Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn - 8 hlutir sem geta gerst

Lífið þróast ekki alltaf eins og þig dreymdi um. Það eru of margar hindranir á götunni og stundum hrasar maður. Rómantískt samband gengur ekki upp, sama hversu mikið þú reynir, er eitt slíkt óheppilegt og niðurdrepandi dæmi um lífið sem kemur í veg fyrir áætlanir þínar. Hins vegar gæti verið sársaukafyllra að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn en sambandsslitin sjálf. Við getum ekki öll dregið af okkur a Jessica Day og Nick Miller, getum við? 

Gefum okkur í eina sekúndu að þú hafir misst allar rómantískar og/eða kynferðislegar tilfinningar í garð fyrrverandi þinnar og ert tilbúinn að faðma þær sem vin. Jafnvel þó að fyrrverandi þinn hafi verið besti vinur í mörg ár, gætirðu samt ekki losað þig við minningarnar sem ásækja þig. Í hvert skipti sem þú horfir á þau minnir það þig á hlut sem gat ekki orðið að veruleika. Sheesh! Þetta er ruglingslegur vegur.

Hugsaðu nú, geturðu verið vinur fyrrverandi ef þú hefur enn tilfinningar til hans? Sumir geta dregið það af sér. Þeir ýta tilfinningum sínum inn á stað sem ekki er aftur snúið og halda áfram að vera vinsamleg við manneskju sem þeir elska enn. Þeir gætu jafnvel átt fyrrverandi sem hefur verið besti vinur í mörg ár. Þó að bæla tilfinningar þínar sé ekki heilbrigð leið til að takast á við, er slíkt ástand, ef það er náð með réttri lokun og heiðarleika, frábær staður til að vera á, tilfinningalega. 

8 hlutir sem geta gerst ef þú ert vinur fyrrverandi sem þú elskar enn 

Ertu enn vinur fyrrverandi þinnar og ertu að hugsa um hvort það sé rétt að gera? Við finnum fyrir þér. Eins og að vera ástfanginn af fyrrverandi væri ekki þegar nógu erfitt; að vera vinur þeirra getur aukið sársauka þinn margvíslega. Hvort sem þið vinnið bæði saman eða lærið í sama skóla, að vera vinur fyrrverandi er óþægilegt og hefur fullt af fylgikvillum. Ef þið eruð báðir hluti af sama vinahópnum, yrðuð þið að þykjast vera eðlilegir í kringum hvort annað fyrir sakir annarra.

Þegar þú sérð þá með einhverjum öðrum, yrðir þú að líta í hina áttina og þykjast ekki taka eftir því. Þegar þú sérð þá horfa á þig, myndirðu leynilega vona að þeir endurgjaldi enn ást þína. Ef þú getur tengt við öll þessi tilvik, leyfðu okkur að skrá niður 8 hluti sem geta gerst ef þú ert vinur fyrrverandi sem þú elskar enn:

Fyrir frekari innsýn með stuðningi sérfræðinga skaltu gerast áskrifandi að okkar YouTube rás

1. Þú endar með því að verða hliðhollur

Hvað er verra en að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn en elskar þig ekki aftur? Að þú verðir hliðhollur þeirra. Þeir fara í skrúðgöngu um þig eins og einhver sem getur ekki sleppt þeim jafnvel eftir að sambandinu lýkur. Viðurkenndu það eða ekki, þú eykur egó þeirra. Þeir eru ástfangnir af hugmyndinni um að hafa einhvern sem er brjálaður við þá á reiðum höndum.

Það kyndir undir hégóma þeirra og lækkar sjálfsálit þitt. Það eru nokkrir hluti sem þú ættir aldrei að gera málamiðlanir um í sambandi þínu. Sjálfsálit þitt er ein af þeim. Níu af hverjum tíu sinnum muntu ekki enda sem hetjan ef þú hefur verið hliðhollur þeirra um stund. Þú verður áfram á hliðarlínunni þar til þeir hafa fundið einhvern nýjan.

Þeir munu fljótlega segja þér hvernig þeir geta ekki hangið með þér lengur vegna þess að núverandi maki þeirra er óþægilegur. Hver er tilgangurinn með því að vera vinur fyrrverandi sem særði þig? Og geturðu verið alvöru vinur fyrrverandi? Eru einhverjar raunverulegar ástæður fyrir því að vera vinur fyrrverandi þinnar? Það fer eftir því hver skilgreining þín á „raunverulegu“ er - það getur örugglega ekki verið að láta einhvern nýta sér þig.

Taka Bono: Ef þú vilt að fyrrverandi þinn komi fram við þig af virðingu þarftu að virða sjálfan þig. Jafnvel ef þú átt fyrrverandi sem hefur verið besti vinur í mörg ár, veldu sjálfan þig og þína reisn. 

2. Þú munt aldrei halda áfram

Er það ekki almenn þekking að einstaklingur gleymir aldrei einhverju sem hann endurskoðar? Þetta er líka ástæðan fyrir því að áfallasjúklingar eru beðnir um að flytja borgir eða gera verulegar lífsstílsbreytingar. Þegar þú fjarlægir þig úr aðstæðum læknar tíminn sár þín með því að leyfa þér að gleyma mörgu úr fortíðinni þinni. Að halda áfram er mikilvægt fyrir lækningaferlið.

Þó að þetta hljómi svolítið grimmt, þá er mikilvægt að fjarlægja fyrrverandi sem þú elskar enn úr lífi þínu. Að minnsta kosti þarftu að hafa það á hreinu mörk fyrir að vera vinur fyrrverandi. Ef þú gerir það ekki, myndirðu sitja eftir með flóknar tilfinningar og andlega þreytu. Það leiðir okkur að þessari spurningu: Geturðu verið alvöru vinir með fyrrverandi?

Jæja, slepptu dramanu og gefðu þér smá pláss. Tíminn í burtu frá fyrrverandi þinn myndi leyfa þér að koma fyrirtækinu þínu í lag. Það myndi lækna þig betur en að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn. Ef þú getur ekki gleymt þeim skaltu reyna að halda fjarlægð frá þeim.

Taka Bono: Forgangsraðaðu sjálfum þér og lækningu þinni og hugsaðu síðan um aðra. 

Svipuð læsing: Geturðu verið vinir fyrrverandi vina þinna?

3. Þeir gætu merkt þig sem „besta vin“

Að spila hugarleiki með fyrrverandi sem er enn ástfanginn af þér hlýtur að vera grimmasta bragðið sem til er. Er það það sem hegðun fyrrverandi þinnar gagnvart þér jafngildir? Þú gætir verið að loka augunum fyrir eitraðri vináttu hér. Jafnvel þótt fyrrverandi þinn hafi verið besti vinur í mörg ár, þá verður þú að sætta þig við þá staðreynd að gangverkið á eftir að breytast.

Ef þú ert enn staðráðinn í að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn, hvetjum við þig til að veita þér að minnsta kosti eftirtekt hvers vegna fyrrverandi þinn vill vera vinur með þér. Kalla þau þig nánasta vin sinn? Voruð þið bestu vinir fyrir sambandið eða er það bara þannig að fyrrverandi logi hefur engan annan til að leita til? Eru þau svo hrædd við einmanaleika að þau myndu frekar vilja vera vinir með fyrrverandi maka sínum? Ef þú svaraðir öllum spurningunum með „já“, þá er kominn tími til að þú haldir áfram, elskan. 

Ef sambandinu er lokið er betra að taka upp brotna bita hjartans og laga þá sjálfur frekar en að láta einhvern annan leika sér með þá. Þið getið ekki komist saman aftur jafnvel sem vinir.

Taka Bono: Gangverkið þitt á eftir að breytast eftir sambandsslit og það er ekki skynsamlegt að skoða þau í gegnum sömu róslituðu gleraugun. 

4. Hugsanir um þær fara ekki úr huga þínum

Skilnaður kallar á þig að halda áfram frá fyrrverandi þínum hægt og rólega og setja þig á leiðina til lækna brotið hjarta þitt. Spyrðu sjálfan þig, ertu að hindra þessa náttúrulegu röð hlutanna með því að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn? Að vera vinur gamallar ástar leyfir þér ekki að komast yfir þá og venjast fjarveru þeirra.

Til þess að halda áfram algjörlega þarftu að hætta að hugsa um þá. En hér ert þú stöðugt að reyna að leysa vandamál þeirra; þú hefur áhyggjur ef þeir eru að gera mistök og ert alltaf að athuga hvort þeir séu í lagi. Ef þú ert að hugsa um þær að eilífu, jafnvel þótt þær séu ekki rómantískar, þá er það ekki sanngjarnt samkomulag að skrá sig fyrir. Ef þú finnur fyrir þér að verða annars hugar frá vinnu þinni, öðrum samböndum og síðast en ekki síst sjálfum þér - þá er kominn tími til að sleppa takinu.

Það eru hættur á því að vera vinur fyrrverandi sem getur valdið eyðileggingu fyrir tilfinningalega og andlega líðan þína. Gakktu út á þá ef þú færð þef af geðheilsu í hættu. Til að vera vinur fyrrverandi ef þú hefur enn tilfinningar til hans þarftu jafn þroskaðan mann á hinum endanum. Ef annað hvort ykkar skortir þann þroska er best að setja pinna í þessa vináttu og endurheimta líf ykkar.

Taka Bono: Fylgdu reglunni án snertingar þar til þú hefur læknast alveg frá sambandsslitum áður en þú íhugar jafnvel hugmyndina um að vera vinur fyrrverandi

Svipuð læsing: Ættir þú að eyða myndum af fyrrverandi þínum af Instagram þínu?

5. Það mun drepa þig þegar þeir byrja að deita einhvern annan

Að vera vinur fyrrverandi sem þú elskar enn er erfitt eins og það er, en að horfa á þá byrja að deita einhvern annan? Sá sársauki er óskiljanlegur. Spurningin er enn - hvað ætlar þú að gera í því? Stundum er best að slepptu þér þó þú sért innilega ástfanginn. Að halda sjálfum þér fjarlægur og losa þig tilfinningalega frá þeim getur í raun hjálpað þér að halda áfram.

Á hinn bóginn, að vera ástfanginn af fyrrverandi og verða vitni að því að hoppa með báða fætur inn í nýja rómantík mun særa þig tilfinningalega. Það mun aðeins fæða loga afbrýðisemi og reiði. Einnig má ekki gleyma þætti óþæginda og niðurlægingar. 

Þú myndir á endanum meiða sjálfan þig meira en fyrrverandi þinn gerði nokkru sinni. Hvað ætlarðu að segja? Hvernig ætlar þú að bregðast við? Hvernig myndirðu þykjast brosa á meðan það er rýtingur í hjarta þínu? Ef þessar spurningar hafa skilið þig eftir með gryfju í maganum er kannski kominn tími til að horfast í augu við tónlistina. Er það hollt fyrir þig að vera vinur fyrrverandi? Þú veist svarið alveg jafn vel og við.

Taka Bono: Jafnvel þótt þú hafir verið vinur fyrrverandi þinnar allan tímann, reyndu þá meðvitað að fjarlægja þig frá þeim þegar einhver nýr í lífi þeirra er kominn.

6. Þú gætir byrjað að flýja frá félagsfundum 

Þyngd þessarar vináttu gæti orðið svo yfirþyrmandi að þú byrjar að forðast fólk alveg. Kannski eru fyrrverandi þinn og þú hluti af sama hópi. Þú ert svo hræddur við að rekast á fyrrverandi þinn og slasast að þú hefur á þægilegan hátt búið til áætlun til að forðast þá alla. En í raun og veru, hver er sá sem tapar hér?

Að vera ekki vinur fyrrverandi er í lagi og réttlætanlegt, en að hlaupa í burtu frá þeim mun taka toll af þér. Bara vegna þess að þú getur ekki sagt nei, hefur þú ekki getað safnað kjarki til að láta fyrrverandi þinn vita að þú viljir ekki vera of mikið í kringum þá. Ef ást er sameiginleg tilfinning, hvers vegna hvílir ábyrgð sársauka á einn? Láttu þá vita. Ekki hika við að segja þeim að þér líði óþægilegt. Allir þarf lokun til að sleppa takinu.

Kannski reynist það miklu erfiðara að vera vinur fyrrverandi en þú ímyndaðir þér. Ef þú heldur að þú hafir tekið ranga ákvörðun, ekki berja þig upp. Meira um vert, ekki flýja fólkið sem elskar þig.

Taka Bono: Ef vináttan er farin að hamla þér andlega heilsu, safnaðu kjarki til að tala við fyrrverandi þinn og láttu þá vita að þú getur ekki lengur verið í lífi þeirra.

Svipuð læsing: 9 leiðir til að takast á við sambandskvíða – ráð frá sérfræðingum

7. Þú munt hika við að deita annað fólk

Ef þú ert viss um að vera vinur fyrrverandi, vertu viðbúinn hikinu sem það hefur í för með sér þegar þú deita öðru fólki. Kannski ertu á leiðinni til að halda áfram en ef þú ert alltaf í og ​​í kringum dramatík fyrrverandi þíns, ertu virkilega að gefa þínu eigin ástarlífi annað tækifæri? Segðu, þú hefur áhuga á einhverjum öðrum og langar í örvæntingu að þurrka töfluna þína hreina. Jæja, þú munt ekki geta gert það vegna þess óþarfa tilfinningalega farangur. Láttu fortíð þína vera þar sem hún á að vera og farðu áfram. 

Jafnvel ef þú finnur einhvern nýjan, getur það að vera vinur fyrrverandi á meðan þú ert í sambandi skapað sína eigin fylgikvilla. Munt þú virkilega geta tengst maka þínum þegar þú hefur ekki gert hreint brot frá fortíðinni? Af hverju ekki að forgangsraða nýju sambandi þínu í staðinn og sjá hvert það fer? Jafnvel þótt fyrrverandi þinn hafi verið besti vinur þinn í mörg ár, geturðu ekki verið einhleyp að eilífu vegna þeirra. Ekki satt? 

Taka Bono: Ekki missa af tækifærinu þínu til að finna ást aftur vegna þess að þú ert enn hengdur á fyrrverandi þinn.

8. Þú kemur aftur með fyrrverandi þinn

Við getum einfaldlega ekki útilokað að fyrrverandi þinn gæti líka haft tilfinningar til þín í leyni. Kannski er það stutt síðan og hvorugt ykkar er viss um tilfinningar hins. Þú ert fastur á vinasvæðinu vegna þess að þið getið ekki átt samskipti. Í þessum aðstæðum þarftu að komast yfir hömlur þínar og tjá skýrt það sem er í huga hvers og eins. Ef þú ert alveg viss um merki sem þeir hafa verið að kasta á þig, er líklega kominn tími til að bregðast við þeim.

Að vera vinur fyrrverandi er þitt val. Til að vera meira en það þarftu að hreyfa þig og prófa vatnið. Vinur minn spurði mig fyrir nokkrum dögum: „Ég reyni að átta mig á því hvað hún vill. Ég er enn ástfanginn af fyrrverandi mínum og vinum hennar en ég er viss um að ég vil meira. Hvað ætti ég að gera?" 

Hér er einfalt svar: Settu nokkur mörk fyrir að vera vinur fyrrverandi. Hví spyrðu? Það verður auðveldara að vita hvað þeir vilja með því hvernig þeir skilgreina mörk sín. Ef þeir eru óþægilegir með fjarlægðina á milli ykkar tveggja og þú getur skynjað það, þá er góður tími til að koma saman aftur. 

Taka Bono: Það er alltaf gott að hægja á sér og meta stöðuna rétt. Ekki lesa of mikið í hlutina.

Svipuð læsing: 9 Dæmi um tilfinningaleg mörk í samböndum

Geturðu verið vinur fyrrverandi ef þú hefur enn tilfinningar til hans? Svarið við þessari spurningu fer eftir því hvers konar manneskju fyrrverandi maki þinn er og eðli sambandsins sem þú deildir með þeim - hvernig þeir koma fram við þig, hvernig þeir líta á þig sem persónu og hversu mikilvægt það er fyrir þig að vera hluti af líf þeirra, sama hvaða stöðu þú ert. Leyfðu okkur bara að kvitta með því að minna þig á að jafnvel þótt fyrrverandi þinn hafi verið besti vinur í mörg ár, þá er aldrei of seint að segja að þér líði óþægilegt. 

SPURNINGAR

Sérfræðiráðgjöf um að takast á við tómleikatilfinninguna eftir sambandsslit

Ráðleggingar sérfræðinga um hvernig á að fyrirgefa tilfinningalegt svindl

Það ert ekki þú, það er ég – afsökun fyrir sambandsslit? Hvað það raunverulega þýðir

Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.