Yadda Ake Fita Daga Alakar Sarrafa – Hanyoyi 8 Don Watsewa

Idan kana cikin wata dangantaka da ka zama bawa ga buƙatun abokin tarayyarka, yana da matuƙar wahala a bambance tsakanin soyayya da iko. Ɗan iko a cikin mutum abu ne na halitta amma idan ya ketare iyaka, zai iya zama illa ga ɗayan mutumin. A wannan yanayin, ta yaya za ka yanke shawara ko dangantakar tana iko ko a'a, kuma idan ta kasance, ta yaya za ka fita daga dangantaka mai iko lafiya?

Mutum mai iko yana iya zama mai kulawa, kyakkyawa, da ƙauna kuma. Don haka, lokacin da kuka fara saduwa da su, ba za ku sami alamar cewa za ta rikide ta zama dangantaka mai sarrafawa, mai amfani ba. Yana ɗaukar lokaci kafin a yarda da gaskiyar cewa ka yanke shawara mara kyau kuma kana buƙatar barin. Amma kawar da dangantakar da ke da alaƙa ba ta da sauƙi.

Mutum mai iko, mai iko zai yi amfani da kowane dabara a cikin kayan aikin su don sa ku zauna. A wannan yanayin, ta yaya za ku tsira daga dangantaka mai sarrafawa? Bari mu gaya muku daki-daki a cikin wannan labarin.

Menene Sarrafa Halaye?

Bukatar iko abu ne mai sauƙi a cikin ɗan adam. A gaskiya ma, wani bincike da aka yi a kan nazarin zamantakewa da tunani game da ikon sarrafa hali ya nuna cewa kowane mutum yana da buƙatar iko da kuma ikon sarrafa shi. A wasu lokutan, buƙatar iko tana ƙaruwa sosai, har mutum ya zama mai guba kuma ya fi kyau a fita daga wannan dangantaka.

Kuna fara jin claustrophobic saboda kowane motsi ana tambayar ku kuma an sanya kowane yanke shawara. Sarrafa ɗabi'a yana da yuwuwar ɓata halinku kaɗan da kaɗan, yayin da wanda ke sarrafawa ke ƙara ƙarfi.

Amma ta yaya kuka san ana sarrafa ku? Masanin ilimin halayyar dan adam / Masanin ilimin halin dan Adam Niki Benjamin ya ce, "Ko da yake duk dangantaka tana buƙatar ƙoƙari, haƙuri, da haɗin gwiwa (musamman a lokacin farkon matakan), akwai wasu halaye waɗanda zasu iya nuna cewa kuna cikin dangantaka da wani wanda ake magana da shi a matsayin 'ƙwaƙwalwar kulawa' ko wani wanda ke da damuwa game da sarrafa duk abin da ke kewaye da su ba tare da wata ma'anar iyakoki ko wasu 'yancin kai ba."

Za ku san ana sarrafa ku lokacin da abokin tarayya ya nuna wasu alamu. Benjamin ya gaya mana mu kula da waɗannan dabi'u masu zuwa:

• Fushin fushi lokacin da ba a yi abubuwa daidai yadda mutum yake tsammani ko ya so ba
• Ƙarfin rashin son yin la'akari ko ɗaukar wasu ra'ayoyi
• Bukatar tursasawa don saka idanu ko kula da hanyar abokin aikinsu na yin abubuwa a ƙarƙashin sunan "Ina da hanya mafi kyau" ko "Bana jin ya kamata ku yi haka"
• Kasancewa m m, ba da shiru magani, ko sulking idan kun saba da su ko har sai kun yarda da su.

Yadda Ake Fita Daga Alakar Sarrafa

Mutum mai iko zai iya lalata rayuwar ku. Yayin da aka kwace ikon yanke shawara kuma girman kai ya zama babu shi, an bar ka da wani zabi illa neman yanci. A cikin dangantaka da mai sarrafawa, za ku iya yin ƙoƙari na dogon lokaci don canza abubuwa don sa abokin tarayya ya ga ra'ayin ku.

Amma idan kun ji cewa ba ku yin nasara, rabu da shi zai iya zama hanya ɗaya tilo don sake samun hankalin ku. Don haka, kuna mamakin yadda za ku fita daga dangantaka mai sarrafawa? Idan kuna tunanin abokin tarayya yana da iko sosai, ga hanyoyi 8 don rabu da irin wannan dangantaka:

1. Ka tantance matsayinka

Yayin da kake cikin dangantakar da ke da iko, akwai lokuta da yawa da kake jin ƙasƙanci ko kuma rashin amincewa da kai saboda ɗayan yana ƙoƙari ya raina ka.

Dole ne mutumin da ke sarrafawa ya dawo da ikonsa don samun damar sarrafa ku.

Abin da za ka iya yi shi ne ka jaddada muhimmancinka a rayuwarsu. Ka ɗanɗana musu maganinsu. Kada ka raina su, sai dai kawai ka gaya musu cewa kana da wani matsayi a rayuwarsu wanda babu wanda zai iya maye gurbinsa. Bari su dogara da kai.

Wannan zai iya sa su ji kamar ba su da ƙarfi kuma suna kusa da ku. Da zarar sun fahimci haka, za su iya fara ba ku sararin da kuke buƙata , kuma a hankali, su rage ɓangaren kula da dangantakarku. Dabara ita ce a jawo su da ƙauna.

Mutanen da suke sarrafawa yawanci suna yin hakan ne saboda rashin tsaro. Idan za ku iya ba su kwanciyar hankali da kuma tabbacin cewa za su iya dogara da ku, za su iya rage ikonsu a kan ku. Idan wannan bai yi aiki ba, to ku je Plan B ku bar.

2. Zana layi

A wasu lokutan, yana da mahimmanci ka gaya musu abin da ke daidai da abin da ba daidai ba. Iyakokin dangantaka mai kyau na iya taimaka muku duka ku inganta dangantakarku. Dole ne ku nuna musu iyaka ta haƙurin ku.

Gabaɗaya, a cikin dangantaka, idan mutum ya mallaki wani, da farko ana kallonta a matsayin rashin tsaro, sannan mallaka, sannan kuma soyayya, har sai kun gane cewa tsantsar ikonta. Zuwa lokacin, ya riga ya yi latti.

Lokacin da kuka zana layi, tabbatar kun tsaya tsayin daka game da shi. Idan dole ne ku ciyar da rayuwar ku tare da wannan mutumin, kar ku ƙyale su a cikin yankin rashin lafiyar ku. Idan kuna tunanin ba ku son shigar da su cikin kuɗin ku, bayyana hakan da ƙarfi. Idan sun haifar da matsala game da fita tare da abokanka, to ka bayyana a fili cewa za ka so ka yi hakan domin yana sa ka farin ciki.

Zama tare da mai sarrafawa na iya zama da wahala sosai, amma don samun alaƙar lumana, taimaka musu su yarda da yanayinsu sannan ku gaya musu abin da ba ku da daɗi da shi.

3. Fara yin watsi da umarninsu, fara karɓar buƙatun su

Wani abu da aka fi sani da mutum mai iko shi ne bayar da umarni. Zatonsu shi ne cewa sun fi kowa ilimi idan aka kwatanta da kowa a cikin ɗakin, wanda hakan ke ba su damar yanke shawara ga kowa. Samun abokin tarayya mai iko da kuma mai sarrafa kansa yana sa rayuwarka ta yau da kullum ta zama jahannama.

Duk yadda ka nemi natsuwa su bar ka ka yi abinka, ba za su gane ba. A wannan yanayin, don fita daga dangantaka mai sarrafawa, kuna buƙatar fara guje wa su.

Kada ku saurare su idan sautin su yana da koyarwa. Suna buƙatar gane cewa a cikin dangantaka, ku daidai ne. Babu matsayi. Ka saurare su kawai lokacin da suka ce ka yi wani abu ko ba da shawara. Ka gaya musu su yi amfani da kalmar sihirin “Don Allah” kuma a kashe su da zarar suna ƙoƙarin yin amfani da su, ta hanyar cewa, “Na san abin da kuke ƙoƙarin yi.”

Da farko, za su iya yin fushi da fushi, amma idan kun tsaya kan filayenku, za su iya zuwa. Idan ba su yi ba, to za ku san lokaci ya yi da za ku kawar da wannan dangantakar.

4. Magana da babban balagagge

Barin dangantaka mai sarrafa ba abu ne mai sauƙi ba, amma ci gaba da shan wahala a cikin irin wannan dangantaka kuma yana da damuwa. Duk da yake gaskiya ya kamata dangantaka ta kasance tsakanin mutane biyu, idan matarka tana da halin kamun kai kuma kana shan wahala, ba daidai ba ne ka yi magana da wani wanda ya tsufa kuma ya fi girma.

Da farko, fara da yin magana da abokin tarayya, magance matsalolin da kuke fuskanta saboda halayensu da kuma yadda ya shafi rayuwar soyayya da dangantakar ku. Idan hakan bai yi tasiri ba, ka yi magana da iyayensu, ko iyayenka, idan suna da hankali.

Hakanan zaka iya magana da aboki. Amma ka tabbata, duk wanda za ka yi magana da shi zai iya duba halin da ake ciki ba tare da nuna bambanci ba kuma ya ba ka shawara mai ma'ana.

Ba lallai ba ne ku yanke dangantakar. Wataƙila kuna iya samun hanyar tsakiya. Abokin tarayya zai iya fahimtar matsalar kawai. Idan magana da wasu ba ta yi tasiri ba, za ku iya zuwa wurin mai ba da shawara ga ma'aurata ku samo mafita.

Shawara daga mutum na uku zaɓi ne mafi dacewa, domin za ku iya fita daga ciki. Ƙwararre zai iya taimaka muku ba tare da nuna son kai ba. Amma duk da haka, abokin tarayyar ku zai yarda cewa suna da iko.

5. Fara sauke alamun cewa ba ku gamsu da dangantakar ba

Idan abokin tarayya bai mallaki ikon sarrafawa ba, dole ne ka fara ba da alamu kai tsaye don nuna rashin gamsuwarka. Wataƙila dole ne ku bayyana rashin jituwarku ko ku ɗauki faɗa lokacin da ba za ku iya yin abinku ba. Wannan zai sa su fahimci cewa kuna jan dangantakar kuma ba ku da farin ciki da ita sosai.

Idan suna son ku da gaske, za su gyara. Za su yi ƙoƙari su daidaita ko ta yaya don faranta muku rai ta hanyarsu kaɗan. Mutanen da ke da yanayin sarrafawa, wani lokacin, ba su ma san cewa sun zo a matsayin masu iko ba.

Yana da tushe a cikin su har suna tunanin abin da suke yi na halitta ne. Kuma idan hakan bai faru ba, tabbas lokaci ya yi da za a fita daga dangantakar. Fara daga yanke shawarar abin da ya kamata ku sanya don aiki, zuwa salatin ya kamata ku zaɓi abincin rana da dalilin da ya kamata ku ce "a'a" zuwa balaguron aiki da aka tsara muku, abokin tarayya na iya ɗaukar kowane shawara game da rayuwar ku.

Wataƙila kuna jin azaba, amma ainihin tunanin kubuta daga dangantaka mai ma'ana yana iya ba ku jitters kuma. A wannan yanayin, kuna iya mamakin yadda za ku fita daga dangantaka mai sarrafawa? Sanar da su yadda ake ji ana sarrafa su. Ka ba su lokaci su gyara, amma idan ba su yi ba, watakila lokaci ya yi da za su tafi.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Mu'amala Da Matar Da Ke Sanya Gaslighting?

6. Kada a binne a cikin fushinsu

Abin takaici, wani abu da aka saba gani a cikin dukkan dangantaka mai iko da dabara shine fushi. Abokin hulɗarku ba zai nuna yana tsoratar da wani da gangan ba, amma a cikin rashin sani, za su san cewa fushi makami ne mai ƙarfi. Za su iya yin abubuwa yadda suke so idan suka yi fushi ko suka fara ihu da ihu. Rayuwa da mutum mai iko na iya zama ƙalubale matuƙa saboda wannan dalili. Matsalolin fushinsu na iya sa kowace tattaunawa mai ma'ana ta koma faɗa mara kyau.

Lokacin da suka fusata, abin da ke gaba ɗaya daga ƙarshenka shine ka yi shiru ka zauna a wani lungu ka yi shiru ka saurari abin da suke faɗa, don kawai ka kwantar musu da hankali. Duk da yake wannan hanya ce mai kyau don ci gaba da dangantaka, san lokacin da za a daina. Kuna iya son tafiya mai santsi a cikin dangantaka don haka, ku daidaita. Amma suna iya ganin hakan a matsayin koto don yin abubuwansu. Za su iya yin fushi da komai da komai kuma su sami abubuwa yadda suke.

Dole ne ku yi magana don bayyana batun ku. Da zarar ka yi shiru, su ma za su zalunce ka. Suna iya zama kamar abin ban tsoro lokacin da suka yi fushi, amma da zarar ka fara daga muryarka, za su rage nasu ƙasa.

Karatu Mai Alaƙa: Na Yi Aure Mai Cin Zarafi Amma Duk Da Haka Na Yi Nasara Da Mutuwar Mijina

7. Zauna su ka gaya musu cewa za ku kawo ƙarshen wannan dangantakar

Wannan na iya zama da wahala a matakin tunani. Barin dangantaka mai sarrafa ba shine kek. Ko da abokin tarayya yana sarrafawa, zurfin ƙasa, kuna son su. Wannan shine dalilin da ya sa, za ku yi ƙoƙarin ceton dangantakar.

Amma dole ne ka fahimci cewa kowace dangantaka tana buƙatar zama ta hanyoyi biyu, kuma idan abokin tarayyarka ba ya ƙoƙarin canza kansa ko kanta, lokaci ya yi da za ka daina shan wahala saboda su. Yana iya zama da wahala a ceci dangantaka idan ɗaya ne kawai ke ƙoƙarin yin hakan.

Dole ne ku zauna tare da su kuma ku gaya musu, ba tare da bugun daji ba, cewa dangantakar ba za ta yi aiki a kan sharuɗɗansu ba. Dukanmu muna ƙoƙari don ƙauna da girmamawa marar iyaka. Ba za ku iya rayuwa a wurin da ake son ku bisa sharudda ba. Ba shi da lafiya sosai.

Ƙarshen dangantaka da mai sarrafawa zai zama mai zafi amma kuma daidai ne. Suna iya ƙoƙarin dakatarwa ta hanyar amfani da tsoffin makamai iri ɗaya da dabarun magudi, amma ku bayyana sarai a cikin gardamar ku da kuma shawararku.

8.Kada ka fada wa makamin ɓacin rai, barazana, ko fushi

Idan babu abin da ya yi aiki, za su iya fara kuka ba kakkautawa don hana ka barin su ko kuma su yi maka barazana, suna cewa za su kashe kansu. Ko kuma zai iya ƙara muni idan suka koma cin zarafi - ta hanyar amfani da ƙarfi ko ta baki. Zai yi matuƙar wahala a rabu da irin wannan abokin tarayya.

Sarrafa mutane suna buƙatar wanda zai cika burinsu na sarrafawa. Sun saba da shi har ya zama kamar jarabar da ba za su iya kawar da ita ba. Koyaushe akwai bege na canji, amma kafin komawa ga dangantaka irin wannan, tambayi kanku idan kun shirya don sake shiga cikin rauni.

Mafi kyawun zaɓi shine kada ku koma baya, komai sun faɗi. Kada ku shiga cikin motsin rai, barazanar kashe kansa, ko fushi. Yi ƙoƙarin kallon shi ba tare da tsaka-tsaki ba kuma ku amince da shawarar ku. Yin wani abu don jin daɗin zuciyar ku ba laifi ba ne.

Yin mu'amala da wanda ke da yanayin sarrafawa yana da wuyar gaske. A wasu lokuta, kuna iya jin kamar dainawa, kuma hakan yana da inganci. Dangantaka ya kamata ya zama amintaccen sarari ba wurin da za ku yi aiki tuƙuru don canza mutum gwargwadon abin da ya dace da ku ba.

Duk da cewa kowace dangantaka tana da nata fadace-fadace, to ku san wacce za ku yi fada da wacce za ku yi nesa da ita. Idan bayan fitowa daga irin wannan dangantaka, kun ji cewa lafiyar kwakwalwarku ta shafi lafiyar ku, tuntuɓi mai ba da shawara da wuri kuma ku ɗauki taimakon likita.

FAQs

Final Zamantakewa

Watsewa daga dangantaka mai ƙarfi yana da ƙalubale amma yana ƙarfafawa. Yana buƙatar ƙarfin hali, goyan baya, da sadaukarwa don jin daɗin ku. Ka tuna, 'yanci yana farawa da son kai da kuma imani cewa ka cancanci girmamawa, farin ciki, da 'yancin kai.

Bai kamata kowa ya ji kamar ya makale a cikin dangantaka inda ba zai iya bayyana ra'ayinsa cikin 'yanci ba. Tafiyar fita daga ƙasar na iya zama da wahala, amma yana haifar da makoma mai haske da gamsuwa. Kana da ƙarfi fiye da yadda kake zato, kuma koyaushe ana samun taimako. Ayyukan ba da shawara namu suna ba da wuri mai aminci da sirri don taimaka maka ci gaba da fahimta da ƙarfi.

Yaya Ake Ma'amala Da Miji Mai Sarrafa?

Alamomi 12 da suka gabata suna shafar dangantakarku ta yanzu

Yadda Zaka Kiyaye Hankalinka Idan Abokin Aikinka Maƙaryaci Ne

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika