Jatuh Cinta dengan Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional? 10 Tips untuk Terhubung dengannya

Menyebarkan cinta

Apakah kehidupan cinta Anda mulai terlihat seperti tiga musim pertama? How I Met Your Mother? Kau menginvestasikan seluruh dirimu ke dalamnya dan sebagai balasannya, kau hanya menerima gestur setengah hati dan gerutuan sebagai balasan? Maka, inilah saatnya bagimu untuk belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional.

Memanjat pagar hati seorang pria yang tidak tersedia secara emosional dan berlistrik adalah tugas yang sangat berat. Sejujurnya, Carrie Bradshaw melambangkan dan meromantisasi kisah cinta antara seorang wanita yang tergila-gila dan seorang pria yang tidak tersedia secara emosional. Kenyataannya, meskipun kita semua memiliki sosok Tuan Besar dalam hidup kita, kita tidak selalu mendapatkan akhir bahagia yang kita harapkan.

Dalam artikel ini, kami telah mengambil tanggung jawab untuk memecahkan misteri abadi dan memberikan 10 tips tentang cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional dengan bantuan konselor. Ridhi Golechha (Magister Psikologi), yang merupakan psikolog makanan dan mengkhususkan diri dalam konseling untuk pernikahan tanpa cinta, putus cinta, dan masalah hubungan lainnya.

Apa Tanda-Tanda Pria Tidak Tersedia Secara Emosional?

Daftar Isi

Sebelum kita mulai mengkaji perilaku pria, mari kita pahami dulu apa yang bisa menyebabkan pria tidak tersedia secara emosional. Menurut Riddhi Salah satu alasan mengapa seorang pria bersikap jauh secara emosional bisa jadi karena ia tidak pernah diizinkan untuk menghadapi emosinya sejak kecil. Alasan lainnya bisa jadi karena ia tumbuh di lingkungan yang diabaikan, yang memaksanya untuk menutup diri dan menjadi tidak tersedia secara emosional dalam hubungan di masa depan karena keberadaannya yang tersedia secara emosional telah membuatnya terluka di masa lalu.

"Hubungan masa lalu "Bisa juga menjadi alasan mengapa pria menjadi tidak tersedia secara emosional. Mungkin dia pernah dikhianati, diselingkuhi, atau hanya punya pengalaman buruk," kata Riddhi. Kebanyakan dari kita cenderung terburu-buru mengambil kesimpulan dan terlalu banyak berpikir tentang hubungan.

Jadi, ketika pria yang kita cintai tak membalas intensitas emosi kita, insting pertama kita adalah langsung menyelami sesi panjang kebencian pada diri sendiri dan mengidentifikasi masalah dalam diri kita. "Apa aku kurang cantik?" "Apa dia pikir aku terlalu menuntut?" "Apa aku yang terlalu memikirkan masalah ini?"

Jika pertanyaan-pertanyaan ini membanjiri pikiran Anda setiap kali terjaga, gadis, ambillah pena dan kertas, duduklah dan mulailah mencatat karena kita akan mencari tanda-tanda bahwa pria Anda tidak tersedia secara emosional dan cara mengenalinya:

1. Tidak menjadi rentan adalah salah satu tanda awal pria tidak tersedia secara emosional

Salah satu tanda awal pria yang tidak tersedia secara emosional adalah dia tidak mengungkapkan atau menunjukkan perasaannya yang sebenarnya di depan Anda. Dan, tidak peduli seberapa keras Anda mendorongnya untuk terbuka dan mengkomunikasikan perasaan mereka, mereka tidak pernah lengah di depanmu dan mengatakan apa yang sebenarnya ada di pikiran mereka. Saat mempelajari cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional, amati tingkat kerentanannya di hadapanmu.

Seorang teman kuliah saya menghadapi masalah serupa. Ia berkata, "Tugas pertama untuk membuat pria yang tidak tersedia secara emosional tersedia adalah mengakui ketidaktersediaannya. Pacar saya memiliki pengalaman buruk dalam hubungan, jadi ketika kami mulai berkencan, mustahil untuk membuatnya berbagi apa pun tentang dirinya. Saya tidak mengerti hal ini sampai saya mengamati bahwa dia selalu bersikap sama dalam semua hubungannya. Butuh waktu untuk menyadari mengapa seseorang menjadi tidak tersedia secara emosional, dan bahkan lebih lama lagi untuk menerima bahwa Anda bukanlah penyebabnya."

