Ah, eftirsótta, dýrðlega tilfinningin sem er að vera ástfanginn. Nóg hefur verið sagt og ritað um það og ekki að ástæðulausu. Allir þrá að elska og vera elskaðir. Að finna fyrir þessari einu tilfinningu einlæglega og djúpt er enn ein af stærstu verkefnum lífs okkar. En hvað verður um þessa leit að ást þegar þú ert ekki tilbúin í samband?
Jæja, náttúrulega, það er þar sem hlutirnir verða gruggugir. Þegar þú ert ekki tilbúinn í samband heldur ástfanginn, þá ferðu hvorki all-in né sleppir þér alveg. Allt frá ástarsorg yfir í að leika heitt og kalt, vera fastur í „það er flókið“ jöfnur og vilja vera án strengja, eða eins og flottu krakkarnir segja „saman án merkimiða“, hver flókin rómantísk jöfnun er afleiðing af a.m.k. einn félagi er ekki tilbúinn til skuldbindingar.
Ekkert af þessu er notalegur staður til að vera á, jafnvel þótt þú sért sá sem heldur því áfram. Þegar einhver er ekki tilbúinn fyrir samband ætti hann að taka sér tíma til að finna út hvað hann vill fyrir sig og setja rómantíska iðju sína á bakkann um stund. Vandamálið er að ekki margir hafa sjálfsvitund til að skilja skort þeirra á reiðubúni fyrir samband eða skuldbindingu. Til að hjálpa þér á þeim vettvangi skulum við kanna merki þess að einhver sé ekki tilbúinn í samband.
Ekki tilbúin í samband - 11 merki
Efnisyfirlit
„Mér líkar mjög vel við hann en ég er ekki tilbúin í samband.“ „Ég er ekki tilbúin í samband en mér líkar við hana. „Mér líkar við hvernig hlutirnir eru á milli okkar, en er ég í raun tilbúinn fyrir samband? Ef þessar spurningar vega að þér um leið og hlutirnir byrja að verða alvarlegir í rómantískum tengslum, þá er lítill vafi á því að þú sért hræddur við tilfinningalega nánd og varnarleysi sem fylgir alvarlegum, langtímasamböndum.
Þú ert ekki tilfinningalega tilbúinn fyrir samband. Og þú ert ekki einn. Að stíga skref til baka eða láta hrífast af efa og nota síðan afsakanir eins og „ég er bara ekki á stað þar sem ég get verið tilfinningalega fjárfest í einhverjum“ til að réttlæta afturför er saga svo margra einhleypra í dag. Tökum dæmi af vinkonu minni, Lauren, sem hefur lent í ýmsum samböndum sem ganga bara ekki upp.
Hún hefur prófað fjölda mismunandi stefnumótaforrita en hefur ekki borið heppni með að finna stöðugt samstarf. Yfir kaffisopa sagði hún pirruð við mig: „Svo, það er þessi nýi gaur sem ég hef verið að tala við. Enn og aftur fæ ég öll merki um að hann sé ekki tilbúinn í samband en líkar við mig. Satt að segja er ég orðinn þreyttur á þessum krakkar sem ég hitti í stefnumótaöppum. "
Ég safnaði öllu hugrekki sem ég gat, til að brjóta það til hennar. „Lauren, hefurðu einhvern tíma íhugað möguleikann á því ÞÚ hver er ekki tilbúinn í samband?" Fyrirsjáanlegt var að hún var hissa og móðgaðist nokkuð yfir ábendingum mínum. Og þess vegna vakti ég athygli hennar á merki þess sem hún var ekki tilbúinn fyrir skuldbundið samband. Ef þú ert á svipuðum stað í lífinu og Lauren skaltu fylgjast með þessum 11 vísbendingum um að þú sért ekki tilbúinn í samband:
1. Hugmyndin um samband gerir þig ekki hamingjusaman
Þú nýtur daðursins og eltingaleiksins en hugmyndin um samband gerir þig ekki hamingjusaman. Um leið og hlutirnir byrja að verða alvarlegir eða hinn aðilinn byrjar að virðast tilfinningalega fjárfestur, vilt þú boltast í gagnstæða átt. „Ég er ekki tilbúin í samband en mér líkar við hann. Mér líkar svo vel við hann. Ég vil ekki sleppa honum. Af hverju þurfum við merki?“ Ég hef heyrt Lauren segja þetta svo oft. Samt er hún enn í afneitun vegna skorts á reiðubúni til að setja báðar fætur í og taka skrefið.
Kannski ertu ekki viss um að manneskjan sem þú ert með sé sá sem hentar þér, jafnvel þó þér líki vel við hana. Eða kannski fyllir hugmyndin um skuldbindingu þig með hinu óttalega FOMO. Hvað ef það er einhver betri þarna úti og þú missir af því að þú sættir þig við þessa manneskju? Þetta hefur verið algeng aukaverkun af endalausri lykkju til vinstri og hægri stroka sem stefnumótamenningin á netinu hefur valdið.
Ef að vera í sambandi lætur þér líða eins og þú sért að sætta þig við einhvern eða ert að verða bundinn og tapa á lífsstílnum þínum, heimurinn-er-óstruna, þá mun það náttúrulega ekki færa þér hamingju. Það er eitt af stærstu merkjunum um að þú sért ekki tilbúinn í alvarlegt samband.
2. Þú ert enn hengdur á fyrrverandi þinn
Misheppnað hlaup Lauren á stefnumótavettvangi hófst sex mánuðum eftir að langvarandi kærasti hennar batt enda á hlutina með henni. Hún þráir hann enn. Jafnvel þó að hún viðurkenni það ekki, gefa tíðar ummæli hans í samtölum, minningarnar um samverustundir vandlega varðveittar, allt til kynna að hún var ekki yfir fyrrverandi sínum.
Þegar þú ert ekki yfir fortíðinni þinni er næstum ómögulegt að búa til pláss fyrir einhvern nýjan í lífi þínu. Jafnvel ef þú gerir það, þá væri það í besta falli hálfkæring. Fólk sem þráir enn koma aftur saman við fyrrverandi eða eru leynilega að vona að fyrrverandi myndi koma aftur eru venjulega ekki tilbúnir í samband. Allavega ekki með einhverjum nýjum samt.
Það er það sem oft leiðir til „ég er ekki tilbúinn í samband en mér líkar við hana eða hann“ tilfinningalega klúður í rómantískri iðju. Þegar þú finnur sjálfan þig ófær um að þróast frá stefnumótastigi yfir í samband með merkimiðum, skuldbindingu og væntingum, þarftu að skoða sjálfa þig og núllstilla ástæðunum fyrir því að þú ert ekki tilbúinn í samband. Ef þú kemst að því að það er fyrrverandi þátturinn sem heldur aftur af þér, þá hefur þú vinnuna þína fyrir þig. Einbeittu þér að því að lækna og halda áfram áður en þú íhugar að vera í sambandi.
3. Þú ert ekki tilbúinn í samband ef þú ert of upptekinn
Kannski hefurðu hent þér í vinnu til að takast á við sársaukafullan ástarsorg eða ert bara starfsdrifinn og metnaðarfullur. Kannski ertu á þeim mikilvægu tímamótum á ferlinum þar sem vinnan trónir á öllu öðru í lífinu. Eða þú ert að reyna að deita sem einstæð mamma eða pabbi en finnst alltaf að á milli vinnu, barna, félagslegra skuldbindinga og alls annars, þá er bara ekki tími til að fara út á stefnumót eða hitta einhvern.
Hver sem ástæðan er, ef þú ert of upptekinn gefur það til kynna að þú sért ekki andlega tilbúinn fyrir samband. Jafnvel þó þú reynir, að öllum líkindum, mun sambandið hrynja og brenna vegna þess að þú hefur bara ekki hugarrými til að hlúa að nýjum böndum. Ef þú finnur fyrir þér að hætta við og endurskipuleggja stefnumót oftar en ekki og að senda skilaboð með rómantískum áhuga virðist vera annað verk á verkefnalistanum þínum, þarftu að spyrja sjálfan þig: "Er ég í raun tilbúin í samband?"
4. Traust vandamál þýðir að þú ert ekki tilfinningalega tilbúinn fyrir samband
Eitt af vísbendingunum um að þú sért ekki tilbúinn í samband er að þú átt í erfiðleikum með trúnaðarmál. Venjulega gerist þetta ef traust þitt hefur verið svikið í nánum tengslum áður. Nigel, til dæmis, hafði gengið inn á kærustu sína í rúminu með besta vini sínum. Bakslagið, sem fylgdi ljótt sambandsslit, varð fyrir tæpum tveimur árum. Einsemdin af völdum lokunar af völdum Coronavirus gerði Nigel enn erfiðari að takast á við ástarsorg.
Jafnvel þó að hann sé kominn aftur á stefnumótavettvanginn núna, heldur hann því fram að hann sé ekki tilbúinn í samband og muni ekki verða það í bráð. „Þetta verða kast og einnar nætur í bili. Ég er ekki tilbúinn til að fela einhverjum hjarta mínu aftur enn og er ekki viss um hvort ég verði það nokkurn tíma,“ segir hann.
Ef þú, eins og Nigel, finnur þig líka rifinn yfir „ég er ekki tilbúinn í samband en mér líkar við hana/hann“, þarftu að forgangsraða því að vinna með sjálfan þig fram yfir að gera upp hug þinn um hvort þú sért tilbúinn að fara eða ekki all-in í nýju rómantísku sambandi. Vegna þess að ef þú læknar ekki af því sem særði þig, þá blæðir þér á fólk sem skar þig ekki.
Svipuð læsing: Hvað er ótti við skuldbindingu og hvernig á að bregðast við honum
5. Þú spilar heitt og kalt þegar þú ert ekki tilbúinn í samband heldur ástfanginn
Hvað gerist þegar þú ert ekki tilbúinn í samband heldur ástfanginn? Jæja, þú ert með klassíska uppskriftina til að gera slæmar aðstæður verri. Þó að þú sért annars vegar ekki tilbúinn fyrir samband, hins vegar getur verið erfitt að sleppa þeim ákafur tilfinningum sem þú gætir þróað til einhvers.
Þannig hefst átök milli hjarta og huga, hins skynsamlega og tilfinningalega. Þegar þú fjarlægir þig frá þeim byrjar þú að þrá þau. Þegar þú ert með þeim gerir þörfin fyrir að vernda þig til þess að þú vilt flýja. Það leiðir undantekningarlaust til þess að þú spilar heitt og kalt með ástúð þinni.
Eitt af merkustu merkjunum um að þú sért ekki tilbúinn fyrir alvarlegt samband er að rómantísku tengslin þín eru alltaf kveikt og slökkt, heitt og kalt. Þú getur ekki gert upp hug þinn um hvort þú eigir að vera eða fara. Hvort sem þú velur þá virðist hitt meira aðlaðandi og þú heldur því áfram í hringi og breytir hugsanlega fallegri tengingu í eitrað rugl.
6. Þú ert ekki viss um hvernig þér finnst um hinn aðilann
Meðal vísbendinga um að einhver sé ekki tilbúinn fyrir samband er skortur á skýrleika hugsunar. Lauren hefur verið að dansa heitan og kaldann með stráknum sem hún lýsti sem „hann er ekki tilbúinn í samband en líkar við mig“ í nokkurn tíma núna. Til að hjálpa henni að öðlast smá yfirsýn spurði ég hana: „Hvað finnst þér um hann?
„Þetta er allt helvítis vandamálið. Ég veit ekki. Ég er greinilega ekki tilbúin í samband en mér líkar við hann. En ég veit ekki hvort mér líkar nógu vel við hann til að þrýsta á mig að gera eitthvað sem ég er ekki 100% viss um. Ég veit ekki einu sinni hvort ég sé mig vera með honum jafnvel eftir 6 mánuði. Svo hvers vegna að nenna, ekki satt?"
Hljómar það kunnuglega? Hefur þú einhvern tíma fundið sjálfan þig í rugli um hvernig þér líður um einhvern? Ég vil að þú rifjar upp þessa tilfinningu aftur og svarar þessu heiðarlega – Varstu í raun og veru ruglaður á því hvernig þér leið eða í afneitun um tilfinningarnar sem voru mjög til staðar og þú vildir láta þær hverfa? Að öllum líkindum er svarið hið síðarnefnda, ekki satt? Svo, þá þarftu að spyrja sjálfan þig: „Er 'ekki tilbúinn fyrir samband' afsökun fyrir því að vernda þig gegn hvers kyns meinsemd í framtíðinni?
7. Þú ert ekki andlega tilbúinn fyrir samband ef þú þráir drama
Ef þú hefur verið í a eitrað samband áður gætirðu á einhverju stigi innbyrðis og staðlað dramatíkina sem því fylgir. Nú, það er orðið grunnlínuvænting þín í sambandi. Ef hugsanlegur nýr félagi kemur ekki með dramatík í jöfnuna veldur það þér óróleika.
Svo, þú býrð það til úr lausu lofti gripið með því að grenja yfir fjárfestingu þinni í þeim. Þetta er skýrt merki um að þú sért ekki andlega tilbúinn fyrir samband ennþá. Í þessu tilfelli eru ástæðurnar fyrir því að þú ert ekki tilbúinn í samband – heilbrigt samband samt sem áður – nægilega skýrar: það er ókunnugt svæði og það hræðir þig. Svo þú ýtir hinum aðilanum frá þér og leitar skjóls í gamla góða "ekki tilbúin í samband en mér líkar við hana/hann".
Þú þarft að vinna í sjálfum þér og lækna þig frá eftirstöðvum eiturverkana fortíðar til að geta ræktað heilnæm og þroskandi sambönd í framtíðinni. Íhugaðu að fara í meðferð til að losa þig frá mynstri eiturverkana og lækna þig frá áverka sem það olli þér. Aðeins þegar þú hefur leyst það sem er brotið innra með þér verður þú sannarlega tilbúinn fyrir samband.
Svipuð læsing: 12 ráð til að komast yfir skuldbindingarvandamál
8. Þú ert ekki tilbúinn að hleypa þeim inn
Þegar einhver er ekki tilbúinn í samband, er hann varinn og lokaður. Til dæmis, jafnvel þó þú sért að deita einhvern og líkar vel við hann, gætirðu samt átt erfitt með að opna hjarta þitt fyrir þeim. Samtöl þín við þá eru í besta falli yfirborðskennd. Allar tilraunir frá þeirra hlið til að kynnast þér á nánara stigi fær þig til að rífast enn meira.
Þú ert ánægður með að tala um uppáhalds Netflix seríuna þína, uppáhaldsbókina þína og hvernig þér líkar nákvæmlega við pizzuna þína. En ef þeir svo mikið sem fjalla um efni sem er jafnvel lítillega tilfinningaþrungið, finnurðu strax löngun til að ýta þeim í burtu. Roger, verðbréfamiðlari frá New York, glímir við tilfinningalega nánd. Jafnvel þótt honum líkar við stelpu getur hann ekki tjáð þessar tilfinningar umfram það að vera of kynferðislegur og ástríðufullur með henni. Þetta er oft rangtúlkað þar sem hann vilji bara fara í stelpubuxur og reynist vera upptekin.
„Ég er ekki tilbúin í samband en mér líkar við hana. Af hverju getum við bara lifað í augnablikinu og skemmt okkur?“ hann spyr oft vini sína, sem flestir eru nú giftir og eiga börn. Það sem flestir sjá ekki hér, þar á meðal Roger sjálfur, er að hann er að sýna klassískt mynstur af forðast-frávísandi viðhengisstíl. Ástæðurnar fyrir því að þú ert ekki tilbúinn fyrir samband geta stundum átt rætur í bernsku þinni eða mótandi reynslu. Að brjóta þessi mynstur er eina leiðin til að halda áfram og faðma heilnæmt, fullnægjandi samband.
9. Þú vilt að samband bjargar þér frá sjálfum þér
Eitt af merkjunum um að þú sért ekki tilbúinn fyrir samband er að þér líður ekki heill á eigin spýtur. Eitthvað í fortíðinni þinni hefur farið í taugarnar á þér og þú ert núna að leita að sambandi til að laga þig. Að vera einn virðist of sársaukafullt og þú ert örmagna eftir að eyða svefnlausum nætur föst í eigin höfði.
Einhvern veginn hefur þessi hugmynd um að félagi geti bjargað þér frá þessum kvölum fest í huga þínum. Ef það er raunin, ertu ekki bara ekki tilbúinn fyrir samband heldur ertu líka að leita að því af röngum ástæðum. Þar sem þú ert að leita að einhverjum öðrum til að fullkomna þig og gera þig heilan, muntu undantekningarlaust halda þeim á mjög háum staðli um hvað kjörinn félagi er.
Þú gætir búist við því að þeir séu maki þinn, vinur, elskhugi, trúnaðarmaður, stuðningskerfi, foreldri og fleira. Það er mikil röð fyrir hvern einasta dauðlegan mann. Jafnvel þótt þú endir með einhverjum, þá er líklegt að sambandið sé rýrt af óraunhæfum væntingum, afbrýðisemi, kvíða og viðloðandi hegðun.
10. Þú elskar sjálfstæði þitt of mikið
Skuldbindingar-fælni tilhneigingar eru meðal merki þess að einhver sé ekki tilbúinn í samband. Kannski hefur þú verið einhleypur of lengi og ert orðinn ákveðinn í vegi þínum. Nú, jafnvel tilhugsunin um að þurfa að gera málamiðlanir um það sjálfstæði hræðir lifandi dagsljós frá þér.
Bara tilhugsunin um að deila baðherberginu með annarri manneskju eða láta einhvern sofa í rúminu þínu fær húðina til að skríða. Þetta eru allt vísbendingar um að þú sért ekki andlega tilbúinn fyrir samband og að öllum líkindum ertu ánægður með að halda því þannig. Og svo heldurðu öllum rómantískum ástaráhugamálum innan handar. Yfirlýsingar eins og „Mér líkar mjög vel við hann en ég er ekki tilbúin í samband“ eða „Mér líkar við hana en ég vil halda hlutunum frjálslegum“ eru algeng viðkvæðið í ástarlífi þínu.
Þú vilt kannski einhvern í lífi þínu en aðeins á þínum forsendum. Þú vilt hafa stjórn á sambandinu og stýra í áttina og á þeim hraða sem þú ert sátt við. Til dæmis, félagi er velkominn til þín til að vera í sambandi en ekki til að gista. Ef það er eitthvað sem þú getur tengt við, þá er enginn vafi á því að þú ert ekki tilbúinn fyrir samband.
Svipuð læsing: 9 merki um að þú sért í „réttum einstaklingi á röngum tíma“
11. Þú ert ástfanginn af hugmyndinni um ást
Þú ert ekki tilfinningalega tilbúinn fyrir samband ef þú ert ástfanginn af hinni dýrlegu hugmynd um ást. Þú þráir taugaspennuna, fiðrildin í maganum, róslituðu linsurnar sem fylgja því að verða ástfanginn. En það er eins langt og löngun þín nær.
Hið raunverulega gangverki sambands sem byrjar eftir að brúðkaupsferðin lýkur, stöðug vinna og skuldbinding sem þarf til að vera ástfanginn og láta sambandsstarfið hræða þig. Þú vilt ást í allri sinni dýrð en án þeirrar fyrirhafnar og vinnu sem felst í því að viðhalda henni.
Ef þú tengist meirihluta einkenna sem benda til þess að þú sért ekki tilbúinn í samband, þá væri góð hugmynd fyrir þig að hætta stefnumótavagninum um stund. Ljóst er að sum undirliggjandi vandamál hindra þig frá því að verða tilfinningalega fjárfest í hugsanlegum maka. Gefðu þér tíma til að leysa úr þeim og endurskoðaðu leit þína að varanlegum tengslum þegar þér finnst þú tilbúinn.
Að fara í meðferð eða leita að faglegri ráðgjöf er besta leiðin til að þróa sjálfsvitund um ástæður þess að þú ert ekki tilbúinn í samband. Við erum hér til að hjálpa þér með það. Panel af löggiltum meðferðaraðilum Bonobology er aðeins a smelltu away
15 leiðir sem við ýtum ástinni í burtu án þess að gera okkur grein fyrir því
Framlag þitt er ekki góðgerðarstarfsemi framlag. Það mun leyfa Bonobology að halda áfram að færa þér nýjar og uppfærðar upplýsingar í leit okkar að því að hjálpa hverjum sem er í heiminum að læra hvernig á að gera hvað sem er.
