Cad Le Déanamh Má Mhothaigh Tú Dícheangailte Ó Do Pháirtí?

An mbraitheann tú dícheangailte ó do pháirtí? Tá dícheangal caidrimh coitianta go leor, go háirithe nuair a bhíonn beagán ama caite agat le chéile agus b'fhéidir go bhfuil rudaí ag dul in olcas, nó go bhfuil tú ag glacadh le chéile go neamhbhalbh. B’fhéidir go bhfuil bacainn ar choinbhleachtaí gan réiteach ag carnadh idir an bheirt agaibh, rud a fhágann go mothaíonn tú i bhfad óna chéile, nó b’fhéidir go bhfuil do chaidreamh ag imeacht gan aidhm gan aon sprioc sa radharc.

Tá seans ann go bhféadfadh an dícheangal mothúchánach seo dul i bhfeidhm ar do shaol gnéis freisin, toisc nach bhfuil an caidreamh fisiciúil ag déanamh amhlaidh duit. Nó braitheann tú caillteanas nasc le do pháirtí tar éis do leanbh teacht ar an ardán. Is féidir éagsúlacht a dhéanamh ar na cúiseanna a scarann ​​daoine go mothúchánach ó chaidreamh. Is í an cheist, cad a dhéanann tú eile a rekindle seo caidreamh dícheangailte?

An bhfuil tú ag smaoineamh ar insint dó go mbraitheann tú dícheangailte nó ag rá léi go bhfuil tú ag imeacht? Conas a thugann tú suas é fiú? Agus conas a dhroicheadann tú an bhearna? Cuirimid folláine mhothúchánach agus cóiste meabhrach ar bord Pooja Priyamvada (deimhnithe i nGarchabhair Shíceolaíoch agus Mheabhrach ó Scoil Sláinte Poiblí Johns Hopkins Bloomberg agus Ollscoil Sydney), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú le haghaidh saincheisteanna cosúil le gnóthaí seach-phósta, briste suas, scaradh, brón agus caillteanas, chun roinnt léargais agus leideanna a roinnt.

Cad a Chiallaíonn Mothú Dícheangailte i gCaidreamh?

Pooja a mhíníonn, “Ciallaíonn mothú neamhcheangailte ón gcéile go bhfuil easpa cumarsáide ann agus mothaíonn páirtí amháin nó an dá pháirtí nach bhfuiltear ag éisteacht leo nó nach dtuigtear iad. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar achar iarbhír (aka a caidreamh fad-achair) nó uaireanta ach fad mhothúchánach. Is féidir le dícheangal caidrimh a mhothú freisin nach bhfuil aon áthas nó draíocht fágtha sa chaidreamh.”

cad is cúis le dícheangal i gcaidrimh

Ó, tá muid cinnte go bhfuil tú ar buile i ngrá le do SO. Ar ndóigh, an smaoineamh ar “Cén fáth a mothaím dícheangailte ó mo pháirtí?” Ní mór a bheith marú tú. "Cad a tharla dúinn, a ghrá?" ní féidir leat a dhéanamh amach. Tá a n-uathúil ag gach lánúin dinimiciúil i gcaidrimh a thugann isteach tacair shainiúla fadhbanna caidrimh. Mar sin, b'fhéidir nach mbeimid in ann méar a chur ar an gcúis chruinn a bhfuil tú ag mothú i bhfad i gcéin agus dícheangailte, ach is féidir linn tú a threorú trí na forais a d'fhéadfadh a bheith ann.

An airteagal a d’fhoilsigh Ollscoil Stáit Utah le fios gurb iad achar, easaontais, cosantacht agus dúshláin an tsaoil laethúil cuid de na cúiseanna atá taobh thiar de dhícheangal mhothúchánach i gcaidreamh. Deir Pooja, “Is féidir le dícheangal a bheith fisiciúil, intleachtúil nó mothúchánach.” Mar sin, sula smaoiníonn tú, “Cén fáth a mothaím i bhfad i gcéin ó mo pháirtí?,” féach ar ár liosta cuimsitheach chun na príomhfhachtóirí taobh thiar de chaidreamh dícheangailte a aimsiú:

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Bealaí Chun Gaol Tocsaineach a Dhéanamh

• Uaireanta, is féidir le comhpháirtithe a bheith i bhfad ar shiúl go fisiciúil agus fós a bhraitheann nasctha, agus uaireanta, is féidir le daoine a chónaíonn le chéile a bhraitheann go hiomlán i bhfad i gcéin agus dícheangailte mar gheall ar strus, tinnis, nó anacair.
• Uaireanta, is féidir le gach gné eile de chaidreamh a bheith i bhfeidhm, ach d'fhéadfadh lánúin a bhraitheann dícheangailte go gnéasach
• Coinníonn cultúr Hustle daoine an-ghnóthach na laethanta seo, rud a fhágann dícheangal caidrimh
• Is féidir le heaspa idirghníomhaíochtaí bríocha agus éisteacht ghníomhach na comhpháirtithe scaradh go mothúchánach óna chéile
• Uaireanta, is iad coinbhleachtaí gan réiteach an príomh culprit taobh thiar den chailliúint naisc seo, ag tógáil balla ego agus fala
• Is minic go gcailltear nasc i gcaidreamh go horgánach de réir mar a fhásann daoine agus de réir mar a athraíonn a dtosaíochtaí agus a mbealach chun breathnú ar an domhan

De réir Quora faoi ​​úsáideoir, tarlaíonn dícheangal caidrimh mar, “B'fhéidir go bhfuil buaicphointe an chaidrimh sroichte agus b'fhéidir go bhfuil sé in am lig dul agus bogadh ar aghaidh. B'fhéidir, tá tú tar éis dul i léig ar an gcaidreamh. B'fhéidir gur gá duit beirt a athcheangal trí níos mó rudaí a dhéanamh le chéile. Rud amháin atá cinnte go bhfuil baint níos mó ag do thaithí dínasctha leat ná mar atá le do pháirtí. Is dócha go bhfuil tú ag fulaingt de shaghas éigin ar fholamh agus nach féidir ach leatsa an folús a chomhlíonadh duit féin.”

Na 9 gComhartha is Fearr ar Dhícheangal Caidrimh

Scríobhann ár léitheoir Melissa ó Florida, “Braithim i bhfad i gcéin ó mo bhuachaill. Tuigim go bhfuil rud éigin mícheart inár gcothromóid ach níl a fhios agam cad atá ann.” Bhuel, ba mhaith linn a rá go bhfuil sé sin go hiomlán gnáth, ós rud é go bhféadfadh comharthaí an dícheangail i gcaidreamh a bheith an-suntasach uaireanta. Mar sin, cad iad na comharthaí coitianta de chaidreamh dícheangailte ar gá duit a bheith ag faire amach dó? Seo liosta mionsonraithe:

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Gaol a Shocrú Nuair a Chailleann Duine Mothúcháin - Leideanna Molta Saineolaithe

1. Tá deireadh curtha agat le do shaol a roinnt lena chéile

Anois, tá sé go deas roinnt rúin a bheith agat ó chomhpháirtí rómánsúil, chun an rúndiamhair a chaomhnú, agus freisin toisc nach bhfuil roinnt rudaí ina ngnó! Ach is cuid riachtanach de a caidreamh sláintiúil. Bíodh smaointe, drochscéalta, caitheamh aimsire nó cuntas Netflix i gceist, is mór an sólás é fios a bheith agat go bhfuil banna agat ina n-insíonn tú dá chéile an chuid is mó de na rudaí.

Nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú dícheangailte ón gcéile, tagann laghdú go huathoibríoch ar an talamh roinnte idir lánúin. Braitheann tú go bhfuil siad i bhfad i gcéin agus nach mbeidh aon imní ort nó nach bhfuil tú ag mothú an chompord agus an mhuinín a theastaíonn le roinnt. Leanann tú ar aghaidh ag maireachtáil do shaol ar leith, sásta i do chiorcal féin, gan aon iarracht nasc fíor a bhunú le do pháirtí.

2. Tá go leor coimhlinte i do chaidreamh

A argóint sláintiúil a bheith tairbheach do chaidreamh, ach tá líne idir imréitigh an aeir go maith agus a bheith gortúil ar aon nós nó troid ar son na rudaí is lú gan chúis ar bith. As na comharthaí go léir de dhícheangal i gcaidreamh, is cinnte gur mór an iomarca coinbhleachta. Tarlaíonn sé nuair nach bhfuil tú ar an leathanach céanna faoi rud ar bith sa saol agus is cosúil go dtéann saol iomlán do pháirtí ar do nerves an t-am ar fad.

3. Braitheann tú féin agus do pháirtí i bhfad i gcéin go mothúchánach

Má tá an mothú suaite sin agat maidir le “Tá mé dícheangailte go mothúchánach ó mo bhuachaill/chailín,” seiceáil isteach leat féin agus do mhothúcháin nó do easpa mothúcháin. Ní gá go gciallaíonn achar mothúchánach easpa grá, ach easpa a bheith in ann an grá sin a chur in iúl ar an mbealach a theastaíonn ó do pháirtí. Is minic go mbraitheann mothú dícheangailte ó chomhpháirtí mar gheall ar an difríocht sna bealaí a léiríonn tú grá dá chéile.

“Bhí mé i gcaidreamh fadachair le dhá bhliain. Mo bunscoile teangacha grá Tá teagmháil fhisiciúil agus am cáilíochta, agus níor comhlíonadh aon cheann acu sa chaidreamh. Bhí ár saol gnéis crochta ar shnáithe agus stopamar go hiomlán ag caitheamh ama le chéile. Fiú agus muid ag caint, mhothaigh mé i bhfad uaidh go mothúchánach,” a deir Rita, 31, bialann ó Nashville.

Léitheoireacht ghaolmhara: Gothaí Beaga Rómánsúla Dó - Rudaí a Fhaigheann Fir Rómánsúil

4. Easpa cúraim agus imní dá chéile

Nuair a mhothaíonn tú i bhfad i gcéin ó pháirtí, tá seans ann go bhfuil na gothaí comhbhách a cheangail tú le chéile na laethanta seo ar iarraidh anois. Tá caidreamh bunaithe ar idirghníomhaíochtaí laethúla agus gníomhartha cineálta agus cúraim, mar sin mura bhfuil sé sin ag tarlú, tá sé deacair na mothúcháin dhomhain a bhí agat ar a chéile a chothú.

Is féidir achar mothúchánach i gcaidreamh a léiriú mar go bhfuil an bheirt agaibh ró-ídithe nó dífhostaithe le cúram a thabhairt. Mura bhfuil do pháirtí ina dhuine éigin a thuilleadh is féidir leat brath ar do chompord tar éis drochlae, nó mura bhfuil aon imní orthu faoin mbeagán rudaí a chuireann áthas ort, tá sé ag dul a chruthú chasm ollmhór agus caidreamh a dhícheangal.

5. Easpa caidreamh collaí

An dinimic agus tábhacht a bhaineann le gnéas i gcaidreamh ní féidir an bonn a bhaint. Mura bhfuil do shaol gnéis beagnach ann nó má tá easpa soiléire caidreamh collaí ann, is comhartha é nach bhfuil do chaidreamh chomh láidir agus a bhí sé tráth. Is féidir le heaspa spéise postpartum i gcúrsaí gnéis beirt chomhpháirtí a fhágáil ag mothú i bhfad i gcéin agus dícheangailte.

Is deacair a bheith ag mothú go bhfuil tú dícheangailte go gnéasach ó pháirtí. Is é an chéad smaoineamh a thagann chun cuimhne nach bhfuil do pháirtí tarraingteach duit a thuilleadh. B'fhéidir go dtosóidh tú ag smaoineamh an bhfuil affair acu, nó ag smaoineamh ar an míchreideamh tú féin.

6. Tá fearg agus frustrachas i gceannas ar do chaidreamh

Ní dóigh linn go gcruthaítear caidrimh as anáil aonbheannaigh, bogha báistí agus gossamer. Tá gach cineál mothúcháin diúltacha ann a thagann chun cinn - éad, doicheall, féin-sabotage, etc. Ach, go príomha, caithfidh caidreamh grámhar áthas a thabhairt duit an chuid is mó den am agus mothú go maith fút féin.

Más fearg agus frustrachas iad na gnáth-mhothúcháin atá agat i leith a chéile, is é an chéad chéim eile díorma mhothúchánach i do chaidreamh. Tar éis an tsaoil, cé atá ag iarraidh fanacht ceangailte le diúltacht leanúnach? Is minic a bhíonn baint ag mothú dícheangailte ón gcéile le mothúcháin leanúnach feirge, gan chabhair agus frustrachas.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Difreáil a Dhéanamh idir Buamáil Grá agus Fíorchúram

7. Bíonn tú ag cuardach bealaí éalaithe i gcónaí

Ceann de na comharthaí is coitianta a bhaineann le caidreamh dícheangailte ná go mbíonn tú féin agus do pháirtí ag lorg sóláis agus sonas in áit éigin eile agus nach bhfuil a chéile. B’fhearr leat fanacht san oifig go déanach in ionad am a chaitheamh leo. Crochadh tú amach i ngrúpaí sóisialta éagsúla. Tá na sainmhínithe atá agat ar chaitheamh aimsire agus ar fhéinchúram ar leithligh óna chéile anois.

Aistríodh na comhráite doimhne a bhíodh ar siúl idir tú féin agus do pháirtí chuig cara nó duine muinteartha atá i do rúnmhuinín nua. Is léir go bhfuil easnamh soiléir ar an bhfíric go rachfá chomh fada chun fanacht amach as a chéile nasc mothúchánach.

8. Easpa iarrachta sa chaidreamh ón dá thaobh

“Cén fáth a mothaím go bhfuil mé dícheangailte ó mo pháirtí?,” a cheapann tú. Is minic nach mbíonn aon iarracht déanta sa chaidreamh ó cheachtar de na comhpháirtithe nó ón mbeirt chomhpháirtí freagra ar bith air. Staidéir a thaispeáint go bhfuil ról mór ag an iarracht i sásamh agus cobhsaíocht an chaidrimh. Tá sé coitianta imeacht óna chéile nuair nach féidir le páirtí amháin nó an dá chomhpháirtí an fuinneamh a bhailiú chun an iarracht chaidrimh mótair ag dul.

B'fhéidir go bhfuil tú ró-thuirseach fiú smaoineamh ar insint dó go mbraitheann tú dícheangailte. B’fhéidir gur ar éigean a dhéanann sé an iarracht féachaint ort i gceart, gan trácht ar chomhráite domhain a bheith agat leat. Is féidir le mothú dícheangailte ó chomhpháirtí éirí as easpa iarrachta, ós rud é go mbaineann an caidreamh leis an obair.

9. Ní labhraíonn tú faoin todhchaí

Cuimhnigh, bhí am ann nuair a d'fhéadfá labhairt ar feadh na hoíche agus tú ag plé le do thodhchaí pictiúr-foirfe? An bhainis dhlúth amuigh faoin aer, árasán le radharc na páirce, ag taisteal ar fud an domhain le chéile – ba chosúil go raibh tú ar an leathanach céanna faoi go díreach an chuma a bheadh ​​ar an todhchaí duit beirt.

Agus anois tá sé ina laethanta, míonna heck ó tá tú briste fiú an ábhar. Ní bhraitheann tú mothúcháin a bhraith tú roimhe seo, agus ní bhraitheann do pháirtí aon ghríosú an caidreamh seo a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile. Tá sé mar má tá tú araon ar do thuras féin agus do bháid ag seoladh níos faide óna chéile. Is comhartha soiléir é sin de dhícheangal caidrimh.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad a Bhfuil Breadcrumbing I gCónaí? Comharthaí Agus Conas Freagra A Dhéanamh

Conas a Chuirim In iúl do mo Pháirtí Nach Mhothaigh mé Nasc?

Do dhuine atá ag smaoineamh “Braithim i bhfad i gcéin ó mo bhuachaill/chailín,” deirimid nach bhfuil aon úsáid ag bualadh timpeall an tor. In ionad ligean do do shamhlaíocht rith fiáin agus an t-achrann a sheachaint, nó a bheith ag smaoineamh ar cad atá le déanamh nuair a bhraitheann tú i bhfad i gcéin ó do pháirtí, déan iarracht ar dtús a fháil amach conas a mhothaíonn do pháirtí faoin staid iomlán agus inis dóibh faoi do staid intinne.

A Quora faoi ​​úsáideoir le fios agus aontaímid, “Bíodh comhrá oscailte macánta agat faoi conas a mhothaíonn tú faoi ruthag do chaidrimh. Déan cinnte go bhfuil an bheirt agaibh sásta cur leis. Déan tástáil chun an dá theanga grá a fháil amach chun cabhrú leat iad a aithint conas a athghintear an grá sin.

“Is féidir le teagmháil fhisiciúil neamhghnéasach cuidiú le naisc rómánsúla a chothú agus a athbheochan. Arís eile, déan cinnte go bhfuil an bheirt agaibh ann le fanacht. mura dteastaíonn uaidh a bheith i gcaidreamh a thuilleadh, ní ghortóidh tú ach tú féin ag iarraidh air fanacht." Dar le Pooja, “Níl aon bhealach éasca é seo a chur in iúl do chomhpháirtí.” Tá roinnt leideanna aici maidir le conas an buille a mhaolú, áfach. Seo iad:

• Bí socair agus cineálta: Ní miste a bheith ag obair agus cluiche screadaíl a bheith agat anseo. Tá tú (tá súil agam) ag iarraidh nasc a bhunú nó a athcheangal anseo, agus ní réiteoidh maslaí pearsanta agus glórtha arda tada
• Úsáid ‘sinn’ in ionad ‘tú’: Is annamh a chailleann nasc i gcaidreamh le sráid aontreo, agus níl sé ina chuidiú é a dhéanamh faoi do pháirtí. Ní dhéanfaidh ráitis ar nós “Ní dhearna tú é seo” agus “Ní thuigeann tú mé” ach do pháirtí a choimhthiú tuilleadh. Má bhraitheann tú go tobann go bhfuil tú dícheangailte ó pháirtí, déan é faoi 'sinn', ní faoin 'tú'
• Déan saincheist chomhchoiteann le réiteach, ní cluiche milleáin: Cuimhnigh, níl tú anseo chun an milleán a chur ar do pháirtí. Tá an milleán-aistriú ní dhéanann an cluiche caidreamh sláintiúil riamh. Mar sin, fan amach uaidh. Is féidir le sruth i gcaidreamh a shocrú. Ach de shíor ag insint do do pháirtí tá sé an locht go léir nach bhfuil ag dul chun cabhrú le caidreamh dícheangailte
• Bí macánta mothúchánach: Má bhraitheann tú nach bhfuil go leor ama cáilíochta á chaitheamh agat le chéile nó nach bhfuil do chaidreamh chomh láidir agus a bhí tráth, inis do pháirtí faoi. Is cinnte gur comhartha de dhícheangal caidrimh é gan a bheith ar chúl a chéile, ach tá ról ollmhór ag macántacht mhothúchánach i gcúrsaí leighis.
• Cleachtaigh éisteacht ghníomhach: B'fhéidir go mbraitheann tú i bhfad i gcéin ó do pháirtí, ach ní hionann sin is a rá gur tusa an t-aon duine a bheidh ag caint. Tabhair am agus spás dóibh le freagairt nuair a bheidh tú tar éis a rá leo conas a mhothaíonn tú agus a éisteann tú, éist go dáiríre

Léitheoireacht ghaolmhara: 5 Bealaí Gleoite Chun Do Chaidreamh a Fheabhsú Agus a Neartú

7 Leideanna Saineolaithe Chun Mothú Dícheangailte I gCaidreamh a Shocrú

Ceart go leor, mar sin tá roinnt léargais againn ar chomharthaí an dícheangail i gcaidreamh agus conas do mhothúcháin a chur in iúl. Ach, conas a shocraíonn tú an mothú uaigneach sin nach bhfuil baint fhisiciúil nó mhothúchánach ar bith agat le do pháirtí? Ná bíodh eagla ort, tá do dhroim againn.

1. Seiceáil isteach lena chéile go minic

Má tá tú ag smaoineamh ar conas a athcheangal le do pháirtí, go maith, is é an chéad chéim a thaispeáint suas. “Tá sé éasca i gcaidreamh fadtéarmach dearmad a dhéanamh ar an rudaí beaga a dhéanann pósadh níos láidre, cosúil le fiafraí dá chéile conas atá ag éirí leat,” a deir Pooja. "Conas a bhí do lá, a stór?" tar éis éirí ina joke meme-fiú anois, ach go hionraic, tá sé tábhachtach a sheiceáil isteach le do pháirtí ar bhonn laethúil.

A Reddit faoi ​​úsáideoir cuireann sé i gcuimhne dúinn rud éigin tábhachtach chun nasc a chothú i gcaidreamh: “Uaireanta nuair nach mbíonn an mhothúchán ann, is éard atá i gceist leis na gníomhartha a tháinig leis an mothúchán a thionscnamh. Cén uair dheireanach a shocraigh an bheirt agaibh rud éigin rómánsúil a dhéanamh dá chéile? Cén uair dheireanach a thóg tú am chun an duine eile a mhothú speisialta nó sexy nó grá? Tá mé cinnte go dtugann an bheirt agaibh an-aire dá chéile agus go bhfuil tú cleachta le leibhéal áirithe eolais agus grá dá chéile, ach ar inis tú dó cé chomh maith agus atá sé sa léine sin le déanaí?” Ar an nóta sin, is féidir leat triail a bhaint as an méid seo a leanas:

• Fiafraigh díobh conas atá ag éirí leo
• Cuimhnigh ar rud éigin a raibh siad buartha faoi agus lean ort air
• Mura bhfuil an t-am agat comhrá a bheith agat, tabhair neart barróga agus póg dóibh
• Cuir in iúl dóibh go bhfuil tú ann dóibh agus go bhfuil tú ag smaoineamh orthu, ionas nach mbraitheann siad dícheangailte óna gcomhpháirtí

2. Faigh bealaí chun do ghrá agus do bhuíochas a léiriú

Ní dúirt éinne riamh gur cosán císte é caidrimh. Tógann sé an-iarracht chun rudaí a chur ag obair agus an rogha ceart focal a dhéanamh do mhothúcháin a chur in iúl. Agus déantar an gníomh arís, gach lá, chomh fada agus a bhíonn tú le chéile. Tá sé éasca titim isteach i ngaiste monotonous an tsaoil, agus is é sin an fáth a bhfuil anseo meabhrúchán milis duit éirí suas, dul go dtí an seomra eile, agus insint do do chailín / do bhuachaill / do chéile cé chomh mór is atá siad duit. Seo mar is féidir leat é sin a dhéanamh:

• Chun nasc domhain a atógáil, tá gothaí áirithe tábhachtach ón dá thaobh, agus ní gá go mbeadh siad mór, rómánsúil.
• Just a rá "Is breá liom tú" ar a laghad uair amháin gach lá agus fág nótaí gleoite dá chéile ar an cuisneoir
• Tabhair bláthanna nó cócaráil béile speisialta dóibh
• Buíoch agus buíochas le do pháirtí aon uair a dhéanann siad iarracht nó rud éigin deas a dhéanamh duit
• Tuig teangacha grá a chéile chun do ghrá a chur in iúl ar bhealach níos beoga
• Le bheith ionbhách, grámhar, agus comhbhách tabharfaidh tú dhá cheann níos dlúithe go mall, go mothúchánach agus go fisiceach

Léitheoireacht ghaolmhara: 6 Bhealaí Le Bheith Níos Ionbhá i gCaidreamh De réir Saineolaí

3. Oícheanta dáta a phleanáil

Is breá linn plean oíche maith dáta. “Bhí mé ag mothú go hiomlán dícheangailte ó mo pháirtí tar éis dár leanbh teacht chomh maith agus thosaigh mé ag smaoineamh go mór ar gan a chéile a bheith sa chaidreamh,” a deir Jesse, 29, ealaíontóir tírdhreacha as Ohio. “Nuair a thosaigh muid ag pleanáil smaointe oíche dáta, bhí beagán ama againn dúinn féin agus rinne sé domhan de dhifríocht.” Má mhothaigh tú go bhfuil dícheangal caidrimh agat, tá seans maith ann nach bhfuil tú ag caitheamh ama le chéile ar chor ar bith. Mar sin, is féidir leat triail a bhaint as na nithe seo a leanas:

• Téigh ar aghaidh agus bíodh oícheanta dáta rialta agat
• Cuir tábla in áirithe sa bhialann nua sin
• Roghnaigh scannán nó seó is mian leat a bheith ag faire ar ragús agus cuddle suas ar an tolg
• Bíodh picnic agat nó plean do shiúlóid ar bhealach fíor-álainn – tá na féidearthachtaí gan teorainn

4. Spíosra rudaí suas sa seomra leapa

An leanann tú ag googling, “Conas athcheangal le do pháirtí sa leaba”? Is féidir le mothú go bhfuil tú dícheangailte go gnéasach ó pháirtí a bheith tubaisteach agus cuireann sé ort gach rud a cheistiú. Staidéir a thaispeáint gur dóichí go n-eascróidh lánúin as a chéile de bharr easpa ceangail mhothúchánach ná neamh-inrochtaineacht fhisiciúil. Ach cé go mb’fhéidir go bhfaighidh tú crib ban go minic, “Braithim go bhfuil mé dícheangailte go mothúchánach ó m’fhear céile,” ní féidir linn a shéanadh ar an tábhacht a bhaineann le hathcheangal ar leibhéal fisiciúil, cosúil le nascadh mhothúchánach agus intleachtúil i gcaidrimh. Nuair nach mothaíonn comhpháirtí cé chomh gar agus atá sé sa chiall fhisiceach, uaireanta bíonn sé deacair ceangal a dhéanamh ar aon leibhéal eile. Agus is é an réiteach atá agat ná do shaol gnéis a athchóiriú. Seo mar a dhéanann tú é sin:

• Labhair le do pháirtí faoi rudaí nua a d'fhéadfá triail a bhaint as sa seomra leapa. D'fhéadfadh sé a bheith i ngéibheann, ag breathnú ar porn le chéile, bréagáin gnéis, nó díreach seasaimh éagsúla
• Tá sé tábhachtach freisin díriú ar caidreamh neamhghnéasach. Is féidir le póga forehead, barróga fada, te, lámha a shealbhú, agus mar sin de a bheith díreach chomh dlúth, más rud é nach níos mó
• Taispeáin roinnt grá duit féin (tá, is éard atá i gceist againn bréagáin ghnéis, agus freisin roinnt bealaí eile féinchúraim). Cuir i gcuimhne duit féin, mar dhuine gnéasach, go bhfuil pléisiúir agus áthas coirp tuillte agat
• B'fhéidir go bhféadfá folcadh suaimhneach a ghlacadh agus exfoliation milis agus suathaireacht coirp a thabhairt duit féin. Tabharfaidh sé deis duit do chorp agus na pointí pléisiúir a iniúchadh leat féin
• D'fhéadfá roinnt ama a spáráil freisin ag déanamh grooming do pháirteanna pearsanta nó dul i mbun gníomhaíochtaí fisiceacha ar nós kegel chun feabhas a chur ar do shláinte gnéis

5. Bíodh na comhráite diana agat

An bhfuil tú ag smaoineamh conas ceangal a dhéanamh arís le do pháirtí? Bhuel, nuair a bhíonn tú ag mothú dícheangailte ó pháirtí, féadann sé a bheith scanrúil é a chur i bhfocail. Níl a fhios agat conas a mhothaíonn do pháirtí fút agus b’fhéidir go mbeadh imní ort gurb é deireadh do chaidrimh é. B'fhéidir, go gceapann tú má dhéanann tú neamhaird air, beidh sé imithe. Anois, is maith liom bout maith de shéanadh mé féin, ach muinín dom, ní oibríonn sé i gcaidreamh, go háirithe má tá rudaí deacair cheana féin agus an nasc mhothúchánach idir dhá comhpháirtithe fadaithe. Seo mar is féidir leat é sin a shocrú:

• Is é an chéad chéim chun caidreamh dícheangailte a mhaolú ná aghaidh a thabhairt air. Bíodh an chéad chomhrá thar a bheith dian sin agat (bhíomar ag caint faoi conas é a dhéanamh)
• Ná seachain é. Ná cuir as é. Cibé toradh a bheidh air, is fearr é ná bheith i bhfostú i neamhchinnteacht
• Cúramach le neamhaird a dhéanamh ar a chéile nó a thabhairt ar an cóireáil chiúin nach é an bealach ceart é sin a dhéanamh más mian leat i ndáiríre naisc dhearfacha a bhunú le do pháirtí
• Cleachtaigh éisteacht ghníomhach agus coinnigh aigne oscailte faoi ghlacadh leis an taobh eile den scéal

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth a Bhfuil Tá sé Tábhachtach Bheith i d’Éisteoir Maith?

6. Tóg turas le chéile

Leamhas, gnáthaimh, aondathacht – is minic gurb iad seo na príomhfhórsaí a fhágann go bhfuil tú ag dul i bhfad ó do pháirtí nó a dhéanann talamh slán de. Agus tú ag iarraidh bunsraith an chaidrimh a atógáil ón tús, is smaoineamh maith a bheidh ann sos a thabhairt duit féin ón saol a bhí ag brú ort níos faide óna chéile. Téigh go dtí an trá, turas go dtí na sléibhte, dul ag campáil - díreach an bheirt agaibh. Roinnt fíona, bia maith, comhráite domhain, agus go leor cuddles - beidh sé faoi cheangal an grá atá i bhfolach áit éigin i do chroí do do bae a athghiniúint.

7. Cabhair ghairmiúil a lorg

Tá treoir ghairmiúil a lorg ar cheann de na foirmeacha is fearr de féin-ghrá, is dóigh linn. Mar dhaoine, táimid go léir faoi réir lochtanna, agus níl aon náire ag iarraidh cúnamh a bhfuil géarghá leis. Nuair a bhíonn tú ag caint le teiripeoir teaghlaigh, leat féin nó mar lánúin, gheobhaidh tú spás sábháilte chun do chuid mothúchán messy go léir a dhíluchtú agus chun bealach a aimsiú i dtreo soiléire agus struchtúir áirithe a fháil.

Is bealach iontach é comhairleoireacht caidrimh freisin chun tochailt domhain a dhéanamh agus foinse an chaidrimh seo a dhícheangal a aimsiú agus tú macánta leat féin agus le do pháirtí. Nuair nach mothaíonn comhpháirtí cóngaracht i gcaidreamh, cuirtear fáilte roimh chabhair i gcónaí. Má tá tú ag lorg comhairleoir cáilithe, atruacha, cuimhnigh go Bonobology's painéal saineolaithe le taithí ach cliceáil ar shiúl.

Mar atá ráite againn, tá sé fíor-ghnách scaradh go mothúchánach ó chaidreamh, ach má insíonn tú do pháirtí go mbraitheann tú dícheangailte d’fhéadfadh go mbeadh imní ort. Nuair nach mothaíonn comhpháirtí cé chomh gar agus atá an caidreamh, is féidir le hiarracht bheag, am agus macántacht iontais a dhéanamh. Ní bhaineann dícheangal caidrimh amháin le gan a bheith ar ais ar a chéile, ach freisin gan iarracht a dhéanamh.

Má insíonn tú duit féin i gcónaí, “Tá mé dícheangailte go mothúchánach ó mo bhuachaill/chailín,” agus ba mhaith leat an obair a dhéanamh agus rudaí a shocrú, hataí duit. Ach cuimhnigh, uaireanta réitíonn naisc ar chúis, agus ní féidir gach caidreamh a shocrú. Agus tá sé sin ceart go leor, freisin.

Teileapathy i nGrá: 14 Chomhartha nach féidir a shéanadh An Bhfuil Ceangal Teileapathic Leat Le Do Pháirtí

20 Ceist Le Caidrimh Agus Banna Le Do Pháirtí a Thógáil Ar Leibhéal Níos Doimhne a Thógáil

5 Leid Chun An Spréach a Choinneáil Beo I gCaidrimh Fadtéarmacha

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.