Cosa fare quando ti rendi conto che la tua relazione è una bugia

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Le relazioni richiedono molto impegno. Trascorrete innumerevoli ore insieme, scoprite le piccole stranezze del vostro partner e perché il suo lontano zio a Nashville non indossa mai altro che una tuta. Tutti questi sforzi vanno in fumo quando vi rendete conto che la vostra relazione era una bugia. Questo è destinato a far crollare il mondo intorno a voi.

Quando una relazione si basa sulle bugie, ti senti tradito, imbrogliato, come se fossi stato trattato ingiustamente e fatto sentire meno che umano. Anche solo riconoscere l'entità della mancanza di rispetto potrebbe sembrare impossibile, e tutto ciò che vorresti fare è restare in una stanza buia a pensare al perché ti è successo.

È facile ritrovarsi in una spirale discendente quando ci si rende conto che la propria relazione è stata una bugia fin dall'inizio. Per aiutarti a fare il primo passo verso il superamento di questa battuta d'arresto, parliamo di tutto ciò che devi fare e tenere a mente.

Come capire se la tua relazione è basata su bugie

Sommario

Prima di poter rispondere a domande come perché le persone mentono nelle relazioni e capire cosa fare quando ci si rende conto che la propria relazione era una bugia, è importante dare un'occhiata a come per sapere se la tua è effettivamente basata sull'inganno.

Se la tua mente paranoica ti porta a credere che il legame perfettamente sano che avete sia in pericolo perché il tuo partner non ti ha detto quanto gli piace la musica hip-hop, potresti stare correndo troppo. Per assicurarti che ciò non accada, è importante dare un'occhiata ai seguenti segnali che indicano che la tua relazione si basa su bugie:

1. Se il tuo partner non ti rispetta, significa che c'è un problema serio

Come avrai scoperto a tue spese, l'amore non è tutto ciò che serve per far prosperare una relazione. mancanza di rispetto reciproco in una relazione può rovinarla dal profondo, e una palese dimostrazione di mancanza di rispetto segnala semplicemente che il tuo partner è capace di mentire in una relazione.

Se il tuo partner non ti rispetta, non gli verrà in mente molto nemmeno di mentirti. Non considererà la relazione sacra come te e non gli importerà molto di ferire i tuoi sentimenti.

2. Mentire in una relazione viene loro naturale

Bugie innocue come non dire al partner che non ti piace la sua acqua di colonia vanno bene, soprattutto all'inizio di una relazione. Ma se scopri che il tuo partner mente su cose come chi frequenta, a chi si scrive o cose del genere, è motivo di seria preoccupazione.

Spesso, il solo fatto di rendersi conto che la propria relazione era una bugia avviene quando si scopre la verità dietro tutte le bugie che il partner potrebbe aver raccontato. Quindi, se già lo vedi mentire spesso, potrebbe essere il segnale di un problema più grande.

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3. Hanno mentito o nascosto informazioni sul loro passato

Non è necessario sapere ogni singola cosa che il tuo partner ha fatto prima di iniziare una relazione con te, ma se mente su eventi importanti accaduti, potresti avere una percezione errata di questa persona.

Certo, potrebbero essere imbarazzati per qualcosa o potrebbero non volerne parlare, ma se il tuo è un relazione a lungo termine, devi conoscere tutti gli incidenti importanti che sono accaduti in passato: un divorzio, la rottura di un fidanzamento, l'espulsione dal college, una scappatella con l'ex del tuo migliore amico e così via.

4. Mentono sui soldi o sulla loro vita

Perché le persone mentono nelle relazioni? Forse per apparire più attraenti o più desiderabili di quanto non siano in realtà. Qualunque sia il motivo, se scopri che il tuo partner sta mentendo sulla sua professione, sulle sue abitudini di spesa o su qualcosa di altrettanto importante, il vostro legame non sarà mai sincero.

5. Ti stanno tradendo o ti stanno usando

La tua relazione è una bugia se vieni tradito

Se la vostra relazione si basa esclusivamente sulla lussuria e venite sfruttati per il piacere sessuale, o per la posizione sociale o per il denaro, significa che la vostra relazione si basa sulla menzogna. È abbastanza ovvio, ma vale comunque la pena sottolinearlo: se il vostro partner non rispetta i principi concordati della monogamia, non vi trovate nella dinamica più sincera.

6. Non sei mai stato presentato ai loro amici o familiari

Se hai la sensazione che qualcuno ti stia nascondendo, probabilmente è così. In alcuni casi, una persona potrebbe semplicemente aver cercato di essere cauta prima di presentare un nuovo partner alla propria famiglia, ma se state insieme da più di 6-10 mesi e non avete ancora incontrato i suoi amici, la vostra relazione e le bugie vanno di pari passo.

Rendersi conto che la tua relazione era una bugia potrebbe essere un processo graduale di scoperta dei precedenti di inganno, o potrebbe travolgerti come una valanga o un momento di realtà. Prima o poi, tuttavia, ciò che si fa nell'ombra trova sempre il modo di emergere. Quando succede, potresti renderti conto di aver fatto parte di un... rapporto tossico da sempre.

"Mi ha mentito su tutto. Non mi ha mai parlato dei suoi precedenti matrimoni, e l'ho scoperto solo quando gli è stata affidata la custodia di un figlio nato dal suo precedente matrimonio. Alla fine, ho scoperto che aveva mentito anche sul sesso della sua assistente, con cui aveva avuto una relazione", ci ha raccontato Emma, raccontandoci come la sua relazione fosse basata sulle bugie.

Quando ti succede qualcosa di simile, un senso di dolore debilitante può prendere il sopravvento. Per aiutarti a riprenderti, diamo un'occhiata a tutto ciò che devi fare dopo aver capito che la tua relazione era una bugia.

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Capire che la tua relazione era una bugia: i prossimi passi

Forse hai scoperto che il tuo partner ti ha tradito per tutto il tempo che avete trascorso insieme. Oppure hai appena scoperto che non è chi dice di essere e che ha mentito su ogni aspetto del suo passato.

Qualunque cosa sia, rendersi conto che la propria relazione era una bugia non è facile da accettare. Vediamo come puoi iniziare il tuo percorso verso la guarigione:

1. Metti te stesso al primo posto

Prima di tutto, inizia a fare cose che ti faranno bene, anche se sembra un po' egoistico. Se devi escludere alcune persone per il bene del tuo salute mentale , così sia. Cerca di non isolarti, ma prenderti del tempo per riflettere su tutto quello che è successo ti sarà utile.

Prendi tutte le decisioni future tenendo a mente le tue esigenze, e non come influenzeranno le persone intorno a te. Non lasciarti prendere dai desideri irrealizzabili: il tuo partner non cambierà il suo modo di comportarsi per favorire una relazione sana con te.

"Mio marito mi ha mentito per anni. Aveva una relazione con diverse colleghe e mi faceva sempre sentire pazza per averla pensata. Quando l'ho scoperto, ho tagliato i ponti con tutte, ho divorziato immediatamente e ho deciso di non contattarlo mai più. Sono passati 4 anni, non mi sono mai sentita così felice", ci ha raccontato Janet.

Certo, relazioni e bugie non sono mai in contraddizione tra loro, ma se sei stato tradito, è il momento di mettere te stesso al primo posto.

2. Ottieni quante più informazioni possibili

Lo sappiamo, questo può sembrare controproducente. Ma conoscendo la natura volubile delle nostre menti infatuate, non ci sorprenderà se ci ritroveremo a pensare: "Non era poi così male, sai..." anche dopo che questa persona ci ha tradito.

Per evitare che si insinuino illusioni, assicurati di raccogliere quante più informazioni possibili sulla portata della bugia nella relazione. Di conseguenza, sarai in grado di prendere una decisione consapevole se troncare definitivamente o valutare ulteriormente la situazione. Un consiglio: ti è già stato mentito una volta, non fidarti troppo frettolosamente di nuovo di questa persona.

3. Implementare il no-contact

Se non riesci a perdonare le bugie della relazione e hai deciso di andare avanti, interrompere ogni contatto con questa persona è una necessità assoluta. Segui regola del non contatto religiosamente, blocca questa persona su tutti i social media e blocca il suo numero, è l'unico modo per andare avanti.

"Pensavo che la nostra vita in periferia andasse alla grande, ma quando il suo orario di lavoro si è trasformato in un orario di lavoro fisso, ho capito che qualcosa non andava. Non lo sapevo, ma mio marito mi ha mentito per anni su dove trascorreva il suo tempo, e non appena la sua relazione è venuta a galla, ho deciso di andarmene e di tagliargli i ponti. È stato difficile non avere più contatti con lui, ho esitato anch'io più volte, ma alla fine l'ho tagliato fuori completamente. Un tradimento di tali proporzioni non è qualcosa che potrei perdonare", ci ha detto Martha.

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4. Cerca un aiuto professionale

Invece di crogiolarti nell'autocommiserazione, dicendo cose come "Mi ha mentito su tutto, non potrò mai più fidarmi di nessuno", cerca di farti aiutare ad andare avanti. A volte, anche dopo anni di tentativi, spesso non riusciamo a superare il dolore e la sofferenza che qualcuno ci ha causato.

Pertanto, cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta professionista abilitato può fare miracoli. Ti aiuterà a ritrovare la fiducia in te stesso e ti indicherà la strada per rimetterti in piedi. Se è questo l'aiuto che stai cercando, Bonobology. gruppo di terapisti esperti può aiutarti ad affrontare la consapevolezza che la tua relazione era una bugia.

Rendersi conto che la tua relazione era una bugia potrebbe minare la tua fiducia e lasciarti con un danno mentale duraturo. Speriamo che, con l'aiuto dei passaggi che abbiamo elencato per te oggi, tu abbia un'idea più chiara su come valutare la forza della tua relazione e su cosa fare se le fondamenta si basano su bugie. Ricorda, meriti solo il meglio. Non accontentarti di un amore che... think tu meriti.

Domande Frequenti

1. Come si perdona una bugia in una relazione?

Se la persona che ha mentito si scusa sinceramente, si sforza di fare ammenda e cerca di ricostruire la fiducia, puoi provare a perdonarla. Riconosci ciò che provi e comunicalo, cercando di non reprimere i tuoi sentimenti. Parla con le persone di cui ti fidi e cerca di elaborare le tue emozioni. Più comunichi, più fiducia instaurerai, più sinceramente sarai in grado di perdonare.

2. Come ci si comporta con un partner che mente?

Se il tuo partner mostra sincero rimorso e vuole cambiare, devi cercare di dargli spazio per farlo. Tuttavia, se il tuo partner si rifiuta di smettere di mentire pur sapendo che ti ferisce, forse sono necessarie misure più drastiche. Prova a consultare un terapeuta di coppia o a riflettere su cosa intendi fare in seguito.

3. Una relazione può superare una bugia?

Sì, una relazione può superare una bugia ed entrambi i partner possono ricominciare a costruire un rapporto di fiducia. Ci vorrà molta comunicazione onesta ed efficace, ma non è qualcosa che è destinato a porre fine alla vostra relazione, a meno che non siate voi a permetterglielo, ovviamente.

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