人間関係において怒鳴ったり叫んだりすることは、ほぼ普遍的な現象です。私たちが罪を犯していること。大声での試合が終わり、感情が冷めると、私たちは「配偶者に怒鳴りつけても大丈夫か？」という疑問にとらわれます。そして、怒鳴ることは人間関係にどのような影響を与えるのでしょうか？声を上げることは、すべての人間に備わっている自然な防衛機能であることを知ってください。
ロマンチックなパートナー、同僚、友人、家族など、人間関係のあらゆる形態において、時折怒鳴ったり叫んだりすることは避けられません。ただし、この防御メカニズムは簡単に悪用される可能性もあります。それが起こると、それは有害な関係の現れです。だからこそ、この傾向があなたの関係に悪影響を与えないようにするためには、どこで線を引くべきかを知ることが必要です。
関係が行き過ぎて怒鳴りつけてしまった妻たちの告白
目次
誰しも後悔する瞬間はあります。関係にひずみを生じさせないためにも、自分の過ちを認め、謝罪するのが最善です。しかし、女性は意図せずとも、夫の存在を当たり前のように思ってしまうことがあります。夫の行動の理由を理解せずに、それを間違っていると決めつけ、激しく非難してしまうのです。
ここでは、人間関係の中で叫んだり叫んだりするのが行き過ぎで、後にそれが原因で自分自身を嫌悪した、そんな7人の女性の告白話を紹介します。
1. 彼が目を覚ましたとき、赤ちゃんは
「私たちは生後9ヶ月の赤ちゃんの親になったばかりで、娘は手のかかる子でした。夜遅くまで寝てくれず、夜中に少なくとも2回は起きていました。私は仕事に復帰したばかりだったので、本当に睡眠不足でした。その夜、なんとか赤ちゃんを寝かしつけることができました。アジットは赤ちゃんの額にキスをしました。」
私たちが出発しようとしたとき、彼はきしむアヒルを踏んでしまい、眠っていた天使はもう眠っていませんでした。私の中で怒りがこみ上げてきて、思い切り彼に向かって叫んだのを覚えています。私が本当に望んでいたのは寝ることだけでした。私はそれが無実の間違いであることを知っていました、そして私は彼に不親切なことを謝罪しました。」
このような状況では、夫にとって、怒鳴る妻に対処するのは困難になります。彼は怒鳴られることによる心理的影響を直接経験している一方で、共感の立場から行動しなければなりません。このようなときに圧倒されたパートナーに対して理解を示すことは、まさに忍耐力の試練となる可能性があります。
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2. 彼が息子の誕生日パーティーを欠席したとき
「まったくのバカだったあの日のことは決して忘れられません。私は息子の 6 歳の誕生日を逃したジテシュに激怒しました。いつものように、彼はタイミングを間違えて、午後 XNUMX 時になってもまだ仕事をしていました。私は彼の家族に対する無責任で無知な態度を全力で怒鳴りつけました。
彼は急いでオフィスから飛び出した。現在7時30分ですが、まだ彼の気配はありません。もう一度彼の様子を確認するために携帯電話を取りに行ったとき、見知らぬ固定電話番号からの不在着信がたくさんありました。パニックになって電話をかけ直したところ、ジテシュが交通事故に遭い、骨折で入院したことを知りました。」
人間関係の中で叫んだり叫んだりする罪悪感は、爆発が潜在的に有害な結果につながるような状況では、耐えられないものです。これは、妻にとって、夫に怒鳴るのをやめる方法を学ぶことが優先事項になる転換点になる可能性があります。
3. 事故に遭いそうになったとき
「マヘシュと私は夕食を終えて帰宅途中でした。かなり遅い時間で、私たちは疲れ果てていました。当時、私たちは市街地から少し離れた場所に住んでいて、家に帰るには高速道路を少し走らなければなりませんでした。私は眠気をこらえるのに必死だったのですが、突然、近づいてくる車が私たちにぶつかりそうだと感じました。」
パニックになって金切り声を上げながら、私が彼に方向転換するように頼んだところ、彼は一瞬パニックになって車が車線を少し逸れてしまいましたが、すぐにコントロールを取り戻しました。その後、私は不注意だったと彼を叱りましたが、そのとき彼は私が居眠りしていて、おそらく夢を見ていたことに気づきました。私たちを事故に遭わせそうになった自分が大嫌いでした。」
このような不安定な状況では、叫ぶことと声を荒げることの違いを意識することが重要です。たとえ警戒していたり怖がっていても、反射的な反応をコントロールできるようにしてください。一歩道を間違えると生死を分けることになります。
4. 間違った洗濯物を取り込んだとき
「いとこの結婚式だったのですが、仕事、家、子供の学校の間で服装を決める時間がありませんでした。土壇場でサリーをクリーニング屋に落としてしまい、回収するのを忘れてしまいました。準備を始めたときに気づきましたが、他に着るものがなくてパニックになりました。
アナントは、仕事に出かける前にそれを取りに行くと申し出てくれました。彼は急いで洗濯物を置き、仕事に出かけました。彼は間違ったサリーを集めていたのです！ 「これは私のものではありません」と私は電話で叫びました。後から考えると、たとえ彼が間違いを犯したとしても、彼は善意を示しただけであり、彼の意図は役に立つことだったことが分かりました。」
人間関係において、怒鳴り声や叫び声は、時にあなた自身の欠点や過ちを投影している場合もあります。そんな時は、少し立ち止まって「なぜ私は夫をこんなに批判してしまうのだろう？」と考えてみてください。結局のところ、夫だって善意からであっても、うっかりミスをしてしまうことがあるのですから。
5. 彼が寝たとき
「私は仕事で町を離れていて、その日のうちにかなり遅くに戻る予定でした。家に着いて鍵を探したのですが、新しいハンドバッグを持っていて、それを移すのを忘れていたことに気づきました。私はドアホンを鳴らし、頭の片隅でローハンの邪魔をしたことを後悔していました。
しかし、ローハンはぐっすり眠っていて、ベルを13回鳴らした後でした。私が何度か彼の携帯電話に電話をかけた後でのみ、彼は目を覚ましました。眠そうな目をしながら、彼は笑顔でドアを開けた。私は自分の不満をすべて彼にぶつけました。私は疲れている、お腹が空いている、睡眠不足であると不平を言いました。ローハンはただ私を抱きしめ、ディナープレートが私を待っている電子レンジに連れて行ってくれました。これまでの人生でこれほど罪悪感を感じたことはありません。私はその場で彼に謝りました。」
不必要な怒鳴り声や叫び声は、必ずしも不健全な人間関係の兆候とは限りません。今回のケースのように、単に精神的に疲弊し、圧倒されている状態の表れである場合もあります。
6. 彼は昇進したが、私は昇進しなかったとき
「フィローズと私は同じ会社で働いていて、それが実際の出会いでした。部署は違えど、夕食の席ではお互いの仕事についてよく話し合いました。昇進の時期だったので、その年は昇進が確実でした。フィロスもそれを望んでいた。その日が来ると、上司は私ではなく同僚を昇進候補者に選び、私が必要なときに遅くまで働かなかった理由を示しました。私
子供がいて、母親として、私は毎晩家に急いで帰っていました。しかし、それを補うために土日祝日も働いていました。私はとても落胆しました。そして、フィロスが昇進したことを知ったとき、私は嫉妬の痛みに襲われたのを感じました。帰り道、私は彼が男で良かったと悪口を言ってしまい、それがきっかけで喧嘩になりました。自分が理不尽なことをしていると分かっていたが、どうすることもできなかった。」
どんなに健全な関係であっても、嫉妬心は避けられないものです。たとえ束の間の感情であっても、嫉妬は人を支配してしまう感情です。夫は、配偶者の成功を喜び、誇りに思うパートナーではなく、怒鳴り散らす妻に悩まされることになるのです。
これらの例が異常であり標準ではなく、過ちを犯したパートナーが自分の間違いに気づいている限り、それは単なる小さな段差にすぎません。心配する必要はありません。
7. 遅くまで働かなければならなかったとき
「ヒレンと私は結婚してわずか6か月でした。彼は CA であり、年度末は彼にとって一年で最も忙しい時期です。遅くまで仕事をすることもありますが、ほとんどの場合は午後6時までに帰宅します。誰もいない家に一人でいるのが嫌だった。 20日も経ちましたが、10分も会話する暇さえありませんでした。
その日、家に帰ると携帯電話に「少なくとも10時までは帰らない」というメッセージが入っていて、同僚に腹を立てたのを覚えています。それでできました。私は電話を手に取り、Hiren の番号にダイヤルしましたが、Hiren は電話を切りました。私はすべての感性を忘れて彼に電話し続けました。
5回目の試みで、パニックに陥った飛蓮が電話に出て、大丈夫かと尋ねました。私はすべての怒りを彼にぶつけ、彼が決してそこにいないことを非難しました。今度は彼は私にひどく腹を立てていましたが、ただ電話を切りました。私は自分が理不尽なことをしていたことがすぐに分かり、彼に同じメッセージを送りました。」
過剰に反応してパートナーを傷つけるようなことを言ってしまうことがあります。次回そのような状況に陥ったとき、人間関係の中で怒鳴りつけられたり怒鳴りつけられたりしたとき、自分がどう感じたかを思い出してください。怒鳴られたときの心理的影響に留意することは、状況を不釣り合いにしないための最良の方法の 1 つです。後で損傷を修復するよりも賢明な行動です。
よくある質問
1. 女性はなぜ恋愛関係において怒鳴ったり叫んだりするのでしょうか?
ストレスが蓄積したり、問題が未解決だったり、自分の話を聞いてもらえないと感じることによる圧倒感やフラストレーションが、感情を爆発させる原因になることがあります。怒鳴ることは、強い感情を表現したり、自分の話を聞いてもらおうとする誤った試みである可能性があります。怒鳴ることが当たり前の環境で育つと、この行動が常態化することがあります。不安、うつ病、その他の症状が、怒りや怒鳴り声として現れることがあります。
2. 人間関係において怒鳴ることの悪影響は何ですか?
信頼と感情的な親密さが損なわれると、敵対的な環境が生まれ、パートナーは不安を感じます。問題を解決する代わりに、怒鳴ることは事態を悪化させることがよくあります。怒鳴る人も怒鳴られる人も、ストレスと不安が増す可能性があります。子供がいる場合は、怒鳴ることがコミュニケーションの許容できる方法であると子供が学習する可能性があります。
3. 怒鳴り声は常に不健全な関係の兆候ですか?
時々意見が食い違うのは普通のことですが、頻繁に怒鳴り合うのは深刻な問題の兆候である可能性があります。怒鳴り合うことが常習的になった場合は、関係がさらに悪化するのを防ぐために対処することが重要です。
最終的な考え
人間関係において怒鳴ったり叫んだりするのは、激しい感情に対する当然の反応ですが、最終的には非生産的で有害です。オープンなコミュニケーションを優先し、共感を実践し、必要に応じて助けを求めることで、カップルは相互の尊敬と理解に基づいた、より健全で充実した関係を築くことができます。
人間関係における怒鳴り合いや叫び合いは、長期的なダメージを与える可能性がありますが、変化を起こすのに遅すぎるということはありません。過去の行動を後悔し、より健全なコミュニケーションパターンを築きたいとお考えなら、ぜひ今日ご相談ください。経験豊富なカウンセラーが、怒りの根本原因を理解し、効果的な対処法を身につけ、より愛情深く、互いを尊重し合う関係を育むお手伝いをいたします。
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時々そうするのは問題ありませんが、はい、それも制御下にありません。私たちは後で悔い改めるしかありません。いくつかの点にはとても共感できます。はい、特にあなたが私と同じくらい素敵な夫の場合は気分が悪いです
このようなことは何度も起こりますが、夫は自分の間違いではない場合でも何も言いません。その時は本当に申し訳なかったと思います。しかし、そのような夫を得ることができて幸運です。そして、はい、私たちは怒りをしっかりとコントロールする必要があり、時にはこれらの小さなことが人間関係に問題を引き起こす可能性があるため、自分の言葉を確認する必要もあります。したがって、それを実際に確認する必要があります。