Xa non me sinto atraída sexualmente pola miña muller porque engordiu moito. Qué debería facer?

Se xa non te atrae sexualmente a túa parella, quizais chegaches ao lugar indicado hoxe. A atracción sexual trae un certo grao de chispa e química a unha relación que pode desaparecer co paso do tempo. Hai moitas razóns polas que a atracción sexual entre as parellas pode diminuír co paso do tempo, pero tamén hai moitas outras formas de revivir esa emoción na túa relación de novo.

A seguinte é unha consulta da vida real formulada ao psicólogo asesor e adestrador certificado de habilidades para a vida Deepak Kashyap (máster en psicoloxía da educación), especializado nunha serie de problemas de saúde mental, incluíndo LGBTQ e terapia no armario.

Non me atrae sexualmente a miña parella: que facer?

P: É normal perder a atracción física? Teño 48 anos e, en xeral, un home felizmente casado. O meu problema, agora mesmo, é o peso da miña muller. Odio parecer o típico mozo pouco profundo, pero ela leva polo menos 30 quilos desde que casamos hai 22 anos e, por iso, xa non me atrae sexualmente a miña parella. Dito isto, nunca a enganei e gústame pensar que nunca o faría. Pero a miña vida sexual é excepcionalmente insatisfactoria debido a este problema. Estamos basicamente nun matrimonio sen sexo neste momento.

En canto a min, estou en bastante boa forma cando vou ao ximnasio, etc. Tamén sigo chamando moito a atención das mulleres polo meu aspecto. Sei que a miña muller séntese mal consigo mesma e polo feito de que xa non recibe moita atención dos homes. Cando era nova, era unha beleza natural, e creo que o daba por feito porque nunca tivo que traballar niso.

Agora parece que non quere facer nada para recuperar o seu mojo. Non sei que facer. Odio pensar que coa miña vida nin sequera (espero) a metade, iso é todo para o sexo. Ás veces pregúntome se debería conectarme ao chou con alguén para sacalo do meu sistema e quitarlle a presión á miña muller. Ou debería comezar unha relación casual fóra do meu matrimonio? Tamén me pregunto se a monogamia é natural e se é realista esperar que os homes supriman os seus sentimentos sexuais durante toda a súa vida. Recoñezo que probablemente casei moi novo, e se non o fixera, quizais elixiría a alguén diferente e non estaría a ter estes problemas. Que opinas disto?

Lectura relacionada: Descubra as tres regras que axudan a esta parella a xestionar un matrimonio case perfecto

Do experto:

Querido Adam, teño un sinxelo consello para ti sobre o tema de como xa non te atraen sexualmente e é: asesoramento emocional. Vouche explicar isto cun detalle razoable. En primeiro lugar, abordarei os problemas de peso da túa muller e despois as preguntas, preocupacións e dúbidas que suscitaches sobre a túa vida sexual e monogamia.

A risco de simplismo, en xeral, a xente engorda polas seguintes razóns:

• Como hábito persoal ou cultural: Tomar máis calorías das que un pode queimar durante o día
• Un problema médico: Están experimentando un problema médico que retardou o seu metabolismo ou creou outra complicación biolóxica que non lles permite perder peso correctamente

Outra razón importante, que moitas veces se ignora, é a depresión ou o problema relacionado coa ansiedade que se pode enfrontar. Algunha vez xa notaches que a xente acababa unha bañeira de palomitas de maíz máis rápido durante unha parte máis ansiosa dunha película de suspenso?

Cando estabamos tristes nos nosos anos de infancia, dábannos caramelos, patacas fritas ou os nosos xeados favoritos para calmarnos, aumentando así sen querer as nosas tendencias a comer. Como resultado, aínda sendo adultos, cando estamos molestos ou nos enfrontamos a calquera outro desafío emocional, moitas persoas recorren a comer para calmarse.

A comida, o sexo e a socialización teñen efectos calmantes similares no noso cerebro. Polo tanto, sería útil falar coa túa muller sobre a falta de intimidade e os problemas de peso (desde o punto de vista da saúde, xunto co sexo). Tamén poderías falar sobre buscar axuda. Faio despois de descartar as posibles complicacións de saúde que mencionei antes.

Lectura relacionada: Que é a sextech? Significado, beneficios e por que debería importarche

Non é raro perder a atracción física

Tamén tes que entender que o proceso de atopar a túa parella cada vez menos atractiva sexualmente non é moi raro. Si, ás veces o aspecto físico da túa parella pode acelerar o proceso. Podes consolarte co feito de que, tarde ou cedo, o mesmo é válido para a maioría das parellas, aínda que estiveses casado cunha supermodelo. Entendo a súa preocupación cando sente que a súa vida sexual se detivo antes do que sería habitual na súa imaxinación.

A non monogamia só funciona cando é consensuada. Mesmo así, é complicado. Estou totalmente a favor de que as parellas exploren e decidan os seus límites. Non obstante, lembra que cando a non monogamia non é consensuada, chámase infidelidade. Pola miña experiencia, non sae moito bo dela, máis que o tempo que pasa polo que permanece en segredo. A culpa, a vergoña e as inseguridades por enganar aparecen tarde ou cedo. Así que escolle con coidado.

Se non te atrae sexualmente a túa parella, proba isto

A atracción sexual non é algo que se poida evocar dun día para outro, como mostran nas películas. Hai moito máis para sentirse atraído fisicamente por alguén, querer facerlle o amor e mostrarlle o teu ser máis bruto e vulnerable.

Un período seco no teu matrimonio pode parecer motivo de preocupación agora mesmo, pero podes estar seguro cando che digamos que se pode coidar. Se xa non te atrae sexualmente a túa parella, non saltes a arma e diríxese a un club de striptease ou a un bar para buscar a outra persoa. É esencial que deas o mellor de ti nesta relación antes de saír de inmediato. Ademais dos consellos apoiados por expertos, podes probar estas cousas coa túa parella para revivir a faísca sexual:

1. Comeza a programar sexo

Escolle un lugar, unha hora, unha posición ou calquera outra cousa que che axude a cumprilo! Moitos terapeutas recomendan programar o sexo como unha forma de devolver a faísca erótica ao teu matrimonio e á túa vida sexual. Pode parecer algo aburrido, monótono e forzado ao principio, pero considera probalo, xa que ten moitos beneficios. No momento en que decidas cumprir un plan e un horario, mellor te comprometerás coa túa parella.

Agora mesmo, debido á falta de atracción sexual, probablemente sigas atopando motivos para non manter relacións sexuais coa túa parella. Un lector de Minnesota díxonos: "Despois de 17 anos de matrimonio, houbo un momento no que xa non me sentín atraído sexualmente polo meu marido. Se me deran a elixir, prefiro ver a televisión no sofá con el e despois ir durmir. Pero no momento en que decidimos comezar a programar sexo, non só o estabamos facendo moito máis, senón que tamén o estabamos disfrutando mellor que antes!

2. Considera se hai algo interno que te impida

Como se planteou na pregunta anterior, o problema do home ao estar nun matrimonio sen sexo tiña que ver con que xa non se sentía atraído polo corpo da súa muller. Non obstante, esa non é sempre a razón pola que unha seca afecta a unha relación. As razóns poden ser moitas e, ás veces, o problema pode estar en ti. Entón, antes de comezar a botar a culpa de forma errática, bótalle unha ollada a ti mesmo.

Pensaches demasiado nun ex ultimamente? Hai algo en particular que te apague? Estiveches vendo demasiado porno? É hora de considerar estas cousas antes de poñer a carga do teu matrimonio sen sexo no teu marido ou muller.

Lectura relacionada: Relacións e pornografía: pode haber unha confluencia saudable entre as dúas?

3. Proba cousas novas no cuarto

O mellor do sexo é que se o intentas de verdade, o aspecto da exploración nunca remata. Hai moito que facer no dormitorio, tantas posicións sexuais, unha gran variedade de xoguetes sexuais e cousas novas tolas para axudarche a comprender o que che gusta e o que non. Quen sabe, podes incluso tropezar cun novo fetiche perverso polo camiño?

Sigue o noso consello e investiga co teu compañeiro. Se xa non te atrae fisicamente a túa parella, pode ser que o sexo foi demasiado aburrido durante moito tempo. Agora depende de ti cambialo.

4. Fala con eles

«Xa non me sentía atraído pola miña muller desde que conseguín un novo traballo. Estaba tan preocupado polo que sucedía ao meu redor que deixei de apreciala como antes. Isto prexudicou terriblemente a nosa vida sexual ata que unha noite un dos rapaces do traballo me dixo que lle falase directamente en vez de ignorar os seus avances. Unha vez que me sentín comprendido por ela, axudoume a baixar a garda. Iso, combinado con algúns xoguetes e accesorios sexuais incriblemente bos, fomos volvendo aos poucos», compartiu Trevor, director de mercadotecnia dunha empresa de Nova York.

Entón si, fala e fala e fala coa túa parella. Se pensas que estás perdendo a atracción física cara a eles, a única forma de solucionar este problema é deixalos entrar na preocupación. Canto máis llo ocultes, máis te sentirás impulsado a satisfacerte doutros xeitos.

5. Consulta a un sexólogo

Se ningunha das cousas anteriores che funcionou, entón este é o último recurso. É hora de recurrir á artillería pesada. Fixeches o posible, agora é o momento de que un experto se faga cargo para que poidas traballar de novo na túa compatibilidade sexual . Non sexas tímido, xa que só están aquí para axudar e non para xulgar.

Aínda que pode ser extremadamente desconcertante, a diminución da atracción sexual nunha relación a longo prazo non é infrecuente nin permanente. Como unha parella manexa esta situación inevitable determina o resultado. Así que aguanta e non te rindas ata que esgotes todas as túas opcións.

FAQs

Que buscar nunha relación? A lista definitiva de 15 cousas

15 sinais que o teu matrimonio está nas rochas e case remata

Matrimonios sen sexo: un matrimonio sen sexo é motivo de divorcio?

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.

Vexa o noso proceso editorial

Coñece o noso Consello de Revisión

Compartir comentarios

Cal é o teu feedback?

×

Útil Informar dun erro Outra

someter