9 Cúiseanna Neamhaird a Dhéantar ar d’Iar Is Cumhachtach é

Tá breakups deacair agus uaireanta awkward. Ach tá rud éigin níos deacra fós ag déanamh amach cad a tharlaíonn tar éis an bhriseadh. Cad iad na rialacha ginearálta timpeall air? An bhfuil tú ag caint nó an bhfeiceann tú ach trí do sheanchara mar nach bhfuil siad ann fiú? Nó b'fhéidir rud beag measartha, cosúil le neamhaird a dhéanamh orthu agus gan a bheith ag séanadh go hiomlán iad?

Cé nach bhfuil aon rialacha timpeall air agus ba cheart duit an rud is ceart a dhéanamh, dar leat, fós féin, éist linn. Is é an rud atá á mholadh againn anseo ná neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean-fhear, agus inseoidh muid duit cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-iar. Nílimid ag rá go ndéanann tú neamhaird orthu ó áit na mailíse. Is é an rud atá á rá againn, áfach, ná gur féidir leat tú féin a chianrú go measúil agus é mar aidhm féinfhás amháin.

San Airteagal seo, síceolaí comhairleoireachta tráma-eolas Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology), a dhéanann speisialtóireacht ar theiripe a sholáthar le haghaidh imní ar nós tráma, saincheisteanna caidrimh, dúlagar, imní, brón, agus uaigneas i measc daoine eile, a scríobhann faoi cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do shean-duine. Tugann sí léargais ar conas a mhothaíonn do iar-shean-sa nuair a dhéanann tú neamhaird de nó di, más é an rud ceart é a dhéanamh, agus tuilleadh.

An An Rud Ceart Le Déanamh É Neamhaird a thabhairt ar Shean-Aire?

Is fána an-fhealltach é seo, chun cinneadh a dhéanamh ar an rud ‘ceart’ nó ‘mícheart’ le déanamh in aon chás. Ina áit sin, cuirimis tús leis seo: An bhfuil neamhaird á déanamh ar iar-rud éigin a bhraithfeá gur mhaith leat a dhéanamh? An rud é ar léigh tú faoi agus a bhraithfeá a d’fhéadfadh cabhrú i do chás?

Tá go leor cúiseanna ann maidir le cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-fhear. Mar sin féin, tá sé de dhualgas ort na píosaí a fheistiú le chéile. Fiafraigh díot féin, an n-oireann an réiteach seo don fhadhb atá romham mar gheall air mothú folamh tar éis mo bhriseadh suas? Níl aon dá bhriseadh mar an gcéanna fiú nuair a d'fhéadfadh na cúiseanna a bheith. Ní bhíonn dinimic aon chaidrimh riamh céad faoin gcéad mar a chéile. Mar sin is TÚ a ghlacann an glaoch sin.

É sin ráite, is féidir neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean-fhear ina uirlis thábhachtach chun déileáil leis is féidir leat a úsáid tar éis briseadh suas go ginearálta. Nuair a bhíonn patrúin cumarsáide chaotic nó ró-dhílis ann, tá sé tairbheach neamhaird a dhéanamh agus an corda a ghearradh le do shean-fhear chun spás a thabhairt duit féin chun análú agus próiseáil a dhéanamh.

Cé nach bhfuiltear ag trácht ar an scéal ceart nó mícheart, is bealach an-chabhrach é neamhaird a dhéanamh de do iar-shean-sa, gan dabht, chun scóip agus am a thabhairt duit féin. a fháil thar an breakup agus bogadh ar aghaidh. Ní bhaineann sé an oiread sin le do shean-sa agus a bhaineann sé le do phróiseas fáis agus cneasaithe. Mar sin déan an glaoch sin. Má dhéanann tú neamhaird ar do iar-sean go deo, an é sin an rud ceart a dhéanamh duitse?

Cathain a nOibrítear Neamhaird ar Shean-Aire?

Neamhaird a thabhairt ar iar-oibreacha i ngach cás tar éis briseadh suas, go háirithe nuair a bhí teorainneacha gafa idir na exes. Ciallaíonn sé seo go bhfuil na teorainneacha eatarthu tréscaoilteach agus doiléir. Agus gan fanacht i dteagmháil leo ach na teorainneacha míshláintiúla agus na patrúin mhíshláintiúla a roinn siad mar chomhpháirtithe a thionscnamh.

Breathnaímis air trí analaí a thugaim do mo chliaint. Tá créacht dhomhain ann agus anois is arís, cuireann tú an chréacht sin ort. Tagann sé seo sa bhealach chun an chréacht a leigheas agus is cosúil go bhfuil an dul chun cinn go léir atá déanta caillte mar go bhfuil an chréacht poked arís agus arís eile.

Is é an fhoirceannadh sin an briseadh suas agus tá sé ag dul i ngleic le do shearbhónta. Má dhéanann tú neamhaird de do shearbhónta agus iad a fhágáil ar feadh tamaill, gheobhaidh do chréachta an t-aer oscailte a theastaíonn uaidh chun an craiceann nua a fhoirmiú agus a leigheas. Agus tú ag déanamh neamhairde ar do iar, ba cheart an fuinneamh meabhrach atá agat a chaitheamh ar oibriú ort féin, ag foghlaim conas teorainneacha sláintiúla a dhéanamh, agus níos mó.

Léitheoireacht ghaolmhara: Neamhaird a Dhéanamh ar Dhuine Ar Mhealltar Tú? Déan é Le Finesse…

Cad a Tharlaíonn Nuair a Dhéanann tú Neamhaird d'Earrach?

Déanaimis an cheist a mhodhnú beagán arís. In ionad cad a tharlaíonn nuair a dhéanann tú neamhaird ar ex, a ligean ar a iarraidh go sonrach cad a tharlaíonn duit? Mar cuimhnigh, is ortsa atá ár bhfócas anseo agus ní ar do iarpháirtí. Is é an rud atá tábhachtach tar éis an bhriste ná an rud atá ag tarlú ionat féin, agus ní do do iar-shean-fhear. Ní bhaineann sé le conas a mhothaíonn 'siad' nuair a dhéanann tú neamhaird orthu.

Mar sin, cad a tharlaíonn duit nuair a dhéanann tú neamhaird de do iar-? Go háirithe agus tú ag déanamh neamhairde ar iar-bhuachaill a thug dumpáil duit, nó ar iar-pháirtí ar an ábhar sin? Tosaíonn craiceann nua a fhoirmiú timpeall an chréachta agus tosaíonn tú ag leigheas. Tugann an t-achar a thugann sé seo spás ceann níos fearr duit inar féidir leat an méid a tharla a phróiseáil, conas is mian leat dul ar aghaidh agus leigheas tar éis breakup.

Ansin, beidh tú in ann tú féin a scaradh ó do iar-shean-fhear nó a scaradh a thuilleadh agus an staid mhear a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar an briste. Nuair a chuireann gach rud i gcuimhne duit iad, ba mhaith leat chomh dona léim agus titim arís. Beidh an t-achar a thabhairt duit an neart a shealbhú ar do chumhacht.

9 Cúiseanna Neamhaird a Dhéantar ar d’Iar Is Cumhachtach é

Anois go bhfuil beagán pléite againn ar cad atá i gceist le neamhaird a dhéanamh ar do chuid sean, déanaimis iniúchadh ar an 'cén fáth'. Cén fáth a ndéanaimid neamhaird ar ár sean? Cén fáth go bhfuil neamhaird a dhéanamh do iar-chumhachtach? An bhfuil sé chomh cumhachtach sin ar dtús?

Cuimhnigh, ní chiallaíonn neamhaird a dhéanamh orthu sa chomhthéacs seo dearmad a dhéanamh orthu nó a dhiúltú. Ní chiallaíonn sé ach go bhfuil tú ag tabhairt tosaíochta duit féin anois, agus tá do mheabhairshláinte ar bharr an liosta rudaí le déanamh an uair seo. Mar sin, déanaimis labhairt faoi cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-sean.

