Le relazioni fallite sono un vero e proprio percorso di apprendimento. Quando si soffre, può sembrare davvero la fine del mondo. Ma quando finalmente andiamo avanti e otteniamo più chiarezza, ci rendiamo conto di quante lezioni abbiamo imparato dalle nostre relazioni fallite.
Il significato di una relazione fallita può essere piuttosto complicato. Dipende da come si guarda al fallimento. Quando le persone iniziano a diventare controllanti, violente, manipolatrici, e l'idea di stare con loro instilla un senso di paura e tristezza. — considera questi alcuni dei principali segnali di una relazione fallimentare. Quando una persona si allontana da una relazione del genere, può sembrare che non ci siano risvolti positivi. In tal caso, possiamo parlare di una relazione fallita.
Tutte le relazioni iniziano con una nota positiva, perché le persone vogliono godersi il tempo insieme e, se decidono di convolare a nozze, non vedono l'ora di vivere felici e contenti. Purtroppo, questo non sempre accade. Le priorità cambiano, le persone cambiano e quando due persone non trovano più la felicità insieme, scelgono di voltare pagina alla ricerca di qualcos'altro. Questo è principalmente il motivo per cui le relazioni falliscono in questa generazione.
Ma queste relazioni fallite portano con sé una serie di lezioni e insegnamenti che dovremmo assimilare nella vita e per i quali dovremmo essere grati. Ci sono molte lezioni da imparare dalle relazioni fallite e oggi ne analizzeremo alcune. Ma prima di tutto, quali sono effettivamente le fasi di una relazione in declino?
Fasi di una relazione fallimentare
Sommario
Non ci si sveglia una mattina e si decide che la propria relazione è fallita e che bisogna voltare pagina. È qualcosa che si è insinuato gradualmente nel nostro cuore per un po' di tempo. I principali segnali di una relazione in crisi si manifestano a fasi. Se pensate di essere in una relazione malsana da un po' di tempo, vi ritroverete in quello che abbiamo elencato di seguito. Iniziamo.
1. Perché oggigiorno le relazioni falliscono? Perdita di comunicazione
Noterai che questo è un fattore comune nelle relazioni fallite, perché è sempre così che inizia tutto. Parli ma non comunichi i tuoi sentimenti. Cose come come hai trascorso la giornata, chi è il tuo nuovo amico al lavoro e tutte quelle conversazioni a cena semplicemente non accadono più. Non hai nemmeno discussioni. Questo perché la comunicazione si interrompe e non ti impegni per mantenerla viva. Questa è la prima delle tante fasi di una relazione in declino.
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2. Disprezzo reciproco: segnali importanti di una relazione in crisi
Avete un atteggiamento del tipo "non me ne potrebbe fregare di meno" quando si tratta l'uno dell'altro. Quando prendete una decisione, non consultate nemmeno il vostro partner né prendete in considerazione la sua opinione, perché ormai non vi interessa più. Anche se il vostro partner vi offre consigli, non gli prestate attenzione e andate avanti con i vostri piani.
Nelle relazioni felici, si trovano modi per dimostrare affetto all'altro con gesti dolci, baci, abbracci e altre manifestazioni d'amore. Ma in una relazione sull'orlo del collasso, tutto ciò diventa un lontano ricordo.
3. Distanziamento emotivo e fisico
Non siete più vicini né emotivamente né fisicamente. Anzi, è quasi come se vi foste allontanati emotivamente dalla relazione già da tempo. Il sesso è cessato, o forse è ancora presente, le dolci chiacchiere sotto le coperte non ci sono più. Questa è la terza fase di una relazione in crisi, quando non ci sono più quei momenti di intimità.
4. Trovare il proprio ritmo – Motivi per cui le relazioni falliscono in questa generazione
Questa è una domanda comune al giorno d'oggi. Perché le relazioni falliscono oggigiorno? Perché le persone dedicano più tempo alla propria vita individuale piuttosto che alla vita sentimentale che avevano costruito insieme.
È come se tu e il tuo partner conduceste vite separate e ne siate perfettamente felici. Mentre lui esce con gli amici, tu sei felice dei vostri viaggi da sola. Avete due mazzi di chiavi di casa e entrate ed uscite senza mai incontrarvi per giorni.
5. Non avere nulla da aspettarsi
Questa è l'ultima fase, quando finalmente ti rendi conto che probabilmente dovresti chiudere la relazione. Non vedi più un futuro insieme e non c'è più nulla per cui valga la pena impegnarsi. Siete diventati come due entità separate che vivono sotto lo stesso tetto: questo è uno dei segnali più evidenti che il vostro matrimonio è in crisi.
Molte relazioni falliscono dopo aver avuto un figlio perché l'entusiasmo per la nascita di un figlio è l'unica cosa che ha tenuto unita la coppia fin dall'inizio. Una volta raggiunto questo obiettivo, non c'è nient'altro su cui concentrarsi.
Alcune persone attraversano una serie di relazioni fallite e si ritrovano ripetutamente in queste fasi nella vita. Se osserviamo la psicologia delle relazioni fallite ripetute, vedremo che molte persone desiderano solo la perfezione e diventano inflessibili e intransigenti nella loro natura quando cercano l'amore.
Alcuni hanno avuto genitori tossici, i cui effetti si riflettono anche nelle loro relazioni. Alcune persone soffrono di ansia, problemi di attaccamento, possono essere controllanti e violenti, e in tal caso, le loro relazioni sono molto probabilmente destinate al fallimento.
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11 lezioni che le persone hanno imparato dalle relazioni fallite
Una volta che vi lasciate per i motivi sopra menzionati, dite che la vostra relazione è fallita perché non sapevate come farla funzionare per sempre. Ma ogni relazione vi insegna una lezione e vi aiuta ad andare avanti come persone più sagge. Ecco perché i secondi matrimoni hanno spesso molto successo. Perché non commettete gli stessi errori del primo. Abbiamo parlato con 11 persone che ci hanno raccontato alcune delle lezioni importanti da imparare dalle relazioni fallite:
1. “Credevo che dovessimo essere una coppia costantemente”
Aria ha sposato Ronaldo dopo due anni di fidanzamento. Dopo il matrimonio, pensava che, essendo ormai una coppia, dovessero sempre fare cose da coppia sdolcinata. Ronaldo, però, non aveva più spazio per respirare e ha iniziato a sentirsi soffocato. Ecco perché lo spazio personale in una relazione è così importante.
"Ho commesso l'errore più grande della mia vita imponendogli costantemente attività di coppia. Pensavo che, dato che eravamo sposati, dovessi essere la sua priorità, quindi avrebbe dovuto condividere con me tutte le sue uscite, i suoi giri al bar, le sue vacanze, lo shopping, il cinema, le cene – ogni singola cosa. Se usciva a cena con i suoi colleghi, mi arrabbiavo. Litigavo con lui in modo sgradevole, ed è lì che ho sbagliato."
Quando le persone si rifiutano di darsi spazio a vicenda, finiscono per creare relazioni fallimentari. La maggior parte delle coppie non si rende conto dell'importanza dello spazio e soffre della "sindrome di coppia", finendo per soffocarsi a vicenda.
2. “Il bisogno di controllo uccide una relazione”
Scoprirai che alcune persone hanno avuto ripetute relazioni fallite. Se si analizza la storia delle loro relazioni fallite, inevitabilmente emergerà uno schema ricorrente. Nel caso di Jake, il suo bisogno di controllo era sempre presente.
Jake ha frequentato diverse donne bellissime, realizzate e sensibili, ma una volta che si è avvicinato a loro ha capito che se si fossero prese cura di lui, lo avrebbero anche ascoltato. "Così ho deciso cosa avrebbero indossato al lavoro, con chi avrebbero dovuto uscire e cosa avrebbero dovuto fare nei fine settimana. Inizialmente, accettavano la mia interferenza con grazia, poi hanno iniziato a risentirsene e la relazione si è interrotta. La mia ultima relazione mi ha insegnato a non essere mai più quel tipo di uomo."
Jake si è fidanzato due volte ed entrambe le volte le sue fidanzate hanno annullato il fidanzamento all'ultimo momento, adducendo come motivo la relazione oppressiva di Jake e la sua decisione di rinunciare al matrimonio.
Tutti noi godiamo di un certo senso di controllo nella vita. Ad esempio, alcuni di noi vogliono attenersi a una routine quotidiana, altri odiano i lavandini sporchi della cucina e molti di noi desiderano il controllo completo del proprio denaro. Può essere naturale sentirsi così, ma quando questo bisogno di controllo si riversa sulla vita del nostro partner e la sconvolge, potrebbe rovinare anche la relazione.
3. “Non ci si dovrebbe aspettare che un partner si sacrifichi sempre”
Questo è un errore che la maggior parte di noi finisce per commettere. Troppe aspettative possono portare al fallimento delle relazioni. Grazie al nostro condizionamento sociale e mentale, ci aspettiamo che i nostri partner si sacrifichino e scendano a compromessi nella relazione, a volte senza nemmeno rendercene conto. Ma quando le aspettative diventano eccessive per un partner, finiamo per avere relazioni fallite.
Perché le relazioni falliscono al giorno d'oggi? Una ricerca condotta su sacrificio, aspettative e apprezzamento del partner nelle relazioni sentimentali ha rilevato che: nelle relazioni sentimentali si verificano spesso conflitti di interessi. Dal disaccordo su dove andare a cena a quale famiglia visitare durante le vacanze, questi conflitti possono aumentare lo stress e ridurre la soddisfazione nella relazione.
Sebbene il sacrificio possa aiutare a risolvere questi dilemmi quotidiani, le persone apprezzano sempre il proprio partner per il suo sacrificio? Dato il ruolo centrale dell'apprezzamento del partner nel coltivare un'elevata qualità e longevità della relazione, è importante capire in quali condizioni i sacrifici dei partner suscitano apprezzamento – o non lo fanno – e in ultima analisi influenzano le relazioni sentimentali. Quando un partner si aspetta che l'altro si sacrifichi continuamente, la relazione è destinata a finire.
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4. “In una relazione è necessaria sia la compatibilità emotiva che quella fisica”
Ci sono fasi di declino in una relazione, proprio come ci sono fasi di sviluppo dell'intimità emotiva e fisica. Le coppie iniziano a sperimentare una mancanza di intimità fisica in una relazione a lungo termine. Invece di cercare di riaccendere la scintilla, molti non riescono a comunicare i propri bisogni l'uno all'altro e a proseguire nella relazione.
È allora che uno dei partner inizia a cercare altrove la soddisfazione dei propri bisogni e tradisce. Lo stesso vale per l'intimità emotiva. Se manca, un partner può intraprendere molto rapidamente una relazione extraconiugale a livello emotivo con qualcun altro.
Kia, che è al suo secondo matrimonio di successo, ha detto: "Dopo il mio primo matrimonio fallito, in cui abbiamo iniziato ad avere a che fare con un'intimità sessuale piatta entro un anno di matrimonio, ho capito che la compatibilità emotiva e fisica sono entrambe molto importanti in una relazione. Sono rimasta buona amica del mio ex marito, ma non potevo continuare il matrimonio perché non c'era più gratificazione fisica.
"La mia ultima relazione mi ha insegnato l'importanza della vicinanza e che, se questa viene a mancare, potrebbe non esserci più molto da aspettarsi. Invece di sentirci dei falliti in relazioni fallite, dovremmo fare tesoro delle lezioni apprese in quella relazione e assicurarci di non commettere più gli stessi errori", sottolinea Kia.
5. “Dovresti accettare prima te stesso”
"È colpa mia se la mia relazione è finita?" Questa è una domanda che continuiamo a porci quando cerchiamo di superare la fine di una relazione. Ma questo è il momento in cui dovremmo dare priorità a noi stessi e dedicarci all'amore per noi. Per affrontare le delusioni amorose, è fondamentale capire prima di tutto cosa si desidera, e questa è una delle lezioni più importanti da imparare dalle relazioni. L'amore per se stessi è l'unico modo per non sentirsi soli quando si è single e per evitare di buttarsi in nuove relazioni quando non si è pronti.
Accettarsi per come si è e mettere se stessi al primo posto è una lezione preziosa che si impara dalle relazioni fallite. Il guru delle relazioni e autore Jim Rogers scrive sulla rivista Petrie : "Anch'io una volta ero così. Dopo due matrimoni, iniziati a 25 anni e protrattisi fino ai 44, entrambi finiti con un divorzio, sono entrato nel mondo della vita da single piuttosto controvoglia. Per un certo periodo ho pensato che sarei rimasto single solo per poco tempo, ma con il passare degli anni ho iniziato a chiedermi se sarei mai più diventato marito o partner di una relazione a lungo termine?".
Il primo passo più importante in questo percorso per porre fine alla tua vita da single è imparare ad accettarti, pienamente, così come sei ora, con tutti i tuoi difetti. La sfida per la maggior parte delle persone è che trovano alcuni aspetti di sé inaccettabili e vogliono migliorarli prima di essere pronti. Il punto di accettare te stesso, pregi e difetti compresi, è che non stai approvando quegli aspetti di te che non ti piacciono, li stai semplicemente accettando per il momento.
6. "Non portare il tuo bagaglio emotivo in una relazione"
Se analizziamo la storia delle nostre relazioni fallite, scopriremo che portiamo con noi un bagaglio emotivo molto pesante, che risale all'infanzia o alle relazioni precedenti. Ed è così che finiamo per autosabotare le nostre relazioni.
In un articolo pubblicato su Medium , la psicologa Annie Tanasugarn scrive: "È risaputo che le relazioni di ripiego aumentano la dipendenza emotiva negativa, vengono utilizzate come strategie di coping malsane per mascherare un dolore più profondo e sono considerate tossiche per la consapevolezza e la crescita personale. Per una crescita sana dopo una rottura, è necessario che le persone si concedano il tempo sufficiente per esaminare il proprio comportamento, ciò che la relazione ha portato loro e insegnato loro, e come migliorare se stesse per la prossima relazione."
7. “Il nostro senso di diritto rovina una relazione”
I Millennials sono un gruppo di persone presuntuose, non si può negare, ed è principalmente per questo che le relazioni in questa generazione falliscono così spesso. Raramente vedono le difficoltà dei genitori, perché ne sono protetti e crescono con l'idea che esista una scorciatoia per il successo, che si tratti di raggiungere obiettivi di carriera o di relazione.
Ecco perché i problemi relazionali dei millennial derivano principalmente dal loro senso di diritto e perché spesso si ritrovano in una crisi esistenziale tipica dei vent'anni. I millennial finiscono anche per incappare in una serie di relazioni fallimentari perché ritengono di avere diritto a ricevere amore, attenzioni e cure dal partner e non sono disposti a impegnarsi a sufficienza per ricambiare.
8. “Le relazioni fallite sono il risultato di troppa insicurezza”
L'insicurezza può essere un killer silenzioso di una relazione. Una lettrice ha scritto al nostro consulente: "Vivo una relazione a distanza e mi sento molto in ansia per la sua vita. Una parte di me mi dice che sto semplicemente pensando troppo, mentre un'altra parte mi costringe a tenerlo d'occhio e mi porta a uno stato d'animo vulnerabile.
"Non so come esprimere l'insicurezza in una relazione e sono sicuro di farlo male. È una situazione terribile e temo di non essere in grado di gestire i miei sentimenti". Molte persone lasciano che l'insicurezza prenda il sopravvento e non capiscono come superare questo sentimento. Gravi problemi di fiducia e insicurezza nei confronti delle persone care portano alla rottura di una relazione.
9. “Fai attenzione a chi condividi i tuoi problemi”
Questa è una lezione che molte persone coinvolte in relazioni fallite hanno imparato a proprie spese. Tutti hanno dei problemi nella relazione, di cui spesso parlano con gli amici più stretti o per i quali cercano persino un aiuto professionale . Ma il più delle volte, chiedere aiuto alle persone sbagliate porta alla fine della relazione.
Tiara ci racconta che suo marito aveva problemi di erezione e che lei aveva condiviso le sue preoccupazioni con il cognato, a cui era molto legata. "Lui lo raccontò a mia suocera, che a sua volta chiese spiegazioni a mio marito. Si sentì molto in imbarazzo e tradito da me e aveva la sensazione che andassi in giro a raccontare a tutti i suoi problemi. Si comportò in modo pessimo con me e quella notte me ne andai di casa per non tornarci mai più. La mia ultima relazione mi ha insegnato che ho commesso un errore enorme parlando della mia vita matrimoniale con mio cognato".
Tiara pensa ancora che se non avesse detto nulla al cognato e si fosse rivolta a uno psicologo, il suo matrimonio sarebbe probabilmente sopravvissuto.
10. “Il denaro non è tutto”
Molti di noi desiderano una vita stabile e credono che sia possibile ottenerla solo se il partner ha molti soldi. Nella ricerca di una vita agiata, ignoriamo i segnali d'allarme nella relazione. Ma le coppie che si sono sposate per denaro spesso finiscono per divorziare più velocemente, e questa è una delle lezioni principali da imparare dalle relazioni fallite.
Avrebbero potuto ricevere un assegno di mantenimento consistente, ma superare un matrimonio fallito è comunque difficile, perché significava non solo rinunciare a uno stile di vita a cui si erano abituati, ma anche affrontare l'umiliazione e il dolore che ne derivavano. Il marito di Serena era vicepresidente di un'azienda e aveva un lussuoso appartamento a New York. Lei indossava abiti firmati e andava in crociera, ma suo marito portava con sé anche altre donne in vacanza.
"Lo trovavo inaccettabile. Ma lui diceva che mi stava regalando una vita fantastica, quindi dovevo accettare le sue stranezze", ha detto. All'inizio era tutto un sfarzo, ma alla fine si è resa conto che non poteva accettare quel tipo di vita. I soldi non sono tutto in una relazione e l'ha imparato a sue spese.
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11. “Si può essere soli in un matrimonio”
Molte relazioni finiscono dopo la nascita di un figlio, ed ecco cosa succede. Nella sua citazione sulle relazioni fallite, l'autrice Rachel Wolchin afferma: "Il tempo non guarisce nulla se non lo si segue". Se è vero che il tempo è un grande guaritore, è altrettanto vero che si può provare solitudine all'interno di un matrimonio.
Quando le persone sono single e sole, pensano che il matrimonio possa permettere loro di avere la compagnia e l'amore che desiderano. Ma chi ha avuto relazioni fallite vi dirà che anche la mancanza di comunicazione, di intimità fisica ed emotiva può portare alla solitudine. "Potreste dormire nello stesso letto ogni notte, ma potreste essere come due persone in due mondi, che vivono in spazi separati e hanno pensieri separati", ha detto Serena.
La vita consiste nell'imparare dalle relazioni fallite e usarle in futuro. Alcune persone emergono da ripetute relazioni fallite per costruirne una solida. Cosa hai imparato dalle relazioni passate? Sono sicuro che anche tu hai qualche asso nella manica. Rifletti a lungo e attentamente e non commettere più quegli errori in futuro.
*Nomi modificati per tutelare la privacy *
DOMANDE FREQUENTI
Le tue relazioni potrebbero fallire perché sei egoista, controllante, inflessibile e inflessibile. Potresti aver avuto genitori tossici e averli portati dentro le tue relazioni, oppure sei emotivamente violento e non te ne rendi nemmeno conto.
Se analizziamo la psicologia delle relazioni fallite, noteremo che molte persone desiderano la perfezione e diventano inflessibili e intransigenti nei loro rapporti. Anche i problemi relazionali della generazione dei millennial contribuiscono al fallimento delle relazioni.
Migliora la comunicazione, parla con il tuo partner e cerca di capire dove stai sbagliando. Se necessario, rivolgiti a un consulente e cerca di rimettere in carreggiata la relazione. Se ciò non accade, volta pagina e trova altri modi per renderti di nuovo felice.
Se non riesci a immaginarti impegnato a migliorare la relazione e a sentirti felice, allora stai solo cercando di convincere qualcuno che è già morto. In tal caso, stai sprecando il tuo tempo in una relazione fallita.
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