배우자가 당신을 당연하게 여기고 관심이 없다는 15가지 신호

사랑을 확산

시간, 감정, 노력은 관계를 지탱하는 기둥입니다. 그러나 너무나 많은 사람들이 파트너가 관계를 위해 하는 어떤 것도 감사하지도 인정하지도 않고 끝까지 노력하지도 않는다는 끊임없는 잔소리를 느끼며 살아갑니다. 만약 당신이 관계에서 그렇게 느낀다면, 이는 당신의 배우자가 당신을 당연하게 여기고 있다는 신호일 수 있습니다.

만약 당신이 “내 배우자가 나를 당연하게 여긴다”고 느낀다면, 당신의 사랑스럽고 친절하며 배려하는 모든 생각과 행동이 배우자의 눈에 띄지 않을 가능성이 있습니다. 결혼 생활에서 외로움을 느끼기 시작하면 자존감에 타격을 줄 수 있습니다.

무관심은 일반적으로 결혼 생활이 당연한 것으로 여겨지는 첫 번째 신호입니다. 그럼에도 불구하고 발견하기 어려울 수 있습니다. 이제 이 기사를 읽으면서 여기까지 오셨으므로 귀하는 이미 징후에 대해 배우고 그에 대해 무엇을 해야 할지 알아내는 데 한 걸음 더 가까워졌습니다. 바로 시작합시다!

누군가가 당신을 당연하게 여기는 것은 무엇을 의미합니까?

차례

누군가가 당신의 모든 노력을 "일상적"이라고 일축하고 당신이 그들을 위해 하는 일과 그 관계에 대해 감사하지 않을 때, 당신은 당연한 것으로 여겨지고 있습니다. 당신은 경솔하고, 감사할 줄 모르고, 무관심한 태도로 대우받게 될 것입니다. 반면에 건강한 관계는 거창한 몸짓, 획기적인 사건, 이정표 축하.

두 파트너 사이의 연결을 유지하고 여행을 더 쉽게 만들고 유대감을 더 강하게 만드는 것은 일상 생활의 작고 사소해 보이는 제스처입니다. 당신의 일상적인 친절한 행동이 "의무" 또는 "기대 충족"으로 간주된다면, 그것은 가장 강한 관계조차도 갉아먹기 시작할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 관계에서 당연한 것으로 여겨지는 느낌은 드문 일이 아닙니다. 실제로 많은 여성들이 결혼 생활의 행복을 흔드는 당연한 문제로 관계 상담사에게 다가갑니다. 대부분의 경우, 수년 동안 남편과 관계를 맺으려고 노력했지만 아무 소용이 없었음에도 불구하고 감사하지 않다고 느끼는 사람은 아내입니다.

제이콥과 마리에게도 그런 일이 일어났습니다. Jacob은 요리에 참여했지만 지난 몇 년 동안 Marie는 마지막으로 부엌에 들어간 것이 언제인지 기억조차 할 수 없었습니다. Marie는 친구에게 이렇게 말했습니다. “그 사람은 너무 친절했어요. 남편이 저를 당연하게 여기는 날이 올 거라고는 꿈에도 생각지 못했어요.”

“저는 그 사람을 위해 모든 식사를 준비해야 하는 게 당연하다고 생각해요. 심지어 음식에 대해 감사하는 마음도 없이요. 그는 나를 너무 특별하다고 느끼게 해주곤 했는데 지금은 내가 느끼는 모든 것이 무효화되었습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다. 마리의 경우처럼 남편이 당신을 당연하게 여기면, 그것이 당신을 잠식하기 시작할 수 있습니다.

종종 그런 시기에는 부부는 전문가의 도움을 구한다, 그들은 관계가 끝났고 이혼을 고려하고 있습니다. 결혼 생활에서 더욱 두드러지더라도 이 문제는 모든 연애 관계에 뿌리를 내릴 수 있습니다.

하지만 배우자는 자신이 초래한 피해를 알지도 못할 수도 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 당신이 그들에게 당신의 감정을 전달하지 않는다면, 그들은 자신이 무엇을 잘못하고 있는지 결코 파악하지 못할 수도 있고, 따라서 결코 문제를 해결하지 못할 수도 있습니다.

그래서 만약 당신이 “아내가 나를 당연하게 여긴다면 나는 어떻게 해야 할까?”와 같은 말을 해왔다면? 또는 “남편이 나를 당연하게 여기고 있어요”라고 말하는 경우 다음 신호는 귀하가 실제로 그런 사람인지, 그리고 이에 대해 무엇을 해야 하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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배우자가 당신을 당연하게 여기는 15가지 신호

당신의 관계가 과소평가되었다고 느낀다면, 당신의 파트너가 당신의 주장을 격렬하게 부인하더라도 당신의 배우자가 당신을 당연하게 여기는 15가지 징후가 있습니다. 여전히 회색 지대를 걷고 있고 파트너가 당신을 당연하게 여기는지 아닌지 확실하지 않은 분들을 위해, 모든 것을 지나치게 생각하고 있다면 주의해야 할 15가지 확실한 신호가 있습니다.

1. 배우자가 연락을 하지 않는다

의사소통은 관계에서 두 사람을 하나로 묶어주는 핵심 연결고리입니다. 귀하의 배우자가 귀하와 대화하거나 정기적으로 전화하거나 문자 메시지를 보내는 데 관심이 없다면 이는 그들이 당신을 무시하고 있다는 신호를 보내세요. 결과적으로 당신은 “내 배우자가 나를 당연하게 여긴다”와 같은 말을 하게 될 것입니다.

그것은 관계에 있어서 매우 어려운 곳이 될 수 있습니다. 당신을 소중히 여기는 파트너는 일정이 아무리 바쁘고 어떤 회사에 있든 상관없이 당신을 위해 시간을 낼 것입니다. 앉아서 관계가 사라지는 것을 지켜보기보다는 당연한 것으로 여겨지는 이 불쾌한 신호에 직면하는 것이 가장 좋습니다.

캐나다 출신의 남편을 둔 한 유부녀가 나에게 일방적인 결혼 생활에 관한 가슴 아픈 이야기를 들려준 적이 있다. 남편이 결혼식을 마치고 캐나다로 돌아오자마자 그녀에게 걸려온 전화는 점점 줄어들기 시작했다.

4년 동안 그녀는 그를 만나고 비자가 나오기를 계속 기다렸습니다. 그녀의 가족이 마침내 개입했을 때 그녀가 얻은 것은 남편이 그녀와 함께 지내는 데 관심이 없고 공식적으로 이혼할 준비도 없다고 말하면서 반항적으로 거부하는 것뿐이었습니다.

물론 이것은 배우자를 당연하게 여기는 최악의 시나리오이지만 오랫동안 확인하지 않은 채로 놔두면 여전히 가능한 일입니다.

2. 파트너는 당신의 의견을 소중히 여기지 않습니다.

감정적으로 연결하고 육성하는 파트너 지적 친밀감 무엇보다 서로의 의견을 소중히 여깁니다. 가계를 위한 구매와 같은 가장 작은 결정부터 직업 전환이나 직업 변경과 같은 인생을 바꾸는 큰 결정에 이르기까지 그들은 파트너와 함께 앉아 이야기를 나눕니다.

그것이 당신의 관계에서 빠져 있고 당신의 의견을 구하는 대신 당신의 파트너가 그들을 경멸하며 무시하는 경향이 있다면 이는 무시해서는 안되는 확실한 위험 신호입니다.

아마도 수년간의 준수로 인해 배우자는 자신이 원하는 것에 양보하고 사물에 대한 관점이나 의견을 묻지 않을 것이라는 생각을 갖게 되었을 것입니다.

3. 배우자는 관계의 중요한 순간과 특별한 날을 잊어버립니다.

남편이 당신을 당연하게 여길 때 — 당신의 파트너는 아마도 관계의 이정표를 잊어 버릴 것입니다

내 친구가 막 결혼했어요. 결혼식 후 첫 번째 생일이었고, 그녀는 남편이 데이트할 때 그랬던 것처럼 자신도 특별하다는 느낌을 받을 수 있도록 거창한 몸짓을 하거나 축하 행사를 조직하기를 기대하고 있었습니다. 그러나 그 남자는 그 일을 완전히 잊어버렸다. 일어나서 출근복을 입고 집을 나섰다.

그녀는 하루 종일 그에게서 전화나 문자를 받지 못했고, 저녁에 집에 돌아와도 그날이 무슨 날인지 전혀 알지 못했습니다. 아내가 불만을 표시하자 그는 그 실수에 대해 후회하는 대신 아내와 싸움을 선택했습니다.

배우자가 잊어버린 관계에서 중요한 사건이나 생일이나 기념일 같은 특별한 날을 기억하는 사람이 당신뿐이라면, 이는 그가 당신을 당연하게 여기고 있다는 전형적인 신호입니다. 파트너의 건망증은 관계에 대한 관심 부족으로 해석될 수 있습니다. 관계 불안 너에있어.

4. 파트너가 자신의 역할을 회피합니다.

누군가를 당연하게 여기는 것은 당신이 할 수 있는 최악의 행동이다. 집안일, 심부름, 집안일을 분담하는 것은 특히 동거하는 커플의 경우 관계의 필수적인 요소입니다.

파트너 중 한 명이 갑자기 당신과 함께 공유하는 집을 위해 자신의 몫을 다하는 데 엉성해져서 죄책감 없이 일을 그냥 놔두는 경우, 이는 그들이 관계에 대해 어떻게 느끼는지를 반영합니다. 그들은 공을 떨어뜨리고 있으며 이제 당신이 그것에 대해 평화를 이루고 싶은지 아니면 스스로 입장을 취할 것인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

5. 배우자가 당신에게 시간을 주지 않는다

업무 요구와 가정 및 사회적 책임은 삶을 바쁘고 지치게 만들 수 있습니다. 이 모든 것 속에서, 사람이 정교한 대화에 참여할 기분이 들지 않는 것은 절대적으로 괜찮습니다. 때로는 엉성한 텔레비전을 보고 두뇌를 끄고 싶을 때도 있습니다.

그러나 이 패턴이 일상화되면, 요일이나 파트너가 마음대로 사용할 수 있는 자유 시간이 얼마나 되는지에 관계없이 귀하가 결혼 생활에서 점점 멀어지고 있다.

함께 좋은 시간을 보내지 않고 '내 배우자가 나를 당연하게 여긴다'고 느낀다면 당신의 사고 방식은 전혀 잘못된 것이 아닙니다.

친구, 가족, 동료, 자녀 등 다른 모든 사람을 위해 시간을 할애할 수 있다면 상황은 특히 상처받을 수 있습니다. 만약 그렇다면, 당신이 당연하게 여겨지고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

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6. 서로 거의 소통하지 않는다

함께 있지 않을 때 전화를 걸거나 문자를 교환하는 것을 잊어버리세요. 당신이 바로 앞에 있는데 파트너가 당신과 대화하는 것을 방해한다면, 이는 걱정거리가 될 수 있으며 관계의 건강도 해칠 수 있습니다. 한 방.

당신의 모든 노력이 관계에서 의사소통을 향상시키다 무시되거나 냉담하고 가혹한 반응을 받으면 관계를 개선하거나 떠나는 것을 선택할 수 있습니다. 하지만 판에 박힌 틀에 얽매이지 마세요. 정신적 안녕과 자존감에 큰 타격을 줄 수 있습니다.

7. 계획과 휴가를 시작하는 사람은 항상 당신입니다

데이트의 세계에서는 계획을 세울 때 상대방의 주도권 부족은 관심 부족으로 간주되며, 이는 대부분의 사람들이 관계 과정을 결정할 때 항상 고려하는 위험 신호입니다. 장기간의 헌신적인 관계나 결혼에서도 다르지 않아야 합니다.

파트너나 가족과 함께 좋은 시간을 보내기 위해 모험, 여행, 휴가를 계획해야 하는 책임이 전적으로 당신에게 있다면, 당신은 당연한 것으로 여겨지고 있는 것입니다.

제이콥은 3년 간의 결혼 생활에 대해 이야기하면서 “내 아내는 나를 마지막에 두었습니다.”라고 말했습니다. "그녀는 나와의 계획보다 친구들과의 계획을 더 중요하게 생각할 것이고, 그녀가 관심을 기울이는 마지막 사람은 항상 나인 것처럼 느낍니다. 남은 것이 있다면 말입니다."라고 그는 덧붙였습니다.

감정적으로 관계를 확인한 사람들은 파트너가 세운 계획을 실행하는 데 도움을 주는 수고조차 하지 않는 경우가 많습니다. 이것은 그가 당신을 당연하게 여기고 있다는 확실한 신호이며 아마도 결혼 실패의 징조. 이는 엄청난 분노와 좌절감을 불러일으킬 수 있으며, 이는 혼자서 휴식을 취하더라도 함께 휴식을 취하는 전체 경험을 손상시키는 결과를 낳습니다.

8. 배우자는 결코 당신을 칭찬하지 않는다

여기에는 칭찬이, 저기에는 욕망이 가득한 표정, 이 작은 것들이 커플의 삶에 활력을 불어넣습니다.

이 시나리오를 생각해 보십시오. 당신은 둘 다 외출을 준비하고 있으며 배우자가 항상 당신에게 사랑해 주었던 드레스를 입었지만 그들은 당신을 존경하기는커녕 그것을 눈치채지도 못했습니다. 그리고 당신이 그들의 관심을 끌더라도 그들은 당신을 칭찬할 생각을 하지 못합니다.

인정하기 어려울 수도 있지만, 이는 파트너가 더 이상 당신을 좋아하지 않을 수도 있다는 분명한 지표입니다. 관계가 오래되고 편안하거나 자녀가 관련되어 있기 때문에 그들은 여전히 남아있을 수 있지만, 두 사람 사이의 연결은 매일 점점 더 끊어지고 있습니다.

9. 당신의 파트너는 공격적이며 대부분의 시간을 싸운다

싸움과 관계는 동전의 양면과 같아서 한쪽이 없으면 다른 쪽도 존재할 수 없습니다. 즉, 건전한 논쟁과 상처를 주는 싸움 사이에는 미세한 차이가 있습니다. 파트너가 상대방을 당연하게 여기면 그 선이 무너지고 그들을 행복하게 하기 위해 당신이 할 수 있는 일이 아무 것도 없는 것처럼 보이기 시작합니다.

다루기 짜증나는 남편 종종 극도로 공격적이고 비판적인 행동을 당하는 자신을 발견하는 것은 천국의 모든 것이 좋지 않다는 명백한 신호입니다.

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10. 관계에서 로맨스가 사라진다

결혼한 지 8년이 된 한 여성은 연애와 애정의 부족이 자신의 결혼 생활에 어떤 영향을 미치고 노력하는 데 지쳤는지에 대해 이야기하기 위해 관계 전문가에게 연락한 적이 있습니다.

집안일을 돕지 않고, 작은 일로 싸움을 걸고, 특별한 날을 축하하지 않고, 배우자를 소중히 여기지 않는 등 파트너가 상대방을 당연하게 여기는 다른 모든 고전적인 징후를 표시하는 것 외에도 감정적 애정과 로맨스가 전혀 없습니다. 결혼. 그게 이 여자를 가장 괴롭히는 것 같았습니다.

낭만적인 몸짓은 모든 관계를 유지하는 데 필수입니다. 물론, 당신과 당신의 관계가 성숙해짐에 따라 로맨스와 애정의 표현은 자연스러워집니다. 당신의 파트너는 더 이상 당신에게 꽃을 가져오거나 때때로 선물을 샤워하지 않을 수도 있지만, TV를 보면서 껴안고 이마에 심은 키스는 당신이 사랑받고 있다는 것을 알리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

그것이 당신의 관계에서 빠져 있고 당신의 파트너가 낭만적인 몸짓 유치하고 미성숙하다는 것은 당신이 당연하게 여기는 여러 가지 방식 중 하나에 체크된 또 다른 상자입니다.

11. 성적으로 만족감을 느끼지 못한다

당신의 관계에서 섹스가 완전히 사라진 것은 아니지만, 육체적 친밀감의 방정식은 당신의 파트너가 당신이 침대에서 그들을 기쁘게 하기를 기대하지만 결코 호의를 베풀지 않는다는 것입니다. 당신이 매번 기분이 좋지 않고 건조한 상태에서 성생활이 파트너의 욕구를 충족시키는 것이라고 느끼기 시작한다면, 그것은 당신이 당연한 것으로 여겨지고 있다는 비명을 지르는 신호입니다.

12. 당신의 배우자가 당신 앞에서 다른 사람들과 시시덕거린다

당신의 관계에 투자할 에너지나 의지가 전혀 없는 배우자가 상냥한 매력을 이용해 당신 앞에서 다른 사람과 추파를 던지는 것을 보는 것은 매우 상처받는 경험입니다.

그러한 상황은 배우자가 당신이 그러한 행동을 해도 괜찮을 것이라고 당연하게 여기거나 이것이 당신에게 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각조차 하지 않을 때만 발생합니다. 이것도 자격이 될 수 있습니다 정서적 학대의 징후 당신은 조용히 고통을 받아서는 안됩니다.

그들이 당신에게 상처를 준다는 것을 잘 알면서도 유혹을 한다면 그것은 당신에게 극도로 굴욕적인 일입니다. 이는 그들이 당신을 당연하게 여긴다는 표시일 뿐만 아니라 존경심이 부족하다는 표시이기도 합니다.

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13. 당신은 더 이상 파트너의 우선 순위가 아닙니다

친구, 가족, 취미 및 일이 당신보다 파트너에게 더 중요해졌습니다. 당신과 그들의 삶에서 다른 중요한 것 중 하나를 선택해야 할 때마다 확률은 자연스럽게 당신에게 불리하게 쌓입니다.

이것이 당신의 관계에서 받아 들여지는 표준이라면, 이제 일어나서 커피 냄새를 맡을 시간이 될 것입니다. 당신의 필요, 느낌, 열망이 우선시되지 않는다면, 이는 당신의 파트너가 당신을 당연하게 여기고 있다는 신호입니다.

14. 파트너는 당신이 원하는 대로 일하기를 기대합니다.

당신의 파트너가 하는 일은 단 한 번도 당신에 의해 운영되지 않지만, 그들은 당신이 그들의 모든 소망을 따르고 그들의 변덕과 공상에 따라 행동하기를 기대합니다.

당신의 직업적 결정부터 개인적인 결정까지, 그들은 당신의 삶에 대한 이야기를 통제하기를 원하며 어떤 반항의 징후라도 싸움으로 이어질 수 있으며, 더 나쁘게는 관계를 파기하는 최후통첩으로 이어질 수 있습니다. 그것은 a의 표시이다 이기적인 남편 또는 당신을 당연하게 여기는 아내.

15. 배우자는 당신에게 깊은 인상을 주려고 노력하지 않습니다.

모든 관계는 둘 다 항상 최고로 보였을 때부터 서로의 양말을 벗고 잠옷과 스웨트 팬츠를 입고 상대방과 편안하게 지내는 지점까지의 전환을 거칩니다. 이를 관계의 진전이라고 합니다.

하지만 배우자들은 특히 특별한 경우에 서로에게 좋은 인상을 주기 위해 옷을 차려 입으려고 노력하는 경우가 많습니다. 당신의 파트너가 그런 노력을 전혀 하지 않는다면, 당신을 잃는 것을 두려워하지 않는다는 신호일 수 있습니다.

관계에서 당연한 것으로 여겨지는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까?

당연한 것으로 여겨지지 않도록 채택할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 당신이 “내 배우자가 나를 당연하게 여긴다”고 말한다면, 당신이 자신을 현관 매트처럼 대접하도록 허용하고 있기 때문일 가능성이 높습니다. 어떤 종류의 잘못된 행동이라도 용납하는 사람들은 결국 그것을 부채질하게 됩니다.

당신이 자신을 옹호하고, 배우자에게 당신의 가치를 이해시키고, 그들이 당신을 당연한 것으로 여기지 않도록 하는 것이 중요할 때가 있습니다. 어떻게 할 수 있는지, 무엇을 말해야 할지 확신이 없을 때 해야 할 몇 가지 사항을 나열해 보겠습니다.

1. 해야 할 때는 "아니요"라고 말하세요

우리는 모든 일에 “예”라고 대답하도록 되어있습니다. “아니요”라고 말하는 것은 죄책감을 동반합니다. 특히 어떤 경우에는 더욱 그렇습니다. 낭만적인 파트너십. 하지만 당연한 것으로 여겨지고 싶지 않다면 "아니오"라고 말하는 법을 배우십시오.

제이슨과 몰리나는 결혼한 지 10년이 넘었습니다. 예전에 Molina는 제이슨이 바쁜 일정에서 벗어나 집 안팎에서 일반적인 관리 등의 일을 할 때마다 제이슨에게 감사함을 표했습니다. 주말마다 제이슨이 잔디를 깎고, 데크를 관리하고, 지하실을 청소할 것이라는 것은 거의 예상된 일이었습니다.

“그녀는 내가 눈 하나 깜짝하지 않고 심지어 인정하지도 않은 채 자기를 위해 이런 일을 해 주기를 기대합니다. 아내가 나를 마지막에 두는 것 같은 느낌이 들지만 나는 그것을 갖지 못할 것입니다.”라고 Jason은 말했습니다. 어느 주말에 잔디를 깎거나 지하실을 청소하지 않은 후에야 Molina는 그것에 관심을 가졌습니다.

그 뒤를 이어 그녀가 자신이 한 모든 일에 감사한다는 느낌을 결코 느끼지 못해 그를 무효화시키는 느낌에 대한 우호적 인 대화가 이어졌습니다. 해결책을 찾기 위해 대화를 시작했기 때문에 어떤 혹독한 싸움도 피할 수 있었다.

뛰어들어 “나는 아내를 위해 모든 일을 하고 대가는 아무것도 없습니다”라고 말하는 대신, 제이슨은 무례한 태도로 자신의 관점을 전달하지 않음으로써 자신의 관점이 경청되도록 했습니다. “아니요”라고 말하면서도 세상의 모든 억눌린 공격성을 가지고 그렇게 해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

따라잡아야 할 작업 마감일이 있을 때 그녀의 친척들이 당신을 방문하면 "아니요"라고 말하는 법을 배울 수 있습니다. “상처를 주지 않고 섹스를 하지 마세요” 당신이 그것에 달려 있지 않다면. 아주 좋은 일이지만 우호적으로 이루어져야 합니다.

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2. 그들의 손짓에 따라 부르지 마십시오

우리는 파트너를 위해 어떤 일을 하는 것을 좋아하지만, 자신도 모르게 파트너의 손짓과 부름에 따라가게 되어 파트너가 우리를 당연한 것으로 여기기 시작합니다.

“내 셔츠는 다렸나요?” 여기있어! “음식은 데웠나요?” 여기있어! “아이들을 재웠나요?” 예, 끝났습니다. “위층에서 노트북 좀 갖다 주세요.” 여기 있어요.

당신의 관계가 이런 식으로 진행되도록 두지 마십시오. 당신의 파트너는 분명히 당신에게 뭔가를 해달라고 요청할 수 있지만 그것이 일방적인 교통이 되도록 놔두지 마십시오. 당신은 결국 “남편이 나를 당연하게 여기고 있는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”와 같은 말을 하게 될 것입니다.

3. 그들의 계획을 수용하기 위해 계획을 취소하지 마십시오

당신은 남자들과 함께 나가야 하는데, 당신의 아내는 대신 저녁 먹으러 가고 싶다며 소란을 피우기 시작합니다. 다음날 그녀를 데려가겠다고 약속하되 계획을 취소하지 마십시오.

당신의 아내는 당신의 친구도 중요하다는 것을 깨달아야 하며 당신은 그들과 함께 즐거운 시간을 보내야 합니다. 그녀는 그것을 존중하고 당신에게 공간을 주어야합니다. 매번 그녀의 요구에 굴복한다면 당연히 당연하게 여겨질 것입니다.

하지만 차분하고 친절한 태도로 그녀에게 그 사실을 알리도록 하세요. 그녀가 그런 기분이 들게 만들지 마세요 단축형 그녀를 당연하게 여기면서 그녀가 다음과 같은 말을 하지 않도록 하세요. “남편은 우리 계획을 결코 존중하지 않기 때문에 나를 당연하게 여깁니다. 상호 존중의 부족. "

길을 찾는 것은 어려운 일이지만, 무엇을 해야 하는지 마음이 말해 줄 것입니다. 파트너가 당신이 자신의 모든 계획을 취소하기를 기대하는 것 같다면, 그렇지 않다는 것을 알려야 합니다. 그러나 당신이 친구들 때문에 항상 그들을 화나게 한다면 아마도 그들이 "내 남편은 나를 당연하게 여긴다"와 같은 말을 하는 것이 타당할 것입니다.

4. 당신을 행복하게 하는 일을 하라

우리는 다른 사람을 행복하게 만드는 데 너무 집착한 나머지 우리를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 잊어버립니다. 우리는 다른 사람의 행복을 추구하다가 자신을 잃어버리고, 자신의 행복에 집중하지 않기 때문에 좌절하고 괴로워하게 됩니다.

행복해지려고 노력하는 데 이기적인 일은 없습니다. 해가 지는 동안 하늘을 바라보는 것이 행복하다면, 그 시간에 부엌에서 설거지를 하지 않고 정원에 있는지 확인하세요. 취미를 즐겼다가 시간이 부족해서 포기했다면, 다시 시작해 보세요.

조금 관계의 개인적인 공간은 그것을 하나로 묶을 수 있습니다. 스스로 일을 하면 행복해진다면 그렇게 하세요. 당신이 누군가와 결혼했다고 해서 항상 그 사람과 함께해야 한다는 뜻은 아닙니다. 그러므로 만약 당신이 “내 아내가 나를 당연하게 여긴다”와 같은 말을 했다면, 잠시 쉬어가십시오.

5. 친구들과 연락을 끊지 마세요

당신과 함께 고난과 어려움을 겪은 것은 당신의 친구들입니다. 사랑을 찾았고 결혼했다고 해서 친구들과 연락이 끊기는 것은 아닙니다.

시간을 내어 친구들을 만나보세요. 결혼 생활이 당신을 너무 바빠서 친구를 만날 시간이 없을 수는 없습니다. 당신을 지지하고 함께 어울리는 친구가 있다면, 당신은 모든 감정적 필요를 배우자에게 돌리지 않을 것입니다. 그래서 그들은 당신이 누군가를 필요로 할 때 당신이 갈 수 있는 유일한 사람이 아니라는 것을 깨닫게 될 것이기 때문에 당신을 당연하게 여길 기회를 얻지 못할 것입니다.

하지만 이것이 친구들과 모든 시간을 보내면서 파트너가 소외감을 느끼게 만들 수 있다는 의미는 아니라는 점을 명심하세요. 파트너가 당신을 당연하게 여기는 데 문제가 있을 수 있지만 수동적이고 공격적으로 친구들과 모든 시간을 보내는 것은 두 사람 모두에게 도움이 되지 않습니다.

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6. 자기애를 실천하라

자기애 실천하기 그것은 당신의 자존심과 자기 가치를 유지하는 데 중요합니다. 자신을 사랑한다고 해서 파트너를 덜 사랑한다는 의미는 아닙니다. 사실, 이것은 당신이 자신을 존중하기 때문에 그들이 당신을 존중할 것이라는 점을 보장할 뿐이며, 그래서 그들은 당신을 당연한 것으로 여기지 않을 것입니다.

남편이 당신을 당연하게 여길 때, 당신의 자아감은 아주 빨리 무너질 수 있습니다. 모든 사람이 필요로 하는 검증을 받지 못하기 때문에 자신감이 흔들릴 수 있습니다. 자신이 의심스러울 정도로 방치된 것 같다면 자신감을 키우는 것이 중요합니다.

7. 응답하지 않는 경우 공간을 유지하십시오.

그들이 친밀감을 시작하지 않거나 당신을 무시하고 있다면, 당신이 무시당했다고 느낀다고 끊임없이 말하는 것은 그들이 단지 들을 수 없다면 도움이 되지 않을 것입니다. 대신, 그들에게 공간을 주고, 그들의 감정과 문제를 처리하도록 하십시오. 시간이 지나면 그들은 당신이 전혀 동요하지 않는지 궁금해하게 될 것입니다.

8. 커플 상담이 도움이 될 수 있습니다

모든 대화가 논쟁으로 변할 때, 그가 어떤 책임도 받아들일 준비가 되어 있지 않거나 그녀가 당신의 말을 들을 준비가 되어 있지 않을 때, 당신의 관계의 미래가 어려운 상황에 처해 있다고 느낄 때, 커플 상담은 당신이 할 수 있는 최선의 방법입니다. 당신의 관계를 구하기 위해.

친구나 편향된 제3자에게 “나는 아내를 위해 모든 일을 하고 아무런 대가도 받지 못합니다”와 같은 말을 하는 대신 정신 건강 전문가와 함께 하십시오. 면허가 있고 편견이 없는 전문가는 정확히 무엇이 잘못되었는지, 그리고 회복을 향한 경로가 무엇인지 더 잘 알려줄 수 있습니다.

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배우자가 당연하게 여기는 것에 대처하는 방법은 무엇입니까?

배우자가 당연하게 여기는 것은 건강한 관계에 있다는 신호가 아닙니다. 그것은 당신의 정신에 지울 수 없는 상처를 남길 수 있고 심지어 당신의 관계를 완전히 파괴할 수도 있습니다. 비슷한 상황에 처해 있고 관계를 원활하게 만들기 위해 최선을 다하고 싶다면 배우자가 화해할 수 있는 방법을 찾아보세요. 너와 다시 사랑에 빠지다.

당신에 대한 배우자의 태도를 다루기 위해 당신이 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다:

당신을 당연하게 여기는 그들의 태도가 마음에 들지 않는다는 점을 부드럽게 알려주십시오.
자신의 감정을 전달한 후에는 해결 중심 대화를 시작해 보세요. (우리가 독백을 말하지 않은 점에 유의하세요.)
상대방의 말에 동의할 수 없다고 생각되면 주저하세요.
그들이 집안일과 아이들에 대해서도 책임을 질 것으로 기대한다는 점을 분명히 하십시오.
크고 작은 일에 관한 그들의 결정에 대해 계속 알려준다면 감사할 것이라고 말하십시오.
이것이 평등의 결합이며 그들이 당신에게 기대하는 만큼의 존경을 받을 자격이 있다는 것을 알려주십시오.
그럼에도 불구하고, 끊임없이 꾸짖기보다는 상대방의 말을 듣고 파트너도 자신의 말을 들어준다고 느끼게 하십시오.
결국, 분노는 아무데도 도움이 되지 않는다는 것을 기억하고, 건설적인 대화를 나누고, 해결책에 집중하는 것이 중요합니다.

압박이 가해지고 그 관계가 정신적, 육체적 안녕에 큰 타격을 주고 있다고 느낄 때, 자신을 옹호하고 나가는 데 아무런 오명이 없다는 것을 기억하십시오. 그리고 아직 해야 할 일이 남아 있다고 생각한다면, 오늘 우리가 나열한 표시와 지침이 무엇을 해야 하는지 파악하는 데 도움이 되기를 바랍니다.