1. Tugann sé spás duit chun do mhothúcháin a fhiosrú

Seo an fáth a bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-sheanáir: tugann sé spás duit chun do mhothúcháin féin a iniúchadh agus leigheas a fháil ó na pian briseadh croí. Ag ainmniú, ag admháil, agus ag glacadh le do mhothúcháin. Trí mhothúcháin a thabhairt faoi deara agus a ainmniú tugtar deis dúinn céim siar agus rogha a dhéanamh faoi cad ba mhaith linn a dhéanamh leo.

Nuair a dhéanfaidh tú iniúchadh ar a mbraitheann tú, beidh tuiscint níos fearr agat freisin ar an gcineál tacaíochta atá uait faoi láthair agus déanfaidh tú measúnú ar na rudaí is mó a ghortaíonn. Is foirmeacha fuinnimh iad na mothúcháin go léir a bhraitheann muid agus cuidíonn siad leis an bhfuinneamh sin a scaoileadh agus iad a admháil agus a roinnt, rud a chabhraíonn leat iad a mhothú le níos lú déine.

2. Tugann sé sos duit ó theagmháil leanúnach

Díreach tar éis briseadh suas, cuireann gach rud i gcuimhne duit do iar. Meabhraítear duit gach lá an dóigh a ndéanann siad aoibh gháire, an bealach a thug siad d'ainm, nó díreach an bealach ina raibh siad thart timpeall ort. Is cath leanúnach é a mheabhrú duit féin nach féidir leat dul ar ais. Fiú más dealraitheach go bhfuil solas na gréine siar uait, tá a fhios agat níos fearr ná an delusion sin a chreidiúint. Is ábhar iontais é an chaoi a gcuireann tú in aghaidh teagmháil a dhéanamh leo agus an gan riail teagmhála.

Is féidir leis an sos seo a thabhairt duit féin ó bheith i dteagmháil leo de shíor an chéad chéim i dtreo tús úr nuair nach n-áirítear i do shaol laethúil nó nach n-imrothlaíonn sé timpeall orthu. Má bhristear gach teagmháil agus gan neamhaird a dhéanamh orthu cruthaítear spás fabhrach agus sábháilte duit inar féidir leat tosú ar chonair an leighis. Cuimhnigh an t-analaí créachta?

Léitheoireacht Ghaolmhar: An Bealach Ceart chun Cumhacht na Tost a Úsáid i ndiaidh Briseadh Suas

3. Tugann sé spás ceann níos soiléire duit

Tagraíonn Headspace do staid intinne nó meon duine. Ciallaíonn spás cinn soiléir an cumas chun smaoineamh go soiléir gan aon chur isteach. Chun fanacht i teagmháil le sean ní choinneoidh sé ach do spás ceann chaotic agus ní thabharfadh sé spás duit le smaoineamh díreach.

Cúis chumhachtach é neamhaird a dhéanamh ar do iar-bhuachaill, go háirithe neamhaird a dhéanamh ar iar-bhuachaill a thug uaibh nó ar iar-chailín a thug taibhse thú, ná toisc go nglanann sé do cheann ó na mothúcháin agus na smaointe uafásacha go léir a chothaíonn a bheith i dteagmháil leo. Cuidíonn sé leat freisin do chuid smaointe a eagrú agus a thuiscint.

4. Tugann sé am duit an méid a tharla a phróiseáil

Má ghearrann tú teagmháil le do sheanchara, gheobhaidh tú spás cinn níos soiléire, rud a chabhraíonn leat an méid a tharla a phróiseáil. Uaireanta, is féidir le briseadh suas teacht mar turraing fiú nuair a chinntear go frithpháirteach. I staid mheoin suaite, ní thugaimid freagra, imoibríonn muid dár gcuid reflexes agus ríoga. Ní chuireann sé mar thoradh ar bith dúnadh tar éis briseadh suas.

Is é an fáth a bhfuil sé cumhachtach anseo neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean toisc go dtugann sé spás duit an patrún a bhaineann le freagairt a athrú. Tugann sé bealach don turraing dul i léig, agus don suaimhneas filleadh. Is eol dúinn go léir an rá, "Is é aigne shocair an arm deiridh i gcoinne do dhúshláin." Is é an dúshlán atá agat ná an briseadh suas, is é d'arm an cumas freagairt don chás agus gan géilleadh do do chuid reflexes.

5. Cuidíonn sé leat dul ar do chosa arís

Tugann sé an neart duit a bheith neamhspleách arís. Ní hé seo le rá nach raibh tú neamhspleách nuair a bhí tú le do iar-, ach táimid go léir ag brath beagán ar na daoine a bhraitheann muid slán leo agus ar na daoine grá againn. Anois tá an t-am agat an neamhspleáchas sin a fháil ar ais agus seasamh ar do dhá chos amháin arís.

Is é seo freisin an fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean - cuidíonn sé leat an timthriall fí a bhriseadh ag stalcaireacht leo ar na meáin shóisialta nó sa saol fíor, ag mothú níos measa fút féin nuair a fheiceann tú iad ag postáil nuashonruithe ginearálta, ag dul ar ais go dtí iad a stalcadh le haghaidh aon chomhartha dóchais go dtiocfaidh tú ar ais le chéile, agus go mothaíonn tú trua arís.

Má dhéanann tú neamhaird de do iar-sheanduine, cabhraíonn sé leat spás a thabhairt duit féin áit a bhfaighidh tú do chuid láidreachtaí ar ais agus do neamhspleáchas a éileamh ar ais. Tugann sé an t-am duit breathnú níos faide ná an méid a sholáthair do shean-aois duit agus féachaint cad is féidir leat a sholáthar duit féin.

6. Cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean - cuireann sé le d'fhéinmheas

Shiúil tú amach uathu, nó b'fhéidir go ndearna siad. Ach sa deireadh, ba é an cinneadh siúl amach óna chéile agus gan a bheith i gcónaí i dteagmháil, ag tabhairt cuairte arís ar na sean-chréachtaí. Trí neamhaird a dhéanamh ar do iar, coinníonn tú an focal sin a thug tú duit féin, agus is é seo a gheobhaidh tú ar ais do féin-mheas.

Tá sé seo fíor go háirithe i caidrimh thocsaineacha áit a bhfuil na comhpháirtithe i go leor de féin-amhras agus mearbhall, agus caillfidh a gcuid féin-mheas feadh na slí. Tá sé cumhachtach anseo neamhaird a dhéanamh ar do iar-scoláire mar faigheann tú an meas a chaill tú ort féin ar ais. Tuigeann tú nach raibh tú ag dul go caitheamh go héagórach ort nó a bheith fágtha gortaithe agus i d'aonar, go bhfuil tú ag dul a ghlacadh do grá ar ais duit féin, agus neamhaird a dhéanamh do iar go deo.

7. Tugann sé peirspictíocht duit agus cabhraíonn sé leat éalú ó sheanphatrúin

Ag breathnú siar, táimid in ann na poncanna a nascadh ar bhealach níos soiléire. Seo an fáth a bhfuil sé cumhachtach agus tábhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-sean: tugann sé spás duit chun an pictiúr iomlán a iniúchadh. Féach níos faide ná an ghortú agus an phian. Déan machnamh níos faide ná an sona sásta. Próiseáil a bhfuil fágtha agus tomhas cad a d'fhoghlaim tú fút féin sa phróiseas.

Ní hamháin go gcabhróidh an dearcadh seo leat dúnadh a fháil ach cabhróidh sé leat fás mar dhuine agus leigheas freisin. Cabhróidh sé leat do phatrúin agus do chórais chreidimh a aithint. Cabhróidh sé leat gearrliosta a dhéanamh cé acu díobh seo atá sláintiúil duit agus cé acu nach bhfuil. Cabhróidh deireadh a chur le do phatrúin mhíshláintiúla leat i do chaidreamh amach anseo freisin, ní hamháin le comhpháirtí ach le cairde agus le teaghlaigh freisin.

Léitheoireacht ghaolmhara: Caidrimh Shláintiúla vs Neamhshláintiúla vs Caidrimh Dhiúltacha – Cad é an Difríocht?

8. Seo an fáth a bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do shean-duine: tugann sé am duit leigheas a fháil

Cuidíonn na cúiseanna go léir thuas leat leigheas tar éis briseadh suas, beagnach san ord sin. Nuair a deirimid leigheas, cad atá i gceist againn leis sin? Ciallaíonn leighis go dtuigeann tú nach bhfuil tú i d'aonar i seo. Tá tú ag obair tríd an bpian agus ag teacht go dtí áit nach gortaíonn sé an oiread agus a rinne sé nuair a bhí an chréacht úr.

Is próiseas pianmhar é briseadh suas. Is caillteanas é, tá brón ann maidir le caidreamh a bhí chomh tábhachtach sin a chailleadh. Ar ndóigh nimhneach sé. Tá cneasaithe ag laghdú déine an ghortaithe sin. Ní chiallaíonn cneasaithe go ndéanann tú dearmad ar a bhfuil tarlaithe ach glac leis go bhfuil sé déanta agus dustáilte. Sin é an fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar.

9. Cuireann sé ar do chumas bogadh ar aghaidh

Is é an pointe is tábhachtaí maidir le cén fáth go bhfuil neamhaird a dhéanamh ar do iar-chumhachtach agus fuascailte mar gheall air chuidíonn leat dul ar aghaidh. Is éard atá i gceist le bogadh ar aghaidh ná síneadh an leighis, áit a laghdaítear an ghortú, agus go bhfuil tú réidh de réir a chéile chun an spás atá cuasaithe ag an bhriseadh a líonadh le deiseanna eile.

Nuair a théann tú féin i leataobh ó do iar-sheanáir, tugtar spás duit chun do mhothúcháin a iniúchadh, tugann sé am duit an ghortú a phróiseáil, tugann sé peirspictíocht agus níos mó duit, rud a ligeann duit bogadh ar aghaidh ón briseadh croí sa deireadh. Déan dearmad ar cad a bhraitheann guys nuair a dhéanann a sean-neamhaird orthu nó cad a mhothaíonn duine ar bith nuair a bhíonn siad scoite amach ag a sean. Is é an rud is tábhachtaí ná conas a mhothaíonn sé duit agus a chuidíonn leat. Nuair a bhíonn tú sáinnithe i mbróga do iar, cuimhnigh teacht ar ais chugat.

Mar sin, an ndéanann tú neamhaird iomlán ar d'iar-obair? Oibríonn sé go maith má chabhraíonn sé leat leigheas agus bogadh ar aghaidh. B’fhéidir gur smaoineamh maith a fhiosrú cad a chiallaíonn ‘obair’ duitse. Féadfaidh gach duine a bheith ag iarraidh rudaí éagsúla as briseadh suas agus níl aon amlínte ann dó. Tá sé tábhachtach, áfach, go mbeadh a fhios agat cad a theastaíonn uait as.

Féadfaidh breakups tú a fhágáil ag mothú caillte ar mhórbhealaigh i bhfad ar shiúl ó do chathair, éiríonn sé aonarach ag déileáil leis leat féin. Ach ní gá duit a bheith i d'aonar. Déan teagmháil le do chóras tacaíochta agus cuir i gcuimhne duit féin gur féidir leat leanacht ar ghualainn duine a thuigfeadh.

Mar sin cad a cheapann tú? An mbeadh bealach maith agat le briseadh suas má neamhaird a dhéanamh ar sheanchara? An gcabhródh neamhaird a dhéanamh ar iar-dhuine leis an imeacht? Tá níos mó cúiseanna ann ar féidir leat a chur le do liosta beag féin maidir le cén fáth go bhfuil sé cumhachtach neamhaird a dhéanamh ar do iar-shean-fhear.

Ceisteanna Coitianta

18 Bealaí Cruthaithe Chun Dul Thar Lear Do Iar-Bhuachaill Agus Sonas a Fháil

9 Cúiseanna Dócha a smaoiníonn tú fós ar d’iar-shean

An Deacracht Bogadh Ar Aghaidh Gan Dúnadh

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach