15 figyelmeztető jel, hogy válásra van szükséged

Felnőttként azt mondták nekünk, hogy a házasságok egy életre szólnak. Megismerkedsz valakivel, aki különleges emberrel találkozik, beleszeretsz, megházasodsz, és megtalálod a sajátodat, aki boldogan meg nem hal. Akkor még nem tudtad, hogy a házastársaddal együttélés néhány hónapon vagy éven belül nehézzé válhat. Ha a tiéd beteljesíthetetlen, szeretet nélküli kötelékké vált, akkor figyelned kell a válásra utaló jelekre, amelyek a házasságod egészére ráírhatók.

A házasság befejezésének kilátása zűrzavart és érzelmek örvényét hozza magával. Előfordulhat, hogy egy szörnyű házasságban maradsz abban a reményben, hogy a dolgok javulnak, vagy talán még mindig túl van azon a kérdésen, hogy a problémáid elég nagyok-e ahhoz, hogy indokolják a távozást. A döntés megkönnyítése érdekében pszichoterapeutával konzultálva megbeszélünk néhány egyértelmű jelet, hogy készen állsz a válásra. Jui Pattanás (MA in Psychology), képzett Rational Emotive Behavior terapeuta és A Bach Remedy gyakorlója, aki az online tanácsadásra specializálódott.

15 jel, amely arra utal, hogy el kell válnia

Mint egy tanulmány, a válások aránya az Egyesült Államokban az 9.7 1,000 éves és idősebb nőre jutó 15 új válásról 2009-ben 7.6-ra esett 2019-ben. Mielőtt azonban látná, hogy a házasságok arányának csökkenése okot ad arra, hogy kitartson egy rossz házasság mellett, a házasságok arányának csökkenése is A tavalyi év mélypontja volt, minden 33 nőtlen felnőttből mindössze 1,000 kötődött össze, szemben a 35-es 2010-tel és az 86-es 1970-tal.

Ne feledje, minden házasság egyedi, és különböző módon mutatja meg repedéseit. A mögöttes negatív gondolatok és sajnálkozások ellenére egyesek úgy döntenek, hogy tagadásban élnek, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy egy süllyedő hajót kormányoznak. Néha a házassága kívülről tökéletesnek tűnhet, de csak Ön veszi észre azokat a jeleket, amelyeken érdemes megfontolni a válást. És tudatos erőfeszítés nélkül válásbiztos a házassága és oldja meg a konfliktusokat, ezek a jelek újra felbukkannak, bármennyire is próbálja elkerülni őket.

Az egy dolog, hogy a házasság durva foltot ér el kommunikációs problémák, személyes tér hiánya vagy túl sok, anyagi gondok vagy az érzelmi/szexuális intimitás csökkenése miatt. De ha folyamatosan riasztó problémák merülnek fel, mint például a testi és lelki bántalmazás, a házastársi nemi erőszak és a hűtlenség, akkor nem tudunk elég okot adni arra, hogy házas maradjon. Elakadhat, amikor megpróbálja kitalálni, hogy e két kategória közül melyikbe sorolható a problémája, és elgondolkodik: „Honnan tudhatom, mikor kell válnom?” Miközben önvizsgálatot folytat, tartsa szemmel ezt a 15 sikoltozó jelet, amelyek arra utalnak, hogy válásra van szüksége:

Kapcsolódó olvasmány: A párkapcsolatba vetett bizalom 10 fontos összetevője

1. Nem bízhattok egymásban

Több, mint a fizikai elégedettség vagy a tüzes kémia, mindennek az alapja boldog házasság kölcsönös bizalomra és megértésre épül. Minden este haza kell jönnöd ahhoz a személyhez, akivel kiszolgáltatott lehetsz, a legigazibb önmagad lehetsz, és akire rábízhatod legbensőbb érzéseidet és titkaidat. Ha ez nem így van a házasságában, ez az egyik első jele annak, hogy a válás elkerülhetetlen.

Pamela számára Tonyval kötött házassága azt jelentette, hogy a férfi a legjobb embere volt minden olyan problémának, amellyel munkahelyén vagy társasági körében szembesült. Az évek során azonban az egyenletük megváltozni kezdett. Öt évvel a házasságuk után Pamela azon kapta magát, hogy kollégáihoz vagy barátaihoz fordult, hogy bizalmasan beszéljen. Ez szerint jui, a sikertelen házasság egyik első jele.

„A bizalom a legfontosabb minden kapcsolat sikeréhez. Ha valami fontos történik, és a párod helyett egy baráthoz fordulsz, az a házasság végének kezdetét jelzi – mondja –, a bizalommal kapcsolatos problémák több okból is kialakulhatnak, például megcsalás, félreértés, hazugság stb. . Abban a pillanatban, amikor a bizalmi tényező elhagyja a házasságát, és úgy találja, hogy nem tud mentálisan és érzelmileg a házastársától függeni, ez lehet az egyik jele annak, hogy el kell válnia a feleségétől/férjétől.”

2. A kommunikációs szakadék hatalmas

Bármilyen sablonosan is hangzik, egy kapcsolat nem maradhat fenn vele rossz kommunikáció a partnerek között. Sokszor megfigyelhető a házastársánál a következetlenség vagy inkoherens viselkedés mintája, ami alaptalan feltételezésekhez vezet. A gondolatolvasásnak ez a gyakorlata a fő bűnös a párok közötti kommunikációs szakadék mögött, ami aztán viták, hibáztatás és félreértések dominóeffektusát hozza létre.

Egy másik forgatókönyv szerint, bármennyire is próbálja kommunikálni az érzéseit a partnerével, előfordulhat, hogy nem találja meg a keresett választ. Amikor az egyik házastárs minden erőfeszítést megtesz a konfliktusok megoldása érdekében, vagy megpróbálja felmérni partnere érzelmi hullámvölgyeit, és a másik nem áll készen arra, hogy kinyissa az ablakot a belső énje felé, az egyenértékű a falnak való beszélgetéssel.

A valós problémákkal való szembenézéstől vagy az értelmes beszélgetésektől való vonakodás azt jelezheti, hogy talán itt az ideje a válásnak. „Hacsak két partner nem tud egymással szemben ülni, hogy hangot adjon érzéseinek, aggodalmaiknak és érzelmeiknek, és nem érzi magát meghallgatásra és érvényesítésre, egy kapcsolat nem működhet. Ha a kommunikációs csatornák teljesen felborulnak, és minden beszélgetés az egyeduralkodásért folytatott harcba fajul, szinte lehetetlenné válik a problémák megoldása és megoldása” – mondja Jui.

Kapcsolódó olvasmány: 6 mód, ahogy a keserűség behatol szerető kapcsolatába

3. Kerülöd a velük való időt

Házasságban élni nem azt jelenti, hogy a hét minden napján, 24 órában egymás mellett vagyunk. Lehet, hogy két embernek egyedi szenvedélyei vannak, és különböző dolgokat akarnak, és egészséges, ha egy kis időt külön töltenek a házastársától. Könyvet olvasni, vásárolni, egyedül lenni egy kávézóban, akár egyedül utazik, ha házasstb. fontosak az Ön egyéni növekedése szempontjából.

De ha ezeket a szokásait és a személyes tér iránti igényét ürügyként használja fel arra, hogy elkerülje partnerét, az egyik biztos jele lesz annak, hogy készen áll a válásra. Egy boldog házaspár követi saját rutinját, és belemerül a szabadidős tevékenységeikbe, miközben alig várja, hogy a kedvese mellett aludhasson, és beszélhessen a napjáról.

De most megvárod, hogy csak azután feküdj le, hogy a házastárs alszik? Vagy ami még rosszabb, kifogásokat keres arra, hogy napokig ne jöjjön haza? Ha ezekre a kérdésekre a válasz igen, akkor talán választ ad a kérdésére: „Honnan tudhatom, mikor kell válnom?”

4. A házastársa soha nem az Ön prioritása

Mondja meg, ha ez összevethetőnek hangzik – most megszakította férje/felesége harmadik hívását, mert jól érzi magát egy csapatebéden, és nem akarja elrontani a hangulatát. Bármelyik nap választana egy sétát a parkban egy barátjával, mint egy randevúzást otthon a kedvesével. Ha már nem zavarnak a házastársának tett ígéretek vagy boldogságuk és jólétük, akkor látunk némi gondot a házastársi paradicsomában.

Ha a párod annyira lecsúszott a prioritási listádról, hogy nem is veszed figyelembe a tervek készítésekor, legyenek azok bármilyen nagyok vagy kicsik, akkor elkerülhetetlen a válás. „A házastársa már nem az Ön elsőbbsége, ha a barátait vagy az irodai munkáját elterelő vagy ürügyként használja arra, hogy ne menjen haza. Az egyedüllét minden áron való elkerülése, és a másik fél fontosabbba adása még akkor sem, ha szükségük van rád, a válásra utal, mivel ez egyértelműen ezt mondja. a kapcsolat javíthatatlan– mondja Jui.

5. Minden kijelentésében védekező vagy

Egy egészséges kapcsolatban, ha probléma adódik, időnként leülsz a pároddal, és megbeszélik egymás viselkedését, és kiszellőztetik a problémáikat. És mondanunk sem kell, hogy ezt tiszteletre méltó módon teszi. Például azzal, hogy valami ilyesmit mond: „Szeretlek, de szeretném, ha segítenél nekem ebben.” Ha azonban észrevetted, hogy védekezni kezdesz bármivel kapcsolatban, amit a partnered mond, akkor talán nincs minden rendben a házasságodban.

A házasságodban fennálló növekvő távolság vagy krónikus konfliktus miatt valószínűleg még az értelmes kritikát sem vagy hajlandó elfogadni. Ön csökkenti a véleményüket, és készen áll egy visszavágásra, bezárva minden ajtót a nyílt kommunikációra, ami partnere dühösnek és frusztráltnak érzi magát. Az egyiknek számíthatja a sikertelen házasság jelei.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden remény elveszett. Az, hogy védekező vagy nem tud egészségesen kommunikálni, nem feltétlenül jelenti a válást mindaddig, amíg mindkét partner hajlandó rájönni a problémáinak gyökerére, vállalja a felelősséget a házasság szélére sodort részéért, és ami a legfontosabb, a dolgok megteremtésén dolgozik. jobb.

6. Megdobban a szíved, ha rájuk gondolsz

És nem a jó értelemben. Ha a házasságotok tele vannak gondokkal, a száguldó szív nem azt jelenti, hogy pillangók a gyomrában, boldog idegességet érzel a gondolattól, hogy velük lehetsz, mint egy kapcsolat kezdeti szakaszában. Itt dobog a szíved a stressztől és attól, hogy félsz egy újabb veszekedéstől a partnereddel, amit azonnal elkerülnél, ha tehetnéd.

Ügyeljen arra, hogy a teste mit próbál jelezni. Ne vegye félvállról a házastársa jelenlétére adott fizikai reakciókat. Ha nem kezeli ezeket a reakciókat, vérnyomáscsökkentő tablettákat fog szedni. A negatív fizikai reakció nagy kapcsolat vörös zászló és a boldogtalan házasság egyik legbeszédesebb jele, hogy el fog válni.

„A párkapcsolati mérgezés a stressz és a szorongás szüntelen forrásává válhat, különösen a fogadó oldalon lévő személy számára. Ha nem kezelik, a szorongásos érzések fokozódhatnak, és fizikai tünetek formájában nyilvánulhatnak meg, mint például izzadt tenyér, szapora szívverés, álmatlanság, étkezési zavarok és sok más” – mondja Jui. Ha ez az, amin keresztülment, ez a biztos jelek közé tartozik, hogy el kell válnia a feleségétől vagy férjétől. Egyetlen kapcsolat sem éri meg, hogy elveszítse az egészségét és a jólétét.

Kapcsolódó olvasmány: 15 jele annak, hogy házassága a sziklákon áll, és majdnem véget ért

7. A kritika szüntelen

Amikor a válás elkerülhetetlen, szó szerint minden, amit a partnere tesz, úgy érzi, hogy megpróbál cserbenhagyni, és ez kizökkenti. A műveletek olyan jelentéktelenek lehetnek, mint egy tál tévedésből való leejtése vagy tüsszentés egy film közepén. Az olyan általános kijelentésekkel való dührohamok, mint „Mindig ezt csinálod” vagy „Soha nem segítesz a háztartási munkákban”, mind negatív kritikák, amelyeknek soha nem lehet pozitív következménye.

Ha nem tudod leküzdeni az állandó ingerlékenységet, bármit is tesz a partnered, és minden, amit mond, arra késztet, hogy még jobban kritizáld, akkor tekintsd annak jelének, hogy megbántad a házasságodat, és válni akarsz. Másrészt, ha Ön ezeknek a lealacsonyító megjegyzéseknek a fogadó felén áll, bármennyire is igyekszik, akkor lehet, hogy át kell gondolnia az egész helyzetet. Csak azok, akik a árnyékában éltek nárcisztikus házastárs ismerjük ennek fájdalmát, és nem értjük, miért kellene nap mint nap elviselni.

8. Beszélgetéseid lenézők

A lenéző beszélgetés az érték hiányát jelzi egy kapcsolatban. Észre fogsz venni egy fokozatos szemléletváltást, amikor beszélsz a férjeddel/feleségeddel. Számtalan sóhaj, szemforgatás, gúnyos megjegyzés, névtelenítés és ellenségeskedés lesz. Még a testbeszéde is megváltozik. Vagy ujjal mutogatsz a partneredre, vagy keresztbe tett kézzel és lábbal beszélsz.

Minden más eszmecsere közted és partnered között túlterhelt gúnyolódással és általános gúnyolódással. Egyikőtök sem hajlandó meghallani a másikat. Amikor nincsenek jelek szerint a férje meg akarja menteni ezt a házasságot vagy a felesége a kapcsolat javításán szeretne dolgozni, kezdjen el intézkedni, legyen az válási bejelentés vagy házassági tanácsadás, mielőtt még rosszabb lesz.

9. Nem szólítod meg az elefántot a szobában

Ez a sikertelen házasság egyik legbeszédesebb jele. A legapróbb dolgokon is veszekedsz, és minden érve durva, lekezelő és lenéző. Ennek ellenére egyikőtök sem hajlandó foglalkozni a tényleges problémával. Hatalmas összetűzésbe kerülne valamivel, amit a házastársa tett három hónapja, de nem tudod rávenni magad arra, hogy beszélj arról, ami most zavar, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy számtalan éjszakát kell egymásra haragudva töltened.

Pont ez történt a barátaimmal, Robbal és Elsával. Házasságukat kezdettől fogva mogorva csend és hatalmas viták töltötték be olyan dolgokról, amelyek egyáltalán nem számítanak. A hosszú varázslatok alatt a csendes kezelés, Elsa gyakran töprengett: „A férjem válni akar?” És a félelmei beigazolódtak. Amikor már nem törődsz a partnered mondandójával, és inkább a szőnyeg alá söpörsz minden problémát, akkor válás szükséges.

Kapcsolódó olvasmány: 5 fajta verekedés, amelyet a partnereddel választasz, amikor kiesel a szerelemből

10. Az egyetlen játék, amit játszol, a hibáztatás

Nyitottság és elfogadás? Mi az? Te és a partnered csak egymást hibáztatod, amiért tönkretették az életedet. Úgy tűnik, mindketten azt gondoljátok, hogy rengeteg időt és energiát áldoztatok erre a kapcsolatra, de úgy tűnik, hogy a másik személy nem értékeli eléggé, és inkább erőfeszítéseket tesz a kötelék tönkretételére.

Hibaváltás kapcsolatod meghatározó mintájává válik. Ha tudna egy lövést tenni minden alkalommal, amikor egymást hibáztatja valami rendkívül jelentéktelen dologért, és ivójátékot kreálhatna belőle! Sajnálatos módon egyikőtök sem tudja, hogyan ne vegye túl komolyan a dolgokat, és ettől az egész kapcsolatotok a válásra utaló jelekre mutat.

11. A megbocsátás többé nem lehetséges

A párok vitatkozása őszintén szólva nem nagy dolog, amíg mindkét fél tudja, mikor kell elengedni, és továbblépni egy problémán. A kapcsolat spontán folyamatában a partnerek bocsánatot kérnek egymástól, és továbbmennek. Ha azonban kapcsolatát negativitás rontja, nem tudja vagy nem akarja elengedni a kisebb konfliktusokat. A házasságod túlszárnyalta a megbocsátás minden lehetőségét. Ha ez a helyzet, és a megbocsátás már nem lehetséges, tegyen magának egy szívességet, és keress egy jó válóperes ügyvédet.

"Ha nem találod a szívedben azt, hogy megbocsáss a partnerednek a hibáikért, vagy ami még rosszabb, ha hagyod, hogy tévhitek uralkodjanak el az elmédben, és haragot tartasz rájuk olyan hibákért, amelyeket esetleg nem is követtek el, az csak megvetéshez vezet. és a neheztelés. Bármely házasság, amelyet megvetés és harag fertőzött meg, a legjobb esetben is egy olyan kapcsolat üreges burka, amely nem tudja megállni a helyét a viszontagságokkal szemben” – mondja Jui.

12. Megkövezitek egymást

Ahogy belefáradsz a pároddal való harcba, ki fogod zárni őket. Elkerülöd a vitákat, ha kivonod magad a kapcsolatból és ebből a hajlamból időhúzó játék lesz az utolsó szög a kapcsolatod koporsójában. Abbahagyja a partnere által elmondottakra való odafigyelést, mintha néma bánásmódban részesítené őket.

Egyszótagú válaszokat csak akkor adsz, ha feltétlenül szükséges, és a legrosszabb esetben figyelmen kívül hagyod a létezésüket akkor is, ha közvetlenül melletted ülnek. Amikor erre jön egy házasság, csak annyit mond, hogy a házastárs puszta jelenléte az idegeidre megy, és úgy érzed, állandóan elszakadsz tőlük. Bármely érett, önmagát tisztelő ember ezt annak az egyik jelének tartaná, hogy el kell válnia feleségétől/férjétől.

13. Abbahagytad a beavatást az ágyban

A szexuális vágy csökkenése egy házasságban vagy egy hosszú távú kapcsolatban nem szokatlan, és a legtöbb pár a szexuális vágy apályán és dagályán megy keresztül, és sok száraz időszakkal szembesül az út során. A fáradtság, a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtéséért folytatott küzdelem, a betegségek, a gyerekek felelőssége, a társadalmi kötelezettségek és sok minden akadályozhatja a pár szexuális életét, elhalványítva a vágy tüzét.

Ha azonban hosszú ideje nem érezted a kémiát a pároddal minden alapos ok nélkül, az azt jelzi, hogy házasságod zsákutcába jutott. Te vagy eltávolodni a kapcsolatodban és a szíved mélyén tudod, hogy nem állsz készen a helyzet orvoslására. Ha a házassági tanácsadás ezen a ponton kudarcot vall, vagy ha szexuális vágyait egy másik romantikus partner felé próbálja terelni, akkor el kell fogadnia, hogy kapcsolata esetleg befutott.

Kapcsolódó olvasmány: A férje kivizsgálta érzelmileg? A sikertelen házasság 12 jele

14. Gyakorivá vált a verbális és fizikai bántalmazás

A találmány egy a WHO által végzett tanulmány, Világszerte a 27-15 éves, párkapcsolatban élő nők csaknem egyharmada (49%) számolt be arról, hogy intim partnere valamilyen formában fizikai és/vagy szexuális erőszaknak volt kitéve. A bántalmazás lehet verbális, mentális vagy érzelmi is, és bármely nemű partnerre irányul. Bármi legyen is a dinamika, nincs rá mentség. Ha Ön vagy partnere nem tud egymás mellett lenni anélkül, hogy ne bántsák egymást, ne késleltesse az elkerülhetetlent.

Nincs olyan szeretet, amely elég értékes ahhoz, hogy elviselje a bántalmazást. Fogadd el, hogy ha egy kapcsolatban bántalmazás történik, az nem lehet szerelemen alapul. A szeretet nélküli házasság, amelyben érzelmi, fizikai, szexuális vagy verbális bántalmazásnak van kitéve, megtestesíti a válás szükségességét. Lehet, hogy a házassága túl van a megváltáson, de ha előbb, mint utóbb kilép, megvédheti magát egy életre szóló traumától és hegektől.

15. Elkezdte stratégiázni a szétválást

Különböző helyzeteket képzelsz el a fejedben, amikor a házastársaddal összevesznek, és válást mondasz? Vagy már elkezdtél kifogásokat keresni, hogy távol maradj otthonról, miközben szakítást tervezel? Talán még egy-két ügyvéddel is találkozott, hogy mérlegelje lehetőségeit, és megnézze, hogyan alakulhat a válási csata.

Nos, a válás elkerülhetetlen jelei ennél nyilvánvalóbbak nem is lehetnek. Ha az ösztöneid folyamatosan az újrakezdés felé sodornak, az írás a falon van – itt az ideje a válásnak. Neked van érvényes okok a kapcsolat megszüntetésére és legbelül tudod, hogy ez nem fog menni. Most már csak bátorságra van szükséged, hogy megtegye a lépést, és kiadja nekik a válási papírokat.

Nehéz lehet azonosítani a mérgező tulajdonságokat, ha kétségbeesetten szeretné tartani a házasságot. Ha képes legalább 4-5 ilyen boldogtalan házasság jeléhez viszonyulni, akkor el fog válni, akkor a házassága az utolsó lábakon áll. Fogadd el és cselekedj ennek megfelelően. Teljesen érthető, ha a sok figyelmeztető jel ellenére szeretne még egy esélyt adni a házasságának.

Egy házasság befejezése soha nem könnyű. Ha meg akar győződni arról, hogy minden lehetőséget kimerítette, mielőtt letér a D-sávra, vegye fontolóra a párterápiát. Szakértő segítségével eljuthat a problémák gyökeréhez, és megtalálhatja a megoldást. Még ha a válás mellett is dönt, a terápia megkeresése segíthet megoldani a mérgező házasságból származó traumát, és újjáépíteni az életét. Bármi is legyen a helyzet, képzett és tapasztalt terapeuták Bonobology panel itt vannak neked.

Ez a cikk 2022. októberében frissült. 

Nem vitás válás: lépésről lépésre történő eljárás és előnyök

10 dolog, amit meg kell tennie, ha eltávolodik a kapcsolataitól

11 módja annak, hogy észnél maradjunk válás közben

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés