Yadda Ake Rabe Da Budurwarku: Aikata 21 da Kada

Kuna mamakin yadda zaku rabu da budurwar ku? Babu amsa mai sauƙi ga wannan tambayar. Komai tsawon lokacin da kuka kasance tare da juna ko menene dalilanku na rabuwar juna, ja da baya akan dangantaka ba zai yuwu ba. Kuma ba wai kawai wanda za a jefar ba. Ko da a matsayinka na wanda ya fara rabuwa, kana iya jin damuwa, baƙin ciki, da kuma ruɗewa da jin nauyi marar misaltuwa.

Yayin da kuke fama da waɗannan motsin zuciyarku kuma ku sami ƙarfin hali don zubar da wake, dole ne ku kasance masu kula da yanayin tunanin budurwar ku yayin da kuka fahimci shawarar ku ta raba hanya. Tunatar da wasu ƙa'idodi na warwarewa na iya sa lamarin ya ɗan sauƙaƙa gare ku da tsohon ku nan ba da jimawa ba.

Abubuwan Da Ya Kamata Ku Yi Lokacin Rabe Da Budurwarku 

Idan kun kasance kuna kokawa da tambayar, “Yaya zan rabu da budurwata?”, za ku san cewa babu wata amsa mai sauƙi a gare ku, musamman ma lokacin da yanke shawarar raba hanya taku ce kawai. Kuna iya jin laifi game da rabuwa da ita yayin da ta kasance koyaushe tana shayar da ku da ƙauna kuma wannan laifin zai iya ɗaukar hankalin ku na ɗan lokaci kaɗan bayan rabuwa kuma.

Duk da haka, ba adalci ba ne ka yi kamar kana farin ciki da wani alhali ba kai ba ne. Kana da alhakin kanka da yarinyarka ka faɗi gaskiya da kuma bayyana ra'ayinka game da son kawo ƙarshen abubuwa. Babu amfanin neman uzuri mai ƙarfi na rabuwa domin babu abin da za ka iya faɗa don sa wannan tattaunawar ta zama mai daɗi. Mafi kyawun abin da za ka iya yi shi ne ka yi magana a kai, cikin tausayi da gaskiya gwargwadon iko. Don taimaka maka ka yi haka, ga wasu nasihu kan yadda za ka gaya wa budurwarka cewa kana son rabuwa da ita:

Karatu Mai Alaƙa: Uzuri 12 Masu Inganci Don Rabuwa Da Wani

1. Fada mata da kai

Haka ne, gaya wa wanda ba ku da sha'awar kasancewa tare da su ko kuma cewa kun faɗi cikin soyayya yana daɗaɗawa. Babban lokaci. Amma irin wannan ita ce rayuwa. Dole ne ku koyi yadda za ku magance abubuwan da ba su da daɗi. Wannan shi ne irin wannan yanayin. Babu shakka karya labarin zuwa gare ta zai kai ga wasu lokuta masu ban sha'awa, masu yuwuwar tashin hankali. Dole ne ku shirya kanku don sarrafa shi gwargwadon iyawar ku.

• Idan kuna son rabuwa da budurwar ku, ku tabbata kuna tattaunawa da ita cikin sirri, koda kuwa kuna cikin dangantaka ta nesa. Yi ladabin saduwa da ita na ƙarshe, idan zai yiwu
• Bayan haka, idan kun manyanta don ku kasance cikin dangantaka, kun isa sosai don kawo ƙarshen ta hanyar da ta dace. Hakan ya hada da rufe mata ido da ido
• Wannan yana ƙara mahimmanci lokacin da kuka rabu da budurwar da ta daɗe, saboda yana da wahala jimre wa rabuwar kwatsam a cikin dogon lokaci dangantaka. Wataƙila ba shine hanya mafi sauƙi don kawo ƙarshen dangantakarku da budurwa ba, mun samu. Amma yana da kyau kuma daidai

2. Zaɓi wuri mai ɗan sirri

A ina zan rabu da budurwata? Shin wannan tambayar tana da nauyi a zuciyarka? Da farko, tafa kanku a baya. Kuna shirin karya hanya madaidaiciya. Yanzu, don amsa tambayar ku:

• Kau da kai daga wuraren jama'a kamar cafes da gidajen abinci. Yana da kyau a yi maganar rabuwa a wani wuri ku duka kuna da damar tattaunawa cikin lumana ba tare da an saurara ba.
• Hakanan, ku guji wuraren da ke da ma'ana ta musamman gare ku a matsayin ma'aurata. Misali, kai budurwarka zuwa wurin da kake ya fara sumbatarta gaya mata cewa kuna son fita ba shine mafi kyawun ra'ayi ba
• Zaɓi wurin tsaka tsaki inda za ku iya samun keɓantacce wanda irin wannan lokacin motsa jiki ke buƙata. Wataƙila za ku iya haɗuwa a wurin abokinku ko ku yi yawo a wani wurin shakatawa na keɓe don ku iya bayyana kanku cikin walwala.

Karatu Mai Alaƙa: Abubuwa 8 Da Za Ku Yi Idan Budurwar Ku Tana Yin Watsi Da Ku

3. Yi mata bayani

Ko kuna rabuwa da GF da kuke so ko kuma wanda kuke gani a hankali, tabbas akwai dalilan da ke bayan shawarar ku.  

• Wataƙila ba ku dace ba. Ko kuma akwai wasu batutuwan alaƙa waɗanda ba ku sami damar warware su ba. Ko kuma akwai wani mutum a rayuwar ku. Wataƙila mafarkan ku guda ɗaya suna raba ku
• Ko menene dalilinka, raba su da ita. Ana iya samun damar rashin fahimta. Don haka, yi ƙoƙarin bayyana a sarari yadda zai yiwu. Yi amfani da majiyyaci, sautin natsuwa. Za a iya samun hawaye ko cikakkiyar narkewar motsin rai, don haka a shirya
• Lokacin da kuka rabu da budurwar da ke son ku, waɗannan bayanan za su taimaka sosai wajen taimaka mata ta fahimci inda kuka fito kuma wataƙila za ku iya kwantar da cutar.

Da take magana daga gogewa, Rita, mai koyar da yoga daga Wisconsin, ta raba wasu muhimman bayanai kan yadda za ku gaya wa budurwarku kuna son rabuwa. "To, kada ku bar su su yi shiru, musamman idan sun yi muku alheri sosai. Lokacin da Morgan ya bar ni ba tare da wata sanarwa ba, sai da na shafe shekaru kafin na yarda cewa ba shi da alaƙa da ni. Ban iya tunanin wani ya yi soyayya ba saboda na gamsu da rashin dacewata a matsayin abokin tarayya. Kawai na ci gaba da tunanin yadda zan dawo da wannan mutumin bayan rabuwa ," in ji ta. Rashin bayani zai iya yin tasiri sosai ga lafiyar kwakwalwar budurwarku da kuma darajar kanta. Don haka, ku tabbata kun yi daidai da ita.

4. Ka ba ta damar yin magana

Da zarar ka fadi abinka, ka ba ta damar yin magana. Idan ta ji a makance, akwai kyawawa cewa halayenta na iya zama na girgiza, hade da fushi da rudani. Idan ku biyu kuna da matsaloli masu mahimmanci kuma rabuwar ta kasance babu makawa, tana iya zama mafi dacewa a cikin halayenta.

• Ba ta sarari don barin ji ta ya fita ba tare da katsewa ba. Kuna iya ko ba za ku yarda da abin da ta ce ba, amma wannan ba shine wurin da za ku yi jayayya da shi ba. Bar shi. Wannan yana iya zama lokaci na ƙarshe da kuke da zuciya-da-zuciya tare da ita
• Breakups na iya zama da wahala a shawo kan su, don haka idan ta yi ƙoƙari ta yi ciniki ko ta canza ra’ayinka, kada ka ƙyale ƙarar da ta damu ta yi tasiri a kan shawararka. Wannan ba lokaci ba ne don zato, ko mamaki, "Shin zan rabu da budurwata ko a'a?"

Karatu Mai Alaƙa: Me Yasa Rabuwar Kawuna Ke Da Wuya Sosai Da Kuma Yadda Ake Jurewa

5. Maimaita layinku

Domin tabbatar da cewa ka fahimci saƙon da aka nufa, dole ne ka yi gwaji kan abin da za ka faɗa. Kuma idan za ka rabu da budurwa ta dogon lokaci , ka fahimci cewa tattaunawar za ta yi wahala. Wannan saboda sanar da shawarar rabuwar na iya zama lokaci mai wahala a cikin motsin rai. Wataƙila ba za ka iya yin hakan a cikin wannan yanayin ba. Sakamakon haka, za ka iya faɗin abubuwan da za su iya ƙara ta'azzara lamarin ko kuma su ƙara rikitarwa. Don haka, idan kana mamakin, "Ta yaya zan rabu da budurwata?", ga wasu abubuwa da za su iya taimakawa:

• Kafin ka yi magana da budurwarka na yanzu, ɗauki ɗan lokaci don gwada layinka. Yin magana a gaban madubi hanya ce mai kyau don tantance ko kuna faɗin abubuwan da suka dace a hanyar da ta dace kuma idan kalmominku suna yin tasirin da ake so.
• Hakanan zaka iya gwada shi tare da wani, kamar aboki, don samun ra'ayi akan yadda mafi kyawun kusanci wannan tattaunawar
• Ka yi ƙoƙari kada ka yi fahariya, yin fahariya, ko jin kamar kana jin daɗin kanka. Ka tuna, kana faɗin waɗannan kalmomi ne don rabuwa da ita. Abin nufi shi ne a sassauta mata, kada a kara mata wahala

6. Tattauna ka'idar ba-tuntuba

Kyakkyawan al'ada ce a yanke duk wata hulɗa da tsohon mijinki nan da nan bayan rabuwar. Wannan yana ba ku lokaci da sarari don ku warke kuma ku ci gaba. Lokacin da kuke tattaunawa da budurwarku game da rabuwar, ku tattauna ƙa'idar hana saduwa.

• Faɗa mata cewa kuna so ku fita daga radar na ɗan lokaci kuma ku ayyana ma'anar hakan. Babu kiran waya, babu rubutu, rashin abokantaka ko rashin bin juna akan dandamalin kafofin watsa labarun - duka yadi tara
• Sanya shi ma'ana don gaya mata cewa za ku yaba idan ta kasance tare da ra'ayin, amma za ku yi hakan. Wannan ya kamata ya zama abin da ba za a iya sasantawa ba lokacin da kuka rabu da budurwar dogon lokaci, saboda ku biyun kuna buƙatar sarari don gyara kanku kuma ku saba da rayuwa ba tare da juna ba.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 10 Har Yanzu Yana Son Tsohon Sa

7. Ƙarshen abubuwa akan kyakkyawan bayanin kula

Wataƙila kuna fita daga rayuwar juna har abada amma wannan ba yana nufin ba za ku iya tuna babban lokacin da kuka yi tare cikin ƙauna ba. Don hakan ya faru, dole ne ku ƙare abubuwa da kyau kuma ku rabu da budurwar ku cikin kirki.

• Ka gaya mata cewa babbar mutum ce mai kyawawan halaye masu yawa. Kuma cewa kowa zai yi sa'a ya samu ta a matsayin abokiyar rayuwa
• Idan da gaske kuke jin haka, kar ku rasa gaya mata cewa kun yi nadama cewa abubuwa ba su daidaita tsakaninku biyu ba.
• Kasance mai tausasawa a tsarin ku lokacin da kuke rabu da budurwa mai son ku zai iya sa ma'amala da zafi da ɓacin rai ya fi sauƙi a gare ta da ku

8. Rufe mata kofa, a hankali amma da karfi

Kasancewa cikin mummunan da'irar rabuwa da kuma komawa tare da tsohon mutum ba shine kawai abin da zai biyo bayan rabuwar ba. Cin amana - aika saƙonnin soyayya lokaci-lokaci don fara abubuwa da tsohon mutum - abu ne mai haɗari. Ka aika saƙo, ta roƙe ka ka zo, kuma abu ɗaya yana haifar da wata, kuma kana da matsala a hannunka.

• Yana iya haifar da rudani kuma ya sa ya zama kusan ba zai yiwu ga ko wanne bangare ya yi galaba a kan daya ba
• A cikin dogon lokaci, kuna buƙatar nemo hanyar da ta fi dacewa don watsa motsin zuciyar ku fiye da yin la'akari da abubuwan da suka gabata. Da zarar kun gama dangantakar, rufe ƙofar wannan ɓangaren rayuwar ku
• Kuna iya buƙatar ƙarin taimako idan ɗayanku yana samun wahalar ci gaba bayan rabuwa. Hanya mafi sauki don kawo karshen dangantakar ku da budurwa ita ce toshe bayanan tuntuɓar juna na ɗan lokaci. Zai yi wuya, amma zai zama da amfani

9. Tattauna dabaru

A lokacin da kake ƙoƙarin gano yadda za ku rabu da wanda kuka kasance tare da shi na dogon lokaci, baya ga yanayin motsin zuciyar ku, kuma dole ne ku shiga cikin abubuwan da suka shafi kayan aiki. Idan kun raba gida, asusun banki, kadarori, kalmomin shiga, dabbobi, ko yara, rabuwar na iya zama gabaɗaya. Amma wannan ba yana nufin dole ne ku ci gaba da kasancewa cikin dangantaka mara gamsuwa ko jin daɗi ba.

• Da zarar motsin rai da fushi sun daidaita a bangarorin biyu, zauna tare da budurwar ku don tattauna yadda za ku raba dukiyoyinku da abin da kuke bin ku kafin ku matsa zuwa wurare daban-daban. Wanene zai kiyaye gidan? Har yaushe mutumin zai fita? Kuna so ku rufe asusun banki? Ta yaya za a raba kuɗin? Da sauransu
• Idan rarrabuwar ba ta kasance cikin aminci ba, to, hanya mafi kyau don yin shi ita ce samun wani ɓangare na uku na tsaka tsaki kamar mai ba da shawara, matsakanci, ko mai ba da shawara kan kuɗi a cikin tsarin. A Bonobology, Muna da ƙwararrun ƙwararrun masu ba da shawara da masu horarwa waɗanda za su iya taimaka muku da waɗannan matakan

Karatu Mai Alaƙa: Yadda Ake Rabuwa Da Wanda Kake Rayuwa Da Shi - Nasihu Masu Karfin Gwiwa

10. Bari mu tafi

Idan ka yi tunani sosai kan shawarar da ka yanke maimakon yin wani abu daga wani yanayi na motsin rai, za ka sami kwanciyar hankali da shawarar da ka yanke. Wannan yana nufin ba za ka yi ko da yaushe ba game da ko ka yi abin da ya dace ko a'a. Ko kuma ƙoƙarin tabbatar da ayyukanka ga tsohon abokinka ko ma abokanka masu aminci. Ko kuma ka kwana ba tare da barci ba kana dukan kanka saboda shawarar rabuwa da yarinyar da kake so (ko kake ƙauna). Yanzu, lokaci ya yi da za ka sake ta. Ga yadda:

• Gwada shiga sabon tsarin yau da kullun bayan rabuwa. Wannan zai taimaka a barin barin sha'awar son zama a cikin tsohuwar dangantaka
• Ka tuna cewa abin da aka yi ba za a iya soke shi ba. Ko da kun yi ƙoƙari ku dawo tare, ba za ku iya kawar da ɓarnar da ta faru a cikin dangantakar ba saboda shawarar da kuka yanke na dakatar da ita.
• Yi amfani da lokacin rabuwa don mayar da hankali kan kanku - waraka, haɓakar ku

Abin da Bai Kamata Ka Yi Lokacin Rabe Da Budurwarka ba

Yanzu da ka san yadda za ka gaya wa budurwarka kana so ka rabu, bari mu tattauna abin da ba za ka yi ba. Misali, fatalwa yana daya daga cikin mafi munin hanyoyin kawo karshen dangantaka. Komai na yau da kullun ko mai tsanani, tabbas ba shine hanyar da za ku bi ba idan manufar ku ita ce ku gano yadda za ku rabu da wani a hankali. Duk da yake yadda kuke tunkarar tattaunawar rabuwar ta kasance ta mahallin mahallin, akwai wasu abubuwan don'ts waɗanda dole ne ku guje wa don sauƙaƙe tsarin tafiyar da ku da tsohon ku. Ga abin da ba za ku yi ba idan kuna son sanin yadda za ku rabu da budurwarku ta hanyar da ta dace:

1. Kar ku rabu da rubutu

Sai dai idan kana da wani dalili mai kyau game da hakan—misali, budurwar da ke da matsalar fushi tana barazana ga lafiyarka—ba abu ne mai kyau ka rabu da ita ta hanyar aika saƙon tes , imel, ko kiran waya ba. Ko da kun yi soyayya ta yau da kullun ko kuma kun kasance tare 'yan makonni kaɗan, har yanzu kuna da alhakin tattaunawa mai kyau. Wannan ya fi zama dole lokacin da za ku rabu da budurwar da ke ƙaunarku.

A cikin wani takarda ta bincike da masanin ilimin ɗan adam, Ilana Gershon, Ph.D., wata ɗaliba a jami'a ta bayyana cewa rubutun saurayinta na ƙarshen dangantaka ya haɗa da jumlar, "Ni ba ni da kyau a rayuwa." Kuma wani mutum ya bayyana imel ɗin da matar da zai zama tsohon matarsa ​​ta imel mai layuka biyu ta yi masa yana sanar da cewa tana son saki. Ba hanya mafi kyau ta rabuwa da abokin tarayya ba.

• Idan kun kasance cikin dangantaka na dogon lokaci da ita, ƙin yarda da ita cewa zance na ƙarshe zai iya kawar da ita daga tunanin rufewa. Hakan kuma zai sa ta yi mata wahala ta ci gaba
• Kuna iya tunanin isar da ra'ayoyin ku akan saƙon rubutu yana iya zama kyakkyawan ra'ayi idan kuna kokawa da rikiɗewar "Ina son rabuwa da budurwata amma ina sonta". Amma ba haka bane. Bai kamata ta ɗauki nauyin ruɗewar yanayin tunanin ku ba

Karatu Mai Alaƙa: Abubuwa 9 da Ghosting ke Faɗa Game da Kai

2. Kada ka yi mata fatalwa

Wani muhimmin bangare na yadda zaku rabu da budurwarku ta hanyar da ta dace ba fatalwa bane. Sai dai idan, ba shakka, kuna da ingantaccen dalili na yin hakan. Bacewa cikin nutsuwa daga rayuwarta ana iya ɗaukan abin karɓa ne kawai idan ta yi wani abu, ko kuma tana iya yin wani abu, wanda ke barazana ga lafiyar jiki ko ta hankali.

Alal misali, ka ce, yanzu ka gano cewa budurwarka tana yaudararka da wani. Wataƙila kuna jin zafi sosai don yin wannan tattaunawar ta ƙarshe da ita. A wannan yanayin, kawai tashi da ɓacewa daga rayuwarta na iya zama abin da kuke buƙatar yi don kare kanku. Kuma yanke shawarar fatalwa ya kusa dacewa.

Amma idan tsohon saurayinki da zai aura ba mai tashin hankali ba ne ko kuma mai yaudara ko kuma mai son bin diddigin wani, to yin lalata da ita a'a ba a'a ba ne. Ta hanyar ɓacewa daga rayuwarta ba tare da wani bayani ba, kana barin ta cike da tambayoyi har abada. Za ta iya ci gaba daga baya, amma wani ɓangare na rayuwarta zai yi mamakin abin da ya faru.

Karatu Mai Alaƙa: Alamomi 21 Da Ya Kamata Ku Rabu Da Su Don Kyautatawa

3. Kada ku sanya shi na sirri

Idan kuna mamakin yadda zaku rabu da budurwar ku ta hanyar da ta dace, ku kula da wannan. Ku san bambancin bayani da zarge-zarge, kuma ku nisanta daga na karshen. 

• Ka guji kalamai kamar "Na rabu saboda ka shake ni" ko "Ba shi yiwuwa a yi farin ciki da mai hayaniya kamar ku"
• Ko da waɗannan abubuwan gaskiya ne, yana taimaka kada a faɗi su da babbar murya. Ka kula da cewa kana iya karya mata zuciya da shawararka. Babu buƙatar ƙara zagi ga rauni
• Lokacin da kake bayyana dalilanka na kawo ƙarshen dangantakar, yana da kyau a yi amfani da maganganun "I" don tabbatar da cewa ba a zarge ta ko zargi ba. Misali, maimakon “Ba shi yiwuwa a yi farin ciki da mai hayaniya kamar ku”, kuna iya cewa, “Ni daina jin farin ciki a cikin wannan dangantakar"

4. Kada ku kasance masu shubuha

Da zarar kun yanke wannan matsananciyar shawarar rabuwa da gf duk da cewa kuna sonta, kun riga kun san cewa zai zama ɗaya daga cikin mafi wuyar abubuwan da kuka taɓa yi. Musamman lokacin da kake son rabuwa da budurwarka kuma kada ka bar ta da kayan motsin rai. Don sarrafa shi ta hanyar da ta fi dacewa,  

• Tabbatar cewa kun kasance a bayyane kuma a takaice a cikin sakonku. Kada ku haifar da shubuha tare da kalamai kamar "Ina buƙatar ɗan hutu" ko "Zai yi kyau idan ba mu ga juna na ɗan lokaci ba"
• Ana iya fassara waɗannan maganganun ta hanyoyi daban-daban, ba duka ba ne zai dace da nufin ku. Ta yiwu ta gane shi a matsayin buƙatar ɗan sarari a cikin dangantakar ko sha'awar ku don buga maɓallin dakatarwa na ɗan lokaci
• A wannan yanayin, za ta iya dogara ga fatan za ku dawo tare da zarar wannan matakin ya ƙare

5.Kada ka ja da baya daga shawararka

Lokacin da kuka rabu da budurwar da ke son ku ko wacce kuke so, motsin rai zai iya samun nasara a gare ku. Tana iya roƙonka ka sake tunani game da shawararka. Yayin da kuke magana game da dangantakarku, zaku iya fara tunowa game da kyawawan lokutan. Kuma hakan na iya sa ka ji cewa za ka iya sa ya yi aiki. Ka tabbata ba za ka rasa gani ba,

• Gaskiyar cewa motsin zuciyar ku ne ya mamaye hukuncin ku. Ko da kun ƙarasa sake gwadawa ko kuma ku yanke shawara ku zauna tare da juna, za ku dawo inda kuke a cikin makonni kadan, idan ba kwanaki ba. Wannan na iya barin ku cikin tarko cikin haɗari on-sake-kashe-sake tsarin dangantaka
• Ɗaya daga cikin mahimman ƙa'idodin warwarewa shine kada ku yanke shawarar kawo ƙarshen dangantaka da sauƙi, amma da zarar kun yi, kada ku ja da baya.
• Tunatar da kanku dalilin da ya sa kuka yanke shawarar kawo ƙarshen dangantakar a lokacin da ƙudirinku ya yi kamar ba ya tanƙwara. Tambayi wani, kamar aboki, don kiyaye ku idan kuna fuskantar matsalar tunatar da kanku

6. Kada ka yi alkawarin zama abokai

Zama abota da tsohon mutum a koyaushe abu ne mai wahala. Yana iya farawa da kyau domin yana buɗe ƙofar samun wani ɓangare na rayuwarka da ka saba da shi, ba tare da wani nauyi ko kaya ba. Amma ba da daɗewa ba, kishi, fushi, da jayayya kan waɗanda laifinsu ne cewa dangantakar ba ta yi aiki ba suka fara komawa baya. Idan hakan ta faru, ba kawai abotarka ba har ma da tunaninka game da dangantakar za ta lalace har abada. Ka tuna,

• Kuna so ku zama abokai amma ku ci gaba da abokantaka na platonic bayan kun kasance tare da wani da wuya ya yi aiki, idan ya kasance.
• Yadda zaku rabu da budurwar ku ya wuce kawai sanar da ita shawarar ku ta kawo karshen dangantakar ta hanyar da ta dace
• Dole ne kuma ku kula da abin da ya biyo bayan raunin zuciya da kyau don kada rabuwa ta zama rikici mai rikitarwa

Karatu Mai Alaƙa: Nasihu 11 na Ƙwararru Don Daina Shan Guba A Cikin Dangantaka

7. Kar ku shiga tarko a cikin dangantaka ta sake-sake-sake

Bayan rabuwar, akwai lokutan da za ku tsinci kanku cikin mawuyacin hali na kaɗaici kuma ba za ku iya daina tunanin tsohon mijinku ba. Da zarar kun daina, za ku iya fuskantar mawuyacin hali na nadama. Idan hakan ta faru, ya fi muhimmanci fiye da kowane lokaci ku tuna wa kanku dalilan da ya sa bai yi nasara ba a tsakaninku. Wannan zai taimaka muku ku kauce wa tarkon dangantaka mai cike da rikici, wanda ba komai ba ne illa wani mummunan rikici da zai shafi ku duka.

• Idan kun sami kanku kuna tambayar ko shawarar da ta dace ko a'a, yi ƙoƙarin raba hankali kan kanku ta hanyar yin wani abu da kuke so kuma ku ga cewa shakkun kai ya koma baya.
• Ko da kun ji cewa kun yi gaggawar, komawa baya ba zai zama mafi kyawun ra'ayi ba saboda ko da ba za ku iya raba su ba, akwai dalilai na yau da kullun da ke haifar da toshe dangantaka.
• Ɗauki lokaci don warkarwa, ciyar da lokaci tare da kanku, sannan, mayar da hankali kan ci gaba

8. Kar a aika ko amsa saƙonnin motsin rai

Wataƙila ka yanke shawarar yanke duk wata alaƙa bayan rabuwar, kuma tsohon abokinka ya yarda da hakan. Amma bin diddigin hakan ya fi sauƙi fiye da aikatawa. Maza bayan rabuwar sun fi samun wahala su jure kaɗaici.

• A cikin raunin lokacinku, kar ku aika da tarin saƙon da ke da raɗaɗi ko saƙon murya zuwa ga tsohon ku
• Kada ku sha buga buga su ma
• Idan tsohon ku ya yi ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan, kar ku amsa. Yana iya jin zafi a wannan lokacin amma zai taimaka wajen isar da saƙon cewa da gaske kun gama da dangantakar

9. Kada ku yi gaggawa

Idan kana mamakin, "Ta yaya zan rabu da budurwata?", to wata muhimmiyar doka ita ce kada ka yi gaggawa. Ka yanke shawara ne kawai idan ka tantance fa'idodi da rashin amfani na rabuwar aure cikin natsuwa. Yin aiki cikin gaggawa yana sanya ka cikin haɗarin yanke shawara wanda za ka iya yin nadama daga baya.

• Idan kun rabu da wani da kuka fara saduwa, yi la'akari ko za ku iya yin aiki ta hanyar al'amuran ku, kuma ku gina dangantaka mai kyau.
• Idan kun kasance cikin dangantaka na dogon lokaci, kuyi tunani game da sakamakon da zai iya haifar a kan rayuwarku biyu
• Idan kun makale a kan "Ina buƙatar rabuwa da budurwata amma ina sonta" mararraba, yi tunani mai zurfi game da ko kuna da tabbacin kawo karshen dangantakar.

10. Kada ki yi sauri da sako-sako da yadda take ji

Wani lokaci ka gaya mata cewa kana so ka rabu, sannan ka sumbace ta na gaba. Ko kuma ku ci gaba da zama kamar kuna tare tun bayan rabuwar ku. Irin waɗannan dabi'un da ba su dace ba suna yin cutarwa fiye da kyau.

• Da zarar ka yanke shawarar kawo karshen dangantakar, kada ka yi sauri da sako-sako da yadda take ji
• Yana da mahimmanci ku ci gaba da sarrafa yadda kuke ji
• Don kawai ka yi kewarta wata rana bai dace ka fito a kofar gidanta ba, kana tsammanin za ta yi maka barkwanci.

Karatu Mai Alaƙa: Iyakoki 15 Masu Muhimmanci Don Yin Abota Da Tsohuwar Mace

11. Kada ka kwana da ita

Me ya kamata a yi bayan rabuwar ? Duk abin da za ku yi, kada ku yi barci da budurwarku bayan kun rabu da ita. Wannan yana ɗaya daga cikin ƙa'idodin rabuwar da ba za a iya sasantawa ba, komai yanayin ko dalilan da suka sa aka yanke wannan shawara.

• Barci tare da tsohon abu ne mai jaraba amma mummunan tunani. Kuna yi sau ɗaya, za ku so ku sake yin shi. Sannan, ɗayanku zai so ƙarin amma ɗayan bazai shirya ba
• Ciwon da bacin da kuka yi a lokacin da kuka fara yanke shawarar watsewa zai kasance mai girma da yawa, tare da ruɗani da cin amana a cikin mahaɗin.
• Amsar mai sauƙi ga yadda za a kawo karshen abubuwa tare da budurwar da kuke so shine cewa dole ne ku kasance a fili, a takaice, kuma kusan na asibiti a tsarin ku.
• Duk da yake dole ne ku yi la'akari da yadda take ji, ba za ku iya barin motsin zuciyarku ya raunana ƙudirinku ba ko kuma ya ruɗe hukuncinku

Kamar dangantaka, duk rabuwa ta musamman ce. Hanyar da ta dace, lokaci, da lokaci don nuna cewa ba ku da sha'awar neman dangantakar ya dogara da yanayin ku. Irin haɗin da kuke rabawa tare da budurwarku da dalilanku na rabuwa-duk suna taka rawa wajen tantance yadda da lokacin da ya kamata ku ja filogi. Kuma lokacin da kuka yanke shawarar kawo karshen abubuwa, ku tabbata kun tsaya kan wannan hanyar.

Yadda Ake Ƙarshen Dangantaka A Kan Kyawun Sharuɗɗa

Hanyar da ta dace don Amfani da Ƙarfin Shiru Bayan Watsewa

Abubuwa 7 Babu Wanda Ya Fada Muku Game Da Rabewa

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika