10 cose da sapere prima di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner

Non è facile frequentare qualcuno che ha avuto molte relazioni. Il passato può logorarti. È già doloroso affrontare i traumi del passato. Ora ti senti oppresso e geloso della storia sentimentale del tuo partner. C'è un termine per questo. Si chiama gelosia retroattiva. Quando sei ossessionato dal passato del tuo partner, puoi avere molti problemi.

Potresti non conoscere la storia completa di ciò che è accaduto in passato al tuo partner. Vi siete seduti a parlare di questo argomento per fare un po' di chiarezza su cosa è successo nella vostra vita e su come non lasciare che influenzi la relazione attuale? Se sì, allora questo è uno dei modi maturi per gestire le proprie emozioni.

Anche se non puoi tornare indietro nel tempo e cambiare ciò che è accaduto, potrebbe comunque darti fastidio. L'accettazione non è forse la chiave per la crescita interiore e la felicità? Perché non dare una nuova opportunità alle relazioni? Te lo meriti. E anche al tuo partner. Ma come si fa esattamente? Siamo qui per aiutarti a scoprirlo, in collaborazione con la psicologa Ridhi Golechha (laureata in Psicologia), specializzata in consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali.

Parlando di frequentare qualcuno che ha avuto molte partner, dice: "Innanzitutto, ci sono alcune cose che devi chiarire con il tuo attuale partner. È una relazione a lungo termine o è solo un flirt? E quanto è seria la vostra relazione? Una volta chiarito questo, dovete affrontare il vostro passato. Non per suscitare curiosità o gelosia, ma per farvi sapere a vicenda che avete attraversato momenti difficili".

10 cose da sapere prima di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner

Quando due persone si incontrano per la prima volta, concentrano tutte le loro energie sulla conoscenza reciproca. Si innamorano e tutto sembra perfetto, almeno durante i primi mesi della relazione. Ma quando la fase della luna di miele finisce , entrambi scoprite molti aspetti dell'altro che potrebbero essere difficili da accettare.

Ridhi afferma: "Ci sono alcune cose da tenere a mente. Il passato del tuo partner è il suo passato e devi lasciarlo dove deve stare. Qualunque cosa sia successa in passato non dovrebbe essere tirata in ballo nella relazione attuale. Questo porterebbe solo a confronti malsani che a loro volta alimenterebbero insicurezze e dubbi su se stessi."

Rimanere attaccati a pensieri intrusivi sulle passate relazioni sessuali del tuo partner avrà un impatto negativo sulla tua salute mentale. Se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner in passato, allora questo è il momento perfetto per capire come gestire questa situazione:

1. Quanti sono troppi partner?

Innanzitutto, devi chiederti cosa significa avere molti partner. Chiarisci i termini. Il tuo partner ha avuto troppi incontri sessuali o troppe relazioni? Se il tuo ragazzo ha avuto molti partner, chiedigli se si trattava solo di rapporti sessuali, se erano relazioni serie o se si trattava solo di incontri occasionali . Emozioni diverse entrano in gioco quando si distinguono le cose di cui sopra.

Anche gli enigmi etici entrano in gioco. Alcuni sono ortodossi nelle loro convinzioni e non amano uscire con un uomo che ha avuto troppe relazioni. Questo non vale solo per le donne. Anche alcuni uomini non amano uscire con una donna che ha avuto molti rapporti sessuali. Quindi devi essere sicuro di cosa significhi per te uscire con qualcuno che ha avuto molte partner. Stiamo parlando di sesso o di appuntamenti esclusivi? Chiarisci questo prima di addentrarti nei dettagli.

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2. Gestire la curiosità nel modo giusto

Avete mai sentito l'espressione "la curiosità uccise il gatto"? In questo caso, è assolutamente vera. Non ficcanate il naso nel passato del vostro partner. Se vi confida qualcosa, non importa quanto piccola o grande sia, ascoltatelo e cercate di immedesimarvi. Trovate il modo di essere più empatici . Non andate a scavare nel passato. Non farete altro che creare scompiglio nella vostra vita. Ve lo dico per esperienza personale. Quando ho scavato più del necessario, mi sono ritrovato nei guai. Tutto ciò che dovete fare è resistere alla tentazione di scavare troppo a fondo.

Ridhi consiglia: "Per evitare di sentirti turbato dal fatto di uscire con una ragazza che ha avuto molte partner o con un ragazzo con una ricca storia di esperienze sessuali, lavora sulla tua sicurezza. Lavora sulla tua autostima. Se sei più soddisfatto di te stesso, della tua immagine corporea e del tuo stile di vita, ti sentirai molto più sicuro indipendentemente dal passato del tuo partner. Sei un ecosistema completo dentro di te".

Invece di iniziare un'indagine per conto tuo, chiedi al tuo partner se desidera condividere con te maggiori dettagli sul suo passato. Sedetevi e parlatene. Se incontrate un ostacolo, cercate di trovare un modo per superare la mancanza di comunicazione nella relazione. Questo è l'unico modo per soddisfare la vostra curiosità.

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3. Il caro vecchio FOMO

Quando scopri che il tuo partner ha avuto molta più attività sessuale di te, è naturale avere paura di perdersi qualcosa. Le sue esperienze sessuali sono molto più varie, probabilmente ha fatto molte cose che per te sono nuove. La sua storia sessuale potrebbe farti sentire insicuro. Se il tuo partner ha frequentato molte persone in passato, potresti persino provare invidia per la sua storia sentimentale. 

Ridhi afferma: "Il fatto che tu stia frequentando un uomo che ha avuto molte relazioni o una donna che ha avuto molti partner sessuali non dovrebbe darti fastidio, ma può darti fastidio perché in fin dei conti siamo umani e finiamo per confrontarci con gli altri. Ripeto, consiglio di evitare qualsiasi confronto. La trappola del confronto è reale. Non caderci. Non c'è bisogno di parlare di cosa hanno fatto o di come sono state le loro precedenti relazioni sessuali."

"Invece, esplorate nuovi modi per connettervi e sperimentare in camera da letto. Provate cose diverse. Giocate insieme. Fate giochi di ruolo. Bendate gli occhi. Fate cose perverse e create nuovi ricordi. Scrivete una nuova storia insieme. Qualunque cosa sia accaduta in passato e quanti partner sessuali hanno avuto non ha importanza. Dovete ricordarvi costantemente che il loro partner attuale sei tu." 

4. Disponibilità emotiva

Non posso descrivere quanto stress e pensieri eccessivi mi abbiano preso quando ho scoperto alcune cose che non avrei dovuto sapere sul mio attuale partner. I miei stessi pensieri hanno iniziato a terrorizzarmi. La mia reazione negativa ha rovinato una relazione felice. E per cosa? Per qualcosa che era successo in passato.

Per qualcosa che non ha posto nel suo presente o nel suo futuro. Valeva la pena rovinare la felicità di due persone? NO. Me ne sono reso conto dopo che il danno era fatto. Ho anche capito che finché non c'è un legame emotivo tra il mio attuale compagno e la sua ex non c'è motivo di preoccuparsi di nulla.

Solo perché il tuo ragazzo ha avuto molte partner, non significa che ti ami di meno. O se la tua ragazza ha avuto molte avventure occasionali in passato, non significa affatto che sia incapace di costruire una relazione stabile, duratura e seria. Affrontate i bisogni emotivi fondamentali e cercate di capirvi a vicenda. Finché non hanno alcun tipo di legame emotivo con le loro ex, il loro passato non dovrebbe diventare un problema per voi.

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5. Non eri presente nel passato del tuo partner

Ridhi afferma: "Anche se hanno fatto le stesse cose in passato, bisogna tenere presente che quelle esperienze sono state vissute con qualcun altro. Con te, sarà completamente diverso. Diciamo che vai in un ristorante a Londra e mangi pasta. E poi torni nella tua città e provi le stesse penne all'arrabbiata: non è possibile che abbiano lo stesso sapore".

“L'esperienza, l'atmosfera, i sapori e gli ingredienti saranno diversi. Questo non significa necessariamente che uno sia buono e l'altro cattivo. Semplicemente, sono diversi pur trattandosi dello stesso piatto. Lo stesso vale per le relazioni. Il passato del tuo partner è problematico solo se è ancora innamorato del suo ex .”

Quindi, va bene se il tuo ragazzo ha avuto molte partner prima che tu entrassi nella sua vita o se la tua ragazza può vantare esperienze sessuali molto più varie delle tue. Tu non esistevi nella sua vita a quel tempo. Smettila di comportarti come una vittima quando hai a che fare con il passato sessuale del tuo partner. Questo è quello che ho fatto io per dare un nuovo inizio alla nostra relazione.

Mi sono chiesta cosa fosse più importante: l'opportunità di stare con l'amore della mia vita o le sue imprese passate? Ho scelto la prima. Ci sono voluti molta comunicazione e comprensione per riallacciare la nostra relazione, ma sono felice di aver fatto la scelta giusta. 

6. L'ignoranza è una benedizione

Ho commesso un terribile errore controllando i social media del mio attuale compagno. Ho trovato foto che mi hanno fatto impazzire. Mi sono creata un sacco di problemi. Condividerò una confessione. Ho avuto un po' di complesso di inferiorità dopo aver visto la sua ex. È difficile ammetterlo, ma è così. Mi vergogno anche delle mie azioni, ma la curiosità ha avuto la meglio. 

I social media non rispecchiano la vita reale. Sono, nella migliore delle ipotesi, una versione filtrata e ritoccata della realtà. Magari la loro relazione sembrava ideale su Instagram, ma cosa succederebbe se non fosse così perfetta nella vita reale? Ecco, questo è un aspetto su cui riflettere. Non lasciare che i social media influenzino negativamente la tua relazione . Se stai frequentando qualcuno che ha avuto molti partner, è sempre meglio accettare ciò che ha da dire. Potrebbero sorgere dei dubbi, ma ignorali. In questi casi, l'ignoranza è davvero una benedizione.

7. Va bene essere gelosi

La gelosia retroattiva può minacciare le fondamenta della tua relazione se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner. Se continui a rimuginarci sopra, la tua mente diventerà un brulicare di domande a cui non ci sono buone risposte. Sono un amante migliore delle ex del mio partner? Il mio partner mi lascerà per una vecchia fiamma? Il mio partner sente la mancanza delle sue ex? Mi sono persino chiesto se il mio compagno si stia divertendo di più con me. Tutti questi pensieri consumeranno il tuo buon senso e le cose potrebbero andare a rotoli.

Non lasciate che la gelosia vi consumi, ma allo stesso tempo non reprimetela; cercate di individuarne la causa e di affrontarla. Ridhi afferma: "Ci sono emozioni che non si possono controllare e la gelosia è una di queste. La gelosia è un'emozione umana forte e deriva principalmente dalle nostre insicurezze. Quindi, individuate le cause profonde delle vostre insicurezze e trovate il modo di migliorare quegli aspetti della vostra vita. Imparate a gestire la gelosia nelle relazioni. Trovate un modo per evolvere. Parlatene con il vostro partner e crescete insieme."

8. Questo è il tuo problema

Ciò che provi dopo aver scoperto che la tua ragazza/moglie ha avuto molte partner o che il tuo ragazzo/marito ha avuto diverse esperienze sessuali prima di te è un tuo problema. Non possono aiutarti a modificare questi sentimenti. Tutto ciò che possono fare è essere sensibili alle tue insicurezze. Non far sentire in colpa il tuo partner per aver avuto molte partner prima di trovare te.

Se l'ansia si insinua, sappi che sei responsabile dei tuoi sentimenti. Puoi cercare dei modi per gestire l'ansia legata alla relazione . Prenditi del tempo per schiarirti le idee. Mettiti nei panni dell'altra persona prima di prendere decisioni affrettate. Parla con un consulente di coppia o con un familiare di fiducia. Condividi le tue preoccupazioni. Non lasciare che rimuginare troppo distrugga la tua salute mentale e la tua relazione.

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9. Non preoccuparti di soddisfare i loro bisogni sessuali

 "Anche se stai frequentando qualcuno che ha avuto molte partner, non parlare mai delle tue esperienze sessuali con ex partner, soprattutto per sentirti meglio con te stesso. Se sei nuovo a un certo tipo di rapporto sessuale che il tuo partner ha già sperimentato in precedenza, allora lui può guidarti. Potreste avere una relazione tra un mentore e un allievo. Potrebbe essere davvero bello, perché avrai qualcuno che ti guiderà passo dopo passo su cosa fare e cosa non fare", afferma Ridhi.

Se frequenti un uomo che ha avuto molte relazioni in passato, potresti preoccuparti di non essere all'altezza delle sue aspettative sessuali. La sua esperienza con diverse partner sessuali in passato influenza la sua esperienza attuale nell'intimità con te e potrebbe ravvivare le cose in camera da letto. Allo stesso modo, se la tua ragazza ha più esperienza sessuale di te, può aiutarti a migliorare le tue prestazioni a letto e a diventare un amante migliore.

10. Inizia da zero

Ridhi spiega: "Se il fatto che il tuo ragazzo abbia avuto molte partner – o l'esperienza sessuale della tua ragazza – ti dà ancora fastidio, parlane con lui/lei e trovate dei modi costruttivi per affrontare la situazione. Create esperienze diverse. Viaggiate insieme . Scoprite nuovi ristoranti. Visitate musei e biblioteche. Trascorrete del tempo di qualità insieme. Parlate. Fate domande aperte. Provate la terapia di coppia. Tutte queste cose contribuiranno a rafforzare diversi aspetti della vostra relazione."

Normalizza le tue emozioni. È normale provare gelosia dopo aver scoperto di uscire con qualcuno che ha avuto molte partner. Che si tratti di gelosia, FOMO (Fear of Mood) o insicurezze, normalizzale. Accettale. Se stai affrontando il passato sessuale del tuo partner, tu e il tuo partner dovete dare valore al dolore. La gelosia in una relazione porta con sé molte altre emozioni. Ansia, tristezza, rabbia e irrequietezza sono tutte compagne della gelosia.

Come affrontare la frequentazione con una persona che ha più partner?

Il primo e più importante passo per adattarsi a qualcuno con un passato è capire esattamente cosa ti dà fastidio. È il numero di partner sessuali o il fatto che abbia avuto diverse relazioni serie? Una volta chiarito questo punto, chiediti: "Vuoi che la relazione funzioni?". Per molte persone, è difficile affrontare il passato del partner. Ma il passato è passato e non c'è molto che si possa fare al riguardo nel presente. Se ritieni che questa relazione valga la pena, ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti ad affrontare meglio il passato del tuo partner:

1. È nel passato

La cosa importante da ricordare quando si frequenta qualcuno che ha avuto relazioni con più partner in passato è che, qualunque cosa si faccia, non si può tornare indietro. Ciò che è accaduto prima che lui/lei ti incontrasse è affar suo e non ha nulla a che vedere con te. Quindi è meglio lasciarsi il passato alle spalle.

Ogni relazione è unica, come le persone coinvolte. Confrontare te stesso o la tua relazione con le loro esperienze passate non farà altro che portarti alla delusione. Ciò che conta è il presente e dipende da te come evolverà questa relazione.

2. Li ha resi ciò che sono oggi

Le relazioni hanno un impatto enorme sulle nostre vite. Influenzano i nostri gusti, i nostri punti di vista, i nostri processi mentali e persino il nostro stile di vita. In questo caso, quelle esperienze hanno reso il tuo partner la persona che è oggi: la persona di cui ti sei innamorato. Quindi, trova un modo per essere grato per le sue esperienze. Lo hanno reso più consapevole di sé, ed è con questa consapevolezza che il tuo partner ti ha scelto, il che significa che desidera davvero stare con te.

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3. Come ti trattano

Le persone cambiano con il tempo. Ed è lecito supporre che lo stesso valga per il vostro partner. Quando si inizia una relazione, ciò che conta è come l'altra persona vi tratta quando siete insieme. Se il vostro partner vi dedica le attenzioni di cui avete bisogno, vi fa sentire sicuri, felici e amati , senza che il suo passato influenzi la vostra relazione attuale, allora vale la pena dedicargli del tempo.

Il nostro bagaglio emotivo è una nostra responsabilità. Sta a noi affrontare e lavorare sulle nostre tendenze e sui nostri schemi distruttivi. Se stai frequentando qualcuno con più esperienza sessuale che ha lavorato sul proprio bagaglio emotivo o lo sta facendo, allora il numero di partner sessuali che ha avuto non dovrebbe rappresentare una minaccia per la vostra relazione.

4. L'accettazione è fondamentale

La chiave per costruire una vita armoniosa e serena è l'accettazione. Quando si affronta un problema, ci sono tre cose che si possono fare: provare a cambiarlo, provare ad allontanarsene. Ma se nessuna delle due opzioni è praticabile, allora rimane una sola scelta: accettarlo. Accettare il passato del proprio partner è l'unico modo per andare avanti nella relazione e trovare la pace.

5. Chiedi aiuto a un professionista

Se senti di avere difficoltà ad accettare le precedenti relazioni del tuo partner, un modo per gestirle è chiedere aiuto a un professionista. Puoi cercare una terapia individuale o di coppia per risolvere i problemi che ti rendono insicuro. Il pensiero di andare in terapia può essere intimidatorio per molte persone.

Tuttavia, è importante ricordare che la terapia è uno spazio sicuro. Un professionista della salute mentale è formato per affrontare proprio il tipo di problemi che stai vivendo. Quindi, fai quel primo passo importante verso la guarigione e chiedi l'aiuto di cui hai bisogno. Se stai pensando di chiedere aiuto ma non sai da dove iniziare, i consulenti qualificati ed esperti del team di Bonobology sono qui per te.

Chi non ha avuto un passato? Tutti noi passiamo attraverso molti partner prima di trovare quello giusto. Cercate di rassicurarvi a vicenda e ricordate che amore, lealtà, sostegno e rispetto sono fondamentali per affrontare le insicurezze. La vostra relazione attuale prospererà grazie ai vostri sforzi e alla stima reciproca. 

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