Nun mal matrimonio e deixado polo mozo. Estou deprimido, por favor axuda

O peso dun matrimonio en ruinas e o aguijón dunha ruptura recente poden deixarte sentir atrapado nun lugar escuro e solitario. É completamente comprensible sentirse abrumado, desconsolado e perdido. As túas emocións son válidas, e buscar axuda é un paso valente para curar e recuperar a túa vida.

Pregunta:

Querida Mallika,

Teño un vida de matrimonio infeliz dende 2004. Teño unha filla de 13 anos. Dentro dun ano do meu matrimonio, o meu marido reiniciou a súa relación co seu ex e continuou. Ignoro. Nin sequera me mira. Compromecín polo meu fillo.

Na casa dos meus pais sempre tiven un segundo posto. A pesar de saber todo sobre a miña vida de casada, miña nai non me anima a volver a casa. Ela quere que eu me adapte dalgún xeito.

Lectura relacionada: Signos sutís de que estás nunha relación infeliz 

Un ano atrás, por desgraza, eu tamén caín nunha relación cun home. Dixo que estaba a ter problemas coa súa muller. Convenceime despois de que compartise unha captura de pantalla do chat de WhatsApp da súa muller. Ela esixíalle o divorcio. Eu confiei nel. Non obstante, despois de 2 meses dixo que a súa muller está a volver e que teremos que romper a nosa relación. Non mostrou piedade aínda que eu lle pedín que se quedara. Nós pelexamos unha semana. Un día estoupeime e dixen que publicarei isto en Facebook e facelo público. Ao día seguinte disculpeime pero tomou isto como motivo e rexeitoume. Entrou outra relación. Cando esa rapaza se foi, volveu a min e queríame de volta. Pero no último mes, dixo que se divorciará da súa muller e casará con alguén. Teño a sospeita de que volveu con esa rapaza.

Estou nunha depresión extrema. Non podo facer nada na casa, nin sequera ducharme. Sinto que non valgo para nada. Sei que teño unha filla. Eu entendo que son groseiro con ela a maioría das veces. Por favor, axuda!

Mallika Pathak di:

Ola,

Houbo trastornos na túa vida e entendo por que te estás sentindo como te sentes. Un matrimonio infeliz xunto cunha trampa dun compañeiro é unha situación extremadamente ambiente tóxico para estar dentro. Agradezo que decidises buscar axuda.

Respecto da túa relación co outro home, a miña recomendación sería deixalo rematar. Non che vai axudar emocionalmente a estar nunha relación onde non hai estabilidade. O seu regreso probablemente foi só porque rompera coa outra muller e quería reunirse contigo como un rebote. Non te investis emocionalmente nesa relación.

Lectura relacionada: Síntome atrapado no meu matrimonio

Respecto da relación co teu marido, Entendo que aceptaches a situación. Tendo en conta o baixo apoio social da túa familia máis inmediata para aceptar unha separación, se escolleches adaptarte á situación actual, podes aterrarte a ela. É difícil ter emocións que non sexan apreciadas ou correspondidas por un cónxuxe e que moitas veces nos leva a buscar esa comodidade noutro lugar.

Respecto de ser groseiro coa túa fillar, pasa tempo xuntos e fortalece a túa relación con ela. É importante que o fagas.

Antes de investir noutra relación, Recomendo que pases algún tempo centrándose en ti mesmo.Céntrate nas túas necesidades, no teu autocoidado e no teu desenvolvemento persoal e profesional. Comeza a traballar, se aínda non o estás facendo. Colle un pasatempo e persegue. Crea un círculo de apoio social e traballa contigo mesmo.

Mirando algunhas das cousas que describiches a túa situación actual, recoméndoche que visites un profesional da saúde mental como antes. Os sentimentos de inutilidade, a perda de interese polas actividades diarias e a preocupación pola modulación das emocións son signos dalgún problema subxacente. Fale co seu profesional sanitario ou cun conselleiro.

Deséxoche o mellor,
Mallika

Consideracións Finais

Lembra que estas experiencias non te definen. Es forte, resistente e capaz de curar e crear un futuro máis brillante para ti. Aproveita este tempo para reflexionar sobre os teus valores, necesidades e desexos para o futuro. Adopta a túa recentemente descuberta independencia e constrúe unha vida que sexa autenticamente túa. Aínda que as cicatrices poden permanecer, serven como recordatorio da túa forza e resistencia. Tes o poder de saír desta escuridade e crear unha vida chea de amor, alegría e realización.

Da o primeiro paso para a recuperación recoñecendo a túa dor e buscando apoio. Xa sexa a través de asesoramento profesional, grupos de apoio ou apoiándose en amigos e familiares de confianza, permítete ser vulnerable e expresar as túas emocións. Lembre, a cura é un proceso, e está ben tomalo un día á vez.

Consecuencias de permanecer nun matrimonio infeliz

A súa muller tiña malos hábitos de hixiene que levaron a un divorcio

Morte dun matrimonio e ser feliz despois dun divorcio

A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter