Hanyoyi 16 Don Sa Ya Yi Nadama Ba Ya Zaɓe Ka

Yadda za a sa shi nadama ba zabar ka ba? Na shafe mafi kyawun sashe na shekarun jami'a na yin tunani a kan wannan tambaya bayan wani saurayi da na ji daɗi sosai don ya gaya mani cewa ba zai iya fita tare da ni ba bayan watanni biyu na saduwa. Bai shirya dangantaka ba, in ji shi. Amma bayan makonni kaɗan, yana fita tare da ɗaya daga cikin abokaina. Wannan tabbas ya kara zagi.

A lokacin ina ɗan shekara 18 kuma tabbas ban kula da lamarin sosai ba. Yin aiki a cikin saitunan zamantakewa inda tsohona ya nuna tare da sabuwar budurwarsa (da abokina), yana yin hutu na karshen mako a kan gado, yana tunanin yadda zan iya sa shi ya yi nadamar abin da ya yi kuma ya dawo gare ni, kasancewa mai rauni a gabansa da bege cewa zai ga yadda yake nufi da ni kuma yana jin kamar wawa daga baya, na lalata shi ta kowace hanya.

Bayan shekaru ashirin, halina daga wannan lokacin har yanzu yana sa ni cikin damuwa. Tare da fa'idar hangen nesa da gogewa, zan iya cewa da tabbacin hakan ba shine amsar yadda za ku sa tsohon nadama ya bar ku ba. Don haka idan kana tunanin yadda za ka sa shi nadamar ya cutar da kai ko ma yadda za ka sa ya yi nadamar rasa ka kuma kana son ka dawo, ka ba ni damar faɗi abin da abubuwan rayuwa suka koya mini don ka iya magance wannan yanayin fiye da yadda na yi.

Me Yasa Kake So Ka Sa Ya Yi Nadama Ya ƙi Ka?

Kafin mu kai ga abin da za mu yi ko abin da za mu ce don sa shi nadamar cutar da ku, ina so ku yi tunani game da dalilan. Ka tambayi kanka, me ya sa yake da muhimmanci a gare ka ka sa ya yi nadama ya ƙi ka?

• Ko don kana ciwo ne?
• Domin kana dagewa da bege cewa idan kawai ya ga kuskuren hanyoyinsa, zai gane yadda za ku kasance tare?
• Shin kuna fatan sulhu?
• Kuna ji idan kawai zai yarda ya yi nadama ba zaɓe ku ba, za ku sami rufewar da kuke buƙata kuma ku ci gaba?

Amsar wannan tambayar ba kawai za ta taimake ka ka gano yadda za ka sa ya yi nadama ba zaɓe ka ba amma kuma - kuma mafi mahimmanci - ya gaya maka ko yana da biyan kuɗin lokacin ku. Misali, idan kana yin haka ne saboda kana cutar da kai, ganin cewa ya yi nadama da zabin da ya yi zai iya kawar da ciwon zuwa wani lokaci.

Idan manufarka ita ce ka gano yadda za ka sa ya yi nadama ya rasa ka kuma yana son ka dawo, ka sani cewa yana iya faruwa ko a’a. Kuma ko da ya yi, babu tabbacin cewa za ku sami farin ciki tare da wannan mutumin. Kuma idan kuna yin haka don rufewa, nadama ko rashinsa ba zai taimaka ba. Rufewa yana fitowa daga ciki. Yayin da uzuri daga wani tsohon zai iya taimakawa, ba lallai ba ne ya taimake ku ci gaba sai dai idan kun sami cikin kanku don barin abin da ya gabata.

Idan a cikin introspection, har yanzu kana jin cewa kana bukatar ka sa shi nadama watsi da ku ko ba zabar ku, Ina nan don taimaka. Bari mu taimaka muku gano yadda za ku yi tsohon nadamar barin ku.

Nasiha 16 Akan Yadda Zaka Sa Shi Nadama Ba Ya Zaɓe Ka

Idan akwai abu ɗaya da na koya daga waccan dangantakar da ta gaza da sauran abubuwan da ba su da daɗi na soyayya, shine mafi kyawun tsarin a cikin irin wannan yanayi shine zama irin ƴan matan da suke nadamar rasa. Amsar ta yadda zai gane abin da ya rasa ba wai yin wauta a gabansa ba ne, ko kuma ku ci karo da shi a matsayin mai raɗaɗi. mace marar tsaro furta kalamai na tsana da bata masa rai don daukar hankalinsa.

Idan wani abu, waɗannan ayyukan za su tabbatar masa ne kawai cewa ya yi zaɓi mai kyau. Don haka, ko kuna mamakin yadda za ku sa saurayi ya yi nadama game da lalata ku, yadda za ku sa ya yi nadama ya rasa ku kuma yana son ku dawo, ko kuna son sanya shi nadama ya yi watsi da ku, waɗannan shawarwari za su taimake ku:

Shafin da Ya Kwance: Alamu 8 Kuna Cikin Alakar Maimaitawa

1. Yi aiki ta hanyar rauni

Bayan rabuwar kai ko kin amincewa, za ka iya samun kanka tana gyara kan yadda za ka sa tsohon nadamar ya bar ka ko kuma ka sa wani saurayi ya yi nadamar rashin zaɓe ka. Duk da haka, yana da mahimmanci a tuna cewa motsin zuciyarmu yana ƙaruwa a irin wannan lokacin kuma ba za ku taɓa yin mafi kyawun yanke shawara lokacin da kuke amsawa daga wurin rauni ba. Don haka, mafi kyawun abin da za ku iya yi yayin ƙoƙarin gano yadda za ku fahimtar da shi abin da ya rasa shi ne kada ku mayar da martani ko ku fito da tsarin aiki nan da nan.

Ɗauki lokaci don aiwatar da raunin, lasa raunukan motsin rai, saka hannun jari a cikin kulawa da kai, kuma ku kula da kanku. Da zarar kun kasance da ikon sarrafa motsin zuciyarku, za ku kasance da kayan aiki mafi kyau don yanke shawara ko yana da daraja ƙoƙarin sa shi yin nadama game da wasa da ku. Kuma idan haka ne, menene mafi kyawun hanyar da za a bi game da shi.

2. Ka yarda cewa saurayin da ba ya zaɓe ka ba ya bayyana darajarka

Yadda za a sa shi gane darajar ku, kuna mamaki? To, kafin ka iya sa wani ya gane darajarka, yana da muhimmanci ka tantance ko fahimtar darajar kanka tana nan. Yin watsi da wani zai iya ɓata girman kai kuma ya sa ka dogara ga ingantaccen waje don jin cancantar kauna da ƙauna. Shi ya sa yana da mahimmanci kafin ka sa namiji ya ga abin da ya dace da kai, ka sani kuma ka gane shi da kanka.

• Ka tunatar da kanka cewa ka cancanci kamar yadda kake
• Yi amfani da tabbatacce kalmomin tabbatarwa don sake gina girman kan ku
• Yi son kai
• Kula da tattaunawar ku ta ciki, kuma ku yi ƙoƙari na gaske don murkushe duk wani zargi, hukunci, ko kunya daga gare ta.

3. Bude kanku don sababbin abubuwan kwarewa da abubuwan ban sha'awa

Yadda za a sa shi nadamar rasa ku? Ci gaba da shagaltar da kanku ta hanyar yin abubuwan da kuke matukar son yi kuma ku buɗe kanku ga sabbin gogewa da abubuwan ban sha'awa. Ji daɗin rayuwar ku ta aure zuwa cikakke. Bincika sabbin abubuwan sha'awa da abubuwan sha'awa. Nemo hanyoyin haɗi da mutane masu tunani iri ɗaya. Waɗannan abubuwan za su taimake ka gano sabbin abubuwa game da kanka, haɓaka halayenka, da kuma taimaka maka girma cikin mafi kyawun sigar kanku da farin ciki. A takaice dai, wannan zai taimake ka ka shigo cikin naka kuma ka zama irin 'yan matan da suke yin nadamar rasa.

4. Iyakance hulda amma kar a yanke shi gaba daya

Don sa wani ya yi nadama ya yi maka mugun nufi, ba ya zaɓe ka, ko ya cutar da kai ba, har yanzu mutumin yana bukatar ya zama wani ɓangare na rayuwarka. Duk da haka, idan ba ka iyakance damar mutum ya shiga rayuwarka ba bayan ya cutar da ku, yana iya farawa dauke ku a banza kuma kada ku taɓa yaba ku sosai don wanda kuke. Don haka, kuna buƙatar tafiya da igiya mai tsauri tsakanin kasancewa tare da kiyaye shi a gefe.

Yi hulɗa tare da shi sau ɗaya a cikin kafofin watsa labarun ko rubutu, kuma ku yi magana cikin kwanciyar hankali idan kun taɓa saduwa da shi. Ka kiyaye halayenka mai ladabi da ladabi amma kada ka ba shi kulawa da mahimmancin da ka yi lokacin da kake sha'awar soyayya / sha'awar shi.

Shafin da Ya Kwance: Alamomin Gargaɗi 12 Abokin Hulɗar Ku Yana Rasa Sha'awar Alakar

5. Ka gaya masa duk abin da kake yi

Makullin gano yadda za ku sa shi yin nadama ba zabar ku ba shine ku tsara motsinku da hankali. Alal misali, dole ne ka yi amfani da iyakacin dangantakar da ka yi da shi don ka ba shi hangen nesa game da yadda ka inganta rayuwarka. Ya kasance ta hanyar abokan juna, kafofin watsa labarun, ko kawai zamewa cikin sabunta rayuwa a cikin tattaunawa ta yau da kullun, gaya masa duk abin da kuka kasance. Kada ka yi mamaki idan ya fara zage-zage a shafukanka na sada zumunta, yana sha'awar rayuwarka da ba a taɓa yin irinsa ba, ko ma ya sake tunanin shawararsa.

6. Koyaushe kawo wasan ku na A-game don sa shi nadamar rashin zaɓe ku

Idan kana son ya yi nadama ba ya zaɓe ka ko kuma ya sa ya yi nadama game da wasa da ka, kada ka bar kanka ka tafi yayin da kake farfadowa daga ɓacin rai. Kada ku fara buguwa tare da buga masa waya ko aika saƙonnin ƙishirwa, amince da mu, wanda ba zai taɓa yin tasiri a gare ku ba. Don fahimtar abin da ya rasa, kuna buƙatar zama mafi kyawun ku a gabansa. Ku kasance irin 'yan matan da suke nadamar rasa.

Kallon kyau yana sa ka ji daɗi, don haka ka tuna da zama cikin tsari, yi ado, da fita. Amma ka tuna ba don shi kake yi ba, don kanka kake yi. Ciro wannan cikakkiyar rigar baƙar fata ko waccan wandon jeans waɗanda suka rungume ku a duk wuraren da suka dace. Kallon kyau zai sa ka ji daɗi kuma idan akwai “ci karo da haɗari” tare da shi lokacin da kake kallon ban mamaki, kawai tanadi ne. Zai yi nadamar rashin zaɓe ka.

7.Kada ka ba da gamsuwa da sanin kana zaginsa

Yana mamakin me zai ce ya sa shi nadamar cutar da kai? To, zub da zuciyar ku a cikin a sakon text don sa shi nadamar rasa ku ko zama mai rauni a zuciya lokacin da kuka haɗu da shi ido da ido ba zai yi muku komai ba. Kar ki ba shi gamsuwar sanin har yanzu yana rike da ku.

A'a, ba muna tambayar ku don warware motsin zuciyar ku ba. Ta kowane hali, karkatar da matashin kai da hawaye, ku ci wani baho na ice cream yayin kallon sappy romcoms, kuma dogara ga abokanka da dangin ku don samun goyon baya na tunani. Amma lokacin da kuke tare da shi ko kuna magana da shi, ku miƙe wannan rawanin, sa mafi kyawun murmushinku, bari in gan ku don Sarauniyar da kuke.

8. Matsa cikin ilimin halin nadama

Don ka sa wani ya yi nadama game da wulakanta ka, kana bukatar ka tunatar da su abin da ya yi hasarar rashin zaɓe ka. Ilimin halin da ake ciki na nadama bayan rabuwa ko kuma watsi da ci gaban wani ya ta'allaka ne akan fatan mutum ya yi zabi daban-daban. Don haka, ka ba shi dalilin fatan bai bar ka ka tafi ba. Lokacin da kuka hadu ko magana da wannan mutumin,

• Tuna da mafi yawan lokutan tunawa da kuka yi tare
• Mai da hankali kan abubuwan ban dariya da ban mamaki da kuka yi tare
• Tunatar da shi game da lokacin gudun amarci na dangantakar ku
• Fadi ko yin wani abu da ya sa zuciyarsa ta narke da rana sannan ya ja baya

Wannan wata dabara ce a cikin 'yadda za a sa shi yin nadama ya yi watsi da ku' littafin amma tabbas zai taimaka muku wajen cimma burin ku.

9. Ka sanya shi sirrin rayuwar ka ta soyayya

Kuna son sanya shi nadama game da wasa da ku? Yana mamakin yadda zai sa shi gane abin da ya rasa? Neman amsar yadda za a sa shi ya kore ku bayan kin amincewa? Ka ba shi leken asiri cikin rayuwar soyayyarka. Tabbas, kada ku gyara abubuwa. Amma idan kun fara sake saduwa bayan rabuwa/Sai wannan mutumin ya ƙi, yi magana a hankali game da yadda ya kasance mai girma ka sake fitar da kanka a can.

• Yi magana game da yadda wannan sabon mutum a rayuwar ku yake son abubuwa iri ɗaya da ku
• Yaya girman ilimin kimiyya
• Yadda ake jin samun wanda ya damu da kai sosai

Idan har yanzu wannan mutumin yana jin daɗin ku ko kuma ilimin halin da ake ciki na nadama bayan rabuwa / juya ku ya sake tunani game da shawararsa, wannan matakin ya zama dole ya tayar da shi. Ba za a iya samun wata hanya mai ma'ana ba ta yadda za a sa shi ya kore ka bayan an ƙi.

Shafin da Ya Kwance: Kishi yana sa mu mutane - Me ya sa ba shi da kyau mu zama 'wannan' mutumin

10. Mu'amala da shi ba tare da wata damuwa ba

Na san wannan jin na sha'awar sosai. Me yasa baya sona baya? Me yasa baya ganin irin son da nake masa? Me ya sa bai san yadda za mu iya zama tare ba? Na shafe dare da yawa ina baƙin ciki game da waɗannan tambayoyin, kuma na san kai ma. Amma ba ya bukatar sanin hakan. Don ka sa ya yi nadama ya yi watsi da kai don wani ko kuma bai rama abin da kake ji ba, kana buƙatar ka bar shi ya ga yadda shawararsa ta shafe ka.

Don haka, lokacin da kuke tattaunawa da abokan juna ko kuma kuka gama magana da juna, ku ci gaba da kasancewa da halin ku. Ku bi shi kamar yadda kuke yi da kowane aboki. Kar ka ba shi mahimmanci ko kulawa. Samun abokantaka ko kuma mafi muni da aka yi masa kamar wanda ya saba, tabbas zai sa gashinsa ya ruga ya sa shi tunanin ko ya yi kuskure bai rama ba lokacin da ya samu dama.

11. Yi aiki don zama mafi kyawun sigar kanku

Kada ku bi duk ƙarfin ku akan yadda za ku yi ko abin da za ku faɗa don sa shi nadamar cutar da ku. Maimakon haka, mayar da hankali kan zama irin 'yan matan da ke damun rashin nasara. Ga yadda:

• Kula da lafiya - ku ci da kyau, motsa jiki akai-akai, kuma kuyi aiki don inganta lafiyar hankalin ku
• Mayar da hankali kan aikin ku kuma ba da 100% ga aikin ku kowace rana - babbar hanya zuwa magance karayar zuciya kuma
• Fadada hangen nesa ta hanyar karanta ƙarin, fita, da saduwa da sababbin mutane
• Kada ka bari jin zafin da kake ji ya sa ka yi abin da za ka ji kunya - ba zagi, buguwa ba, baƙar magana.
• Nuna kwanciyar hankali, alheri, da ladabi a duk lokacin da kuka sadu da shi

Shafin da Ya Kwance: Abubuwa 20 masu daɗi da za ku yi bayan rabuwa!

12. Yi amfani da kafofin watsa labarun don ba shi damar ganin irin nishaɗin da kuke yi

Asusun ku na kafofin watsa labarun na iya riƙe amsar yadda za ku sa shi ya gane ƙimar ku. Yi amfani da waɗannan a matsayin taga don ya leƙa cikin duniyar ku kuma abin da yake gani ya busa shi. Don ya ji nadamar zabinsa, bari ya ga wata baiwar Allah da ya bari.

Ko da ba ka kan babban posting kowane ɗan dalla-dalla na rayuwarka a kan kafofin watsa labarun, zai yi kyau a yi ƙoƙari idan da gaske kuna son wannan mutumin ya ga abin da ya rasa. Don haka, shirya don haɓaka wasan ku na kafofin watsa labarun:

• Samun ci gaba tare da sabon aikin motsa jiki? Post kafin da kuma bayan reels
• A kan tafiya kadai? Lokaci don ƙarawa zuwa Labarun ku
• An samo rigar da ke nuna daidai sassan jikin ku? Yi post #OOTD
• Kuna da kyau gashi ranar? Sanya shi da selfie
• Samun lokacin daji a 'yan mata dare fita? Yi rayuwa, don Allah!

13. Amma kada ku kuskura masa

Ya zuwa yanzu, tabbas kun fahimci akwai tsarin yadda za ku sa shi ya gane ƙimar ku - mai da hankali kan rayuwar ku mafi kyau kuma kada ku ba wa mutumin hankali da yawa. Kasance da gaskiya ga wannan jigon, yayin da kuke yada sabbin abubuwan rayuwar ku akan layi, yi tsayayya da sha'awar ku bi shi a social media. Ba kwa son ba shi gamsuwa da sanin cewa har yanzu kuna da isasshen jari don duba labaransa a asirce ko kuma ku yi hulɗa da ɓacin rai na son wani rubutu mai shekaru 4 da gangan a kan Instagram.

14. Ka sanar da shi yadda ka ji amma ka gama

Amsar mafi sauƙi ga yadda zai sa shi nadamar cutar da ku ita ce ta hanyar balagaggen zance game da shi. Amma ba nan da nan ba. Bayan isashen lokaci ya wuce kuma za ku kasance da ikon sarrafa motsin zuciyar ku, buɗe game da yadda shawararsa ta yi zafi amma kun yi aiki ta cikin zafin yanzu.

Babban saƙon rubutu da zai sa shi nadamar rasa ku zai iya zama: "Kai! Ina tunanin yadda abubuwa suka shiga tsakanina da ku. Ba zan yi ƙarya ba, abin ya yi zafi sosai amma na ji daɗi a ƙarshe na shawo kan shi. Idan a cikin ɓacin raina, na yi ko faɗi wani abu don cutar da ku, ina fatan za ku fahimci cewa lokaci ne mai wahala a gare ni. Ina yi muku farin ciki." Wannan darajar alheri da faɗin gaskiya tabbas zai narke zuciyarsa kuma ya sa shi baƙin ciki game da zaɓin da ya zaɓa.

Shafin da Ya Kwance: Manyan Alamu 15 Na Saurayi Mai Son Kai

15. Yi ƙoƙari sosai don ci gaba

Yadda za a sa shi nadamar rasa ku kuma yana son ku dawo ko kuma yadda za a sa shi ya kore ku bayan kin amincewa ba zai iya zama babban abin da ke tattare da wanzuwar ku ba. Rayuwar nan da ke da kima da kima da za a barnatar da ku kuna ƙoƙarin cin nasara akan mutumin da ya ƙi ku tun farko. Duk da yake yana da kyau a rataye shi na ɗan lokaci a kan wanda kuke so, rayuwar ku ba za ta iya juyawa ga ƙoƙarin nuna sha'awa ba.

Da zarar ka ba wa kanka isasshen lokaci don yin baƙin ciki da aiwatar da asarar, yi ƙoƙari sosai don ci gaba. Idan wannan mutumin ya yi nadama ba zabar ku ba kuma ya dawo, yanke shawarar yadda kuke son mayar da martani dangane da yanayin ku a lokacin. Wanene ya san ba za ku ƙara son kasancewa tare da shi ba a lokacin!

16. Ka so kanka sosai

Kada ka rasa kanka wajen gano yadda za ka sa shi nadamar rashin zabar ka. Duk da yake akwai jin daɗi da yawa a ƙoƙarin sa wani ya yi nadama game da cutar da ku, burin a nan ya fi haka girma. Ya kamata hankalin ku ya kasance kan kawar da ra'ayin rashin kima da girman kai wanda ke zuwa tare da ƙin yarda. Karka bari wannan ya zama tsinke ga amincewar kai kuma ka tuna cewa wasu mutane ba sa ayyana darajarka, kai kaɗai ke yi. Don haka ka ƙaunaci kanka kuma ka sani cewa mutumin da ya dace zai zo tare kuma ya yaba duk abin da za ka bayar.

Yanzu ka san duk abin da ya kamata ka sani game da yadda za ka sa shi yin nadama ba zaɓe ka ba. Idan ƙoƙarinku ya haifar da sakamako kuma mutumin da ya bar ku cikin ɓacin rai ya zo kusa, kada ku shiga cikin motsin rai. Yi dogon tunani game da abin da kuke son yi na gaba da abin da ya dace da ku. Idan ya yanke shawarar ya sake fita a kanku, zai yi muku wuya ku koma baya.

FAQs

Yadda Ake Cin Duri da Wanda Kuke So Sosai - Matakai 9 Da Zaku Bi

Hanyoyi 20 masu sauƙi don sa saurayi yayi kewar ku

Hanyoyi 8 masu hankali don magance ƙin yarda cikin ƙauna

Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.