Narcissism ba koyaushe yana bayyana ba. Alamun halin narcissistic na iya zama da dabara. Za ka same su masu fara'a da kwarjini tun farko. Sai kawai idan kun kasance mai zurfin gwiwa a cikin dangantakar da za ku gane kuna saduwa da mai ba da shawara wanda kawai ke son kewaye da kansu tare da mutanen da za su iya haɓakawa da ciyar da tunaninsu.
Don haka idan a ƙarshe kun isa ga wannan ƙarshe bayan kusan watanni huɗu da dangantaka, kada ku zargi kanku don faɗawa cikin tarkon narcissist. Babu yadda za a yi ka ga tana zuwa domin su wayo ne da yaudara. Haɗu da mutumin da ke da ɗabi'a da tabin hankali kamar Narcissistic Personality Disorder na iya yin lahani ga kima da girman kai.
Tare da mai ba da shawara kan ilimin halin dan Adam Kavita Panyam (Masters in Psychology and international affiliate with the American Psychological Association), wanda ke taimaka wa ma'aurata su yi aiki ta hanyar al'amurran da suka shafi dangantakar su fiye da shekaru ashirin, bari mu zurfafa cikin abin da zai iya zama kamar kwanan wata narcissist.
Menene Ciwon Halitta Narcissistic?
Teburin Abubuwan Ciki
Kafin mu gano menene Narcissistic Personality Disorder (NPD), bari mu fashe tatsuniya. Narcissism ba koyaushe yake daidai da NPD ba. Narcissism na iya zama wani hali a wasu mutane, yayin da, a wasu, yana iya zama cikakkiyar cuta. Babu mutane biyu masu NPD da ke nuna hali, ji, da tunani iri ɗaya. Yana da mahimmanci a san cewa narcissism bakan ce kuma ta faɗi ƙarƙashin nau'in rashin lafiyar mutum. Waɗanda suke a ƙarshen wannan bakan sune waɗanda aka rarraba a matsayin suna da NPD.
Don haka, menene ainihin NPD? Duk da haka, wani sabon binciken ya bayyana cewa rashin tsaro da rashin kima ne ke haifar da nakasu. Yana daya daga cikin nau'ikan rashin lafiyar mutum inda mutane ke da kumbura na tunanin kai. Suna da tsananin bukatar kulawa da sha'awa. Suna nema kuma suna son komai ya tafi daidai da burinsu. A cikin kalmomi masu sauƙi, suna tsammanin duniya za ta juya su.
Wannan dabi'a na daya daga cikin manyan dalilan da ke sa mutane su kau da kai da zarar sun gano halin da suke ciki na nakasu. A cewar a binciken, Abin da mafi yawan mutane ke gani a matsayin halaye marasa kyau, masu narcissists na iya ganin ƙarfin su. Suna fahimtar girman kai, rashin kunya, da guba gabaɗaya daidai gwargwado. Wasu sauran gama gari Alamun kana da abokin tarayya na narcissistic su ne:
- Ana tsammanin za a gane shi a matsayin mafi girman mutum a kowane ɗaki
- Amfani da mutane don dacewa
- Yin hassada ga wasu waɗanda wasu za su iya ganin sun fi kyau
- Za su sa ka ji laifin duk abin da ba daidai ba da ke faruwa a rayuwarsu
- Suna yin ɓacin rai lokacin da kuka mayar da martani ga munanan zarge-zargen da da'awarsu
- Mai narcissist yana ciyar da hankali kuma yana son zama cibiyar kulawa
Menene Narcissist Da Nau'in Narcissists
Duk da yake yana da kyau ko da yaushe a bayyana kowa fiye da ɗan kishi game da kansu a matsayin narcissist, gaskiyar yana da ɗan rikitarwa fiye da haka. Narcissism a matsayin hali na hali ya haɗa da sha'awar zama abin sha'awa da yarda da kowa, don son zama cibiyar kulawa da kulawa ta musamman ta wasu.
Suna tsammanin babu wanda ya fi su sha'awar jima'i kuma kyakkyawa da sha'awar jima'i ba za a iya daidaita su ba. Wannan shi ya sa suke tunanin sun fi kowa da kowa. Mutanen da ke mafi girma na bakan narcissism suna tunanin cewa wannan ƙimancin kimar kai yana da cikakken garanti kuma abin karɓa. An san narcissism a matsayin sakamakon kai tsaye na yarinta na mutum. Wannan ya tabbatar da gaskiyar cewa yadda aka rene ku yana shafar dangantakar ka yi daga baya a rayuwa.
Mutanen da ke da Narcissistic Personality Disorder sun kasance suna ƙuruciya inda ko dai sun kasance cibiyar kulawa ko kuma sun sami cikakkiyar kulawa. A cikin labari na farko, mutumin da ke da halayen narcissistic yana iya yiwuwa ya sami magani a gida tun yana yaro kuma suna tsammanin irin wannan magani ko da bayan girma. Suna da kwarin gwiwa mutane waɗanda ke da ƙarfi ta hanyar zaluntar su da yanayin rinjaye. Ba wai kawai sun wuce gona da iri ba. Sun yi imani suna da mahimmanci.
A daya bangaren, lokacin da narcissism ne sakamakon wani rauni ko yarinta, Yaran da suka ga lokuta marasa kyau kuma an yi watsi da su, suna bunkasa wannan cuta a matsayin hanyar magancewa. Suna jin damuwa da jin haushi lokacin da ba a ba su mahimmancin da suke ba kansu ba. Suna tunanin ko da yaushe laifin wani ne idan ji ya ji rauni. Idan kuna hulɗa da mai ba da shawara kuma ba ku san wane nau'in narcissist kuke hulɗa da ku ba, a ƙasa akwai jerin da za su taimake ku.
Shafin da Ya Kwance: Alamu 8 Na Boyewar Narcissist Hoovering Da Yadda Ya Kamata Ka Amsa
1. Grandiose narcissism/Nau'in bayyane
Wannan yana ɗaya daga cikin narcissists na yau da kullun da zaku iya kwanan wata. Masu tada hankali ne, masu son kai, masu neman kulawa. Kuna buƙatar yin taka-tsan-tsan a kusa da su saboda suna jin rauni nan take kuma ba za su yi shakkar yin amfani da shi a kan ku ba. Narcissists na zahiri za su yi wani abu don samun hanyarsu kamar yadda za su ma cutar da ji don tabbatar da cewa sun fi ku. Mutane ne masu tsananin gasa. Ba za su bar wani dutse ba kuma za su kai ga wulaƙanta ku don samun nasara.
2. Narcissism mai rauni / Nau'in ɓoye
Masu fakewa da narciss za su zo a matsayin marasa taimako. Za su nuna kansu a matsayin waɗanda aka ci zarafinsu kuma su ne ƙwararrun ɗabi'a masu tsauri. Da sauri suka karasa kuka dan samun tausayin mutane. Suna da matsalolin kiwon lafiya masu zurfi kamar damuwa da damuwa.
3. Nau'in hypervigilant
Waɗannan mutane suna ɗaukar harshen jiki, sautin, da martanin wasu da mahimmanci kuma suna jin haushi. Suna ɗaukar komai da kansu kuma suna da matukar damuwa ga zargi. Wannan kuma yana daya daga cikin alamun rashin girman kai a cikin dangantaka.
4. Nau'in mai baje koli
Mutanen da suke ganin sun fi kowa kyau, masu baje kolin narcissists ne. Suna tsammanin sun fi wasu kyau a jiki, hankali, har ma da kudi. Suna alfahari da kyawunsu da sha'awar jima'i. Suna yawan raina wasu, gami da abokansu da ’yan uwa. Suna son abin duniya sosai kuma suna tunanin komai game da matsayi da aji ne.
5. Nau'in jima'i
Masu sha'awar jima'i su ne waɗanda suke tunanin sun cancanci biyan bukatunsu na jima'i a kowane lokaci kuma a duk inda suke so. Irin wannan narcissist ya yi imanin cewa suna da ban mamaki a gado kuma suna watsi da bukatun abokin tarayya na tunanin su da jima'i. Lokacin da aka ƙi sha'awar jima'i, suna ɗaukar shi da kyau. Ba su sani ba yadda za a magance ƙin yarda.
6. Nau'in mugun abu
Wannan yana daya daga cikin mafi hatsari nau'in narcissism. Wannan shine matakin mafi girma na NPD inda mutum ba shi da tausayi. Waɗannan su ne mutanen da aka sani da "psychopaths" ko "sociopaths". Suna shagaltuwa cikin halin muguwar ruhi da ta jiki don samun abin da suke so. Da yawa karatu suna jayayya cewa azzalumai irin su Adolf Hitler da Joseph Stalin sun kasance miyagu ƴan iskanci.
Menene Kamar Haɗuwa da Mai Narcissist?
Wani sabon binciken buga a cikin Jaridar Bincike a Yanayin yana nuna cewa daya daga cikin dalilan da ke da wuya a sami kyakkyawar dangantaka da masu sha'awar jima'i shine rashin yarda da cewa abokin aurensu zai iya fi su. Wannan shi ne daya daga cikin manyan dalilan da ya sa narcissists ba za su iya kula da m dangantaka.
Haɗuwa da mai narcissist zai iya zama mai guba ba da daɗewa ba kuma yana iya sanya lafiyar tunanin ku cikin haɗari. Ba zai daɗe ba kafin abokin zaman ku na narcissistic ya zama mai zagi. Suna iya shiga cikin magudi, haska gas, har ma da zagi. Wasu abubuwan da za su faru idan kun yi kwanan wata narcissist sune:
- Za su zarge ka don rashin jin daɗinsu
- Halinsu mai zafi da sanyi zai bar ku cikin rudani
- Dabarunsu na yaudara don jawo hankali da sha'awa za su fara yin ɓarna a cikin ku
- Za a ware ku daga ƙaunatattunku
Alamu 6 Kuna Haɗuwa da Mai Narcissist
Ci gaba, bari mu nemo hanyar da za a shawo kan rudani game da ko abokin tarayya na iya zama mai narci. Bari mu share duk shakku sannan mu fahimci mene ne halayen narcissistic da gaske. Anan ga manyan alamomi guda 6 da kuke saduwa da mai ba da labari:
1. Suna bibiyar ku da tsautsayi
Kavita Ya gaya mana, "Za su so su ba ku wata da taurari, har ma za su yi muku alkawarin kyakkyawar makoma. Ta haka, ƙila ba za ku ga wani abu ba daidai ba a cikin dangantakarku saboda suna aiki tuƙuru don su zana muku hoton da ke cikin kawunansu." Wannan matsananciyar kauna-bama-bamai ta mamaye ku ta yadda ba za ku iya mai da hankali kan gazawarsu ba. Wannan ita ce babbar manufar da ke tattare da tayar da bama-baman soyayya daga masharhanta.
Shafin da Ya Kwance: 13 Mafi Munin Abubuwan Da Miji Zai Iya Fadawa Matar Sa
2. Lokacin da kuka fara saduwa da mai ba da shawara, wani lokaci suna ja da baya
Da zarar wannan matakin farko na matsanancin nunin soyayya ya wuce, mai narcissist zai ja da baya ya fara sa ka yi duk aikin. Kuna iya jin kamar dole ne ku saka duk aikin ko kuma kuna cikin wani nau'in a dangantakar tura-ja, wanda zai iya ba ku mamaki.
Kavita ya ce, "Da zarar ka amsa ci gaban nasu kuma ka gaya musu cewa kai ma kana son su, 'yan narcissists suna jin kamar an gama aikinsu kuma suna iya komawa baya.
3. Suna yawan cin zalin zuciya
Cin zarafi a cikin alaƙar narcissistic yawanci yana da dabara sosai cewa sau da yawa ba ya kai ga cin zarafi ga wanda aka azabtar. Wani lokaci sukan yi maka hasashe, suna tabbatar maka cewa ba su da laifi tun da farko kuma kana nuna fushi. Ko kuma su sanya ka a gaban abokai da ’yan uwa ko su yi ba’a a kan kuɗin ku. Kamar yadda kuka saba, da fatan ba za su yi muni fiye da haka ba, sai cin zarafinsu ya karu.
Shafin da Ya Kwance: Yadda Faɗin Mummunan Al'amura A Dangantaka Ke Shafar Shi
4. Suna iya zama masu sanyin zuciya
Rungume ku da dogon lokaci bayan kun yi magana game da raunin kuruciya a gare su ko kuma yi muku dogon sumba lokacin da kuka yi mummunan mafarki a tsakiyar dare, alamu ne waɗanda masu baƙar fata ba za su taɓa yi ba. A cikin wani narcissistic dangantaka, abokin tarayya ba zai taba emote a kowace irin na al'ada hanya sau ɗaya su lokacin tashin bam na soyayya ya wuce.
Ba za su iya ta'azantar da ku ba kuma ba za su kasance masu rauni tare da ku ba. Yin magana da mai ba da labari na iya jin kamar magana da bango wani lokaci saboda ba za su ba ku amsoshin da kuke so daga gare su ba. Har ila yau, ba sa mayar da martani da sauƙi kuma sukan zama ɓata lokaci a wasu lokuta.
5. Maganin shiru shine makamin da suka fi so
Ɗaya daga cikin alamun da kake hulɗa da mai ba da labari shine lokacin da abokin tarayya ya yi amfani da shi sosai shiru magani akan ku. Daukewa, da barin bayan babban gardama - duk yanayi ne na biyu ga narcissist. Kamar yadda Kavita ya nuna, "Ga masu narcissists, kullum, "Hanya ta ko babbar hanya." Idan kun yi ƙoƙari ku faɗi abin da kuke so, za su yi fushi kuma za su iya yin watsi da ku kuma hakan zai iya ci gaba har na dogon lokaci a cikin dangantakar da ke tsakanin ma’aurata.
6. Suna ware ku daga sauran al'amuran rayuwar ku
Mai ba da labari yana ware ku daga abokanka da sauran abokanka don samun cikakken iko akan ku. Suna ƙoƙarin shawo kan ku don ciyar da lokaci mai yawa tare da su sosai kuma ku ba su fifiko a rayuwar ku. Suna iya ma yin laifi-tafiya don fifita bukatunsu sama da naku.
Ta yaya Saduwa A Narcissist Canza Ka? 4 Hanyoyi
Idan kun kasance cikin firgita saboda jerin abubuwan da ke sama sun yi daidai da halayen abokin tarayya, to za ku so ku karanta yadda kasancewa tare da su zai iya shafar ku. Anan akwai hanyoyi guda 4 da ke saduwa da mai ba da shawara ya canza ku:
1. Ka shagaltu da su kana kara korarsu
Narcissists na iya sa ku rasa hayyacin ku. Daya daga cikin manyan alamomin da kuke saduwa da mai ba da labari kuma dangantakarku tana tafiya zuwa dutse shine lokacin da ku ma kun zama masu saka hannun jari a cikin lamuran abokin ku kuma ku sanya su zama cibiyar rayuwar ku.
"Za ku yi tunani a kansu koyaushe kuma ku damu da su akai-akai, maimakon ku mai da hankali kan burin ku da abin da kuke so, su ne kawai abin da ke cikin zuciyar ku yayin da kuke ci gaba da tunanin yadda za ku yi. mu'amala da narcissist kuma su kara son ku. Kuna iya yin tunani game da tsohon, kwanakin soyayya lokacin da suke shayar da ku da ƙauna, kuma ba za ku bar wani abu ba don dawo da waɗannan kwanakin," in ji Kavita.
2. Ka yi la'akari da naka ra'ayin
Kamar yadda muka tattauna a sama a cikin alamun da kuke saduwa da mai ba da labari, sun san daidai yadda ake tura maɓallan ku kuma suna iya wulakanta ku da zubar da girman kan ku. Da zarar hakan ta faru, za ka fara rasa kwarin gwiwa da jin yancin kai, har ma ta zama shakuwa da abokin tarayya.
Kavita ya bayyana, "Kan fara neman tabbatar da su har ma da izininsu ga abubuwa ko da yaushe. Maimakon kasancewa mai dagewa kamar yadda kuka kasance, kuna lalata dukkan iyakoki kuma ku fara jin gaba ɗaya tare da su. Ainihin ku, 'yancin ku, da kuma bayyana kanku suna zuwa gaba ɗaya."
3. Kuna rayuwa a cikin duniyar fantasy
Ba wai ba ka ganin jajayen tutoci ko kuma ba ka lura duk lokacin da suka zage ka ba. Kawai kawai ka zaɓi yin watsi da shi saboda kun yi imani da wani nau'in su daban. Wannan ingantaccen hoton su da alaƙar ku shine abin da zai iya sa ku riƙe har tsawon lokaci duk da cewa kuna da kowane dalili guda ɗaya don barin.
Sanin cewa wannan hoton yana rayuwa ne kawai a cikin kai na iya zama da wahala kuma ƙila ba za ku iya karɓe shi cikin sauƙi ba. Ko da yake kuna iya jin rauni ko harbe ku, kuna ci gaba da ƙoƙarin cimma mafi girman sigar wannan alaƙar da ba ta wanzu.
Shafin da Ya Kwance: Misalai 9 na Narcissist Na yau da kullun na Hasken Gas ɗin Muna fata Ba ku taɓa Ji ba
4. Samar da cututtukan tunani da na jiki
Idan kun ji kamar kun ƙara rashin lafiya kwanan nan ko kuma damuwa na dangantakarku a halin yanzu yana yin nauyi a kan ku, bai kamata ku ɗauki shi da wasa ba. Wannan yana ɗaya daga cikin alamun gama gari da kuka haɗu da mai ba da labari a wani lokaci ko kuna saduwa da juna.
Kavita ya gaya mana, “Ciwon kai, matsalolin ciki, damuwa, da yanayin damuwa duk sakamakon saduwa da mai ba da shawara ne. Tun da kun tsunduma cikin dangantakar, za ku iya jin kamar kun jefa kanku cikin haɗari - ko dai abubuwan da kuke so, abokan ku, ko aikinku. Da'irar zamantakewar ku na iya raguwa saboda kun dogara gaba ɗaya ga abokin tarayya yayin da kuke ci gaba da barin su halaka ku har ma da ƙari."
Yaushe Zaku Bar Dangantaka Da Narcissist?
Lokacin da narcissist ya ƙi neman taimako, wannan shine dalilin ku na barin. Lokacin da mutum bai shirya yarda da kasawarsu ba, ba za ka iya fahimtar da su yadda zai lalata maka ka riƙe wannan dangantakar ba. Wannan shi ne inda ya zama mahimmanci don barin mutane wanda ba ya kawo komai a cikin rayuwar ku sai wahala da cuta.
Matsalar ita ce idan aka yi la'akari da halayen halayen narcissistic, yana da wuyar gaske cewa mai narcissist zai yarda cewa suna buƙatar taimako sai dai idan abin ya kasance mai girma kuma akwai haɗarin cewa siffar su mai kyau za ta lalace idan ba haka ba. Koyaya, a cikin yanayin da ba kasafai abokin tarayya ya yarda da lamuransu kuma yana son yin aiki ta hanyarsu, ga yadda zaku iya taimaka musu:
- Ƙarfafawa da inganta su
- Ƙaddamar da rauni a cikin dangantaka
- Godiya da su don ci gaban da suka samu
- Kada ku rage musu ƙarfi kuma ku gaya musu ba su da bege
- Karɓa cewa ba za su canza dare ɗaya ba
- Yi haƙuri domin yana da saurin warkarwa
Anan shine lokacin da kuke buƙatar barin narcissist ba tare da yin tunani na biyu ba:
- Suna cin zarafi ta jiki, ta jima'i, da kuma ta zuciya
- Suna sarrafa ku kuma suna lura da kowane motsinku. A irin waɗannan lokuta, kuna buƙatar sani yadda za a fita daga dangantaka mai sarrafawa kafin lokaci ya kure
- Suna wulakanta ku a gaban wasu
- Su ne dalilin damuwa da damuwa
- Sun yanke ka gaba ɗaya daga abokanka da danginka
- Kun fara jure wa wannan yanayin tare da taimakon barasa da ƙwayoyi
- Kuna da tunani game da cutar da kai
Idan narcissism na abokin tarayya yana fita daga sarrafawa kuma kuna jin damuwa a cikin dangantakarku kuma kuna buƙatar taimako na sana'a, Bonobology's panel na gogaggun masu ba da shawara ne kawai danna nesa.
Maɓallin Maɓalli
- Narcissists suna son abin da suke ciyarwa kuma suna da ƙima na kima
- Narcissism bakan ne inda NPD shine matakin mafi girma
- Lokaci ya yi da za ku bar dangantakar lokacin da ake zaluntar ku ta jiki da ta rai
A bayyane yake, saduwa da mai narcissist ba abin jin daɗi da wasanni ba ne, kuma ba shi da sauƙi a rabu da shi. Yana shiga a hankali amma a lokacin da kuka gane cewa wannan dangantakar ba daidai ba ce a gare ku, kun riga kun shiga cikin wannan rikici. Amma kar ka damu. Tare da lokaci, haƙuri, da kuma hanyar da ta dace, za ku iya fita daga wannan uzuri na dangantaka kuma ku hau hanyar farfadowa.
FAQs
Alakar narcissistic na iya wuce shekaru. Mutane da yawa ma sun ƙare auran 'yan iskanci kuma suna rayuwa tare da su shekaru da yawa. Amma idan ya dade, zai fi muni a gare ku daidaiku domin zai ci gaba da lalata ku.
Amsar wannan tambaya da tambayar 'Yadda za a magance wani narcissist da kwanan wata da su?' babu shi. Har sai mai narcissist ya sami taimakon da ya dace kuma ya daina zama hanyar da suke, saduwa da mai ba da shawara ba zai taba sanya wa ɗayanku farin ciki ba ko sa ku ji kamar kuna cikin kowace irin dangantaka mai nasara ko farin ciki.
Abin ban mamaki, a'a. Narcissists kamar jin ingantacciyar hanya kuma koyaushe suna buƙatar wanda zai iya yi musu hakan. Wannan shine dalilin da ya sa suke sauƙi shiga cikin dangantaka ta hanyar ba abokan tarayya su duniya da kuma sanya su gaba daya dogara da su.
Kalmomi 20 Masu Hatsarin Haki A Cikin Alakar da Ke Kashe Soyayya
Yadda Ake Yin Narcissist Bakin Zuciya - Abubuwa 13 Da Za A Yi
Shin Limerence Soyayya ce mai guba? Alamomi guda 7 dake cewa haka
Gudunmawar ku ba ta zama sadaka ba kyauta. Zai ba da damar Bonobology ta ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin abubuwa a cikin ƙoƙarinmu na taimaka wa kowa a duniya don koyon yadda ake yin komai.
