15 Soidhnichean Rabhadh Feumaidh tu Sgaradh-pòsaidh Gu cinnteach

Nuair a bha sinn a’ fàs suas, chaidh innse dhuinn gu bheil pòsaidhean ann airson beatha. Coinnichidh tu ri cuideigin sònraichte, tuitidh tu ann an gaol agus pòsaidh tu agus lorgaidh tu do shona fhèin gu bràth. Cha robh fios agad an uairsin gum faodadh a bhith beò còmhla ri do chèile a bhith duilich ann am beagan mhìosan no bhliadhnaichean. Ma tha do cheangal air fàs na cheangal neo-riaraichte, gun ghaol, feumaidh tu aire a thoirt do na soidhnichean gu bheil feum agad air sgaradh-pòsaidh a dh’ fhaodadh a bhith sgrìobhte air feadh do phòsaidh.

Bidh a’ bheachd gum bi crìoch air pòsadh a’ toirt a-steach cuairt-ghaoith de mhì-chinnt agus faireachdainnean. Is dòcha gum fuirich thu ann am pòsadh uabhasach an dòchas gum bi cùisean a’ fàs nas fheàrr no is dòcha gu bheil thu fhathast mì-chinnteach a bheil na duilgheadasan agad mòr gu leòr airson falbh. Gus an co-dhùnadh seo a dhèanamh nas fhasa, bruidhnidh sinn air cuid de shoidhnichean soilleir gu bheil thu deiseil airson sgaradh-pòsaidh, ann an co-chomhairle ri leasaiche-inntinn. Jui Pimple (MA ann an Eòlas-inntinn), leasaiche giùlain reusanta tòcail air a thrèanadh, agus cleachdaiche Leigheas Bach a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri comhairleachadh air-loidhne.

15 Soidhnichean gu bheil feum agad air sgaradh-pòsaidh gu cinnteach

Mar a sgrùdadh, thuit ìre sgaradh-pòsaidh nan SA bho 9.7 sgaradh-pòsaidh ùr gach 1,000 boireannach aois 15 agus nas sine ann an 2009 gu 7.6 ann an 2019. Ach, mus faic thu sin mar adhbhar airson fuireach ann am pòsadh dona, ràinig crìonadh ìre pòsaidh an ìre as ìsle a-riamh an-uiridh, le dìreach 33 a-mach à gach 1,000 inbheach neo-phòsta a’ ceangal an snaidhm an taca ri 35 ann an 2010 agus 86 ann an 1970.

Cuimhnich, tha gach pòsadh gun samhail agus a’ nochdadh a sgàinidhean ann an diofar dhòighean. A dh’aindeoin smuaintean àicheil agus aithreachas bunaiteach, bidh cuid de dhaoine a’ roghnachadh fuireach ann an àicheadh ​​​​​​a’ seachnadh na fìrinn gu bheil iad a’ stiùireadh soitheach a tha a’ dol fodha. Aig amannan, is dòcha gum bi do phòsadh a’ coimhead foirfe bhon taobh a-muigh ach is tusa a-mhàin a chì na soidhnichean gum bu chòir dhut beachdachadh air sgaradh-pòsaidh. Agus às aonais oidhirp mothachail air… dìon-sgaraidh do phòsaidh agus còmhstri fhuasgladh, nochdaidh na soidhnichean seo a-rithist ge bith dè an ìre gu bheil thu a’ feuchainn rin seachnadh.

Is e aon rud a th’ ann gum bi pòsadh a’ fulang le duilgheadasan conaltraidh air sgàth duilgheadasan conaltraidh, dìth àite pearsanta no cus dheth, trioblaidean ionmhais, no dlùth-cheangal tòcail/gnèitheasach a’ crìonadh. Ach ma tha cùisean draghail ann an-còmhnaidh leithid droch dhìol corporra is inntinn, èigneachadh pòsaidh, agus mì-dhìlseachd, chan urrainn dhuinn adhbharan gu leòr a thoirt dhut airson fuireach pòsta. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn steigte a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè an dà roinn seo a tha na cùisean agad a’ tuiteam a-steach agus a’ faighneachd, “Ciamar a bhios fios agam cuin a dh’ fheumas mi sgaradh-pòsaidh?” Fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh nad inntinn, cùm sùil a-mach airson na 15 soidhnichean sgreuchail seo gu bheil feum agad air sgaradh-pòsaidh:

