L'importance de laisser partir les gens

« Si tu aimes quelqu'un, libère-le. S'il revient, il est à toi. Sinon, il ne l'a jamais été. » Nous avons tous entendu ce dicton populaire sur l'importance de laisser partir les gens. Mais qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Certains pensent que tout est entre les mains du destin. Peu importe à quel point on est amoureux de quelqu'un, à moins que le destin ne soit de notre côté.

Cependant, mon interprétation de ce vieux dicton est qu'on ne peut forcer quelqu'un à nous aimer, à rester avec nous et à vieillir avec nous. Il faut lui donner la liberté de nous choisir, nous plutôt que n'importe qui d'autre. Aucune supplication, aucune supplication ne pourra le faire rester.

Lâcher prise ne signifie pas non plus cesser de l'aimer. On peut aimer quelqu'un et le laisser partir. On ne renonce pas à l'autre et on n'enterre pas l'amour qu'on lui porte. On fait simplement de soi une priorité. 

Pourquoi nous continuons à nous accrocher à ceux que nous aimons

Pourquoi est-il si difficile de laisser partir les gens, surtout ceux qu'on aime ? Parce qu'il est facile de s'accrocher. S'accrocher peut sembler réconfortant car l'alternative – l'idée de laisser partir quelqu'un qu'on aime – crée une incertitude à laquelle on n'est peut-être pas préparé. On a peur du vide que cela va engendrer. La douleur de s'accrocher devient si familière qu'on oublie qu'elle est notre ennemie et qu'elle nous fait du mal.

On s'attend à ce qu'en s'accrochant à quelqu'un qu'on aime, on puisse préserver l'amour et le bonheur pour toujours. C'est loin d'être le cas. Plus on s'accroche à quelqu'un et qu'on le force à rester dans sa vie, plus il se sent étouffé et prisonnier. Ce n'est pas ça l'amour. L'amour, c'est la liberté positive. C'est quand on se sent libre, avec la personne qu'on aime, dans la relation.

Beaucoup de gens pensent que si on aime quelqu'un, on remue ciel et terre pour lui. Mais vaut-il la peine de tout faire pour se faire aimer au risque de se perdre soi-même ? Oui, on contribue à la réussite d'une relation. On y met du sien. On fait des compromis, on respecte et on fixe des limites.

Mais que se passe-t-il lorsque cet équilibre est rompu ? On s'effondre. On vit des rythmes différents tout en essayant désespérément d'être sur la même longueur d'onde. On dort et on se réveille dans le même lit qui n'a pas connu l'amour depuis des semaines, voire des mois. 

Quelques autres raisons pour lesquelles nous continuons à tenir bon :

• Vous êtes obsédé par l’idée d’être aimé par eux. La frontière est ténue entre être aimé et aimer l'idée même d'être aimé. Confondre ces deux sentiments peut entraîner une dépendance excessive.
• Vous avez peur de la douleur que le lâcher-prise va provoquer. À ce stade, vous traversez déjà une grande souffrance. De plus, le processus de lâcher-prise vous semble insupportable et vous ignorez s'il y a des raisons de le faire. façons de retrouver le bonheur sans la présence de cette personne
• Vous espérez encore que les choses s'arrangeront entre vous et votre partenaire ou votre partenaire amoureux. Peut-être, au fond de vous, savez-vous aussi que cet espoir est vain. S'il avait voulu rester, il serait resté.
• Vous êtes incertain quant à l'avenir. L'avenir peut être intimidant, mais il faut faire confiance à l'univers. Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre.

Il ne fait aucun doute que l'amour s'accompagne d'émotions positives et négatives. Il s'accompagne de bons comme de mauvais moments. Est-ce encore de l'amour quand on n'est pas heureux ? Est-ce encore de l'amour quand on cache ses véritables émotions ? Ce n'est certainement pas de l'amour quand on cache ses chagrins et qu'on fait comme si tout allait bien. Quand il n'y a ni contentement ni bonheur, il est temps de lâcher prise.

Car à quoi bon être dans une relation qui vous fait constamment souffrir ? Oui, chacun est responsable de son bonheur. On ne peut pas s'attendre à ce que quelqu'un vous rende heureux. Mais cela ne signifie pas que quelqu'un d'autre a le pouvoir de vous rendre malheureux.

Lecture complémentaire : Amitié ou relation ? Les 10 différences fondamentales

Est-il possible de dépasser les gens ?

Il est naturel de s'éloigner de certaines personnes au fil du temps. Un jour viendra où vous vous éloignerez de vos amis et de vos partenaires. Une étude de l'Université d'Oxford confirme que c'est vers l'âge de 25 ans que les hommes comme les femmes commencent à s'éloigner de leurs amis. Cela s'explique principalement par le fait qu'en vieillissant, nos objectifs et nos priorités dans la vie évoluent.

La vie n'est jamais constante. Le changement nous attend à chaque étape. Nous grandissons, nous changeons, et notre relation avec nos amis aussi. Les amitiés durent pour toujours, mais on se voit rarement. Il n'y a ni ressentiment ni hostilité envers elles, on les dépasse simplement et on ne ressent plus le besoin de s'y associer comme à l'adolescence. Il peut en être de même pour deux partenaires dans une relation amoureuse.

Comment décider quand laisser partir quelqu’un ?

Une personne peut vous dire cinquante fois par jour qu'elle vous aime. Mais la question est : ses actes vous font-ils vous sentir aimé(e) ? Mon ex me répétait : « Personne ne peut t'aimer autant que moi. » Ces mots me faisaient fondre à chaque fois. Bref, il me trompait . Ce ne sont jamais les mots doux et les grandes déclarations qui comptent.

C'est une question d'effort. Alors que je faisais tout pour le rendre heureux, il était sorti acheter des fleurs pour quelqu'un d'autre. Finalement, ses paroles n'ont servi à rien, car une relation saine et harmonieuse exige des efforts constants de la part des deux partenaires. On ne peut pas être seul à tout faire pendant que l'autre vous invite à un rendez-vous, vous adresse quelques mots doux et romantiques, vous dépose à la maison, puis repart coucher avec quelqu'un d'autre.

Je l'aimais parce que l'aimer me rendait heureuse, et l'idée qu'il m'aime en retour me remplissait de joie. C'était une véritable euphorie. Ne recevant pas le même amour, les mêmes efforts et la même honnêteté en retour, j'ai choisi de le laisser partir. Mais la douleur qu'il m'a causée a duré très longtemps. En d'autres termes, j'ai perdu espoir.

Après une longue période d'autodétestation, d'anxiété non résolue suite à la rupture et d'insécurités accumulées, j'ai réalisé que je gaspillais mon temps à espérer que la réalité soit fausse. Je ne pouvais pas remonter le temps et lui faire changer d'avis. Pourquoi perdre des années à me morfondre pour quelqu'un qui n'avait même pas fait le minimum dans notre relation ? C'est alors que j'ai su qu'il était temps d'aller de l'avant, la tête haute.

Voici quelques signes qui indiquent qu’il est temps de les laisser partir :

• Quand tu as oublié ce que ça fait d'être heureux 
• Quand vos insécurités sont si élevées que vous finissez par vous détester de plus en plus chaque jour
• Lorsque vous trouvez constamment des excuses à votre partenaire ou que vous vous faites des illusions en pensant que les choses s'amélioreront
• Tout est physiquement et émotionnellement épuisant Vous
• Vous avez l’impression d’être accablé et étouffé 
• Quand s'accrocher vous retient dans la vie 

Quand on laisse quelqu'un partir, on ne peut pas s'attendre à l'oublier complètement. Les pensées, les souvenirs et les cicatrices persisteront pendant des années. C'est à ce moment-là qu'il faut se rappeler s'ils valent la peine d'y penser et de s'y accrocher, car s'accrocher fait bien plus de mal que de lâcher prise. 

Enfin, l'acte de lâcher prise

« Lâcher prise » est devenu un terme simpliste. Quelqu'un vous a blessé ? Lâchez prise. Vous n'avez pas été admis dans l'université de vos rêves ? Lâchez prise. Vous vous êtes disputé avec un ami ? Lâchez prise. Vous faites face au deuil d'un être cher ? Lâchez prise. Dans ce processus, nous semblons avoir oublié la douleur et les difficultés que représente le fait de surmonter une épreuve. Lâcher prise n'est pas une solution miracle à tous vos maux. Cela prend du temps. C'est un processus très lent. Mais vous y arriverez.

Oh, quelle sensation quand on apprend à lâcher prise ! C'est dur, certes. Ça fait mal, mais c'est nécessaire à votre croissance. En apprenant à lâcher prise émotionnellement, on se sent plus léger. Les ruptures, ou la simple perte d'un amour, peuvent être source de grande tristesse et vous plonger dans une phase de deuil intense. 

Quand tout semble impossible, il est bon de se rappeler que parmi toutes les étapes douloureuses du deuil , la dernière est l'acceptation et le lâcher-prise. Et cela vaut bien toutes les nuits blanches et les oreillers tachés de larmes. Il est essentiel de comprendre pourquoi cela s'est produit. Une fois cette acceptation faite, il faut déterminer ce que l'on souhaite retirer de cette expérience pour aller de l'avant et devenir une meilleure personne.

L'acceptation est la clé d'un esprit sain. Vous êtes tombé amoureux. Ça n'a pas marché. Vous avez rompu. L'idée de renoncer à ce que vous imaginiez être votre vie vous brisera le cœur, mais ce n'est pas impossible. Cette relation a contribué positivement à ce que vous êtes devenu aujourd'hui. Chérissez-la. Mais ne désespérez pas de la perdre et ne vous accrochez pas à ce qui en reste. Plus vous vous accrocherez à cette corde, plus elle vous déchirera la peau. 

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