Zai Dawo? Alamomi 15 da ke Nuna Ya so Da Abin da Zai Yi

Ba kai kaɗai ba idan ka kwanta a farke kana tambayar kanka: zai dawo? Wannan kullin da ke cikin cikin ku daga rabuwar kwanan nan ya zama duniya. Yana da ɗabi'a a riƙe bege, ko da lokacin da babu wanda zai iya yin alkawarin abin da zai faru a nan gaba. Masana alaƙa sun ce sau da yawa babu garanti bayan rabuwa. 

A cikin wannan labarin, ba za mu yi riya ba, amma zai ba ku makamai. Za mu rufe mabuɗin alamun da zai iya dawowa, matakai na yau da kullun da jadawalin lokaci, tabbataccen alamu don kallo, jajayen tutoci waɗanda ke nuna alamar ƙarshe, da ayyukan da zaku iya ɗauka kuma ku guje wa kowane mataki. Tsaya a kusa: a ƙarshe, za ku san yadda za ku kewaya halin da ake ciki, yayin da kuke kula da kanku.

Me Yasa Mutane Ke Dawowa Bayan Watsewa

Karyewa na iya jawo nadama mai zurfi. Mutane na iya fara sha'awar tsohonsu da jin daɗin haɗin gwiwa. Dokta Alexandra Stratyner, masanin ilimin halayyar dan adam na Manhattan, ya bayyana, “Mutum zai iya so ya sake saduwa da tsohon saboda sun rasa kyawawan sassan dangantakar. 

Bincike ya gano cewa mutanen da ke da damuwa sau da yawa suna jin babu komai bayan rabuwa kuma suna iya ƙoƙarin sake haɗuwa don su ji cikakken lafiya. Ko da baƙin ciki na yau da kullun na iya zama mai tsanani. "Kaɗaici, damuwa da rashin tabbas" suna da ƙarfi jim kaɗan bayan rabuwa. Mutane suna sha'awar tsoffin abokansu saboda dalilai kamar:

• Kadaici da gajiya: Yana da na kowa zuwa jin komai bayan rabuwa, kuma wannan fanni na iya sa mutum ya yi sha’awar tsohon sa
• Nostaljiya: Tunawa da nishadi sun sake dawowa. Rashi yana sa zuciya girma sha'awar
• Kasuwancin da ba a warware ba: Laifi ko tambayoyin da ba a amsa ba suna jan mutane baya

Bincike ya nuna cewa kusan kashi ɗaya bisa uku na waɗanda suka rabu da juna sun sake haɗuwa. Wani bincike ya gano cewa kashi 41% sun yi ƙoƙarin sake haɗuwa, kuma wani bincike ya gano cewa kusan kashi 37% na waɗanda suka rabu da juna sun sake haɗuwa daga baya. Don haka duk da cewa ba a taɓa tabbatar da hakan ba, adadi mai yawa na waɗanda suka rabu da juna suna sake haɗuwa.

Jadawalin Lokaci Da Matakan Wani Ex Yana Komawa

Tafiyar tsohon ku zuwa gare ku sau da yawa yana bin hanyar da ake iya faɗi. Ga yadda zai yi kama:

Mataki na 1: Nadama da nostalgia

A cikin 'yan makonnin farko bayan rabuwar, yana yiwuwa ya ji nadama da bege. Yana iya sake kunna tunanin farin ciki kuma ya rasa tsarin yau da kullun da kuka bayar. Wannan shine lokacin da "idan" tunani ya fara, amma bai gama aiwatar da rabuwar ba tukuna.

Mataki na 2: Kimantawa da shakka

A cikin watanni 1-3 masu zuwa, zai fara tunani sosai kan abubuwa. Yana auna fa'idodi da rashin amfanin komawa tare a cikin tunaninsa . Girman kai, tsoron ƙi, ko laifi na iya sa shi yin jinkiri, don haka zai iya nisanta kansa yayin da yake tataunawa a cikin zuciyarsa game da abin da zai yi.

Mataki na 3: Ƙoƙarin sake haɗawa

Idan ya yanke shawarar yana so ya sake gwadawa, zai fara kai hannu. Wannan na iya zama rubutu na yau da kullun, saƙo a kan kafofin watsa labarun, ko tsara hanyar shiga "hatsari". Yana gwada ruwan yana neman amsa abokantaka. Wannan lokaci ya shafi ƙananan matakai don sake kafa lamba.

Mataki na 4: Sake haɗawa ko fade

A ƙarshe, ko dai ku biyu ku yi aiki a kan sake gina dangantakar, idan alamun da lokaci sun ji daidai, ko kuma abubuwa sun ɓace. Idan yana da gaske kuma kun amsa da kyau, kuna iya matsawa zuwa sulhu. Idan ba ku da sha'awar ko tsofaffin batutuwan sun sake kunno kai, sabuntawar tuntuɓar na iya ɓacewa sannu a hankali kuma ta ƙare da kyau.

Karatu Mai Alaƙa: Nau'o'i 11 na Rabuwa da ke Faruwa Tare da Lokaci

Zai Dawo? Alamu 15 Da Suke Nuna Zaiyi

Akwai kadan a rayuwa da ke barin mu cikin rudani fiye da abubuwan dangantaka, musamman rabuwar kai. Idan kai ne wanda aka jefar, za ka iya samun kanka kana tambayar kimar ka, za ka iya tambayar wani amintaccen sirri, "Idan wani saurayi ya rabu da kai, zai dawo?"

Idan ka yi watsi da shi, kana mamakin ko ka yi abin da ya dace ko kuma ya kamata ka sake ba shi dama ta biyu. Ko ta yaya, akwai kyakkyawar dama da za ka tambayi kanka, "Zai dawo?" Ko kuma ka yi mamakin, me ke sa mutum ya dawo bayan rabuwa ? Domin taimaka maka samun amsoshin, mun tattara wasu alamu masu tabbatar da cewa tsohonka zai dawo gare ka.

1. Kun gama abubuwa saboda rashin fahimta

Sau da yawa, rashin fahimta yana haifar da rabuwa. Ko da kuwa kun kasance masu gaskiya da gaskiya ga junanku, yana yiwuwa akwai ɗan matsala a cikin sadarwa a cikin dangantakarku inda kuka kasa bayyana ra'ayoyinku ko motsin zuciyarku ta hanyar da ta dace ko kuma ba ku iya fahimtar ra'ayin abokin tarayyar ku ba ko akasin haka.

Faduwar irin wannan rashin fahimta na iya zama mummuna da zai sa mutane su ja kunnen alakarsu. Idan haka ne, to yana iya yiwuwa ku da tsohon ku ku gane cewa ba a kira ku ba. A irin waɗannan lokuta, damar da zai dawo da kuma ba da shawarar cewa ku ba dangantakarku wata dama tana da yawa.

Karatu Mai Alaƙa: Idan Yana Son Ka Zai Dawo Komai!

2. Bai bata lokaci ba ya nemo wani

Tsohuwar saduwar ku da wani sabo yana iya zama kamar ɗaya daga cikin alamun ba zai dawo ba amma ba haka bane. Dangantakar maidowa hanya ce ta gama gari ta magance rabuwar kai. Ko tsayawar da daddare ne ko kuma wani jirgin sama wanda zai dauki makonni kadan, idan ya sami wani nan da nan bayan rabuwar, yana nufin bai shirya sake zama marar aure ba.

Hakan kuma yana iya nufin yana kewarki, kuma wannan sabuwar mace a rayuwarsa kawai ta tsaya a gare ki. Wannan yana ɗaya daga cikin alamun da suka fi bayyana a fili cewa yana cikin damuwa game da ke. Don haka, idan kina tambayar kanki, "Zai dawo idan na bar shi shi kaɗai?" sannan kina ganinsa tare da wasu mata, ki tabbata cewa kawai yana lasar raunukansa kuma wataƙila zai dawo gare ki nan ba da jimawa ba. Da wuya ya kasance cikin wannan sabuwar dangantaka na dogon lokaci sai dai idan ya rabu da ke saboda ya kamu da son wanda yake tare da shi a yanzu.

3. Kullum kuna “ci karo da shi” a cikin gari

Idan ka ci karo da tsohon saurayinka a cikin gari akai-akai, musamman a wuraren da ya san kana son yin shaƙatawa, a bayyane yake cewa ba ya wuce gona da iri kuma bai shirya rufe wannan babi na rayuwarsa ba. Idan da gaske yana ƙoƙarin ƙaura, zai yi ƙoƙarin guje wa wuraren da ya san za ka iya kasancewa a ciki. Gaskiyar cewa ka gan shi a shagon kofi da ka fi so duk da cewa ba ya son kofi ko kuma ka ci karo da shi a shagon kayan abinci na unguwarku duk da cewa ba ya zaune a yankin alama ce da za ka sake haɗuwa a ƙarshe.

Karatu Mai Alaƙa: Abubuwa 7 Na Ilimin Halayyar Maza A Lokacin Dokar Ba Tare Da Hulɗa Ba - Wanda ƙwararre Ya Goyi Bayansa

4. Har yanzu yana aiki akan zamantakewar ku

Wannan ba wani abu bane mai sauƙi. Idan kana da niyyar shawo kan wani, abu na ƙarshe da kake so shi ne ya bayyana a shafukan sada zumunta lokacin da kake gungurawa a kan gado da ƙarfe 3 na safe. Don haka, ko dai ka toshe shi ko ka takaita shi don kada ka gan shi. Haka yake ga samari. Idan bai toshe ka ba kuma har yanzu yana duba rubuce-rubucenka na sada zumunta ko DM, to za ka iya tabbata cewa yana ƙoƙarin neman hanyar komawa rayuwarka.

5. Yana buga wasan tunani a social media

Bayan rabuwa, musamman ma wani abu mai rikitarwa, abu ne da ya zama ruwan dare ga waɗanda suka rabu su toshe juna a shafukan sada zumunta a wannan lokacin. Amma idan bayan 'yan kwanaki ko makonni, ka gano cewa ya toshe ka, to alama ce mai kyau cewa yana nadamar rabuwa da kai. Me ya sa ba zai buɗe ka ba? Hakan kuma yana nuna cewa yana tunaninka.

Yana da kyau a lura cewa idan wasannin tunaninsa yana jin kamar yana bin ku akan layi, yakamata ku toshe shi. Ai gara ki ajiye rayuwar soyayyarki fiye da saka kanki cikin irin wannan wasan kwaikwayo.

6. Ya bugu-bugu (ko texts) ku quite sau da yawa

Shin zai dawo bayan babu hulɗa , za ka yi mamaki? To, idan ya bugu yana kira ko aika saƙon saƙo akai-akai, alama ce bayyananniya cewa yana son samun dama ta biyu. Wannan yana nufin yana tunaninka ne lokacin da yake cikin maye, amma yana amfani da ƙarfin zuciyarsa don ya guji tuntuɓarka. Ɗan giya zai iya yin aiki da wannan ƙarfin zuciyar cikin sauri kuma wata safiya za ka farka da kiran da ba a amsa ba sau 37 da saƙonni 99 suna cewa, "Ka tashi?"

Don haka, idan kun kasance kuna mamakin, “Ya hana ni, zai dawo?” ko "Ya rabu da ni, zai dawo?", Kuna iya samun amsar a cikin wayar ku ta kashe kugiya a tsakiyar dare.

7. Ba ya ɓata lokaci wajen amsa saƙonninku ko kiran ku

"Ya rabu dani, zai dawo?" Muna da litmus gwaji a gare ku wanda zai kawo karshen duk dimukuradiyya da fargaba-kokarin aika sako ko kiransa. Idan bai ɓata lokaci ba wajen mayar da martani, hakan alama ce ta ƙarara cewa ya daɗe yana fatan sake buɗe hanyar sadarwa. Ko da kuna kira ne kawai don dawo da wasu kayanku, yana iya ƙoƙarin jagorantar tattaunawar zuwa ga ra'ayin sulhu. Ko kuma yana iya ba da shawarar ratayewa ko saduwa da kofi, wanda ba shi da mahimmanci a cikin zuciyarsa. Waɗannan alamu ne na dabara na tsohon ku yana son komawa.

8. Yana rike da abubuwan da kuka bari a wurinsa

Wata hanyar da za ku magance matsalar ku "zai dawo" shine ku kira shi ya nemi kayanku ya dawo. Idan ya ja ƙafafu a kan batun, yana iya nufin cewa yana adana kayan ku don ƙimar ta. Yana son a tuna da ku saboda bai shirya ya sake ku ba, wanda ke nufin cewa tabbas zai kasance cikin shirin sulhu.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 17 Da Yake Ƙaunar Ki Bayan Rabuwarki

9. Har yanzu yana tuntuɓar da'irar ku

Bayan rabuwa, mutane yawanci suna guje wa tsohon nasu da da'awar zamantakewa. Domin idan da gaske kuke ƙoƙarin ci gaba, me yasa kuke son tunawa da tsohon ku? Amma idan tsohon saurayinki har yanzu yana magana da abokanka da danginku, hakan na iya nufin yana ƙoƙarin buɗe layin sadarwa tare da ku… “kawai idan.”

Wataƙila, bai shirya tuntubar ka kai tsaye ko ta hanyar kafofin sada zumunta ba saboda fargabar cewa hakan na iya sa shi ya yi kama da wanda ba shi da bege, mai mannewa, ko mai bukata. Don haka, ya zaɓi wannan hanyar don ya ci gaba da rayuwa ba tare da ya yi ƙarfi ba. Yana sanar da kai cewa har yanzu yana nan idan kana son canza ra'ayinka. Don haka idan kana tambayar kanka, "Zai dawo bayan babu hulɗa?" ko "Zai dawo idan na bar shi shi kaɗai ?", wataƙila ka tambayi abokanka ko sun ji labarinsa.

10. Yana tunawa da muhimman kwanakin

Yau ce cikar cikarki ta farko tun rabuwar, kuma kina mamakin kanki, " Shin yana kewarki ? Zai dawo idan ya shirya yin soyayya?" Sannan ki duba wayarki ki ga wani rubutu da ke nuna wani abu game da zagayowar ranar da za ki cika. Da ace yana ƙoƙarin ci gaba, da bai yi hakan ba. Gaskiyar cewa ya yi hakan yana nufin har yanzu yana sha'awarki.

Idan ranar haihuwar ku ce kuma ya aiko muku da ainihin rubutun “barka da ranar haihuwa”, yana iya nufin cewa kawai yana son zama abokai. Amma sai dai idan dai kawai yana muku fatan ranar haihuwar ku. Idan ya tambaye ku game da shirinku na ranar ko kuma yadda al'amura suka kasance a gare ku, yana daga cikin alamun cewa ya damu da ku kuma yana wasa da tunanin dawowa tare. Wataƙila, yana buƙatar ɗan sarari da lokaci don samun ɗan ra'ayi game da muhimmancin wannan dangantakar a gare shi. Kun san abin da suke cewa, ku bar shi ya tafi, zai dawo gare ku.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 8 Kana Soyayya da Wani Mabukaci da Abubuwa 5 da Zaka Iya Yi Game da Shi

11. Yana tambayar ku da dabara

Idan kana mamakin, "Shin mutane suna dawowa bayan sun yi jinkiri?" ko "Shin mutane koyaushe suna dawowa"? babu amsa ɗaya tilo. Wasu suna dawowa, wasu kuma ba sa dawowa. Amma akwai alamun da za su iya nuna maka cewa zai dawo kuma wasu daga cikin waɗannan alamun na iya zama marasa tsari. Misali, idan ya rubuto maka saƙo game da wani kiɗan da kuke so kuma ya ce zai yi kyau ka haɗu da kai a bikin da ke tafe, yana roƙonka ka fita. Idan yana raba sabon gidan cin abinci wanda ya san kuna so, yana roƙonka ka fita. Idan ya "yi odar abinci ba da gangan ba" wanda ya sauka a gidanka saboda ya "manta" ya goge adireshinka daga manhajar isar da abinci… ka yi tsammani, yana roƙonka ka fita.

12. Ya kasance mai tawayar zuciya da tausasawa cikin tausayi

Baƙin ciki wani ɓangare ne na tsarin baƙin ciki na halitta . Amma idan baƙin cikin tsohonka bai ba da hanya ga mataki na gaba na tsarin ba, yana iya nufin bai shirya ya daina ba. Zai yi kyau a bi a hankali a cikin wannan yanayin domin yana iya zama dabarar dawo da kai ta hanyar roƙon tausayinka, wanda hakan babban alama ce ta ja. Yana iya nufin yana ƙoƙarin yin amfani da kai kuma idan ka koma gare shi, wannan na iya zama zagaye na dindindin tare da shi.

13. Ba ya yi maka sharri a bayanka

Abin da aka saba gani idan aka rabu da kai shi ne idan tsohon abokinka ya yi maka ba'a. Idan tsohon abokinka bai yi haka ba, yana iya nufin cewa har yanzu yana jin daɗinka. Idan bai so ka a rayuwarsa ba, ba zai damu da ya daina yi maka ba'a ba, ko ba haka ba? Idan kana tambayar kanka, "Zai sake dawowa?", tambayi wasu abokan tsohonka idan ya faɗi wani abu game da kai. Idan komai yana da kyau, to wataƙila har yanzu yana kula da kai.

14. Yana magana a kanku a bayanku

Amma a gefe guda, yin magana game da ku a bayan ku na iya nufin ya yi fushi cewa ya ƙare. Mutane suna faɗin abubuwan hauka idan sun yi fushi, abubuwan da ba su nufi ba. Irin wannan shine tunanin namiji yayin da ba'a tuntuɓar juna kuma wannan na iya zama yanayin tsohon ku. Duk da haka, tambayar ita ce ko kana so ka kasance tare da mutumin da yake da hankali sosai wanda ba zai iya kame harshensa ba lokacin da ya ji daɗi. Kasancewa cikin dangantaka bazai cancanci irin wannan matsala ba.

Karatu Mai Alaƙa: Babu Hulɗa da Mai Narcissistic - Abubuwa 7 Masu Narcissistic Suna Yi Idan Ba ​​Ka Taɓa Ba

15. Ya kasance masoyi mai nisa

Dangantaka mai nisa ta shahara sosai a tsakanin mutane, musamman idan dangantaka mai nisa ta yi wuya. Abin da ke faruwa sau da yawa a waɗannan lokutan shi ne raguwar hankali maimakon rabuwar kwatsam. Shin maza za su dawo bayan shuɗewar a hankali? Idan dangantakar ta yi kyau yayin da take daɗe, akwai yiwuwar zai dawo. Bayan haka, babu rabuwar da ta yi tsami da za ta sa shi ya yi tunani sau biyu. Akwai tsofaffin tunani da ke sa shi jin daɗi. Idan wannan ba dalili ba ne, babu abin da ke faruwa.

Alamun Mara Kyau Mai yiwuwa Ba Zai Dawo ba

A gefen juyewa, wasu sigina suna gaya maka ka ci gaba. Idan tsohonku ya nuna bayyanannun halayen rufewa, alama ce mai ƙarfi ba zai dawo ba. Ga wasu alamu mara kyau:

• Babu lamba ko toshewa: Idan ya dakatar da duk wata hanyar sadarwa, ya toshe ku ko ya yi watsi da saƙon ku na tsawon lokaci, alama ce mai ƙarfi ya yanke ku.
• Sabuwar dangantaka mai tsanani: Yayi saurin matsawa da wani ko kuma a fili yake saduwa. Idan yana da alaƙa da wani sabo, wataƙila baya niyyar dawowa
• Kayayyakin da aka dawo ko neman naku: Komawa kyaututtuka, hotuna, ko kowane abu na sirri yana nuna yana rufe wannan babin
• Rashin damuwa: Yana ɗaukar ku kamar baƙo, ba ya nuna sha'awa ko sha'awa lokacin da kuka haɗu, ko ma yana kore. Rashin damuwa na iya zama nau'i na ƙarshe
• Ragewa mai guba ko zagi: Idan rarrabuwar ta kasance saboda batutuwa masu mahimmanci kamar cin zarafi, tashin hankali, rashin aiki mai zurfi, masana sun yarda cewa yana da kyau a bar wannan dangantakar a cikin madubi na baya.
• Shawarar juna: Idan rabuwar ku ta kasance na juna ko kuma ya nace don mafi kyau, rashin daidaituwar haduwar ya yi ƙasa sosai.

Masu kwantar da hankali sun jaddada cewa gane waɗannan sigina yana da mahimmanci. Idan tutocin ja da yawa sun bayyana, yana iya zama mafi koshin lafiya ka mai da hankali kan kanka ka bar abin da ya gabata. 

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 17 Masu Ƙarfi Daga Duniya Tsohon mijinki yana dawowa

Abubuwan Da Ke Tasirin Yiwuwar Komawa

Abubuwa da yawa suna tasiri ko zai dawo. Wannan ya haɗa da halayensa da kuma yanayinka. Misali, halayen tsohonka da salon soyayyar da yake da su suna da tasiri. Mutane masu damuwa da soyayya sau da yawa suna jin dole su sake haɗuwa, yayin da wasu kuma za su iya ci gaba da sauri. Waɗanda ke cikin damuwa da soyayya za su iya komawa don gyara yanayin da suka yi kama da juna.

Yanayin rabuwar ma yana da mahimmanci. Rarraba cikin aminci na iya barin wurin sake tunani, amma cin amana ko raɗaɗi mai raɗaɗi yana sa sulhu da wahala. Tsawon lokacin da kuka kasance tare da yadda kuka saka jari shima kirga. Doguwa, zurfafa dangantaka suna haifar da ƙulli mai ƙarfi. Kocin dangantakar Chris Seiter ya yi nuni da cewa, "Ma'auratan da suka daɗe suna yin sulhu cikin nasara saboda saka hannun jarin lokaci." Yawan shekaru da alkawuran da kuke da shi, mafi girman damar da ɗayanku ko duka biyun ku na iya gwada dangantakar.

Wasu dalilai kuma na iya taka rawa. Idan tsohon naku da sauri ya yi tsalle ya sake dawowa, daman dawowar sa na iya yin ƙasa kaɗan sai dai idan wannan ya ɓace. Canje-canjen rayuwa ko matsi na al'adu, kamar komawa garinsu ɗaya ko kasancewa cikin al'umma ta kud da kud, na iya rinjayar ɗabi'a. A takaice, babu wani tsari mai sauƙi. Hali, salon rabuwar kai, tarihi, da mahallin mahallin duk sun haɗu don tsara shawararsa.

Me Zai Yi Idan Ya Dawo Gare Ka

Me Ya Kamata Ka Yi Idan Ya Dawo

Bari mu ce amsar tambayarku, “Shin zai dawo?”, ya zama a, ko aƙalla, kun ga yiwuwar sulhu mai ƙarfi, menene mataki na gaba ya kamata ya zama? Duk da jaraba don komawa baya da ƙafafu biyu, ci gaba da taka tsantsan yana da garantin. Ga abin da ya kamata ku yi idan ya dawo ko kuma ana neman sulhu:

1. Kafin sake haɗawa

Kafin ma ku yi la'akari da komawa tare, ku yi tunani a kan dalilin da yasa kuke son ya dawo da kuma ko yana da lafiya. Yi amfani da lokacin rashin hulɗa a matsayin sake saitawa. Dr. Stratyner ya ce, "Hutu yana ba da sarari don warkarwa da samun haske. Ku ɓatar da wannan lokacin kan kula da kanku , kuna sanya iyaka kan abin da za ku karɓa ko ba za ku karɓa ba, da kuma yin aiki a kan manufofinku."

Mai da hankali kan rayuwar ku, abubuwan sha'awa, abokai, jiyya, duk abin da ke sa ku farin ciki. Mafi ƙarfi da cikar ku zama da kanku, ƙarancin rauni za ku iya daidaitawa don wani abu mara lafiya daga baya.

2. Lokacin saduwa ta farko

Lokacin da ya kai ga ƙarshe, kada ku yi gaggawa ko firgita. Jira har sai kun ji natsuwa da shiri, sannan ku amsa da sautin abokantaka, mai daɗi. Kiyaye abubuwa na yau da kullun da tabbatacce maimakon mai tsanani ko wuce gona da iri.

Yi amfani da murya mai ladabi da gaskiya. Idan kana magana da kai ko kuma kana yawan aika saƙonni ta hanyar rubutu, ka mai da hankali kan sauraro kamar yadda kake magana. Ka guji ɗora laifi. Ƙwararren masanin dangantaka Yue Xu ya ba da shawara, "Rubuta duk dalilan rabuwar ka kuma ba wa kanka 'yan makonni don samun haske kafin ka sake yin hulɗa da kowa." Wannan yana hana ka maimaita abin da ya gabata ba tare da tunani ba.

A halin yanzu, nuna cewa kuna da kyau. Kawo batutuwa masu farin ciki ko tsaka tsaki a farkon, watakila ƙwaƙwalwar ban dariya ko sha'awar da aka raba, kuma ga yadda ya amsa. Lokacin da kuke raba game da kanku da rayuwar ku, yi shi da kyau da tabbaci. Wannan ma'auni na dumi da kuma tabbatar da kai na iya zama mai ban sha'awa sosai kuma yana kafa tushe mai ƙarfi ga kowace tattaunawa ta gaba.

Karatu Mai Alaƙa: Matakai 7 Na Komawa Tare Da Tsohon Mutum

3. Idan ya dawo

Idan da gaske yana son komawa tare, ku yi magana a fili game da abin da ba daidai ba. Tabbatar cewa ku duka kun fahimci batutuwan da gaske. Yi tsayayya da cewa babu abin da ya faru. Magance ainihin matsalolin yana da mahimmanci idan kun fara sabo.

" Wataƙila rashin amincewa ta lalace sakamakon rabuwar. Ku ɗauki hakan a hankali. Ku cika alkawurra, ku kasance masu daidaito, kuma ku bayyana ra'ayoyinku da gaskiya," in ji Dr. Stratyner. Ku bayyana abin da kuke buƙata daga juna a wannan karon. Wannan yana iya nufin,

• Amincewa da ingantaccen sadarwa
• Ma'anar iyakoki dangantaka
• Tattaunawa inda kuka ga dangantakar ta dosa

Samun waɗannan tattaunawa a gaba yana taimaka wa abokan haɗin gwiwa su sami kwanciyar hankali. Ingantacciyar ƙarfafawa kuma tana tafiya mai nisa. Idan ya nuna tsayin daka da ƙoƙari kamar bin alkawari ko sa ku ji an yaba muku, sanar da shi cewa kun lura. Na gode masa da kokarin. Irin wannan ƙarfafawa za ta iya motsa shi ya ci gaba da yin abubuwan da suka dace, kuma hakan zai sa ya sake ƙarfafa aminci.

4. Idan bai dawo ba

Idan bai dawo ba, ka kyale kanka don bakin cikin rashin. Yana da al'ada don jin baƙin ciki, fushi, ko rashin kunya. Rubuta yadda kuke ji ko magana da amintaccen aboki ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya taimaka muku samun rufewa. Tunatar da kanku cewa shawararsa ba ta nuna darajar ku ba.

Yi ƙoƙarin nemo darussa a cikin gwaninta. Mutane da yawa suna samun ƙarfi da sabbin sha'awa a cikin kansu bayan rabuwa. Rungumar kowane ci gaban mutum daga wannan lokacin. Ka tuna cewa ƙarshen dangantaka ɗaya sau da yawa shine farkon sabon damar, motsin rai da rayuwa.

Mayar da hankali kan haɓaka amincewa da rayuwar da kuke ƙauna. Bincika manufofin da ayyukan da ke sa ku farin ciki ba tare da wani ba. Yayin da lokaci ya ci gaba, ƙyale kanka don saduwa da sababbin mutane ko gwada sababbin abubuwa, amma kawai lokacin da kuka ji a shirye da gaske.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 15 Da Ke Batar Da Lokacinka Wajen Neman Mayar Da Tsohon Ka

Kare Hakkokinku & Jin Dadin Ku

Tashin hankali, "Shin zai dawo?", Ƙoƙarin yanke shawara ko sake haɗawa da tsohon, sake farawa dangantaka ko yin yanke shawara mai wahala don ci gaba da kyau na iya zama mai ban sha'awa. Yana da mahimmanci don kare lafiyar tunanin ku da tunanin ku ta hanyar duka.  

• Kar ku manne da bege na karya: Ci gaba da sake kunnawa, "Shin zai dawo?", A cikin tunanin ku yana riƙe ku cikin tarko. Yarda da ji, amma kuma ci gaba. Xu ya ba da shawarar rubuta ra'ayoyin ku da dalilan rabuwar ku, yayin aikin ba tare da tuntuɓar juna ba, sannan ku ajiye waɗannan tunanin a gefe. Irin wannan aikin jarida zai iya taimaka maka ganin gaskiya a fili kuma ka guje wa yanke shawara
• Spot wasan motsa jiki: A kula da halin magudi. Idan kawai ya tuntube ku lokacin da ya gundura ko bakin ciki, ya aika da gauraye sakonni, ko wasa zafi-da-sanyi wasanni, wannan ba shi da lafiya. Aboki mai lafiya ya kamata ya kasance mai tsayuwa da mutuntawa, kada ya dauke ku kamar wasa. Koyon gano waɗannan alamu yana da mahimmanci don kariyar kai
• Zaɓi kanku: Komai ya yi ko ya tsai da shawara, ka tuna cewa buƙatunka sun fara zuwa. Kuna da hakkin ba da fifiko ga waraka da farin ciki. Kula da kanku ta hanyar yin abubuwan da ke sa ku ji daɗi da ƙarfafawa. Xu ta jaddada sanya kanka a gaba a wannan lokacin ba son kai ba ne, kiyaye kai ne

Nemi tallafi: Ba sai ka yi wannan kaɗai ba. Ka yi la'akari da magani, ƙungiyoyin tallafi, ko yin magana da abokai da dangi don magance rabuwar. Mutane da yawa suna ganin cewa raba ra'ayoyinsu da samun ra'ayoyi daga waje yana taimakawa wajen hanzarta warkarwa. Masana sun lura cewa tattauna rabuwar ko rubuta shi zai iya hana ka makale cikin yanayin tunani mara kyau.

FAQs

Final Zamantakewa

A wannan lokaci kuna da kayan aiki na alamu, jadawalin lokaci, da ayyuka don magance rashin tabbas. Tambayar "zai dawo?" na iya dadewa, amma yanzu za ku iya fuskantar amsar, duk abin da yake, dauke da makamai. Amince da kanku, nemi tallafi, kuma ku ɗauki kowace rana a lokaci guda. Ko ya dawo ko bai dawo ba, za ku fita daga cikin wannan karfi da hikima. Ka tuna, tambayar "zai dawo?" dabi'a ce, amma gwada yin amfani da wannan tambayar don karkatar da kuzarinku zuwa haɓakar ku maimakon zama tarko da shi.

Me Zai Yi Idan Ya Fada Maka Kuma Ya Dawo

Alamu 20 Tsohon Naku Ba Zai Dawo Ba

Me Yasa Maza Suke Tsaya Rubutun Saƙon Saƙon Sa'an nan kuma Su sake farawa? Dalilai 12 Na Gaskiya Da Ya Sa

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.