2. Mereka merahasiakan masa lalu mereka

Seseorang yang tidak tersedia secara emosional jarang berterus terang, jujur, atau terus terang tentang pengalaman masa lalunya. Meskipun mereka tidak harus memberikan setiap detail tentang riwayat hubungan atau kehidupan pribadi mereka, penting untuk diingat bahwa memiliki hubungan yang baik mengharuskan Anda dan pasangan untuk berdiskusi secara terbuka dan saling mengenal. Komunikasi dengan pria yang tidak tersedia secara emosional terbatas jika Anda tidak tahu apa-apa tentangnya.

Kerahasiaan, kata Riddhi, “dapat menambah masalah kepercayaan dalam hubunganHal ini dapat membuat pasangan menjadi stres dan hidup dalam tekanan. Hal ini juga menyebabkan jarak dalam hubungan karena Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya terhubung dengan pasangan Anda. Penting untuk memahami beberapa hal tentang mereka agar dapat memahami orang tersebut secara mendalam.

Jika dia memilih untuk merahasiakan fakta-fakta penting tentang masa lalunya, itu bisa menunjukkan bahwa dia menutup diri secara emosional. Ini adalah tanda bahaya yang signifikan ketika seseorang memutuskan untuk menutup diri. Anda tidak bisa belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional jika dia tidak mau terhubung dengan Anda sama sekali.

3. Sarkasme adalah mekanisme koping mereka

Kita adalah generasi Bing Chandler semu yang mencoba menjalani hidup tanpa rasa gentar. Namun, meskipun sarkasme yang kurang ajar dan tanggapan yang tepat waktu tampak lucu di layar, dalam kehidupan nyata, itu bisa menjadi tanda peringatan.

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana mereka mengabaikan segalanya dengan lelucon atau komentar pedas? Orang yang tidak mudah tersentuh secara emosional justru bercanda, alih-alih mengungkapkan kemarahan, ketakutan, kesedihan, atau kekecewaan, agar tidak menghadapi emosi yang meluap-luap dan tampak kuat serta tenang di mata Anda.

Bacaan Terkait: 6 Jenis Manipulasi Emosional dan Tips Ahli untuk Mengenalinya

Mereka sedang menjauhkan diri secara emosional dari Anda ketika mereka menggunakan sarkasme sebagai mekanisme pertahanan diri dan lebih memilih humor daripada kejujuran. Misalnya, ketika Anda mengirim pesan romantis kepada pria yang tidak tersedia secara emosional, mereka akan membalas dengan GIF atau stiker sarkastis. Sesekali, hal itu bisa lucu, tetapi jika dilakukan terus-menerus untuk menghindari komunikasi emosional, Anda harus mengakui bahwa itu adalah tanda bahaya kencan utama.

4. Mereka hampir tidak berusaha

Meskipun banyak orang meluangkan waktu untuk berusaha menjalin hubungan karena takut terluka, pria yang tidak tersedia secara emosional tidak akan berusaha, baik Anda berkencan dengannya sehari atau setahun. Jangan buang waktu Anda mempelajari cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional jika Anda tidak nyaman dengan kurangnya perhatiannya. usaha dalam hubungan.

Jika Anda memperhatikan pola dalam perilakunya dan menyadari bahwa Andalah yang memulai segalanya dalam hubungan, itu pertanda bahwa pria yang Anda cintai mungkin tidak tersedia secara emosional. Contoh klasiknya adalah pacar idaman setiap remaja, Chuck Bass. Dia adalah lambang ketidaktersediaan emosional dan meskipun pesonanya tampak menarik, Anda tentu tidak ingin menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak berusaha untuk bersama Anda.

Bacaan Terkait: 5 Tanda Anda Memasuki Hubungan yang Salah

5. Mereka lebih menyukai keintiman fisik daripada keintiman emosional

Ya, nafsu memang ada. Tapi jika hanya itu yang mereka inginkan, mungkin itu pertanda. Kuncinya di sini adalah memisahkan para casanova dari pria-pria yang tidak tersedia secara emosional. Seseorang yang menginginkan hubungan demi aspek seksual kemungkinan besar akan berterus terang dan tidak ingin menjalin hubungan.

Di sisi lain, pria yang tidak tersedia secara emosional akan mengaku menjalin hubungan dengan Anda, tetapi akan menghindari keintiman emosional. Jenna, 32 tahun, menjalin hubungan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional tanpa menyadarinya. Berikut penuturannya:

Butuh waktu untuk menyadari kapan seorang pria tidak tersedia secara emosional. Saya menyadarinya setelah beberapa bulan ketika dia punya banyak waktu untuk bermesraan secara fisik, tetapi begitu saya mencoba membuatnya bicara tentang perasaannya kepada saya, dia tiba-tiba teringat betapa banyak pekerjaan yang harus dia selesaikan.

Bagaimana Cara Terhubung dengan Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional? 10 Tips

Memang frustasi memberikan hati dan jiwa dalam suatu hubungan namun tidak mendapatkan balasan apa pun. Namun, penting juga untuk dipahami bahwa pria yang tidak tersedia secara emosional bukanlah monster. Ia mungkin punya alasan untuk bersikap seperti itu. Tidak ada manusia yang terlahir tanpa emosi. Jika Anda ingin tahu cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional, Anda perlu menggali lebih dalam kehidupannya dan memahami latar belakangnya.

Bisa jadi trauma masa kecil, pengalaman masa lalu, atau apa pun yang memicu rasa takut emosional dalam dirinya. Dan tidak adil menyalahkan gendernya karena ada cukup banyak perempuan yang juga tidak tersedia secara emosional. Jika Anda sudah memutuskan bahwa kamu ingin hubungan ini berhasil, maka perhatikan sekarang, karena kami punya 10 tips bermanfaat tentang cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional:

membuat pria yang tidak tersedia secara emosional jatuh cinta — Kesabaran adalah kunci untuk terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional

1. Pahami bahwa ketidaktersediaan emosionalnya tidak ada hubungannya dengan Anda

Pengakuan terbesar dari pria yang tidak tersedia secara emosional mungkin adalah bahwa dia tidak seperti itu karena sengaja, dia berperilaku sama dengan semua orang. Untuk membuat pria yang tidak tersedia secara emosional jatuh cinta padamu, Anda perlu mulai dengan menyingkirkan rasa bersalah dari pikiran Anda. Memahami bahwa bukan salah Anda jika pasangan Anda bertindak seperti ini adalah langkah pertama untuk menembus tembok emosionalnya.

"Sudah menjadi kodrat wanita untuk mengasuh, karena itu, ia merasa bertanggung jawab untuk membuat pria merasa tersedia secara emosional," kata Riddhi. Namun ingat, hambatan emosionalnya hampir tidak memengaruhi kemampuan Anda sebagai pasangan. Hambatan tersebut sudah ada sejak lama, jauh sebelum Anda datang. Dengan kata lain, dia tidak menolak Anda, dia menolak apa pun yang dianggap oleh pikiran dan tubuhnya sebagai ancaman potensial bagi hatinya. Langkah terpenting dalam mempelajari cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional adalah tidak menjadikan diri Anda sebagai korban.

Lagipula, penting untuk diingat bahwa mungkin ini hal baru bagi Anda untuk mengalami kurangnya emosi, ia sudah sangat terbiasa dengan keadaan ini sehingga baginya, hal itu sepenuhnya normal dan ia mungkin belum menyadarinya.

2. Cobalah berempati dengan keadaan pikirannya

Kita semua punya pertahanan untuk melindungi diri dari berbagai hal. Bagi pria yang tidak tersedia secara emosional, itu seperti menjauhkan diri dari perasaannya. Dalam hal pria, sebagai masyarakat, kita lupa menghargai kesehatan mental dan emosional mereka sama seperti orang lain.

Kami menulis kebutuhan emosional mereka Anda mungkin menganggapnya sebagai kelemahan atau menganggapnya sebagai tipe yang harus dihindari oleh semua wanita seperti wabah. Jika, seperti Alice in Wonderland, Anda telah jatuh ke dalam lubang yang seharusnya Anda hindari, maka seperti dia, inilah saatnya untuk menghadapi kenyataan dan menemukan solusi praktis serta belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional.

Tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda benar-benar mencintai pria ini? Jika jawabannya ya, maka Anda perlu belajar memahami kondisi mentalnya. Jangan menjadi tidak sabar atau mulai mengabaikannya. Ketika Anda mengabaikan pria yang tidak tersedia secara emosional, Anda memberinya batu bata tambahan untuk ditambahkan ke dinding metaforisnya.

3. Bersiaplah untuk kekecewaan

Film Anda tidak akan menjadi film Nora Ephron, melainkan novel Nicholas Sparks yang tokoh utamanya menemukan cinta sejati, tetapi hanya setelah melewati serangkaian rintangan. Ketika Anda ingin membuat pria yang tidak tersedia secara emosional jatuh cinta kepada Anda, Anda harus realistis. Tidak ada ramuan ajaib di dunia ini yang akan mengubahnya dalam semalam.

Riddhi menjelaskan apa yang bisa Anda harapkan ketika menjalin hubungan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional. "Akan ada saat-saat, terutama saat stres berat, ketika dia akan menutup diri dan tidak mau membahas apa pun. Bahkan ketika Anda mengonfrontasinya, dia mungkin tidak merespons dengan baik dan memilih untuk tetap diam," ujarnya.

Riddhi juga memberi tahu kita cara terbaik untuk mengatasi hal ini. "Akui bahwa dia tidak tersedia secara emosional dan mulailah percakapan dengan empati. Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Aku tahu ini sulit untukmu, tetapi aku juga sulit untuk menahan diri. Kamu bisa santai saja, tetapi akan lebih baik jika kita bisa membahasnya." Kamu harus memberinya waktu untuk memprosesnya, dan jika dia tidak bisa, pahamilah bahwa kalian berdua sedang berusaha mengambil langkah menuju hubungan yang lebih sehat, dan untuk itu, kamu harus sabar dan konsisten," sarannya.

4. Perhatikan apakah dia mengakui ketidaktersediaannya secara emosional

Pengakuan pertama dan terbesar dari seorang pria yang tidak tersedia secara emosional adalah bahwa ia tidak tahu bahwa ia tidak tersedia secara emosional. Jadi, yang perlu Anda lakukan ketika mempelajari cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional adalah mengukur rasa dirinya. Apakah ia sadar bahwa ia tidak tersedia secara emosional? Apakah ia menerimanya? Apakah ia mencoba melakukan sesuatu untuk mengatasinya?

Jika jawaban untuk semua pertanyaan di atas adalah ya, maka itu baik untuk Anda. Dia telah mengambil langkah pertama menuju realisasi diri dan sedang berusaha mengubah dirinya menjadi lebih baik. Namun, jika dia belum menyadarinya, segalanya bisa menjadi lebih sulit. Alih-alih menyerangnya dengan kata-kata, cobalah untuk menunjukkan kepadanya dengan lembut melalui contoh-contoh ketidaksiapan emosionalnya. Anda boleh mengungkapkan kekhawatiran atau pandangan Anda, tetapi Anda tidak boleh menuntut atau mencoba mengubah seseorang demi mereka. Mereka harus mencari tahu sendiri.

Bacaan Terkait: 15 Tanda Pria yang Tidak Tersedia Secara Emosional Mencintaimu

5. Fokus pada perasaan Anda

Seseorang pernah berkata kepada saya bahwa hubungan bisa jadi seperti jalan dua arah, tetapi juga mirip dengan transaksi bisnis. Anda memberi sesuatu dan sebagai balasannya, Anda menerima sesuatu. Saya percaya hal itu berlaku untuk semua orang, bahkan pria yang tidak tersedia secara emosional. Hal ini bahkan lebih berlaku dalam hubungan di mana Anda mencoba belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional.

"Komunikasi yang tepat pada dasarnya hilang ketika Anda menjalin hubungan dengan pasangan yang tidak tersedia secara emosional. Terimalah dan belajarlah untuk membuka saluran komunikasi yang sehat," kata Riddhi.

Untuk membuat pria yang tidak tersedia secara emosional menjadi tersedia, Anda harus menunjukkan emosi Anda. Hubungan tidak bisa hanya berpusat pada emosi. Anda perlu memberi tahu mereka bagaimana perilaku atau respons mereka memengaruhi Anda.

6. Renungkan kesehatan mental Anda

Mempertahankan hubungan jika Anda tahu seorang pria tidak tersedia secara emosional bisa sangat melelahkan, terutama jika Anda merasa tersedia secara emosional dan merasa aman. Situasi ini seringkali menimbulkan emosi penolakan dan ketidakberartian, dan mungkin sangat tidak menyenangkan ketika Anda menyadari kontribusi Anda dalam suatu hubungan lebih besar daripada kontribusi pasangan Anda.

Seseorang bisa menjadi melankolis akibat menginternalisasi perilaku pasangannya yang tidak hadir secara emosional seiring waktu. Akibatnya, tembok pemisah Anda mungkin juga runtuh dan kini ada bukan hanya satu, melainkan dua orang yang tidak tersedia secara emosional dalam suatu hubungan.

Dalam kebanyakan kasus, orang menerima perilaku pasangannya yang tidak tersedia secara emosional dan terus bertahan dalam hubungan tersebutNamun, jika Anda melihat perilaku atau karakter Anda berubah secara negatif akibat dinamika hubungan tersebut, mungkin sudah saatnya Anda mempertimbangkan apakah ini hubungan yang tepat untuk Anda.

7. Jangan mencoba mengelola perasaan mereka

Anda tidak dapat mengendalikan badai emosi, atau dalam hal ini, ketiadaannya. Ini seperti mencoba menjinakkan angin. Ketika Anda ingin belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional, Anda perlu memahami bahwa Anda tidak dapat mengendalikannya. Bukan tanggung jawab Anda untuk mengubah suasana hatinya.

Hanya karena pasanganmu menutup diri, bukan berarti kamu harus menekan tombol restart. Kamu bisa menjaga jarak, memberi mereka ruang bernapas, dan membiarkan mereka belajar mengendalikan emosi.

8. Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional

Jika upaya Anda untuk berkomunikasi dengan pria yang tidak tersedia secara emosional gagal, inilah saatnya untuk mempertimbangkan bantuan profesional. Konseling individu dan/atau pasangan dapat sangat membantu hubungan. Berbicara dengan seseorang untuk menenangkan emosi Anda bukanlah hal yang memalukan.

Pertimbangkan apakah melibatkan orang ketiga yang netral untuk membantu Anda menavigasi dialog yang sulit merupakan pilihan yang tepat. Hal ini tidak hanya dapat membantu memberikan pandangan baru terhadap suatu situasi, tetapi juga dapat membantu mendeteksi pola-pola destruktif dalam suatu hubungan.

Bersama-sama, Anda berdua dapat membantu mengidentifikasi latihan terbaik yang akan membantu hubungan Anda. Ini adalah salah satu kiat paling bermanfaat dalam perjalanan Anda mempelajari cara terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional. Jika Anda merasa tersesat dalam hubungan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional, Bonobology panel terapis berpengalaman dapat membantu Anda selangkah lebih dekat menuju hubungan yang harmonis.

9. Beri dia ruang untuk bertindak

Bayangkan skenario ini: Anda menjalin hubungan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional. Anda ingin belajar bagaimana terhubung dengan pria yang tidak tersedia secara emosional karena Anda tidak menyadari kondisi mentalnya saat Anda jatuh cinta. Anda terus-menerus mengganggunya, setiap hari, untuk memberikan apa yang Anda butuhkan. Seluruh energinya terkuras untuk menghindari ultimatum dan pertanyaan Anda. Akankah dia punya ruang untuk bertindak?
Dia tidak akan melakukannya. Setelah Anda mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada pasangan, mundurlah sejenak dan beri mereka ruang untuk melakukannya. Karena ini bukan kebiasaan normal bagi mereka, proses ini akan membutuhkan waktu. Namun, jika Anda mencekik mereka dengan tuntutan, tembok mereka akan semakin tinggi, alih-alih runtuh.

10. Ketahui kapan saatnya untuk pergi

Sungguh menyedihkan untuk keluar dari suatu hubunganKebanyakan orang bertahan dalam hubungan yang beracun dan merusak mental hanya karena prospek mengakhirinya tampak terlalu menakutkan. Hubungan seperti itu, dalam jangka panjang, akan menghancurkan kebahagiaan, kesehatan, dan peluang Anda untuk menjalani kehidupan cinta yang sehat dan memuaskan.

"Meninggalkan hubungan yang toksik, terutama jika Anda sudah terbiasa dengan kekacauan, memang tidak mudah. Namun, jika Anda menyadari bahwa Anda telah mencoba segalanya dan hubungan tetap tidak berhasil, hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk menjauh adalah mengatasi kesepian Anda dan menjadi mandiri secara emosional serta dalam aspek kehidupan lainnya. Ini akan membantu Anda menjadi lebih kuat dan memungkinkan Anda untuk meninggalkan hubungan yang tidak sehat," tambah Riddhi.

Dengan waktu dan kesabaran, Anda bisa memiliki masa depan bersama pria yang tidak tersedia secara emosional, tetapi Anda perlu memutuskan apakah ingin menunggu karena tidak ada batas waktu yang pasti. Berurusan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional memang tidak mudah, tetapi bukan berarti mereka tidak pantas bahagia. Yang mereka butuhkan adalah seseorang yang bisa mendampingi dan memberi mereka ruang untuk mengatasi emosi mereka. Jika Anda merasa bisa menjadi orang yang tepat untuk mereka, ikuti tips berikut dan pelajari cara menjalin hubungan dengan pria yang tidak tersedia secara emosional.

9 Contoh Batasan Emosional dalam Hubungan

Tips Pernikahan Bahagia Saat Anda Orang yang Jauh Secara Emosional

9 Tanda Anda Adalah Masalah Dalam Hubungan Anda

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.