Férfiak szakítás után – 11 dolog, amit nem tudtál

Mindannyian hallottunk már a szakítás utáni férfiakról szóló sztereotípiákat, mint például: „Valószínűleg éppen iszik a barátaival”, „Nincs az a fájdalom, amit egy korsó sör ne tudna gyógyítani” vagy „Majd meggyógyul. valakivel, és lépj tovább”. Noha ezen állítások némelyike ​​néha igaznak tűnhet, a tény az, hogy a szakítások később érik a srácokat, és ezért tűnnek közömbösnek vagy zavartalannak közvetlenül a szakítás után.

Valójában a pasik sok mindenen mennek keresztül a szakítás után, aminek a többségét az emberek többsége nem veszi figyelembe vagy nem ismeri el. Érdekes tanulmány rámutat arra, hogy a férfiak kedvezőbbnek tekintik volt partnereiket, mint a nők. Ez sok kérdést felvethetett a fejében. Hogyan viselkednek szakítás után? Mikor kezd hiányozni a fiúknak szakítás után? A férfiak tényleg nem rosszak az exeiknek? Azért vagyunk itt, hogy segítsünk megtalálni a válaszokat, és megérteni a férfiak viselkedését a szakítás után.

Mit él át egy pasi a szakítás után?

Mielőtt arról beszélnénk, hogyan reagálnak a férfiak egy kapcsolat végére, fontos megérteni a férfi pszichológiát a szakítás után. A közhiedelemmel ellentétben az első néhány a gyász szakaszai a szakítás után amikor a pasik a legsebezhetőbbek. Ezen a ponton kérdőjelezik meg személyi értéküket, és próbálnak megbirkózni az elhagyatottság és a neheztelés érzéseikkel.

Az, hogy a pasik hogyan viselkednek szakítás után, a kapcsolatuk komolyságától is függ. A barátaikra néznek, akikben még mindig megbíznak, hogy segítsenek átvészelni az első néhány napot. Szakítás után a srácok több közösségi tevékenységre törekednek, ami elvonja a figyelmüket a szakításról, és segít eligazodni az új valóságban. Szem előtt tartva azt a tényt, hogy ez egy érzelmileg sebezhető időszak a srácok számára, próbáljuk megérteni, hogyan reagálnak a szakításra.

Férfi pszichológia szakítás után

Az általános felfogás az, hogy a szakítások nem érintik olyan mélyen a férfiakat, mint a nőket. Ez a felfogás gyakran abból a tényből fakad, hogy a férfiak megszokták, hogy kemény külsőt hoznak létre. A széles körben elterjedt „férfiak nem sírnak” sztereotípiának megfelelően. Ez a felfogás azonban távolabb állhat az igazságtól.

Pszichológus Dr. Prashant Birmani azt mondja: „A szakítások különböző szinten és különböző mértékben érintik a férfiakat és a fiúkat. Ha egy férfi érzelmileg túlságosan bele van fektetve a kapcsolatba, vagy túlságosan ragaszkodik a partneréhez/függött tőle, még az is lehet, hogy azzá válik depressziós a szakítás után.” Nézzünk meg más megküzdési mechanizmusokat, amelyekben a férfiak hajlamosak vigaszt találni szakítás után:

1. A férfiak elfojtják a fájdalmukat szakítás után

Párkapcsolati szakértő Ridhi Golechha azt mondja: „Akár az férfiak vagy nők szakítás után, mindketten akut fájdalmat tapasztalnak. Semmiképpen sem lehet azt mondani, hogy az egyik nem több fájdalmat él át, mint a másik. De az egyetlen különbség a férfiak szakítás utáni viselkedésében az, hogy hajlamosak eltitkolni érzéseiket a mérgező férfiasság kultúrája miatt. A nők a fájdalmukról beszélnek/kiáltanak, de a férfiak azt hiszik, hogy a sebezhetőség gyengeség.

„A srácok a szakítás után elfojtják érzelmi fájdalmukat, ami még intenzívebbé teszi. A bátorság hamis álarcát öltik magukra, és nem képesek befogadni azt az empátiát, amit valaki, aki kiszolgáltatottságot mutat, képes befogadni. Ezenkívül a pasik szakítás után más csatornákat használnak fájdalmuk irányítására (például harag, bosszú, agresszió vagy fizikai bántalmazás).

2. Visszapattanó kapcsolatok

Hogyan viselkednek a pasik szakítás után? Dr. Birmani azt mondja, hogy az egyik gyakori hajlam az, hogy belekapaszkodnak egy húrba visszapattanó kapcsolatok. Ez felfogható a pasik szakítás utáni büszkeségének csillapítására, különösen azokban az esetekben, amikor kidobták őket. Még tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel léptek újjáéledő kapcsolatokba egy kapcsolatmegszakítás után, amely alacsonyabb szintű szociális támogatás, volt partner iránti érzelmi kötődés és a ludus (vagy játék) szerelmi stílus megjelenítése miatt alakult ki.

Hajlamosak áttérni az egyik alkalmi hajításról a másikra. Még ha ezek a kapcsolatok múlékonyak és üresek is, tökéletesen illeszkednek a férfi pszichológiájába egy szakítás után, amely bizonyos fajta megerősítést keres. – Elég jó vagyok. "Továbbra is annyi lányt fogadhatok, amennyit csak akarok." – Ő volt az, nem én.

3. Önpusztító magatartások

Dr. Birmani arra is felhívja a figyelmet, hogy nem ritka, hogy szakítás után önpusztító hajlamok jelennek meg a fiúkban. „Ez leggyakrabban függőségek formájában nyilvánul meg. Ha a férfinak már vannak függőséget okozó szokásai, mint például az ivás vagy a dohányzás, ezek sokszorosára fokozódhatnak. Abban az esetben, ha már volt párja ragaszkodására felhagy ezzel a szokásával, sokkal nagyobb a visszaesés esélye. Aztán bosszúállóan hozzálátnak.”

Ridhi arra is rámutat: „A férfiak a szakítás után az önagresszió jeleit mutatják, azaz nem kedvesek magukkal önszabotáló viselkedések mint a mértéktelen ivás, a mértéktelen dohányzás vagy a kábítószer-függőség. Függőségbe fulladnak, mert nem tudják, hogyan érezzék a fájdalmat, vagy mit kezdjenek vele. Soha nem tanították meg, hogyan kell. Ezek az önpusztító viselkedések késleltetik a gyógyulási folyamatukat.”

4. Bosszú

Amikor a pasik szakítás utáni büszkesége megsérül, a bosszú általános témává válik. „Úgy érzik, hogy az exük összetörte a szívüket és tönkretette az életüket, így igazságos, hogy meg kell fizetniük a kárt. Ilyen esetekben gyakori a személyes csevegés, képek és videók online kiszivárogtatása, vagy akár a volt partner fizikai bántalmazása” – mondja Dr. Birmani. A bosszúpornó, a savas támadások és a üldözés mind a szakítás utáni férfipszichológia ezen aspektusának következményei.

5. Alacsony önbecsülés

Ridhi rámutat: „A férfiak viselkedése szakítás után eltér attól függően, hogy ki kezdeményezte a szakítást. Ha a fogadó oldalon vannak, akkor ez a kevés önbizalom/önvád-probléma számukra (ahelyett, hogy belegondolnának, mi ment rosszul a kapcsolatban) „Nem voltam elég jó?” vagy "Jobbat érdemelt nálam?" néhány gyakori gondolat, amit a pasik megszállottjai lehetnek a szakítás után.”

6. Képtelenség szexuális teljesítésre

Dr. Birmani szerint a szexuális teljesítményre való képtelenség összefüggésbe hozható a szakítás utáni férfi pszichológiával. „Nemrég volt egy páciensem, aki a elkötelezett kapcsolat egy lánnyal. A dolgok azonban nem működtek közöttük. A szakítás után szülei feleségül vették egy másik lánnyal.

„Két év telt el az esküvő óta, és még mindig nem fejezte be kapcsolatát feleségével. Ennek eredményeként a feleség elment otthonról. Néhány beszélgetés után nem tudtam feltárni ezt a mögöttes problémát. Most párként tanácsot adok nekik, és máris haladnak a fejlődés útján.”

Kapcsolódó olvasmány: 11 dolog, amitől a férfi visszatér a szakítás után

Férfiak szakítás után – 11 dolog, amit nem tudtál

Van néhány elcsépelt elképzelés azokról a dolgokról, amelyeket egy srác csinál egy szakítás után, amelyekről most beszéltünk. De most azokra a dolgokra jutunk, amelyeket egy srác általában megtesz szakítás után, de mi nem vagyunk tudatában. Elmondjuk azt a 11 dolgot, amit egy pasi csinál szakítás után.

1. Töltsön egy kis időt egyedül

Ez a leggyakoribb változás a pasik viselkedésében szakítás után. Az egyedüllét iránti igény olyan erős, hogy az emberekben felteszik a kérdést: fáj-e a pasiknak a szakítás után? Igen, a srácok fájnak a szakítás után. Pontosan ez az oka annak, hogy olyan sok srác azonnal egyedül akar lenni a szakítás után. Ez időt ad nekik, hogy feldolgozzák a történteket.

Szakítás után egy srác gyakran egyedül akar maradni. A srácok ezt az időt használják az önvizsgálatra is. Csodálkoznak, hogyan nem láthatták előre a szakítás jön vagy volt-e valami, amit tehettek volna a megelőzés vagy a javítás érdekében. Ez az az idő, amikor a srácok visszatekintenek a kapcsolatra, és azon tűnődnek, hogy természetesnek vették-e őket. Átgondolják az összes okot, amit a partnerük adott nekik a szakításért, és megpróbálják felmérni, mennyire érvényesek.

2. Szakítás után a férfiak megkeresik a barátaikat

Ez egy másik látható változás a pasik viselkedésében a szakítás után. Után egy kis időt egyedül tölteni, a férfiak meg fogják keresni a barátaikat. Ez két okból történik. Az első az, hogy a kapcsolat során csökkenteni kellett volna a barátaikkal töltött időt. Tehát egy szakítás után a srácok megpróbálják újra felvenni a kapcsolatot közeli barátaikkal.

A második ok az, hogy ebben az érzelmileg törékeny időszakban olyan emberekkel kell időt tölteniük, akikben még mindig megbíznak. Azokkal az emberekkel lenni, akikkel törődnek, és akik törődnek velük, biztonságérzetet nyújt, ami elengedhetetlen lehet egy olyan srác számára, aki elveszettnek és elszakadtnak érzi magát a szakítás után.

3. Válasszon új hobbit

Ez egy olyan változás, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak a pasik szakítás utáni viselkedésében. Sok srác úgy dönt vegyen fel egy új hobbit konstruktívan eltölteni a rendelkezésükre álló szabad idejüket, ha már nem élnek párkapcsolatban, ahelyett, hogy ácsorognának.

A leggyakoribbak a hangszertanulás, a főzés vagy egy új sportág elsajátítása. Egy új hobbi választása hatékony módja annak, hogy egy pasi meggyógyuljon szakítás után. Egy új készség elsajátítása lehetővé teszi a srácok számára, hogy fejlesszék magukat, és ez egy szórakoztató módja az idő eltöltésének. Azt is megmutatja a srácoknak, hogy nem kell kapcsolatban lenniük ahhoz, hogy jól érezzék magukat, vagy hogy elégedettnek érezzék magukat az életben.

4. Keress új kapcsolatokat

Szakítás után a srácok hajlamosak minél több rövid távú romantikus kapcsolatra törekedni. A visszapattanó kapcsolatokba való belépés az a módja, hogy megbirkózzanak a veszteséggel. Sokan azt mondanák, hogy ez a pasik szakítás utáni büszkeségének köszönhető. Általános hiedelem, hogy a pasik ilyet keresnek alkalmi kapcsolatok mert be akarják bizonyítani, hogy bármikor szexelhetnek, és a partnerük vesztesége, hogy szakított velük. Ez azonban távol áll az igazságtól.

Amikor egy srác partnere elhagyja, azt úgy értelmezi, hogy azt mondják neki: „Egyszerűen nem vagy elég jó nekem.” Ez végtelenül bántó lehet. A visszapattanó kapcsolatok segítségével kezelhetik a fájdalmat, a fájdalmat és a megsérült büszkeséget, miután kidobták őket.

5. Próbálj meg újra összejönni

Amikor egy férfi a szakítás utáni gyász alkudozási szakaszába ér, erős késztetést érez, hogy újra összejöjjön az exe. Ha valaha is szakítottál már férfival, valószínűleg te is átélted már ezt. A semmiből felvillan a neve a telefonodon, felveszed, és azt mondja, hogy akar még egy esélyt adni a kapcsolatnak. Már egy ideje szakítottatok. Valószínűleg már túl vagy rajta. És el sem tudod képzelni, miért hívna most.

Valószínűleg feltetted már magadnak a kérdést, miért érik később a szakítások a pasikat? Engedjék meg, hogy válaszoljak erre a kérdésre. Ez nem igazán így van. A srácok ugyanannyira érzik a fájdalmat, és ugyanannyira fájnak, még akkor sem, ha nem merülnek el az önsajnálatban. Bár az egyedülállóságnak megvannak a maga előnyei és szórakoztató is, a srácok még mindig vágynak az intimitásra. Hiányzik nekik, hogy megfogják a kezed, amikor sétálni mész, és az, ahogy felemeled a hangodat, ha valami izgat. Itt van egy tény, amit a legtöbb ember nem vesz figyelembe. A srácok szeretnek kapcsolatban lenni. És ezért próbálnak újra összejönni az exeikkel.

Kapcsolódó olvasmány: 5 dolog, amit a nők csinálnak, ami összezavarja a férfiakat!

6. Ne csinálj semmit

Ez egy furcsa aspektusa a férfi pszichológiának egy szakítás után. Egy srác viselkedése szakítás után furcsa lehet, de ez a legfurcsább eleme. Néha a srácok nem csinálnak semmit. Csak úgy telik a napjuk, hogy passzívan reagálnak a körülöttük zajló eseményekre. Lehet, hogy továbbra is eleget tesznek napi feladataiknak, de ezen kívül semmi. Előfordulhat, hogy nem szocializálódnak, nem hódolnak hobbijaiknak, ez különösen igaz a szakítást közvetlenül követő időszakban. Valójában a a szakítás akár a munkájukat is érintheti ez idő alatt.

Ez a viselkedés meglehetősen riasztó lehet, mivel a szakítás utáni depresszióra utalhat. Ez azonban nem mindig van így. Néha a pasik a szakítás után néhány napra vagy hétre egy burokká válnak, mert szomorúak és nem tudnak működni. Csak egy kis időre van szükségük, hogy kikapcsolódjanak, és rájöjjenek, kik is ők.

7. Szánj több időt a felelősségükre

Ez egy megküzdési mechanizmus, amelyet a srácok alkalmaznak, hogy megakadályozzák magukat abban, hogy belemenjenek a fekete lyukba szakítás utáni önsajnálat. A férfiak a szakítás után tektonikus eltolódást mutatnak a személyiségükben. Felelősségteljesebbé és kevésbé ostobavá válnak. Proaktívabbnak tűnnek, és kevesebb időt veszítenek. Ha belevetik magukat a munkába, időt szentelnek a szociális ügyeknek, vagy gondoskodnak szeretteikről, ez örvendetes elvonóvá válik a belsőleg maró fájdalomról. Bár hatékony és hasznos rövid szakaszokban, ez nem a legegészségesebb hosszú távú stratégia, amelyet szakítás után alkalmazni kell.

8. Keress új tapasztalatokat

Kis idővel a szakítás után a srácok úgy érzik, unatkoznak. Ezen a ponton nyugtalannak érzik magukat, és viszketnek, hogy valami újat próbáljanak ki, csak azért, hogy emlékeztessenek arra, hogy létezik egy egész világ, amely nem érinti az exüket. Ez idő alatt a srácok megpróbálnak kirándulni, vagy változtatni a rutinjukon.

Ilyenkor próbálják tágítani látókörüket új emberek megismerésével, rendezvényeken való önkéntességgel vagy új tanfolyamra való feliratkozással. Az általuk keresett élmények segítik őket abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek a világ többi részével, hiszen egy szakítás után a srácok eléggé elveszettnek érezhetik magukat.

9. Kérdezze meg a helyüket a világban

Egy szakítás után a srácok önvizsgálaton mennek keresztül, és nem mindig kedvesek magukhoz. Minden hibájukra gondolnak, és megkérdőjelezik, hogy valóban megérdemlik-e mindazt, amijük van. Megkérdőjelezik hibáikat és erényeiket. A srácok sok mindent felfedeznek magukról ezekben a pillanatokban. Ezek az egzisztenciális kérdések a férfiak számára a szakítás utáni átmenet rítusai, és a legtöbbjük a másik oldalról szól, jobban összhangban azzal, aki ők.

Ezek a pillanatok arra kényszerítik a srácokat, hogy vessenek egy pillantást az életükre és a meghozott döntéseikre, amelyek ide juttatták őket. Ez azt is lehetővé teszi számukra, hogy elgondolkodjanak azon, mit is szeretnének egy kapcsolatban, és ezt észben tartják, amikor új kapcsolat indítása.

10. Értékelje újra a kapcsolataikat

Ez gyakran észrevétlen változás a férfiaknál szakítás után. A srácok odafigyelnek a barátokkal és a családdal fenntartott kapcsolataikra, és újraértékelik ezeket a kötelékeket az alapján, hogy kinek van háta ebben a nehéz időszakban. Kivághatják azokat az embereket, akikről úgy érzik, hogy nem az ő érdekükben állnak, és arra összpontosíthatnak, hogy erősítsék köteléküket azokkal az emberekkel, akik valóban számítanak.

Kapcsolódó olvasmány: Rendben van, ha a férfiak sírnak?

11. Fejleszd magad

A szakítás bárki számára pusztító lehet, és ez alól a férfiak sem kivételek. A szerelmi elutasítás megkérdőjelezheti önértéküket. Ha a szakítás zűrzavaros volt, az összetörheti őket. Miután egy ideig sajnáltatják magukat, a srácok úgy döntenek, hogy a dadogás és az önbecsmérlés nem viszi őket sehova. Ilyenkor próbálnak dolgozni a hibáikon, és azon dolgoznak, hogy önmaguk jobb verziójává váljanak.

A szakítás mindkét partner számára nehéz. Ha most egy szakítás miatt gyászol, itt van egy jó tanács. Amikor beleszeretsz valakibe, elkezded azt hinni, hogy örökké így fogod érezni. Hasonlóképpen, ha szakítasz valakivel, úgy érzed, hogy a gyászod örökké tart. De ahogy a buddhista mondás tartja: „Minden mulandó”. Szóval tarts ki, ez is elmúlik…

GYIK

Mit ne tegyél szakítás után: A legrosszabb dolgok, amiket a szakításhoz kell tenni

Párkapcsolati problémák: Hogyan lehet visszanyerni egy volt barátnőt szakítás után

Békét kötni múltjával – 13 bölcs tipp

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés