Menene Stonewalling kuma Yadda ake Magance shi?

Stonewalling a cikin dangantaka shine tsinkayar kisan aure, babban halin narcissistic. IDAN kana son sanin abin da yake jifa-jifa a cikin dangantaka da halaye daban-daban, kuma mafi mahimmanci, yadda za a magance shi, kun kasance a daidai wurin. Za mu dubi hanyoyi daban-daban da abokan tarayya za su yi maka dutse da yadda za ku iya shawo kan hakan.

Yin katanga a cikin dangantaka wani mataki ne na mai son kai inda ɗaya daga cikin abokan hulɗar zai daina hulɗa da shi. Janyewar abokin tarayya na iya sa ka ji kamar ba shi da ƙwarewa da kuma kunya game da kanka, kuma ka yi tunanin cewa sun yi wani abu ga abokin tarayyarsu don ya yi musu katanga. Hakan na iya haifar da rashin tsaro, ɗaci, da gamsuwa, daga baya.

Mai dutsen dutse ya daina magana da gangan kuma ya rabu da duk wata tattaunawa da za ta iya haifar da matsala. Watakila haka suka ga iyayensu suna fama da jayayya. Idan suna da iyaye masu guba waɗanda suka yi irin wannan magani ga junansu, ana iya ganin yiwuwar dutsen dutse a matsayin al'ada ga irin waɗannan mutane.

Wataƙila an reno su ta wannan hanyar inda kuka “ɓata lokaci” lokacin da abubuwa suka yi zafi sosai ko kuma motsin rai ya yi yawa don aiwatarwa. Akwai dalilai da yawa na halayensu, amma yana buƙatar canzawa don dangantaka mai kyau da farin ciki don ginawa akan lokaci. Bari mu fara duba ainihin manufar bangon dutse a cikin dangantaka kafin mu ci gaba zuwa fasalinta daban-daban da ƙari.

Menene ainihin Stonewalling?

Menene ginin dutse a cikin dangantaka? Ginin dutse shine ainihin abin da yake ji - mutum yana gina bango na dutse a kusa da kansa don ya kawar da tunanin mai magana. Mutumin da yake da isasshen motsin rai zai iya zama mai ginin dutse. Ta hanyar yin shiru, wanda shine nau'in cin zarafi a kansa, abokin tarayya yana ƙoƙarin nisantar duk wata tattaunawa.

Me yasa mutane suke yin bangon dutse? Domin kuwa a cikin tunanin mai dutse ne duk abin da aka zalunce su ba daidai ba ne, kuma yin shiru shi ne hukuncin hakan.

Kuma zan gaya muku me ke damun hakan? Banda komai?

Karatu Mai Alaƙa : Ta Yaya Ake Guji Cin Zarafin Dangantaka?

Ilimin halayyar ɗan adam game da dutse gabaɗaya yana nufin cewa duk da cewa a cikin dangantaka mai ƙauna, mutum yana buƙatar samun iko mai ban tsoro akan abokin tarayya ta hanyar dakatar da duk wata alaƙa ta baki ko ta hankali da shi yayin da abubuwa ke yin zafi ko rikicewa. Wannan yana sa abokin tarayya ya ji kamar ya aikata wani mummunan abu.

Amma hakan ba gaskiya ba ne. Ka sani cewa masu son zuciya ba su da ikon kiyaye dangantaka.

Wata budurwar abokina ta kasance tana yi masa jifa saboda qanqanin al’amura. Kuma yayin da take waƙar dutse, ta kan shagaltu da kanta da wani aiki - kamar yin kamar tana karanta littafi ko kuma tana cikin aikin share ɗaki. Watarana ta je har ta ce, “Na ba ka maganin shiru ne saboda ka cuce ni. Lokacin da aka tambaye ta dalilin da ya sa ba za ta yi magana ba, sai ta ce (kuma na tuna a fili kamar rana), "Kun yi laifin. Dole ne ku yi lokacin."

Stonewalling nau'in hukunci ne ba tare da sanda ba. Kuma azãba ce ga abõkan tãrayya, idan kun yi jũna a kansu.

Shin yin katanga a kan dutse misali ne na ɗabi'ar wuce gona da iri a cikin dangantaka ? Haka ne, gaba ɗaya. Mafi mahimmanci, wannan maganin wuce gona da iri yana nuna yadda mutanen da ke cikin dangantaka suka cancanci a katanga a kan dutse da kuma a katanga a kan dutse. Wasu ma suna ɗaukarsa a matsayin cin zarafin hankali. Yana haifar da rauni a cikin mutumin da ake katanga a kan dutse saboda abokin tarayyarsu yana da rufewar motsin rai wanda dole ne su jure.

Alamu Guda 5 Ana Yi Maku Jigu A Cikin Alakarku

Ba koyaushe ba ne mai sauƙi don fahimtar rufewar tunanin da ke wani ɓangare na ilimin halin ɗan adam na dutse. Abokin zaman ku yana nan ba zato ba tsammani amma ba a can kuma ba ku san abin da za ku yi ba.

Rihanna da Vivien sun shafe shekara guda suna saduwa kafin su yanke shawarar yin aure. Vivien ya kasance mai jin kunya, mai shiga tsakani wanda yakan zaɓi yin shiru lokacin da gardama ta faru. Rihanna ta yi tunanin hakan ita ce hanyarsa ta tabbatar da cewa rigima ba ta dau muni. Amma bayan aure, Rihanna ta lura cewa maganin duk wata matsala da suka fuskanta shine shiru daga Vivien.

"Abin takaici ne," in ji Rihanna. "Idan na ce muna bukatar mu je mu dauko kayan abinci zai yi kamar bai ji ba, idan na ce muna bukatar mu sayi gida ba zai shiga tattaunawa ba sai kawai ya daga kafada ya ce, 'Wata rana'."

Vivien ya kasance mai nisa a hankali, da wuya a yi magana da Rihanna kuma a hankali ta fara jin cewa ta yi aure da bango. Shirun da ya kasance a baya can a lokacin muhawara, ya kara zuwa komai a rayuwa.

Yanzu duba, akwai wasu fa'idodi na yin shiru idan aka yi shi da kirki da kuma saboda dole. Alamomin yin katanga za su kasance koyaushe idan kuna da katanga a cikin dangantaka. Mun lissafa alamomi 5 a nan.

Karatu Mai Alaƙa: Abubuwa 13 Da Za Ku Yi Idan Mijinku Ya Yi Watsi Da Ku

1. Masu aikin dutse ba sa buɗewa ko kaɗan

Komai ƙoƙarin da ka yi na yin magana da abokin tarayyarka, za ka ji kamar suna barin wani abu a tattaunawar. Za ka ji akwai wani ɓangare na su da ba ka sani ba kwata-kwata. Akwai hanyoyi daban-daban na shawo kan matsalolin sadarwa a cikin dangantaka amma yawanci yana da wahala ga mutanen da suka saba da yin gini a kan dutse.

Stonewallers ba sa jin daɗin tattaunawa game da ji. Ya kasance yana jin game da ku, game da iyaye, game da 'yan'uwa, ko ma game da aikin ko abokan aiki. Za su yi magana da ku amma idan kun shiga cikin yankin nuna ji da sauri za su rufe.

2. Da sauri sallamar ku

Idan Rihanna ta gaya wa Vivien cewa tana jin tsoron korar ma'aikata daga aiki a kamfaninta zai sa ta rasa aikinta, zai ce kawai. "Babu wani abu makamancin haka da zai faru" ya kawo ƙarshensa haka. Kamar dai mijinta ya yi watsi da ita gaba ɗaya.

Rihanna ta ji tsoro lokacin da aka yi watsi da damuwarta da sauri kuma ta ji kamar ba ta zama mutum ba. Hakan ya sa ta ji kamar ƙanƙanta a cikin dangantakarsu kuma ta ɗauke ta a hankali idan ta ci gaba da maimaitawa.

3. Kaucewa hada ido

Masu yin bangon dutse galibi suna guje wa kallon ido. Idan kana tsammanin za su kalli idanunka sosai su yi magana cikin fara'a to kana yin kuskure. Kullum suna kallon nesa su yi magana. An nuna cewa jan hankalin kallon ido muhimmin bangare ne na dangantaka kuma yana taimakawa wajen samun kyakkyawar alaƙa. Akasin haka yana faruwa ne lokacin da abokin tarayya ya guji kallonka.

Yayin da suke hulɗa, Rihanna ta yi tunanin cewa rashin kallon idanu shine kallon falsafar Vivien kuma har ma ya ga yana da kyau a lokacin. Amma da lokaci ta gane irin kallon da ya yi amfani da shi ne don gujewa hada ido.

Karatu Mai Alaƙa: Me za a yi bayan faɗa da saurayinki?

4. Ba sa amsa tambayoyi

Da daddare sun dawo daga aiki kuma washegari kuna iya tambayarsu akan teburin karin kumallo me yasa suka makara. Yi tsammanin cewa wannan ita ce cikakkiyar tambayar da ma'aurata za su iya yi.

Amma mai dutsen dutse zai iya fakewa kawai a cikin gilashin ruwan 'ya'yan itace da jarida kuma bai amsa tambaya ɗaya ba. Kuma idan kun yi fushi, za a ba ku lada da ƙarin shiru. Wannan wata cikakkiyar alama ce da ke nuna cewa kuna cikin dangantaka da mai shingen dutse. Yana haifar da rashin kulawa da bacin rai a cikin ku wanda zai iya ɗaukar nauyin tunani mai nauyi na tsawon lokaci.

5. Kullum suna tafiya

Idan kuna tunanin yadda za ku amsa wa dutsen dutse to ana iya barin ku kawai kuna tunanin har abada. Domin da zaran gardama ta taso, sai mai gadin dutse zai yi tafiya ya yi ta azabtar da kai tsawon kwanaki ba tare da yin magana da kai ba.

Ba wai kawai suna guje wa jayayya ba, har ma suna guje wa matsaloli da matsalolin da ake buƙatar magancewa. Gudu ita ce hanya mafi kyau ga mai rufin asiri. Waɗannan su ne wasu daga cikin dabarun da za su iya haifar da ƙiyayya a cikin aurenku.

Yaya Kuke Ma'amala da Stonewalling?

Abu na farko da farko. Yana da sauƙi a yi wa wani bango bango a baya lokacin da yake waƙar da ku. Kamar a wajen abokina. Haka kuma babban NO-NO.

Me ya sa?

Domin kamun dutse wani motsi ne. Lokaci. Ya tabbatar da koyar da su darasi ya fi muhimmanci fiye da haɗe shi kamar manya. Ba shi da girma kuma yadda ya kamata yana lalata yanayin kowa da kowa yana mai da dutsen dutse.

Kawai saboda abokin tarayya yana ɗaukar kunkuntar hanyar, lanƙwasawa zuwa garin dangantaka ba yana nufin dole ne ku bi su ta hanyar da ba ta da kyau. Zai haifar da ƙarin rarrabuwa a cikin dangantakar ku kuma yana iya ɗaukar hanyar da ba zai yiwu a dawo ba. Mene ne dutsen dutse a cikin dangantaka idan ba hali mai guba ba? Bayan haka, yaushe ne magance wani hali mai guba tare da wani hali mai guba yana taimakawa? Taba.

Anan ga yadda kuke magance dutsen dutse a cikin dangantaka.

1. Ka tsira amma kar ka shiga

Yana da sauƙi a jifan wanda ke ba ku maganin shiru. Kuna iya ma ninka ƙoƙarin yin jifa da wani saboda abin da ke kewaye ya dawo, daidai?

Da kyau, a'a.

Ku tsira da maganin shiru amma kar ku bi su kamar yadda suke yi muku. Dubawa daga dangantaka ba-a'a ne. Fadin "kulle ku, ba na buƙatar kukan ku" babban a'a ne. Yin izgili da faɗin abubuwan da ba su da kyau za su yi illa ga dangantakar. Koyon tsira da rashin shiga na iya zama da wahala amma hanya ce mafi kyau.

2. Kar ka gangara cikin rami mai laifi

Lokacin da aka yi wa dutse, jin haushi, rauni, zagi da rashin jin daɗi na iya yin yawa. A irin waɗannan lokuta, yana da mahimmanci ka koma baya ka tantance ko akwai wani abu da ka yi da gaske da ya cancanci irin wannan magani. Dutsen dutse a cikin sadarwa, idan an yi shi a lokutan da suka dace, na iya zama hanyar da ba ta da ƙarfi ta nuna fushi ga wani.

Idan lamirinku a bayyane yake, babu buƙatar jin laifi. Ba laifinku bane abokin tarayya ya yanke shawarar zuwa don toshewar baki maimakon sadarwa.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 10 Kana Cikin Auren Da Ba Ka So

3. Ka sanar da su rashin yarda da wannan al'amari

Abokin tarayyar ku ya zaɓi ya yi muku barazana maimakon ya yi magana game da dalilin kullewar bakinsu. Ku sanar da shi abin da kuke ji. Wani abu kamar, "Yana cutar da ni idan kuka yi shiru a kaina" , zai iya yin abubuwan al'ajabi. Haka kuma, "Wataƙila yin magana a kai zai sa ku ji daɗi?" Abokin hulɗa mai fahimta zai yi la'akari da wannan kuma ya yi aiki don inganta sadarwa a cikin dangantakar ku.

4. Yi amfani da lokacinka

Maimakon jin ƙiyayya, fushi, zafi, da takaici (wani lokacin ɗaukar fansa), yi amfani da lokacinka. Wannan "ɓacin rai" a cikin dangantakar na iya rage maka kwarin gwiwa amma ka bi umarnin rashin laifi kuma ka yi amfani da lokacin da kyau. Hakanan yana iya faruwa cewa lokacin da abokin tarayya ya lura cewa ba ka jin daɗin katangar da suke yi, za su iya daina yi maka shiru.

Wani lokaci amsar mai sauƙi ga abin da za ku yi lokacin da abokin tarayya ke yin dutse shine kada ku fada cikin tarkon su kuma ku shayar da su da hankali da damuwa. Wani lokaci, ci gaba da ranarku yana yin abubuwan al'ajabi kuma.

5. Yi aiki tare da abokin tarayya

Tambaye su tsawon lokacin da aikin ginin dutse zai ɗauka? Idan ba ka sami amsa mai haske ba, ka bar su su tafi. Kada ka bari motsin zuciyarka ya mamaye ka. Yi amfani da lokacin hutun ta hanyar yin hulɗa da ƙarin lokaci tare da dangi da abokai, ziyartar wuraren da ba za ka taɓa zuwa ba saboda abokin aikin ginin dutse ba ya son sa. Ka bar duk wani fushi a cikin dangantakarka kuma ka yi amfani da lokacin da kyau kamar yadda kake so.

Ba kamar ba ku damu da abokin tarayya ya ba ku maganin shiru ba. Yana da ƙarin maganin kulawa da kai lokacin da ake yi maka bangon dutse; wani irin shagaltuwa daga gare ta.

6. Duba tare da su

Yayin da kake ba wa abokin tarayyarka sarari, ka yi magana da shi. Ba sai ka yi ta damuwa ba, kawai dai, "Yaya kake?" ko "Don Allah za mu iya magana a kai idan ka ji daɗi?" zai yi. Yana nufin sanar da abokin tarayyarka cewa har yanzu kana nan. Wani lokaci samun da kuma ba da sarari na kashin kanka a cikin dangantaka yana riƙe da shi tare.

Har ila yau, turawa ne a gare su su rushe bango kuma a zahiri sun fara sadarwa. Zai sa su ji ana kima da kima a cikin alaƙar kuma zai yi aiki a matsayin abin ƙarfafawa don su kasance masu kirki da kulawa.

7. Zaɓi shiga lokacin da kuka shirya

Idan abokin tarayyar ku ya dakatar da kulle-kullensa na baki amma har yanzu kuna fama da shi, ku ci gaba da tafiyarku yadda kuke so, ku saita lokaci. Awa 2? Kwanaki 2, Watanni 2? Ku saita lokaci ku manne da shi. Ku gaya wa abokin tarayyar ku: "Ba ni 'yan kwanaki don in aiwatar da wannan" . Abokin tarayya mai fahimta zai girmama tsarin. Kuma wataƙila zai yi tunani sau biyu kafin ya yi muku barazana a karo na gaba. Ta hanyar ɗaukar lokacinku don magance jayayya ko faɗa, ba za ku dogara ga abokin tarayyar ku don yanke shawara kan lokacin da za ku yi magana da lokacin da ba za ku yi ba.

8. Ka bar kayan bayan an gama bangon dutse

Bayan da dutse ya ƙare, yana da mahimmanci don magance duk rashin fahimta da bambance-bambance a cikin dangantaka. Kuna iya kallonsa azaman kololuwar tashi a cikin dangantakar ku. Yana da mahimmanci ku ɗauke shi a matsayin babi daga baya kuma kada ku kawo shi nan gaba ba tare da dalili ba. Dauke shi azaman sabon numfashi kuma kuyi aiki don ƙirƙirar alaƙa mai lafiya da jituwa.

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Za Ka Faɗa Wa Abokin Hulɗarka Kana Bukatar Sarari Lokacin da Kake Cikin Bacin rai

Ta yaya shingen dutse ke shafar dangantaka?

An ce akwai Mahaya Hudu da ke bayyana halakar dangantaka. Waɗannan su ne zargi, raini, karewa, da katangar dutse. A gaban waɗannan halaye guda huɗu, ba zai zama lokaci ba kafin dangantaka ta rabu gida biyu.

Sakamakon bayan dutse na iya haifar da halaka ga wasu alaƙa. Yanke hanyoyin sadarwa na magana ba abu ne mai wayo ba don dangantaka. Wannan shine dalilin da ya sa ya kamata a yi aiki da shi kuma a kawar da shi tare da ƙoƙarin abokan tarayya.

Yin wasan dutse na iya haifar da martani ga hakan wanda ke wargaza dangantakar. Abokin tarayya mai matuƙar baƙin ciki zai iya yin ko ya faɗi wani abu mai zafi kawai don jin abokin tarayyarsa yana magana da shi - abubuwan da ƙila ba zai ɗauke su daga baya ba. Kuma irin waɗannan abubuwa na iya cutar da dangantakarku sosai kuma wasu daga cikin hanyoyin da ɗaci ke shiga cikin dangantaka.

Wasu mutane suna da dabi'ar yi wa abokin auren dutse dutse na tsawon kwanaki a ƙarshe kuma hakan na iya sa abokin tarayya ya ji cewa ba a son su kuma ba a kula da su. Maimaituwar wannan nau'in bangon dutse na iya kaiwa abokin tarayya samun soyayya da soyayya a wani waje.

Akwai mutane da yawa da ke yin ginshiƙan dutse amma ba su ma san cewa su ’yan dutse ba ne da irin tasirin halayensu ga abokan zamansu. Stonewalling na iya zama mai kashe dangantaka da shiru sai dai idan kun kula da ita.

Yaya Ake Magance Ma'aurata Mai Hasken Gas?

Ba Za Mu Iya Ƙare Dangantakar Mu Ba Kuma Ba Mu Ga Gaba Tare…

Yadda Ake Ciki Bayan Fada

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika