Hvað á að leita að í sambandi? 17 eiginleikar heilbrigðs sambands

Þegar þú byrjar að deita einhvern, að vita ekki hverjar óskir þínar og þarfir eru, eða hvað á að leita að í sambandi, er eins og að fara á sérgrein veitingastað án þess að þekkja matseðilinn þeirra. Hugmyndin um heilbrigt samband og kjörinn maka er mismunandi eftir þörfum þeirra, svo sem stuðningi, opnum samskiptum, rými og öðrum þáttum sambandsins.

Auðvitað getur samband sem gekk snurðulaust fyrir sig á unglingsárunum ekki endilega flætt eins vel á fullorðinsárum og það geta legið ýmsar ástæður að baki. Þarfir þínar gætu hafa breyst, þú gætir hafa þróast sem manneskja eða þú gætir hafa orðið meðvitaðri um ákveðna þætti lífsins. Svo, hvað leitar þú í lífsförunaut til að tryggja að þú hafir langtímasamband? Ertu enn að velta því fyrir þér hvernig á að svara "Hvers ertu að leita að?" á stefnumótasíðu? Eða heldurðu áfram að bæta eiginleikum við „Ég er að leita að einhverjum sem...“ hlutann á slíkum síðum?

Í þessari grein hjálpar sérfræðingur okkar, Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), sem sérhæfir sig í sambandsráðgjöf og rökréttri tilfinningalegri atferlismeðferð, okkur að uppgötva þá eiginleika sem maður ætti að leita að í maka til að tryggja heilbrigt samband.

Hvað ertu að leita að í sambandi? 5 hlutir til að hjálpa þér að ákveða

Hvernig ákveður þú hvað þú átt að leita að í sambandi við stelpu eða strák? Oft, þegar við gerum lista yfir það sem við eigum að leita að í lífsförunaut, höfum við tilhneigingu til að hafa ákveðin persónuleg mynstur að leiðarljósi. Þessi mynstur mótast af fyrri samskiptum okkar og framtíðaráætlunum. Og þeir eru mismunandi eftir einstaklingum. Athyglisvert er að það sem getur verið góður eiginleiki fyrir einn einstakling þarf ekki endilega að vera það fyrir aðra.

Sömuleiðis, oftast, hefur fólk ekki hugmynd um hvernig á að svara "Hvað ertu að leita að?" á stefnumótasíðu. Þetta er einfaldlega vegna þess að á þessum tímum samfélagsmiðla og tafarlausrar ánægju er fólk ruglað um hvað það vill frá hugsanlegum maka. En til að vita hvað þú vilt frá maka þarftu að vita svörin við spurningum eins og "Hvers konar sambandi ertu að leita að?" eða "Hvað ertu að leita að í sambandi?" Auðvitað skipta líkamlegir eiginleikar máli, en það sem við erum að gefa í skyn eru gildin sem geta myndað eða rofið tengsl þín.

Og það eru nokkrir þættir sem ákvarða hvað við teljum vera ákjósanlega eiginleika maka. Þannig að ef vinir þínir halda áfram að spyrja þig: „Hvað ertu að leita að í sambandi?,“ gæti svarið legið í hvers konar manneskja þú ert. Við skulum skoða ákveðna þætti í lífi okkar sem ákvarða hvað við erum að leita að í sambandi:

● Fyrri sambönd: Okkar fyrri samband mistök móta oft mat okkar á því sem við erum að leita að í sambandi. Þannig að ef við höfum átt í vandræðum með narcissískan eða árásargjarn maka í fortíðinni, munum við halda okkur frá slíku fólki í framtíðinni
● Lífsmarkmið: Hvar við sjáum okkur sjálf í framtíðinni ræður því hverju við erum að leita að í sambandi eða hugsanlegum maka. Svo, lífsmarkmið, hvað varðar fjárhagsleg markmið, stöðumarkmið og hamingjumarkmið, ryðja brautina fyrir það sem við viljum í maka okkar. Sömuleiðis þarf maður að vita svarið við "Hvers konar samband viltu?" að ákveða hvað maður vill í maka. Auðvitað mun listinn yfir hluti sem þú vilt frá maka í frjálslegum stefnumótum vera breytilegur frá hugsanlegum langtímasamband
● Faglegar vonir: Ferill okkar og kröfur þeirra ákvarða oft hvað við viljum í sambandi. Þú gætir viljað maka sem sér um húsið á meðan þú slær í vinnunni eða einhvern sem fær brauðið á meðan þú sér um
börnin
● Sameiginleg hagsmunamál: Auðvitað mótar það sem okkur líkar og mislíkar viðhorf okkar til þess sem við viljum fá úr samböndum. Svo ef þú elskar lestur og vitsmunalegar umræður muntu leita að maka sem bætir við og styður þann þátt persónuleika þíns. Ef
þú ert einhver sem elskar að ferðast, þú munt leita að einhverjum sem getur ekki haldið sig frá veginum. Auðvitað geta félagar líkað við mismunandi hluti, en þeir ættu ekki að vera í sundur
● Fjölskylda og vinir: Stór hluti af lífi okkar mótast af uppeldi okkar og okkar nánasta umhverfi, semsagt fjölskyldu okkar og vinir. Svo það er augljóst að þeir munu hafa hlutverki að gegna í því sem við leitum að í maka. Auk þess er alltaf frábært að hafa einhvern sem gengur vel með vinum okkar og fjölskyldumeðlimum

17 hlutir til að leita að í sambandi

Svo, hvað leitar þú að í lífsförunaut? Til að finna svarið við þessari spurningu er mikilvægt að meta allt sem þú leitar að og vonast eftir í lífsförunaut. Þess vegna þarftu að vita hvernig á að velja lífsförunaut . Því þú getur ekki elskað manneskju án þess að vita hvað hún vill og hvað hún væntir af þér í sambandinu.

Dr. Bhonsle segir: „Leitaðu að stöðluðum eiginleikum eins og heiðarleika, þolinmæði, trausti, félagslegum og menningarlegum bakgrunni og virðingu.“ Ef þú ert að velta fyrir þér hvað þú átt að leita að í sambandi við stelpu eða strák, þá eru hér 17 reyndir eiginleikar til að meta möguleika maka:

1. Treystu

Eitt af því helsta sem þarf að leita að í lífsförunaut er áreiðanleiki. Dr. Bhonsle segir: „Reyndu hvort þú ert tilbúinn að treysta þeim fullkomlega og ávinna þér síðan traust þeirra. Settu hvort annað í fyrsta sæti. Með maka sem er viss um þig og efast ekki um fyrirætlanir þínar muntu hafa traustan grunn.“

Traust felur í sér heiðarleika og ráðvendni. Það nær langt út fyrir efasemdir þínar um að þau haldi framhjá þér þegar þið eruð aðskilin. Það snýst um að finnast þú örugg(ur) með þeim. Það snýst um að vita að þau muni ekki gera neitt til að særa þig viljandi. Hvort sem það er líkamlegur sársauki eða andlegur sársauki. Þú og maki þinn getið prófað traustæfingar til að bæta sambandið . Að veita og taka á móti trausti er einn af þeim eiginleikum sem þarf að leita að í karlmanni, sem og eitt af helstu einkennum heilbrigðs sambands.

2. Góðvild

Eitt af helstu gildunum sem þarf að leita að í sambandi er góðvild. Hvað leitar þú að í maka ef ekki nægjusemi og þægindi? Þegar öllu er á botninn hvolft lifum við í heimi sem er harður og grimmur. Þú vilt ekki upplifa samskonar meinsemd þegar þú kemur aftur heim eftir erilsaman dag. Það mun trufla andlegan frið og geðheilsu ef þú verður fyrir grimmilegri og illgjarnri hegðun frá maka þínum. „Allir eiga skilið maka sem kemur vel fram við þá. Tilviljunarkennd góðvild er það sem viðheldur sambandinu,“ segir Dr. Bhonsle.

Tengd lesning: 10 helstu forgangsröðun í sambandi

3. Hvernig þeir koma fram við aðra

Þeir eru ekki góð manneskja ef þeir koma vel fram við þig en koma ekki vel fram við þá sem eru undir þeirra félagslegu lögum. Tala þeir dónalega við þjóna? Þetta er stór rauður fáni. Dæmi um hvað á að leita að í sambandi ætti örugglega að innihalda örlæti og velvild.

Ef maki þinn sýnir andlegt ofbeldi í samskiptum við einhvern annan, þá er það greinilegt dæmi um hvers konar manneskja viðkomandi er. Vingjarnlegt framkoma er eitt það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga í sambandi.

4. Að skilja þögn

Hæfni til að skilja þögn er eitt af forgangsverkefnum á listanum yfir eiginleika til að leita að hjá karli eða konu. Það er ekki slæmt að vera prakkari. En kyrrðin sem fylgir því að vera með maka þínum, segja ekki neitt við hvort annað heldur bara að vera hamingjusöm og friðsæl í návist hvers annars skiptir svo miklu meira máli en að staðfesta styrk sambandsins út frá því hversu hávær þið tvö eru.

Þegar maki þinn skilur hvers vegna þú þegir og öfugt, þá er óhjákvæmilegt að þið njótið friðar í sambandinu. Hæfni til að þegja er einnig nauðsynlegur eiginleiki góðs hlustanda . Auðvitað þýðir það ekki að þú ættir að þegja maka þínum.

Tengd lesning: Væntingar í samböndum: Rétta leiðin til að stjórna þeim

5. Hæfni til málamiðlana

Ertu enn að spá í hvað á að leita að í sambandi? „Hvert sem þú ert á leiðinni í sambandi, vertu viss um að ferðin hafi stopp fyrir málamiðlanir. Finndu út hvernig þú getur verið á tánum fyrir hvort annað. Vertu í ratsjá hvers annars. Þegar þú elskar einhvern, veistu alltaf hvernig á að takast á við þarfir þeirra, jafnvel þótt það þýði að þú þurfir að gera málamiðlanir um þínar,“ segir Dr. Bhonsle.

En málamiðlanir þýðir ekki að sætta sig við lágmarkið eða aðlagast óþægilegum aðstæðum. Þó smá málamiðlun hér og þar muni ekki skaða sjálfsálit þitt. Það þýðir einfaldlega að þú viljir leysa stöðuna með því að komast að gagnkvæmum skilningi. Hæfni til að vera sammála um að vera ósammála er eitt af því sem þarf að leita að í sambandi og kjörinn maki.

6. Mörk

Einn mikilvægasti eiginleikinn til að leita að í sambandi maka er vilji og geta til að meta rýmið þitt og mörk. Gakktu úr skugga um að þeir viti hvaða mörk eru og hvar á að draga mörkin. Þetta þýðir ekki að þú viljir skera maka þinn frá ákveðnum þætti lífs þíns. Það þýðir bara að þú hefur áhuga á að vernda persónulegt rými þitt og skynsemi.

Í samböndum geta verið bæði líkamleg og tilfinningaleg mörk . Þau hjálpa þér að viðhalda sjálfsmynd þinni og persónulegu rými. Enginn hefur rétt til að breyta eða stjórna hugsunarhætti þínum eða lífsstíl. Á sama hátt getur enginn neytt þig til að verða nánari eða grípa til stjórnandi hegðunar.

7. Að vera stuðningur

Ef þú ert að velta fyrir þér hverju þú átt að leita að hjá maka í langtímasamböndum er stuðningur ekki samningsatriði. Ímyndaðu þér að vera með einhverjum sem styður ekki drauma þína og metnað. Hversu truflandi er það! Svo þú elskar einhvern og þeir segjast elska þig aftur, en þeir láta þig ekki líða elskuð. Reyndar eru þeir afbrýðisamir um árangur þinn og afrek. Það, vinur minn, er ekki sönn ást.

Dr. Bhonsle segir: „Ef þeir hafa ekki verið stuðningsfélagi frá upphafi, þá eru þeir ekki sá fyrir þig. En ef einhver blæbrigðarík staða hefur leitt til þess að maki þinn er óstuðningsmaður geturðu alltaf átt samskipti opinskátt og metið ástandið.

„Á hvaða enda stuðningsrófsins falla þau? Eru þau atvinnulaus og geta ekki stutt þig fjárhagslega? Hafa þau nýlega misst ástvin og eru tilfinningalega ófáanleg til að styðja þig? Finndu út hvers vegna stuðningurinn vantar. Verið til staðar fyrir hvort annað eins og klettur. Byggið upp samband sem er svo sterkt að enginn vindur á jörðu geti hrist rætur sambandsins.“

Tengd lesning: 11 eiginleikar í sambandi sem eru nauðsynlegir fyrir hamingjusamt líf

8. Ábyrgð

Ábyrgð og traust eru tvær hliðar á sama peningnum. Ábyrgð er ekki bara eðliseiginleiki, það er hæfileiki sem maður þarf að læra og innræta og þess vegna er hún mikilvæg viðbót við lista yfir gildi til að leita að í sambandi.

Þegar þú sérð merki um stjórnun í sambandi , horfðu þá í augu við maka þinn. Ef viðkomandi tekur ábyrgð á gjörðum sínum og byrjar að vinna í þeim, þá er það gott teikn. Að vera ábyrgur þýðir að viðurkenna og viðurkenna þann sársauka sem hann hefur valdið, hvort sem það er viljandi eða óviljandi. Það þýðir í grundvallaratriðum að taka ábyrgð á gjörðum sínum og orðum. Allt þetta leiðir til heilbrigðs grunns fyrir traust og áreiðanleika.

9. Að leysa átök

Ef þú elskar einhvern, myndirðu ekki vilja halda áfram að berjast um léttvæg mál. Þið berjist, þið takið ákvörðun, þið haldið áfram að elska hvort annað – þannig virkar farsælt samband. Það er hringur ástarinnar. Og hæfileikinn til að leysa ágreining með því að vega að báðum hliðum og viðhalda gagnkvæmri virðingu er það sem á að leita að í maka ef þú vilt langtímabönd.

Tengd lesning: Ýta-tog samband – 9 leiðir til að sigrast á því

10. Að vera fífl saman

Þú ættir klárlega að leita að einhverjum hæglátum, sem getur fengið þig til að hlæja. „Ekki þarf hvert augnablik í lífinu að vera alvarlegt. Það þurfa að vera stundir af skemmtun og leikgleði. Samband ætti að vera öruggt rými þar sem þið tvö getið deilt góðu hlátri, dregið hvort annað í fæturna og farið í ævintýri. Að vera fífl saman er lykillinn að tilfinningalegri vellíðan,“ segir Dr. Bhonsle.

Lífið verður stundum erfitt og að vera með manneskjunni sem þú elskar, á meðan þú finnur ástæður til að vera kjánalegar og flissa hvert við annað, gerir hlutina alltaf betri. Hér er hvers vegna það er mikilvægt að vera fífl saman:

● Það hjálpar þér að stjórna streitu
● Það eykur getu þína til að vera skapandi
● Það býður upp á andlegan frið

11. Samhæfð ástarmál

Eitt af því mikilvægasta sem ég hef lært nýlega er þetta - þótt einhver elski þig ekki eins og þú vilt, þýðir það ekki að viðkomandi elski þig ekki. Hver og einn hefur mismunandi leið til að tjá ást. Ástarmál þitt gæti verið annað en ástarmál maka þíns. Tengstu maka þínum á dýpra plani og reyndu að skilja hvernig hann sýnir ást.

Leyfðu mér að skrifa persónulegt dæmi. Mín leið til að sýna ást er staðfestingarorð. Ég skal segja þér hversu mikið ég elska þig í ljóðum, prósa og söngtextum. En það er ekki hvernig félagi minn sýnir ást. Leið hans til að elska er með því að fá mig til að hlæja, með því að vera hjálpsamur. Hann hjálpar mér í hverju sem ég geri. Lætur mig aldrei finnast ég vera ein. Hvort sem það eru heimilisstörf eða að fara að fá sér matvörur þá er hann alltaf til staðar.

12. Forvitni

Ef þú heldur oft áfram að velta því fyrir þér hvað þú átt að leita að í sambandi við strák/stelpu, gæti forvitni verið svarið. Reyndar mun forvitnin ekki drepa köttinn í þessu tilviki. Það er í raun einn helsti eiginleikinn sem þarf að leita að í sambandi.

„Vitaðu hver kjarnagildi þeirra eru. Vertu forvitinn. Spyrðu spurninga um fyrrverandi maka þeirra , fjölskyldumeðlimi, vini sem þú hefur aldrei áður séð og bernsku þeirra. Finndu út hvort þau séu jafn tilbúin að vita um þig og áhugamál þín,“ segir Dr. Bhonsle.

Hér er það sem að vera forvitinn felur í sér:
● Það þýðir ekki að hnýsast eða vera forvitinn
● Það þýðir að þú hefur áhuga á hugsunum þeirra og lífsmarkmiðum
● Það er sterk löngun til að kynnast hugsunum og tilfinningum maka þíns

13. Líkamleg og tilfinningaleg nánd

Að vera bæði líkamlega og tilfinningalega náinn er lykilatriði fyrir gott samband. Líkamleg nánd er þegar þið takið báðir til móts við þarfir hvors annars fyrir líkamlega snertingu og nálægð og uppfyllir þær. Líkamleg nánd snýst ekki bara um kynlíf. Það felur einnig í sér milda líkamlega ástúð, eins og að faðmast, gróðursetja kossa á ennið, kúra og haldast í hendur.

Tilfinningaleg nánd felur í sér að treysta maka sínum nægilega mikið til að geta deilt öllum veikleikum sínum og varnarleysi með honum án þess að óttast að vera dæmdur. Þú getur líka spurt maka þinn ákveðinna spurninga til að byggja upp tilfinningalega nánd . Hvort sem þú ert að spyrja hvað þú átt að leita að í karlmanni fyrir hjónaband eða hvað þú átt að leita að í stelpu fyrir langtímasamband, þá ætti nánd að vera á listanum þínum.

14. Teymisvinna

Hæfni til að vera liðsmaður er það sem leita skal að í strák sem ætlar að giftast – og einnig í stelpu. Þættir eins og heilbrigð samskipti, að gera málamiðlanir án þess að valda samviskubiti , að vera hjálpsamur og leggja sig fram um að láta sambandið ganga upp eru verðmætir þættir þessa eiginleika.

Mundu að maður ætti aldrei að vera eigingjarn í góðu sambandi. Hér eru nokkur dæmi um hvað á að leita að í sambandi þegar teymisvinna er nauðsynlegur eiginleiki fyrir þig:

● Félagi þinn ætti alltaf að hugsa fyrir ykkur tvö áður en þú tekur stóra ákvörðun
● Þeir ættu að deila allri ábyrgð með þér
● Báðir ættu að viðurkenna styrkleika hvors annars og nota hann til að byggja upp sterkari grunn

15. Samræmi

Einn mikilvægasti eiginleikinn til að leita að í sambandi maka er samkvæmni. Eru þau eitthvað öðruvísi en þegar þú hittir þau í fyrsta skipti? Samkvæmni þeirra í því að vera til staðar fyrir þig eða hjálpa þér ætti ekki að breytast ef sambandið er langt komið. Þegar maki þinn er samkvæmur þýðir það að hann er áreiðanlegur og áreiðanlegur.

Ef þú hefur lent í rifrildi við maka þinn, þá mun það að vera samkvæmur í viðleitni þinni til að bæta fyrir þig hjálpa þér að byggja upp þessi tengsl aftur. Það verður ekki auðvelt, en samkvæmni mun ryðja brautina. Vertu til staðar fyrir maka þinn, vertu rómantísk, daðraðu hvort við annað þó sambandið sé 20 ára. Það skiptir ekki máli. Því eldra sem sambandið er, því meiri ást ætti að vera í því.

Tengd lesning: Væntingar í samböndum: Rétta leiðin til að stjórna þeim

16. Tilfinningaþroski

Þegar þú ert með tilfinningalega þroskaðan maka, falla önnur grundvallaratriði í sambandi - traust, heiðarleiki og samkvæmni - sjálfkrafa á sinn stað. Ef þú ert að leita að langtíma eða ákjósanlegu sambandi, þá er tilfinningalegur þroski einn af helstu eiginleikum sem þú ættir að leita að. Þegar einstaklingur er tilfinningalega þroskaður, þá.

● Afneitaðu ekki göllum þeirra og reyndu að vinna úr þeim í staðinn
● Geta stjórnað tilfinningum sínum, hvort sem það er reiði eða gleði
● Eru víðsýnni og dæmir þig ekki fyrir fortíð þína eða tilfinningalegum farangri
● Eru tilbúnir til að taka framförum með því að halda fyrri áföllum og mistökum til hliðar

17. samúð

Ertu enn að velta fyrir þér hvað þú átt að leita að í sambandi við strák eða stelpu? Samkennd er kannski einn mikilvægasti eiginleikinn sem þarf að leita að í sambandi. Enginn er fullkominn og við höfum öll galla og sérkenni. Ef maki þinn skilur hvers vegna þú ert eins og þú ert, án þess að vera dæmandi, þá er það hálft verkið unnið. Þó að skortur á samkennd geti eyðilagt sambandið, þá munu tengslin ykkar örugglega styrkjast með tímanum ef þið hafið rými til að vera viðkvæm. Það mun einnig hjálpa þér að viðurkenna galla þína og vaxa sem manneskja, án þess að vera í afneitun.

Fullkomið samband er ekki til. En þú getur gert það fullkomið fyrir þig með því að finna einhvern sem þú ert á sömu blaðsíðu með. Dr. Bhonsle segir: „Það sem þarf að leita að í sambandi er það sem þú myndir leita að í skyrtu - þægindi, gæði og endingu.“ Eins og þessi grein hefur þegar sagt, þá liggur svarið við „Hvað ert þú að leita að í sambandi?“ í þinni eigin fortíð, persónueinkennum og framtíðaráætlunum. Spyrðu sjálfan þig: „Hvað leita ég að í sambandi?“ Við vonum því að þú hafir nú skýra hugmynd um hvað þú átt að leita að í sambandi.

Þrátt fyrir þetta gætir þú og maki þinn átt þinn skerf af mismun, rifrildi og slagsmálum. En svo framarlega sem þú veist hvaða grunngildi þú átt að leita að í sambandi, muntu geta leyst ágreininginn þinn, málamiðlun. Það er það sem lætur samband dafna. Svo, eftir hverju ertu að bíða? Farðu, finndu ástina!

Hver er munurinn á því að elska og stunda kynlíf?

7 hlutir sem þú ættir að vita um að eiga í næði

9 ástæður fyrir því að sambönd eru erfið en þess virði

Framlag þitt telst ekki vera góðgerðargjöf . Það gerir Bonobology kleift að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa öllum í heiminum að læra hvað sem er.