélité émotionnelle peut débuter et rester platonique pendant très longtemps. C'est pourquoi il est difficile d'en déceler les signes. Studies suggèrent qu'un fait psychologique concernant les femmes infidèles est qu'elles cherchent à satisfaire un besoin émotionnel et ne recherchent pas toujours des relations sexuelles. Bien que certains prétendent que l'infidélité sexuelle est plus douloureuse que l'infidélité émotionnelle, l'infidélité émotionnelle ne représente-t-elle pas une menace bien plus grave et imminente pour l'intimité de la relation principale ? C'est une question à méditer.

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5. Les hommes et les femmes réagissent différemment aux différents types de tromperie

De nombreuses enquêtes études Des études ont montré que les hommes et les femmes perçoivent l'infidélité différemment. Un fait intéressant concernant l'infidélité dans les relations amoureuses est qu'un homme peut réagir plus fortement à l'infidélité sexuelle. Les femmes, en revanche, sont plus sensibles à l'infidélité émotionnelle. Les scientifiques tentent depuis longtemps de comprendre la raison de cette différence. Certains l'attribuent même aux besoins évolutifs de chaque sexe, sans toutefois parvenir à une conclusion commune.

6. De nombreux tricheurs le font parce qu'ils se sentent négligés

Ceci est particulièrement fréquent chez les femmes infidèles. Ayez un Femme qui trompe Et vous voulez comprendre pourquoi elle agit ainsi ? Elle se sent probablement négligée émotionnellement dans le couple. Le manque de connexion affective avec le partenaire principal et le sentiment d'être sous-estimé, sous-estimé, ignoré, rabaissé, méprisé ou incompris sont des formes diverses de négligence affective dans une relation. Bien que cela soit plus susceptible d'influencer le choix d'une femme de tromper, même les hommes peuvent se tromper si cela se produit à la maison.

7. Les gens peuvent tricher pour se venger

Cela pourrait être une raison surprenante pour laquelle les gens ont des liaisons, ou, on pourrait dire, une raison immature de commettre l'adultère. Mais c'est toujours vrai. Tricherie par vengeance La psychologie est basée sur le comportement du « rétorqué ». On cherche parfois à se venger de son partenaire en le trompant. On peut agir ainsi pour se venger d'une infidélité différente ou similaire, ou pour une autre blessure subie. L'infidélité par vengeance est une réaction émotionnelle qui utilise une tierce personne, mais reste centrée sur le partenaire principal. On peut aussi y voir une quête d'attention.

8. L'infidélité peut être le résultat de problèmes de santé mentale

Il existe un lien évident entre les problèmes de santé mentale et le manque de contrôle, autrement dit, l'anxiété et la dépression menant à l'infidélité. De la même manière que les personnes confrontées à un traumatisme et au stress tentent de s'engourdir avec des substances addictives, elles peuvent recourir à des comportements sexuels déviants dans le même but. Les personnes atteintes de troubles bipolaires peuvent connaître une hypersexualité. Les personnes souffrant de dépression peuvent rechercher la poussée d'adrénaline que procurent le fait de se cacher et de tromper.

9. Les infidèles ne cessent pas toujours d'aimer leur partenaire principal

Le malheur dans la relation principale peut figurer parmi les principales raisons pour lesquelles les gens trahissent leur partenaire, mais les gens dans relations heureuses L'infidélité peut aussi être due à des raisons émotionnelles. Cela ne signifie pas nécessairement que l'infidèle a cessé d'aimer son partenaire principal. 

Mais peut-on tromper quelqu'un qu'on aime ? Il y a bien d'autres facteurs qui peuvent pousser une personne engagée à s'égarer :

• Un infidèle peut être profondément amoureux de son partenaire mais toujours chercher quelque chose en dehors de la dynamique principale
• La tricherie peut être le résultat d’un besoin de sensations fortes, d’une motivation basée sur la personnalité
• Cela pourrait être alimenté par une nouvelle énergie relationnelle, qui pourrait manquer dans la relation principale depuis la fin de la phase de lune de miel
• Une opportunité peut se présenter à un moment de faiblesse

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10. Les infidèles ne souhaitent pas toujours mettre fin à leur relation actuelle

Des études sur les aspects psychologiques des femmes infidèles ont démontré que la plupart des femmes ne trompent pas leur conjoint pour mettre fin à leur relation principale. Pour une raison ou une autre, si une femme décide de tromper son conjoint, elle le fait pour compléter sa relation principale par une liaison, et non pour y mettre fin. Même chez les femmes infidèles de manière récurrente, les études indiquent qu'elles ne cherchent pas forcément à mettre fin à leur relation. Le facteur déterminant pourrait être une tendance polyamoureuse ou un faible niveau d'engagement. 

11. Une liaison peut naître d'un fort désir de se réinventer

Gleeden, un site de rencontres pour personnes mariées, a mené une enquête Des études sur des femmes mariées ont révélé que les femmes avaient une sexualité différente avec leurs amants et avec leurs maris. Cela montre clairement que l'on peut être une version différente d'elle-même avec différentes personnes, menant presque littéralement une double vie.

C'est une raison suffisante pour que les gens trompent leur partenaire afin de se regarder sous un nouveau jour. C'est l'occasion de se présenter à nouveau comme une personne complètement différente auprès de son partenaire. C'est l'occasion de se débarrasser de son passé ou de changer d'image aux yeux de son ancien partenaire. Une nouvelle relation est un nouveau départ pour de nouvelles aventures.

12. Certaines personnes trompent en raison d'une incompatibilité sexuelle

Lorsque les couples ne trouvent pas de satisfaction sexuelle dans leur relation principale en raison de libidos discordantes, d'attirances sexuelles incompatibles ou de fantasmes sexuels, ils sont plus susceptibles de chercher du sexe ailleurs. Le besoin d'intimité physique peut être une motivation majeure pour la promiscuité.

Bien que l’on puisse penser qu’il s’agit d’un fait psychologique concernant un homme infidèle, cela étude ont constaté que les femmes étaient plus susceptibles de « commettre une infidélité lorsqu’elles étaient sexuellement incompatibles avec leur partenaire, ce qui peut indiquer l’interconnexion des facteurs sexuels et relationnels dans l’augmentation du risque d’infidélité ».

13. Beaucoup d'autres trompent à cause de l'anxiété sexuelle

On ne s'attendait pas à entendre de telles choses sur les infidèles. On pourrait croire qu'ils sont simplement plus sûrs d'eux et plus aventureux sexuellement que la moyenne. Mais si on disait que l'inverse peut aussi être vrai ? Certaines personnes trompent parce qu'elles souffrent de… anxiété liée à la performance sexuelle et veulent un espace moins risqué et plus anonyme pour avoir des relations sexuelles afin de ne pas avoir à s'inquiéter du résultat.

Ce n’est là qu’une des découvertes curieuses d’un nouveau étude Sur les facteurs prédictifs de l'infidélité. Ces personnes ont tendance à rechercher des aventures d'un soir ou des aventures sans lendemain, afin de ne plus jamais avoir à craindre de se retrouver face à cette personne, même en cas d'échec.

14. L'infidélité n'est pas toujours planifiée

S'ils ont triché, ils ont dû y penser depuis le début, non ? Ils ont dû tout planifier dans leur tête. Vous ne trouvez aucune réservation d'hôtel à leur nom ? Eh bien, ils ont probablement utilisé un faux nom, ils y ont réfléchi depuis toujours, non ?

Non, pas vraiment. « Tout le monde n'a pas l'habitude de tromper », explique Pooja. « Le plus souvent, c'est le résultat de nombreux facteurs circonstanciels qui poussent les personnes engagées à chercher des solutions en dehors de leur relation principale. Ces facteurs peuvent être émotionnels, intellectuels et parfois simplement pratiques, comme le manque de temps de qualité avec son partenaire, ou perdre tout intérêt dans la relation, etc."

15. La tromperie ne met pas toujours fin à une relation

Si les connaissances sur la psychologie de l'infidélité nous apprennent qu'un infidèle peut changer, il s'ensuit qu'une relation peut assurément survivre à un tel coup dur. Vous pourriez avoir l'impression que le lien qui vous unissait est désormais anéanti parce que votre partenaire a pris un autre amant. Et à juste titre. La confiance a été brisée, et la reconstruire peut paraître impossible. Mais comme vous le constaterez bientôt, ce n'est pas le cas. 

« De nombreuses relations survivent à des infidélités, parfois même à plusieurs. En fait, de nombreux couples entrent dans une phase plus sereine après s'être remis d'une infidélité. L'infidélité peut avoir de multiples conséquences dans différentes relations et ne doit pas nécessairement y mettre fin », explique Pooja.

Pardonner à quelqu'un qui a triché Ce n'est pas la chose la plus facile au monde. Mais comme l'état d'esprit qui sous-tend la tromperie et le mensonge nous montre qu'un infidèle ne le reste pas forcément toute sa vie, rétablir la confiance est tout à fait possible, quelle que soit la dynamique.  

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16. Surmonter l'infidélité peut renforcer une relation

Vivre une infidélité dans une relation peut être extrêmement dévastateur pour un couple. Les études donnent des chiffres différents, mais il est clair que la moitié ou 50% Des mariages qui subissent ce coup dur se terminent par une séparation ou un divorce. Cela signifie que la moitié d'entre eux survivent à la crise conjugale. Les experts estiment que surmonter l'infidélité peut rapprocher les couples, et les couples qui réussissent à traverser cette tempête en ressortent plus forts.

Voilà une bonne nouvelle pour la fin de cet article. Si vous êtes confronté à l'infidélité dans votre mariage, consultez un professionnel, accordez à votre relation l'attention et le temps de qualité nécessaires, et donnez-lui l'engagement nécessaire. Votre relation non seulement survivra, mais s'épanouira.

17. Bonus aléatoire sur les tricheries

Maintenant que nous avons démystifié quelques idées reçues sur les tricheurs, nous pouvons nous pencher sur quelques chiffres intéressants sur la triche, souvent méconnus. Plongeons-nous dans quelques faits sur la triche :

• Studies suggèrent que les femmes trompent 40 % de plus qu'auparavant au cours du dernier demi-siècle
• A étude ont constaté que les hommes sont plus susceptibles de tromper avant d'atteindre un anniversaire important, c'est-à-dire à l'âge de 29, 39, 49 et 59 ans.
• A étude Une étude révèle que les conjoints financièrement dépendants sont plus susceptibles de tromper leur partenaire. Une femme dépendante financièrement de son mari a environ 5 % de chances de tromper son conjoint. Un homme dépendant financièrement de sa femme a 15 % de chances de tromper son conjoint.
• Un fait psychologique courant à propos d'un homme et d'une femme infidèles est qu'ils sont plus susceptibles de tromper avec des amis proches, étude trouve
• Et cela les personnes plus âgées généralement plus susceptibles de tricher que les plus jeunes

On peut affirmer sans se tromper que les faits scientifiques sur la tricherie, fondés sur des données empiriques et les mythes que nous avons démystifiés, suscitent l'étonnement. Le phénomène est souvent complexe et peut parfois être une activité irréfléchie qui « se produit comme ça ».

L'infidélité dans un couple est un sujet hautement subjectif et délicat. Ce qui peut être perçu comme une trahison par l'un peut être perçu comme un flirt inoffensif par l'autre. Nous espérons que les points abordés aujourd'hui vous aideront à mieux comprendre l'infidélité, vous-même, votre partenaire et votre relation. Il est essentiel que vous soyez d'accord avec votre partenaire sur la question de l'infidélité et que vous la définissiez dans votre relation.

Si vous traversez actuellement une période d'infidélité ou une situation similaire dans votre relation, la thérapie de couple peut vous aider à traverser ces turbulences. Bonobology propose multitude de conseillers expérimentés Qui serait prêt à vous aider dans cette période difficile ? N'hésitez pas à demander de l'aide.

Cet article a été mis à jour dans Avril 2023.

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