Minggu lalu seharusnya sudah ulang tahun pernikahanku yang ke-8 seandainya aku tidak putus dengan pacarku dua tahun lalu. Menyembuhkan patah hati itu seperti merawat pergelangan tangan atau kaki yang patah; rasa sakitnya nyata, dan butuh waktu untuk pulih. Proses penyembuhan putus cinta memang lambat. Butuh waktu dan menuntut pengendalian diri yang luar biasa.
Namun, selalu ada hal-hal yang dapat membantu Anda di sepanjang perjalanan. Hal-hal tersebut dapat membuat Anda merasa tidak terlalu kesepian dan lebih dicintai. Saat Anda kembali pulih setelah putus cinta, praktik atau aktivitas sederhana dapat menjadi teman yang Anda butuhkan. Berikut daftar hal-hal yang saya lakukan atau tidak lakukan, dan saya akan mencantumkan beberapa di antaranya sebagai cara terbaik untuk mengatasi putus cinta berdasarkan pengalaman pribadi saya. Saya baru mengalaminya sekali, tetapi kata orang, luka pertama adalah yang terdalam. Saya berhasil melewatinya, dan Anda juga!
Jangan ragu untuk menyesuaikannya dengan kepribadian Anda. Pemulihan tidak akan pernah menjadi proses yang sama untuk semua orang. Yang terpenting, percayalah pada diri sendiri dan dunia… Segalanya tidak sesuram kelihatannya. Saatnya menambahkan sentuhan warna dalam hidup Anda dengan 20 hal menyenangkan yang bisa dilakukan setelah putus cinta ini.
20 Hal Menyenangkan yang Dapat Dilakukan Setelah Putus Cinta Agar Cepat Sembuh
Daftar Isi
Jonatan Martensson berkata, "Perasaan itu seperti ombak, kita tidak bisa menghentikannya datang, tetapi kita bisa memilih ombak mana yang akan kita selancari." Ingatlah selalu pemikiran indah ini saat Anda membaca selanjutnya. Putus cinta memunculkan begitu banyak emosi sekaligus. Dan meskipun terkadang terasa berat, menyadari kondisi emosional Anda dapat membuat perbedaan besar.
Itulah tepatnya yang akan kita lakukan hari ini: mengalihkan fokus. Setelah putus cinta, pikiran kita berpusat pada kejadian sebenarnya, hubungan yang gagal , dan mantan kita. Penyembuhan melibatkan pengalihan fokus kita dari hal-hal tersebut kepada diri kita sendiri. Hal-hal yang dapat dilakukan setelah putus cinta ini akan membantu mewujudkan misi perawatan diri. Apakah Anda siap? Mari kita mulai.
1. Tertawa saja
Tertawalah atas beberapa pilihan yang kamu buat, termasuk dia. Kamu masih muda, naif, dan sedang jatuh cinta ketika kamu berpikir gaya rambut itu cocok untuknya atau kaos yang dimasukkan ke dalam celana itu sangat lucu. Apakah kamu serius ingin jatuh cinta pada seseorang dengan selera mode seperti itu sekarang? Mungkin tidak. Sesi ngobrol santai yang menyenangkan bersama teman-temanmu mungkin akan memberikan perspektif baru.
2. Tetaplah sibuk dan dikelilingi oleh teman-teman
Setelah masa berduka berakhir dan Anda telah meluapkan kesedihan, jangan sendirian. Kesepian adalah batu loncatan menuju depresi setelah putus cinta . Paksa diri Anda untuk bangun dari tempat tidur, buat rencana dengan teman-teman, dan ambil tugas tambahan yang Anda sukai. Jangan pulang ke rumah yang kosong terlalu cepat. Hubungi kembali semua teman yang Anda abaikan selama hubungan berakhir… Perbaiki hubungan.
Bacaan Terkait: Saran Pakar tentang Cara Mengatasi Perasaan Hampa Setelah Putus Cinta
3. Hal yang harus dilakukan saat putus cinta – Pergi berlibur
Mungkin kamu sudah merencanakan semua perjalananmu bersamanya sebelumnya, tetapi sekarang saatnya untuk melanjutkan hidup tanpa melibatkannya. Bepergianlah sendirian, bersama teman, atau bersama keluarga. Jika kamu memutuskan untuk bepergian solo, bepergianlah dengan anggaran terbatas , menginaplah di hostel, cari teman baru, dan temukan tempat-tempat baru. Berjalan-jalanlah jauh dan ciptakan kenangan. Kamu tidak membutuhkan tangan untuk dipegang, hanya jalan baru untuk dilalui. Bepergian sendirian adalah salah satu hal paling menyenangkan yang bisa dilakukan setelah putus cinta.
4. Dapatkan perubahan penampilan yang seksi
Makeover mungkin terdengar klise, tapi percayalah, itu membantu. Jangan terburu-buru mengambil keputusan drastis. Butuh waktu enam bulan dan saya memutuskan untuk memotong rambut saya sangat pendek. Ini bukan karena mantan saya, ini karena saya mencoba bereksperimen dengan penampilan saya. Saya selalu ingin rambut pendek, dia suka rambut panjang. Coba tebak? Apa yang dia suka sudah tidak penting lagi.
5. Bermain di lapangan
Silakan saja menggoda dan berinteraksi dengan semua pria yang tidak pernah kamu ajak bicara karena kamu mengira mantanmu adalah 'orang yang tepat'. Dia telah membuktikan bahwa dia jelas bukan orang yang tepat. Menggoda secara sehat tidak pernah membahayakan siapa pun. Nikmati semua perhatian yang kamu dapatkan. Dan, pastikan semua orang yang tahu kamu berpacaran, sekarang tahu bahwa kamu tidak lagi berpacaran. *Kedip mata*
6. Manjakan diri Anda
Buat janji temu di salon kecantikan. Habiskan seharian untuk pedikur, manikur, pijat tubuh, dan cuci rambut. Kamu butuh perawatan penuh kasih sayang ini, dan apa yang lebih baik daripada salon untuk memanjakan diri? Inilah hal-hal membahagiakan yang bisa kamu lakukan setelah putus dengan mantan.
Bacaan Terkait: Akankah Aku Menemukan Cinta? 10 Alasan untuk Bersikap Optimis
7. Memasak dan membuat kue adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan setelah putus cinta
Memasak atau membuat kue bisa menjadi penghilang stres yang ampuh, asalkan Anda menyukainya. Buat sendiri kue cokelat atau masak makanan yang mengenyangkan. Bawa makanan enak ini ke kantor dan Anda akan disukai karena membawanya. Atau makan saja sendiri. Istirahatkan timbangan berat badan Anda. Kehilangan nafsu makan setelah putus cinta adalah hal yang umum. Mari kita atasi dengan trik lezat ini, bukan?
8. Ada yang mau berpesta?
Beli gaun atau jaket pesta seksi yang sudah kamu incar selama berminggu-minggu. Berdandanlah, pakai riasan, dan pergilah berpesta bersama teman-temanmu. Keluarkan keringatmu di lantai dansa dan chug, chug, chug! Dan jangan malu untuk membalas pria tampan yang memperhatikanmu di bar.
9. Keluarkan dengan karaoke
Teriaklah sekuat tenaga mengikuti lagu Adele yang penuh semangat di karaoke, "Kirimkan cintaku untuk kekasih barumu, perlakukan dia dengan lebih baik." Hal-hal yang bisa dilakukan setelah putus cinta ini akan memberimu pelepasan emosional yang kamu butuhkan. Kemarahan dan frustrasi yang kamu rasakan? Ya, lepaskan. Hentakkan kakimu, angkat tanganmu ke udara, dan patahkan kakimu.
10. Atur ulang rumah Anda
Singkirkan semua yang mengingatkanmu pada mantan. Menghapus kenangan setelah putus cinta tidaklah sulit. Pindahkan lampu, tata ulang sofa, ganti tirai, dan beri sarung bantal istirahat yang layak. Lihat? Terlihat jauh lebih baik. Hal-hal kecil ini benar-benar bisa menyegarkan.
11. Tawarkan untuk mengasuh anak
Kudengar kau sedang mencari kegiatan menyenangkan setelah putus cinta. Anak-anak bisa menjadi penghilang stres yang luar biasa. Anak-anak memiliki kekuatan untuk membuatmu melupakan semua hal lain di dunia. Jika kau menyukai anak-anak, tawarkan diri untuk menjaga anak tetangga, teman, atau rekan kerja. Berada di lingkungan yang positif akan menjadi perubahan suasana yang baik untukmu. Temukan kebahagiaanmu kembali dan lupakan mantanmu.
12. Tetap di rumah dengan mie dan coklat
Memang menyenangkan pergi ke pesta dan klub malam sambil menggoda, tapi terlalu sering bisa berdampak buruk. Sesekali, belilah makanan siap saji, beli cokelat dan es krim favorit, lalu makan sepuasnya sambil menonton satu musim penuh serial web. Apa pun kata orang, tak ada yang lebih baik daripada selimutmu.
13. Hadapi tantangan pekerjaan
Apakah ada proyek yang selama ini Anda hindari karena tuntutan waktunya? Inilah saatnya untuk mengerjakannya. Raih kesempatan untuk mengambil tugas yang menantang dan berikan yang terbaik. Anda mungkin merindukan mantan Anda , tetapi salurkan energi Anda ke arah karier Anda. Berfokus pada pertumbuhan diri, berjuang menuju tujuan impian, dan bekerja sangat keras adalah hal-hal yang harus dilakukan ketika Anda putus cinta.
Bacaan Terkait: 12 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Putus Cinta
14. Menjadi sukarelawan untuk kegiatan sosial
Penampungan hewan, pendidikan anak-anak kurang mampu, penampungan wanita – begitu banyak cara untuk membantu orang lain sambil Anda memulihkan diri. Menjadi sukarelawan akan memberikan keajaiban bagi kesehatan mental Anda. Ini akan menanamkan rasa syukur atas apa yang Anda miliki. Di sisi lain, tahukah Anda apa yang tidak boleh dilakukan setelah putus cinta ? Membuat drama, menelepon saat mabuk, berlarut-larut dalam kesedihan, dan kembali bersama mantan.
Untuk video yang lebih ahli, silakan berlangganan Saluran Youtube kami. Klik disini.
15. Netflix dan YouTube
Apa yang lebih nikmat daripada menonton film atau serial di Netflix dengan semangkuk popcorn dan bir? Dan fakta bahwa kamu mengenakan piyama yang nyaman membuat semuanya terasa begitu nyaman! Pilihan platform OTT saat ini memang tak terbatas. Yang satu ini jelas berada di puncak daftar hal menyenangkan yang bisa dilakukan setelah putus cinta.
16. Luangkan waktu untuk hobi
Luangkan waktu di rumah melakukan hal-hal yang Anda sukai bersama teman-teman. Bisa origami, melukis, menari, bernyanyi, atau apa saja! Saya suka memasak. Setelah melewati masa berkabung, saya menjamu teman-teman untuk makan malam dan berbincang-bincang menyenangkan sambil menikmati makanan yang saya masak untuk mereka. Itu adalah pengalaman yang sangat memuaskan setelah semua yang telah saya lalui. Mencintai diri sendiri sangat penting setelah putus cinta.
17. Carilah seorang teman
Carilah teman yang selalu siap sedia 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Setiap kali Anda merasa ingin menghubungi mantan, tulis pesan teks atau email panjang dan kirimkan ke teman Anda. Ini akan bermanfaat bagi Anda (meskipun tidak untuk teman Anda). Namun, yang lebih serius, segera blokir mantan Anda di media sosial. Kita tidak ingin Anda membuat pilihan yang buruk.
18. Selesaikan proyek rumah itu
Entah itu halaman rumput yang selama ini menuntut perhatian Anda atau dinding yang seharusnya dicat 3 bulan lalu, coret saja dari daftar tugas Anda. Perbaiki hal-hal yang belum terselesaikan dan Anda akan merasa berhasil. Pemulihan dimulai dengan menata kembali hidup Anda selangkah demi selangkah.
Bacaan Terkait: Menyerah pada Cinta? 8 Alasan Mengapa Anda Seharusnya Tidak
19. Pergi ke gym
Menjaga kebugaran sangat penting. Jika pergi ke gym terlalu merepotkan, bangunlah sedikit lebih awal dan lari pagi. Udara segar dan sinar matahari akan menghilangkan semua kesedihan. Hubungan terpenting Anda adalah hubungan dengan diri sendiri. Rawat diri Anda secara emosional, fisik, dan spiritual.
20. Buat daftar putar baru
Dengarkan lagu-lagu baru. Lagu-lagu lama membangkitkan kenangan yang tak ingin kau ulangi. Susun daftar putar untuk dirimu sendiri dan jelajahi artis atau genre baru. Mencampur selera musikmu bisa menjadi salah satu hal paling menyenangkan setelah putus cinta.
Ini hanyalah beberapa hal yang saya sarankan untuk Anda lakukan. Saya tahu putus cinta memang tidak mudah, tetapi hanya Anda yang bisa mengendalikan diri. Maafkan diri sendiri jika Anda melakukan hal konyol karena tidak ada gunanya bersikap terlalu keras pada diri sendiri saat Anda sedang mengalami sesuatu yang begitu menyakitkan. Tertawakanlah kesalahan 'masa lalu' Anda. Jalani hidup Anda selangkah demi selangkah!
Pertanyaan Umum Demo Slot
Itu pertanyaan yang bagus karena pria dan wanita menangani putus cinta secara berbeda . Wanita harus fokus pada diri mereka sendiri, tidak mengungkit kembali pertengkaran dan kenangan masa lalu, dan menyadari bahwa hubungan tersebut mungkin telah berakhir untuk selamanya. Mereka harus berupaya membangun kestabilan emosional mereka.
Ah, itu bisa menyakitkan. Dalam kasus hubungan serius, mencari bantuan profesional adalah alternatif yang paling bijaksana. Seorang konselor atau terapis dapat membantu Anda menganalisis situasi Anda dengan lebih baik. Di Bonobology, kami memiliki panel terapis berlisensi yang siap membantu Anda. Penyembuhan dimulai hanya dengan sekali klik.
Seringkali, pria cenderung menekan emosi mereka atau mengabaikannya. Hal ini kemudian bermanifestasi sebagai kemarahan. Namun, pria dewasa akan memproses perasaannya, menyesali hubungan, bertanggung jawab atas kegagalannya (jika memang pantas), dan memfokuskan energinya pada hal-hal yang produktif.
Mengapa Sebagian Orang Lebih Sulit Menghadapi Putus Cinta Dibandingkan Lainnya?
Kontribusi Anda bukanlah sumbangan amal . Kontribusi ini akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
Ini bagus!