Leughadh co-cheangailte: 10 Co-phàirtean Cudromach Air Urras Ann an Dàimh

1. Chan urrainn dhut earbsa a chur ann a chèile

Barrachd air dìreach sàsachadh corporra no ceimigeachd theth, bunait rud sam bith pòsadh sona air a thogail air earbsa agus tuigse dha chèile. Thathar an dùil gun tig thu dhachaigh a h-uile h-oidhche chun neach leis am faod thu a bhith so-leònte, a bhith mar an fhìor dhuine agad, agus as urrainn dhut earbsa a chur annta le do fhaireachdainnean agus do dhìomhaireachdan as doimhne. Mura h-eil sin fìor nad phòsadh, is e seo aon de na ciad shoidhnichean gu bheil sgaradh-pòsaidh do-sheachanta.

Do Pamela, bha a pòsadh ri Tony a’ ciallachadh gur esan an neach ris an robh i a’ dol airson a h-uile duilgheadas a bha aice aig an obair no na cearcall sòisealta. Ach, thar nam bliadhnaichean, thòisich an co-aontar aca ag atharrachadh. Còig bliadhna às dèidh dhaibh pòsadh, lorg Pamela i fhèin a’ tionndadh gu co-obraichean no caraidean gus innse dhaibh. A rèir seo, jui, 's e seo aon de na ciad chomharran air pòsadh a tha a' fàiligeadh.

“Tha earbsa air leth cudromach airson soirbheachas dàimh sam bith. Nuair a thachras rudeigin cudromach agus gun tionndaidh thu gu caraid an àite do chompanach, tha e a’ comharrachadh toiseach deireadh pòsaidh," tha i ag ràdh, “Faodaidh cùisean earbsa leasachadh air sgàth grunn adhbharan leithid mealltaireachd, mì-thuigse, breugan, agus mar sin air adhart. Cho luath ‘s a dh’ fhàgas am bàillidh earbsa do phòsadh agus nach urrainn dhut a bhith an urra ri do chèile gu inntinn agus gu tòcail, dh’ fhaodadh gur e sin aon de na comharran gum bu chòir dhut sgaradh-pòsaidh a dhèanamh bho do bhean / do dhuine.”

2. Tha am beàrn conaltraidh uabhasach mòr

Cho cliché 's a dh'fhaodadh e a bhith, chan urrainn do dhàimh mairsinn le droch chonaltradh eadar na com-pàirtichean. Gu tric, chì thu pàtran de neo-chunbhalachd no giùlan neo-cho-chòrdail anns a’ chèile agad, a tha a’ leantainn gu barailean gun bhunait. Tha an cleachdadh seo de leughadh inntinn na phrìomh adhbhar airson a’ bheàirn conaltraidh eadar càraidean, a chruthaicheas, an uairsin, buaidh domino de dheasbadan, gheamannan coire, agus mì-thuigse.

Ann an suidheachadh eadar-dhealaichte, ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu ri do fhaireachdainnean a chur an cèill leis a’ chompanach agad, is dòcha nach fhaigh thu an seòrsa freagairt a tha thu a’ sireadh. Nuair a bhios aon chèile a’ dèanamh a h-uile oidhirp ann am fuasgladh còmhstri no a’ feuchainn ri tuigsinn na h-àrdaidhean is na h-ìsleachaidhean tòcail aig a’ chom-pàirtiche aca, agus nach eil an neach eile dìreach deiseil airson an uinneag fhosgladh don taobh a-staigh aca, tha e co-ionann ri bhith a’ bruidhinn ri balla.

Dh’fhaodadh leisg a bhith a’ dèiligeadh ri fìor chùisean no a bhith a’ bruidhinn gu brìoghmhor a bhith a’ comharrachadh gur dòcha gu bheil an t-àm ann sgaradh-pòsaidh fhaighinn. “Mura h-urrainn dha dithis chom-pàirtichean suidhe mu choinneamh a chèile gus na faireachdainnean, na draghan agus na faireachdainnean aca a chur an cèill, agus a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an cluinntinn agus air an dearbhadh, chan urrainn dha dàimh obrachadh. Ma tha briseadh sìos iomlan ann an seanalan conaltraidh agus ma thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na bhlàr airson aon a bhith nas fheàrr, tha e cha mhòr do-dhèanta obrachadh tro chùisean agus fuasglaidhean a lorg," tha Jui ag ràdh.

Leughadh co-cheangailte: 6 Dòighean Searbhachd A’ gluasad a-steach do do chàirdeas gràdhach

3. Bidh thu a’ seachnadh ùine a chaitheamh còmhla riutha

Chan eil a bhith ann am pòsadh a’ ciallachadh a bhith timcheall air a chèile 24/7. Dh’ fhaodadh gum bi dìoghras sònraichte aig dithis agus gum bi iad ag iarraidh rudan eadar-dhealaichte agus tha e fallain beagan ùine a chaitheamh air leth bhon chèile agad. A’ leughadh leabhair, a’ dol a cheannach, a’ caitheamh ùine leat fhèin ann an cafaidh, eadhon a’ siubhal leat fhèin nuair a tha thu pòsta, msaa. cudromach airson do fhàs mar neach fa leth.

Ach nuair a chleachdas tu na cleachdaidhean seo agus an fheum agad air àite pearsanta mar leisgeul airson do chompanach a sheachnadh, bidh e na aon de na comharran cinnteach gu bheil thu deiseil airson sgaradh-pòsaidh. Bidh càraid thoilichte a’ leantainn an cleachdadh fa leth agus a’ gabhail pàirt anns na gnìomhan cur-seachadan aca, agus iad a’ coimhead air adhart ri bhith a’ cadal ri taobh an neach air a bheil gaol aca, agus a’ bruidhinn mun latha aca.

Ach an tèid thu a-nis dhan leabaidh dìreach an dèidh do chèile a bhith na chadal? No nas miosa, an dèan thu leisgeulan gun a bhith a’ tighinn dhachaigh airson làithean gun chrìoch? Ma tha am freagairt do na ceistean seo tha, is dòcha gu bheil e a’ freagairt do cheist, “Ciamar a bhios fios agam cuin a dh’ fheumas mi sgaradh-pòsaidh?”

4. Cha bhith do chèile a-riamh na phrìomhachas dhut

Innis dhomh a bheil seo a’ fuaimeachadh furasta a thuigsinn – gheàrr thu dheth an treas gairm bhon duine/bean agad oir tha deagh àm agaibh aig lòn sgioba agus chan eil thu airson do shunnd a mhilleadh. Bhiodh tu a’ taghadh cuairt sa phàirc le caraid latha sam bith seach oidhche-cheann-latha aig an taigh leis an neach air a bheil gaol agad. Mura h-eil thu draghail tuilleadh mu na geallaidhean a thug thu don chèile agad no an toileachas agus an sunnd, chì sinn beagan trioblaid nad phàrras pòsaidh.

Ma tha do chompanach air sleamhnachadh cho fada sìos air do liosta phrìomhachasan is nach eil thu eadhon gan toirt fa-near nuair a bhios tu a’ dèanamh phlanaichean, ge bith dè cho mòr no cho beag, is ann an uairsin a bhios sgaradh-pòsaidh do-sheachanta. “Cha bhith do chèile no do chèile mar phrìomhachas dhut tuilleadh nuair a chleachdas tu do charaidean no obair oifis mar tharraing aire no mar leisgeul airson gun a dhol dhachaigh. Tha a bhith a’ seachnadh ùine leat fhèin aig cosgais sam bith agus gun a bhith a’ toirt prìomhachas don neach cudromach agad eadhon nuair a bhios feum aca ort na chomharradh air sgaradh-pòsaidh oir tha e ag ràdh seo gu soilleir. tha an dàimh seachad air a chàradh" arsa Jui.

5. Tha thu dìonach anns a h-uile aithris agad

Ann an dàimh fhallain, nuair a thachras duilgheadas, suidhidh tu sìos còmhla ri do chompanach bho àm gu àm agus bruidhinnidh tu mu ghiùlan a chèile agus cuiridh tu fios air na cùisean agad. Agus, tha e soilleir gun dèan thu sin ann an dòigh urramach. Mar eisimpleir, le bhith ag ràdh rudeigin mar, “Tha gaol agam ort, ach bu mhath leam nam biodh tu gam chuideachadh le seo a dhèanamh.” Ach, ma tha thu air a bhith a’ mothachadh gu bheil thu a’ fàs dìonach mu rud sam bith a chanas do chompanach, is dòcha nach eil a h-uile dad gu math nad phòsadh.

Air sgàth an astar a tha a’ sìor fhàs no an còmhstri leantainneach nad phòsadh, is dòcha nach eil thu deiseil airson eadhon càineadh reusanta a ghabhail. Bidh thu a’ lughdachadh am beachdan agus deiseil le freagairt, a’ dùnadh a h-uile doras airson conaltradh fosgailte, a tha a’ dèanamh do… bidh am com-pàirtiche a’ faireachdainn feargach agus diombach. Faodaidh tu a chunntadh mar aon de na comharraidhean pòsaidh fàilligeadh.

Ach, chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil a h-uile dòchas air chall. Chan eil a bhith dìonach no gun chomas conaltradh gu fallain a’ ciallachadh sgaradh-pòsaidh fhad ‘s a tha an dà chom-pàirtiche deònach faighinn gu freumh nan duilgheadasan aca, uallach a ghabhail airson an cuid ann a bhith a’ putadh a’ phòsaidh chun na h-aibhne, agus nas cudromaiche, obrachadh gus cùisean a dhèanamh nas fheàrr.

6. Bidh do chridhe a’ ruith nuair a smaoinicheas tu orra

Agus chan ann ann an dòigh mhath. Nuair a tha do phòsadh làn thrioblaidean, chan eil cridhe a’ ruith a’ ciallachadh dealain-dè nad stamag, a’ faireachdainn iomagaineach toilichte aig a’ bheachd a bhith còmhla riutha mar a rinn thu anns na ciad ìrean de dhàimh. An seo, bidh do chridhe a’ ruith a-mach à cuideam agus eagal mu chòmhstri eile le do chompanach, rudeigin a sheachnaicheadh ​​​​tu sa bhad nam b’ urrainn dhut.

Thoir aire do na tha do bhodhaig a’ feuchainn ri chomharrachadh. Na gabh na freagairtean corporra ri làthaireachd do chèile gu aotrom. Lorgaidh tu thu fhèin a’ gabhail pills bruthadh-fala mura dèilig thu ris na freagairtean sin. Tha freagairt corporra àicheil na dhuilgheadas mòr. bratach dhearg dàimh agus aon de na soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte as soilleire gum faigh thu sgaradh-pòsaidh.

“Faodaidh puinnseanta ann an dàimhean a bhith na thùs leantainneach de chuideam agus iomagain, gu h-àraidh don neach a tha ga fhaighinn. Mura tèid dèiligeadh riutha, faodaidh na faireachdainnean iomagaineach a dhol am meud agus nochdadh ann an cruth chomharran corporra leithid fallas ann am pailmean, buille cridhe luath, insomnia, eas-òrdughan ithe, agus barrachd," tha Jui ag ràdh. Ma tha sin a’ tachairt dhut, tha e am measg nan comharran cinnteach gum bu chòir dhut sgaradh-pòsaidh a dhèanamh bho do bhean no do dhuine. Chan eil dàimh sam bith airidh air call do shlàinte is do shunnd air a shon.

Leughadh co-cheangailte: 15 Soidhnichean gu bheil do phòsadh ann an cunnart agus cha mhòr seachad

7. Tha an càineadh gun sgur

Nuair a tha sgaradh-pòsaidh do-sheachanta, tha a h-uile rud a nì do chompanach a’ faireachdainn mar oidhirp air do leigeil sìos agus bidh e gad chuir dheth. Dh’ fhaodadh na gnìomhan a bhith cho beag ri bobhla a leigeil sìos gun fhiosta no sreothartaich ann am meadhan film. Tha gearanan a’ tilgeil air falbh le aithrisean coitcheann mar “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo” no “Cha bhith thu a-riamh a’ cuideachadh leis an obair-taighe” uile nan càineadh àicheil nach urrainn builean adhartach a thoirt gu bràth.

Mura h-urrainn dhut faighinn thairis air irioslachd leantainneach le ge bith dè a nì do chompanach agus ma tha a h-uile rud a chanas iad gad bhrosnachadh gus an càineadh eadhon nas motha, smaoinich air mar chomharradh gu bheil thu aithreachas air do phòsadh agus ag iarraidh sgaradh-pòsaidh. Air an làimh eile, ma tha thu air ceann a’ faighinn nan beachdan tàireil sin ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu, is dòcha gum feum thu ath-bheachdachadh air an t-suidheachadh gu lèir. Is ann dìreach an fheadhainn a tha air a bhith beò fo sgàil… cèile narcissistic tha fios againn air a phian agus chan eil sinn a’ faicinn carson a bu chòir dhut a ghiùlan latha às dèidh latha.

8. Tha do chòmhraidhean tàireil

Tha còmhradh tàireil a’ nochdadh dìth luach ann an dàimh. Mothaichidh tu atharrachadh mean air mhean ann an dòigh-obrach nuair a bhios còmhradh agad ri d’ fhear/bhean. Bidh osnaichean gun àireamh, sùilean a’ roiligeadh, beachdan magadh, ainmean-càineadh, agus nàimhdeas ann. Bidh eadhon cànan do chuirp ag atharrachadh. Bidh thu an dàrna cuid a’ comharrachadh do mheòirean air do chompanach no a’ bruidhinn le do ghàirdeanan is do chasan tarsainn.

Tha a h-uile còmhradh eile eadar thu fhèin agus do chompanach air a lìonadh le magadh is magadh san fharsaingeachd. Chan eil gin agaibh deònach èisteachd ris an fhear eile. Nuair nach eil gin ann soidhnichean gu bheil an duine agad airson am pòsadh seo a shàbhaladh no ma tha do bhean airson obrachadh air an dàimh a leasachadh, tòisich air gnìomh a ghabhail, biodh sin a’ ciallachadh a bhith a’ cur a-steach airson dealachadh no comhairleachadh pòsaidh, mus fàs cùisean nas miosa.

9. Chan eil thu a’ bruidhinn ris an ailbhean anns an t-seòmar

Seo aon de na comharran as follaisiche air pòsadh a tha a’ fàiligeadh. Bidh sibh a’ sabaid mu na rudan as lugha agus tha na h-argamaidean agaibh uile mì-mhodhail, tàireil agus tarcaisneach. Ach, chan eil gin agaibh deònach dèiligeadh ris a’ chùis fhèin. Bhiodh connspaid mhòr agaibh mu rudeigin a rinn do chèile trì mìosan air ais ach chan urrainn dhuibh fhèin bruidhinn mu na tha a’ cur dragh ort a-nis, eadhon ged a tha sin a’ ciallachadh gum feum sibh oidhcheannan gun àireamh a chaitheamh a’ cur dragh air a chèile.

’S e sin dìreach a thachair le mo charaidean, Rob agus Elsa. Bho thoiseach, bha am pòsadh làn sàmhchair gruamach agus argamaidean mòra mu rudan nach robh cudromach idir. Rè na h-amannan fada sin den làimhseachadh sàmhachBhiodh Elsa tric a’ faighneachd, “A bheil an duine agam ag iarraidh sgaradh-pòsaidh?” Agus bha na h-eagalan aice fìor. Nuair a sguireas tu de bhith a’ gabhail cùraim mu na tha aig do chompanach ri ràdh agus gum b’ fheàrr leat na cùisean uile a sguabadh fon bhrat-ùrlair, is ann an uairsin a bhios feum air sgaradh-pòsaidh.

Leughadh co-cheangailte: 5 seòrsa de shabaid a thaghas tu le do chom-pàirtiche nuair a thuiteas tu a-mach à gaol

10. Is e an aon gheama a chluicheas tu a’ gheama a’ choire a chur air

Fosgarrachd agus gabhail ris? Dè a th’ ann? Chan eil thusa agus do chompanach a’ dèanamh ach a’ choire a chur air a chèile airson ur beatha a mhilleadh. Tha coltas gu bheil an dithis agaibh a’ smaoineachadh gu bheil sibh air uimhir den ùine agus den lùth agaibh a thoirt don dàimh seo, ach chan eil coltas gu bheil an neach eile ga meas gu leòr agus b’ fheàrr leotha oidhirp a dhèanamh gus a’ cheangal a mhilleadh.

Atharrachadh coire a’ fàs mar phàtran dearbhach ur dàimh. Nam b’ urrainn dhuibh deoch a ghabhail a h-uile uair a chuireas sibh a’ choire air a chèile airson rudeigin ro bheag agus geama òil a chruthachadh às! Gu mì-fhortanach, chan eil fios aig ceachtar agaibh ciamar nach gabh sibh rudan ro dha-rìribh agus tha sin a’ toirt air ur dàimh gu lèir a bhith a’ comharrachadh nan comharran gu bheil an t-àm ann airson sgaradh-pòsaidh.

11. Chan eil maitheanas na roghainn tuilleadh

Chan eil argamaid chàraidean na chùis mhòr idir fhad ’s a tha fios aig an dà chom-pàirtiche cuin a leigeas iad às agus gluasad air adhart bho chùis. Ann an sruthadh gun spionnadh dàimh, bidh com-pàirtichean ag iarraidh maitheanais dha chèile agus a’ gluasad air adhart. Ach, ma tha an dàimh agad làn de dh’ àicheileachd, chan urrainn dhut no chan eil thu airson leigeil às na còmhstri beaga. Tha do phòsadh air a dhol thairis air a h-uile cothrom mathanas. Ma tha seo fìor, agus mura h-eil mathanas na roghainn tuilleadh, dèan fàbhar dhut fhèin agus lorg neach-lagha sgaradh-pòsaidh math.

“Mura h-urrainn dhut a lorg nad chridhe mathanas a thoirt do do chom-pàirtichean airson am mearachdan, no nas miosa fhathast, ma leigeas tu le mì-thuigse greim fhaighinn nad inntinn agus ma chumas tu gearan nan aghaidh airson mearachdan nach do rinn iad idir, cha dèan e ach tàir agus gearan adhbhrachadh. Chan eil ann am pòsadh sam bith a tha air a bhith làn tàir agus gearan ach slige falamh de dhàimh nach urrainn seasamh an aghaidh dùbhlan," tha Jui ag ràdh.

12. Bidh sibh a’ cur bacadh air a chèile

Mar a bhios tu sgìth de bhith a’ sabaid le do chompanach, cuiridh tu stad orra. Bidh thu a’ seachnadh argamaidean le bhith gad tharraing fhèin a-mach às an dàimh agus an claonadh seo de clachaireachd a’ fàs mar an t-ingne mu dheireadh ann an ciste-laighe do dhàimh. Sguir thu de bhith a’ toirt aire sam bith do na tha do chompanach ag ràdh, cha mhòr mar gum biodh tu gan làimhseachadh gu sàmhach.

Chan eil thu a’ toirt freagairtean aon-shlìobach ach nuair a tha e riatanach, agus anns a’ chùis as miosa, tha thu a’ seachnadh an làthaireachd eadhon nuair a tha iad nan suidhe dìreach ri do thaobh. Nuair a thig pòsadh gu seo, chan eil e ach ag ràdh gu bheil làthaireachd do chèile a’ cur ort agus gu bheil thu a’ faireachdainn gun cheangal riutha fad na h-ùine. Bhiodh duine sam bith aibidh, fèin-spèiseil den bheachd gur e seo aon de na comharran gum bu chòir dhut sgaradh-pòsaidh a dhèanamh bho do bhean/fear.

13. Tha thu air stad a bhith a’ tòiseachadh sa leabaidh

Chan eil e neo-àbhaisteach gum bi miann feise a’ crìonadh ann am pòsadh no ann an dàimh fad-ùine, agus bidh a’ mhòr-chuid de chàraidean a’ dol tro thràigh is sruthadh ann an miann feise, a’ dèiligeadh ri mòran amannan tioram air an t-slighe. Faodaidh sgìths, an strì gus cothromachadh obrach is beatha a lorg, tinneas, uallach na cloinne, dleastanasan sòisealta, agus uimhir de rudan bacadh a chur air beatha feise càraid, a’ lughdachadh teine ​​​​na miann.

Ach, mura h-eil thu air ceimigeachd a bhith agad le do chompanach airson ùine mhòr gun adhbhar dligheach sam bith, tha e na chomharradh gu bheil do phòsadh air tighinn gu crìch. a’ dol às a chèile anns an dàimh agad agus nad chridhe, tha fios agad nach eil thu deiseil airson an suidheachadh a leigheas. Ma dh’fhailicheas comhairleachadh pòsaidh aig an ìre seo no ma tha thu a’ feuchainn ri do mhiannan gnèitheasach a stiùireadh a dh’ionnsaigh com-pàirtiche romansach eadar-dhealaichte, bu chòir dhut gabhail ris gum faodadh an dàimh agad a bhith air ruith a-mach.

Leughadh co-cheangailte: A bheil an duine agad air sgrùdadh a dhèanamh gu tòcail? 12 Comharraidhean air Pòsadh a tha a 'fàilligeadh

14. Tha droch dhìol beòil is corporra air fàs tric

A rèir sgrùdadh leis an WHO, Air feadh an t-saoghail, tha faisg air trian (27%) de bhoireannaich eadar 15-49 bliadhna a tha air a bhith ann an dàimh ag aithris gu bheil iad air fulang le seòrsa air choreigin de dh’ fhòirneart corporra agus/no feise leis a’ chom-pàirtiche dlùth aca. Faodaidh droch dhìol a bhith beòil, inntinn no tòcail cuideachd, agus air a stiùireadh gu com-pàirtiche de ghnè sam bith. Ge bith dè an daineamaigs, chan eil leisgeul ann air a shon. Mura h-urrainn dhut fhèin no do chompanach a bhith timcheall air a chèile gun a bhith a’ goirteachadh a chèile, na cuir dàil air an rud do-sheachanta.

Chan eil gaol ann a tha luachmhor gu leòr airson droch dhìol fhulang. Buail ris, ma tha droch dhìol ann an dàimh, nach urrainn dha a bhith stèidhichte air gaol. Tha pòsadh gun ghaol far a bheil thu fo dhroch dhìol tòcail, corporra, feise no beòil na chomharradh gu bheil feum agad air sgaradh-pòsaidh. Is dòcha nach gabh do phòsadh a shaoradh ach le bhith a’ coiseachd a-mach nas luaithe seach nas fhaide air adhart, faodaidh tu thu fhèin a dhìon bho bheatha làn thràma agus sgrìoban.

15. Tha thu air tòiseachadh air ro-innleachd a dhealbhadh airson sgaradh

A bheil thu a’ smaoineachadh air diofar shuidheachaidhean nad cheann far am bi thu fhèin agus do chèile a’ dol an sàs ann an argamaid agus sibh ag ainmeachadh sgaradh-pòsaidh? No an do thòisich sibh mu thràth a’ toirt leisgeulan airson fuireach air falbh bhon dachaigh, fhad ’s a tha sibh a’ dealbhadh sgaradh-pòsaidh? Is dòcha gu bheil sibh eadhon air coinneachadh ri neach-lagha no dhà gus na roghainnean agaibh a thomhas agus faicinn mar a dh’ fhaodadh blàr sgaradh-pòsaidh cluich a-mach.

Uill, chan eil na soidhnichean gu bheil sgaradh-pòsaidh do-sheachanta nas soilleire na seo. Ma tha do mhothachadh an-còmhnaidh gad stiùireadh a dh’ionnsaigh an fheum air tòiseachadh às ùr, tha an sgrìobhadh air a’ bhalla - tha an t-àm ann airson sgaradh-pòsaidh. Tha agad adhbharan dligheach airson crìoch a chur air a’ chàirdeas agus tha fios agad gu domhainn nach obraich e a-mach. A-nis, chan eil agad ach misneachd gus an ceum a ghabhail agus pàipearan sgaradh-pòsaidh a thoirt dhaibh.

Faodaidh e bhith duilich na feartan puinnseanta aithneachadh nuair a tha thu airson greim a chumail gu cruaidh air pòsadh. Ma tha thu comasach air ceangal a dhèanamh ri co-dhiù 4 gu 5 de na soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte seo - gheibh thu sgaradh-pòsaidh, tha do phòsadh air a chasan mu dheireadh. Gabh ris agus dèan gnìomh a rèir sin. Tha e gu tur so-thuigsinn ma tha thu airson cothrom eile a thoirt don phòsadh agad a dh’aindeoin a bhith mothachail air mòran de na soidhnichean rabhaidh.

Chan eil crìoch a chur air pòsadh a-riamh furasta. Ma tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu air na roghainnean agad uile a chleachdadh mus tèid thu sìos an rathad D, smaoinich air a dhol a-steach do leigheas chàraidean. Le cuideachadh bho eòlaiche, faodaidh tu faighinn gu freumh do dhuilgheadasan agus dòigh a lorg air obrachadh troimhe. Fiù ma cho-dhùnas tu sgaradh-pòsaidh fhaighinn, faodaidh leigheas a shireadh do chuideachadh le bhith a’ fuasgladh an trauma bho phòsadh puinnseanta agus ag ath-thogail do bheatha. Ge bith dè an suidheachadh, bidh leasaichean sgileil agus eòlach air Pannal Bonobology an seo dhutsa.

Chaidh an t-artaigil seo ùrachadh san Dàmhair 2022. 

Sgaradh-pòsaidh gun chonnspaid: Modh-obrach Ceum air Cheum agus Sochairean

10 Rudan ri dhèanamh Nuair a tha thu a’ gluasad às a chèile nad chàirdeas

11 dòighean air a bhith fallain rè sgaradh-pòsaidh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach