Kwararre Ya Bada Shawarar Hanyoyi 11 Don Ma'amala Da Rashin amincewa Daga Guy

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Tunatar da ni da waƙar 1 Sided Love by blackbear, "Kana shagaltuwa da magana a kaina don jin abin da nake cewa...Kana cikin kan ka, kowa ya wuce gona da iri… Ba ka ma lura, ko? Komai ya dace da kai..."

Soyayya mai gefe daya tana tsotsa. Jin tausayi ga wani da rashin jin daɗin hakan yana da zafi da gajiyawa. Ta yaya ba zai bari ya halaka ku daga ciki ba kuma ya cika ku da shakku? Bayan haka, ƙin yarda yana da ikon rushe girman kan ku, kawai idan kun ƙyale shi. 

Don haka ta yaya za a amsa kin amincewa da mutunci? Don wannan, mun yi magana da lafiyar motsin rai da kocin tunani Pooja Priyamvada (wanda aka tabbatar a cikin Taimakon Farko na Ilimin Halitta da Lafiyar Hankali daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Johns Hopkins Bloomberg da Jami'ar Sydney). Ta kware wajen ba da shawara akan harkokin aure, rabuwar kai, rabuwar kai, baqin ciki da rashi, ga kadan daga cikinsu.

Hanyoyi 11 Don Ma'amala da kin amincewa Daga Guy da kuka nema

Ya mayar da ni wurin karshe a ciki Fleabag lokacin da Phoebe ta ce, "Kin san mafi munin abu shine ina son ku, ina son ku, a'a, a'a, kada ku. 

Sa'an nan, a cikin wani motsi mai muni, firist ɗin ya isa haye, ya kama hannunta ya ce da gaske, "Zai wuce." Kamar yadda wannan fage ke murkushe, haka ma zafin soyayyar da ba ta da tushe. Ta yaya za a iya jimre wa wannan baƙin ciki? A wasu kalmomin, yadda za a magance kin amincewa daga Guy? Ga wasu shawarwarin masana:

1. Fahimtar ilimin halin ɗan adam a baya jin ƙi 

Nazarin bayar da shawarar cewa ciwo na jiki da ƙin yarda da zamantakewa suna kunna yankunan kwakwalwa na kowa. An fassara waɗannan binciken a matsayin shaida cewa ciwon jiki da ƙin yarda suna fassara ta hanyar kwakwalwa ta hanya guda. Don haka, kusan kin amincewa yana jin zafi kamar mari a fuska.

Kumari Ya yi nuni da cewa, “An tsara tunanin dan Adam ne ta hanyar da zai nemi inganci daga wajen wasu, idan aka ki tabbatar da hakan, sai mutum ya ji bai cancanci a so shi ba, sannan sai a samu karkarwar zargi da kiyayya.

Don haka rashin amincewa da wani saurayi ya ƙare har ya haifar da wani rauni mai zurfi wanda ke cewa, "Ba ni da amfani". Menene ke damun ku? Kishin ku. Hankalin ku na ainihi. Domin kun sanya duk darajar ku ta dogara da adadin ingancin da kuke samu daga mutum guda. 

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Soyayya Cikin Sauki – Hanyoyi 8 Don Dakatar Da Kanku

Don haka mataki na farko don magance ƙin yarda shine sanin gaskiyar cewa kuna neman farin cikin ku da mafita ga duk matsalolinku daga wurin da bai dace ba. Don kawai mutum ɗaya baya son ka baya ba yana nufin ba ka cancanci a so ka ba. Yayin da kuka ayyana kanku dangane da wasu, yawan asarar ku.

2. Yadda za a magance ƙin yarda da saurayi? Kar ka dauka da kanka

Yin watsi da saurayi na iya sa ka ji ba a ganuwa kuma ka fara shakkar kanka har zuwa yau. Don wannan, Pooja ya ce, "Mafi mahimmanci, kada ku ɗauka da kanku. Ƙaunar wanda ba ya son ku baya ba zai iya zama ma'auni ga dukan rayuwar ku ba. Yi ƙoƙarin tunawa da nasarorin da nasarorin da kuka samu, kuma mafi mahimmanci, wanda kuka kasance kafin wannan ƙungiya."

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Kada ka bari ya zama ƙiyayya. Yi tunani game da duk manyan lokuta na rayuwar ku. Yana iya zama lokacin da kuka ci wannan gasar rawa a aji bakwai. Ko ranar da aka zabe ku zuwa kwalejin burin ku. Ko kuma ranar da kuka zaba ku zauna ku yi fada, maimakon ku daina. Maimakon yin tunani game da duk lokutan da kuka kasa, canza hangen nesa zuwa duk lokutan da kuka haskaka.

Yin watsi da wani da kuke so zai iya haifar da tambayoyi kamar, "Shin wani abu ne ke damun ni? Me ya sa samari ke ci gaba da ƙi ni?" Pooja ta ba da amsa, "Wannan shi ne abin da yawancin mata ke mamaki akai-akai kuma su zama masu sukar kansu. Kin amincewa ba yana nufin cewa akwai wani abu ba tare da ku ba, yana iya nufin cewa wannan ba shine mafi dacewa da ku ba kuma za a iya samun wani abu mafi kyau a nan gaba."

3. Yi tunani sau biyu kafin yin aiki da gaggawa

Mataki na farko na magance ƙin yarda zai iya haifar da ciwo mai zurfi wanda ba zai iya jurewa ba. Bayan haka, ba shi da sauƙi a yarda da shi alamu masu zafi ba ya son dangantaka da ku. Lokacin da wannan ya faru, mayar da hankali kan kyale kanka don jin duk motsin rai. Lokacin da kwazon ku ya ji rauni, za ku iya jin kamar yin yanke shawara ba daidai ba, kuma ku ƙare faɗi da yin abubuwan da ba daidai ba. Yi hankali da shi kuma kuyi ƙoƙarin iyakance lalacewa. 

Ku sani cewa an jawo ku a yanzu kuma kuyi ƙoƙarin jinkirta wannan rubutu na ƙiyayya ko kiran waya har sai kun sake amincewa da kanku. Za ku gode wa kanku daga baya don rashin yin abin da bai dace ba. Yayin da lokaci zai wuce, za ku nannade kan ku a kusa da shi kuma za ku iya karɓe shi da alheri. Wannan ƙiyayya da fushi da ke daɗaɗawa a cikin zuciyar ku a halin yanzu motsi ne na ɗan lokaci.

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Pooja ya nanata, "Ramuwa ita ce ta farko na duk wanda ke fama da kin amincewa. Amma ƙiyayya da fushi ga mutumin kawai za su daɗe da shan wahala. Maimakon haka, saka wannan ƙarfin zuciya a cikin warkarwa da ci gaba."

Shafin da Ya Kwance: Hanyoyi 10 Don Magance Ciwon Zuciya

4.Kada ka ganshi a matsayin kalubale wajen gamsar da shi akan darajarka

Sa’ad da wani saurayi ya ƙi abokina Carol, duk abin da ta yi na dogon lokaci shi ne ta yi ƙoƙarin gamsar da shi game da ƙimarta. Ta fara yin ado sosai, ta fara saka mafi kyawunta a social media, ta fara k'ok'ari a gabansa.

Takan ce da ni, “Me ya sa nake ci gaba da ƙina a wurin maza? Idan kawai ya san mutumin nan mai ban mamaki, zai canza ra’ayinsa, bai iya ganin haka ba kuma ina so in nuna masa yadda nake balaga, barkwanci da hankali, da zarar ya san wannan gefena, zai ce eh.

Yadda za a amsa kin amincewa da mutunci? Idan kun lura Alamun baya cikin ku, ɗauki mataki baya. Ki sani cewa rashin ramakon sa ba ƙalubale bane don shawo kan kimarki. Ci gaba da kasancewa ku. Ba dole ba ne ka ƙara ƙoƙari kuma kalmominka, tufafinka da ayyukanka ba dole ba ne su yi kururuwa cewa kana son a mayar da hankalinka. Hakan zai nuna kawai bege da buƙatuwar son a so a baya a ɓangaren ku.

5. Zana iyaka na motsin rai

Yin watsi da saurayi na iya haifar da ruɗani a cikin ku. Kasancewa da shi azaba ce domin duk abin da za ku yi tunani shine sumbace shi. Amma nisantarsa ​​yana da zafi domin duk abin da kuke so ku yi shi ne ku yi magana da shi ku kasance kusa da shi.

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Pooja ya amsa, "Amsar kin amincewa ba abu ne mai sauƙi ba, motsin rai yana da wuyar gaske kuma yana da wuyar gaske. Zama abokai na iya yiwuwa ga wasu amma ba sauki ga kowa ba, yayin da kiyaye nesa kuma yana da wuyar gaske. iyakoki na tunani a cikin dangantaka. "

Yadda za a shawo kan kin amincewa daga guy? Zaɓi hanyar tsakiya. Idan magana da shi duk yini yana ɗaukar sararin samaniya da yawa, gwada rage sadarwa maimakon katange shi sosai. Kayi hakuri da kanka kada ka tilastawa kanka daukar duk wani mataki da bai zo maka ba.

6. Yadda za a magance ƙin yarda da saurayi? Kula da kai da son kai

Pooja ta ce, “Kulawar kai da son kai sukan yi karo da juna; yi wani abu da kuke so. Yadda za ku so kanku? Yi wani abu da zai hutar da ku, ɗauki wannan ranar kuma ku tafi wurin shakatawa ko ku ci gaba da siyayyar kasafin kuɗi kaɗan. Wadannan ayyukan kula da kai suna taimaka muku inganta darajar kan ku kuma suna taimaka muku warkarwa daga rauni. ”

Don haka maimakon ka jira a zage-zage don neman rubutunsa da kuma tsai da shawararsa duk yini, je ka yi wasu ayyuka da ke buƙatar cikakkiyar kulawa da mayar da hankali. Yana iya zama karanta littafi. Ko kallon fim. Ko rubuta a cikin jarida. Ko ƙirƙirar fasaha. Ko sauraron kiɗa. Nemo lafiyayyun abubuwan raba hankali da ke aiki a gare ku.

7. Gwada ganinsa a cikin ingantaccen haske

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Pooja ya amsa, "Kamar yadda suke cewa ciyawar ta kasance ko da yaushe a gefe na shinge. Wani lokaci abubuwa / mutanen da ba za su iya isa gare mu ba suna da kyau sosai amma wannan ba shine ainihin gaskiyar ba. Ka ba wasu mutane dama mai kyau, kada ka ci gaba da kwatanta kowa da shi, shi ba ma'auni na zinariya ba ne a nan."

Tun da kuna ƙaunarsa, kun gina siffarsa mafi kusa a cikin kanku. Sannan har tsawon kwanaki da watanni, kuna bauta wa wannan gunki na karya. Kun dora shi kan tudu kun fara yarda ya fi ki tunda ya ki ki.

Shafin da Ya Kwance: Yadda Ake Cin Duri da Wanda Kuke So Sosai - Matakai 9 Da Zaku Bi

Don shawo kan kin mutum, gwada ganinsa don abin da yake da gaske. Gwada ganinsa daga idon aboki ko ɗan'uwa. Sa'an nan kuma za ku ga cewa akwai wasu halaye marasa kyau su ma waɗanda kuka yi watsi da su. Shin yana da rashin kunya kuma yana da hakkin wani lokaci? Shin ya rasa abubuwan sha'awa, sha'awa da manufa mafi girma a rayuwa? Duk abin da ya sa shi mutum zai sa ka gane cewa shi ba cikakke ba ne kuma ba zai iya maye gurbinsa ba kamar yadda kake gani. 

8. Yi amfani da wannan ƙwarewar don ku zama masu tawali'u

Wanda kuke so ya ƙi shi zai iya kawo raunin yara da yawa a sama. Wataƙila a lokacin yaro, kun ji sakaci, ba a ji, ba a gani da kuma rashin ƙauna. Kuma wannan ƙwarewar tana dawo da duk waɗannan motsin zuciyarmu mara kyau.

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Yi amfani da wannan a matsayin albarka a ɓarna. Ka bar imanin cewa ka san abin da ya dace da kai. Dakatar da ɓata ƙarfin ku ƙoƙarin lanƙwasa gaskiya ko samun abin da zuciyarku ke so ko ta yaya.

Wani lokaci kawai ba za ku san abin da ke tattare da ku ba. Don haka gwada mika wuya ga sararin samaniya. Gwada zama mai tawali'u sau ɗaya. Tawali'u ba yana nufin ka fara jin rashin amfani ba. Tawali'u yana nufin ka fara sanin ƙarancin danginka a cikin babban makircin abubuwa.

9. Tashar kuzarin ku

Yadda za a magance ƙin yarda daga guy? Yi amfani da duk wannan wuta a cikin ku don babbar manufa. Duk wadannan sa'o'in da kuke bata gyarawa da shagaltuwa akan wani... Yi amfani da wannan lokacin don wani abu mafi mahimmanci ko daraja.

Zai iya yin aiki tuƙuru a wurin motsa jiki. Ko kuma ɗaukar wani aiki mai zaman kansa. Ko saduwa da wasu abokai na yara. Ko ɗaukar sabon sha'awa kamar tukwane. Yana iya zama duk wani abu da zai faranta ranka kuma ya sa ka ji daɗin kanka. Ka ɗauki duk wannan zafi, baƙin ciki da baƙin ciki a cikinka, ka sami wurin binne shi.

Idan ba haka ba, za ku ga an binne ku a cikin hanyoyin magance rashin lafiya kamar shan taba, shan taba ko sha. Maimakon haka, yi ƙoƙarin yin zaɓi mafi lafiya. Saka waɗancan belun kunne kuma ku yi yoga kuma kuyi zuzzurfan tunani don kwantar da hankalin ku da tunani.

10. Yi ƙoƙarin yin farin ciki ga wasu

Yadda za a magance ƙin yarda daga Guy lokacin da ya ci gaba da yin kwanan wata babbar abokinka? Pooja ta ba da amsa, "To, soyayyar da ba ta da tushe har yanzu ita ce soyayya amma ba ainihin abin da suke faɗa ba. Samun mutumin da ke kusa da babban amininka na iya zama abin motsa rai amma maimakon tunani game da shi, yi ƙoƙari ka mai da hankali ga farin cikin abokinka."

Mene ne hanyoyin da za a bi don shawo kan soyayyar da ba ta dace ba? Mawaka sukan ce soyayya ta gaskiya ji ce da ba ta da sharadi kuma ba ta da tsammanin a so a mayar da ita. Na san yana bukatar ka zama babban mutum amma ka yi kokarin bude zuciyarka don farin ciki a cikin farin cikinsa. Ƙaunar mutum ba tare da tsammanin za a ƙaunace shi ba wuri ne mai ƙarfi don kasancewa a ciki. 

Shafin da Ya Kwance: Mutane 8 Suna Fayyace Soyayya Mara Sharadi Ta Hanyoyi Masu Kyau

11. Yadda za a magance kin amincewa daga Guy? Nemi taimako na ƙwararru 

Pooja ya ce, "Wani lokaci muna makale da wani kuma wannan na iya zama saboda rashin lafiyar mu akan su. Idan wannan yana shafar lafiyar tunanin ku, yi magana da mai ba da shawara na dangantaka, za su iya jagorantar ku zuwa ga waraka daga kin amincewa."

Idan ya kasance watanni kuma har yanzu kuna jin tayar da hankali, makale da rashin amfani, watakila lokaci yayi da za ku nemi taimakon likita. Yin magana game da shi ga ƙwararren mai lasisi na iya sauƙaƙe nauyin ku kuma ya taimake ku warkar da barin ku tare da karimci mutumin da bai iya ƙaunar ku ba. Mu masu ba da shawara daga kwamitin Bonobology danna nesa ne kawai.

A ƙarshe, bari mu ƙare da wata magana da na karanta a kan The Artidote, "Lokacin da ka saki mutanen da kake neman yarda ko ƙauna daga gare su, ka koma kanka, ka koma ga abin da ya fi dacewa da kai da kuma abin da ke kawo maka farin ciki. Ana tunatar da kai cewa rayuwa ba dole ba ne kullum ta ji dadi ba, cewa ba kullum dole ka ji kamar ba ka isa ba, abin da kake so don kanka da kuma wanda kake so zai fara lura da kai da kuma makomarka. Ku kula da wannan duka.”

FAQs

Nasiha 9 na Kwararru Don Fahimtar Me Kuke So A Alakar

Fa'idodin Kasancewa Mara Aure: Dalilai 5 Don Kasancewa Mara Aure Kuma Ba Shirya Haɗuwa ba

Warkar da Zuciya Mai Karye Da Wadannan Nasiha 15 Daga Masana

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika