Prof. Dr. Rajan Bhonsle, MD
Professore onorario e capo del dipartimento di medicina sessuale, KEM Hospital e Seth GS Medical College, Mumbai
Diplomato presso l'American Board of Sexology e l'American College of Sexologists (Proclamato il MIGLIOR SESSUOLOGO dell'India da INDIA TODAY, il Prof. Dr. Rajan Bhonsle ha scritto più di 1200 articoli sulle principali pubblicazioni indiane come India Today, Times of India, DNA, Hindustan Times, Asian Age, Mumbai Mirror, Mid-Day, The Afternoon, Femina, Cosmopolitan, Life Positive, New Woman, Savvy, Men's World ecc.)
Come può una coppia avere una vita sessuale migliore e più appagante? Ecco un elenco di cose che ogni donna vorrebbe che il proprio partner sapesse, e che migliorerebbero incommensurabilmente la loro vita sessuale.
1. Una buona PAROLA è un ottimo afrodisiaco per molte donne
Sommario
Molte donne trovano che parlare sia molto eccitante. Per loro, parlare e sentirsi amate è più importante del sesso. Soprattutto per le donne impegnate a casa con le faccende domestiche, una conversazione intellettuale può essere stimolante. Una buona conversazione durante le passeggiate serali o mentre la coppia si rilassa può essere un ottimo afrodisiaco. La condivisione sessuale successiva è ulteriormente rafforzata da parole affettuose e premurose. Un marito potrebbe dire alla moglie quanto la ama, potrebbe anche sussurrarle il nome, rassicurandola della sua presenza mentale durante quei momenti intimi.
2. Molte mogli sono ansiose riguardo all'attrattiva fisica
"Ho preso quasi 10 chili da quando ci siamo sposati, sette anni fa. Mi spaventa pensare che mio marito possa trovarmi poco attraente. Riesco a spogliarmi solo al buio." I mariti premurosi percepiscono sempre queste ansie nelle loro mogli. Non c'è bisogno di mentire e dire che è bellissima se non lo è, né di dire che non è più attraente. Si può sempre apprezzare e lodare ciò che si trova attraente: la morbidezza della sua pelle, la sua voce roca, le sue labbra seducenti, i suoi occhi accattivanti o il suo sorriso delizioso. Queste caratteristiche rimangono inalterate anche con l'aumento di peso o l'invecchiamento.
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3. Il sesso non è separato dal resto della sua vita
Una donna agisce attraverso il cuore. Per lei, la vita sessuale non è separata dal resto della sua vita. Vede ogni aspetto della sua vita come interconnesso. Al contrario, l'uomo tende a compartimentare, ritenendo che gli aspetti stressanti della vita possano essere accantonati mentalmente e separati dall'attività sessuale.
Una donna ha bisogno di sensazioni ed esperienze positive durante il giorno per avere un rapporto sessuale soddisfacente. Il modo in cui il marito la tratta fuori dal letto influenza notevolmente la sua reazione a letto. Disattenzione, linguaggio duro, toni maleducati, parole offensive e critiche possono rendere difficile per una donna lasciarsi coinvolgere, provare entusiasmo e passione durante il sesso. È importante che una coppia si ami anche quando non è impegnata in un rapporto sessuale. Sessualità e affetto non possono essere compartimentati. Un buon rapporto sessuale è un continuum di affetto e vicinanza. Se il marito sorprende la moglie tornando prima dal lavoro o portandole fiori o un regalo senza un motivo particolare, questa premura può migliorare la libido della coppia e il piacere durante l'intimità.
4. L'orgasmo non è una necessità
Molti uomini ritengono che un buon amante sia colui che riesce a portare la moglie al culmine sessuale. È fantastico avere momenti del genere quando accadono, ma non sono sempre essenziali. Gli studi hanno dimostrato che solo circa il 60% delle donne raggiunge l'orgasmo in più del 50% dei rapporti sessuali. Molte donne avvertono la pressione dei partner e persino di se stesse per raggiungere l'orgasmo. Molti uomini provano un certo senso di colpa per aver raggiunto il proprio orgasmo e non essere riusciti a farlo raggiungere alla partner. Tendono a dimenticare che la vicinanza fisica e la condivisione dei sentimenti durante un buon preliminare con la persona amata sono di per sé un piacere meraviglioso.
Il sesso orientato all'orgasmo è come partire per un viaggio attraverso il paese e concentrarsi sul raggiungere la costa opposta senza godersi tutte le bellezze lungo il percorso. Gli uomini in particolare hanno bisogno di sapere che l'obiettivo del sesso è amare l'altro.
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5. Il sesso non deve essere necessariamente un atto serio
La giocosità è una qualità di grande valore. Molti uomini prendono il sesso troppo sul serio. Si dimenticano di ridere, di essere romanticamente maliziosi, di divertirsi. Un po' di giocosità e spensieratezza possono rendere i momenti intimi molto piacevoli e rilassanti. Persino un fallimento – che ogni uomo sperimenta di tanto in tanto – può essere preso con entusiasmo e persino deriso reciprocamente. Questo può alleviare la pressione da prestazione di entrambi i partner, che in molti casi è una causa fondamentale di impotenza psicogena o frigidità. Il sesso non deve essere sempre espressione di amore e passione infiniti e duraturi. Può anche essere romanticamente malizioso e sensualmente malizioso.
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6. Le donne apprezzano il contatto non sessuale e la tenerezza
Le donne desiderano romanticismo, coccole, tenersi per mano e baciarsi. Ma molte donne raccontano che i loro mariti non le baciano mai, né dentro né fuori dal letto. "Pravin non mi tocca se non durante i preliminari e il sesso. A volte vorrei che mi baciasse e mi toccasse solo per divertimento. Perché è così difficile per lui farlo?"
Una donna può essere di grande aiuto nel far scoprire all'uomo il piacere del contatto fisico. Mentre gli fa un massaggio rilassante e gli accarezza teneramente il viso e i capelli, l'uomo inizia a sperimentare la gioia di questo tipo di contatto non sessuale. Tenersi per mano può dare un'intima sensazione di vicinanza, e gli uomini comprendono il valore di queste sensazioni e le ricambiano.
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Le coppie dovrebbero comunicare tenerezza e sensibilità anche in altri modi, non sessuali. Dite a vostro marito cosa vi fa sentire amate. L'amore non vi rende capaci di leggere nel pensiero. L'amore dà la forza di fidarsi l'uno dell'altro abbastanza da chiedere apertamente e rispondere con sincerità.
7. Le attenzioni calorose dopo il sesso sono importanti quanto i buoni preliminari
Il bisogno di momenti teneri di una donna va oltre il semplice atto amoroso.
"Mi sento solo dopo il sesso. Prakash si addormenta subito dopo l'atto." Molte donne hanno disturbi simili a quelli di Sheila. Altre donne, i cui mariti sono amorevoli e affettuosi dopo il sesso, trovano questo momento di gioia speciale.
È vero che quando un uomo fa sesso, il suo livello di endorfine è molto alto. Quasi subito dopo l'eiaculazione, attraversa una fase refrattaria in cui perde l'erezione, crolla e tutti i suoi sistemi si mettono in moto. Questa fase è istantanea, mentre nelle donne avviene gradualmente. Gli uomini tendono ad addormentarsi per questo motivo subito dopo il rapporto sessuale. Tuttavia, il sonno o la stanchezza non sono mai così opprimenti da non poter essere superati. Se un uomo lo desidera e se ci tiene abbastanza, non gli è molto difficile rimanere sveglio.
Gli uomini hanno sempre difficoltà a credere che, dopo un buon rapporto sessuale, una donna abbia bisogno di un po' di contatto fisico e di intimità non sessuale. È una buona idea dire a tuo marito di cosa hai bisogno senza sminuirlo e farlo sentire un idiota insensibile.
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Consigli molto carini e davvero utili.