Conas Déileáil Le Duine a Chuireann an milleán ort as gach rud - 21 Bealach Inbhraite

An bhfuil do pháirtí ag cur an milleáin ort le déanaí as gach rud? I gceimic na gcaidrimh, is gníomhaire creimneach é an milleán leanúnach. Lagaíonn sé an muinín, scriosann sé an grá, agus sa deireadh caitheann sé síos naisc rómánsúla. A bheith ag fáil an mhilleáin leanúnaigh mar:

• “Ní bheadh ​​fearg orm, dá mbeifeá…”
• “Tú i gcónaí…”
• “Níl tú riamh…”

Is léir go bhfuil sé frustrach. Mar sin, cad ba cheart duit a dhéanamh má bhíonn tú á lochtú as gach rud i gcaidreamh? Chasamar leis an síceolaí Jayant Sundaresan (Máistreacht sa tSíceolaíocht Fheidhmeach), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht a thairiscint do réimse saincheisteanna caidrimh, amhail briseadh cumarsáide, bainistíocht ionchais, mífhoighne, scaradh agus colscaradh chun tuiscint a fháil ar conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud.

Cad as a dtagann an milleán?

Sula ndéanann tú iarracht déileáil leis an milleán, tá sé tábhachtach a thuiscint cad as a dtagann sé. De réir Jayant, tagann an milleán as fearg neamhléirithe atá ag bubbling taobh istigh. Insíonn sé dúinn na cúiseanna coitianta le dearcadh milleán:

• Go minic, tá sé fala
• D'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar rud éigin a rinne nó nach ndearna an duine a bhfuil an milleán air
• Tá siad trína chéile faoi roinnt rudaí, ach níor labhair siad os ard faoi
• D’fhéadfadh easpa sonais nó sásamh a bheith ann leis an saol
• D’fhéadfadh an obair a bheith i dtrioblóid
• D'fhéadfadh go mbeadh fadhbanna sa chaidreamh 
• D'fhéadfadh sé fiú aird a thabhairt ar shades de phearsantacht narcissistic

Cad a thugtar ar an milleán a chur ar dhuine eile as do chuid fadhbanna?

Teilgean a thugtar ar an milleán a chur ar dhuine eile as do chuid fadhbanna. “Smaoineamh dubh nó bán atá i gceist: Creideann do pháirtí atá ag déanamh an mhilleáin gurb tusa an t-aon chúis go bhfuil drochlá acu. Ach b'fhéidir nach bhfuil iontu ach codladh a bheith díothach nó ró-oibrithe. B'fhéidir go bhfuil siad tar éis squabbled le tuismitheoir. B'fhéidir gur fhéach siad sa scáthán agus gur bhraith siad go bhfuil siad imithe in aois nó go bhfuil siad as a riocht,” a deir an síceolaí an Dr. Aman Bhonsle.

Ach in ionad déileáil le rudaí, bíonn siad gruama agus feargach nó cuireann siad an milleán ort, an páirtí a d’fhág a stocaí ar urlár an tseomra suí. “Níl sna stocaí ach an tuí a bhris droim an chamaill,” a deir sé.

Is minic gur nós é seo, a deir sé. Agus d'fhéadfadh sé a bheith ina rud a phioc siad suas ó thimpeallachtaí luatha, de réir an síceolaí Manjari Saboo.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 mBealach a nDéanann Aistriú an Mhilleáin i gCaidreamh Dochar dó

21 Bealaí Inbhraite Le Déileáil Le Duine a Chuireann an milleán ort as gach rud

Tá nósanna agus sean-phatrúin smaointeoireachta cosúil le sweatshirts comfy nó jeans dea-chaitheamh. Seans nach bhfuil siad maidhm, ach is cinnte go bhfuil siad eolach, mar a luann an t-údar an Dr Brené Brown. Mar sin nuair a mhothaímid pian nó fearg nó streachailt níos mó ná mar is gnách, tá sé i bhfad níos éasca teacht ar na nósanna seo, nó sa chás seo, duine a aimsiú chun an milleán a chur air.

Ach is féidir go mbeadh sé cráite go gcuirtear an milleán ort as gach rud i gcaidreamh. Tá intinn dhiúltach sannta duit agus tá do pháirtí ag rá leat go bunúsach gurb tusa an fhadhb sa chaidreamh . Mar sin, cad é an réiteach? Seo roinnt leideanna ciallmhara maidir le conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud:

1. Cuir i gcoinne an áiteamh chun troid ar ais

Mar sin, conas a thugann tú freagra ar dhuine a chuireann an milleán ort an t-am ar fad? Dar le Jayant, tá trí ghnáthghaistí ann a dtagann daoine isteach nuair a bhíonn milleán leanúnach orthu: 

• Pléascann siad le fearg
• Faigh éighníomhach-ionsaitheach 
• Nó, scuab rudaí faoin gcairpéad

Ní dhéanann aon duine acu mórán maitheasa. Dar le triúr síceolaithe ar ár bpainéal:

• “Is fearr gan freagairt mar ní dhéanfaidh argóint láithreach ach an troid a thógáil.” – Juhi Pandey
• “Déan iarracht gan nós milleán do pháirtí a chur in iúl os comhair cairde, comharsana nó gaolta.” – Manjari
• “Tríd an milleán a chomhrac nó freagairt go feargach, seans go gcruthóidh tú fadhbanna nua.” - Fear 

Mar sin, tempted mar a d'fhéadfadh a bheith chun freagairt comhchineáil, a ghlacadh anáil domhain agus céim siar. Cuir na rudaí dearfacha i do pháirtí i gcuimhne duit féin, lig dó dul ag iarraidh a fháil amach cé atá ceart agus mícheart, agus féach an féidir leat freagairt ó áit gean ina ionad.

2. Cleachtaigh cumarsáid oscailte 

Faigheann m'fhear céile an locht ar gach rud a dhéanaim. Cuireann mo bhuachaill an milleán orm as a iompar. Má tá sé sin ag éirí mar théama i do chaidreamh, b'fhéidir go bhfuil gá le roinnt cumarsáide. 

“Díríonn an milleán go bunúsach ar chliseadh cumarsáide. Nuair a bhíonn an chumarsáid oscailte, trédhearcach agus soiléir, fanann rudaí beag agus réitítear iad go luath,” a deir Jayant. 

“Mar sin, cleachtaigh roinnt glactha agus foighne, agus coinnigh cumarsáid oscailte,” a deir Juhi. Ciallaíonn sé seo freisin go mbeidh ort a chur in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag mothú go bhfuil an milleán ort, go háirithe má bhíonn gach comhrá ag casadh ina argóint agus ina chleachtadh mearbhall.

3. Roinn roinnt peirspictíochtaí - mise agus a gcuid féin

Tá dhá leid ag Juhi faoina bhfuil le rá ag duine a chuireann an milleán ort: 

• Cuir do loighic i láthair
• Fiafraigh díobh, “Cén fáth a gceapann tú gur mise an t-aon duine atá freagrach?” 

Cabhróidh sé seo leat réaltacht an scéil a dhriogadh nó láimhseáil níos fearr a fháil ar an áit as a bhfuil do pháirtí ag teacht. 

“Féach, má chuireann duine an milleán ar gach duine as gach rud, is cás difriúil é sin. Ach mura mbíonn do pháirtí ag cur an mhilleáin ort ach i gcónaí, léiríonn sé míshástacht sa chaidreamh. B’fhéidir go bhfuil neamhréir idir a n-ionchais ón gcaidreamh agus an réaltacht,” a deir Jayant. 

Féach an gá duit a n-ionchais sa chaidreamh a bhainistiú , nó an gá duit do chuid féin a chur in iúl ar bhealach níos dearfaí, nó an bhfuil gá le comhréiteach. Ní bhíonn a fhios ag beirt i gcaidreamh i gcónaí cad atá á cheapadh ag an duine eile, mar sin labhair faoi.

4. Lig dóibh vent

Conas a fhreagraíonn tú do dhuine a chuireann an milleán ort? Is bealach amháin é éisteacht go meabhrach lena bhfuil le rá acu. Uaireanta, is é an t-achar is giorra idir beirt i ndáiríre ná comhrá macánta.

Má tá cinneadh déanta agat rudaí a phlé, cuireann Jayant roinnt comhairle ar fáil: 

• Tabhair am agus spás do do pháirtí chun aeráil a dhéanamh 
• Ná cuir isteach orthu go gcríochnóidh siad  
• Ná tosaigh ag pleanáil do fhreagra
• Ná smaoinigh ar aistarraingt nó ar thrácht sarcastic

“Is cuid é seo de chaidreamh duine fásta. Beidh roinnt píosaí in easnamh ar do pháirtí. Go dtí go mbeidh na píosaí sin socraithe nó cneasaithe, beidh siad ag taispeáint iompraíochtaí nach bhfuil meas agat orthu. Caithfidh tú bealach a aimsiú chun é a láimhseáil. Agus baineann an rud céanna leatsa. Níl a fhios agat é,” a deir sé.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Rud Gortaitheach nach gCóir Duit Féin ná do Pháirtí a Dhéanamh le Chéile Choíche

5. Má tá tú á milleán as gach rud i gcaidreamh, a ghlacadh fardal inmheánach

De réir Aman, nuair a chuireann duine an milleán ort as a gcuid feirge, déanann sé argóint ort, nó nuair a ghortaíonn siad tú agus go n-éiríonn siad as a meabhair féin, déan fardal inmheánach tapa. Deir sé, “Féach an bhfuil pointe bailí á dhéanamh ag an duine ar an gcéad dul síos.” 

Cabhróidh sé seo leat a thuiscint freisin an bhfuil an milleán dírithe ort nó nach bhfuil, an gá duit mothú ciontach ar chor ar bith, agus an gá duit cúiteamh a dhéanamh. Bí neamhchlaonta. Uaireanta is féidir gur iarracht ó pháirtí é an milleán chun cuntasacht as a ngníomhartha a sheachaint, do mhuinín a bhriseadh, nó fiú, comhartha de pháirtí rialaithe , a deir úsáideoir Quora Sharon Milner.

“Molann mé glacadh leis an bhfadhb agus fiafraí díobh conas ‘is féidir linn’ í a réiteach. Ar an mbealach seo, is féidir leo roinnt cuntasachta a ghlacadh as an réiteach,” a deir sí.

6. Sainaithin na pointí pian agus déan iarracht iad a shocrú

Seo leid eile maidir le conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud: Déan iarracht a fháil amach cad iad na cásanna nó na gníomhartha a chuireann an milleán ar bun, a deir Manjari. 

Deir Jayant leis seo, “Beidh na hábhair seo ann i gcónaí a bhféadfadh do pháirtí a bheith buartha fúthu go héasca. D’fhéadfadh sé a bheith faoin gcaoi a roinneann tú do chuid cúraimí tí nó faoin gcaoi a dtógann tú do leanaí. Nuair a bhíonn a fhios agat cad é an pointe pian, déan iarracht é a aonrú, agus glac céimeanna beaga chun é a réiteach.”

Is é an rud is tábhachtaí anseo ná a bheith réalaíoch agus tú ag súil leis. Tógann sé am chun caidreamh a athbhunú. Ná bí ag súil go gcuirfidh an milleán deireadh leis an nóiméad a ngníomhóidh tú air. 

7. Tabhair faoi deara an patrún

Ag smaoineamh ar cad atá le rá le duine a chuireann an milleán ort i gcónaí? Ar dtús, tabhair faoi deara a n-iompraíocht nuair a bhíonn mothúcháin ard. Cabhróidh sé leat a bpatrúin agus a gclaonadh a thuiscint agus teacht suas le freagra cuí.

“Tá rudaí áirithe ann a chuirfidh níos mó measa ar do pháirtí, agus rudaí áirithe a shocróidh iad. Chomh maith leis sin, beidh ort a dhéanamh amach na bagairtí atá á n-úsáid. An ndearna siad bagairtí ach nach raibh siad i gceist? Nó arbh éard a bhí i gceist leo na bagairtí a rinne siad?” a fhiafraíonn Jayant. 

“Ansin tóg leathchéim siar agus breathnaigh ar an scéal. Oibrigh ar thuiscint ar an bpatrún mar a chuireann sé é féin i láthair. Cad is cúis leis an iompar? An leanann sé an cosán céanna de ghnáth?” cuireann sé. 

8. Déan iarracht do ról san fhadhb a fheiceáil

“Tá cumha domhain pearsanta taobh thiar de gach gearán,” dar leis an údar an Dr. John M. Gottman. Mar sin, nuair a ghortaíonn siad thú agus go n-éiríonn siad as a meabhair nó go gcuireann siad an milleán ar a n-iompar ort, b’fhéidir gur comhartha é go bhfuil do pháirtí ag iarraidh rud éigin uait. Nó, b'fhéidir go bhfuil tú i ndáiríre ciontach i gceann amháin nó dhá rud beag. 

An ndearna tú go comhfhiosach nó b'fhéidir go ngan fhios don fhadhb? An bhfuil aon chuid nach mór duit freagracht a ghlacadh as? Ansin déan amhlaidh. Tá roinnt leideanna ag Jayant: 

• Ná díreach abair brón 
• Mínigh cad a tharla
• Cabhraigh leo tuiscint a fháil ar an gcaoi nach dtarlóidh sé arís
• Déan suas dóibh trí rud éigin a bhfuil luach acu air a dhéanamh

Léitheoireacht Ghaolmhar: Freagracht i gCaidrimh – Foirmeacha Éagsúla agus Conas iad a Chothú

9. Déan idirbheartaíocht le do pháirtí má chuirtear an milleán ort i gcónaí as gach rud

Nuair a bhíonn an cárta milleán á tharraingt amach ag duine agus go mbíonn an meon ard i gceist, b’fhéidir nach mbeidh sé indéanta i gcónaí suí síos agus labhairt go réasúnach. “Mar sin roghnaigh am níos neodracha le dul i dteagmháil le do pháirtí agus dul i mbun caibidlíochta leo,” a deir Juhi. An bhfuil tú ag smaoineamh ar conas dul i mbun caibidlíochta le do pháirtí? Tá dhá mholadh ag Aman:

• Fiafraigh díobh cén fáth a mbraitheann siad gur gá a rá leat i gcónaí go bhfuil rud éigin ar iarraidh ionat 
• Abair leo, má insíonn siad rudaí duit ó áit fhlaithiúlachta agus foighne, má chuireann siad ceist ort go socair, b'fhéidir go mbraitheann tú níos mó claonadh chun breathnú orthu

10. Dissect an mothúchán taobh thiar den mhilleán

Léigh idir na línte, agus an milleán. Nuair a ghortaíonn siad thú agus nuair a théann siad ar buile nó nuair a chasann siad argóint ort, dírigh do fhócas ar shiúl ó na focail agus déan iarracht tuiscint a fháil ar a bhfuil á chur in iúl go mothúchánach. B’fhéidir go bhfuil roinnt riachtanais mhothúchánacha á gcur in iúl acu anseo.

“B'fhéidir go bhfuil an chuid sin níos tábhachtaí ná an méid atá á rá i dtéarmaí fíricí agus ráitis. Cad atá á mhothú acu i ndáiríre? B’fhéidir go bhfuil siad ag iarraidh é seo a chur in iúl ach toisc go bhfuil siad luchtaithe go mothúchánach, b’fhéidir nach bhfuil siad ag aimsiú na bhfocal cearta nó ag bualadh an toin cheart,” a deir Jayant. 

“Mar sin dírigh ar cad atá á mhothú ag do pháirtí. Caithfidh an bheirt agaibh a bheith ag obair air sin ar dtús sula n-aimsíonn tú conas a d’éirigh leat ansin.”

11. Seiceáil an bhfuil do pháirtí ag streachailt níos mó ná mar is gnách

Is minic a eascraíonn an milleán as neamhábaltacht nó toilteanas chun déileáil le rud éigin. Mar sin nuair a chuireann duine an milleán ort as a gcuid feirge nó nuair a dhéanann sé argóint fút, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha go bhfuil am crua acu agus go dteastaíonn níos mó tacaíochta uathu ná mar is gnách. 

Má tá do pháirtí ag dul trí chéim dheacair, ansin:

• “Seans go mbeidh ort tacú leo go meabhrach, go mothúchánach agus go fisiciúil. Seans go mbeidh ort fiú beagán a choigeartú ar mhaithe le tógáil a caidreamh comhchuí,” a deir Manjari
• “B’fhéidir go mbeidh ort do phleananna a chur ar leataobh agus a bheith leo. Trí seo a dhéanamh, is é an rún a bheidh á léiriú agat ná ceann d’fhoireann. Ní féidir é seo a léiriú trína rá, ach trína dhéanamh,” a deir Jayant

12. Oibriú mar fhoireann chun teacht ar réiteach 

Seo leid eile ar conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud. Déan iarracht an fócas a aistriú chuig meon níos sláintiúla agus níos comhoibrithe. Ar an mbealach seo má tá fadhb ann i ndáiríre, féadfaidh an bheirt agaibh teacht ar réiteach a bhféadfaidh an bheirt agaibh maireachtáil leis.  

Dar le Aman, is é an dúshlán ná na tuairimí a bhaint, na fíricí a scrúdú, agus cinneadh a dhéanamh mar fhoireann: 

• Cad ba mhaith leat a dhéanamh leis na fíricí? 
• Ar mhaith leat ach suí ar na fíricí? 
• Nó, ar mhaith leat gníomhú ar bhealach atá cuiditheach agus aisiríoch don chaidreamh?

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 nGníomhaíocht chun Muinín a Atógáil i gCaidreamh

13. Déan iarracht bealaí measúla a aimsiú le dul i ngleic 

Nuair a dhéanann duine rud éigin nach dtaitníonn linn, is annamh a dhéanaimid é a bhrath ar dhroch-imthosca. Mar sin nuair a thagann do pháirtí milleán abhaile agus na miasa ag doirteadh amach as doirteal na cistine, tá sé i bhfad níos éasca dóibh smaoineamh nach bhfuil go leor á dhéanamh agat seachas go gcaithfidh tú lá gnóthach a bheith agat. Agus tagann sé seo isteach sa chomhrá, freisin. 

Mar sin, d’fhéadfadh bealaí níos fearr a aimsiú chun dul i ngleic le daoine nó bealaí chun troid go measúil a bheith ina réiteach amháin ar conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud. “Ar dtús, bí measúil agus cineálta agus tú ag tabhairt aiseolais dóibh. Cén fáth a gcaithfidh sé a bheith ina thurgnamh gránna?” a deir Aman.

14. Cuir do ghaol os cionn gach rud eile

Ag deireadh an lae, is é an rud is tábhachtaí ná an luach atá agat araon ar do chaidreamh. Toisc má dhéanann tú, ansin beidh tú sásta breathnú anuas ar a n-iompraíocht, ligean do roinnt rudaí dul i ngleic, agus oibriú ar na rudaí a dteastaíonn aird orthu.

15. Faigh cúnamh gairmiúil má tá an milleán fós ort as gach rud sa chaidreamh

Leid eile ar conas déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud ná idirghabhálaí a thabhairt isteach. “D'fhéadfadh ball teaghlaigh, cara nó teiripeoir do lánúin a bheith i gceist. Duine éigin atá oibiachtúil agus atá in ann níos mó foghlama a thabhairt don chás,” a deir Aman. 

Aontaíonn Jayant. “B’fhéidir go mbeadh ort cúnamh gairmiúil a fháil chun caidreamh le duine fásta a thógáil ionas gur féidir leis an mbeirt agaibh do mhothúcháin a chur in iúl, bíodh siad dearfach nó diúltach, nuair a bhíonn fadhb ann nó nuair is gá duit castachtaí atá ag cruthú míshásta a phlé. measúil agus cuiditheach, seachas smacht a chailleadh.”

Más mian leat cabhair a fháil, níl ach cliceáil amháin uait ó chomhairleoirí ar phainéal Bonobology .

16. Socraigh roinnt teorainneacha

Faigheann m’fhear céile locht ar gach rud a dhéanaim. Cuireann mo bhuachaill an milleán orm as a iompar an t-am ar fad — Má tá an milleán ag éirí mar phatrún, b’fhéidir go mbeadh ort teorainneacha mothúchánacha a shocrú . Uaireanta, b’fhéidir go mbeadh ort bogadh ar shiúl agus an comhrá a bheith agat ag am níos déanaí, a deir Juhi.

Seo an méid is féidir leat a rá le comhpháirtí a chuireann an milleán ort as gach rud:

• Tá a fhios agam go bhfuil tú trína chéile faoi láthair, mar sin an féidir linn labhairt faoi cad atá ar siúl i ndáiríre ionas gur féidir liom cabhrú?
• Ba mhaith liom é seo a phlé, agus mar sin an féidir linn roinnt ama a thógáil chun suaimhniú agus labhairt faoi seo níos déanaí? 
• Ní féidir liom an comhrá seo a bheith agam má leanann tú ag cur an milleán orm

17. Uaireanta b'fhéidir go mbeadh ort siúl amach go hiomlán

Faoin am seo, tá a fhios agat conas déileáil le fear a chuireann an milleán ar a bhean as gach rud nó vice versa. Ach seo rud éigin nach mór duit cur suas leis: milleán tocsaineach. Fág nuair a thosaíonn rudaí ag éirí maslach.

“Nuair a éiríonn an milleán díoltais, nuair a thosaíonn duine ag rá rudaí gránna nó nuair a dhéanann sé iarracht pionós a ghearradh nó cluichí intinne a imirt le duine , bíonn sé ar teorainn le drochúsáid mhotionúil,” a thugann Aman foláireamh.

“Má tá milleán á chur ort as gach rud i gcaidreamh agus má bhíonn sé deacair agat é a fhulaingt, nó mura bhfuil aon réiteach á réiteach agat, is fearr do bhealach a dhéanamh amach as an gcaidreamh mar sa deireadh, gortóidh sé tú féin agus do shíocháin. aigne,” a deir Iúdá.  

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cathain is Gá Duit Éirí as Caidreamh? 11 Chomhartha a Léiríonn go bhfuil an t-am ann

18. Ná tóg go pearsanta é

Cén fáth a bhfuil an locht orm i gcónaí sa chaidreamh? Más é sin atá á smaoineamh agat, coinnigh an smaoineamh i do chuimhne. “Is beag duine atá sásta glacadh leis go bhfuil siad mícheart, fiú nuair is léir go bhfuil siad. Diúltaíonn cuid acu go hiomlán a admháil go bhfuil siad mícheart, agus déanann daoine eile iarracht a mí-cheart a chosaint le gníomhartha daoine eile. Ní thógfainn róphearsanta é,” a deir úsáideoir Quora amháin, George Hatcher.

Díreach mar a deir do pháirtí go bhfuil an milleán ort, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú. Go minic, is mó a bhíonn le rá ag daoine fúthu. Mar sin déan iarracht an milleán a ghlanadh agus lean ort leis an bhfáth go bhféadfadh do pháirtí a bheith ag rá a bhfuil á rá aige le hintinn oscailte.   

19. Ná lug an ghortú

Nuair a ghortaíonn duine thú ach a chuireann an milleán ort ar ais, nuair a deir do chéile rudaí gortaitheacha , ná tóg an gortú suas, coinnigh greim air, cuimil isteach i do chroí é, déan barróg leis, agus tabhair leat é ar feadh i bhfad, a chomhairlíonn Brené. “Caithfidh tú é a fheiceáil agus céim thar a bheith air nó dul timpeall air agus leanúint ar aghaidh,” a deir sí.

Má iompraíonn tú an ghortú leat, go háirithe tar éis duit an cheist a réiteach, méadóidh sé doicheall agus searbhas le do pháirtí. Más rud é gortaítear gach rud a bhraitheann tú, áfach, tá sé in am athmheastóireacht a dhéanamh más mian leat an caidreamh seo nó nach bhfuil.

20. Féach ar do scéalaí istigh

Nuair a chuireann duine an milleán ort as a gcuid feirge nó nuair a ghortaíonn duine tú ach go gcuireann sé an milleán ar ais ort, tá sé tábhachtach féachaint ar do fhreagra. Go minic, is iad na scéalta a insímid dúinn féin faoi chásanna agus imthosca agus na scéalta a thógaimid timpeall orthu a tharraingíonn anuas sinn. 

Mar sin úinéir do scéal, ceangail le do fhírinne, agus beo é. Ná cuir an milleán ar an script láibeach.

21. Seas suas duit féin

Cén fáth a bhfuil an milleán orm i gcónaí sa chaidreamh? Más ceist í sin atá ag teacht aníos arís agus arís eile, tá sé in am introspect a dhéanamh: Ar fhág tú an milleán ort féin?  

Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh páirtí amháin an-umhal ar dtús, agus mar sin d’fhéadfadh go mbeadh an duine eile misniúil chun a chuid féin a chaitheamh amach, a deir Aman. “Má chuireann daoine an milleán ort agus má leanann tú ort ag glacadh leis, rachaidh siad i dtaithí ar chóireáil ort mar mhála dornálaíochta daonna. Sa deireadh, d’fhéadfadh go mbeadh dúlagar nó bíseach diúltach iompair ort,” a chuireann sé leis.

“San am atá thart, lig mé dom féin a bheith á drochíde mar gheall ar eagla roimh aghaidheanna… Tá a fhios agam go bhfuil sé scanrúil ach caithfidh mé a rá leat gurb é ceann de na rudaí is saoraí agus is muiníní is féidir leat a dhéanamh ná foghlaim conas seasamh suas duit féin,” a deir úsáideoir Quora Bonnie Lyons.

Is éard atá i gceist le seasamh suas duit féin ná dul i ngleic le do pháirtí. Baineann sé le cuntasacht a chleachtadh, le do pháirtí agus leat féin. Is éard atá i gceist ná a bheith dílis do cé tú féin agus gan a bheith ag dul i ngleic leis an droch-chlú nó ar fhírinní míchompordacha an chaidrimh.

Ar chlé chun a ghaireas féin, féadann an milleán muinín, creideamh, agus beagnach na codanna maithe go léir a bhrú amach as caidreamh, rud a fhágann go n-imíonn sé, cosúil le sraith de bhloic Jenga. Mar sin, faigh bealaí chun déileáil le duine a chuireann an milleán ort as gach rud. Ná lig an milleán ar fester agus raic a bhfuil tógtha agat.

Ceisteanna Coitianta

Conas Déileáil Le Fear céile a Cheapann Ní Dhéanann Sé Rud Mícheart

Cuntasacht i gCaidrimh - Brí, Tábhacht, Agus Bealaí Le Léiriú

Do Threoir Chun Déileáil Le Duine Feargach I gCaidreamh

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach