O ingrediente clave de calquera relación é a confianza. Sen confianza, non pode haber honestidade para amar. E o único elemento que erosiona todo o que é positivo nunha relación é a mentira. Cando alguén che minte nunha relación, perdes a confianza nel ou nela. Mentir nunha relación dá lugar a un efecto dominó onde todo e calquera cousa que aprecias comeza a desmoronarse lentamente.
Por que a xente mente? Unha das moitas razóns é que teñen medo de afrontar as repercusións se confesan facer algo mal. Tanto homes como mulleres menten ás súas parellas, xa sexa polo medo a desagradarlles ou para ocultar o seu propio mal. Desafortunadamente, unha mentira branca dá lugar a outra, e antes de que te decates, mentir convértese nun hábito.
A pregunta que se asoma entón é: que facer cando alguén che minte nunha relación? Ignorar o feito de que a túa parella che minte pode ser cada vez máis difícil con cada historia falsa que te fan. Ser mentido por alguén que queres non só é esmagando, senón que tamén pode erosionar a confianza, deixando a túa relación nun terreo inestable. Entón, que podes facer para abordalo? Imos tentar entender. Pero primeiro, cómpre aprender a ler correctamente os sinais de deshonestidade nunha relación.
Como identificar cando alguén che minte nunha relación?
Índice analítico
Cantas persoas menten nas relacións? Se te preguntaste isto despois de ser mentido pola túa parella, quizais poidas atopar consolo no feito de que non es o único que recibe a deshonestidade nunha relación. A estudar pola Universidade de Massachusetts descubriu que a maioría da xente mente nas conversas cotiás. Segundo o psicólogo Robert S. Feldman, preto do 60% das persoas mentiron polo menos unha vez durante unha conversación de 10 minutos e dixo unha media de dúas ou tres mentiras.
Homes e mulleres menten por diversas razóns. Pero ser mentido por alguén que queres realmente é unha merda e doe. Aínda que un mozo ou unha moza mentireiro sente que pode saírse coas súas escusas, o feito é que cando alguén che minte nunha relación hai algunhas pistas reveladoras que son un agasallo morto. Coidado con estes signos de deshonestidade nunha relación e teña coidado:
1. Compórtanse de xeito diferente
Cando alguén che minte nunha relación, cada cambio no seu comportamento destaca. Entón, de ser distantes e reservados, se de súpeto se fan demasiado cariñosos e comprensivos, ou viceversa, saiba que hai máis no seu comportamento que un cambio de humor. Un momento podes sentir que teñen comprobado da relación, ao momento seguinte están de mellor humor.
A coherencia é o selo distintivo dunha boa relación, polo que cando vexas un comportamento que non é coherente coa súa verdadeira natureza ou personalidade, as campás de advertencia deben soar alto e claro. Este é un dos indicadores máis reveladores de mentira e engano nas relacións.
Lectura relacionada: Como manter a cordura se a túa parella é un mentireiro compulsivo
2. Cando as súas liñas se senten ensaiadas
Se o teu compañeiro narra unha historia que parece un guión e que soa diferente ao que fala normalmente, a túa antena debería subir. Por exemplo, se narran varias veces un simple incidente, exactamente do mesmo xeito que nas anteriores ocasións, é un sinal de advertencia de que algo está mal. Pronunciar liñas ensaiadas tamén pode ser a sinal de trampas.
Unha forma sinxela de collelos desprevenidos é facerlles a mesma pregunta de novo despois duns días. Se a resposta parece perfectamente ensaiada, e responden sen unha soa pausa nin perder un ritmo como un discurso memorizado, é sospechoso. Por que? Porque normalmente un cambiaría de ton ou perderíase algúns detalles menores mentres narraba o mesmo incidente.
3. Cando son vagos nos detalles
Demasiados ou poucos detalles son suficientes para espertar sospeitas. A psicoloxía básica da mentira nas relacións é que un mentireiro, nun intento por soar o máis veraz e real posible, tende a sobreexplicar unha situación, engadindo demasiados detalles á historia.
Noutras ocasións, poden parecer deliberadamente vagos e non responden para evitar máis preguntas. Este podería ser un caso clásico de mentira por omisión nas relacións. Por exemplo, o noivo de Tara, que a estaba a enganar, contaríalle con todo detalle o acontecer do seu día. Omitiría coidadosamente a parte que facía a maioría destas cousas cun compañeiro de traballo co que estaba durmindo.
Un lapsus casual da lingua foi suficiente para que Tara o atrapase na súa mentira, e os esqueletos saíron caendo do armario. Se sospeitas que a túa parella minte, debes ser intelixente coas túas preguntas de contador para atrapalos. Cando alguén che minte nunha relación, hai un pequeno factor de culpa en xogo. Por exemplo, pode ser que estean mentindo para tratar enganando a culpa, así que o farían todo no seu libro para non suscitar ningunha dúbida.
4. Linguaxe corporal
Este é quizais o sinal máis común, pero ten repetición. Cando alguén che minte nunha relación, a súa linguaxe corporal cambia. Movíanse un pouco, xogaban co cabelo, facían xestos coas mans, etc. Se están xirando completamente un fío, evitarán atopar os teus ollos. Estes son absolutos signos dun cónxuxe mentireiro.
Fíxate no cambio na súa voz se necesitas cuestionalos sobre o seu paradoiro e non poden explicar ben: sería un pouco incoherente, de ton máis baixo e carecería de detalles axeitados. A menos que dominasen a arte de mentir á perfección, a voz e a linguaxe corporal revelan o seu verdadeiro eu. Prestar atención aos detalles é a forma máis sinxela de atrapar a alguén que está mentindo nunha relación.
Lectura relacionada: Como tratar cun marido mentireiro?
Como responder cando o teu SO te mente
A humillación, o rexeitamento e a rabia son só algúns dos efectos da deshonestidade nunha relación. Sénteste levar por un paseo real cando alguén che minte nunha relación. É aínda peor cando alguén che minte e coñeces a verdade ou, polo menos, algunha parte da verdade. Aumenta a sensación de falta de respecto ao mesmo que a violación da confianza.
Nestes momentos, sentirse tentado a reaccionar impulsivamente é natural. Pode querer atrapar á persoa en flagrante ou esperar a que estoupe o momento axeitado. En realidade, ambos enfoques son incorrectos. Antes de decidir enfrontarse á mentira, ten unha visión máis ampla e aprende a reaccionar cando alguén che mente.
1. Obtén máis respostas
Podes estar ferido por unha mentira, pero dáte conta de que unha mentira nunca se di de forma illada. Normalmente hai un contexto e unha razón, por moi pouco razoable que che pareza. Entón, cando descubras que a túa parella che mentiu, despois de que o choque inicial pase, busca e descubre se hai máis na historia.
Obtén as respostas ás preguntas relevantes: por que mentiron? Canto tempo levan mentindo?
Quen máis estivo implicado nas súas mentiras? Mentiron só sobre unha cousa ou son moitas? O máis importante, cal é a natureza das súas mentiras? Son simples, aínda que molestas, mentiras brancas ou algo moito máis profundo como unha aventura ou enganarche con cartos ou incluso infidelidade financeira? As respostas determinarán como debes responder á mentira e ao engano nas relacións.
2. Observa se teñen un patrón para as súas mentiras
Algúns homes e mulleres son tan mentireiros compulsivos que saen coas súas historias sen ningún medo. Cando alguén che minte nunha relación, intenta descubrir se só che minte e só en cuestións da túa relación ou se comporta deshonesto cos demais.
Mostran tales hábitos no traballo ou cos seus amigos? Se si, probablemente sexan mentireiros habituais. Probablemente sexa un patrón de comportamento que necesite corrección. Por exemplo, se notas que a túa parella a miúdo mente aos seus amigos, compañeiros de traballo e pais tamén para evitar cousas que non queren facer? Digamos que un amigo pídelle á túa parella que se une a eles para unha camiñada, pero di que non co pretexto de que xa ten plans contigo cando o único que pretenden é durmir.
Se é así, mentir pode ser unha segunda natureza para a túa parella. Non obstante, se só lle ocultan cousas, entón o asunto requirirá un enfoque diferente e quizais máis delicado. Hai mentiras brancas que se din as parellas pero cando a mentira pasa a formar parte dunha relación é alarmante.
Lectura relacionada: 15 preguntas para facerlle a un estafador romántico para identificalos
3. Non os enfrontes inmediatamente
Que facer cando alguén che minte nunha relación? A resposta a esta pregunta tamén reside en como non abordar este problema. O peor que podes facer cando descobres que alguén che mentiu nunha relación é ir disparando todos os cilindros e enfrontalos inmediatamente. Dálle tempo e preséntalles un pouco de corda longa. Definitivamente ten coidado, pero aumenta gradualmente as túas preguntas para eles.
Entón, se foron 'quedar tarde no traballo' durante un tempo desmesuradamente longo en lugar de só aceptar o que din, pregúntalles preguntas sobre o traballo. Moitas veces para ocultar unha mentira, teñen que dar outra. Que o fagan. Deste xeito, tamén poderás obter historias máis substanciais deles para falar máis tarde.
4. Failles saber que non estás a mercar as súas mentiras
Unha vez que estea seguro de que está a ser mentido, non actúe inocente. Aínda que podes ter aprazado o interrogatorio real, failles saber que coñeces as súas intencións. Isto pode avergonzalos ou poñelos á defensiva.
Non obstante, failles saber que xa non comprarás as súas historias. Podes facelo facendo preguntas abertas ou escollendo pequenos buratos nas súas historias. Pero ao non reaccionar ou chamalos completamente, podes darlles a confianza para seguir mentindo e levándote de paseo.
Se deixas caer pequenas mentiras, podes quedarte lidiando con arrepentimentos como "todo o meu matrimonio foi mentira" ou "perdín anos nunha relación simulada" cando a deshonestidade se converte en algo máis grande e afecta a confianza.
Que facer cando alguén che minte nunha relación
Entón, agora detectaches os signos de deshonestidade nunha relación, confirmaches que che están mentindo e respondeches con cautela e eficacia. A darse conta de ser mentido por alguén que ama dá paso a unha serie de preguntas: Que facer cando alguén che minte nunha relación? Como vai afrontar estas mentiras? Canto tempo vas calar?
Mentir - xa sexa en forma de esaxeracións ou ocultar feitos ou torcer a verdade manipularte - pode ser ferinte. Dependendo da profundidade da relación e do impacto das mentiras, tes que escoller: quédase nesta relación ou dálle outra oportunidade? Aquí tes algunhas cousas que podes facer cando alguén che minte nunha relación:
1. Confrontalos con probas
Cando as mentiras e as trampas chegan a límites inaceptables, é hora de enfrontarse á túa parella. Antes de facelo, asegúrese de ter todos os feitos no seu lugar. Asegúrate de ser ti o que dirixe a conversa. Así que, en lugar de esperar un momento oportuno, crea o momento "necesitamos falar".
Martha descubriu que o seu noivo, Jake, estaba constantemente en contacto coa súa ex-muller aínda que el lle asegurara que o seu ex estaba completamente fóra da imaxe. “El mentiu ao comezo da relación e eu non a ía ter. Entón, cando atopei os seus intercambios de texto, inmediatamente confronteime con el e díxenlle a Jake sen dúbida que tiña que ser transparente comigo se quería que a relación continuase. Falarlle dunha mentira non foi o máis sinxelo, pero había que facelo”, di ela.
Esta é unha conversa delicada e pode ir de calquera xeito, xa que esencialmente vas chamarlles ás súas mentiras. Entón, quizais sería unha boa idea ter unha testemuña, quizais un amigo íntimo, que poida estar presente nese momento.
2. Non perdas a túa integridade
O feito de que alguén no que depositaste a túa confianza e en que investiches emocións non fose honesto contigo é terrible. Pero intenta non deixar que os efectos da deshonestidade nunha relación afecten a túa integridade. Non deixes que o teu cuestións de confianza determinar como tratas coa túa parella. Poden estar agachados, pero cómpre subir máis. Non lles devolva xogos nin os humille.
En vez diso, sé o teu eu auténtico. Cando os enfrontes a eles, sé honesto sobre como te doeron as súas accións. En lugar de culpalos (o que pode facer que xustifiquen as súas accións), fala de ti e dos teus sentimentos. En definitiva, iso é o único que importa. A túa reacción equilibrada e composta ante as mentiras e o engano da túa parella pode ter un impacto moito máis profundo sobre eles que calquera cantidade de berros e berros.
Lectura relacionada: Cales son as mentiras máis comúns que cren as mulleres sobre os homes?
3. Cuestiona os obxectivos da túa relación
O adestrador Adrian, conselleiro de relacións e colaborador de Love Advice TV ten unha suxestión sinxela: enumera os obxectivos da túa relación. "Estás tentando cambiar a alguén que non se pode cambiar? Ou estás intentando loitar por unha relación que non se pode salvar?
Agora ben, só porque unha persoa faga trampas ou minta, non significa que non te ame. Probablemente cometeron erros e tiveron que mentir. Pero aí é onde entran en xogo os teus sentimentos. Estás disposto a pasar por alto as súas transgresións porque a túa relación está definida por moito máis? Cres que acabarías pasando o resto da túa vida descubrindo como superar a alguén que che minte? Se é o último, pode valer a pena considerar seriamente saír.
4. Confía nas túas entrañas
Un pequeno erro aquí ou alí pode non xustificar a ruptura dunha relación, pero pequenos pasos levan a pecados maiores. Dicimos, confía nos teus instintos. Se enfrontas á túa parella coas súas mentiras, mira se está realmente arrepentida e avergoñada.
Nunca banalizas nin minimices a túa ferida porque son válidas. Así que confía nos teus instintos para saber se podes crer algunha vez na túa relación de novo. Non sigas reflexionando sobre preguntas como "Está enganando ou son paranoico?" Se cres que non podes perdoar e esquecer, non dubides en dar un paso drástico como unha separación de proba ou saír un pouco ata que saibas o que queres facer.
Calquera relación baséase na honestidade, pero ás veces, cando iso se ve comprometido, tamén se ven afectados outros factores paralelos. Aínda que sempre é recomendable pensar nas consecuencias antes de tirar conclusións, non permitas que ninguén, nin sequera a túa parella sentimental, te falte o respecto con mentiras. Todo o que fas despois é un reflexo de como te valoras.
FAQs
As mentiras poden destruír unha relación. Cando alguén mente nunha relación, basicamente está incumprindo as promesas que lle fixo á súa parella. Faise difícil construír confianza despois diso.
A decisión é totalmente túa como Perdón depende da profundidade da relación, do impacto das mentiras en ti e na vida da túa parella e cales son os obxectivos da túa relación.
As mentiras poden estragar as relacións porque moitas veces nunca se detén nunha soa mentira. Para ocultar feitos, unha persoa ten que inventar máis escusas e historias. O resultado é que se rompe a base mesma dunha relación.
Se as mentiras son demasiado grandes e devastaron a túa confianza, non podes superarlas. O mellor sería facer un descanso na relación e ver como se sente coa súa parella. Se o a traizón é demasiado profunda, o mellor é rompelo.
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
