Meyasa Budurwata Take Ni? Kwararre ya bayyana Dalilai 11 masu yuwuwa da hanyoyin da za a bi

"Me yasa budurwata ta buge ni?" - Maza suna shakkar furta wannan rikicin na sirri. A binciken ya ce, "Rikicin cikin gida da ake yi wa maza ya ƙunshi ayyuka da yawa na tashin hankali kamar cin zarafi na jiki, cin zarafi, cin zarafin jima'i, ko cin zarafin kuɗi." Ba a ba da rahoto sosai ba saboda tatsuniyoyi da ke kewaye da waɗanda suka tsira. A cewar CDC, 1 cikin 10 maza sun fuskanci wani nau'i na tashin hankali na abokan tarayya (IPV). Masu aikata laifin na iya bambanta tsakanin jinsi.

Masanin mu, kocin dangantaka Nandita Rambhia (MSc, Psychology), wanda ya ƙware a CBT, REBT, da shawarwarin ma'aurata, yayi magana game da cin zarafi a cikin gida, "Rikicin jiki ba daidai ba ne. Ko da jinsi, ilimi, ko matsayin zamantakewar tattalin arziki, tashin hankali dole ne a bi da shi tare da mahimmanci da fushi."

Muna fatan ba za ku taɓa kaiwa wani mataki ba yayin tafiyar da dangantakarku inda kuka sami kanku kuna tambaya, "Shin al'ada ce budurwata ta buge ni?" Wannan labarin zai gaya muku game da dalilai 11 da za su iya haifar da tashin hankali na budurwar ku kuma ya ba da shawarwari masu taimako kan yadda za ku iya magance wannan yanayin mai wuyar gaske. Ta yin wannan, muna da niyyar wayar da kan jama'a game da cin zarafi na kud da kud, da karfafa tausayawa, da baiwa wadanda abin ya shafa kwarin gwiwa don samun goyon bayan da suka cancanta.

“Budurwata Ta Buge Ni” — Dalilai 11 Da Ya Sa Kike Rikicin Cikin Gida

Yawancin masu laifin tashin hankali na cikin gida da baki, da motsin rai, ko jiki suna kai hari ba tare da tsokana ba. Duk wanda ya ga tashin hankalin gida yana lalata iyali ko dangantaka yana iya sha'awar dalilin da yasa wani zai yi irin wannan hanyar tun da farko.

nandita amsoshi, “Zagi sau da yawa yana nuna gazawar mace wajen bayyanawa da daidaita motsin zuciyarta yadda ya kamata. Ba ya ba da uzuri ga ɗabi’ar, amma yana iya nuna matsala game da sarrafa motsin rai da sadarwa.” Menene dalilan farko na cin zarafi? Menene zai iya zama sanadin tashin hankalin gida a cikin dangantakar da ke da alama mai farin ciki? Mu tattauna gaba.

Domin mu lura da juna, dole ne mu san gargaɗin alamun cin zarafin gida a cikin iyalanmu da unguwanninmu. Kuma idan kuna ma'amala da "me yasa ta buge ni?" rikici da kanku, sanin alamun budurwa mai cin zarafi yana da mahimmanci don jin daɗin ku da aminci a cikin alaƙar ku. Sanin waɗannan dalilai 11 masu yiwuwa na tashin hankalin gida a cikin dangantaka zai taimake ka ka ci gaba da matsalar kafin ta kara girma.

1. Rashin fasahar sadarwa

Wasu matan na iya yin tashin hankali lokacin da suke kokawa tare da bayyana yadda suke ji da bacin rai. Wataƙila ba su koyi dabarun sadarwa mai kyau ba ko kuma sun girma a cikin yanayin da ake amfani da zalunci azaman hanyar sadarwa. A irin waɗannan lokuta, tashin hankali na gida zai iya zama hanyar da za su bayyana motsin zuciyar su ko bayyana ra'ayinsu lokacin da ba a ji su ba ko kuma an kore su.

Nandita ya ba da shawarar, "Don magance cin zarafi, inganta sadarwa yana da mahimmanci. Zaɓin lokacin da babu rikice-rikice a cikinsa yana tabbatar da cewa mutane biyu za su iya sadarwa ba tare da jin daɗi ko damuwa ba. "

Shafin da Ya Kwance: Me Yasa Maza Suke Tsayawa Akan Mutuwar Zuciya?

2. Halayenta na cin zarafi ya samo asali ne daga abubuwan da suka shafi tunanin mutum

"Budurwata tana da zagi, amma zan iya barinta kawai bayan wata uku ina fama da wannan ɓacin rai. Ta kasance mai amfani a kowace rana, kuma yanzu ta ce tana so in dawo." — Merc, malami daga Pennsylvania, ya yi mana bayani. A binciken ya ce, "Masu aikata laifuka na IPV na mata sun fi shiga cikin halin tilastawa da sarrafawa fiye da cin zarafin jiki."

Mutanen da ba a warware matsalolin motsin rai ba ko raunin da ya faru a baya na iya samun wahalar sarrafa motsin zuciyar su ta hanyar lafiya, ƙirƙira dangantaka mai guba. Wadannan batutuwan da ba a warware su ba na iya bayyana kamar tsananin fushi, bakin ciki, ko damuwa, wanda a wasu lokuta kan haifar da tashin hankali a matsayin hanyar da ba ta dace ba. 

3. Tana da matsalolin magance fushi

Wasu suna tambaya, “Shin ya dace budurwata ta buge ni sa’ad da ta yi fushi da wani abu dabam?” Mutanen da ke da matsalolin sarrafa fushi gwagwarmaya don shawo kan fushinsu lokacin da suka fusata. Wannan na iya faruwa a lokacin da suka ji tsokana ko tsokanar wani yanayi ko mutum. Matsalar na iya ta'azzara ta rashin wayewar kai game da dabarun shawo kan matsalar ko kuma tarihin rikice-rikicen da ba a magance ba. Idan budurwarka tana da batutuwan fushi, ya kamata ya haɗa da tattaunawa da goyon baya daga bangarorin biyu, ba tashin hankali ba.

4. Damuwar dangantaka zai iya haifar da al'amuran fushinta

“Shin lafiya budurwata ta buge ni idan nayi kuskure?" A'a cin zarafin dangantaka. Yi la'akari da zuwa likitancin mutum ko ma'aurata a wannan yanayin, maimakon bugun abokin tarayya.

Nandita ta ce, "Domin magance da kuma guje wa tashin hankali a cikin dangantaka, yana da mahimmanci don fahimtar abubuwan da ke haifar da abokin tarayya da kuma nuna ainihin dalilan da ke haifar da tunani ko ta jiki. Akwai abubuwa daban-daban, irin su damuwa, matsalolin da ba a warware ba, rashin kulawa da fushi, da kuma tsofaffin raunuka da za su iya haifar da cin zarafin dangantaka da budurwarka ta haifar."

Shafin da Ya Kwance: Dalilai Guda 9 Da Budurwarka Ta Zama Maka Da Abubuwa 5 Da Zaka Iya Yi

5. Tana iya yin koyi da halayen da ta koya daga dangi

Idan wani ya taso a cikin gidan da tashin hankali ya kasance daidai, yana da iyaye masu cin zarafi, ko kuma shaida 'yan uwa suna yin tashin hankali a matsayin hanyar magance rikice-rikice, ƙila za su iya yin irin wannan hali a cikin dangantakar su. Yawancin lokaci wannan ɗabi'a ce da aka koya, inda mutane ke kallon tashin hankali a matsayin abin yarda ko ma hanyar da ake tsammanin magance matsaloli. 

Nandita ya ba da shawarar, “Madalla da farawa don mu'amala da tashin hankalin gida na maza a cikin dangantaka yana sa abokin tarayya ya fahimci buƙatar magani don magance batutuwa masu zurfi. A lokacin dawowar mai cin zarafi, dole ne dukkan abokan haɗin gwiwa su kasance masu tausayi kuma su ba da haɗin kai ga juna don nuna abubuwan da ke jawo hankali, bibiyar magani kamar yadda ake buƙata, da ƙirƙirar dabarun warware takaddama mai ma'ana." 

6. Kishi da rashin kwanciyar hankali sun kama ta

Mutane da yawa suna iya yin mamaki, “Shin yana da kyau budurwata ta buge ni idan na yi kwarkwasa da wani?” Amsar ita ce a'a; tashin hankali ba zai taba karbuwa ba - ko da kun kasance ƙananan yaudara a kanta. Jin kishi da rashin kwanciyar hankali na iya zama ruɗarwa mai ƙarfi a cikin dangantaka. Wannan mutumin zai iya jin tsoron rasa abokin tarayya ko kuma ya yi imani cewa abokin tarayya yana rashin aminci. Mai zalunci yana iya yin imani cewa yin amfani da tashin hankali zai hana abokin tarayya barin ko ɓacewa, kodayake irin waɗannan ayyukan suna da lahani kuma ba su da fa'ida.

Shafin da Ya Kwance: Alamu Guda 7 Kuna Da Mata Mai Zagin Baki Da Abubuwa 6 Zaku Iya Yi Akansa

7. Tana fama da shaye-shaye

Cin zarafi babbar alama ce ta ja gaba ɗaya, saboda ya haɗa da yawan amfani da kwayoyi ko barasa, wanda zai iya yin tasiri sosai ga ɗabi'a da yanke shawara. A cewar Nandita, lokacin da ke ƙarƙashin tasirin waɗannan abubuwa, mutum na iya fuskantar:

• Rashin hukunci
• Rage abubuwan hanawa
• Rage kamun kai
• Ƙarfafa mummunan motsin rai, wanda ke haɓaka rikice-rikice

Wannan yana haifar da tashin hankali na tunani ko na jiki azaman hanyar jurewa ko amsa ga barazanar da ake gani ko damuwa. Idan kana mamakin "Me zan yi idan budurwata ta buge ni a duk lokacin da ta sha giya ko kwayoyi?", yana da mahimmanci ka ɗauki mataki na gaggawa don tabbatar da lafiyarka. Tracy (an canza suna), mai karatu, ta rubuta mana: “My budurwa mai guba ta buge ni idan ta bugu. Amma yana faruwa sau ɗaya a wata ko makamancin haka. Budurwata ta zage ko in fahimta?”. 

Iya, Tracy. Abokin zaman ku yana zagi. Nandita ya kara da cewa, "Da alama tashin hankali da halin da ake ciki suna tasowa tare da yin amfani da kayan maye. An nuna kwayoyi da barasa suna dagula matsalolin motsin rai. Duk da haka, maganin jaraba yana rage ƙiyayya yayin da kuma inganta lafiyar kwakwalwa da jiki."

8. "Me ya sa budurwata ta buge ni sa'ad da nake da kyau a rayuwa?" Don iko da sarrafawa

Sau da yawa kuna zama ni kaɗai kuma kuna mamakin, "Budurwata tana zagina tun lokacin da na ɗan dakata kaina. Me ya sa take yin haka?" Rikicin cikin gida wani tsari ne na gangan da ake amfani da shi don kafa iko, fifiko, da sa ido ga abokin tarayya.

wasu mata masu hankali amfani da tashin hankali a matsayin hanyar tabbatar da iko da iko akan abokan zamansu. Wannan sau da yawa wani bangare ne na salon zagi da nufin kiyaye rinjaye a cikin dangantaka. Mai cin zarafi na iya yin amfani da dabaru daban-daban, kamar tsoratarwa, barazana, ko keɓewa, don tabbatar da abokin tarayya bai bar su ba. 

Shafin da Ya Kwance: Dangantakar Dangantaka - Menene Kuma Alamun 5 Kai Wanda Aka Zalunta

9. Bacin rai na iya tasowa

A wasu lokuta, al'amuran da suka gabata ko rashin jin daɗin da ba a warware ba a cikin dangantaka na iya haɓaka tsawon lokaci, haifar da yanayi mai guba. Lokacin da mutum ya riƙe waɗannan ra'ayoyin mara kyau ba tare da magance su ko warware su ba, za su iya saki takaicin su ta hanyar tashin hankali na jiki. Ana amfani da tashin hankalin abokan zama na kud da kud a matsayin wata hanya ta bayyana radadin su, fushi, da bacin rai a cikin dangantaka lokacin da suka ji ba za su iya sadarwa da motsin zuciyar su yadda ya kamata ba.

Chess, wani skater daga LA, ya ba mu labari cewa, “Wata rana, daga ƙarshe na yi ƙarfin hali don isa ga abokina: ‘Don Allah kar ka yi dariya ga abin da zan faɗa, da gaske nake. Tuntuɓe ga amintattun mutane yana da mahimmanci, abin da na koya ke nan daga wahalata.

10. Tana fama da matsalar tabin hankali

Mun sha jin mutane suna cewa “Lafin hankalin budurwata yana shafe ni.” Matsalolin da ke tattare da kwakwalwa na iya haifar da tashin hankali a wasu mutane. Sharuɗɗa irin su Ciwon Halayyar Halitta na Borderline, Rashin Haɓaka Halayyar Jama'a, Cututtukan Sarrafa sha'awa, ko kowace irin tabin hankali na iya shafar ikon mutum na daidaita motsin zuciyarsa da sha'awarsu. Bari mu yi magana game da waɗannan cututtuka:

• Rikicin Mutum na Iyaka (BPD): Mutanen da ke da BPD sau da yawa suna kokawa tare da matsananciyar sauye-sauyen yanayi, rashin jin daɗi, da alaƙar rashin kwanciyar hankali. Idan tana fama da BPD, za ta iya fuskantar fushi mai tsanani da kuma tsoron watsi da ita, wanda zai iya haifar da tashin hankali a matsayin hanyar da za ta magance tashin hankalinta ko kula da dangantaka.
• Rashin Mutuwar Halayyar Jama'a (ASPD): Mutanen da ke tare da ASPD na iya nuna salon tashin hankali da kuma magudi a cikin dangantaka. Wataƙila ba su da tausayi da nadama, yana sa su iya yin tashin hankali ba tare da laifi ko nadama ba.
• Rikicin Sarrafa Shafi: Waɗannan rikice-rikice, kamar cuta mai fashewa ta tsaka-tsaki (IED), ana siffanta su da wahala wajen sarrafa matsananciyar sha'awa. Irin waɗannan mutane na iya mayar da martani da ƙarfi ga ƙananan tsokana ko damuwa, wanda babbar alama ce ta yuwuwar cin zarafin gida

Bincike akan cin zarafin gida akan maza, wanda aka buga a Cibiyar Nazarin Magunguna ta Kasa, ya bayyana cewa yawan cin zarafi na cikin gida a kan maza ya kasance daga 3.4% zuwa 20.3% da kuma abubuwan da suka hada da shan barasa, kishi, rashin lafiya, rashin lafiyar jiki, da kuma gajeren lokaci na dangantaka suna da alaƙa da haɗari mafi girma na maza su zama wadanda ke fama da tashin hankali na gida. 

Shafin da Ya Kwance: Shin maza suna da Ji? Me Yasa Suke Wahalar Bayyana Hankali?

11. Al'adarta tana daidaita tashin hankali

Wannan yana daya daga cikin manyan alamomin budurwa mai zagin. A wasu al'adu ko al'ummomi, ana iya kallon tashin hankali a matsayin halaltacciyar hanya don warware jayayya ko nuna rinjaye. Duk da haka, wannan daidaitawar cin zarafi na iya haifar da yanayi inda ba a yarda da halin tashin hankali ba kawai amma ana tsammanin a wasu yanayi. Ga yadda zai iya tasiri ga daidaikun mutane da alaƙa:

• Wahalar gano cin zarafi: Wadanda aka yi wa tashin hankalin gida a cikin al'adu ko al'ummomin da tashin hankali ya zama daidai a bayan kofofin rufe na iya samun wahalar gano cewa ana cin zarafin su. Za su iya ba da hankali ko rage tashin hankali, ba tare da yin wani babban al'amari ba kuma suna yarda cewa al'ada ce. hanyar magance rikice-rikice; don haka ana ci gaba da cin zarafi
• Yarda da tashin hankali: Lokacin da aka daidaita tashin hankalin abokan zama na kud da kud, daidaikun mutane na iya girma suna yarda cewa zaluncin jiki al'ada ce kuma karɓuwa ga rikice-rikice. Wannan karbuwar zai iya sa ya zama ƙalubale a gare su su gane cewa irin wannan hali na cin zarafi ne da cutarwa, yana lalata lafiyar kwakwalwarsu. Wataƙila ba su da yuwuwar neman taimako ko shiga tsakani lokacin da ake fama da tashin hankali. Wannan yana ɗaukar nauyin girman kansu

Yankewa daga sake zagayowar tashin hankali na yau da kullun yana buƙatar ilimi, lafiyayyen tunani mai ƙarfi, da wayar da kai game da yanayin dangantaka. Al'ummomi da ƙungiyoyin da ke aiki don wayar da kan jama'a game da tashin hankalin gida na iya taka muhimmiyar rawa wajen taimaka wa daidaikun mutane su gane da magance halayen cin zarafi.

Idan kuna cikin haɗari nan take, kira 9-1-1.

Don taimakon sirri, taimakon sirri, 24/7, da fatan za a kira National Domestic Violence Hotline a 1-800-799-7233 (SAFE) ko 1-800-787-3224 (TTY).

Shin Ya Al'ada Budurwa Ta Yi Ni?

Yana tafiya ba tare da faɗi cewa cin zarafi na jiki a cikin dangantakar soyayya ba ne kuma ba a yarda da shi gaba ɗaya, kamar zagi da kuma zagi. Mutunta juna, amincewa da juna, tausayawa, da kuma buɗaɗɗen sadarwa halaye ne waɗanda ke ayyana haɗin gwiwa na farin ciki, aminci, da ƙauna. Ba ku da dangantaka don zama jakar bugun abokin ku. 

Sanarwa daga wani batu na Jaridar British Journal of Criminology a fili ya ce, "Wasu binciken bincike ya nuna cewa mata suna da yuwuwar yin cin zarafi akan abokan zamansu kamar maza." Rikici da rashin jituwa wani abu ne da babu makawa a cikin dangantakar ɗan adam a cikin kyakkyawar dangantaka, amma ba zagi ko tashin hankali ba. Don yanayin tashin hankalin cikin gida, jerin abubuwan kulawa da tilastawa zai tabbatar da zama kyakkyawan tsari ga ƙwararru don tantance jihar ku. 

Shafin da Ya Kwance: Jagoran ku Kan Yadda Ake Magance Mutum Mai Fushi A Alakar

Lissafin kulawar tilastawa kayan aiki ne da ake amfani da shi don tantancewa da kuma gano alamu na zagi a cikin dangantaka. Ga abin da ya kunsa:

• Ana keɓe ku da abokanka da danginku?
• Kuna jin kamar abokin tarayya yana sa ido akai-akai akan ayyukanku?
• Shin abokin tarayya yana da iko akan ku?
• Shin suna yi yi muku magudin rai?
• Sun taba buge ka? Idan eh, sun sa ka ji laifinka ne?

Ta yin amfani da wannan jerin abubuwan dubawa, ƙwararru da daidaikun mutane za su iya ganewa da magance yanayi na tilastawa, haɓaka dangantaka mafi lafiya da aminci. Babu wanda ya isa ya hakura da zagi, kuma neman tallafi da taimako ba nuna rauni ba ne; a maimakon haka, jajircewa ne don kawo ƙarshen zagayowar lalacewa.

Abin da Za Ku Yi Idan Budurwarku ta Buge ku - Hanyoyi 7 Don Kare Kanku

Ka tuna, bugun wasa ya bambanta da tashin hankali. Kuna iya tambaya, "Shin ya zama al'ada budurwata ta buge ni a kafada da ƙauna?" Fada mana wannan. Shin yana cutar da ku? Shin yana sa ku rashin jin daɗi? Ta ci gaba da tafiya ko da ba ka da halin zolaya? Idan ba haka ba, to har yanzu kuna cikin kyakkyawar dangantaka. Amma idan ka sami kanka a cikin yanayin da budurwarka ke cutar da kai, yana da mahimmanci ka ba da fifiko ga lafiyarka da lafiyarka. Yin hulɗa da budurwa mai zafin rai yana buƙatar ɗaukar matakai don kare lafiyar ku da neman taimako.

Nandita ta ce, "Neman taimakon ƙwararru yana da mahimmanci lokacin da budurwa ta fara wulaƙanta ku a cikin gidan ku. Masu sana'a suna da ilimin da za su zurfafa cikin tunani, ɗabi'a, da kuma abubuwan da ke tattare da tashin hankali. Don magance waɗannan ƙalubalen yadda ya kamata, za su iya ba da jagora, hanyoyi, da hanyoyin warkewa." 

Ko da yake kawo karshen zagi na iya zama da wahala, ƙarfin hali ne zuwa ga tabbatar da lafiyar ku da kuma dawo da ikon rayuwar ku. Anan akwai matakai guda bakwai don kare kanka daga cin zarafi na jiki:

1. Ka cire kanka daga hatsarin gaggawa

"Budurwata ta mari ni sau biyu a cikin mako guda. Na yi kasala. Na ci gaba da tunanin dalilan da ya sa budurwata ta yi fushi da ni maimakon in kira ta a kan halinta na cin zarafi," in ji Pete (an canza suna), mai karatu daga New Jersey. Idan wannan ya faru da ku, ba da fifiko ga lafiyar jikin ku. 

Idan zai yiwu, bar kusa da kusa don guje wa ƙarin lahani. Shirya shirin guduwa idan kun kasance a ciki haɗin gwiwar gida. Je zuwa wurin jama'a ko aboki ko gidan dangi idan za ku iya. Yi ƙoƙarin kwantar da hankalin ku kuma ku tattauna mafi munin yanayi tare da ƙaunatattunku don fitar da su daga kan ku.

2. Kira hukuma

"Budurwata ta doke ni" ba wani abu ne da muke ji akai-akai ba, kuma cin mutuncin al'umma yana taka rawa sosai a nan. Tuntuɓi hukuma ko sabis na gaggawa idan kuna cikin haɗari nan take ko kuma kun ji rauni. Jami'an tsaro za su iya kuma ya kamata su tabbatar da amincin ku kuma su ba ku kariya ta doka ba tare da kafirta ku ba. 

Shafin da Ya Kwance: Yadda Faɗin Mummunan Al'amura A Dangantaka Ke Shafar Shi

3. Neman kulawar likita

Magance wannan batun dangantaka nan da nan yana da matukar mahimmanci a gare ku. Idan kun ji rauni, nemi kulawa da gaggawa. Yana da mahimmanci a rubuta duk wani rauni, saboda wannan na iya zama mahimmanci idan kun yanke shawarar shigar da tsarin shari'a. Musamman idan kuna tunanin abokin tarayya zai iya sake haifar da tashin hankali.

4. Yi magana da wanda ka amince da shi

A idan akwai nazarin a cikin Jarida ta Duniya na Muhalli, Ilimin Halitta, Iyali da Nazarin Birane (IJEEFUS) ya tattauna da cewa maza sun fi samun wahala su fita daga cikin tashin hankali saboda rashin imani da ra’ayin da abokansu da iyalansu ke yi. Abin da ya sa ba za mu iya wuce gona da iri kan mahimmancin neman taimako ba. 

Tuntuɓi amintaccen aboki, ɗan dangi, ko mai ba da shawara wanda zai iya bayarwa tabbataccen motsin rai, tallafi, da jagora. Raba kwarewarku tare da wanda zai iya taimaka muku cikin wannan mawuyacin lokaci. Muna fata, tare da lokaci, ku tafi daga "Me yasa budurwata ta buge ni?" "Ina bukatan fita daga wannan dangantakar."

5. Yi la'akari da oda

Babu wani abu mai kyau da zai iya zuwa daga zama tare da wanda ya buge ku. Idan kun ji tsoro don amincin ku kuma kuna buƙatar kariya ta doka, tuntuɓi lauya game da samun odar hanawa ko odar kariya ga budurwar ku. Wannan na iya hana ta a bin doka ta kusance ku ko wurin zama ko wurin aiki.

6. Takaddun cin zarafi

Tambayar gama gari: "Budurwata tana cin mutuncina, menene zan yi don tabbatar da hakan?" Ajiye rikodin duk wani abin da ya faru na cin zarafi na jiki, gami da hotuna, bidiyo, kwanaki, lokuta, wurare, da kwatancen abin da ya faru. Wannan takaddun na iya zama mahimmanci idan kun yanke shawarar shigar da tilasta bin doka ko neman oda.

Shafin da Ya Kwance: Matata Mai Zaginta Nayi Mani Duka Amma Na Gudu Daga Gida Na Sami Sabuwar Rayuwa

7. Nemi taimakon ƙwararru

Tuntuɓi mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ya ƙware a tashin hankalin gida ko batutuwan dangantaka. Idan kana tunani, “Me ya sa budurwata ta buge ni?”, to neman irin wannan ja-gorar zai iya taimaka maka ka bibiyi yawan tambayoyin da ke kan ka. Kamar yadda kuka sani, ƙwararrun mashawarta masu lasisi akan Bonobologpanel y suna nan a gare ku koyaushe.

Nandita ya ce, "Saboda masu ba da shawara suna kiyaye sirri sosai, neman shawarwari a cikin yanayi na tashin hankali na gida na iya haifar da yanayi mai aminci. Kashe umarni, tuntuɓar hukumomin doka don kare lafiyar nan take, ko neman taimako daga mafakar tashin hankali na cikin gida da ƙungiyoyin tallafi sune kawai wasu misalai na matakan shari'a da za a iya ɗauka."

Ayyukan tashin hankali a cikin alaƙar soyayya wani lamari ne mai zurfi wanda ke buƙatar kulawa da aiki. Duk da yake yana da mahimmanci a fahimci wasu dalilan da za su iya haifar da tashin hankali a cikin gida, yana da mahimmanci a jaddada cewa babu wani ingantaccen dalili na cin zarafi. 

Sanin cewa ka kasance wanda aka yi wa tashin hankalin gida shine mataki na farko na neman taimako da daukar mataki don kare kanka. Yana da mahimmanci a tuntuɓi ƙwararru, cibiyoyin sadarwar tallafi, da ƙungiyoyin da aka sadaukar don taimakawa mutanen da ke fuskantar tashin hankalin gida. Hakanan yana da mahimmanci ga al'umma gaba ɗaya don wayar da kan jama'a game da cin zarafi na gida, ƙalubalantar ra'ayoyin jinsi masu cutarwa, da haɓaka kyakkyawar alaƙar dangantaka. Ka tuna cewa ba kai kaɗai ba, kuma akwai albarkatun da za su taimake ka ka gudanar da wannan mawuyacin halin.  

7 Dating Jajayen Tutoci Kada Ku Yi Watsi Da Su Lokacin da kuke hulɗa da Namiji

Halin Ƙaunar Ƙaunar Ƙarfafawa A Cikin Alakar: Alamomi & Misalai

Yadda Ake Fita Daga Mummunar Alakar: Jagorar Mataki-mataki

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika