Féltékeny barátnő: 15 jele annak, hogy túlzottan véd, és megőrjít

Egy féltékeny barátnővel lenni borzasztóan nehéz lehet. Különböző mértékben irányít téged, hangulatától függően, amely pillanatok alatt változhat. Be kell tartania azoknak a dolgoknak a hosszú listáját, amelyeket megtehet és nem, ami fullasztó kapcsolathoz vezet.

Először hagyhatja, hogy ez a viselkedés lecsússzon, és összetéveszti a szeretet és a gondoskodás jelével. A túlzottan ragaszkodó barátnő elviselése azonban hosszú távon kimerítővé válhat. A nyavalygás és a gyanakvás általános jellemzőivé válnak az életedben, ami káros lehet kapcsolatodra és lelki jólétedre is. Szóval hogyan lehet megállapítani, hogy egy lány féltékeny? Olvasson tovább, hogy megtudja.

A túlzottan védelmező és féltékeny barátnő 15 jele

Egy féltékeny partnerrel úgy érezheti, hogy nincs helye lélegezni. Feszült vagy, amikor a közelében vagy, mert egy túlzottan ragaszkodó barátnőd mutatkozik ragaszkodó hajlamok és magasabb szintre emeli a túlzott védelmet egy kapcsolatban. Akkor is stresszes vagy, amikor távol vagy tőle, mert tudod, hogy kihallgatnak, és minden külön töltött percről részletes beszámolót kérnek tőled.

A túlzottan védelmező barátnők megszállottságuk mértékétől függően akarják irányítani partnerük életét. Többnyire kiszámíthatatlanok, és saját szeszélyeiknek és elképzeléseiknek megfelelően változtatják a szabályokat, hogy mi az, ami elfogadható a kapcsolatban, és mi az, ami nem. Íme egy féltékeny barátnő 15 árulkodó jele, amire figyelni kell:

1. Határidőben élsz

Egy túlzottan védelmező barátnő mindig azt várja el tőled, hogy pontosan tartsd be a határidőket. Ha azt mondta, hogy este 9-re otthon lesz, a 15 perces késés mentális szorongást okozhat, és felléphet.

És ne adj isten, elfelejtetted értesíteni a késésről! A pokol elszabadul, és a következő néhány napot azzal töltöd, hogy megpróbálod meggyőzni őt arról, hogy nem lefeküdni valaki mással a háta mögött.

Folyamatosan meg kell győznie, hogy bízzon benned

2. Állandóan sms-ez/hív

A féltékeny barátnő egyik klasszikus jele a ragaszkodó viselkedés. Fel fog hívni és kettős szöveg szüntelenül mindaddig, amíg külön vagy, és elvárja tőled, hogy ugyanezt tedd. Lehet, hogy egy megbeszélésen vesz részt, vezet, egyedül kényezteti magát egy csendes ebéddel, de ha csörög a telefon, válaszolnia kell. Mert ha nem, akkor a bizonytalanságai túlzásba kerülnek.

Kapcsolódó olvasmány: Íme, hogyan szabotálhatja azt, ha ragaszkodunk egy kapcsolatban

3. Arra gyanakszik, hogy megcsal

A barátnőd féltékeny az exekre, sőt a barátokra is? Ez azért lehet, mert nem tudja lerázni a kétségeit, hogy megcsalja őt. Tudd, hogy nem te vagy az, csak ő túlzottan véd egy kapcsolatban. Ez a hajlam a bizonytalanságából is fakadhat nem érzi magát elég jónak és attól tart, hogy találhat valakit, aki jobb nála.

Kapcsolódó olvasmány: Vallomástörténet: Érzelmi csalás vs barátság – Az elmosódott vonal

4. Ellenőrzi a telefonját és a számítógépét

Egy birtokló barátnő egyetlen lehetőséget sem hagy ki, hogy leskelje magát. A következőket tartalmazhatja:

• A telefon ellenőrzése
• Az SMS-ek és hívások alapos vizsgálata 
• Kotorászni a laptopon vagy a személyi számítógépen. 
• Megsérti a magánéletét
• A jelszavak megosztására kényszerítve
• A dolgok szövegkörnyezetéből való kiemelése bűnösségének bizonyítékaként

Például egy egyszerű udvarias csevegés egy női munkatárssal elég ahhoz, hogy meggyőzze őt arról, hogy valami dolga van.

5. Gyakran lesi a közösségi médiát

A női féltékenység egyik jele, hogy gyakran lesik a közösségi média profiljaidat. Tudomásul vesz minden új bejegyzést és minden hozzá fűzött megjegyzést vagy reakciót, majd rávilágít, ha bármilyen tevékenység nem megfelelő az ő szabványai szerint.

Mondanom sem kell, hogy minden interakció egy nőbaráttal bajt jelent. Előfordulhat, hogy kissé túlzásba viszi a dolgokat, és törölheti azokat a bejegyzéseket vagy megjegyzéseket, amelyeket nem helyesel. Így a közösségi média tönkreteheti a kapcsolatát.

6. Egy féltékeny barátnővel lenni kihallgatásnak tűnik

Egy túlságosan ragaszkodó barátnőnek kényszerítő szüksége lehet arra, hogy tisztában legyen az életed minden területével. Ezért érzi állandóan, hogy az vagy rejteget valamit. Gyakran kérdéseket tesz fel Önnek, például:

• Miért késtél ma a munkából?
• Lesznek ott lányok? (Amikor tervet készítesz a barátaiddal)
• Ki ez a lány az Instagram hírfolyamodban?

És amikor a barátnőd felteszi ezeket a kérdéseket, nem lesz könnyen megelégedve a válasszal – mert gondolatban már kitalálta a „helyes választ”. És amikor megpróbálja eljutni az igazság saját verziójához, ugyanazokat a kérdéseket fogja feltenni különböző módokon, sőt különböző alkalmakkor is. Az ő ötlete az, hogy összezavarjon és rávegyen arra, hogy változtasson állításaidon. 

7. Nem lóghatsz a haverjaiddal

Egy pasi estéje teljesen tilos, ha féltékeny barátnőd van. Úgy érzi, ez csak ürügy az olcsó izgalmakra és a nyavalyás szexre. Még ha jól ismeri is a barátaidat, akkor is csúfolódni fog. Ha ragaszkodik ahhoz, hogy elmenjen, vagy magával ragad, vagy „véletlenül” beleütközik, meghiúsítva a terved célját. Ez a fajta viselkedés a barátaidba és más olyan közösségi tevékenységekbe kerülhet, amelyeket általában élvezel.

8. Női barátja nem jöhet szóba

Egy birtokló barátnő nem tudja elviselni a gondolatot, hogy más nőkkel lógjon, nem is beszélve arról, hogy barátságba kerülne. Lehet, hogy kedves más nőkkel szemben, de meg fogod tenni csalással vádolják amikor kettesben vagytok.

Gondolkodás nélkül minden más nőt az életében „férfirablónak” fog minősíteni, így lehetetlenné teszi, hogy munkatársával, barátjával vagy akár unokatestvérével beszéljen.

Kapcsolódó olvasmány: Lehetnek férfiak és nők barátok?

9. Ő akar lenni a legfontosabb prioritásod

Egy túlságosan ragaszkodó barátnő azt követeli, hogy az első helyen álljon, és elvárja, hogy az életed körülötte forogjon. Egyetlen lehetőséget sem hagy el, hogy elmondja, mennyije van feláldozott a kapcsolatban. Megőrzi a pontszámot, és érezteti veled, hogy életed minden jót neki köszönhetsz. 

Tehát a vele való kapcsolatodnak mindig prioritást kell élveznie. Egy féltékeny barátnő nem csak a barátaidat nem tolerálja, hanem a családodat is. A vele való együttlét azt jelenti, hogy a különleges emberek köre folyamatosan szűkül.

Kapcsolódó olvasmány: A feltétel nélküli szerelem 12 jele egy kapcsolatban

10. Nem beszélhetsz előtte más nőkről

Nemhogy nem találkozhatsz, lóghatsz vagy barátkozhatsz nőkkel, de nem is említhetsz előtte másik nőt. Elég egy kötetlen megjegyzés arról, hogy egy munkatárs hogyan szögezte le a prezentációt a munkahelyén, vagy megoszt egy anekdotát egy gyerekkori barátjáról, hogy felkapaszkodjanak az indulatok. Ha véletlenül egy másik nőhöz hasonlítja, bajok világába kerül. Készülj fel arra, hogy sok napon vagy hetekig szembesülj a tetteid terhével.

11. Lehallgatja a beszélgetéseidet

A magánélet fogalma és személyes tér idegen a túlzottan védelmező barátnődtől. Ragaszkodik ahhoz, hogy ismerje a barátaival, családjával vagy munkatársaival folytatott minden beszélgetés részleteit. Ha telefonál, ő kitart, hogy meghallgassa. Ha nem tudja megérteni, miről beszélsz, utána kérdéseket vet fel neked. Azt fogja követelni, hogy tudja, mit mondott Ön, mit mondott a másik személy, és miről szólt a beszélgetés.

Kapcsolódó olvasmány: 8 tennivaló, ha a barátnőd figyelmen kívül hagy téged

12. Egy féltékeny barátnő állandóan figyelmet akar

Túlságosan ragaszkodó barátnők jelennek meg figyelemfelkeltő viselkedés  mint például:

• Olyanokat mond, mint: „Kövérnek nézek ki?” bókokra halászni
• A szeretet nyilvános kimutatását kéri, még akkor is, ha nem érzi magát kényelmesnek
• Kérdezi: "Szeretsz engem?" nagyon gyakran olyan mértékben, hogy elkeserít téged

Ha kimész valahova, tucatszor megkérdezi, hogy néz ki. Gyakran fog vásárolni, és megpróbál utánozni bárkit, akit szeret. Újra és újra meg fogja kérni, hogy bizonyítsd a szeretetedet iránta. Ha nem teszed eleget, készülj fel az összeomlásra.

13. Előfordulhat, hogy odamegy, hogy ellenőrizze Önt a munkahelyén

A női féltékenység egyik jele, hogy meglepetésszerű ellenőrzéseket hajt végre rajtad. Be fog jönni a munkahelyére, és azt állítja, hogy a környéken tartózkodik, és arra gondolt, hogy megiszik veled egy kávét. De az igazi indítéka az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyedül van az irodában. Alaposan megvizsgálja kollégáit, különösen női munkatársait, és megpróbálja ellenőrizni, hogy van-e ilyen viszony egy munkatárssal. 

Kapcsolódó olvasmány: A 3 legfontosabb ok, amiért egy pár ugyanazon a dolgokon veszekszik

14. Nyilvánosan veszekedett

Viselkedési mintáinak kiszámíthatatlansága miatt egy birtokló barátnő apró dolgokon kezd veszekedni. Amikor ez megtörténik, sziszegő rohamot kaphat, vagy akár nyilvánosan is csúnyán összeveszhet. 

Egy ilyen köpködés során megpróbálhat szavakat adni a szádba oly módon, hogy olyan kérdésekben csapdába ejt téged, mint például: „Szépnek találod?” vagy "Jól nézett ki?" És nem számít, mit mondasz, a harc kicsúszik az irányítás alól.

15. Egy féltékeny barátnő nem bízik benned

A barátnőd féltékeny az exekre vagy a barátnőkre? A féltékenység egy kapcsolatban leggyakrabban a mögöttes bizonytalanság jele, amihez vezet bizalmi kérdések. Bármennyire is próbálod bizonyítani a megbízhatóságodat, ő egyszerűen nem tud megnyugodni. Íme néhány jel arra, hogy nem bízik benned:

• A barátnőd olyan apró dolgokon kezd veszekedni, mint például, hogy tetszel egy lány képének az Instagramon
• Állandóan biztosítékot kér
• Azt hiszi, hogy minden lány, akivel kapcsolatba kerülsz, flörtöl veled
• El akar kísérni mindenhová, ahová mész

Végül ez a bizalomhiány elkezdi felemészteni a kapcsolatod alapját, és éket ver kettőtök közé. A féltékeny barátnő ilyen jelei túlzottan védelmező kapcsolathoz vezetnek, amitől megfulladtnak és megfulladtnak érzi magát. Egy ilyen kapcsolat mindkettejüket szerencsétlenné teszi. Szóval akkor mit kell tenni? Olvasson előre, hogy megtudja.

Hogyan nyugtasd meg barátnődet, amikor féltékeny lesz – 9 tipp

Ha észrevetted a fent említett női féltékenység jeleit a barátnődnél, akkor valószínűleg túlzottan védelmező kapcsolatban élsz, és ez kihat a kapcsolatodra és a saját mentális egészségedre is. 

Szóval a féltékenység tönkretehet egy kapcsolatot? Igen, lehet. De vannak más lépések is, amelyekkel megmentheti kapcsolatát a közvetlen helyett szakítás. Kezdheti a nyílt kommunikációval, és feltárhatja az ehhez a viselkedéshez vezető okokat. Meg kell őt is nyugtatnod, és bizalmat kell építened a kapcsolatban. Íme néhány részletes tipp, hogyan nyugtassa meg barátnőjét:

1. Találja ki a mögöttes okot

Ha a barátnője féltékeny, próbálja meg kideríteni a probléma gyökerét. Ennek leghatékonyabb módja az, ha leüljük, és őszintén és részletesen megbeszéljük az érzéseit. Íme néhány kérdés, amelyekre meg kell próbálnia megtalálni a választ:

• Mely tetteid váltják ki féltékenységét?
• Vannak-e mélyen gyökerező bizonytalanságok, amelyek ehhez a viselkedéshez vezetnek?
• Csak ő szétkapcsolt érzés veled?
• Küszködik élete bármely más aspektusával, ami befolyásolhatja általános viselkedését?

Ügyeljen arra, hogy ne érvénytelenítse őt, és ne lépjen azonnal védekezésre, amikor aggodalmát fejezi ki, bármilyen irracionálisnak is tűnjön számodra. Ha javítani szeretné kapcsolatát és bizalmat szeretne építeni, az első lépés, hogyan nyugtasd meg a barátnődet az kellene, hogy érezze, meghallják.

2. Használjon I-állításokat, hogy elkerülje a vádló nyelvezetet

Miután hagyta, hogy kifejezze magát, ügyeljen arra, hogyan reagál rá. Próbáljon én-állításokat használni, hogy a saját érzéseire összpontosítson, ahelyett, hogy a partnerét hibáztatná. A következőképpen használhatja hatékonyan az I-állításokat:

• Kezdje azzal, hogy „úgy érzem…” és először mondja ki az érzéseit
• Ezután mondja el azt a viselkedést, amely szerinted ezt az érzést okozta
• És a végén, miért váltott ki ilyen érzést az akció.
• Például: „Bosszult vagyok, ha állandóan SMS-t írsz/hívsz, amikor a barátaimmal vagyok, mert ez megszakítja a velük töltött minőségi időmet.”

Kapcsolódó olvasmány: 10 csodálatos módszer a verekedés utáni sminkelésre

3. Határozza meg, hogy a probléma a féltékenység vagy a bizalom kérdése

Noha mindkét érzés – birtoklási hajlandóság és bizonytalanság – kimenetele ugyanaz lehet, az ok egészen más lehet. A féltékenység az, amikor a barátnőd irigykedik bárkire, akivel együtt töltöd az idődet, és ennek többnyire nincs más oka, mint a birtoklási vágy.

A bizalmi problémák azonban valószínűleg a párkapcsolatban szerzett múltbeli tapasztalataidból fakadhatnak. Például, ha korábban megcsalt, és most a barátnője nem bízik benne, hogy egy barátnőjével tölt időt, ez ésszerű, és nem nevezhető féltékenységnek. Íme néhány módszer egy ilyen helyzet kezelésére:

• Kérdezd meg magadtól, hogy megcsaltad-e vagy hazudtál-e neki?
• Párosítsa a tetteit a szavaival, hogy biztosítsa neki, hogy nem az a személy, aki korábban volt
• Legyen nyitott és állandó kommunikáció
• Ha úgy tűnik, hogy ezek a tippek nem működnek, fontolja meg szakember segítségét. A Bonobology különböző kategóriákra szakosodott szakértői testülete közül választhat. Ha problémákkal szembesül párkapcsolatában vagy házasságában, foglaljon foglalkozást Ma.  

Kapcsolódó olvasmány: Szakértő 7 módszert javasol, hogy segítsen valakinek bizalmi problémákkal

4. Legyen érzékeny – ne zárja ki őt

Ha van egy féltékeny barátnője, aki folyamatosan felügyeli a viselkedését, ésszerűnek tűnik, hogy el akarja távolítani magát tőle, és kizárni őt. Ez azonban csak ront a helyzeten. Ha megpróbálod működjön a kapcsolat, tartsa nyitva a kommunikációt. Hallgass rá, és válaszolj arra, amit mond, még akkor is, ha ez logikátlannak tűnik számodra. Ha szükséges, szánjon néhány percet, hogy megnyugodjon, mielőtt válaszolna.

5. Rendszeresen ajánljon megnyugvást

A féltékenység gyakran a mögöttes bizonytalanságból fakad. Tehát amikor a viselkedése felzaklat téged, emlékeztesd magad arra, hogy mindketten szeretitek egymást, és az a szándéka, hogy nem bánt téged. Ahelyett, hogy bosszús vagy dühös lennél, gondolkodj el azon, hogyan tudnád megnyugtatni a barátnődet abban a pillanatban. Valami olyan apróság, mint egy ölelés vagy akár szóbeli megerősítés, deeszkalálhatja a helyzetet.

6. Adj hangot az érzéseidnek is

Ahogy fentebb említettük, féltékenysége valószínűleg nem abból a szándékból fakad, hogy bántson téged. Lehet, hogy nem is tudja, hogy a viselkedése ilyen hatással van rád. De ez nem jelenti azt, hogy az érzéseid nem érvényesek. Tehát, ha befejezte aggodalmának kifejezését, neked is hangot kell adnod a sajátodnak, és meg kell határoznod egészséges határok. De emlékezzen néhány kulcsfontosságú pontra, amikor ezt teszi:

• Legyen nyugodt a hangnem
• Vitatkozz, ne vitatkozz
• Kerülje a vádló nyelvezet használatát

Kapcsolódó olvasmány: 20 szuper aranyos módja annak, hogy kifejezze érzéseit valakinek, akit szeret

7. Bátorítsd őt, hogy dolgozzon az önbizalom fejlesztésén

Ha féltékenységének gyökere az alacsony önbecsülés, bátorítsa, hogy dolgozzon rajta. Ösztönözze rá, hogy foglalkozzon hobbijaival vagy szenvedélyeivel, dolgozzon a személyiségfejlesztésen, és próbáljon ki új tapasztalatokat. És mindenképpen ünnepeld és becsüld meg az eredményeiért. 

8. A függetlenség előmozdítása

Lehetséges, hogy a barátnője féltékeny, mert teljes mértékben rád függ a boldogsága, és elveszettnek érzi magát, amikor nem vagy a közelben. Próbáljon meg változtatni ezen azáltal, hogy bátorítja őt, hogy több legyen független a kapcsolatban a következő módokon:

• Bővítse társadalmi körét
• Új érdeklődési körök és hobbik felfedezése
• Vegyen részt egy osztályban, hogy új készségeket tanuljon
• Munkát vagy projektet vállal (ha éppen nem dolgozik)

9. Kérjen szakember segítséget

Ha a féltékenysége rendkívüli hatással van rád, és úgy tűnik, hogy egyik tipp sem működik, jobb, ha keresel egy szakembert, aki segít Önnek, mert ők kutatásokon alapuló betekintést nyújtanak, és konkrét útmutatást nyújtanak kapcsolati dinamikájának megfelelően. 

A Bonobology párkapcsolati tanácsadókból álló panelt kínál, amely segíthet az ilyen kapcsolati problémák kezelésében. Ha úgy dönt, hogy segítséget kér, foglaljon online foglalkozást Ma.

Záró gondolatok

A féltékenység egy kapcsolatban leggyakrabban bizonytalanságra vagy múltbeli traumára utal. Ez a ragaszkodás, a hely- és magánélet hiánya, valamint a kontrolláló viselkedés formájában nyilvánul meg. Van néhány módszer a barátnő megnyugtatására és a féltékenység csökkentésére egy kapcsolatban, például a kommunikáció gyakorlása és a függetlenség ösztönzése. De ha a dolgok rosszabbra fordulnak, jobb, ha megszakítjuk a dolgokat.

21 mérgező barátnő jel, amelyet nem könnyű észrevenni – Ő az, nem te

Párkapcsolati problémák: Hogyan lehet visszanyerni egy volt barátnőt szakítás után

10 jel, hogy barátokból szeretőkké váltasz

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.