Vous fréquentez un narcissique ? Voici les signes et les conséquences

Le narcissisme n'est pas toujours apparent. Les signes d'un comportement narcissique peuvent être subtils. Vous les trouverez charmants et charismatiques au début. Ce n'est qu'une fois la relation profondément enracinée que vous réalisez que vous fréquentez un narcissique qui n'aime s'entourer que de personnes qui peuvent flatter et nourrir son ego.

Alors, si vous êtes finalement arrivé à cette conclusion après environ quatre mois de relation, ne vous en voulez pas d'être tombé dans le piège d'un narcissique. Vous n'auriez jamais pu le prévoir, car ils sont rusés et sournois. Sortir avec quelqu'un qui souffre de troubles de la personnalité et de troubles mentaux comme le trouble de la personnalité narcissique peut nuire à votre estime de soi.

Avec un psychologue-conseil Kavita Panyam (Master en psychologie et affilié international à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de deux décennies, approfondissons ce que cela pourrait être de sortir avec un narcissique. 

Qu’est-ce que le trouble de la personnalité narcissique ? 

Avant de comprendre ce qu'est le trouble de la personnalité narcissique (TPN), il est important de briser un mythe. Le narcissisme n'est pas toujours synonyme de TPN. Le narcissisme peut être un trait de caractère chez certaines personnes, tandis que chez d'autres, il peut être un trouble à part entière. Il n'existe pas deux personnes atteintes de TPN qui se comportent, ressentent et pensent de la même manière. Il est essentiel de savoir que le narcissisme est un spectre et qu'il fait partie des troubles de la personnalité. Les personnes se situant à l'extrémité de ce spectre sont celles qui sont considérées comme atteintes de TPN. 

Alors, qu'est-ce que le trouble de personnalité narcissique (TPN) exactement ? Cependant, une nouvelle étude révèle que le narcissisme est motivé par l'insécurité et une faible estime de soi. C'est l'un des troubles de la personnalité qui se caractérisent par une surestimation de soi. Ils ont un besoin intense d'attention et d'admiration. Ils sont exigeants et veulent que tout se déroule comme ils le souhaitent. En d'autres termes, ils s'attendent à ce que le monde tourne autour d'eux.

Cette attitude est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens les repoussent une fois qu'ils découvrent leurs tendances narcissiques. Selon un étudeCe que la plupart des gens perçoivent comme des traits négatifs, les narcissiques peuvent les considérer comme leurs forces. Ils perçoivent leur arrogance, leur impolitesse et leur toxicité générale de manière positive. D'autres traits courants signes que vous avez un partenaire narcissique sont:

• L'attente d'être reconnu comme la personne supérieure dans n'importe quelle pièce
• Utiliser les gens pour leur confort
• Être envieux des autres qui pourraient être jugés meilleurs par les autres
• Ils vous feront sentir coupable de tout ce qui ne va pas dans leur vie.
• Ils se montrent offensés lorsque vous réagissez à leurs accusations et affirmations blessantes.
• Un narcissique se nourrit d'attention et aime être le centre de l'attention.

Qu'est-ce qu'un narcissique et quels sont les types de narcissiques ?

S'il est toujours commode de qualifier de narcissique toute personne un peu enthousiaste à son égard, la réalité est un peu plus complexe. Le narcissisme, en tant que trait comportemental, implique le désir d'être admiré et approuvé de tous, d'être le centre de l'attention et d'être traité de manière particulière.

Ils pensent que personne n'est plus attirant sexuellement qu'eux et que la beauté et le sex-appeal sont incomparables. C'est ce qui les conduit à se croire supérieurs à tous. Les personnes au sommet du spectre du narcissisme pensent que cette estime de soi exagérée est parfaitement justifiée et acceptable. Le narcissisme est connu pour être une conséquence directe de l'enfance. Cela prouve que la façon dont vous avez été élevé affecte les relations que vous ferez plus tard dans la vie.

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité narcissique ont eu une enfance où elles étaient soit le centre de l'attention, soit complètement négligées. Dans le premier cas, une personne narcissique a probablement reçu un traitement élitiste à la maison durant son enfance et s'attend à ce que ce traitement soit le même après avoir grandi. Ce sont des personnes très sûres d'elles, animées par leur agressivité et leur nature dominante. Elles ne se contentent pas de simuler une importance exagérée : elles se croient importantes. 

En revanche, lorsque le narcissisme est le résultat d’un événement traumatique ou enfance hantéeLes enfants qui ont connu des moments difficiles et ont été négligés développent ce trouble comme mécanisme d'adaptation. Ils se sentent anxieux et offensés lorsqu'on ne leur accorde pas l'importance qu'ils s'accordent. Ils pensent que c'est toujours la faute des autres lorsqu'ils sont blessés. Si vous fréquentez un narcissique et que vous ne savez pas à quel type de personne vous avez affaire, voici une liste pour vous aider. 

Lecture connexe: 8 signes de narcissisme secret et comment réagir

1. Narcissisme grandiose/Le type manifeste

C'est l'un des narcissiques les plus courants que vous pourriez fréquenter. Ils sont agressifs, égocentriques et cherchent constamment à attirer l'attention. Soyez extrêmement prudent en leur présence, car ils perçoivent instantanément votre vulnérabilité et n'hésiteront pas à l'utiliser contre vous. Les narcissiques déclarés sont prêts à tout pour obtenir ce qu'ils veulent, allant même jusqu'à blesser des personnes pour prouver qu'ils sont meilleurs que vous. Ce sont des personnes très compétitives. Ils ne ménageront aucun effort et iront jusqu'à vous humilier pour obtenir gain de cause. 

2. Narcissisme vulnérable/Le type caché

Les narcissiques cachés donnent l'impression d'être impuissants. Ils se présentent comme des victimes et maîtrisent parfaitement le comportement passif-agressif. Ils finissent rapidement par pleurer pour gagner la sympathie des autres. Ils souffrent de troubles mentaux plus profonds comme l'anxiété et la dépression. 

3. Le type hypervigilant 

Ces personnes prennent le langage corporel, le ton et les réactions des autres trop au sérieux et s'offusquent. Elles prennent tout personnellement et sont très sensibles aux critiques. C'est aussi l'un des signes de comportements de faible estime de soi dans les relations.

4. Le type exhibitionniste

Les personnes qui se croient supérieures aux autres sont des narcissiques exhibitionnistes. Elles se croient supérieures physiquement, intellectuellement et même financièrement. Elles sont extrêmement fières de leur beauté et de leur sex-appeal. Elles méprisent souvent les autres, y compris leurs amis et leur famille. Très matérialistes, elles pensent que tout est une question de statut et de classe sociale. 

5. Le type sexuel

Les narcissiques sexuels pensent avoir droit à la satisfaction de leurs besoins sexuels, où et quand ils le souhaitent. Ce type de narcissique se croit excellent au lit et ignore les besoins émotionnels et sexuels de son partenaire. Lorsqu'on leur refuse leurs faveurs sexuelles, ils le prennent mal. Ils ne savent pas. comment faire face au rejet.

6. Le type malin 

Il s'agit de l'une des formes de narcissisme les plus dangereuses. Il s'agit du stade le plus avancé du trouble de la personnalité narcissique, où la personne est dépourvue d'empathie. Ces personnes sont appelées « psychopathes » ou « sociopathes ». Elles se livrent à des comportements de violence physique et émotionnelle pour obtenir ce qu'elles désirent. Nombre d'entre elles études soutiennent que les tyrans comme Adolf Hitler et Joseph Staline étaient des narcissiques malins. 

À quoi ça ressemble de sortir avec un narcissique ?

Une nouvelle étude publié au Journal of Research in Personality suggère qu'une des raisons pour lesquelles il est difficile d'entretenir une relation saine avec un narcissique est son incapacité à accepter que son partenaire amoureux puisse être meilleur qu'eux. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les narcissiques ne peuvent pas entretenir de relations intimes.

Sortir avec un narcissique peut rapidement devenir toxique et mettre votre santé mentale en danger. Votre partenaire narcissique deviendra rapidement violent émotionnellement. Il pourra se livrer à la manipulation, au gaslighting et même à la violence verbale. Voici d'autres conséquences possibles d'une relation avec un narcissique :

• Ils vous blâmeront pour leur malheur
• Leur comportement chaud et froid vous laissera perplexe  
• Leurs tactiques de manipulation pour attirer l'attention et l'admiration commenceront à créer un vide en vous
• Vous serez isolé de vos proches

6 signes que vous sortez avec un narcissique 

Passons maintenant à un moyen de dissiper la confusion quant à la possibilité que votre partenaire soit narcissique. Levons tous les doutes et comprenons ce qu'est réellement un comportement narcissique. Voici les six principaux signes indiquant que vous fréquentez un narcissique :

1. Ils vous poursuivent désespérément 

Kavita On nous dit : « Ils voudront vous offrir la lune et les étoiles, voire vous promettre un avenir parfait. Ainsi, vous ne verrez peut-être rien de mal dans votre relation, car ils s'efforcent de vous dépeindre une image qui n'est que le fruit de leur imagination. » Ce bombardement d'amour extrême vous submerge tellement que vous pourriez être incapable de vous concentrer sur ses défauts. C'est l'objectif principal du bombardement d'amour d'un narcissique.

Lecture connexe: 13 des pires choses qu'un mari puisse dire à sa femme

2. Lorsque vous commencez à sortir avec un narcissique, il se retire parfois 

Une fois passée cette phase initiale de démonstrations d'affection extrêmes, un narcissique se retirera et commencera à vous faire faire tout le travail. Vous pourriez même avoir l'impression de devoir tout faire, ou d'être dans une sorte de piège. relation push-pull, ce qui pourrait commencer à vous dérouter. 

Kavita explique : « Une fois que vous répondez à leurs avances et que vous leur dites que vous les aimez aussi, les narcissiques ont l'impression d'avoir fait leur devoir et ont tendance à reculer. Ils pourraient disparaître pendant un certain temps, vous ignorer par SMS, vous laissant perdu et angoissé. »

3. Ils sont souvent violents sur le plan émotionnel

Dans les relations narcissiques, la violence est généralement si subtile qu'elle ne semble même pas être perçue comme telle par la victime. Parfois, ils vous manipulent, vous convainquant qu'ils n'étaient pas en faute et que vous réagissez de manière excessive. Ou bien, ils vous rabaissent devant vos proches ou font des blagues à vos dépens. À mesure que vous vous y habituez, en espérant que la situation ne s'aggrave pas, leurs violences s'intensifient.

Lecture connexe: Comment le fait de dire des choses blessantes dans une relation affecte-t-il celle-ci ?

4. Ils peuvent être sans cœur 

Vous faire un long câlin après avoir parlé d'un traumatisme d'enfance ou vous embrasser longuement après avoir fait un cauchemar au milieu de la nuit sont des gestes que les narcissiques ne feront jamais. Dans une relation narcissique, votre partenaire n'exprimera jamais ses émotions de manière conventionnelle une fois que son phase de bombardement d'amour a passé. 

Ils ne peuvent pas non plus vous réconforter ni se montrer vulnérables. Parler à un narcissique peut parfois ressembler à s'adresser à un mur, car il ne vous donnera pas les réponses que vous attendez de lui. De plus, il réagit moins facilement et a parfois tendance à se montrer distant.  

5. Le traitement silencieux est leur arme favorite 

L'un des signes que vous sortez avec un narcissique est lorsque votre partenaire consomme beaucoup traitement silencieux Sur vous. Partir et partir après une grosse dispute sont des réflexes naturels pour un narcissique. Comme le souligne Kavita : « Pour les narcissiques, c’est toujours “à ma façon ou à la porte”. Si vous essayez de faire valoir votre point de vue, ils piqueront systématiquement une colère et pourraient commencer à vous ignorer et à vous traiter de manière muette. Cela peut durer longtemps dans une relation narcissique. Même des mois dans le cas de couples mariés. »

6. Ils vous isolent des autres aspects de votre vie

Un narcissique vous isole de vos amis et de vos connaissances afin de vous contrôler totalement. Il essaie de vous convaincre de passer le plus de temps possible avec lui et de lui accorder la priorité. Il peut même vous culpabiliser en vous faisant passer ses besoins avant les vôtres.

Comment sortir avec un narcissique vous change-t-il ? 4 façons 

Si vous paniquez parce que la liste ci-dessus correspond parfaitement aux caractéristiques de votre partenaire, il est important de comprendre comment une relation avec lui peut vous affecter. Voici quatre façons dont sortir avec un narcissique vous transforme :

1. Vous devenez obsédé par eux et les poursuivez encore plus 

Les narcissiques peuvent vous faire perdre la raison. L'un des principaux signes que vous fréquentez un narcissique et que votre relation est vouée à l'échec est lorsque vous vous investissez trop dans les affaires de votre partenaire et en faites le centre de votre vie.

Vous penserez à eux tout le temps et serez constamment obsédé par eux. Au lieu de vous concentrer sur vos propres objectifs et aspirations, ils seront votre seule préoccupation, tandis que vous continuerez à réfléchir à la façon de les atteindre. faire face à un narcissique « Et faites-les vous aimer encore plus. Vous pourriez penser à l'époque romantique où ils vous comblaient d'amour, et tout mettre en œuvre pour raviver ces souvenirs », explique Kavita. 

2. Vous remettez en question vos propres opinions 

Comme nous l'avons vu précédemment dans la section « Signes de fréquentation d'un narcissique », il sait parfaitement comment vous pousser à bout et peut même vous rabaisser et miner votre estime de soi. Une fois que cela se produit, vous commencez à perdre confiance en vous et votre indépendance, et vous pourriez même devenir enchevêtré avec votre partenaire. 

Kavita explique : « On commence à rechercher constamment leur validation, voire leur permission. Au lieu de s'affirmer comme avant, on érode toutes les limites et on commence à se sentir complètement pris dans leurs griffes. Notre identité, notre liberté et notre expression personnelle sont bouleversées. »

3. Vous vivez dans un monde fantastique 

Ce n'est pas que vous ne voyez pas les signaux d'alarme ou que vous ne remarquez pas chaque fois qu'ils vous maltraitent. C'est juste que vous choisissez de les ignorer, car vous croyez en une autre version d'eux. Cette image idéalisée d'eux et de votre relation est ce qui peut vous faire tenir si longtemps, même si vous avez toutes les raisons de les laisser partir. 

Prendre conscience que cette image ne vit que dans votre tête peut être difficile et difficile à accepter. Même si vous vous sentez blessé ou abattu, vous essayez constamment d'atteindre une version supérieure de cette relation qui n'existe pas. 

Lecture connexe: 9 exemples courants de gaslighting narcissique que nous espérons que vous n'entendrez jamais

4. Développer des maladies mentales et physiques 

Si vous avez l'impression d'être devenu plus malade ces derniers temps ou que le stress de votre relation actuelle vous pèse, ne le prenez pas à la légère. C'est un signe courant que vous avez fréquenté un narcissique à un moment donné ou que vous fréquentez actuellement un narcissique.

Kavita nous dit : « Maux de tête, problèmes gastro-intestinaux, anxiété et un état de dépression Ce sont toutes des conséquences d'une relation avec un narcissique. Étant donné que vous êtes tellement absorbé par votre relation, vous pourriez avoir l'impression de vous être complètement compromis – que ce soit vos centres d'intérêt, vos amis ou votre travail. Votre cercle social pourrait s'être rétréci, car vous êtes devenu totalement dépendant de votre partenaire, qui continue de vous détruire davantage.

Quand quitter une relation avec un narcissique ?

Quand le narcissique refuse de demander de l'aide, c'est le moment de partir. Quand une personne n'est pas prête à accepter ses défauts, vous ne pouvez pas lui faire comprendre à quel point il est dommageable pour vous de maintenir cette relation. C'est là que ça devient… il est important de laisser partir les gens qui n'apportent rien dans votre vie, à part misère et souffrance.

Le problème, c'est qu'étant donné les caractéristiques d'une personnalité narcissique, il est très peu probable qu'un narcissique reconnaisse avoir besoin d'aide, sauf si les enjeux sont importants et que son image, parfaitement construite, risque d'être écornée s'il ne le fait pas. Cependant, dans les rares cas où votre partenaire reconnaît ses problèmes et souhaite les surmonter, voici comment vous pouvez l'aider :

• Encouragez-les et validez-les
• Stimuler la vulnérabilité dans la relation
• Appréciez-les pour leurs progrès
• Ne les démotivez pas et ne leur dites pas qu’ils sont désespérés.
• Acceptez qu’ils ne changeront pas du jour au lendemain
• Soyez patient car c'est un processus de guérison lent

Voici quand vous devez quitter un narcissique sans y réfléchir à deux fois : 

• Ils sont physiquement, sexuellement et émotionnellement violents 
• Ils vous contrôlent et surveillent vos moindres faits et gestes. Dans ce cas, il est important de savoir comment sortir d'une relation de contrôle avant qu'il ne soit trop tard
• Ils vous humilient devant les autres
• Ils sont la raison de votre anxiété et de votre dépression
• Ils vous ont complètement coupé de vos amis et de votre famille
• Vous commencez à faire face à cette situation avec l'aide de l'alcool et des drogues
• Vous avez des pensées d'automutilation 

Si le narcissisme de votre partenaire devient incontrôlable et que vous vous sentez étouffé dans votre relation et que vous avez besoin d'une aide professionnelle, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'un cliquer tout de suite. 

De toute évidence, fréquenter un narcissique n'est pas une partie de plaisir, et il n'est pas facile d'en sortir. Cela s'installe lentement, mais lorsque vous réalisez que cette relation ne vous convient pas, vous êtes déjà profondément embourbé. Mais ne vous inquiétez pas. Avec du temps, de la patience et une approche adaptée, vous pourrez vous libérer de cette relation de façade et vous engager sur le chemin de la guérison.

Questions fréquentes

20 phrases de gaslighting dans les relations qui tuent l'amour

Comment rendre un narcissique malheureux – 13 choses à faire

Limerence est-il un amour toxique ? 7 signes qui le prouvent

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.