자기 파괴는 우리 세포 내에서 어느 정도 암호화되어 있습니다. 우리는 우리가 원하는 것과 원하는 시기만 제어할 수 있습니다. 마약과 같은 것에 사람에 대한 권력을 부여한다는 것은 해당 사람이 이미 자신에 대한 통제력을 상실했다는 것을 의미합니다. 하지만 마약 중독자 남편을 대하는 방법을 알아야 합니까?
철학적인 논리나 생물학적 균형으로 모든 것을 예전처럼 되돌릴 수는 없지만, 만약 당신의 파트너가 마약에 손을 댔다 면 , 당신은 그 순간 느끼는 불안감을 이해할 수밖에 없을 겁니다. 주변 사람들은 그저 공감하며 관계를 끊으라고 권할 뿐이지만, 문제는 단순히 관계를 끊는 것보다 훨씬 더 깊습니다. 물론 상황이 통제 불능이 된 경우에는 이것이 유일한 해결책이 될 수도 있겠지만요.
하지만 중독에 시달리는 사람과 함께 있어야 한다는 현실을 받아들이는 동안에도 도움을 줄 수는 있습니다. 인생은 쓰라릴 수 있지만, 사랑하는 사람과의 관계가 시들어가는 현실에 직면할 때는 더욱 고통스럽습니다. 이런 상황에서는 오직 자신만이 살아남을 수 있으며, 강인함과 인내심이 핵심입니다.
누군가를 마약 중독자로 분류하는 기준은 무엇입니까?
차례
약물 남용과 관계는 함께 진행되지 않습니다. 약물 중독이나 알코올 중독은 관계에 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 여기서 또래의 압력이나 호기심 때문에 약물 남용을 몇 번 했다고 해서 결국 마약 중독자가 되는 것은 아니라는 점을 지적해 보겠습니다.
그렇다면 마약 사용자가 마약 중독자가 되는 방법은 무엇일까요? 우리가 당신에게 말해 보자.
- 행복을 위해 약물 남용에 의존하게 된 사람은 마약 중독자입니다
- 그는 마약에 대한 강한 갈망을 가지고 있다.
- 약물 거부로 인해 그의 내성 수준은 최저 수준에 이르렀습니다.
- 떨림, 분노 등의 금단 증상이 있음
- 마약을 하면 완전히 정신을 잃고 위험한 행동을 하게 된다.
- 그는 습관 때문에 재정적 어려움을 겪는다
- 그는 마약 중독에 빠진 사람들과만 관계를 유지합니다.
통계에 따르면 미국인 21만 명이 어떤 형태로든 중독 문제를 겪고 있으며, 중독자의 90%는 18세 이전에 약물이나 알코올을 복용하기 시작했습니다. 미국 중독 센터 웹사이트는 다음과 같이 설명합니다. " 이러한 성인(중독자) 중 상당수는 동거 관계에 있으며, 이들의 파트너 또한 알코올이나 약물 남용으로 인한 고통스러운 결과를 경험하고 있습니다. 결혼, 사실혼 관계, 또는 보다 비공식적인 동거 관계 등 어떤 형태이든 약물 남용은 중독자 본인뿐만 아니라 가정 내 모든 구성원에게 영향을 미칩니다. 효과적인 치료적 개입에는 두 파트너뿐 아니라 자녀도 포함되어야 합니다."
관련 글: 약물 중독이 인간관계에 미치는 5가지 영향
마약 중독자 남편을 다루는 방법
분명히 당신이 일을 함께 유지하는 것은 어려울 것입니다. 싸움은 더 이상 파트너와의 싸움이 아니라 당신 자신의 양심과의 싸움이 될 것입니다. “남편이 뒤에서 마약을 하고 있는데 어떻게 도와줄 수 있지?”라고 생각할 수도 있습니다.
이 긴 전투는 자신이 얼마나 강한지 깨달을 때만 싸울 수 있습니다.
당신이 할 수 있는 일은 그것을 모두 모아서 모든 상황에 정면으로 맞서 싸우는 것뿐입니다. 아마도 당신은 관계에서 유일한 구원의 은혜가 될 것입니다. 그러나 그것이 더 이상 견딜 수 없을 정도로 당신에게 영향을 미친다면 파트너를 위해 재활을 고려하는 것이 좋습니다.
남편의 마약 중독에 대처할 수 있는 다섯 가지 방법이 있습니다.
1. 가능한 한 많은 지원을 받으세요
정서적 지원을 통해 길고 힘든 밤을 이겨낼 수 있습니다. 당신의 친구와 가족은 당신과 당신의 파트너를 위해 거기에 있어야 합니다. 이런 식으로 당신은 자신에게 필요한 정서적 지원을 제공할 자신만의 팀을 구성할 수 있습니다. 공감을 위한 지원이 있어서는 안 되므로 지원을 선택할 때 매우 주의해야 합니다.
이 지원에는 판단이나 편견의 여지가 있어서는 안 됩니다. 그 지원이 한 사람에게만 국한되더라도 그들에게 의지하십시오. 당신은 종종 나약하고 도덕적으로 나약하다고 느낄 것입니다. 이것이 바로 지원 시스템을 호출하고 가능한 한 많이 환기해야 할 때입니다.
비슷한 상황을 겪고 있는 사람들과 이야기할 수 있는 온라인 포럼을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 포럼은 대개 비슷한 경험을 했거나 겪고 있는 사람들이 만들고 관리하는 안전한 공간입니다. 배우자 의 중독은 당신의 책임이 아니므로, 당신의 정신 건강을 위해서라도 최대한 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다.
2. 양심을 깨끗이 하라
모든 단계를 꼼꼼히 평가하여 양심의 가책을 덜어내도록 노력해야 합니다. 어쩌면 배우자를 충분히 돌보지 못했다고 자책 하게 될지도 모릅니다 . 만약 자책하고 있다면, 당장 멈추세요. 배우자의 약물 남용은 당신의 책임이 아닙니다. 양심의 가책을 덜기 위해 배우자를 돌보는 만큼 자신도 돌봐야 합니다.
설령 그들을 떠나기로 결심하더라도 , 그 시점에서 당신이 한 행동이 옳았다고 스스로를 납득시킬 수 있는 합리적인 방법을 항상 찾아야 합니다. 너무 늦기 전에 남은 당신의 삶을 위태롭게 하지 마세요. 당신의 양심은 당신이 하는 일이 더 큰 선을 위한 것임을 깨달을 만큼 투명해질 때 비로소 깨끗해질 수 있습니다. 그때서야 비로소 당신은 남편이 약물 중독에서 벗어나도록 도울 수 있습니다.
관련 글: 배우자의 약물 중독 극복을 돕는 8가지 방법
3. 지원 그룹에 가입
당신의 상황을 이해할 수 있는 사람들과 함께 지내십시오. 지원단체나 집단상담은 다양한 곳에서 이뤄지는 경우가 많다. 이러한 연락처를 온라인에서 찾아보고 주저하지 말고 문제에 대해 이야기하십시오.
도움이 필요하면 언제든 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 자신의 정신 건강은 스스로 책임져야 한다는 것을 항상 기억하세요 . 마찬가지로, 필요한 조치를 취해야 합니다. 왜냐하면 당신의 파트너도, 특히 당신의 도움이 필요할 것이기 때문입니다.
두 사람 모두 지원 그룹에 가입하고 정기적으로 세션에 참석할 수 있다면 엄청난 도움이 될 것입니다. 인생을 새롭게 시작하고 싶은 마음이 맞는 사람들과 함께라면 동기부여가 될 것입니다.
4. 항상 직관에 따라 행동할 준비를 하십시오.
결혼 생활이 마약 중독에서 살아남을 수 있습니까? 예, 직관을 사용한다면 가능합니다. 상황 자체가 파트너를 타협할 때 직관은 결코 틀릴 수 없습니다.
당신의 직관이 당신에게 무엇인가를 하라고 지시한다면, 그에 따라야 할 타당한 이유가 있어야 합니다. 당신의 파트너가 위험에 처해 있고 당신도 그렇습니다. 주저하지 말고 해야 할 일을 하십시오.
재활원에서 깔끔한 속임수를 썼음에도 불구하고 파트너가 다시 마약에 빠졌다고 생각되면 굳이 그와 대면하지 마세요. 직관을 사용하여 계속해서 옳은 일을 하십시오.
5. 동기 부여
배우자를 포기하는 건 쉽지만, 붙잡고 있는 건 힘든 일이죠. 남편을 사랑한다면, 터널 끝에는 빛이 있다는 것을 믿고 남편 과 자신 모두 용기를 잃지 않도록 격려해야 합니다.
정신적으로나 육체적으로 동기를 유지하기 위해 해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 마약 중독자 남편을 대하는 올바른 방법을 찾을 것이라는 믿음은 좋은 출발점입니다. 다이어트는 쉽게 피로를 유발할 수 있는 상황에서 중요한 역할을 합니다.
식단에 과일과 샐러드를 많이 포함시키도록 노력하세요. 건강한 식습관을 섭취하면 신체적, 정서적으로 힘든 상황에 대비하는 데 도움이 됩니다. 남편과 함께 명상하고 요가를 하도록 격려하세요.
마약 중독자와 이혼하거나 헤어지는 것이 잘못입니까?
가장 어려운 일은 마약 중독자와 함께 사는 것입니다. 인생은 약물 남용, 재활, 집으로 돌아가고 다시 약물 남용으로 향하는 등의 순환을 반복하기 때문입니다. 자기 의욕이 충분히 있고 아내가 겪고 있는 일을 느끼는 남편들은 마약 중독으로 돌아가는 이 악순환을 끊고 마침내 깨끗해질 수 있습니다.
미국의 연구에 따르면 파트너가 약물 남용에 대처할 능력이 없기 때문에 이혼이 많이 발생하는 것으로 나타났습니다. 마약에 중독된 남편이 있으면 집안 분위기가 건강하지 못할 수도 있습니다. 이는 아이들이 아버지의 행동을 끊임없이 두려워하고 아버지가 무책임하고 극심한 재정적 문제에 직면하기 때문에 추가적인 의무(예: 집안일을 하거나 돈을 버는 일)를 떠맡아야 한다는 것을 의미합니다.
결혼 생활이 마약 중독에서 살아남을 수 있습니까? 역경 때문에 성공할 것이라는 보장은 없지만, 모든 역경에도 불구하고 살아남는 경우가 많습니다.
이런 상황에서는 마약 중독자와 헤어지거나 이혼해도 아무런 문제가 없습니다. 가져갈 수 있는 양은 이만큼이지만 그 이상은 아닙니다. 약물 남용과 관계는 재앙의 비결입니다.
도움이 필요한 경우 여기로 전화하세요.
(855) 418-6672번으로 중독 센터 헬프라인에 전화하실 수 있습니다.
SAMHSA 치료기관 찾기 서비스를 이용 하거나 1-800-662-HELP(4357)로 전화하십시오.
귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.
누군가는 “사랑은 이 세상에서 가장 강력한 것”이라고 말했습니다. 그는 그것이 사실이라고 말했고 이제 나는 그것을 깨달을 수 있습니다. 그냥 거기 머물면서 지원하십시오. 신의 축복이 있기를.
이러한 관계 경험의 시작은 종종 절망적이고 좌절스럽고 두려운 느낌을 줍니다.
중독에 대처하는 쉬운 방법은 없지만 지금 시작하면 관계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 작은 변화가 있는 경우가 많습니다.