Mar a làimhsicheas tu fear aig nach eil spèis dhut no do na faireachdainnean agad

“Fiù mura h-urrainn dhut na daoine mun cuairt ort atharrachadh, faodaidh tu na daoine air a bheil thu airson a bhith mun cuairt atharrachadh. Tha beatha ro ghoirid airson do chuid ùine a chaitheamh air daoine nach eil gad urramachadh, gad luachadh agus gad mheas,” tha an t-ùghdar Roy T. Bennett ag ràdh anns an leabhar brosnachail aige. An Solas anns a' ChridheAgus chan urrainn dhuinn a bhith nas aontaiche. Ma tha thu an-còmhnaidh a’ gearan, “Chan eil spèis aig an duine agam dhomhsa no dha na faireachdainnean agam”, tha gràin againn a ràdh riut: ’s e seo aon de na prìomh chomharran air dàimh mì-fhallain. Agus is dòcha gum bu chòir dhut do thosd a bhriseadh agus sabaid air ais. Chì thu, ’s e spèis cnàimh-droma dàimh fhallain, agus às aonais sin chan urrainn do phòsadh mairsinn san fhad-ùine.

Ma tha thu airson gum bi do phòsadh soirbheachail, feumaidh tu dòighean a lorg gus toirt air do dhuine tuigsinn gu bheil thu airidh air spèis san dàimh. San artaigil seo, coimheadaidh sinn air comharran duine eas-urramach agus lorgaidh sinn dòighean air dèiligeadh ris, le beachdan bho eòlaiche-inntinn comhairleachaidh. Nishmin Marshall, iar-stiùiriche aig SAATH: Ionad Casg Fèin-mharbhadh, agus comhairliche aig Institiud Slàinte Inntinn BM. Mar sin, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a gheibh thu spèis bhon duine agad ann an dàimh/pòsadh puinnseanta, leugh air adhart…

Cudromachd Spèis ann an Dàimh

A bheil thu a’ smaoineachadh, “Tha an duine agam mì-mhodhail riumsa agus coibhneil ri a h-uile duine eile”? Uill, is dòcha gu bheil mòran bhoireannach san aon bhàta. Tha iad a’ faireachdainn nach eil iad gan cluinntinn no gan faicinn agus gu bheil an com-pàirtichean a’ dèanamh tàir orra gu mòr. Faodaidh seo toirt air neach ceasnachadh a dhèanamh air an àite aca san dàimh. Carson a tha sin? Gus am freagairt fhaighinn, feumaidh sinn an toiseach tuigsinn cho cudromach sa tha spèis ann an dàimh. 

“A chuid bhuidheann cànan agus tha an dòigh anns a bheil e a’ conaltradh riut gu poblach agus gu prìobhaideach na chomharradh mòr. Ann an aon de na cùisean agamsa, dh’fhàg fear a bhean leis gun robh dath a craiceann air fàs nas dorcha air sgàth tinneas. Ann an cùis eile, dh’fhàg fear a bhean leis gun do chuir i cuideam às deidh dhi a bhith trom agus nach robh e a’ faireachdainn tàladh thuice tuilleadh,” tha i ag ràdh.

Dè ma tha do dhuine ag ràdh gu bheil e dèidheil ort ach gu bheil thu a’ faireachdainn eas-urram anns a h-uile gnìomh aige? Seo na tha reddit cleachdaidh a’ roinn mu a eòlas fhèin air dèiligeadh ri gaol agus spèis, “Is e rud neo-chumhaichte a th’ ann an gaol. Gu bunaiteach agus airson a’ mhòr-chuid de dhaoine tha e a’ ciallachadh mathanas agus gabhail ri lochdan do chom-pàirtiche. Ach chan urrainn dha gaol neo-chumhaichte a bhith ann ach eadar pàrant agus leanabh…” 

Tha e ag ràdh, “’S e dìreach a bhith a’ sealltainn do chuideigin, gu labhairteach no eadhon gu fradharcach, gu bheil meas agad orra. Tha thu a’ tuigsinn an crìochan agus a’ dol seachad orra. Chan eil, chan eil. Chanainn gu bheil sin a’ dol an aghaidh na tha a’ mhòr-chuid airson a chluinntinn, is e sin spèis. Chan urrainn dhuinn, mar dhaoine, seasamh ri eas-urram. Cuiridh sinn fios thugad tro ionnsaigheachd fulangach agus cuiridh sinn às do rudan eile a chuireas dragh ort agus cuiridh seo crìoch air a’ chàirdeas nas luaithe mu dheireadh.”

Seo beagan a bharrachd adhbharan carson tha spèis cudromach ann an dàimh:

• Bidh e a’ neartachadh fèin-mhisneachd a’ chom-pàirtiche eile agus gan dèanamh soirbheachail nam beatha phearsanta agus proifeasanta.
• Chan fhaigh thu urram air ais ach ma bheir thu urram do do chompanach
• Bidh spèis cuideachd a’ toirt air neach èisteachd agus conaltradh nas fheàrr leis a’ chom-pàirtiche aca
• Bheir urram do fhaireachdainnean, do rudan as toil leotha agus nach toil le com-pàirtiche onarachd don dàimh, oir chan eil eagal orra na tha iad dha-rìribh a’ smaoineachadh a cho-roinn.

Leughadh co-cheangailte: Mar a choimheadas tu a-mach airson na brataichean dearga dàimh - bidh eòlaiche ag innse dhut

Uill, chì sinn gu soilleir gu bheil spèis is dòcha a cheart cho cudromach ri gaol ann an co-aontar romansach sam bith, mura h-eil e nas cudromaiche. Dh’fhaodadh cuid a ràdh nach eil gaol ann às aonais spèis, oir ma bhios tu an-còmhnaidh a’ dèanamh tàir air, a’ magadh air, no a’ bruidhinn sìos ri do chèile no do chompanach, ciamar a dh’ fhaodas meud sam bith de ‘ghaol’ an milleadh a chàradh? Mar sin, ma gheibh thu thu fhèin a-riamh a’ gearan, “Chan eil spèis aig an duine agam dhomh no dha na faireachdainnean agam”, is dòcha gur e seo an t-àm ceart airson beachdachadh air gnìomh a ghabhail.

Ciamar a dh’innseas tu mura h-eil spèis aig do dhuine dhut? 11 comharran

Mus tòisich sinn a’ tuigsinn mar a gheibh thu spèis bhon duine agad, leig dhuinn sùil a thoirt air na prìomh shoidhnichean a dh’ fhaodadh a bhith a’ nochdadh eas-urraim dhut. A bheil thu troimh-chèile mu mar a chomharraicheas tu comharran duine eas-urramach? Nismin ag ràdh, “Faodar comharran dìth spèis ann an dàimhean aithneachadh gu furasta. ’S e nuair nach seas do chompanach suas dhut no ma bheir e ort faireachdainn dona air beulaibh chàich. Corporra no droch dhìol tòcail, droch-chànan, dìth cùraim mu do fhaireachdainnean no do bheachdan, mì-dhìlseachd, agus coimeas cunbhalach ri daoine eile tha iad sin uile nan comharran nach eil spèis aig d’ fhear-pòsda dhut.” 

Mar sin, chì thu, chan eil na comharran glè shàmhach. Ma thèid do ghlacadh a-riamh ag ràdh riut fhèin, “Chan eil spèis aig m’ fhear dhomh no do mo fhaireachdainnean”, tha sin ann fhèin na phrìomh chomharra gum feum thu seasamh suas agus an eas-urram agus an droch dhìol a chasg.

Leughadh co-cheangailte: Dàimhean fallain vs mì-fhallain vs ana-cainnt - Dè an diofar?

Tha Nishmin ag ràdh, “Tha cànan a chuirp agus an dòigh anns a bheil e a’ conaltradh riut gu poblach agus gu prìobhaideach na chomharradh mòr. Ann an aon de na cùisean air an do thachair mi, dh’fhàg fear a bhean leis gun robh dath a craiceann air fàs nas dorcha air sgàth suidheachadh meidigeach. Cha robh spèis ann am pòsadh, agus bha an suidheachadh a’ fàs nas miosa a h-uile latha, gus an tàinig a’ bhean thugam airson cuideachaidh. Ann an cùis eile, dh’fhàg fear a bhean leis gun robh i air cuideam fhaighinn às deidh torrachas agus nach robh e a’ faireachdainn tàladh thuice tuilleadh.” 

Mar a chì sibh, faodaidh giùlan eas-urramach ann am pòsadh grunn chruthan a ghabhail. Tha sinn air 11 comharran mar sin a chruinneachadh de dhuine eas-urramach a tha a’ comharrachadh gum faodadh do phòsadh a bhith ann an uisgeachan trioblaideach:

1. Tha e a’ seachnadh do chrìochan

Tha crìochan fallain a shuidheachadh deatamach do dhàimh shoirbheachail. Tha e cuideachd a’ nochdadh gu bheil com-pàirtichean a’ toirt urram do roghainnean agus àite pearsanta a chèile. Is e aon de na comharran eas-urraim bho fhear gu bheil e a’ seachnadh no a’ briseadh do chrìochan. Faodaidh seo nochdadh ann an grunn ghiùlan puinnseanta, leithid:

• A’ faighinn airgead air iasad agus gun a bhith ga thilleadh
• A’ sabaid ann an dòigh eas-urramach no droch-rùnach
• A 'toirt mì-thoileachas anns an dàimh
• A’ toirt ionnsaigh air àite prìobhaideach. Mar eisimpleir, a’ coiseachd a-steach don àite-obrach agad aig an taigh agus a’ cur ceòl àrd air.
• Gun a bhith a’ toirt urram do chrìochan gnèitheasach

2. Chan eil e a’ comharrachadh do shoirbheachadh

’S e com-pàirteachas co-ionnan a th’ ann am pòsadh, anns am bi an dà chèile a’ comharrachadh euchdan a chèile agus a’ dèiligeadh ri fàilligidhean còmhla. Ach ma tha thu air a bhith a’ faighneachd carson nach eil an duine agad a’ dearbhadh do fhaireachdainnean agus do choileanaidhean no a’ dèanamh magadh air na clachan-mìle proifeasanta no eile agad, is dòcha gu bheil duilgheadas agad. Ma bheir e ort faireachdainn nas ìsle, ma nì e dìmeas ort, no ma chuireas e a lochdan agus a dhroch-rùn fhèin ort, ’s e comharra clasaigeach de dh’eas-urram no call spèis ann am pòsadh.

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Is dòcha nach beachdaich an duine sin eadhon air a bheil a chompanach comasach air rudeigin a choileanadh, gun dìochuimhnich e mu bhith ag aideachadh a soirbheachais. Bidh seòrsa de dh’uachdranachd a’ tighinn am bàrr, gu ìre mhòr air sgàth an t-suidheachaidh phàtrancal a tha ann an comann-shòisealta. Chan urrainn dha mòran fhireannach gabhail ris gu bheil am mnathan a’ cosnadh barrachd no gu bheil iad nas comasaiche agus nas soirbheachaile na iadsan. Is dòcha gun dèan iad tàir orra no gun dèan iad tàir orra gu poblach/prìobhaideach agus gun dèan iad am beatha duilich le bhith a’ cruthachadh chnapan-starra nan slighe.”

3. Bidh e a’ dèanamh bheachdan maslach

Ma tha thu airson faighinn a-mach a bheil spèis aig do dhuine dhut, thoir an aire don dòigh sa bheil e a’ bruidhinn rè argamaidean. Thoir an aire do na comharran seo a tha a’ nochdadh dìth spèis ann an dàimh:

• Beachdan mì-mhodhail, a’ magadh air na choilean thu, air d’ inntinn, air na h-amasan dreuchdail agad, air na h-ùidhean agad, air na beachdan agad no air do phearsantachd
• Mì-ghnàthachadh labhairteach
• Fealla-dhà goirt
• Cunnartan
• Beachdan sarcastic
• Beachdan a’ dèanamh dì-meas air no a’ cur às do fhaireachdainnean, leithid “Dìreach ri fealla-dhà” às dèidh beachdan tàmailteach a dhèanamh

Leughadh co-cheangailte: A bheil do phòsadh gad dhèanamh trom-inntinneach? 5 adhbharan agus 6 molaidhean cuideachail

4. Chan eil do dhuine a’ bruidhinn riut mu cho-dhùnaidhean cudromach

A bheil do dhuine a’ seachnadh do bheachd nuair a bhios e a’ dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach? Ma tha, is dòcha nach eil cùram aige ort idir. Is e obair-sgioba a th’ ann an dàimh. Mura h-eil ùidh aige ach ann a bhith a’ sparradh a cho-dhùnaidhean ort, tha sinn duilich innse dhut: chan eil e a’ toirt urram dhut.

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Bidh an inntinn patriarchal leis an do dh’fhàs a’ mhòr-chuid againn suas a’ tighinn gu buil ann an leithid de chùisean. Thathas a’ gabhail ris nach eil thu fiosraichte no eòlach gu leòr, agus is e sin as coireach nach eil do bheachd cudromach. Is dòcha gum bi do dhuine den bheachd gur e fear an taighe a th’ ann agus, mar sin, gu bheil còir aige co-dhùnadh a dhèanamh mu chùisean a tha a’ buntainn riut nuair a thogras e.”

5. Tha e a’ dèanamh tàir air do bheachdan

A bheil do chompanach gad leigeil seachad no nach eil e gad fhreagairt nuair a bhios tu a’ bruidhinn? A bheil e gad bhriseadh ann am meadhan còmhraidhean? Ma tha am freagairt tha, tha e soilleir mar an latha nach eil spèis aig do dhuine-pòsda do na beachdan agad. Bidh duine-pòsda air leth a’ toirt spèis dha chèile agus ga toirt oirre a bhith a’ faireachdainn sàbhailte agus tèarainte, agus anns a’ chùis seo, is dòcha gu bheil e dìreach gad urramachadh.

6. Bidh e gad chumail fo bhacadh

Tha bacadh a chur air duine na chomharra follaiseach nach eil an duine a’ toirt urram do bhean. A-nis, bacadh ann an dàimh, no a bhith a’ gearradh dheth a h-uile conaltradh mar dhòigh air do làimhseachadh gus dèanamh mar a thogras e, na fheart narcissistic cudromach cuideachd. Dh’ fhaodadh na gnìomhan aige do fhàgail a’ faighneachd carson a tha e air do dhùnadh a-mach, fhad ‘s nach urrainn dhut ach smaoineachadh, “Chan eil spèis aig an duine agam dhomh no dha na faireachdainnean agam.”

A reddit cleachdaidh a’ roinn deuchainn coltach ris mu a com-pàirtiche: “…a’ fàs gu math feargach agus a’ cur bacadh orm às dèidh argamaid… Aig amannan bheir seo làithean is seachdainean. Tha mi air feuchainn ri leisgeul a ghabhail, a bhith coibhneil agus gràdhach, a’ caoineadh, ag iarraidh, a h-uile càil. Chan eil e a’ gluasad, agus tha e fhathast gam leigeil seachad.” 

Leughadh co-cheangailte: 5 Soidhnichean de Dhroch-dhìol Tòcail air am Bu Chòir Dhut a bhith Coimhead A-mach, a rèir Rabhaidh Leasaiche-inntinn

7. Bidh e a’ suirghe mun cuairt gu fosgailte

Is e aon chomharradh soilleir gu bheil do dhuine a’ nochdadh eas-urram dhut nuair a bhios e a’ suirghe le boireannaich eile gun nàire. Gu dearbh, a’ gabhail ris nach eil thu ann am pòsadh fosgailte no nach eil thu ann an dàimh ioma-ghràdhach co-aontaichte. Bha duilgheadas coltach ri seo aig aon de mo charaidean, Sasha, leis an duine aice. Leis cho caoimhneil agus tarraingeach ’s a bha e, cha do chaill duine Sasha, Daniel, cothrom air… suirghe le boireannaich eile aig tachartas sòisealta sam bith. 

Bhiodh Sasha tric a’ gearan, “Tha an duine agam mì-mhodhail riumsa agus coibhneil ri a h-uile duine eile.” Bha e cho eas-urramach a dh’ionnsaigh Sasha is gun robh e gu fosgailte a’ suirghe le a caraidean aig na pàrtaidhean taighe aca cuideachd. Chruthaich seo sgaradh mòr anns an dàimh aca, agus dhealaich iad goirid às deidh sin. Fhad ‘s a tha i ag innse a sgeòil, bidh i tric ag ràdh, “Tha an duine agam air mo sgrios gu tòcail”, ach tha i cuideachd taingeil gun robh i comasach air ceum air ais bhon phòsadh aice mus do mhilleadh e i gu tur.

8. Bidh e a’ seachnadh do chuideachadh

A bheil thu a’ strì ri dùbhlain na beatha leat fhèin? Nach fhaigh thu cuideachadh sam bith bhon duine agad le obair-taighe no dleastanasan dachaigheil eile? Uill, ma lorgas tu e gun aire a thoirt dhut nuair a tha feum as motha agad air a chuideachadh, tha e na chomharradh soilleir air eas-urram. 

Bha duilgheadas coltach ri seo aig co-obraiche, Trish. Cha robh an duine aice ga fàgail nuair a bha feum aice air a chuideachadh as motha. Bhiodh i tric ag ràdh rium, “Chan eil spèis aig an duine agam dhomhsa no do mo fhaireachdainnean. Chan eil e eadhon gam chuideachadh leis na rudan bunaiteach, leithid obair-dachaigh a’ chloinne no riatanasan meidigeach a phàrantan fhèin. Tha e coltach gu bheil mi nam aonar sa phòsadh.”

Leughadh co-cheangailte: Bhiodh e a’ dèanamh droch dhìol agus an uairsin a’ dèanamh leisgeul – chaidh mi glaiste sa chearcall borb seo

9. Bidh e a’ bruidhinn gu còmhraidh mu do dheidhinn

Is e comharra cinnteach eile nach eil spèis sam bith aig d’ fhear-pòsda dhut nuair a bhios e a’ cabadaich mu do dheidhinn gun nàire le daoine eile, ge b’ e buill teaghlaich, caraidean no co-obraichean a th’ annta. Tha cus cabadaich na chomharra follaiseach. feart com-pàirtiche puinnseantaLe bhith a’ dèanamh sin, rinn e:

• A’ nochdadh còmhraidhean prìobhaideach
• Ag innse do chàch mu na h-uireasbhaidhean pearsanta agad
• A’ nochdadh fiosrachadh mothachail, leithid an inbhe ionmhais agad no an eachdraidh ghnèitheasach agad

10. Bidh e tric ag innse breugan dhut

A-nis, chan eil sinn ag ràdh beagan bhreugan geala an seo is an sin a’ nochdadh gu bheil do dhuine a’ toirt eas-urram dhut. Mar eisimpleir, is dòcha gun dèan e breug riut mu dheidhinn dreasa a bh’ ort aig pàrtaidh oifis agus innse dhut cho brèagha ’s a bha thu a’ coimhead, nuair a bha e, gu dearbh, is dòcha nach robh e iomchaidh idir. Is dòcha gur e breug a chaidh innse gus nach dèanadh tu cron ort.

Ach ma bhios an duine agad ag innse breugan dhut mu chùisean cudromach, leithid sàbhalaidhean ionmhais agus tasgaidhean, cosgaisean mòra, no ath-ghluasad airson obair, tha e na bhratach dhearg agus na chomharradh nach eil e gad urramachadh.

Leughadh co-cheangailte: 20 Rudan a Bheir Mnathan Mì-thoilichte ann am Pòsadh

11. Tha e mì-mhodhail ri do charaidean, do theaghlach, agus do luchd-eòlais

Ma tha dùil aig do dhuine gun dèan thu seirbheis dha theaghlach, a charaidean agus a cho-obraichean ach nach eil e a’ cur oidhirp sam bith ann a bhith a’ dèanamh an aon rud ri do luchd-aithne, tha e soilleir nach eil e gad urramachadh. Mar sin, sa chùis seo, is dòcha gum faigh thu e:

• Gun a bhith a’ dèanamh ùine airson a bhith an làthair aig tachartasan sòisealta air an eagrachadh leis an teaghlach agad
• Gun a bhith an làthair aig pàrtaidhean taighe a chuireas tu air dòigh airson do charaid 
• A bhith mì-mhodhail ri do cho-obraichean aig tachartasan oifigeil

Ciamar a dhèiligeas tu ri duine aig nach eil spèis dhut no do na faireachdainnean agad?

’S e spèis dha chèile aon de na bunaitean airson dàimh no pòsadh fallain. A-nis, ma thòisicheas am bunait sin fhèin a’ crathadh, an tha am pòsadh gu bhith a’ tuiteam às a chèileMa tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean nuair a tha thu timcheall air d’ fhear-pòsda, tha an t-àm ann ath-bheachdachadh a dhèanamh air do phòsadh no ionnsachadh mar a sheòlas tu timcheall air fear-pòsda mì-urramach.

Às dèidh a h-uile càil, chan urrainn dhut a bhith an-còmhnaidh mar an tè a chumas àite dha na faireachdainnean aige, a’ toirt dha a h-uile dad a dh’ fheumas e, agus a’ dèanamh a h-uile oidhirp, fhad ‘s a chumas e ort a’ dèanamh tàir. Mar sin, a bheil thu a’ faighneachd dè a nì thu nuair a tha thu a’ faireachdainn eas-urramach ann an dàimh? Seo 7 molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri duine eas-urramach:

Leughadh co-cheangailte: Cho-dhùin mi càirdeas ana-cainteach fhàgail gun airgead

1. Thoir urram dhut fhèin an toiseach

’S e seo an ceum as cudromaiche nuair a dh’fhàgas tu a’ gearan, “Chan eil spèis aig an duine agam dhomhsa no dha na faireachdainnean agam.” Tha Nishmin ag ràdh, “Cuimhnich an-còmhnaidh ma tha thu ag iarraidh spèis, feumaidh tu spèis a thoirt dhut fhèin an toiseach. Chan fhaic an duine agad an sanas ach nuair a bheir thu spèis dhut fhèin agus do na crìochan agad agus a chàras e a dhòighean. Bidh fios aige ciamar a ghiùlanas e leat agus dè na loidhnichean nach urrainn dha a dhol thairis.”

Seo na rudan as urrainn dhut a dhèanamh nuair a nì e beachdan mì-urramach:

• Cuir do chas sìos agus dìon thu fhèin
• Cuir an aghaidh giùlan eas-urramach le aithrisean dearbhach mar “Tha mi an dùil ri giùlan nas fheàrr bhuat” no “Chan e seo dòigh air bruidhinn ri cuideigin air a bheil gaol agad”
• Suidhich crìochan agus innis dha dè tha iomchaidh agus dè nach eil
• Innis dha gu soilleir dè na builean a bhios ann ma nì e dìmeas air na crìochan agad no ma bhriseas e iad

Is e am beachd stad a chur air leigeil leis do làimhseachadh mar bhrat-dorais. Feumaidh tu thoir air tuigsinn do luach agus sguir de bhith gad ghabhail mar rud cumanta. Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Na cuir do dhuine air pedestal. Ionnsaich a ràdh ‘chan eil’ ri rudan nach eil thu airson a dhèanamh. Tha e duilich do chas a chuir sìos agus an spèis a tha thu airidh air iarraidh. Ach is e ceum a th’ ann a dh’ fheumas tu a ghabhail gus d’ urram a chumail suas. Cuimhnich, bu chòir pòsadh a bhith na àite sàbhailte, chan e cèidse far a bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean.” Seo na nì thu nuair a tha thu a’ faireachdainn eas-urramach ann an dàimh.

2. Tuig cò às a tha eas-urram do chèile a’ tighinn

Ma tha thu tric a’ gearan, “Chan eil spèis aig m’ fhear dhomh no do mo fhaireachdainnean”, is dòcha gu bheil an t-àm ann aire a tharraing gu carson a tha e mar sin. Tha Nishmin ag ràdh, “Dh’ fhaodadh gur e toradh inntinn patriarchal/misogynistic, na dh’fhiosraich e san àm a dh’ fhalbh, no a shealladh ort stèidhichte air do… dinamics dàimh. "

Am measg nan adhbharan airson gum bi duine a’ dèanamh tàir air a chèile tha:

• Neo-ionannachd sòisio-eaconamach eadar an dithis
• A nàdar gnèitheasach
• Neo-thèarainteachd bho thràma san àm a dh'fhalbh

Mar sin, is e pìos comhairle cudromach air mar a dhèiligeas tu ri duine mì-urramach sgrùdadh a dhèanamh air doimhneachd a ghiùlain agus faighinn a-mach dè an adhbhar a tha ga adhbhrachadh.

3. Innis dha mu na faireachdainnean agad

Tha Nishmin a’ moladh, “An àite a bhith ag ràdh riut fhèin, “Tha an duine agam mì-mhodhail riumsa agus coibhneil ri a h-uile duine eile”, bruidhinn ri d’ fhear agus leig fios dha mar a tha thu a’ faireachdainn a h-uile uair a nì e nàire ort. Tha conaltradh soilleir na phrìomh rud airson… rùn còmhstri ann an dàimh fhallain. Na gabh ris agus na toir cothrom dha rudan a ghabhail ris. Innis dha dè tha thu a’ dol troimhe. Aig amannan, is dòcha gum bi do dhuine a’ faireachdainn nach eil anns an eas-urram ach magadh spòrsail no a ‘chòir’ mar fhear an taighe. Cho luath ‘s a thuigeas e do shealladh, is dòcha gun feuch e ri a dhòighean atharrachadh.”

Nuair a bhios tu a’ dèanamh seo, cumaibh beagan rudan san amharc:

• Bi onarach mu cho maslach 's a tha thu a' faireachdainn a h-uile uair a bhios do dhuine eas-urramach dhut
• Bi faiceallach gun a bhith a’ dèanamh aithrisean casaideach mar “Bidh thu an-còmhnaidh a’ dèanamh seo” no “Bidh thu an-còmhnaidh gam nàrachadh.”
• Na gabh pàirt ann an geama coire. An àite sin, cleachd aithrisean “mise”, mar eisimpleir, “Seo mar a tha mi a’ faireachdainn nuair a thèid dearmad a dhèanamh air mo bheachd” no “Tha mi a’ faireachdainn eas-urramach nuair a chluinneas mi an seòrsa cànain seo air a chleachdadh nam aghaidh rè sabaidean.” 
• Na dèan droch dhìol air ais air

4. Thoir sùil air do ghiùlan fhèin

Mus cuir thu aghaidh air do dhuine mu a ghiùlan eas-urramach no mus dèan thu gearan, “Tha an duine agam air mo sgrios gu tòcail”, gabh ceum air ais agus thoir aire don ghiùlan agad fhèin. An do rinn e sin? caill spèis dhutsa air sgàth ’s gun do rinn thu rudeigin uabhasach dha no gun do ghoirtich thu e no gun do bhreithnich thu e ann an dòigh sam bith? Faighnich na ceistean seo dhut fhèin agus tòisich ag obair air na lochdan agad fhèin:

• A bheil thu ga nàrachadh ann an dòigh sam bith no ga magadh gu poblach? 
• A bheil thu a’ sealltainn dìmeas air a chomhairle no a bheachdan?
• A bheil thu ga dhroch-dhìol no ga ghairm mar ainmean?

Ma tha am freagairt do na ceistean sin uile no gin dhiubh na 'tha', feumaidh tu obrachadh air do ghiùlan fhèin an toiseach.

Leughadh co-cheangailte: A bheil Do Bhean a' Fuath ort? 8 Adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus 9 molaidhean airson dèiligeadh ris

5. Na gabh ris an eas-urram

Is e aon dhòigh air dèiligeadh ri suidheachadh far a bheil do dhuine eas-urramach gun a bhith a’ gabhail ris an eas-urram. Tha Nishmin ag ràdh, “Tha e goirt nuair nach eil do dhuine a’ toirt spèis dhut no do na faireachdainnean agad. Tha e cuideachd goirt nuair nach eil e ag aithneachadh do chomasan agus do choileanaidhean. Ach feumaidh tu tuigsinn gu bheil beatha agad fhèin. Ionnsaich gun a bhith air do bhuaireadh leis na tha do dhuine ag ràdh agus a’ smaoineachadh. Dèan prìomhachas dhut fhèin. Na toir uiread dhìot fhèin don duine agad is gun dìochuimhnich thu cò thu agus ciamar a bu chòir dhut a bhith air do làimhseachadh.” 

Feuch ri do luach fhèin a chuimhneachadh. An àite a bhith a’ gearan, “Tha an duine agam air mo sgrios gu tòcail no air mòran adhbhrachadh.” piantaichean tòcail", caith ùine a’ dèanamh rudan as toil leat agus tog do fhèin-spèis a-rithist. Seo beagan mholaidhean air mar a dhèiligeas tu ri duine eas-urramach le bhith a’ tarraing d’ aire air ais agus a’ gabhail cùram dhìot fhèin:

• Cùm leabhar-latha airson do smuaintean a sgrìobhadh sìos agus tilleadh air ais gach latha
• Cuir fios gu na daoine air a bheil gaol agad, leithid do charaidean is do theaghlach, agus roinn an deuchainn agad leotha
• Tòisich air cur-seachad, leithid peantadh no gàirneilearachd, a chuidicheas le bhith gad ath-nuadhachadh
• Tasgadh ann an gnìomhan fèin-chùraim, leithid sgeadachadh, caitheamh ùine air aodach, no ùine a chaitheamh ann an nàdar, agus cuir fòcas air do shunnd fhèin

6. Iarr cuideachadh proifeasanta gus dèiligeadh ri duine mì-urramach

Ma tha do dhuine eas-urramach chun na h-ìre far a bheil an suidheachadh a’ fàs a-mach à smachd no ma tha cùisean a’ dol bho dhroch gu nas miosa, na bi leisg cuideachadh proifeasanta iarraidh. Dh’ fhaodadh bruidhinn ri leasaiche no comhairliche pòsaidh do chuideachadh le bhith a’ faicinn rudan bho shealladh ùr, a chuidicheas sibh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a chèile. Tha seo deatamach ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri duine eas-urramach ann an dòigh fhallain agus gus do shlàinte inntinn a dhìon.

Leughadh co-cheangailte: 6 Trioblaidean Càirdeas Bidh Millennials a’ toirt suas an fheadhainn as motha ann an leigheas

Tha Nishmin a’ mìneachadh, “Faodaidh leigheas chàraidean cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri cùis dìth spèis ann am pòsadh. Cleachdaidh comhairliche pòsaidh diofar dhòighean agus eacarsaichean, coimheadaidh e air rudan bho shealladh neo-chlaon, agus cuidichidh e thu gus faighinn thairis air duilgheadas duine nach eil a’ toirt spèis do bhean.” Ma tha thu steigte ann an suidheachadh coltach ris far a bheil thu an-còmhnaidh a’ gearan, “Tha an duine agam air mo sgrios gu tòcail”, agus gu bheil thu a’ sireadh cuideachaidh, na bi leisg fios a chuir gu Seirbheisean comhairleachaidh Bonobology chan eil ann ach cliog air falbh.

7. Coisich air falbh ma tha e ro dhoirbh dèiligeadh ris

Leis nach eil an duine a’ toirt urram do bhean, faodaidh an suidheachadh a bhith ro dhoirbh a làimhseachadh ann am pòsadh. Na bi leisg coiseachd air falbh bhon duine eas-urramach agad. Tha nàire a dhèanamh air cèile na sheòrsa de dhroch dhìol. Cha bu chòir dhut a-riamh droch dhìol fhulang gus am bi pòsadh ag obair.

Tha Nishmin ag ràdh, “Tha crìoch air an eas-urram as urrainn dhut fhulang. Ma tha d’fhear eas-urramach chun na h-ìre far nach eil e deiseil airson an fhìor thusa fhaicinn agus ma chumas e ort gad mhaslachadh agus gad mhaslachadh, an fhiach dha-rìribh feuchainn ri… sàbhail pòsadh? "

Chan e dìreach gaol a thoirt do chuideigin a th’ ann am beachd com-pàirteachas ach cuideachd aideachadh a dhèanamh air na faireachdainnean aca agus gabhail riutha airson cò iad. Mura h-eil do chompanach a’ toirt urram do do mhothachadh air neo-eisimeileachd, bidh a’ chom-pàirteachas a’ crùbadh. Cuimhnich an-còmhnaidh air sin. spèis dha chèile Tha spèis ann am pòsadh deatamach airson a dhèanamh soirbheachail. Mar sin, an t-àm a chì thu comharran dìth spèis ann an dàimh, na bi nad shuidhe agus a’ smaoineachadh. Gabh gnìomh no ceum air falbh. Tha sinn an dòchas gun cuidich na molaidhean gu h-àrd thu gus spèis ath-stèidheachadh nad phòsadh. 

17 Soidhnichean nach gabh pòsadh a shàbhaladh

Shàbhail coimhead air pornagraf mo phòsadh - Cunntas fìor

A bheil thu a’ faighinn gnè leamh? Seo 10 molaidhean airson an ùine a dhèanamh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.