Conas Déileáil le Céile Soilsithe Gáis?

An raibh tú riamh i gcás ina ndearna do pháirtí do mhothúcháin a dhíbhe agus a lipéadaítear mar “fánach” nó “beag?” Má tá tú ina íospartach de na lipéid neamhriachtanacha seo, faraor, d'fhéadfadh sé a bheith ina léiriú go bhfuil tú mar íospartach de chéile gaslighting. Má tá tú pósta le pearsantacht gaslighter, is féidir le cáin a ghearradh ort i do chónaí gach lá i dtimpeallacht gaslighting. Leis na leideanna seo, is féidir leat déileáil leis an gcéile gaslighting ar bhealach níos fearr.

Is minic nach dtuigeann daoine go bhfuil siad ina n-íospartaigh de ghásshoilsiú mar is minic nach dtugtar faoi deara an gásshoilsiú go dtí go dtuigeann an comhpháirtí ar deireadh go bhfuil an caidreamh tocsaineach. Is minic a bhíonn comharthaí gaslighting caolchúiseach agus deacair a thabhairt faoi deara. De réir an fhoclóra Béarla Oxford, “is éard atá i gceist le gaslighting ionramháil (duine) trí bhealaí síceolaíochta chun a shláintíocht féin a cheistiú.”

Sula bogadh ar aghaidh go dtí conas déileáil le céile gaslighting, déanaimis cinnte go bhfuil muid ar an leathanach céanna nuair a labhairt linn faoi rudaí cosúil le gaslighting i pósadh. Cad go díreach a chiallaíonn sé? Conas a léiríonn sé é féin? Cén cineál damáiste is féidir leis a dhéanamh? Freagróimis do cheisteanna dóite go léir.

Cad é Gaslighting?

Is cineál ionramhála meabhrach é soilsiú gáis ina gcuirtear ceist ort faoi do réaltacht féin. Is teicníc chontúirteach í seo a d’fhéadfadh soilsiú gáis a úsáid ort trína dtosaíonn tú ag mothú neamhchinnte faoi do shláinte mheabhrach. Chun tuiscint a fháil ar shoilsiú gáis is féidir leat tagairt a dhéanamh don scannán “ Gaslight ” a rinneadh sa bhliain 1944. Tá Ingrid Bergman, a imríonn an bhean chéile, sa scéinséir síceolaíoch seo, a ionramhálann a fear céile chun a chreidiúint go bhfuil sí ag dul ar mire.

Díríonn an scannán “ Sleeping With The Enemy ” ar an ngás-shoilsiú freisin. Is é an chuid is measa den ghás-shoilsiú ná go ndéanann sé dochar mall do do fhéinmheas de réir a chéile agus frásaí á n-athdhéanamh go minic chun freastal ar chuspóir an ghás-shoilsitheora. Is féidir le gás-shoilsiú tarlú in aon chineál caidrimh ina mbeathaítear bréaga i gcónaí go dtí go dtosaíonn tú ag creidiúint iontu.

Is féidir leis tarlú idir comhpháirtithe, idir boss agus focheannaire, idir ceannaire polaitiúil agus a lucht leanúna, nó fiú idir tuismitheoir agus leanbh. Mar shampla, má dhéanann do pháirtí screadaíl chugat le linn cruinnithe poiblí agus go dtugann tú aghaidh orthu faoi níos déanaí, féadfaidh fear céile gaslight a rá, “An bhfuil tú ar mire? Ní raibh mé ag screadaíl ort. Is ar éigean a dúirt mé rud ar bith leat, ná stop ag déanamh ró-ghníomhartha.”

D’fhéadfadh go mbeadh cuma áiféiseach ar dtús ar a leithéid de dhiúltú soiléir glacadh le haon fhreagracht, ach má tá siad diongbháilte faoina dtuairim, is furasta go dtiocfadh leat do réaltacht féin a cheistiú. Go luath, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Fan, an ndearna sé aon rud mícheart? Nó an bhfuilim ag déanamh róghníomhaíochta i ndáiríre?"

Mura ndéantar é a sheiceáil, féadann ionramháil den sórt sin tú a fhágáil faoi do chiall féin den réaltacht. Féadfaidh tú géilleadh do rud ar bith a deir do pháirtí agus féadfaidh tú tosú ag ceistiú do chuimhní cinn, do chinnteoireacht agus do fhéinmheas. Is féidir le hiarmhairtí fadtéarmacha a bheith aige chun solas, rud a chiallaíonn, duine a ionramháil, a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh d'aon chaidreamh a bheidh acu amach anseo freisin. Sin go díreach an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach tuiscint a fháil ar conas stop a chur le soilsiú gáis i gcaidreamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil do Bhuachaill Éadmhar Sealbhach agus Rialaitheach?

Cad é Pearsantacht Gaslighter?

Is pearsantacht gaslighter í duine a dhéanann ionramháil shíceolaíoch ort féin , ar do chuid smaointe agus ar do chuid mothúchán. Fágann sé sin go bhfuil amhras ort faoi do chuid féin sa deireadh. Is fearr leo a bheith i gcónaí ag cur i gcuimhne duit conas a dhéanann tú “rudaí móra” nó conas atá tú ag ró-imoibriú (arís!) seachas do thuairimí a bhailíochtú agus éisteacht leo.

“Bíonn tú i gcónaí ag cur go mór as rudaí. Ní fadhb mhór í sin fiú”, “Is síce thú. Bíonn tú ag samhlú rudaí i gcónaí”, “Ní bhíonn do chuid fadhbanna fíor. Stop a bheith chomh drámatúil.” Is iad seo roinnt ráitis choitianta de phearsantacht gaslighter.

D'fhéadfadh go mbeadh ilchúiseanna taobh thiar de shoilsiú gáis i gcaidrimh. Féadfaidh duine é a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh fáil réidh le haon líomhaintí a chuirtear ina leith. I gcásanna eile, féadfaidh siad é a dhéanamh chun smacht a fheidhmiú nó ceannas a ghlacadh ar a gcomhpháirtí. I gcásanna ina gcreideann siad go fírinneach ina réaltacht féin, d'fhéadfadh go dtarlódh gaslighting i bpóstaí freisin gan chuimhneamh.

Cén fáth a bhfuil Daoine Gaslight?

Bíonn nádúr narcasach, cur chuige frithshóisialta, nó fadhbanna iompraíochta eile den chineál céanna ag duine a dhéanann lasadh gáis. Bíonn géarghá acu daoine eile a smachtú. Ba chóir gach rud a dhéanamh de réir a mianta agus bheadh ​​ifreann ar fad ag dul i léig dá ndéanfá iarracht a n-intinn a cheistiú. Go deimhin, is féidir an freagra ar “Cén fáth a ndéanann daoine lasadh gáis?” a thabhairt i bhfocal amháin: cumhacht.

Tá gá domhínithe ag gásóirí rialú a dhéanamh agus cumhacht a bheith acu ar dhaoine eile. I gcaidreamh, iompraíonn an céile gaslighting ar an mbealach céanna chun an chumhacht a bheith acu ar a bpósadh. Insíonn an bhrí gaslight dúinn gur modh ionramhála é, ach ós rud é gur féidir le daoine a bheith beagán níos nuaí, is minic a bhíonn difríocht idir a n-chúiseanna de réir an staid.

An bhfuil Gásshoilsiú Déanta ar an gCuspóir?

Go minic, ní fhéadfaidh an gaslighter a thuiscint fiú go bhfuil sé nó sí indulging in iompar den sórt sin. Is dócha go bhfuil siad tar éis fás suas timpeall ar chaidrimh, cosúil le caidreamh a dtuismitheoirí, a d'éirigh go maith le streachailt cumhachta. Is é an dinimic cumhachta neamhshonraithe seo a fhágann go n-ionramhálann duine amháin an duine eile toisc go mbraitheann siad gur féidir leo.

Mar sin, b’fhéidir go dtuigeann tú go bhfuil fear céile nó bean chéile ionramhálach agat , ach is dócha nach smaoiníonn siad ar an mbealach céanna. Mar sin féin, ní bhíonn gás-shoilsiú gan aon intinn i gcónaí. Is féidir le rath méadaitheach páirtí, éad, agus roinnt cúiseanna den chineál céanna iompar gás-shoilsiúcháin a dhéanamh d’aon ghnó freisin.

Má chuirtear an fhadhb i láthair an chéile gaslight go socair agus go ndiúltaíonn siad go dian í, ansin bíonn sé ina léiriú go ndéantar soilsiú gáis ar chuspóir, mar níl siad ag iarraidh a locht a admháil. Sin an fáth go bhfuil sé chomh deacair déileáil le céile gaslighting nó stop a chur le gaslighting.

I measc cuid de na teicnící a úsáideann duine atá ag déanamh gaislight tá neamhshuim a dhéanamh de, rud a choinneáil siar, bac a chur air, rud a chur i gcaidreamh , rud a atreorú, séanadh agus díchreidiúint a dhéanamh. Ós rud é go bhfuil sé mar aidhm ag na teicnící seo cumarsáid a theorannú agus na corrlaigh a chlaonadh ina bhfabhar, bíonn sé an-deacair tuiscint a fháil ar conas freagairt do chéile atá ag déanamh gaislight.

An bhfuil tú pósta le pearsantacht gaslighter?

Cé go mb’fhéidir go bhfuil an freagra ar eolas agat anois, “Cad a chiallaíonn sé duine a lasadh?” D’fhéadfadh sé a bheith fós deacair gan choinne a aithint nuair atá sé ag tarlú duit. Nuair a fhágtar gan srian é, is féidir le hionramháil den sórt sin dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach. Breathnaímis ar roinnt tréithe a d’fhéadfadh a chur in iúl go bhfuil tú i gcaidreamh le pearsantacht ghastraistéigeach.

• Is minic a luíonn siad leat agus ní bhraitheann siad ciontach faoi
• Ní féidir leo a gcuid botún a admháil
• Éiríonn siad thar a bheith buile má cháintear iad
• Bíonn siad ionsaitheach faoi gach rud a deirtear leo
• Ní bhailíochtaíonn siad do mhothúcháin riamh agus cuireann siad iallach ort smaoineamh mar iad
• Is deis é gach rud a déarfaidh tú leo a bheith i do choinne
• Déanann siad tú a ionramháil agus déanann siad iarracht tú a rialú ar gach bealach is féidir

Ag deireadh an lae, déanfaidh fear céile atá ag déanamh beag is fiú den scéal, nó bean chéile atá ag déanamh beag is fiú, iarracht smacht a fháil ar do chuid smaointe trí neamhaird a thabhairt ar do thuairimí agus tosaíocht a thabhairt dá dtuairimí féin. Beidh easpa meas soiléir i do chaidreamh , ós rud é go mbeidh sé soiléir nach dtabharfaidh siad mórán airde ar a bhfuil le rá agat.

Béim ar frásaí gaslighting

Sula ndéanaimid amach conas freagairt do chéile gaslighting, ní mór dúinn breathnú ar na rudaí go léir a deir siad chun a n-ionramháil a bhaint amach. Tá roinnt frásaí tipiciúil gaslighting narcissist atá á n-úsáid chun duine a ionramháil. Seo a leanas roinnt samplaí tipiciúla de na frásaí gaslighting:

• Ní raibh ann ach magadh, ní bhfuair tú an greann
• An bhfuil tú ag éirí psycho?
• Tá tú neamhchinnte agus éad
• Tá tú ró-éilitheach agus róthrom
• Bíonn tú ag samhlú rudaí i gcónaí
• I ndáiríre? Níor tharla sé sin ar chor ar bith
• An bhfuil gaol agat a bhí ar buile?
• Tá caillteanas cuimhne gearrthéarmach agat
• Níor tharla sé mar sin riamh
• Tá tú ag déanamh sin suas
• Stop ag cur mearbhall orm

Cad a chiallaíonn sé duine a lasadh? Ciallaíonn sé a smaointeoireacht chriticiúil féin a ghoid ó dhuine, ag cur iallach orthu a gcuimhní agus a shláintíocht féin a cheistiú. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le duine caidreamh tocsaineach a fhulaingt ar deireadh, mar b'fhéidir nach mbeadh a fhios acu fiú go bhfuil siad á lasadh.

Conas Déileáil le Céile Soilsithe Gáis?

Anois go bhfuil a fhios agat cad is brí le soilsiú gáis agus cad is pearsantacht soilsitheora gáis ann, is dócha go bhfuil tú trína chéile agus go bhfuil tú ag smaoineamh, “Conas a dhéileálann tú le soilsiú gáis?” B’fhéidir nach bhfuil sé éasca déileáil le céile atá ag soilsiú gáis, ach leis na leideanna seo, d’fhéadfadh rudaí a bheith beagán níos simplí. Is cinnte gur féidir leat éifeachtaí an mhí-úsáid mhothúchúil a bhaineann le soilsiú gáis a íoslaghdú.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Nochtadh Narcissist - Cad ba Chóir duit a Fhios

1. Freagair láithreach dá n-éilimh

Is fiú argóint a dhéanamh le duine a dhéanann gazlight. Cuirfidh siad gazlight ort ag aon deis a thabharfar agus cuirfidh siad cuma ort féin go háisiúil. Cé mhéad uair a dúirt do chéile rudaí leat mar “Bíonn tú i gcónaí ar mire”, nó “stop ag gníomhú ar mire”, nó “cén fáth a bhfuil tú i gcónaí ag ró-imoibriú ar rudaí?”

Is pianmhar an scéal seo a roinnt leat, ach is straitéis chlasaiceach í seo do gach duine a úsáideann an gaslighter. Seo go díreach an freagra ar an gceist “Cad is pearsantacht gaslighter ann?” Cuirfidh siad gaslight ort, ach nuair a bheidh siad i ngleic le fearg, pléascfaidh siad amach chun cosaint a dhéanamh agus caitheann siad éilimh fhrustracha ort. Agus ansin beidh ort déileáil le fear céile feargach a úsáideann gaslight.

Is féidir go mbeadh sé deacair do chuid fionnuar a choinneáil agus tú ag déileáil le gaslighter, ach ní mór duit iarracht a dhéanamh ar aon nós. Mhúin taithí do gach céile nach dtuigfidh a gcomhpháirtí gaslighting do thaobh den argóint choíche.

Chun maireachtáil ar an ngásshoilsiú, ní mór duit a insint go foighneach dóibh nach ionann do thaithí ar a n-éileamh agus a gcuid taithí. Tairiscint suí síos iad agus labhairt faoi. Tá pearsantacht gaslighter cosantach agus feargach. D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht suaimhneach acu a bheith ciallmhar tríd go léir.

2. Níl an dara buille faoi thuairim ná BIG no-no!

Céilí Wonder minic cén fáth a gaslight daoine? Is é ceann de na príomhchúiseanna ná go dtabharfaidh tú an dara buille faoi thuairim duit féin ionas go bhfeidhmeoidh rudaí mar is mian leis an gaslighter go bhfeidhmeoidh siad. Mar dhuine atá i ngrá, b'fhéidir go dtosóidh tú ar deireadh ag creidiúint ar éilimh do chéile gaslight agus go gceapfá gurb tusa an fhadhb sa chaidreamh. Is éard atá i gceist le duine a chaitheamh síos ná arm an gháisléitheoir.

Is féidir go mbeadh sé an-deacair déileáil le céile atá ag iarraidh an iomarca airgid a chaitheamh, ach tá sé ríthábhachtach go mbeadh muinín agat asat féin agus tú ag déileáil le caidreamh tocsaineach . Ag aon éileamh a dhéanann do chéile atá ag iarraidh an iomarca airgid a chaitheamh, smaoinigh an bhfuil an rud atá á chúiseamh acu fíor i ndáiríre. Tá difríocht mhór idir an rud a chreideann tú i ndáiríre agus an rud atá á bhrú ort a chreidiúint.

Tá sé tábhachtach an difríocht a thuiscint maidir le conas maireachtáil an gháisshoilsiú. Ná bíodh amhras ort féin. Dá mhéad muiníne atá agat as do chreidimh, is amhlaidh is fusa a bheidh sé déileáil leis an gcéile gaslight.

3. Coinnigh tú féin ar an talamh i gcónaí chun déileáil le gaslighting i gcaidreamh

Ní féidir leat maireachtáil ar an ngásshoilsiú mura bhfuil tú ar an eolas faoi d'aitheantas féin. Deonaithe, tá caidreamh thart ar bheirt, ach tá sé thar a bheith riachtanach greim a choinneáil ar do chéannacht aonair. Cén fáth a bhfuil daoine gaslight? Is é an freagra is éasca ar an gceist seo ná an lámh in uachtar a fháil, smacht alfa ar an ngaol.

Stróicfidh céile gasúr do mhothú machnaimh agus bunsraith de réir bríce ionas go gcaillfidh tú do smaoineamh ar indibhidiúlacht agus go nglacfaidh tú páirt ina gcluichí ionramhála. Ní féidir athrá go leor gur gá duit tú féin a choinneáil ar an talamh. Ná lig do leideanna, amhras, agus gossips do chéile do chreideamh i duit féin agus gach rud thart timpeall ort a chroitheadh.

Is súgradh cumhachta é soilsiú gáis agus ní mór duit fios a bheith agat nach mbaineann caidreamh riamh le cumhacht, baineann sé le muinín, le meas agus le grá. Is féidir le smacht a bheith agat ar do chuid smaointe agus mothúcháin cabhrú leat déileáil le céile gaslight ar bhealach níos fearr.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Déileáil le Fear Céile Rialaithe?

4. Conas freagra a thabhairt ar chéile gaslighting? Fócas ar na cúisimh

Ceann de na lochtanna is mó atá ar phearsantacht gaslighting ná gur bréagadóirí follasacha iad. Is féidir leo breathnú ort sna súile, bréag a dhéanamh díreach os do chomhair agus ní fheicfidh tú aon leid bheag aiféala ná náire fós. Seo an chaoi a n-imríonn siad ionas go gcreideann tú a gcuid bréaga agus go ndéanann tú amhras ort féin. Tá céile agat a dhéanann bréag , agus tá sé níos deacra déileáil leis nó léi ná mar a cheapfá.

Is é an rud is gá duit a dhéanamh ná díriú ar na cúisimh. Féach an bhfuil aon chreidiúnacht sa mhéid atá siad ag caitheamh ort agus ansin déileáil leis dá réir. Níos minice ná a mhalairt, cuireann céilí gaslight cúisí ar a gcomhpháirtithe as rudaí a dhéanamh a bhfuil siad ciontach fúthu féin.

Mar shampla, má tá siad ag cur cúisí ort as bheith ag caimiléireacht orthu nó as bréag a dhéanamh orthu, níl le déanamh agat ach céim siar a ghlacadh agus anailís a dhéanamh an bhfuil aon rud déanta agat chun na cúisimh sin a ghríosú. Mura bhfuil, tá gach seans go bhfuil do pháirtí an ceann atá ag gabháil cheating agus bréag. Tabharfaidh sé seo greim níos fearr duit ar an gcás agus cabhróidh sé leat déileáil leis an gcéile gaslighting.

Nuair a thuigeann tú cad atá á chúiseamh agat agus an chúis atá taobh thiar de na líomhaintí sin, is féidir leat tosú ag déanamh amach conas stop a chur le soilsiú gáis i gcaidreamh. Is é sin go simplí toisc go bhfuil na réimsí fadhbanna á gcur i láthair duit, níl le déanamh agat ach comhrá a dhéanamh fúthu. Tugann sé sin sinn go dtí an chéad phointe eile, rud a bhaineann le dul i ngleic le do pháirtí.

5. Tabhair aghaidh orthu leis an bhfadhb

D'fhéadfadh sé a bheith an-deacair tuiscint a fháil ar an gcaoi le maireachtáil le gaslighting. Ní bhíonn gaslighters an-fháilte roimh achrann agus tá sé deacair stop a chur le soilsiú gáis. B'fhearr leo dul i léig ná breathnú ar rudaí go hoibiachtúil. Mar sin féin, ní ghortaíonn sé iarracht a dhéanamh. De rogha air sin, féadfaidh céile gaslight ligean orthu féin go bhfuil siad ag éisteacht, ach sa deireadh, cuir an milleán ort, ag éileamh go bhfuil tú ag déanamh rudaí go mícheart agus go raibh a gcuid cúisimh agus a n-iompraíocht phearsantachta gaslighting go léir as imní agus as cúram.

Más rud é go bhfuil do chéile ag séanadh a n-iompar go hiomlán agus nach bhfuil sé ag déanamh aon iarracht tuiscint a fháil air ná athrú a dhéanamh air, sin an bhratach dhearg is mó a d'fhéadfadh a bheith i do phósadh. Mura bhfuil siad sásta do dhearcadh a aithint, d'fhéadfadh sé a bheith thar a bheith deacair a fháil amach conas deireadh a chur le gaslighting i gcaidreamh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Tuiscint a fháil ar Dhinimic an Mhí-Úsáide i gCaidreamh

6. Cabhair ghairmiúil a lorg má éiríonn rudaí in olcas

Más é an t-aon rud atá ag rith i do cheann ná, “Cén fáth a mbíonn daoine ag úsáid gaslight?” agus má tá an cheist seo ag cur isteach ar gach gné de do shaol, ní mór duit dul i gcomhairle le gairmí láithreach. D’fhéadfadh cara nó gaol a bheith claonta i do leith agus b’fhéidir nach mbeadh siad in ann breathnú ar an gcás chomh hoibiachtúil agus a d’fhéadfadh tríú páirtí neodrach.

Cabhróidh comhairleoir nó teiripeoir leat an titim i do chaidrimh a fheiceáil ar bhealach níos fearr agus fiú tú a threorú le roinnt straitéisí chun déileáil le do chéile gaslighting. Cabhróidh siad leat do mhuinín a atógáil agus tú féin a bhunú níos fearr.

Má cheapann tú go bhfuil mí-úsáid mhothúchánach á déanamh ort i do chaidreamh, is féidir le painéal teiripeoirí taithí Bonobology cabhrú leat na scileanna riachtanacha a thabhairt duit chun déileáil leis an tréimhse dúshlánach seo i do shaol.

7. Is é an rogha dheireanach chun déileáil le céile gaslight ná iad a fhágáil

Más tábhachtaí do do chéile an grá don tsoilsiú gáis ná a ngrá duitse, tá sé in am imeacht. Smaoinigh ar cholscaradh a fháil , ach bí oibiachtúil. Ní féidir go mbeadh sé éasca pósadh a scor, ach níl sé éasca maireachtáil le duine nach ndéanann iarracht riamh aghaidh a thabhairt ar do chuid fadhbanna ná ar a n-iompar ach an oiread.

Éiríonn gaslighting, mura gcoimeádtar é i sheiceáil, brainse de mhí-úsáid mhothúchánach, agus i gcás den sórt sin, is é scoilteadh an t-aon réiteach. D’fhéadfadh go mbreathnódh an céile gáis air seo mar dheis eile chun tú a lasadh níos mó, ach ní mór duit a mheabhrú nach bhfuil i gceist leis seo ach an soilsiú gasta a dhéantar de réir a chéile.

Arís, beidh colscaradh ó dhuine narcissist ina chath eile, ach tá tú láidir chuige sin. Beidh aon mhínithe agus comhráite eile an-dian, agus sin an fáth go gcaithfidh tú d’intinn a dhéanamh suas agus a bheith daingean i do chinneadh éirí as.

Tá sé thar a bheith pianmhar grá a thabhairt do dhuine chomh dian sin go bhfuil tú réidh chun déileáil le gach rud a chaitheann siad ort, ach ag deireadh an lae, níor cheart go dtiocfadh aon rud os cionn do féin-mheas agus do shláinte mheabhrach. Tá roinnt daoine go litriúil éagumasach a bheith i ngrá.

B'fhéidir nach mbeadh a fhios ag céile gaslight faoina n-iompraíocht, ach admhóidh siad é nuair a thuigeann siad a botún. Mura ndéanann siad, caithfidh tú glacadh leis nach bhfuil siad pósta ach leatsa le haghaidh cumhachta agus is fearr fanacht míle ar shiúl ón diúltacht.

Soilsiú gáis ag an obair

Ní hamháin go dtarlaíonn soilsiú gáis i gcaidreamh dlúth ach freisin i gcaidreamh foirmiúil san ionad oibre. Úsáideann Acmhainní Daonna Corparáideacha teicníochtaí soilsithe gáis freisin chun an fostaí a choinneáil faoi réir. Rinne Celina Brown, iriseoir i nuachtán mór le rá, go leor naimhde mar gheall ar a dea-obair agus a cumas imreoirí foirne.

Ach bhí a cuid AD ag iarraidh an tóir a bhí uirthi a choinneáil faoi smacht agus dúirt sí léi go raibh gearáin á bhfáil acu go minic ina coinne óna foireann. Ní raibh aon cheann de fíor ach bhí sé ina theicníc iontach gaslighting chun eagla a choinneáil uirthi. Bosses ar subordinates, foirne AD ar fhostaithe gaslighting úsáidtear rampantly san ionad oibre. Is féidir le déileáil le gaslighter ag an obair a bheith níos deacra fós mar go bhfuil a gcuid bréaga nó taunts a bheith ina chúis le trioblóid gairmiúla.

Cinntíonn tú mar sin go bhfuil gach treoir agat ó chomhoibrí gaslighter i scríbhinn thar ríomhphost. Ionas nach féidir leo a insint duit níos déanaí, ní cuimhin leat cad a dúirt siad agus úsáideann tú a dteicnící láimhsithe.

Bíodh sé ag an obair nó i gcaidreamh dlúth is deacair déileáil leis na teicníochtaí sneaky a úsáideann gaslighter. Ach le beagán faisnéise agus foighne, is féidir leat an scáthán a thaispeáint dóibh. Cuimhnigh má bhíonn ort déileáil le héifeachtaí an tsolais gháis caithfidh tú a bheith an-láidir.

Tá na Troideanna Le Mo Fear céile ag Casadh Gránna

7 Cúiseanna Nach Féidir le Narcissists Caidrimh Dhaoine a Chothú

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach