11 znakova nepodržavanja muža tijekom trudnoće

Trudnoća može biti uzbudljivo i, u isto vrijeme, nervozno razdoblje u životu žene. Donosite novi život na ovaj svijet, život koji ste stvorili s čovjekom kojeg volite. Ima toliko toga čemu se možemo veseliti. Zatim, tu su brige i strepnje za dobrobit vašeg nerođenog djeteta. Da ne spominjemo iscrpljujuću fizičku nelagodu. Ovaj tobogan uzbuđenja, briga i straha može postati još teži za podnijeti kada postoje znakovi nepodržavanja muža tijekom trudnoće.

Kao budućoj majci potrebna vam je sva ljubav, briga i maženje koje možete dobiti od ljudi oko vas, posebno od vašeg supružnika. Kad vaš muškarac ne uspije istupiti, na kraju se osjećate usamljeno i bez podrške tijekom trudnoće. Ovo može pretvoriti jedno od najupečatljivijih iskustava u vašem životu u noćnu moru. Što učiniti u ovakvoj situaciji? Pa, prvi zadatak je utvrditi da zapravo imate posla s mužem koji vas ne podržava.

S obzirom na to kako vas hormonske promjene u tijelu dovode u emocionalnu vrtoglavicu, moguće je krivo protumačiti svako razočaranje ili neispunjeno očekivanje kao znak nebrižnog muža. Samo zato što vaš muž ne razumije promjene raspoloženja u trudnoći svaki put ne znači nužno da je neosjetljiv i da vam ne pruža podršku. Čak i ako jest, postoje načini da taktično riješite situaciju i smanjite rizik od raspada vaše veze. U tu svrhu, promotrimo pomno znakove nepodupiranja muža tijekom trudnoće i načine kako se nositi s tom situacijom.  

Kako trudnoća utječe na odnose

Prije nego što popričamo o tome što znači imati muža koji vam ne pruža podršku tijekom trudnoće, važno je naglasiti činjenicu da je ovo transformativno iskustvo za oba supružnika, te neizbježno utječe na vaše dinamika odnosa. Fizičke, emocionalne i psihološke promjene sigurno će promijeniti vaš odnos prema partneru i obrnuto. Neke uobičajene promjene koje možete očekivati ​​tijekom ovog vremena uključuju:

1. Emocionalni tobogan koji može opteretiti komunikaciju

Hormoni trudnoće sa sobom donose nalet promjene raspoloženja, emocionalna osjetljivost i anksioznost. Možete se osjećati nesigurnije i razdražljivije nego inače, a to može ostaviti vašeg partnera zbunjenim jer se nosi s emocijama koje možda prije nisu bile dio vaše jednadžbe. Posljedične emocionalne turbulencije mogu opteretiti komunikaciju između partnera.

2. Promjene u intimnosti

Trudnoća se često mijenja seksualna intimnost između para. To može biti ili zbog nelagode ili tjeskobe zbog seksualne aktivnosti. To može dodatno pogoršati tjeskobu o vašem odnosu sa supružnikom, ostavljajući vas da mislite: "Moj muž je izgubio zanimanje za mene seksualno kad sam zatrudnjela." Previše fokusiranja na pitanja poput: "Kako se nosite s nedostatkom intimnosti tijekom trudnoće?", može dovesti do toga da osjećate dodatni pritisak zbog promijenjene prirode vašeg seksualnog odnosa, što rezultira napetostima između vas i vašeg supružnika.

Povezano čitanje: Nedostatak privrženosti i intimnosti u vezi — 9 načina na koje to utječe na vas

3. Povećane financijske i roditeljske odgovornosti

Financijsko i logističko planiranje pripreme za dolazak vaše bebe također može biti izvor stresa, još više ako vi i vaš suprug niste na istoj stranici o očekivanjima ili ulogama ili ako niste imali detaljne razgovore o financijama, roditeljskim odgovornostima i sustavu podrške koji će vam olakšati prijelaz u roditeljstvo.

4. Promjena u dinamici odnosa

Fokus vašeg braka pomiče se sa samo vas dvoje na dolazak vašeg djeteta. Ako je vaš suprug hiperfokusiran na dolazak bebe i može se činiti da samo govori o tome što učiniti, a što ne učiniti kada se to dogodi, možete se osjećati zapostavljeno i preopterećeno. Možda će vam biti teško otresti se pomisli: "Zbog muža se osjećam usamljeno tijekom trudnoće." S druge strane, za mnoge parove trudnoća može produbiti emocionalnu intimnost i povezanost, budući da dijele iščekivanje dobrodošlice djetetu.

5. Povećana tjeskoba i stres

Naravno, brige za zdravlje, budućnost i ogromna odgovornost roditeljstva mogu biti uzrok stresa i tjeskobe za oba partnera. Ako ne pronađete način da podijelite te osjećaje i podržite jedno drugo na ovom putovanju, mogli biste se osjećati udaljeno i nepovezano sa supružnikom.

Povezano čitanje: Rješenja za 10 problema u vezi nakon rođenja djeteta

11 znakova nepodržavanja muža tijekom trudnoće

Moja prijateljica, Elena, borila se s osjećajem odbačenosti od strane supruga tijekom trudnoće od samog početka. Mučnina, promjene raspoloženja i stalna iscrpljenost činili su je iz dana u dan sve razdražljivijom, a njezin suprug nije prepoznao da su sve te promjene normalne tijekom trudnoće. On je odgovorio s iritacijom i ljutnjom, što je dovelo do stalne svađe i tučnjave.

U roku od nekoliko tjedana, udaljenost između njih je toliko narasla da su jedva razgovarali. Njezin suprug Greg provodio je sve vrijeme kod kuće lica zarivenog u telefon. Nemirna i nesposobna zaspati jedne noći, Elena je odlučila provjeriti čime je Greg bio toliko zaokupljen. Na njezin šok i užas, on ne samo da je uhodio svoju bivšu na Instagramu, već joj je počeo i slati DM. Iako su razgovori bili bezazleni, Elena je bila izbezumljena. Postoje jasni znakovi da vara tijekom trudnoće, rekla mi je.

Naravno, to je jako opteretilo njihov brak. Iako su Elena i Greg još uvijek zajedno, njihov brak sada je prožet ljutnjom i problemima povjerenja. Gregovo ponašanje bilo je vrhunski primjer znakova nepodupiranja muža tijekom trudnoće. Iako neće svi muževi ići tako daleko, sljedeće vas radnje mogu ostaviti usamljenom i bez podrške tijekom trudnoće:

1. Nije emocionalno dostupan

Zbog emocionalne nedostupnosti možete se tijekom trudnoće osjećati odbačeno od strane muža. Ako on izbjegava razgovor o trudnoći ili suočavanje s nizom emocija kroz koje prolazite, mogli biste se početi osjećati kao da emocionalno se odjavio.

Klinička psihologinja dr. Julie Bindeman kaže: “Emocionalna dostupnost tijekom trudnoće ključna je. Bez toga se mogu razviti osjećaji izoliranosti i to može dovesti do udaljenosti između partnera. Trudnoća je vrijeme kada su emocije uzburkane, a ignoriranje potreba svojih žena tijekom tog razdoblja je ono što muževi ne bi trebali činiti tijekom trudnoće. Ako vaš muž nije tu da vas uvjeri ili sasluša, možete se osjećati sami.

Povezano čitanje: Zaljubljena u emocionalno nedostupnog muškarca? 10 savjeta za povezivanje s njim

2. On odbacuje vašu trudničku nelagodu

Osim emocionalnih uspona i padova, trudnoća također dolazi sa svojim udjelom fizičke nelagode—jutarnje mučnine, bolovi u leđima, natečena stopala, žgaravica, to je široka buffet nevolja. Ako umjesto da vas sasluša s empatijom, vaš muž to odbaci kao "ništa strašno", to je sigurna zastava.

Objašnjavajući zašto se žena zbog toga može osjećati samom i bez podrške tijekom trudnoće, psihologinja dr. Sheryl Ziegler kaže: „Ključno je priznati fizičku nelagodu. Čak i kada muškarac ne može učiniti ništa da to popravi, jednostavno pokazivanje brige i razumijevanja pomaže u izgradnji emocionalne bliskosti.”

3. Ne ide s vama na preglede kod liječnika

Jedan od nepobitnih znakova muž bez podrške tijekom trudnoće je da stalno pronalazi razloge za preskakanje prijenatalnih posjeta ili sastanaka. Naravno, može doći do trenutaka kada on možda neće biti u mogućnosti pratiti vas zbog obaveza na poslu ili drugih obaveza—na primjer, ako već imate dijete, vaš suprug će možda htjeti ostati kod kuće i paziti na njega/nju ako oni' bolesni ste ili se općenito borite s trudnoćom.

Međutim, ako se to dogodi svaki put, možete se početi osjećati kao da on nije baš uložen u ovaj proces. To zauzvrat može izazvati osjećaj izoliranosti i usamljenosti. Zašto? Penny Simkin, edukatorica poroda, objašnjava: "Prenatalni posjeti su više od samo medicinskih novosti - oni su prilika za partnere da ostanu povezani i da se zajedno pripreme za bebu."

4. Sve kućanske poslove prepušta tebi

Evo što muževi ne bi smjeli raditi tijekom trudnoće — prepustite svojim ženama da same obavljaju sve kućanske poslove i pokupite sve za njih. Trudnoća je iscrpljujuća i morate je primiriti polako. To zahtijeva od vašeg muža da pojača i više pridonese kućanskim poslovima. Ako on to ne radi i umjesto toga očekuje od vas da obavljate sve poslove kao nekada, može se osjećati kao on te uzima zdravo za gotovo. Ako to nadopuni mizoginim izjavama poput: "U starim danima žene su radile u polju, a vi ne možete voditi kuću", možete biti sigurni da on ne samo da vam ne pruža podršku, već je potpuno bezosjećajan.

Povezano čitanje: Kako redefinirati rodne uloge u kućanskim poslovima

5. Ne mijenja svoju rutinu

Ako se vaš suprug ne trudi prilagoditi svoju rutinu vašim promjenjivim potrebama i nastavi da daje prioritet svom poslu, društvenom životu i hobijima umjesto da bude uz vas, mogli biste završiti osjećati se usamljeno i bez podrške tijekom trudnoće. Stručnjakinja za veze Esther Perel objašnjava: “Trudnoća mijenja prioritete. Kada partner ostane egocentričan, to stvara neravnotežu i može dovesti do emocionalne nepovezanosti.”

6. Nedostatak intimnosti postaje bolna točka u vašoj vezi

Trudnoća će sigurno donijeti promjenu u seksualnoj dinamici veze. Od fizičke nelagode do bojazni za bebinu dobrobit, mnogo čimbenika može spriječiti par u seksualnom odnosu tijekom trudnoće. To može biti stresno za vezu.

U ovom trenutku i vi i vaš partner trebate pronaći odgovor na pitanje: kako se nosite s nedostatkom intimnosti u trudnoći? Ima ih puno načine da se osjećate blisko i budete intimni koji ne uključuju snošaj. Ako se umjesto toga samo žali da njegove potrebe nisu zadovoljene ili se ponaša mrzovoljno i razdražljivo ili započne svađe s tobom, to ne samo da te može natjerati da pomisliš: "Moj muž je izgubio interes za mene seksualno kad sam zatrudnjela", nego i učiniti da se osjećaš nevoljeno i nepodržano.

7. Pokazuje malo interesa za pripreme bebe

Od postavljanja dječje sobe do sastavljanja opreme za bebu, određivanja imena do pohađanja Lamaze tečajeva, ima toliko toga za učiniti prije dolaska bebe. Ako vaš suprug pokazuje malo ili nikakvo zanimanje za ove aktivnosti, to signalizira nedostatak entuzijazma, što može biti bolno za vas kao buduću majku.

8. Žali se na utjecaj trudnoće na njega

Još jedan od znakovitih znakova nepodupiranja muža tijekom trudnoće je taj da iako vi prolazite kroz sve fizičke promjene i trpite emocionalnu i fizičku nelagodu, on je taj koji se žali kako mu je sve to bilo neugodno.

Ako vam prigovara kako niste aktivni kao prije ili kako su se stvari među vama promijenile, to vam može izazvati osjećaj krivnje. Objašnjavajući zašto ovo nije zdravo ponašanje, terapeutkinja za odnose dr. Laura Berman kaže: “Žalba na partnerova ograničenja u trudnoći odražava nedostatak empatije. Ovo je vrijeme za suosjećanje i strpljenje, a ne za egocentrične frustracije.”

9. Ne želi razgovarati o roditeljstvu

Muškarac koji se zatvori kad god pokušate razgovarati o roditeljstvu ili o tome kako će život izgledati nakon što dođe beba očito pokušava izbjeći stvarnost onoga što dolazi. Kakvi god bili njegovi razlozi i strahovi, osim ako vam se ne otvori o njima, ovakvo ponašanje vas može ostaviti nesigurnim u pogledu njegove razine predanosti i stvoriti tjeskobu.

Povezano čitanje: Moj je muž uvijek ljut i grub prema meni

10. On umanjuje vaše strahove i tjeskobe

Ako uz samozatvaranje odbacuje vaše brige oko poroda, roditeljstva ili zdravlja bebe, to je jedan od jasnih znakova nepodupiranja supruga tijekom trudnoće. Fraze poput “Ne brini oko toga”, “Pretjerano razmišljaš o stvarima” i “Nije to tako velik problem” mogu dovesti do osjećaja poništenja, što vam zauzvrat otežava otvaranje prema tvoj muž.

Ovo može biti kompromis učinkovitu komunikaciju u odnosu. Terapeutkinja dr. Julie Hanks kaže: “Strahovi povezani s trudnoćom su stvarni i njihovo odbacivanje može naštetiti emocionalnoj vezi između partnera. Suprug koji pruža podršku sluša i daje nam sigurnost.”

11. Nizak je i nestrpljiv

Kako trudnoća napreduje, počeli biste se kretati sporije nego prije, nećete moći raditi iste aktivnosti kao prije ili ćete osjećati potrebu da date oduška o nelagodi koju osjećate. Sve je to prirodno i razumljivo kada ste trudni. Ali ako postane frustriran ili nestrpljiv prema vama, to pokazuje nedostatak razumijevanja. Zbog takvog ponašanja možete požaliti: "Zbog muža se osjećam usamljeno tijekom trudnoće."

7 načina kako se nositi s mužem koji vam ne pruža podršku tijekom trudnoće

Bilo da imate posla s nečim tako razornim kao što je znakovi da vara tijekom trudnoće ili se ne možete otresti misli "moj se zbog muža osjećam usamljeno tijekom trudnoće", važno je proaktivno se pozabaviti problemom nedostatka podrške i uključenosti, umjesto da ga pustite da se samo gnoji, čekajući da on uvidi svoju grešku.

S obzirom na to koliko se emocionalno i fizički možete osjećati ranjivo u ovom trenutku, morate odvagnuti svoje riječi i djela prije nego što im dopustite. Ne dopustite da vaše emocije kontroliraju vašu reakciju na nedostatak podrške vašeg supruga. Ovo je osjetljiva situacija s kojom se treba postupati delikatno. Ovi savjeti potkrijepljeni stručnjacima mogu vam pomoći da se nosite s mužem koji vas ne podržava tijekom trudnoće:

1. Jasno iskomunicirajte svoje potrebe

Vaš partner možda čak i ne shvaća da vam ne pruža podršku. Lako je pretpostaviti da on zna kroz što prolazite, ali trudnoća može biti opterećujuća za oboje. Dakle, umjesto da vas zaglave misli poput: “Moj muž ne razumije promjene raspoloženja u trudnoći” ili “Moj muž nije uz mene dok sam trudna”, sjednite i mirno mu objasnite što trebate od njega— radi li se o više pomoći u kući ili samo o slušanju kada ste zabrinuti.

Poznati psiholog i stručnjak za veze dr. John Gottman kaže: “Otvorena komunikacija je temelj snažne veze. Izražavanje vaših potreba jasno i bez okrivljavanja može pomoći vašem partneru da shvati kako vas bolje podržati.”

2. Odaberite svoje bitke

Ne mora sve biti borba. Trudnoća zna uzburkati emocije i lako se uzrujati zbog svake sitnice. Pokušajte se usredotočiti na probleme koji su uistinu bitni i pustite manje smetnje da skliznu. To pomaže u održavanju mira i smanjuje stres. Psihologinja dr. Sheryl Ziegler primjećuje: “Važno je dati prioritet većim problemima i otpustiti manje iritacije. To ne znači ignorirati svoje osjećaje, već čuvati energiju za razgovore koji vode ka rastu i razumijevanju.”

Povezano čitanje: 9 stvari koje trebate učiniti kada se svaki razgovor pretvori u svađu

3. Uključite ga u proces trudnoće

Ponekad muškarci osjećaju nepovezanost sa svojim partnerima tijekom trudnoće jer to fizički ne doživljavaju. Ako ga uključite u stvari poput odlaska kod liječnika, pomoći s pripremama za bebu ili čak zajedničkog čitanja knjiga o trudnoći, može mu pomoći da se osjeća povezanijim i uloženijim.

4. Zatražite praktičnu pomoć

Muškarci imaju tendenciju bolje reagirati na jasne, djelotvorne zahtjeve nego na nejasne izraze frustracije. Ako osjećate da vas suprug ne podržava i kao rezultat toga preuzimate previše, zatražite konkretnu pomoć. Bilo da ga tražite da skuha večeru ili pokupi namirnice, praktična pomoć može vam ublažiti dio stresa. Trenerica roditeljstva dr. Laura Markham naglašava: “Jasni zahtjevi za određenim zadacima često se bolje prihvaćaju od emocionalnih pritužbi. Uokvirivanje toga kao timskog rada može ga učiniti spremnijim za korak dalje.”

5. Odvojite vrijeme za sebe kao par

Trudnoća može pomaknuti fokus s vašeg odnosa na bebu, zbog čega se oboje možete osjećati nepovezano. Uvjerite se da još uvijek trošite kvalitetno vrijeme zajedno—bilo da se radi o večernjim izlascima, tihim večerama kod kuće ili samo gledanju filma. Jačanje vaše veze povećat će vjerojatnost da će vam on biti podrška.

6. Potražite podršku izvana

Ako vam on ne pruža podršku koliko vam je potrebno, u redu je osloniti se na prijatelje, obitelj ili čak terapeuta. Razgovor s nekim u koga imate povjerenja može vam pomoći da se oslobodite emocionalnog pritiska. Također, postojanje solidnog sustava podrške izvan vašeg partnera može napraviti veliku razliku u ublažavanju vaših strahova i nesigurnosti. Dr. Alexandra Sacks, perinatalna psihijatrica, napominje: „Izgradnja mreže podrške je ključna, posebno tijekom trudnoće. Ne ustručavajte se obratiti se drugima kada vam je potrebna dodatna emocionalna ili fizička pomoć.”

7. Razmislite o zajedničkom savjetovanju

Ako nedostatak podrška u vezi postaje značajan problem, savjetovanje za parove može biti izvrstan način da se to riješi. Terapeut vam može pomoći da oboma bolje komunicirate, razumijete međusobne potrebe i zajedno se nosite s emocionalnim izazovima trudnoće. Ako se osjećate preopterećeno i trebate stručnu pomoć, stručni i iskusni stručnjaci za mentalno zdravlje na panelu Bonbology su tu za vas.

Završne misli

Podrška, ljubav i privrženost najvažniji su tijekom trudnoće. Primjećivanje znakova koji ukazuju na nedostatak empatije i ulaganja od strane vašeg supružnika može biti srceparajuće, a ovaj problem treba proaktivno riješiti prije nego što preraste u ljutnju i druge negativne osjećaje. Podržavajuće partnerstvo tijekom ovog razdoblja ne samo da će vam pomoći da se osjećate zbrinuti, već će i ojačati vašu vezu za putovanje koje je pred vama.

5 načina na koje se naš bračni život promijenio nakon djeteta

Napravimo bebu: Muško i žensko gledište

Kako održati vezu živom nakon djeteta?

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.

Pogledajte naš uređivački postupak

Upoznajte naš odbor za reviziju

Podijelite povratne informacije

Koje su vaše povratne informacije?

×

koristan Prijavi pogrešku Ostalo

Procjena