Fizikai érintés, szeretetnyelv: mit jelent példákkal

Mindig elmondod valakinek, hogy szereted, ajándékozod, és folyamatosan kifejezed, hogy mennyire értékeled? Mégis, mindezek ellenére, panaszkodnak, hogy visszariadsz a szeretet megnyilvánulásaitól, hogy nem fogod meg a kezüket, nem csókolod meg vagy öleled meg őket eléggé? Nyilvánvaló, hogy az általuk kedvelt szeretetnyelv a fizikai érintés szeretetnyelve.

Fogalmazzuk meg másképp. Szerinted bölcs dolog kínaiul beszélni egy olaszlal, és elvárni, hogy üzenetét közvetítse? Ez történik, ha olyan szeretetnyelven beszélünk, amely eltér attól, amit partnerünk ért. Sokféle típus létezik, de ha a partnered állandóan meleg ölelésre vagy valamilyen testi közelségre vágyik, akkor egyértelmű, hogy szeretsz valakit, akinek a szeretetnyelve a testi érintés.

Dr. Gary Chapman ismertette meg a világgal az öt fő szeretetnyelv fogalmát, amelyek közül ma a testi érintés nyelvét vizsgáljuk meg. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) pszichoterapeutával, aki párkapcsolati tanácsadásra és racionális-érzelmi viselkedésterápiára specializálódott, beszélgettünk, hogy megértsük a szeretet kifejezésének ezt a formáját. Megkérdeztük tőle, mit jelent a testi érintés, és mennyire fontos annak, aki beszéli ezt a nyelvet. Arról is beszélt nekünk, hogy milyen fontos megtanulni a partnered szeretetnyelvét.

Mi a fizikai érintés szeretetnyelve?

Dr. Gary Chapman Az 5 szeretetnyelv – A tartós szerelem titka című könyvében részletesen ismerteti, hogyan fejezik ki és fogadják el az emberek a szeretetet a romantikus kapcsolatokban. Ötféle szeretetnyelvbe sorolja ezeket : minőségi idő, szolgálattétel, ajándékok elfogadása, testi érintés és a megerősítést adó szavak.

Azt sugallja, hogy minden embernek megvan a maga domináns módja a szeretet „adására”. Ugyanezen a kifejezésen vagy nyelven ez a személy szereti „kapni” mások szeretetét és azokat a jelzéseket, amelyek felé vonzódnak. Amikor az emberek a szeretet különböző nyelvein beszélnek, a szeretet kifejezése akadályozott, és zavaró lehet. Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy megismerd személyed elsődleges szeretetnyelvét, hogy jobban megérthesd, hogyan kommunikálják veled a szeretetet, és mit várnak el tőled.

Dr. Bhonsle ezt a szeretetnyelvet úgy írja le, mint „a törődés, a vonzalom és a figyelem nonverbális kifejezésének módja valaki iránt. Mert a fizikai érintés olyan módon közvetíti a jóllét és a társaság érzését, amire szavakkal néha nem. Szinte emlékeztető a melegség közvetítésére.” Hozzáteszi: „Úgy működik, mint egy kísérőeszköz olyan dolgok kimondásához, mint például: szeretlek, törődöm veled, hiányzol, és bárcsak itt lennél.”

A testi érintés szeretetnyelvének megértése

A testi érintés a gyermekkori szeretetkommunikáció egyik elsődleges formája. Ezért az egyik legelterjedtebb szeretetnyelv. „A gyerekek világában – mondja Dr. Bhonsle – gyakran ez a szeretet elsődleges formája. Ez egyben az első élmény, amit a gyermek a világgal él át. Ha egy egynapos baba kezébe dugja az ujját, a baba azonnal megragadja, és szinte ösztönösen megragadja.”

• A különböző szeretetnyelvek jelentésének megtanulása segít felismerni, ha valaki a hozzánk legközelebb álló módon fejezi ki irántunk való szeretetét
• Ha felismerjük gesztusaikat és fizikai kapcsolatteremtési kísérletüket, érezhetjük szeretetüket
• Ha nem értünk különböző szeretetnyelveket, akkor a gesztusaik észrevétlenül maradnak, és panaszkodunk, hogy vagy nem szeretnek minket, vagy nem mutatják ki eléggé szeretetüket
• Hasonlóképpen, ha nagyon szeretsz valakit, de még mindig hallasz panaszokat, hogy nem mutatod ki, akkor lehetséges, hogy nem tudják felismerni a szeretetedet. Mivel hajlamos vagy szeretetedet a saját szeretetnyelveden kifejezni, és nem az övék, ezért nem fogadják el
• Ez az oka annak, hogy partnere szeretetnyelvének elsajátítása a kommunikáció javításának egyik módja a kapcsolatban

A legtöbbünk számára a testi érintés volt a kommunikáció elsődleges formája csecsemőkorban, és ennek megtanulása fontos fejezet a számunkra fontos emberekkel való örömteli és biztonságos kapcsolat kialakításának törekvésében . Képesnek kell lennünk arra, hogy az ő nyelvükön fejezzük ki irántuk a szeretetünket, valamint képesnek kell lennünk felismerni és elfogadni az ő szeretetüket, amikor ők fejezik ki azt felénk. Dr. Bhonsle szerint: „Olyan tulajdonságokat kell kialakítanunk, amelyek befogadhatóbbá tesznek minket azok számára, akik fontosak számunkra. Olyan ez, mintha ha szeretünk valakit, akinek nem az angol az anyanyelve, akkor lehet, hogy meg kell tanulnunk az anyanyelvét, hogy értelmesebben tudjunk kommunikálni egymással.”

De mi van akkor, ha nem jön magától értetődően mások szeretetnyelveinek megértése? Dr. Bhonsle azt tanácsolja, hogy igyekezzenek megtanulni. „Ha ez nem jön intuitív módon, akkor azt is fejleszteni kell, mint minden más képességet, például a kerékpározást, úszást, korcsolyázást. Sajnos abban a társadalomban, amelyben minden emberi lény él, a szeretet kimutatásának különböző módjainak elsajátítását nem tekintik a legjobb képességnek.”

Kapcsolódó olvasmány: 45 kérdés, amit feltehetsz a férjednek egy szívből jövő beszélgetéshez

Hogyan használd a fizikai érintés szeretetnyelvét a kapcsolatodban?

Ha a testi kontaktus nem a te szeretetnyelved, de a partneredé igen, akkor valószínűleg azon tűnődsz, hogyan sajátíthatod el az elsődleges szeretetnyelvének fortélyait, hogy boldoggá tedd. Ebben az esetben, bár tudatos erőfeszítéseket kell tenned a kapcsolatban a testi szeretet adására és fogadására, Dr. Bhonsle azt is javasolja, hogy mindenekelőtt légy intuitív és organikus.

„Nem adhatsz a partnerednek kitöltendő kérdőívet, mert az szervetlen és furcsa lenne. De jó megfigyelő lehetsz, beszélgethetsz, és fejben feljegyezheted, mi az, ami iránt a partnered általában nyitott vagy ellenáll.” A lényeg az, hogy a szerelem egy nyelv, és meg lehet tanulni. Előfordulhat, hogy szeretnek egymás kezét fogni, amikor sétálni indul, vagy egy hosszú, stresszes nap után megdörzsölhetik a hátat.

Ha partnere a fizikai érintkezést minden mással szemben előnyben részesíti, mint a szeretet kifejezésének preferált módját, akkor leggyakrabban többféle módon fejezi ki, amit most felsorolunk. Hasonlóképpen, ha szeretné kifejezni szeretetét feléjük, olvassa el ezeket a példákat az intim vonzalomról egy kapcsolatban, amelyet kipróbálhat. Sőt, vannak olyan módok is, amelyek önmagában nem intimek, de közelséget és kötődést teremthetnek a kapcsolatodban.

Kapcsolódó olvasmány: 40 párkapcsolati megerősítés, amit a szerelmi életedben használhatsz

Intim érintés:

• Szexuális érintés: A szex önmagában a szeretet fizikai aktusa, ezért gyakrabban kezdje el a szexet, ha javítani szeretné a kapcsolatát. Ezen túlmenően a gyakrabban csókolózás aktus közben, a szemkontaktus fenntartása, más testrészek megérintése, az ujjak összefonódása, az ölelés, a közösülés utáni ágyban fekvés és a kapcsolattartás hosszan tartó kapcsolattartása, még teljesebbé teheti a cselekményt valakinek, aki ezt a szeretetnyelvet használja.
• A köztes pillanatok: Ide tartoznak a fizikai kifejezések, mint például a partner karjának váratlan érintése, nyakcsók, gondoskodik arról a nehezen elérhető cipzárról vagy gombról, dörzsöli a hátát, ha beteg, dörzsölje a lábát egy hosszú nap után, ügyeljen arra, hogy a lábai hozzáérjenek az ágyban, kézen fogva séta közben (elkapni a sodródást? )

Nem intim érintés:

• Köszöntés érintéssel: Ez magában foglalja az ölelést és a puszit, amikor üdvözli őket, mielőtt megkérdezné őket a napjukról. Ez még boldogabbá teheti partnerét, ha nyilvános kiállításokkal jár, például a homlokát csókolja, amikor találkozott vele egy kávézóban vagy egy bárban
• Az érintés megőrzése beszélgetés közben: A felkar megérintése, egy hajszál fül mögé húzása és a váll megveregetése másfajta fizikai érintés a kapcsolatokban. Fontolja meg, hogy simogatja partnere kezét, vagy simogatja ujjait partnere haján
• A rekreáció fizikai formái: Masszázs, ápoló kezelés, testápoló a háton, hajmosás, fürdő, kontaktsportok és tánc nem szexuális érintések ami képes felpumpálni a jó érzés hormonját

Általános tanácsunk az, hogy figyelje meg, mit szeret partnere, amikor fizikai gesztusokról van szó. És ha kétségei vannak, egyszerűen kérdezze meg őket. Figyeld meg reakciójukat, amikor egy bizonyos módon megérinti őket. Az a tudat, hogy valaki szeretetnyelve a fizikai érintés, nem jogosítja fel senkit, hogy olyan módon érintse meg, amit nem helyesel, ezért ügyeljen a kényelmi szintjére is.

Ügyelni kell arra, hogy ne feltételezzük, hogy partnere mindenféle érintést értékelne. Hasonlóképpen, a kapcsolatokban a fizikai érintést nem szabad szabad útnak tekinteni a szexuális kapcsolat kezdeményezésére. A szexuális érintés csak egy kis része a szeretet kifejezésének tapintható módjának.

Fizikai érintés távolsági kapcsolatokban

Teljesen világos, hogy ez a szeretetnyelv megköveteli a bőr érintkezését és a test-test közelséget. De mi van akkor, ha két ember fizikailag nincs jelen együtt? Mi történik, ha te vagy kedves fele egy másik városban él, távol tőled?

Dr. Bhonsle ennek a paradox kérdésnek a lényegével foglalkozik. „A fizikai érintés egy távolsági kapcsolatban az, amit gyakorlati vagy logisztikai problémának neveznek. Nem repülhetsz egy másik időzónába minden alkalommal, amikor ölelést szeretnél adni vagy kapni. Mindez egy működőképes ütemterv létrehozásában merül ki.”

Továbbá a távkapcsolatokban rejlő egyik aggályt vizsgálja: a hűtlenséget. Először ezzel kell foglalkozni. Rámutat: „ A távkapcsolatokban a megcsalás sok esete azért történik, mert a partner egyszerűen hiányzik az érintés, vagy valamilyen szexuális intimitást akar.”

Azt mondja: „Általában sok távolsági kapcsolat szenved akkor, amikor nincs vége. Amikor nincs a távolsághoz kötött határidő. A távolsági kapcsolatokat bizonyos gyakorlati szempontok szerint kell indexelni, hogy végül egy fedél alatt legyen. Ez egy kívánatos praktikum. Végül is miért vagytok kapcsolatban, ha nem azért, hogy megosszák egymás társaságát?

„Tehát, ápolj egy kis türelmet. Némi türelemre és ütemezésre lesz szükség, ha végig akarjátok látni a kapcsolatot, és elkötelezték magukat egymás iránt. Lehetetlen fizikailag megérinteni a partnerét, ha fizikailag távol áll tőle, ezért az alapnak még erősebbnek kell lennie.”

Kapcsolódó olvasmány: 17 jel, hogy van valaki más a partnered életében

Megoldások a fizikai érintésre távolsági kapcsolatokban

Ennek ellenére lehetséges, hogy a végét látod, de még mindig hiányzik a szerelem cseréje a partnereddel fizikai aktusokon keresztül. Lehetséges, hogy bár kihúzhatná az időt, nincs mód arra, hogy gyakran oda-vissza utazzon.

Amíg a partnereddel ki nem találtok egy tervet a távkapcsolatotokra, számos módja van annak, hogy működőképessé tegyétek a távkapcsolatot . Pontosabban, vannak dolgok, amiket tehettek az érintés hiányának kompenzálására. Lehet, hogy nem látjátok a partnereteket, de nem árt, ha vesztek egy testpárnát, és elképzelitek, hogy minden este átölelitek. Nem lesz olyan jó, mint az igazi, de lehet, hogy neked mégis működni fog.

• Tapintási tapasztalatok megosztása: Cserélj ki egy olyan ruhadarabot, aminek illata van. Megajándékozhatod nekik egy masszázst, vagy küldhetsz valamit, amit a kezükben tartva otthonra gondolhatnak. Még egy óriási plüssállat vagy egy takaró is működik. Kezelje ezeket fizikai emlékeztetőkként
• Az érintés verbalizálása: Beszéljen hívásai és videocsevegései közben arról, hogy milyen érintést tenne, ha a közelben lennének. Beszélj arról, hogyan fognád meg vagy csókolnád meg őket. Kezelje ezeket az érintései szóbeli emlékeztetőjeként
• Vizuálisan fejezze ki az érintés hatásait: Csókokat fújni vagy csókot adni a képernyőre egy videohívás során ostobaságnak tűnhet, de segíthet nekik elképzelni az igazit. Tekintse ezeket vizuális emlékeztetőknek arra vonatkozóan, hogy megérintette őket

Kapcsolódó olvasmány: 15 valódi ok, amiért a feleséged kerüli az intimitást

Például legyen kreatív, és gyakoroljon némi önreflexiót, hogy valóban megértse, mire van szüksége a kapcsolatának. Próbáld emlékeztetni partneredet, és emlékeztesd magad is arra az érintésre, amelyet megosztottál, amikor fizikailag együtt voltatok. Ez az emlékezés és a vizualizáció segít nektek ketten megtartani az erődöt, amíg valóban újra együtt lehettek.

A fentiek alapján fontos megjegyezni, hogy amikor érintésről beszélünk, ne lépjünk ki a másik személy beleegyezésének keretein kívülre. A beleegyezés szerepe páratlan, különösen igaz ez a párkapcsolatokban zajló fizikai érintés esetében. Dr. Bhonsle szerint: „A fizikai érintés lehetőséget ad a másik személynek a veled való interakcióra és párbeszédre, és fordítva, de nem fenyegető és kölcsönös beleegyezésen alapuló módon.”

Ez a cikk 2023 augusztusában frissült.

GYIK

Hogyan használjuk a megerősítő szavakat szeretetnyelvként

A partnerével való tudatos kapcsolat 5 tulajdonsága

Megbirkózni egy pasival, aki szorongásos rohamokat ad – 8 hasznos tipp

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági adománynak . Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkkal lássa el Önt, és ezzel segítsen bárkinek a világon megtanulni bármit.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés