15 jel, hogy ragaszkodó barátnő vagy, és hogyan lehet abbahagyni, hogy az legyél

Finom a határvonal a ragaszkodó barátnő és a ragaszkodó barátnő között. A srácok csak valakire vágynak, aki úgy törődik velük, mint senki más. Nem akarnak valakit, aki a mindennapjaikat leselkedik, és még csak levegőt sem ad nekik. Valójában ez egyáltalán nem nem-specifikus. A ragaszkodás szinte bárki számára kikapcsolódás, igaz?

Vannak olyan egészségtelen viselkedésminták, amelyek annyira a ragaszkodás határán mozognak, hogy egyértelműen egy rászoruló barátnő jeleinek tekinthetők, és ezek azok, amelyektől a legtöbb férfi elriad. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megfejteni ezeket a jeleket, és megtanulni, hogyan ne legyél ragaszkodó, Joie Bose életvezetési tanácsadóval konzultálva , aki bántalmazó házasságokkal, szakításokkal és házasságon kívüli viszonyokkal küzdő emberek tanácsadására specializálódott.

Clingy Girl Psychology

A legtöbb rászoruló nő nincs is tudatában tettei negatív következményeinek, és valószínűleg nem is gondolja, hogy bármi rosszat tesz. Mintha ítélőképességüket és önismeretüket elhomályosítaná az érzelmek és a szeretethormonok beáramlása. Bizonytalan kötődési stílussal rendelkeznek , ami azt jelenti, hogy folyamatosan késztetést éreznek arra, hogy beszéljenek a partnerükkel, vagy találkozzanak vele. Már néhány órás különlét is bizonytalanná teszi őket a kapcsolatban, ami miatt viselkedésük negatív. Ezek mind a ragaszkodás jelei.

• A szorongó kötődési stílusú emberek általában alacsony önbecsüléssel rendelkeznek
• Miközben pozitívan viszonyulnak romantikus partnerükhöz, állandó félelmük van az elhagyatástól.
• Ennek eredményeként folyamatos megerősítést és érzelmi támogatást követelnek partnerüktől.
• Ez a stressz érzelmileg rászorulóvá és partnerük megszállottjává teszi őket

Íme néhány lehetséges oka a ragaszkodásnak:

• A megszállott barátnő jelei a kapcsolat kezdeti izgalmának vagy egy esetleges szívfájdalomtól való félelemnek tulajdoníthatók.
• Az érzelmileg rászoruló emberek gyakran küszködnek rejtett bizonytalanságokkal, félelmekkel és elhagyási problémákkal
• Ez a szorongás következménye lehet kötődési stílus vagy trauma, hogy elárulták a múltbeli kapcsolatokban

Kapcsolódó olvasmány: Ragaszkodós kapcsolatban élsz? Így kell megbirkóznod vele…

Hogyan befolyásolja a ragaszkodás a kapcsolatokat

A ragaszkodás gyakran a közelség utáni vágyból fakad, és jó szándékból fakad, de amikor az egyik fél túlságosan függővé válik a másiktól a megnyugtatás, a figyelem vagy az elismerés érdekében, az fokozatosan megterhelheti a kapcsolatot. Az egészséges kapcsolatokhoz érzelmi kötődésre és személyes függetlenségre is szükség van. Amikor ez az egyensúly eltűnik, a kapcsolat túlterhelőnek tűnhet az egyik vagy mindkét fél számára. Íme néhány gyakori módja annak, ahogyan a ragaszkodó viselkedés hatással lehet a kapcsolatra.

1. Érzelmi nyomást gyakorol a partnerre

Egy ragaszkodó partnernek gyakran állandó megerősítésre van szüksége egy kapcsolatban :

• Gyakori szöveges üzenetek
• Gyors válaszok
• És a szerelem vagy az elkötelezettség ismételt megerősítése

Idővel ez azt eredményezheti, hogy a másik fél érzelmileg felelősnek érzi magát partnere hangulatának szabályozásáért. Ahelyett, hogy természetesen élvezné a kapcsolatot, úgy érezheti, hogy mindig bizonyítania kell a vonzalmát, ami kimerítővé válhat.

Kapcsolódó olvasmány: Érzelmi dömping vs. kiengedés: különbségek, jelek és példák

2. Csökkenti a személyes teret és a függetlenséget

Az egészséges párok fenntartják saját barátságaikat, hobbijaikat és személyes rutinjaikat. A ragaszkodás gyakran kellemetlenül érinti a partnert ezzel a függetlenséggel. Például egy ragaszkodó barátnő ideges lehet, ha a partnere:

• Barátokkal tölt időt
• A munkára vagy a személyes érdeklődési körökre összpontosít
• Élvezi a nélküle végzett tevékenységeket

Ez a térhiány inkább korlátozónak, mint támogatónak érezheti a kapcsolatot.

Kapcsolódó olvasmány: 9 példa érzelmi határokra a kapcsolatokban

3. Üldözés-visszahúzódás dinamikát teremt

A ragaszkodás egyik leggyakoribb mintázata az üldözés-visszahúzódás ciklus.

• A ragaszkodó partner több közelségre és megnyugtatásra vágyik
• A másik partner elkezdi kellemetlenül érzi magát a kapcsolatban és elhúz
• A ragaszkodó partner úgy reagál, hogy még több figyelmet keres

Ez a ciklus fokozhatja a bizonytalanságot és fokozatosan gyengítheti a partnerek közötti érzelmi kapcsolatot.

4. Bizalmi problémákhoz vezet

A ragaszkodás gyakran a bizonytalanságból vagy az elhagyatástól való félelemből fakad. Ennek eredményeként egy ragaszkodó partner gyakran: 

• Megkérdőjelezik partnerük hűségét
• Kérdezd meg, hol vannak
• Vagy féltékenykedni a barátaira és kollégáira

Idővel az állandó gyanakvás alááshatja a bizalmat és szükségtelen konfliktusokat teremthet a kapcsolatban.

Kapcsolódó olvasmány: 9 szakértői tipp az érzelmek kontrollálásához egy kapcsolatban

5. Idővel csökkentheti a vonzalmat

Bár a szeretet és a közelség fontos, a túlzott függőség néha csökkentheti a romantikus vonzalmat. Sokan olyan partnerekhez vonzódnának, akik magabiztosak, függetlenek és erős énképűek. Amikor az egyik partner érzelmileg függővé válik a másiktól a boldogság érdekében, a kapcsolat inkább felelősségnek, mint partnerségnek tűnhet.

Kapcsolódó olvasmány: 9 teendő, ha minden beszélgetés vitába torkollik

6. Növeli a konfliktusokat és a félreértéseket

A ragaszkodás gyakori vitákhoz vezethet apróságok miatt, például:

• Késleltetett válaszok az üzenetekre
• Külön töltött idő
• Interakció más emberekkel

Ami a megnyugtatás iránti igényként kezdődik, végül ismétlődő konfliktusokká válhat, amelyek érzelmileg mindkét fél számára kimerítővé válnak.

15 ragaszkodó barátnő jel

Mutatsz rád olyan jeleket, mint a rászoruló, ragaszkodó barátnő? Ha igen, akkor meg kell értened, hogyan hagyd abba a rászoruló viselkedést, hogy ne taszítsd el magadtól a partneredet. Ez a cikk segít abban, hogy olyan barátnővé válj, aki szereti az énidőt , és nincs szüksége állandó megerősítésre. Íme néhány jellemzője a ragaszkodó barátnőnek, majd tippek arra vonatkozóan, hogyan ne legyél túl rászoruló:

1. Nem adsz neki teret

Habár kellemetlennek érzed elfogadni a párkapcsolati hibáidat , az önismeret az első lépés a változáshoz. Ennek érdekében próbáld meg azonosulni a kétségbeesett nő alábbi figyelmeztető jeleivel:

• Túlságosan ragaszkodó barátnő vagy, aki olyan levegővé szeretne válni, amelyet belélegzik
• Állandóan azt kérdezed tőle, hogy gondol-e rád
• 5 percenként frissítenie kell a tartózkodási helyét
• Megszállottságba/túlgondolkodásba kerülsz, ha egy időre nem válaszol az üzeneteidre

A barátoddal való kapcsolatod jelentősen javulhat, ha megérted, mennyire fontos a tér egy kapcsolatban . Fokozatosan beenged majd abba a személyes térbe, amit annyira szentnek tart. Légy elég türelmes ahhoz, hogy hagyd, hogy magától megtörténjen. Ne erőltesd.

Kapcsolódó olvasmány: Miért olyan fontos a tér egy kapcsolatban?

2. Állandóan beszélni akarsz vele

Visszaemlékszel a kapcsolatod mézesheteinek időszakára , amikor nem tudta levenni rólad a kezét. Éjjel-nappal beszélgettetek, és türelmetlenül vártátok a következő találkozásotokat. De most már nem tűnik annyira izgatottnak a beszélgetés iránt, és közömbösnek a fizikai közeledéseid iránt. Érzed ezt? Nos, lehet, hogy túl sokat erőlteted rá.

3. Azt akarod, hogy az egész élete körülötted forogjon

Egy kapcsolat felvétele után sokan elfelejtik, hogy még mindig külön életük van. Egy ragaszkodó barátnőnél ez a beágyazódási igény még hangsúlyosabb. Íme néhány minta, amelyek azt sugallják, hogy megfeleljen ennek a számlának:

• Azt akarod, hogy mindent csak veled csináljon
• Az övé akarsz lenni legnagyobb prioritás mindig
• Kényszeríted őt, hogy kívánságaid szerint tervezzen
• Bárhová megy, te követed

4. Túlságosan függsz tőle

„Ha úgy érzed, hogy képtelen vagy dolgokat megtenni a partnered nélkül, és állandóan szüksége van rá, ez határozottan annak a jele, hogy túlságosan függsz tőle, és rá kell jönnöd, hogyan hagyd abba, hogy rászorulj. Még ha nem is mondja ki, túlzottan ragaszkodó barátnő vagy” – mondja Joie, és hozzáteszi, hogy a legbizonytalanabb barátnő jelek közül néhány:

• Az egész létezésed a barátod körül forog, és te is ezt várod el tőle
• Elfelejtetted, milyen volt az életed előtte
• Ha bármit csinálsz nélküle, idegesnek érzed magad
• Felhívod, hogy oldjon meg minden kisebb problémát az életében

Ha még mindig nem vagy biztos abban, hogy ragaszkodva viselkedsz-e egy kapcsolatban, akkor talán figyelj arra, hogy ez a kapcsolat mennyiben forog a szükségleteid, vágyaid és vágyaid körül. Ha minden igényedben a barátodra támaszkodsz – legyen az bármilyen nagy vagy triviális –, és nincs más választása, mint hogy megfeleljen, akkor mindenképpen rá kell jönnöd, hogyan ne legyél ragaszkodó.

Kapcsolódó olvasmány: Miért kötődöm olyan könnyen? 9 lehetséges ok és a leszokás módja

5. Minden figyelmének rád kell irányulnia

A szeretet elvárása egy kapcsolatban természetes. De azt követelni, hogy állandóan minden figyelmét magára vonja, nem az. Kezdetben a barátod aranyosnak találhatja. Ám az állandó figyelemkeresés előbb-utóbb frusztrálja és túlterheli őt. Íme néhány birtokos viselkedési minta:

• Azt akarod, hogy osztatlan figyelmet szenteljen rád
• Még az is dühössé és gyanakvóvá tesz, ha egy másik lányról beszél
• Úgy érzed, mindig az ő fejében kell járnod, ahogy neki a tied

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan ölheti meg a kapcsolatodat a ragaszkodás

6. Gyanakodni kezdesz

A barátnőm, Sarah, egy nap bizalmasan megkérdezte tőlem: „Túl ragaszkodó vagyok? Állandóan félek, hogy elhagy.” Amikor ezt elmondta, rájöttem, hogy a rászorulóság érzése hatalmas károkat okozhat az ember mentális egészségében . Ennek ellenére nehéz lehet kitalálni, hogyan lehet megtörni ezt a mintát, és hogyan lehet abbahagyni a bizonytalan barátnő jeleinek kimutatását, amelyek a következők:

• Ha nem tudja partnere hollétét, gyanússá tesz
• Mindenféle furcsa gondolat és ötlet kavarog a fejében
• A félelem attól, hogy megcsal, paranoiássá tesz
• Elkezded szigorúan kihallgatni
• Akkor sem hiszel neki, ha igazat mond, és állandóan bizonyítékokat követel

Még ha legbelül tudod is, hogy a tettei nem számítanak megcsalásnak egy kapcsolatban , akkor sem tudod lerázni magadról a bizonytalanság érzését és azt a félelmet, hogy a barátod megbánt és összetöri a szívedet. Az állandó gyanakvás nagyon taszító. Csak még jobban eltávolítja tőled, ahogy elkezdi észrevenni benned ezeket a ragaszkodó barátnő jeleket, és akár a kapcsolat megszakítását is fontolóra veheti.

7. Állandóan rá gondolsz

Jó dolog, ha az ember odavan a partneréért. De ha minden energiáját rá és a kapcsolatára összpontosítja, akkor leszűkíti a személyes fejlődés terét, és lehet, hogy a kapcsolaton kívül nem is lesz élete. 

• Nagyon fontos, hogy olyan életed legyen, ami nem a barátod körül forog.
• Tény, egészséges kapcsolatok úgy épülnek fel, hogy egyensúlyt tartanak fenn az egyéni és a párkapcsolati élet között
• Szóval, ügyelj arra, hogy ne hagyd figyelmen kívül a barátaidat és a családodat, miközben kapcsolatban vagy.

Még mindig próbálja megérteni a kapcsolatok ragaszkodó jelentését? Íme egy példa: Még akkor is, ha a barátaiddal vásárolni jársz, folyton ragaszkodó barátnődnek küldesz SMS-eket, felhívod a barátodat, és soha nem vagy teljes mértékben jelen a pillanatban. Ha ez ismerősen hangzik, ki kell találnod, hogyan ne legyél ragaszkodó barátnő.

Az első lépés ebbe az irányba, hogy tudatosan törekedj arra, hogy ott legyél barátaid és családod mellett, és több időt fektess a karrieredbe, hobbidba és szenvedélyeidbe. Koncentrálj a magabiztos nő jeleit sugárzó jelekre, ahelyett, hogy fennhéjázó barátnő lennél.

• Karrier
• Hobbi
• És szenvedélyek

Koncentrálj arra, hogy egy magabiztos nő jeleit mutasd, ahelyett, hogy egy tolakodó barátnő lennél.

Kapcsolódó olvasmány: 5 dolog, amit a férfiak tesznek, hogy egy nő bizonytalannak érezze magát

8. Belopakodik a bizonytalanság

Ha úgy döntött, hogy veled van, akkor nyilvánvaló, hogy fontos vagy. Ha folyamatosan megerősítést keresel ebben a tekintetben, az alapjaiban rombolhatja le a barátoddal való kapcsolatodat. De egy olyan személy számára, aki ragaszkodó viselkedést mutat, ez az érzelmi megerősítés iránti igény indokolatlanul nagy lehet.

Nehéz lehet megbirkózni azzal a ténnyel, hogy a barátod életében vannak dolgok, amelyek ugyanolyan fontosak számára, mint te, és néha a munka, a barátok és a család elsőbbséget élveznek veled szemben. Létfontosságú megérteni, hogy honnan erednek ezek a bizonytalanságok, hogy megelőzzük a konfliktusokat, és kitaláljuk, hogyan hagyhatjuk abba a rászorulósságot.

• Egy ragaszkodó barátnőnek gyakran van egy bizonytalan kötődési stílus
• Még ha bármelyik másik pasi lenne a helyében, akkor is ugyanúgy viselkednél a kapcsolatodban.
• Elkötelezettnek kell lennie a befelé figyelés és az egészséges határok felállítása mellett
• Meg kell tennie a szükséges munkát, hogy megtörje ezeket az egészségtelen mintákat, amelyek a te hibádból megragadtak az elmédben.

9. Féltékeny vagy, hogy van élete nélküled

Ha ragaszkodó barátnő vagy, valószínűleg féltékeny leszel a barátod barátaira és társasági életére, ami ahhoz vezet, hogy... 

• Csúnya veszekedések
• érvek
• És teljes értékű harcok

Ez viszont befolyásolhatja azt, ahogyan a belső körében lévő emberek érzékelnek téged. 

A féltékenység azt az igényt válthatja ki, hogy mindig a barátja fölött lebegjen, és nyomon kövesse minden mozdulatát. Ennek eredményeként megjelenhetnek a következő viselkedések:

• Felveszed a harcot, ha nélküled tervez
• Féltékeny vagy rá, hogy nélküled élvezi az életet
• Arra készteted, hogy válasszon közted és a barátai között
• Még a terveit is megpróbálod szabotálni, és erőszakosan belekevered magad abba

Tehát látod, hogy a figyelemért való könyörgés mennyire kontraproduktív lehet. Ragaszkodsz a barátodhoz abban a reményben, hogy közelebb kerülsz hozzá, és biztos lehetsz benne, hogy nem hagy el, de ezzel csak eltaszítod. Lehet, hogy azt sem tudod, hogy ki is ő valójában. Hogyan reménykedhetsz akkor abban, hogy hosszú, teljes kapcsolatot építs ki vele?

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan kezeljük a féltékenységet egy kapcsolatban?

10. Birtokos vagy

Minden barátnő egy kicsit birtokló a párjával szemben, de a túl sok birtoklási vágy egy kapcsolat vesztét okozhatja. De honnan tudhatod, hogy mennyi birtoklási vágy már túl sok? Honnan tudhatod, hogy te magad vagy-e túl birtokló ? Nézd meg, hogy a következő forgatókönyvek ismerősek-e számodra:

• Egy kötetlen beszélgetés a barátod és egy barátnőd között arra készteti az embert, hogy kikaparja a lány szemét
• Nem csak állandóan duplán vagy háromszor írsz a partnerednek, hanem ragadós szövegek özönét küldöd neki, mint például: "Miért nem veszel figyelmen kívül?!", "Ott vagy???????", "Hogy lehet?" nem válaszolsz?!"
• Mérges leszel, ha partnered nevet egy munkatársával
• Te határozod meg, hogy a partnered kivel lóghat és kivel nem, ami a a túlzott védekezés jele

Ha túlzottan birtokló vagy, meg kell tanulnod féken tartani az impulzusaidat és a reakcióidat. Hagyd abba a partnered iránti megszállottságot azzal, hogy folyamatosan emlékezteted magad arra, hogy ő az életed része, és nem maga az életed. Ahhoz, hogy határokat szabj, meg kell tudnod bízni a partneredben, és meg kell értened, hogy időnként kapcsolatba kerül az ellenkező nemmel, sőt, akár közeli barátai is lehetnek nők. Az irracionális féltékenységnek és a birtoklási vágynak nincs helye egy egészséges kapcsolatban.

11. Túlságosan elérhető vagy

Ha a barátod az életed középpontjába és egyetlen célpontjává vált, akkor a mérgező barátnő egyik legárulkodóbb jelét mutatod . Amikor ez megtörténik, a barátaid, a családod, sőt még a karriered is másodlagossá válik. Tehát, ha te vagy az a fajta, aki az utolsó pillanatban elhagy egy barátot csak azért, mert a barátod kávéra hívott, vagy lemond egy munkahelyi prezentációt, mert a „Netflix és lazítás” szót javasolta, akkor elmostad a határt a ragaszkodás és a vonzalom között.

• Ha mindig elérhető vagy számára, magától értetődőnek fog venni.
• Tudni fogja, hogy mindig lesz rá időd 
• Így csak a neki megfelelő időpontban fog terveket készíteni, és nem fél az utolsó pillanatban lemondani.

Így állíthatsz fel egészséges határokat, és hogyan hagyhatod abba a ragaszkodást egy kapcsolatban:

• Ismerd meg önértékedet, és vesd rá ő is ráébredni
• Ne helyezd őt mindenki és minden fölé
• Ne tedd félre az életed miatta
• Ne változtassa meg terveit az ő kényelme és elérhetősége szerint

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan hagyhatom abba a figyelemért való könyörgést egy kapcsolatban?

12. Egy ragaszkodó barátnőnek állandó megnyugtatásra van szüksége

Pál barátom bevallotta: „A barátnőm mindig beszélni akar. És ha nem vagyok elérhető, ragaszkodó barátnős szövegek özönével találkozom, amelyek mindig civakodáshoz és veszekedéshez vezetnek. Van erre valami megoldás?” Ez megértette velem, hogy a ragaszkodás nem csak valami furcsaság, amit aranyosnak találsz. Mérgező tulajdonság lehet, és befolyásolhatja partnere lelki békéjét. Gondolkodjon el a következő kérdéseken, hogy megtudja, túlzottan ragaszkodó-e, mint a fenti példa:

• Sokszor megkérdezed a barátodat, hogy szeret-e?
• Folyamatosan ajándékozsz neki dolgokat, és elvárod tőle, hogy viszonozza a szeretetét?
• Azt találod, hogy az általa nyújtott igazolások alulmaradnak?

Állandó kétségek gyötörnek az „igazi” érzéseit illetően. Ha folyamatosan így érzel, és voltak olyan esetek, amelyek arra utaltak, hogy úgy tesz, mintha szeretne , itt az ideje a nyílt kommunikációnak. Ha azonban a paranoiád áll a mérgező tulajdonságaid gyökerében, akkor mélyebben kell ásnod magad ezekben a gyanakvásokban és bizonytalanságokban.

Kapcsolódó olvasmány: Egy nárcisztikus kapcsolat 21 szakasza egy empata személlyel

13. Alacsony önbecsülés

„Mit tettem, hogy valaki olyan csodálatos embert szerezzek magamnak, mint te?” Gyakran mondod ezt a barátodnak? 

• Azt hiszed, hogy nem érdemled meg őt? 
• Szerinted túl jó hozzád? 
• Ez a felfogás az önértékelésedben gyökerezhet. Kevés önbizalom és a bizonytalanság általában kéz a kézben jár 
• A ragaszkodó partner állandó önbizalomhiánnyal és önlekicsinylő beszéddel küzd

Amikor te vagy az a személy, ragaszkodsz minden olyan dologhoz, amiről úgy gondolod, hogy működőképessé teheti a kapcsolatot, mert attól félsz, hogy talál valaki jobbat, és elhagy téged. Ha nem érdemled meg őt, akkor nem választott volna veled lenni. De van neki. Ez önmagában elég megnyugvás ahhoz, hogy ne aggódj amiatt, hogy elhagy. 

Kapcsolódó olvasmány: Testbeszéd és szerepe az egészséges párkapcsolatban

14. Lested a közösségi médiáját

A közösségi média fiókok nagyszerű módja annak, hogy igazán hasznos információkat gyűjtsön barátja életéről. Egy kép többet ér ezer szónál, és a hozzájuk fűzött kommentek is. De mi a helyzet a barátaival, a barátok barátaival és a barátok barátai barátaival? Eljutottál odáig, hogy a barátoddal távolról összefüggő összes lehetséges fiókot lenyomoz, hogy tudja, hol tart az életében? Aztán ki kell találnod, hogyan ne legyél ragaszkodó.

• Mindannyian vétkesek vagyunk, ha egy álmatlan éjszakát jó hasznunkra fordítunk partnerünk oldalainak böngészésével. Közösségi média vagy akár az exeik
• De amikor ez a hajlam kicsúszik az irányítás alól, az árulkodó jele annak, hogy irányító barátnőd van.
• A legkisebb eltérés attól, amit a barátod számára elfogadható közösségi média aktivitásnak tartasz, kirázhat téged, és bizonytalanság, fájdalom és düh kavargásába taszíthat.

Kapcsolódó olvasmány: 11 jel, hogy nárcisztikus feleséged van

15. Folyton találkozni akarsz a szüleivel

Az, hogy komoly kapcsolatban szeretnél találkozni a szüleivel, nem meglepő vagy ritka. Nagyon fontos számodra, és természetes, hogy meg akarod ismerni és kapcsolatot akarsz kiépíteni a szüleivel. De ennek megvan a maga ideje és helye, és bölcs dolog hagyni, hogy a kapcsolat organikusan fejlődjön odáig, hogy ő is azt akarja, hogy találkozz a szüleivel.

• Ha folyamatosan rábeszéled, hogy vigyen el a szüleihez a kapcsolat korai szakaszában, amikor még meg sem beszéltétek a jövőt, az nem jó jel, és nem meglepő, ha emiatt visszahúzódik. 
• A szülőkkel való találkozás nagy lépés, amire talán még nem áll készen 
• Szóval bízz benne, amikor azt mondja, hogy megteszi, amikor készen áll 
• Ne nehezítsd meg a dolgát, és hagyd, hogy a folyamat addig tartson, amíg szükséges.

Hogyan ne legyünk ragaszkodó barátnők?

Lehet, hogy eddig nem vetted észre a problémás viselkedésmintákat, de ezek a jelek segíthettek felismerni, hogy miért viselkedsz úgy, mint egy ragaszkodó barátnő. Azt is felismerhetted, hogy nem könnyű kijönni azzal a partnerrel, aki vagy. Előbb vagy utóbb ez kapcsolati kiégéshez vezet , és a barátodnak nem lesz más választása, mint újragondolni a jövőjét veled.

Biztosak vagyunk benne, hogy ha egy kétségbeesett nő jeleit túlságosan rokonnak találtad, akkor választ keresel arra, hogyan ne legyél rászoruló barátnő. Először is, hogy elkerülje a ragaszkodást, el kell köteleznie magát a szükséges munka elvégzése mellett, hogy megtörje kötődési mintáit, és megoldja a mögöttes bizonytalanságokat és önértékelési problémáit. Íme néhány gyors tipp az induláshoz, hogy ne legyél túl ragaszkodó egy kapcsolatban:

1. Tartson távolságot

Nem kell állandóan üzenetet küldened vagy telefonálnod. Hagyd, hogy néha ő hívjon fel először. Ettől jobban fog hiányozni neked, és segít újra felfedezni a szikrát köztetek . Azt is megmutatja, hogy hajlandó-e annyi erőfeszítést tenni, mint te.

2. Legyen valami rejtélyed

Tarts meg néhány életterületet meglepetésként számára, hogy felfedezhesse azokat. Ne adj el mindent túl hamar. 

• A férfiak szeretik azokat a nőket, akiket titokzatosság vesz körül
• Keltsd fel benne a vágyat, hogy felfedje a titkaidat
• Vágyakoztasd meg magad rád

3. Határok

„Szabj határokat, és ügyelj arra, hogy ne lépd át azokat. Kötelezd el magad amellett, hogy világos kommunikációval és partnered határainak tiszteletben tartásával erősíted meg azokat” – tanácsolja Joie. Íme néhány példa az egészséges határokra :

• Milyen gyakran kell kommunikálnia
• Milyen neveken hívhatjátok egymást
• Mennyi időre van szükségem a kapcsolatban

Kapcsolódó olvasmány: A bizonytalan nők 12 jele és hogyan kezeljük őket

4. Csinálj dolgokat magadért

„Töltesz időt a barátaiddal/családoddal a partnered nélkül, és élvezed is? Ha nem, akkor minden héten jelölj ki egy napot, amikor ezt teszed, és ne, ne írj SMS-t és ne értesítsd a partnered ez idő alatt. Kövess egy hobbit, vagy tűzz ki egy szabadidőt, amit csak a partnered tölt, és bátorítsd őt is, hogy tegyen ugyanígy, hogy teret teremts a kapcsolatotokban ” – mondja Joie.

5. Adj neki teret

Fogadd el, és ismételd meg magadnak, hogy nem tudod rávenni, hogy az ő akarata ellenére maradjon az életedben pusztán azzal, hogy ragaszkodsz hozzá. Bíznod kell benne, és több teret kell adnod neki, hogy boldoguljon, mint az a személy, akibe beleszerettél.

6. Ne vond be őt mindenbe

Nem lehet része az életed minden területén, ezért ne erőltesd. „Ne áruld el a partnerednek a barátod titkait (ha ragaszkodsz, akkor valószínűleg ezt teszed), mert nem olyan viszonyban van velük, mint te. Bízzon bennem, nagy eséllyel még neki sem tetszik” – mondja Joie

GYIK

Záró gondolatok

Ahogy azt már újra és újra hangsúlyoztuk, a ragaszkodó barátnő jelei a szorongó-ambivalens kötődési stílusban gyökereznek. Mivel ezek a minták a formálódó éveidre és gyermekkori élményeidre vezethetők vissza, lehet, hogy hiányoznak a szükséges ismereteid és eszközeid ahhoz, hogy megszabadulj tőlük. A szakmai segítség igénybevétele a legegészségesebb módja annak, hogy megtörd ezeket a problémás mintákat, és holisztikusabb megközelítéssel helyettesítsd őket az élethez, a kapcsolatokhoz és az érzelmekhez. Ha segítségre van szükséged, a Bonoblogy szakértői testületének képzett és engedéllyel rendelkező tanácsadói itt vannak számodra.

Ambivalens kötődési stílus – hogyan károsítja a kapcsolatát?

12 fájdalmas jel, hogy nem akar kapcsolatot veled

A kontrolláló nő 13 jele – a 3. szám meg fog lepni!

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés