10 cose da sapere prima di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner

Non è facile frequentare qualcuno che ha avuto molte relazioni. Il passato può logorarti. È già doloroso affrontare i traumi del passato. Ora ti senti oppresso e geloso della storia sentimentale del tuo partner. C'è un termine per questo. Si chiama gelosia retroattiva. Quando sei ossessionato dal passato del tuo partner, puoi avere molti problemi.

Potresti non conoscere la storia completa di ciò che è accaduto in passato al tuo partner. Vi siete seduti a parlare di questo argomento per fare un po' di chiarezza su cosa è successo nella vostra vita e su come non lasciare che influenzi la relazione attuale? Se sì, allora questo è uno dei modi maturi per gestire le proprie emozioni.

Anche se non puoi tornare indietro nel tempo e cambiare ciò che è successo, potresti comunque sentirti infastidito. L'accettazione non è forse la chiave per la crescita interiore e la felicità? Perché non dare un nuovo inizio alle nuove relazioni? Te lo meriti. E anche il tuo partner. Ma come si fa esattamente? Siamo qui per aiutarti a capirlo, consultando un consulente. Ridhi Golechha (MA in psicologia), specializzata nella consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali.

Parlando di frequentare qualcuno che ha avuto molte partner, dice: "Innanzitutto, ci sono alcune cose che devi chiarire con il tuo attuale partner. È una relazione a lungo termine o è solo un flirt? E quanto è seria la vostra relazione? Una volta chiarito questo, dovete affrontare il vostro passato. Non per suscitare curiosità o gelosia, ma per farvi sapere a vicenda che avete attraversato momenti difficili".

10 cose da sapere prima di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner

Quando due persone si incontrano per la prima volta, concentrano tutte le loro energie nel conoscersi. Si innamorano ed è tutto rose e fiori, almeno durante i primi mesi di relazione. Ma quando la fase della luna di miele è finita, entrambi svelate molte cose l'uno dell'altro che potrebbero essere difficili da digerire.

Ridi afferma: "Ci sono alcune cose che devi tenere a mente. Il passato del tuo partner è il suo passato e devi tenerlo al suo posto. Qualunque cosa sia accaduta in passato non dovrebbe essere tirata fuori nella relazione attuale. Questo porterà solo a paragoni malsani. I paragoni apriranno la strada a molte insicurezze e dubbi su se stessi".

Rimanere attaccati a pensieri intrusivi sulle passate relazioni sessuali del tuo partner avrà un impatto negativo sulla tua salute mentale. Se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner in passato, allora questo è il momento perfetto per capire come gestire questa situazione:

1. Quanti sono troppi partner?

Innanzitutto, devi chiederti cosa significa avere molti partner. Sii chiaro sui termini. Il tuo partner ha avuto troppi rapporti sessuali o troppe relazioni? Se il tuo ragazzo ha avuto molti partner, chiedigli se si trattava di una relazione puramente sessuale, se era davvero seria o se era solo... incontro casuale? Quando si separano le cose sopra menzionate, entrano in gioco emozioni diverse. 

Anche gli enigmi etici entrano in gioco. Alcuni sono ortodossi nelle loro convinzioni e non amano uscire con un uomo che ha avuto troppe relazioni. Questo non vale solo per le donne. Anche alcuni uomini non amano uscire con una donna che ha avuto molti rapporti sessuali. Quindi devi essere sicuro di cosa significhi per te uscire con qualcuno che ha avuto molte partner. Stiamo parlando di sesso o di appuntamenti esclusivi? Chiarisci questo prima di addentrarti nei dettagli.

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2. Gestire la curiosità nel modo giusto

Hai mai sentito il detto "la curiosità ha ucciso il gatto"? In questo caso, è assolutamente vero. Non andare a curiosare nel passato del tuo partner. Se ti racconta qualcosa, non importa quanto piccolo o grande sia, ascoltalo e cerca di entrare in empatia. Scoprilo. modi per essere più empaticiNon scavare tombe. Creerà solo scompiglio nella tua vita. Lo dico per esperienza personale. Quando ho iniziato a scavare più del necessario, mi sono ritrovato nei guai. Tutto quello che devi fare è resistere alla tentazione di scavare troppo in profondità. 

Ridhi consiglia: "Per evitare di sentirti turbato dal fatto di uscire con una ragazza che ha avuto molte partner o con un ragazzo con una ricca storia di esperienze sessuali, lavora sulla tua sicurezza. Lavora sulla tua autostima. Se sei più soddisfatto di te stesso, della tua immagine corporea e del tuo stile di vita, ti sentirai molto più sicuro indipendentemente dal passato del tuo partner. Sei un ecosistema completo dentro di te".

Invece di iniziare un'indagine da solo, chiedi al tuo partner se desidera condividere con te maggiori dettagli sul suo passato. Sedetevi e comunicate. Se incontri un ostacolo iniziale, trova il modo di... risolvere la mancanza di comunicazione nella relazione. È l'unico modo per soddisfare la tua curiosità.

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3. Il caro vecchio FOMO

Quando scopri che il tuo partner ha avuto molta più attività sessuale di te, è naturale avere paura di perdersi qualcosa. Le sue esperienze sessuali sono molto più varie, probabilmente ha fatto molte cose che per te sono nuove. La sua storia sessuale potrebbe farti sentire insicuro. Se il tuo partner ha frequentato molte persone in passato, potresti persino provare invidia per la sua storia sentimentale. 

Ridhi dice: "Il fatto che tu stia frequentando un uomo che ha avuto molte relazioni o una donna che ha avuto molti partner sessuali non dovrebbe disturbarti, ma può disturbarti perché siamo umani alla fine della giornata e finiamo per confrontarci con altre persone. Consiglio ancora una volta di non fare paragoni. trappola del confronto è reale. Non cascateci. Non c'è bisogno che parliate di quello che hanno fatto, o di come sono andate le loro passate relazioni sessuali. 

"Invece, esplorate nuovi modi per connettervi e sperimentare in camera da letto. Provate cose diverse. Giocate insieme. Fate giochi di ruolo. Bendate gli occhi. Fate cose perverse e create nuovi ricordi. Scrivete una nuova storia insieme. Qualunque cosa sia accaduta in passato e quanti partner sessuali hanno avuto non ha importanza. Dovete ricordarvi costantemente che il loro partner attuale sei tu." 

4. Disponibilità emotiva

Non posso descrivere quanto stress e pensieri eccessivi mi abbiano preso quando ho scoperto alcune cose che non avrei dovuto sapere sul mio attuale partner. I miei stessi pensieri hanno iniziato a terrorizzarmi. La mia reazione negativa ha rovinato una relazione felice. E per cosa? Per qualcosa che era successo in passato.

Per qualcosa che non ha posto nel suo presente o nel suo futuro. Valeva la pena rovinare la felicità di due persone? NO. Me ne sono reso conto dopo che il danno era fatto. Ho anche capito che finché non c'è un legame emotivo tra il mio attuale compagno e la sua ex non c'è motivo di preoccuparsi di nulla.

Solo perché il tuo ragazzo ha avuto molte partner, non significa che ti ami di meno. O se la tua ragazza ha avuto molte relazioni occasionali in passato, non significa affatto che non sia in grado di costruire una relazione stabile, duratura e seria. Affrontare bisogni emotivi critici e cercate modi per capirvi a vicenda. Finché non hanno alcun tipo di legame emotivo con i loro ex, il loro passato non dovrebbe diventare una spina nel fianco. 

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5. Non eri presente nel passato del tuo partner

Ridhi afferma: "Anche se hanno fatto le stesse cose in passato, bisogna tenere presente che quelle esperienze sono state vissute con qualcun altro. Con te, sarà completamente diverso. Diciamo che vai in un ristorante a Londra e mangi pasta. E poi torni nella tua città e provi le stesse penne all'arrabbiata: non è possibile che abbiano lo stesso sapore".

“L'esperienza, l'atmosfera, i sapori e gli ingredienti saranno diversi. Non significa necessariamente che uno sia buono e l'altro cattivo. È solo che sono entrambi diversi pur essendo lo stesso piatto. Lo stesso vale per le relazioni. Il passato del tuo partner è problematico solo se lei o lui è ancora innamorato della sua ex. "

Quindi, va bene se il tuo ragazzo ha avuto molte partner prima che tu entrassi nella sua vita o se la tua ragazza può vantare esperienze sessuali molto più varie delle tue. Tu non esistevi nella sua vita a quel tempo. Smettila di comportarti come una vittima quando hai a che fare con il passato sessuale del tuo partner. Questo è quello che ho fatto io per dare un nuovo inizio alla nostra relazione.

Mi sono chiesta cosa fosse più importante: l'opportunità di stare con l'amore della mia vita o le sue imprese passate? Ho scelto la prima. Ci sono voluti molta comunicazione e comprensione per riallacciare la nostra relazione, ma sono felice di aver fatto la scelta giusta. 

6. L'ignoranza è una benedizione

Ho commesso un terribile errore controllando i social media del mio attuale compagno. Ho trovato foto che mi hanno fatto impazzire. Mi sono creata un sacco di problemi. Condividerò una confessione. Ho avuto un po' di complesso di inferiorità dopo aver visto la sua ex. È difficile ammetterlo, ma è così. Mi vergogno anche delle mie azioni, ma la curiosità ha avuto la meglio. 

I social media non sono la vita reale. Sono, nella migliore delle ipotesi, una versione filtrata e ritoccata della realtà. Forse la loro relazione sembrava ideale su Instagram, ma se non fosse così perfetta nella vita reale? Ecco qualcosa su cui riflettere. Non lasciatevi... i social media influenzano la tua relazione negativamente. Se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner, è sempre meglio accettare ciò che ha da dire. I dubbi potrebbero sorgere nella tua testa, ma ignorali. L'ignoranza è davvero una benedizione in questi casi. 

7. Va bene essere gelosi

La gelosia retroattiva può minacciare le fondamenta della tua relazione se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner. Se continui a rimuginarci sopra, la tua mente diventerà un brulicare di domande a cui non ci sono buone risposte. Sono un amante migliore delle ex del mio partner? Il mio partner mi lascerà per una vecchia fiamma? Il mio partner sente la mancanza delle sue ex? Mi sono persino chiesto se il mio compagno si stia divertendo di più con me. Tutti questi pensieri consumeranno il tuo buon senso e le cose potrebbero andare a rotoli.

Non lasciare che la gelosia ti consumi, ma allo stesso tempo non reprimerla, cerca di arrivare alla radice del problema e di affrontarla. Ridhi dice: "Ci sono certe emozioni che non puoi controllare e la gelosia è una di queste. La gelosia è un'emozione umana forte e deriva principalmente dalle nostre insicurezze. Quindi, vai alla radice delle tue insicurezze e trova modi per migliorare quegli aspetti della tua vita. Impara come affrontare la gelosia nelle relazioni. Trova un modo per evolvere. Parlane con il tuo partner e crescete insieme." 

8. Questo è il tuo problema

Ciò che provi dopo aver scoperto che la tua ragazza/moglie ha avuto molte partner o che il tuo ragazzo/marito ha avuto diverse esperienze sessuali prima di te è un tuo problema. Non possono aiutarti a modificare questi sentimenti. Tutto ciò che possono fare è essere sensibili alle tue insicurezze. Non far sentire in colpa il tuo partner per aver avuto molte partner prima di trovare te.

Se l'ansia si insinua, sappi che sei responsabile dei tuoi sentimenti. Puoi cercare modi per affrontare l'ansia relazionalePrenditi del tempo per schiarirti le idee. Mettiti nei loro panni prima di prendere decisioni affrettate. Parla con un dating coach o con un familiare di cui ti fidi. Condividi le tue preoccupazioni. Non lasciare che i pensieri eccessivi distruggano la tua salute mentale e la tua relazione. 

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9. Non preoccuparti di soddisfare i loro bisogni sessuali

 "Anche se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner, non parlare mai delle tue esperienze sessuali con ex partner, soprattutto per sentirti meglio con te stesso. Se sei nuovo a un certo tipo di rapporto sessuale che il tuo partner ha già sperimentato in precedenza, allora lui può guidarti. Potreste avere una relazione tra un mentore e un allievo. Potrebbe essere davvero bello, perché avrai qualcuno che ti guiderà passo dopo passo su cosa fare e cosa non fare", afferma Ridhi.

Se esci con un uomo che ha avuto rapporti sessuali con più partner, potresti preoccuparti di non soddisfare le sue aspettative sessuali. La sua esperienza con più partner sessuali in passato determina la sua esperienza nelle sue attuali attività intime con te e potrebbe rendere le cose più piccanti in camera da letto. Allo stesso modo, se la tua ragazza ha più esperienza sessuale di te, può aiutarti ad affinare le tue abilità sessuali in camera da letto e a essere un amante migliore.

10. Inizia da zero

Ridhi spiega: "Se il fatto che il tuo ragazzo abbia avuto molte partner, o l'esperienza sessuale della tua ragazza, ti dà ancora fastidio, parlane con lui e trova modi positivi per aggirare la situazione. Crea esperienze diverse. Viaggiare insiemeEsplorate nuovi ristoranti. Visitate musei e biblioteche. Trascorrete del tempo di qualità insieme. Parlate. Fate domande aperte. Provate la terapia di coppia. Tutte queste cose vi aiuteranno a rafforzare diversi aspetti della vostra relazione.

Normalizza le tue emozioni. È normale provare gelosia dopo aver scoperto di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner. Che si tratti di gelosia, FOMO (Fear of Mood) o insicurezze, normalizzale. Accettale. Se stai affrontando il passato sessuale del tuo partner, tu e il tuo partner dovete dare valore al dolore. La gelosia in una relazione porta con sé molte altre emozioni. Ansia, tristezza, rabbia e irrequietezza sono tutte compagne della gelosia.

Come affrontare la frequentazione con una persona che ha più partner?

Il primo e più importante passo per adattarsi a qualcuno con un passato è capire esattamente cosa ti dà fastidio. È il numero di partner sessuali o il fatto che abbia avuto diverse relazioni serie? Una volta chiarito questo punto, chiediti: "Vuoi che la relazione funzioni?". Per molte persone, è difficile affrontare il passato del partner. Ma il passato è passato e non c'è molto che si possa fare al riguardo nel presente. Se ritieni che questa relazione valga la pena, ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti ad affrontare meglio il passato del tuo partner:

1. È nel passato

La cosa che dobbiamo ricordare quando usciamo con qualcuno che ha avuto relazioni con più partner in passato è che, qualunque cosa tu faccia, non puoi tornare indietro. Ciò che è successo prima che lui/lei ti incontrasse sono affari suoi e non è in alcun modo un riflesso di te. Quindi è meglio per lasciar andare il passato.

Ogni relazione è unica, come le persone coinvolte. Confrontare te stesso o la tua relazione con le loro esperienze passate non farà altro che portarti alla delusione. Ciò che conta è il presente e dipende da te come evolverà questa relazione.

2. Li ha resi ciò che sono oggi

Le relazioni hanno un impatto enorme sulle nostre vite. Influenzano i nostri gusti, i nostri punti di vista, i nostri processi mentali e persino il nostro stile di vita. In questo caso, quelle esperienze hanno reso il tuo partner la persona che è oggi: la persona di cui ti sei innamorato. Quindi, trova un modo per essere grato per le sue esperienze. Lo hanno reso più consapevole di sé, ed è con questa consapevolezza che il tuo partner ti ha scelto, il che significa che desidera davvero stare con te.

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3. Come ti trattano

Le persone evolvono con il tempo. Ed è lecito supporre che lo stesso valga per il tuo partner. Quando inizi una relazione con qualcuno, ciò che conta è come ti tratta quando sei con lui. Se il tuo partner ti dà l'attenzione di cui hai bisogno, dandoti sicurezza, felice e sentirsi amati, senza lasciare che il suo passato influenzi la tua relazione attuale, allora una persona del genere merita il tuo tempo.

Il nostro bagaglio emotivo è una nostra responsabilità. Sta a noi affrontare e lavorare sulle nostre tendenze e sui nostri schemi distruttivi. Se stai frequentando qualcuno con più esperienza sessuale che ha lavorato sul proprio bagaglio emotivo o lo sta facendo, allora il numero di partner sessuali che ha avuto non dovrebbe rappresentare una minaccia per la vostra relazione.

4. L'accettazione è fondamentale

La chiave per costruire una vita armoniosa e pacifica è accettazione. Quando affronti un problema, ci sono tre cose che puoi fare. Puoi provare a cambiarlo, puoi provare a lasciarlo. Ma se nessuna delle due opzioni è un'opzione per te, allora ti rimane solo una scelta: accettarlo. Accettare il passato del tuo partner è l'unico modo per andare avanti nella relazione ed essere in pace.

5. Chiedi aiuto a un professionista

Se senti di avere difficoltà ad accettare le precedenti relazioni del tuo partner, un modo per gestirle è chiedere aiuto a un professionista. Puoi cercare una terapia individuale o di coppia per risolvere i problemi che ti rendono insicuro. Il pensiero di andare in terapia può essere intimidatorio per molte persone.

Tuttavia, è importante ricordare che la terapia è un luogo sicuro. Un professionista della salute mentale è formato per gestire esattamente il tipo di problemi che stai affrontando. Quindi, fai quel primo passo importante verso la guarigione e ottieni l'aiuto necessario. Se stai pensando di chiedere aiuto ma non sai da dove iniziare, consulenti qualificati ed esperti su Il pannello di Bonobology sono qui per te.

Chi non ha avuto un passato? Tutti noi passiamo attraverso molti partner prima di trovare quello giusto. Cercate di rassicurarvi a vicenda e ricordate che amore, lealtà, sostegno e rispetto sono fondamentali per affrontare le insicurezze. La vostra relazione attuale prospererà grazie ai vostri sforzi e alla stima reciproca. 

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