Alamu 21 Masu Hankali Baka Da Gaskiyar Soyayya Da Abokin Hulba

Sau da yawa ana ɗaukar soyayya a matsayin wata babbar alama, wasan wuta, da kuma sha'awa marar iyaka. Duk da haka, gaskiyar magana ita ce, soyayya na iya zama mai sauƙi, shiru, kuma mai zurfi a cikin alaƙar motsin rai. Bayan lokaci, za ka iya fara lura da abubuwa game da dangantakarka waɗanda ke sa ka yi tambaya ko kana cikin soyayya da gaske ko kuma kawai kana yin abubuwa kawai. Idan ka ga kanka kana tambaya, "Shin har yanzu ina son shi/ita?" ko kuma kana mamakin, "Shin ina farin ciki da dangantakata?" Mun kawo maka wasu alamu ba ka da soyayya da gaske don taimaka maka samun amsar. Don fahimtar waɗannan alamu da kyau, mun yi magana da likitan tabin hankali da mai ilimin halayyar fahimta da ke zaune a California, Dr. Shefali Batra (MD a fannin tabin hankali), wanda ya ƙware a ba da shawara kan rabuwa da saki, rabuwa da soyayya, da batutuwan jituwa kafin aure.

Alamu 21 Baka Soyayya Da Abokin Hulba

Soyayya wani lokacin abu ne mai wahala a fayyace, kuma bayan lokaci, ji na iya canzawa, wani lokacin ba tare da mun sani ba. Abin da ya fara kamar sha'awa ko dangantaka mai zurfi ta motsin rai na iya canzawa zuwa rashin gamsuwa ko nisan motsin rai . Gane waɗannan canje-canje masu sauƙi yana da mahimmanci ga fahimtar inda kake a cikin dangantakarka. Yana da sauƙi a yi watsi da ƙananan alamu waɗanda ke nuna cewa wani abu yana iya ɓacewa, musamman lokacin da ka kamu da rashin jituwa ko rashin tabbas game da abokin tarayya, lokaci ya yi da za a yi tunani a kan dalilan da ke ƙasa. Ga alamu 21 da za su iya taimaka maka ka gane ko kana cikin soyayya da gaske, ko kuma idan motsin zuciyarka ya canza zuwa wani abu daban gaba ɗaya.

Karatu Mai Alaƙa: Neman Kalmomi Don Sa Ta Amince Da Kai? Ra'ayoyi 300

1. Kuna jin annashuwa idan ba su nan

Haka ne, lokaci na rabuwa a cikin dangantaka ya kamata ya zama mai wartsakewa, amma bai kamata ya zama kamar an ɗaga nauyi ba. Idan, lokacin da abokin tarayya ba ya nan, kun ji jin daɗi ko 'yanci maimakon rasa su, wannan na iya nuna rabuwar motsin rai . Dr. Batra ya raba, "Abu ɗaya ne a buƙaci sarari na sirri, amma idan rashin su ya sa ku ji sauƙi ko ba ku da nauyi, alama ce cewa wani abu na iya ɓacewa a cikin alaƙar motsin zuciyar ku." Yana raba ɗaya daga cikin alamun da ke nuna cewa ba ku da ƙauna da gaske, wannan mai amfani da Reddit ya ce, "Kuna fara sa ran rashin kasancewa a kusa don ku iya yin abin da kuke so."

2. Tattaunawa suna jin tilastawa ko matakin saman

Sadarwa ita ce kashin bayan kowace dangantaka mai ma'ana. Idan kun ga cewa ana tilastawa ko jin kamar aiki ne, maimakon shiga cikin tattaunawa mai zurfi, mai ma'ana, yana iya nuna rashin kusanci. Muhimmiyar tattaunawa yakamata ta gudana ta dabi'a, amma idan komai yana jin matakin sama ko na mutum-mutumi, yana iya zama alamar tazarar tunani. Wasu alamun tattaunawar ku ba ta da zurfi su ne:

• Ba kwa raba bayanan sirri ko tunani
• Kuna guje wa tattaunawa game da motsin rai ko batutuwa masu mahimmanci
• Ƙananan magana yana jin kamar wajibi ne maimakon hulɗar yanayi

Kamar yadda wannan mai amfani da Reddit ya bayyana lokacin da aka tambaye shi game da alamun da ke nuna cewa ba ka son wani abu, "Rashin sha'awar rabawa da sadarwa. Ba ka son raba ƙananan abubuwa, ba ka son yin magana game da motsin zuciyarka, ba ka son tattauna abin da ya dace ko ba daidai ba."

3. Kuna jin bacin rai a gabansu

Maimakon jin daɗi da farin ciki bayan yin lokaci tare, sau da yawa kuna jin gajiya. Ya kamata kauna ta ba da ma'anar goyon baya da abokantaka, ba ta bar ka da gajiya ko tauye ba. Wasu alamun gajiyawar zuciya a cikin dangantaka sune:

• Kuna jin gajiya ta hankali da ta jiki bayan kun shafe lokaci tare da su.
• Tattaunawa da hulɗa suna jin gajiya maimakon cikawa.
• Kuna jin kuna buƙatar lokaci don murmurewa bayan ganinsu.

Karatu Mai Alaƙa: Labarun Kwanciya 25 Ga Budurwa

4. Kuna zato game da rayuwa daban-sau da yawa

Yin tunanin zama mara aure ko kuma tunanin rayuwa da wani lokaci abu ne na al'ada. Duk da haka, idan akai-akai kana tunanin rayuwa ba tare da abokin tarayya ba, yana iya nuna cewa ba ka son wani. Gujewa zuwa wata sabuwar gaskiya sau da yawa yakan nuna rashin gamsuwa da rabuwar kai daga mutumin da kake tare da shi. Wasu misalan rabuwar kai da ke haifar da mafarki sun haɗa da:

• Tunanin yadda rayuwar ku zata kasance ba tare da abokin tarayya ba
• Mafarkin rana game da kasancewa tare da wani ko abokin "madaidaicin" abokin tarayya
• Jin annashuwa a tunanin rabuwa da bakin ciki

5. Soyayya ta jiki tana jin wajibi

Shafawa ta jiki ita ce ɗaya daga cikin muhimman hanyoyin da za a ji an haɗa kai a cikin dangantaka. Dr. Batra ya raba, "Lokacin da soyayya ta ji kamar wani abu da ya kamata ka "yi" maimakon wani abu da kake so da gaske, yana nuna nisan motsin rai." Don haka, yana iya zama alamar shuɗewar soyayya Idan kusanci ta jiki kamar sumba, runguma, ko ma riƙe hannu ya ji kamar aiki ne maimakon nuna ƙauna.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Fara Soyayya: Nasihu Ga Masu Farawa Da Waɗanda Suka Fara Sake Farawa

6. Kun fi sha'awar sauran mutane

Kuna iya fara fahimtar "Ba na farin ciki a wannan dangantakar," lokacin da kuke yawan sha'awar ko ma kishin wasu ma'aurata. Idan kun sami kanku fiye da jin daɗi game da rayuwar soyayyar wasu ko fatan kuna da abin da suke da shi, yana iya nuna rashin gamsuwa. Ya kamata soyayya ta gaskiya ta sa ka ji cikar, kuma idan ka fi sha'awar rayuwar soyayyar wasu, lokaci ya yi da za ka yi tunani a kan naka.

7. Ku guji yin magana game da gaba tare

Tsarin rayuwa tare wani ɓangare ne na dangantaka ta soyayya . Idan ka guji tattauna tsare-tsare na dogon lokaci, ko kuma idan ra'ayin rayuwa tare yana sa ka cikin damuwa, babbar alama ce cewa zuciyarka ba ta cikinta. Soyayya yawanci tana sa mu yi tunanin rayuwa tare, amma idan wannan makomar ta fi kama da wajibi fiye da wata dama mai ban sha'awa, yana da kyau a yi la'akari da yanayin motsin zuciyarka. Wasu abubuwan da za ka iya guje wa tattaunawa su ne:

• Aure ko dogon alkawari
• Rayuwa tare ko manyan canje-canjen rayuwa
• Raba burin kuɗi ko aiki

8. Kuna fifita komai akan su

A cikin dangantakar da ke cike da ƙauna, abokin tarayya wani muhimmin bangare ne na abubuwan da kuke ba da fifiko. Idan aiki, abokai, ko abubuwan sha'awa koyaushe ana sanya su sama da su, yana iya nuna rashin saka hannun jari. Duk da yake yana da mahimmanci don samun abubuwan sirri, yin watsi da abokin tarayya akai-akai na iya nuna cewa dangantakar ba ita ce fifikonku ba.

9. Ba ka jin lafiya kasancewa mai rauni

Soyayya tana haɓaka yanayi na aminci da buɗewa. Idan kana jin ƙin bayyana ra'ayoyinka, motsin zuciyarka, ko rashin tabbas ga abokin tarayya, hakan na iya zama alamar rabuwar kai. Rashin ƙarfin hali yana ba da damar zurfafa kusanci, kuma idan kana jin tsoron buɗewa, yana iya nuna cewa haɗin kai na motsin rai bai yi ƙarfi kamar yadda yake a da ba.

Karatu Mai Alaƙa: Tutocin Ja 21 na Pisces Man—Ku Yi Hattara Da Waɗannan

10. Ba ka kare su ko dangantaka

A cikin dangantaka ta ƙauna, akwai ma'anar aminci da ke tilasta ka ka tsaya tsayin daka don abokin tarayya da dangantaka. Idan kun sami kanku ba ruwanku lokacin da wasu suka soki su ko dangantakarku, yana iya nufin saka hannun jarin ku yana raguwa. Ƙauna tana sa mu so mu karewa da haɓaka haɗin gwiwarmu, amma rashin kulawa na iya nuna alamar cewa haɗin ku ya raunana.

Sarah, wata farfesa ’yar shekara 32, ta gaya mana cewa: “A dā, duk lokacin da abokaina suka yi wa Jake ba’a, nakan ji cewa in kāre shi da kuma siffarsa.

11. Kuna jin kamar abokai fiye da masoya

Ƙarfin abota muhimmin tushe ne a kowace dangantaka ta soyayya , amma idan kana jin kamar abokai fiye da masoya, akwai wata matsala mai zurfi. Soyayya ta ƙunshi kusanci ta motsin rai da ta jiki. Idan soyayya ta tafi kuma dangantakarka ta yi kama da ta ɓoyayyiya, yana iya zama ɗaya daga cikin alamun cewa ba ka taɓa soyayya ba, kuma idan haka ne, jin daɗin ya ƙare.

Karatu Mai Alaƙa: Buɗaɗɗen Hulɗar Hulɗa: Menene Kuma Me Yasa Yake Aiki

12. Kuna boye kanku na gaskiya

A cikin dangantaka mai ƙauna, ya kamata ku ji 'yanci don bayyana ainihin kan ku. Idan kun sami kanku koyaushe kuna riƙewa ko tace tunaninku, ji, ko ayyukanku a kusa da abokin tarayya, yana iya nuna cewa ba ku jin daɗin kasancewa tare da su. Lokacin da ƙauna ta yi ƙarfi, za ku ji aminci da yarda da wanda kuke da gaske.

13. Kai ka fi tausayi

Suka mai gina jiki wani ɓangare ne na kowace dangantaka, amma idan ka ga kana suka ko kuma kana ɓata wa rai fiye da godiya, hakan na iya zama alama cewa ba ka da alaƙa da motsin rai . Dr. Batra ya raba, "Soyayya ta ƙunshi fahimta da tausayi, amma fushin da ke ci gaba da ƙaruwa na iya nuna cewa kana mai da hankali kan kurakurai fiye da kyawawan halayen abokin tarayyarka."

14. Ba ka jin aikin haɗin gwiwa

Ƙauna ta ƙirƙira haɗin gwiwa inda mutane biyu ke goyan baya da aiki tare a matsayin ƙungiya. Idan kun ji kamar kuna kewaya rayuwa da kanku, duk da kasancewa cikin dangantaka, ƙila a sami rabuwar zuciya. Ƙauna tana ƙarfafa goyon bayan juna, don haka, lokacin da kuka rabu da ƙauna, za ku iya fara jin kamar ba ku cikin wannan tare.

15. Farin cikin su ya zama kamar nauyi

A cikin soyayya, dabi'a kana damuwa da farin ciki da walwalar abokin tarayyarka. Idan kana jin nauyin buƙatunsa ko yanayin motsin zuciyarsa, yana iya zama alama cewa ba ka cikin soyayya . Idan kana ƙaunar wani, farin cikinsa yana kawo maka farin ciki, amma idan farin cikinsa yana jin kamar nauyi ne maimakon burin da aka haɗa, yana nuna cewa sha'awar motsin rai ta ɓace.

Karatu Mai Alaƙa: Na Ƙi Budurwata: Dalilin da yasa kike jin haka da kuma abin da za ki yi

16. Nasararsu ba ta burge ku da gaske

A cikin soyayya, nasarar abokin tarayya ya kamata ya zama kamar nasara ɗaya. Idan kun kasance ba ruwanku ko ma kuna jin haushin nasarorin da suka samu, wannan na iya nuna rashin saka hannun jari. Ya kamata soyayya ta zaburar da kai don faranta ransu, amma idan ba ka ji komai ko bacin rai, hakan na nuni da cewa dangantakarka ta ruguje.

17. Babu sha'awar girma tare

Soyayya tana ƙarfafa ci gaban mutum da kuma ci gaban da ke cikin dangantakar . Idan ba ku ji sha'awar ci gaba tare a matsayin ma'aurata ba, hakan na iya nuna cewa babu haɗin motsin rai. Ci gaba samfuri ne na halitta na soyayya, kuma ba tare da ita ba, dangantakar na iya tsayawa cak, wanda ke sa ku yi tambaya ko har yanzu kuna cikin soyayya da gaske.

18. Kuna jin tazarar motsin rai

Idan kuna soyayya , kusancin motsin rai ya kamata ya zo ta halitta. Idan kun ji wani bango mara ganuwa tsakanin ku da abokin tarayyar ku wanda ba ya taɓa faɗuwa, ko da a lokutan soyayya, yana iya zama alamar rabuwar motsin rai. Wannan nisan da ke ci gaba da kasancewa na iya sa ku ji kaɗaici, duk da kasancewa kusa da juna, kuma alama ce bayyananniya ta rabuwar motsin rai.

19. Kuna guje wa zance masu wahala

Soyayya ba tana nufin guje wa rikici ba, amma tana nufin yin aiki tare. Idan ka ga kanka kana guje wa batutuwa masu wahala ko kuma manyan matsaloli a ƙarƙashin gado maimakon magance su, hakan na iya nuna cewa ba ka sake sadaukar da kanka ga dangantakar ba. Tattaunawa masu wahala suna da mahimmanci don ci gaba, kuma guje musu na iya nufin ka daina soyayya.

20. Kuna zama saboda laifi, ko jin daɗi, ko tsoro

Idan kana cikin wannan dangantaka ne saboda laifi, tsoron zama kai kaɗai, ko kuma saboda kawai jin daɗi, ba alama ce ta soyayya ba . Dr. Batra ya raba, "Soyayya ya kamata ta zama abin da ke motsa ka, ba dole ba. Idan abin da kawai ke sa ka kasance cikin wannan dangantaka shine tsoro ko kwanciyar hankali, zai iya zama alama cewa ba ka cikin soyayya da gaske, amma ka tsaya ne saboda abubuwan da ke waje."

Mike ya raba tare da mu, "Bayan shekaru biyar tare, na sami kaina a koyaushe ina tambayar dangantakara da Tara. Babu wani farin ciki ko dangantaka mai zurfi kuma na gane ba ni da farin ciki a cikin dangantakata, amma tunanin farawa ya zama mai ban tsoro. Don haka, na sake zama shekara guda - ba tare da al'ada ba, maimakon soyayya - kafin daga bisani na rabu. Yana kama da na kasance cikin ƙauna tare da ra'ayin soyayya amma ban kasance a cikin lokaci ba. "

21. Hanjin ku ya gaya muku wani abu ya ɓace

A cikin zurfafa, sau da yawa mun san lokacin da wani abu bai dace ba. Idan kun sami kanku koyaushe kuna tambayar yadda kuke ji ko jin cewa wani abu ya ɓace, amince da muryar ta ciki. Yana gaya muku cewa ƙila dangantakar ku da abokin tarayya ta canza. Idan kuna tambaya, "Shin har yanzu ina son shi?" Yana da kyau ɗaukar lokaci don bincika dalilin da yasa ji ya canza.

Dangantakar Mara Ƙauna Zai Iya Rayuwa?

A zahiri, eh—amma a wace hanya? Hulɗa ba tare da soyayya ba za ta iya ci gaba a zahiri, musamman idan kuna raba nauyi, tarihi, ko girmama juna . Duk da haka, tsira ba daidai take da bunƙasa ba. Ga abin da Dr. Batra ya ce. "A tsawon lokaci, rashin soyayya ta gaskiya na iya haifar da jin haushi, kaɗaici, da kuma rashin nutsuwa ta motsin rai. Lokacin da soyayya ta ɓace, dangantakar na iya zama nauyi fiye da tushen farin ciki. Rayuwar dangantaka ba tare da soyayya ba yana nufin kawai kuna tare, ba tare da rayuwa tare da gaske ba." Soyayya ya kamata ta sa ku ji haɗin kai, daraja, da kwarin gwiwa don ci gaba da girma tare da abokin tarayya. Idan soyayya ba ta nan, dole ne ku tambayi kanku: Shin kuna zama ne saboda kuna so, ko kuma saboda kuna tsoron faɗuwa daga soyayya?

Wannan mai amfani da Reddit ya raba irin wannan kwarewa, yana bayyana yadda kake jin cewa wani abu ba daidai ba ne amma ba ka iya gano menene ba.

Abin da Za Ka Yi Idan Ba ​​Ka Soyayya Da Abokin Aikin Ka

Fahimtar cewa ba ka son abokin tarayyarka zai iya zama abin mamaki. Kafin ka yi magana da abokin tarayyarka, mataki na farko shine ka kasance mai gaskiya ga kanka. Karɓar yadda kake ji ba tare da yanke hukunci ba shine mabuɗin fahimtar juna. Idan kana tambayar ko har yanzu kana son abokin tarayyarka, lokaci ya yi da za ka yi magana a fili da gaskiya. Kana buƙatar bayyana motsin zuciyarka cikin tausayi da kuma tattauna inda abubuwa suka tafi ba daidai ba. Neman taimakon ƙwararru, kamar maganin ma'aurata , zai iya ba ka damar yin aiki a kan yadda kake ji da kuma ko dangantakar za ta iya tsira.

1. Ka yarda da yadda kake ji

Mataki na farko zuwa ga waraka ko tsabta shine yin gaskiya da kanka. Sau da yawa, muna guje wa fuskantar matsalolin motsin rai, amma ƙin yarda da tunanin ku na gaskiya zai tsawaita batun. Idan kana cewa, "Ba na jin daɗi a cikin dangantakata," yana da mahimmanci don bincika dalilin. Shin:

• Rashin sadarwa
• Nisa na motsin rai
• Ko rashin biyan bukatu? 

Dokta Batra ya ba da shawara, "Ku ɗauki lokaci don yin zurfin zurfi kuma ku fahimci tushen rashin jin daɗinku. Yin jarida ko yin magana da amintaccen aboki na iya taimakawa wajen kawo haske. Fahimtar motsin zuciyarku yana taimaka muku yanke shawara mai kyau game da dangantakarku da farin cikin ku." Ka tuna, yarda da yadda kake ji ba rauni ba ne—abu ne mai muhimmanci na kula da kai.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 11 Masu Ja Lokacin Saduwa da Mutum da Ya Rabu | Kada Ku Yi Watsi da Waɗannan

2. Sadarwa da gaskiya

Da zarar ka fahimci yadda kake ji, lokaci ya yi da za ka raba su da abokin tarayyarka. Sadarwa ta gaskiya, ko da yake tana da wahala, tana da mahimmanci don ci gaba. Abokin tarayyarka ya cancanci sanin inda kake, koda kuwa tattaunawar ba ta da daɗi. Yana da mahimmanci ka bayyana yadda kake ji ba tare da zarge su ba amma ka yi magana game da abubuwan da ka fuskanta da kuma yadda kake ji. Wannan gaskiya yana samar da dama ga ku duka ku yi tunani a kan dangantakar. Duk da cewa waɗannan tattaunawar na iya zama ƙalubale, suna buɗe ƙofar fahimta kuma suna iya taimakawa wajen fayyace ko za a iya ceto dangantakar. Sadarwa ta gaskiya tana shimfida harsashin gyara ko rufewa.

3. Nemi taimakon ƙwararru

Idan kun ga cewa al'amurran da suka shafi tunanin ku a cikin dangantakarku suna jin da yawa ko kuma suna da wuyar warwarewa da kanku, neman taimakon ƙwararru na iya zama zaɓin da ya dace. Dokta Batra ya raba, "Mai ba da shawara ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya ba da wuri mai tsaka tsaki don bincika yadda kuke ji ba tare da yanke hukunci ba. Za su iya jagorantar ku da abokin tarayya ta hanyar tattaunawa mai wuyar gaske, suna taimaka muku ku fahimci ra'ayin juna." 

Masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali, kamar ƙungiyar ƙwararru ta Bonobology , suma za su iya samar da kayan aiki da dabaru don inganta sadarwa, alaƙar motsin rai, da kuma magance matsaloli. Ko kuna neman gyara dangantakar ko kuma kuna tantance ko lokaci ya yi da za ku bari, ƙwararre zai iya ba ku jagorar da kuke buƙata don yanke shawara mai kyau.

4. Yi la'akari da makomarku

Ɗauki lokaci don yin tunani a kan abin da kuke so da gaske daga dangantaka da rayuwar ku ta ci gaba. Ka tambayi kanka tambayoyi kamar, 

• "Shin har yanzu ina son shi/ta?" 
• "Da gaske na cika anan?" 
• Ina ganinsa a nan gaba ina hasashe?

Ɗaukar ɗan lokaci don yin la'akari da burin ku da sha'awar ku zai taimake ku fahimta idan kasancewa a cikin dangantakar ya dace da cikawar ku ko kuma idan lokaci ya yi da za ku ba da fifiko ga jin dadin ku.

5. Dauki mataki

Da zarar kun yi tunani kuma kun yi magana, lokaci ya yi da za ku ɗauki mataki. Idan kun ji cewa dangantakar ta cancanci a yi ta faɗa a kanta, yana da muhimmanci ku yi ƙoƙari. Duk da haka, idan bayan yin la'akari da tattaunawa mai zurfi, kun fahimci cewa dangantakar ba ta biyan buƙatunku ba kuma ƙoƙarin farfaɗo da ita bai yi nasara ba, lokaci ya yi da za ku rabu. Kawo ƙarshen dangantaka ba abu ne mai sauƙi ba, amma yin hakan da girmama juna yana ba wa abokan hulɗa damar warkewa da ci gaba, yana tabbatar da cewa ku biyun za ku iya neman farin ciki da gamsuwa da kuka cancanta.

FAQs 

Final Zamantakewa

Ƙauna ba ta wuce ji kawai ba; tsari ne mai gudana wanda ya ƙunshi amincewa, mutuntawa, da ƙoƙarin juna. Idan kuna lura da alamun ba ku da ƙauna da gaske ko kuna tambayar ko kun faɗi cikin ƙauna, kada ku yi watsi da waɗannan ji. Maimakon haka, ɗauki lokaci don tunani, sadarwa, da kuma neman taimako idan ya cancanta. Dangantaka mai gamsarwa yakamata ya kawo farin ciki, ba kawai ta'aziyya ba. Amince da kanku don yanke shawarar da ta dace, ko tana mulkin dangantakar ko ta ci gaba.

Abin da Leo Man Ya ƙi A cikin Mace da Abin da Yake So

Yadda Ake Kama Mai cuta Mai Share Komai: Hacks 12

Yanke Sha'awar Jima'i: Me Yasa Nike Sha'awar Jima'i Ga Wani? 

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.