Alamomi 8 Uwa Mai Guba Ta Raye Ka: Tare da Nasihun Waraka Daga Kwararre

Babu ɗayanmu da ke da kariya ga rashin lafiyar mutum mai guba kuma abubuwa sun zama mafi muni idan sun faru su zama ƙaunatattunmu. Babban abokinka, masoyinka, 'yan'uwanka, dukansu mutane ne da kake so kuma ka amince da su. Halayen masu guba na waɗannan mutane, sun fi cutar da mu. Amma idan mace mai guba ta reno mutum, wannan ciwo ya fi girma.

Akwai wani lokaci da ba a daɗe ba, har ma a cikin da'irar tunani mai zurfi, idan kun kuskura ku yi magana game da iyaye masu guba, kalmominku sun hadu da gira, idan ba rashin amincewa ba, har ma da fushi. Amma abin farin ciki, zamani yana canzawa, kuma mutane sun fi yarda da cewa iyaye za su iya cutar da 'ya'yansu, ko da rashin sani.

Don haka, idan kun taɓa shiga cikin matsala game da dalilin da yasa dangantakarku da mahaifiyarku ta kasance mai tsami ko kuma kun ji abubuwa kamar, "Iyaye mata suna ƙin 'ya'yansu mata amma suna son 'ya'yansu maza" amma kuna son sanin ko gaskiya ne, to muna nan a gare ku. Tare da fahimtar Dr. Aman Bhonsle , (PhD, PGDTA), wanda ya ƙware a fannin ba da shawara kan dangantaka da kuma Maganin Halayyar Ƙarfin Zuciya, bari mu gano ko wacece uwa mai guba da kuma alamun cewa uwa mai guba ce ta rene ku.

Uwa mai guba - Halaye 5 gama gari

Dr. Bhonsle ya bayyana cewa, "Duk wata dangantaka tana da rashin jituwa, duk da haka wasu dangantaka suna riƙe da wani ɓangare na rashin daɗi da rashin jin daɗi har zuwa inda suke hana lafiyar kwakwalwarka. Irin waɗannan dangantaka suna da guba." Abin da ya kamata mu tuna shi ne cewa babu wani mutum da yake da cikakken launin toka ko baƙi. Suna da launuka iri-iri na launin toka.

Don fahimtar ko wanene uwa mai guba, tambayi kanku wannan - shin mahaifiyarka ta yi ta sa ku jin laifi, rashin cancanta, kunya, ko takaici? Shin ka taba tunanin ko mahaifiyarka tana fama da rashin lafiyar uwar kishi? To, wannan yana iya kasancewa saboda wasu halaye masu guba a cikin mahaifiyar ku. Mahaifiyarka za ta iya zama mai daɗi sosai kuma tana iya ba ka kyauta, amma idan ta yi maka katangar dutse lokacin da ba ka yarda da ita ba, to wannan dabi'a ce mai guba, ko kuma wani ɓangare na alamun mahaifiyarka ta ɓata maka rai.

An ƙarfafa mu mu ƙaunaci iyayenmu ba tare da sharadi ba, ba tare da tambayar su ba. An koya mana cewa iyayenmu ba su da aibi, har idan sun zarge ka da matsalolin rayuwarsu, ka yarda da su. Dangantaka? Ga wasu halaye da za ku danganta da su idan uwa mai guba ta taso ku ko kuma uwa mai guba.

1. Tana buqatar zama ita ce mai sarrafa rayuwar ku

Babban halayen uwa mai guba shine za ta yi ƙoƙarin sarrafa ka. Za ta yi ƙoƙarin tsara kowane fanni na rayuwarka. Duk da cewa abu ne na al'ada ga iyaye su ba wa ɗansu shawara da jagora, su koya masa abin da ke da kyau da abin da ke cutarwa, amma ba abin yarda ba ne a yi barazana ko kuma a yi masa barazana ta jiki ko ta motsin rai idan ba su bi kowace kalma da ka faɗa ba.

Idan mahaifiyarka ta tsara rayuwarka har ta gaya maka abin da za ka saka, abin da za ka yi karatu, wace sana'a ya kamata ka yi, wanda ya kamata ka zama abokai, ko wanda ya kamata ka aura ba tare da la'akari da ra'ayinka ko sha'awarka ba, to kana da uwa mai guba. Idan ta ba ku maganin shiru ko baƙar magana ko kuma ta zage ku lokacin da kuka ƙi yarda, waɗannan ma alamun uwa masu guba ne.

2. Ba ta da iko akan motsin zuciyarta

Shin, kun yi mamakin, "Mahaifiyata tana da guba ko kuma na wuce gona da iri?" To, wannan na iya taimaka maka ka gane gubarta. "Ra'ayin da aka saba yi shi ne, motsin zuciyarmu yana haifar da tunani yayin da ainihin gaskiya ne," in ji Dokta Bhonsle, "Uwa mai guba ba za ta taba yarda cewa tunaninta yana nuna abin da ba ta dace ba ko kuma cewa hasashe ne ke canza tunaninta."

Yana da al'ada a sami ƙaramin zamewa sau ɗaya a cikin ɗan lokaci ko kuma faɗi wani abu mai ma'ana lokacin da kuka ji haushi. Duk da haka, mahaifiya mai guba za ta yi wa yaronta dukan lokacin da ta damu. Wani lokaci yana iya zama ma ya rikide zuwa zagi da cin zarafi akai-akai. Wadannan alamu ne karara mahaifiyarka ta tsane ka. Ba ta da ikon warware rikici da 'ya'yanta cikin lafiya.

3. Za a keta iyakokin ku kuma za a toshe su

Kowa yana da iyaka. Toshe cewa, kowa ya kamata ya kasance yana da iyaka. Iyakoki ba iyaka ba ne don nisantar da mutane da keɓe kanka; a maimakon haka, sun kasance shingaye don kiyaye lafiyar ku da lafiyar hankali. Amma uwa mai guba ba za ta sami wannan ba.

Ɗaya daga cikin halaye na yau da kullum na uwa mai guba shine rashin girmamawa ga iyakokin ku. Wataƙila ya kasance ta hanyar karanta mujallun ku ko shiga cikin ɗakin ku ba tare da bugawa ba. Iyaye masu guba suna jin 'ya'yansu tsawaita ne na kansu, don haka sun yi watsi da buƙatunsu na keɓantawa. Su ma wadannan uwayen suna tsoron mafi muni idan ana maganar ’ya’yansu kuma suna jin cewa ba su kai ga komai ba.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 13 Na Mace Mai Iko - Babu #3 Zai Ba Ka Mamaki!

4. Zatayi qoqarin yi muku magudi domin samun hanyarta

Ya kasance iyaye ko abokin tarayya, ɗaya daga cikin mafi yawan halayen mutum mai guba shine abin da suke so don magudi. Ga mutumin da ake amfani da shi, shi ma yana daga cikin abubuwan da suka fi wuya a gane da kuma warware su. Ya kasance baƙar magana, laifi, tsoro, ko kunya, uwa mai guba mai guba za ta yi amfani da su duka don samun hanyarta da ɗanta. Sau da yawa yaron yana kunshe cikin waɗannan mummunan motsin rai don sanin abin da ke faruwa.

Yana iya zama wani abu mai ƙanƙanta kamar son zuwa wani wuri don hutu maimakon kashe shi tare da iyayenku. Amma duk da haka za a sa ka ji laifi game da zabar wani abu sai su. Za a iya tilasta muku yin tunanin ko kuna da uwa mai raɗaɗi tana kishin diya, kuma ba za ku iya barin ta ta sami daɗi ba. Uwa mai guba za ta yi amfani da kowane nau'in magudin motsin rai don samun ku don yin tayin ta.

5. Tana da tausayi kadan

Tunanin farko da Manny ya yi da mahaifiyarsa ita ce ta kulle shi a cikin wani daki mai duhu saboda fasa gilashi. Nan aka aike shi ya yi tunanin abin da ya yi. Ya karasa tunaninsa, ba wai hatsarin da tukunyar ya yi ba, sai dai na duk wani dodanni da ke tare da shi suna matsowa kusa. Ya buga k'ofar yana rok'on mom ta bud'e har ya wuce. Yana dan shekara 5 a lokacin.

Shekaru da yawa bayan haka, yana ɗan shekara 13, har yanzu yana fama da ta'addancin dare da kuma abubuwan da suka faru na kwanciya barci. Duk da haka duk lokacin da ya yi ƙoƙarin yin magana da mahaifiyarsa, sai ta yi masa ba'a kuma ta raina shi. Sau da yawa takan yi masa kirari da yawa, wani lokacin kuma idan an zalunce ta, takan kira shi mahaukaci. Waɗannan halayen da rashin alheri za su taru kawai a matsayin alamun bacin rai a cikin iyali. Amma alhamdulillahi, Manny ya ɗauki al’amura a hannunsa sa’ad da ya girma.

A lokacin da yake da shekaru 21, Manny ya ji cewa ƙaura daga gidan iyayensa shine mafi kyawun abin da ya taɓa yi. Ya fahimci cewa yana da matuƙar wahala a magance iyaye masu guba idan ana zaune tare da su, kuma wani lokacin ya fi kyau a bar su su tafi. Har yanzu yana da tsoro a dare a wasu lokutan, amma yana ganin mai ba shi shawara kuma yana jin daɗi sosai. Rashin tausayi da Manny ya girma da shi shine alamar uwa mai guba.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Fita Daga Ƙarfin Hulɗa - Hanyoyi 8 Don Rabuwa

Alamu 8 Uwa Mai Guba Ta Raye Ka

Dokta Bhonsle ta ce "zama uwa na iya zama babu makawa a rayuwa amma zama uwa wani abu ne. Kuma wani lokacin saboda wasu dalilai, mace ba ta iya cika wannan aikin yadda ya kamata. Idan mace tana da matsalar halayyar mutum, to gubarta ba ta takaita ga 'ya'yanta ba, za ta bi duk wanda ke kusa da ita iri daya. an daidaita shi cikin rashin adalci.

“Muguwar da’ira ce, macen da ba ta da isasshen haske, kuma ta yi rayuwa mai matsuguni, ba za ta gane gubar da ta gada ba, kuma a sakamakon haka, ba kawai za ta iya kubuta daga hannunta ba, har ma za ta mika wa ‘ya’yanta. Kuna iya ɗaga kafaɗunku kuma ku ce iyaye mata suna ƙin ’ya’yansu mata amma suna son ’ya’yansu maza ko kuma suna fama da ciwon kishi da uwa ta yi wa ’ya’yansu mata. Amma wannan a fili zato ne.

Yana da ban haushi idan mutum ya fahimci girman mutanen da ke mu'amala da iyaye masu guba da kuma yadda wannan batu yake da tushe. A cikin wani bincike mai taken Binciken Kishi a cikin Iyali , kashi 52% na waɗanda aka yi wa tambayoyi sun yi iƙirarin cewa sun fuskanci kishi a cikin iyali, wanda kashi 21.2% na waɗanda aka yi wa tambayoyi suka ce daga mahaifiyarsu ne. Amma, abu ɗaya yana taimaka mana mu huta. Sanin cewa akwai hanyar fita daga wannan.

Kamar yadda Dr. Bhonsle ya ce, "Mataki na farko na warkarwa daga uwa mai guba shine da farko a gane kuma a yarda cewa kana da ɗaya. Wannan karɓuwa za ta zama ginshiƙin ƙoƙarinka na warkarwa daga gare ta." Ga alamu guda 8 da uwa mai guba ta rene ka da kuma muhimman shawarwari don taimaka maka samun kwanciyar hankali bayan dangantaka mai guba.

1. Kuna jin tsoron magudi kuma kuna da batutuwan amana

Bari mu yarda – magudi ya zama ruwan dare gama gari. Wani lokaci ma cat ɗinku zai yi ƙoƙarin sarrafa ku ta hanyar kallon ku da waɗannan manyan idanuwa. Duk da haka, don magance iyaye masu guba lokacin da kuke zaune tare da su ya zama wasan kwallon kafa daban-daban. Ana amfani da ku sau da yawa har kuna haɓaka batutuwa masu zurfi.

Ba wai kawai kuna haɓaka batutuwan amana ba amma kuna iya guje wa alaƙa don tsoron a yi amfani da ku. Bangaskiyarku ga sauran mutane ta lalace sosai har ya zama da wahala a gare ku ku amince da kowa kwata-kwata.

Shawara Kan Warkarwa Daga Kwararru: "Lokacin da mutum ke da matsalolin amincewa, yana buƙatar fahimtar cewa ba dukkan mutane iri ɗaya ba ne. Cewa wasu mutane, a zahiri, sun cancanci a amince da su. Don haka, suna buƙatar wuri mai aminci don bayyana ra'ayoyinsu," in ji Dr. Bhonsle, "Dole ne mutum ya sake tsara tunaninsa gaba ɗaya a ƙarƙashin jagorancin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali zai taimaka musu wajen tallafa musu ta yadda za su iya ganin ɓangaren da suke ɓacewa, duk wannan lokacin."

2. Akwai tsananin bukatar zama cikakke

Idan aka rene yaro a cikin yanayi mai guba, inda ake yi masa ba'a, ana yi masa ihu, ana tsawata masa, ko kuma ana zaluntarsa ​​ta hanyar motsin rai ko ta jiki ko ta hankali saboda kowace kuskuren da ya yi, yana yi masa lahani. Yaron yana girma har yana da buƙatar zama cikakke a kowane lokaci. Ba za su iya fahimtar yin kuskure ba kamar yadda tunanin gazawa ke tsorata shi. Wasu hanyoyi da wannan zai iya bayyana a rayuwarka:

• Kuna jin tsoro ya motsa ku
• Kuna jin tsoron gazawa sosai kuna son jinkirtawa
• Kuna son mayar da hankali kan sakamako kuma ba sa jin daɗin tsarin
• Kuna da tsammanin rashin gaskiya daga sakamakon ƙoƙarinku
• Rashin gazawa yana sanya ku cikin karkatacciyar damuwa

Shawara Kan Waraka Daga Kwararru: Dr. Bhonsle ya ba da shawara, "Son zama cikakke a kowane lokaci ba tare da gazawa ba manufa ce da ba za a iya cimmawa ba. A zahiri yana da matukar muhimmanci a yi kurakurai domin hakan ne ke sa ka fahimci kanka sosai. Yana ba ka damar gano kanka ka kuma girma." Idan ba ka yi kuskure ba, to ba ka koyi wani sabon abu ba.

3. Kai mai yawan sukar kai ne

Iyaye masu guba suna iya yin suka ga yaransu fiye da kima, suna lalata nasarorin da suka samu a cikin tsarin. Ko dai jiki ya kunyata ku, ko zagin abokanku, ko masu ƙullewar ku, suna saurin nuna kurakurai su yi muku ba'a. Daya daga cikin alamomi 8 da uwa mai guba ta taso ku shine cewa kun girma kuna jin rashin amfani da rashin cancanta.

Ra'ayin ku na karkatacce game da kanku yana sa ku yi shakka, kuna tunanin kanku a duk wani abu da kuke yi. Tambayar, "Shin mahaifiyata mai guba ce ko na yi fushi?", Abin mamaki, alama ce ta mai son kai, mutum marar tabbas. Wasu alamun na iya haɗawa da:

• Lokacin da kuke da mummunar mu'amala, koyaushe kuna ɗauka cewa lallai laifinku ne
• Kullum kuna zato kan kanku
• Kuna jin abin da kuke yi bai isa ba
• Kuna guje wa yin kasada

Shawara Kan Warkarwa Daga Kwararru: “Ku bi wani abu da kuke son yi,” in ji Dr. Bhonsle, “Don haka, idan kuna da kirkire-kirkire kuma kuna son zane, to ku yi hakan. Idan kuna da sha'awa kuma kuna son koyon sabbin abubuwa, to ku yi amfani da shi. Bari waɗannan dabi'u su bayyana ko kai wanene da kuma ko kai wanene za ku iya zama.” Yana kama da abu mai sauƙi don zama gaskiya? Akwai kyakkyawar ma'ana a bayansa.

Lokacin da kuka yi wani abu da kuke so, zaku ba da mafi kyawun ku gare shi. Yaƙi don wani dalili yana da sauƙi sau dubu idan kun yi imani da shi. Don haka, tafi don shi kuma kuyi abin da kuke so. Ba wai kawai za ku kasance a wuri mafi kyau a hankali ba, amma kuma zai haɓaka girman kan ku.

4. Ka sanya kanka a karshe

Zai iya zama ƙalubale sosai don magance iyaye masu guba lokacin da kuke zaune tare da su. Suna tsammanin ka saka bukatunsu a gaban kowa ko wani abu, har da kan ka. Idan ba haka ba, maganin da aka yi muku zai zama ta yadda za a tilasta muku yin tambaya game da yanayin da kuke ciki kuma ku yi mamaki, “Ta yaya za ku san lokacin da mahaifiyarku ta ƙi ku, kuma ba abin mamaki ba ne.

Bayan haka, idan aka gaya maka cewa kana nuna son kai da rashin tunani, to ka yarda da hakan. Kana ɗaukar kanka a matsayin mugun mutum kuma kana ƙoƙari sosai don canza hakan. Kana neman hanyoyi da yawa don ƙara tausayi a cikin dangantaka , kana ƙoƙarin fahimtar juna, kana son yin duk abin da zai tabbatar da cewa kai ne mutumin da iyayenka suka yarda da kai. Kuma kafin ka sani, kana sanya bukatunka a ƙarshe.

Shawara Kan Warkarwa Daga Kwararru: "A gaskiya, ƙalubale ne na rayuwa," in ji Dr. Bhonsle, "Domin fita daga wannan tunanin, dole ne mutum ya canza falsafarsa gaba ɗaya. Yana da matuƙar muhimmanci a tuna kada a yi wa kanmu taurin kai. Duniya wuri ne mai wahala, don haka babu laifi a kula da kanka. A ƙarshe, kai ne za ka ɗauki nauyin rayuwarka."

Karatu Mai Alaƙa: Nau'o'i 7 na Iyakoki da Ya Kamata Ku Yi Don Ƙarfafa Dangantakarku

5. Kuna jin damuwa

Yaran da uwa mai guba (ko iyaye masu guba, a ganina), galibi ana gano su da matsalolin damuwa da kuma matsalolin uwa da ke tafiyar da zaɓin rayuwarsu. Iyali ya kamata ya sa ka ji daɗi, wuri ne da ba sai ka kasance a tsare a kowane lokaci ba. Amma idan iyalinka suka kasa samar maka da wannan tsaro, zai yi maka illa. Alamomin da ke nuna cewa ka zama mutum mai damuwa su ne:

• Kuna jin rashin natsuwa a jiki ko tashin hankali
• Yawan bugun zuciyar da kuke hutawa yana sama da al'ada yawancin lokaci
• Kuna da sauƙin firgita
• Ba kwa bacci mai kyau

Shawarwari Kan Waraka Daga Kwararru: "Lokacin da uwa mai guba ba ta iya samar wa ɗanta muhalli mai aminci ba, yaron yakan nemi rakiyar wasu mutane waɗanda ke aiki a matsayin uwa kuma suna iya samar da wannan wuri mai aminci kuma hakan yayi kyau sosai," in ji Dr. Bhonsle. Duk da cewa akwai magunguna da ke taimakawa wajen damuwa, ana kuma buƙatar wasu canje-canje a salon rayuwa. Cin abinci mai kyau, barci mai kyau, da motsa jiki yana taimakawa wajen magance damuwa. Hakanan yana da mahimmanci a ci gaba da kasancewa tare da mutanen da ke kula da ku.

6. Kuna son tabbatarwa

"Ba zan yabe ki ba," Anne ta gaya wa 'yarta Eliza lokacin da ta nuna wa mahaifiyarta zane-zanenta. "Idan na gaya miki, yana da kyau, zai tafi kanki ne kawai." Wannan martanin na iya zama martanin da aka saba bayarwa daga uwa mai guba mai son sha'awa kuma wani nau'in dabarar motsin rai ne don cimma burinta. Bai cutar da Eliza ba domin ta saba da halin kin amincewa da mahaifiyarta. Amma yayin da Eliza ta girma, ta nemi amincewar kowa. Har zuwa yanzu, ta yarda ta durƙusa baya don samun wannan tabbacin. Ga yadda wannan buƙatar amincewa ke bayyana:

• Kai mai son jama'a ne. Kuna fita daga hanyar ku don ba da tagomashi
• Kuna da wuya a ce a'a
• Kuna tsara hoton kanku sosai don ɓoye ainihin ji na rashin tsaro
• Kuna jin rashin isa a yawancin hulɗar

Shawara Kan Warkarwa ta Ƙwararru: "Abin da ya shafi neman tabbatarwa daga wasu kafofin waje shine, yana da sharaɗi," in ji Dr. Bhonsle, "Za ku sami amincewar wani ne kawai idan kun yi abubuwan da yake so ku yi. Da zarar kun kasa yin hakan, amincewarsu za ta ɓace. Mu muke zaɓar farin cikinmu da baƙin cikinmu. Yana da mahimmanci a tuna da hakan."

7. Kusan koyaushe kuna samun kanku a cikin dangantakar haɗin gwiwa

Wani daga cikin alamu guda 8 da uwa mai guba ta rene ki shine cewa sau da yawa kina samun kanki a cikin dangantaka mai dogaro da juna . Dangantaka mai dogaro da juna ita ce wadda abokin tarayya yake son jin yana buƙatar ɗayan kuma yana jin ba shi da amfani idan bai iya biyan duk buƙatun abokin tarayyarsa ba. A gefe guda kuma, abokin tarayya yana gamsuwa da wani wanda ke kula da duk buƙatunsa.

Shawara Kan Warkarwa Daga Kwararru: "Ga mutumin da ya rasa wasu abubuwa na dangantaka mai kyau saboda uwa mai guba, abu ne na al'ada a nemi waɗannan abubuwan a cikin dangantakar soyayyarsa. A wani mataki, ko da lafiya ce. Babu laifi a sami ƙarin ƙauna," in ji Dr. Bhonsle, "Amma, a taƙaice dai kai ne ke da alhakin farin cikinka. Muddin farin cikinka ya dogara ne akan biyan buƙatun wasu mutane ko kuma ga wasu mutane don biyan buƙatunka, ba za ka taɓa yin farin ciki da gaske ba."

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 11 Kana Cikin 'Dangantaka Mai Rikitarwa'

8. Mai tsananin tawaye ko gaba ɗaya mai jin kunya ko kuma kasancewarsa kawai

Dr. Bhonsle ya ce: "Mutumin da uwa mai guba ta yi renonsa zai iya bin kowane ɗayan waɗannan hanyoyi guda 3," in ji Dokta Bhonsle, "Za su iya zama masu tawaye sosai, suna ƙoƙarin tabbatar da kansu a kowane hali.

Shawara Kan Warkarwa Daga Kwararru: Duk waɗannan hanyoyi na iya haifar da matsalolin lafiyar kwakwalwa . Rayuwa ba wai kawai rayuwa ce ta rayuwa kowace rana ba, tana tafiya cikin motsin rai. Rayuwa tana game da rayuwa da kuma fuskantar duk abin da take bayarwa - nagari da mara kyau. Tana game da kiyaye daidaito; sai kawai mutum zai iya girma ya zama mutum mai cikakken iko.

Ga duk wanda ayyukan mahaifiyarsa suka sa shi yin tambayar, ta yaya za ka san mahaifiyarka tana ƙin ka, ina so in ce, kowa yana nuna halaye masu guba a wani lokaci a rayuwarsa ga wani. Duk muna da kurakurai. Dole ne ka gane su kuma ka yi iya ƙoƙarinka don canza su. Mutum ba ya tsufa da girma. Amma idan tsarin ya yi maka yawa kuma kana buƙatar goyon bayan ƙwararre, ƙungiyar masu ba da shawara ta Bonobology tana nan don taimaka maka.

FAQs

Alamomin Gargaɗi 11 Na Alakar Dafi

Batutuwa 10 na Wayar da Kai Tsakanin Zumunta da Nasiha 5 Don Haƙura Da Su.

Abubuwan Amincewa - Alamu 10 Kuna Gane Yana Wuya Don Amincewa Kowa

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.