전 여자친구/남자친구가 당신을 사랑한 적이 없다는 13가지 고통스러운 신호

사랑을 확산

사랑에 빠지고 헤어지는 일은 너무나 흔합니다. 두 사람이 관계에서 함께할 때, 그것이 행복한 결말로 이어질 것이라는 보장은 없습니다. 감정은 변하고, 사람들은 멀어지고, 관계는 끝납니다. 이별의 여파를 다루는 것은 어떤 상황이든 어렵습니다. 전 남자친구나 전 여자친구가 당신을 사랑했는지 의심하거나 전 남자친구가 당신을 사랑하지 않았다는 징후를 찾는다면 훨씬 더 지저분하고 가슴 아플 수 있습니다.

"내 전 애인이 정말 나를 사랑했을까?"와 같은 질문이 마음에 무게를 실어주기 시작하면, 그 질문은 당신의 관계 전체에 의심의 그림자를 드리워 의심에 시달리게 하고, 당신에 대해 같은 감정을 느끼지 않는 사람에게 감정적으로 투자한 것이 바보 같은 기분을 들게 할 수 있습니다. 그러나 아무리 가혹하더라도 현실을 받아들이면 마무리를 찾고 계속 나아갈 수 있는 길로 나아갈 수 있습니다. 그리고 우리는 당신의 전 애인이 당신에게 진정한 감정을 가졌는지 알아내는 것을 도와 당신이 그것을 이룰 수 있도록 도울 것입니다.

당신의 전남친이 당신을 사랑하지 않았다는 21가지 고통스러운 징후

차례

"모든 관계는 힘들어요. 음악과 마찬가지로, 때로는 화음이 있고 때로는 불협화음이 있죠."
— 게일 포먼.

힘든 시기, 갈등, 도전은 모든 관계에서 당연한 일입니다. 가장 행복하고 안정적인 관계에서도 마찬가지입니다. 그러나 한 파트너가 다른 파트너에게 감정적으로 투자하지 않으면 관계의 궤적이 매우 달라질 수 있습니다. 그런 일이 발생하면 항상 눈에 띄는 위험 신호 데이트. 아마도 당신은 전 애인에게 너무 반해서 그들을 무시했을지도 모릅니다. 하지만 이제 그 관계가 끝났고, 돌이켜보면, 당신은 전 애인의 행동이 당신을 사랑하지 않았다는 신호로 가득 차 있었는지, 아니면 그가 당신에게 진정한 감정을 전혀 품지 않았는지 궁금해지기 시작합니다. 그러니 그 명확한 비전을 잘 활용하고 이러한 신호에 주의를 기울이십시오. 당신의 전 여자친구/남자친구는 당신을 사랑한 적이 없습니다:

1. 노력 제로

그냥 관계를 맺는 것만으로는 충분하지 않습니다. 두 파트너 모두 관계를 키우기 위해 노력해야 합니다. 전 파트너 측에서 그 노력이 부족했고, 그들이 계속 당신의 기념일을 잊어버렸다면, 너를 당연하게 여겼어, 아무런 주도권도 잡지 않고, 당신의 노력을 감사히 여기지 않고, 당신에게 최소한의 기대조차 하지 않게 했다면, 그 사람은 당신을 사랑하지 않는다는 게 분명합니다.

당신과 시간을 보내고, 당신을 사랑하고, 당신의 특별한 순간을 공유하려는 노력이 없다면 관계는 부담스러워집니다. 당신이 이런 경험을 했다고 생각한다면, 친구여, 그것은 당신의 전 애인이 당신을 사랑하지 않았다는 신호 중 하나였습니다.

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2. 그들은 당신에 대해 신경 쓰지 않았습니다

Hermann J Steinherr가 말했듯이, “강한 관계 시간의 시험을 견뎌내고 마주친 고난을 마치 생존에 필요한 것처럼 용감하게 이겨내세요.” 부부는 힘든 시기에 함께 뭉칩니다. 어려운 시기에 함께 뭉치고 싸우겠다고 말했던 것을 기억하십니까? 그러나 전 애인이 약속을 지키지 않았다면, 그것은 그들이 관계에 진정으로 투자하지 않았기 때문입니다.

난류가 있을 때마다 당신은 혼자였습니다. 당신과 당신의 파트너는 팀이라고 생각할 수 없었습니다. 왜냐하면 그들은 당신을 위해 거기에 없었기 때문입니다. 다른 커플들이 서로를 위해 일어서는 것을 보았을 때, 당신은 "우리 관계에 무엇이 부족한가?" 또는 "그들은 더 이상 나를 사랑하지 않는가?"라고 궁금해했습니다. 이것들은 모두 당신의 전 애인이 당신을 전혀 신경 쓰지 않았다는 분명한 신호입니다.

3. 그들은 “사랑해”라고 말한 적이 없다

누군가를 사랑할 때, 당신은 그들이 알기를 원합니다. "사랑해"라고 말하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 당신의 전 애인이 당신에게 이런 말을 한 적이 없거나 당신이 "사랑해"라고 말했을 때 보답조차 하지 않았다면, 그들이 어떤 입장에 서 있었는지는 꽤 분명합니다. 그들은 그것을 표현력이 없거나 다른 방식으로 자신의 감정을 전달하는 것을 선호한다고 생각했을 수도 있지만, 사실 그들은 당신이 사랑받는다고 느끼게 한 적이 없어요그래서 당신은 당신의 전 남자친구가 당신을 사랑하지 않았는지 아는 방법, 또는 그녀가 당신을 사랑하지 않았다는 징후를 찾는 방법에 대해 궁금해하지 않을 수 없습니다.

"오늘 하루가 바쁠 거 알지만, 식사하고 수분 보충하는 걸 잊지 마. 사랑해" 또는 "너무 과로하지 마. 사랑해"와 같은 간단한 문자는 2분도 걸리지 않습니다. 파트너에게 최소한 이 정도는 기대할 수 있습니다. 그 기대에 부응하지 못한다면, 그 관계는 그들에게 진짜가 아니었습니다.

4. 그들은 당신이나 당신의 의견을 존중하지 않았다

관계는 항상 동등한 파트너십이어야 하며, 당신의 의견이 파트너의 의견만큼이나 중요합니다. 파트너의 감정과 기분은 당신의 감정과 마찬가지로 중요합니다. 그들이 당신의 목소리를 무시하거나 당신이 한 말을 종종 무시한다면, "그녀/그는 나를 사랑하지 않았다"고 생각하는 것은 옳습니다.

그렇습니다. 타협해야 할 때도 있지만, 건전하지 못한 타협 관계를 독성으로 만들 수 있습니다. 만약 당신이 유일하게 타협했다면, 권력 역학의 명확한 불균형이 있었습니다. 그것은 당신이 당신의 전임자보다 관계에 더 많은 투자를 했기 때문입니다.

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5. 그들은 결코 사과하지 않았다

자신의 행동에 대한 책임을 지는 것은 관계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 관계에서 얼마나 격렬한 논쟁이 벌어졌는지 기억하십니까? 그들이 당신에게 상처를 준 말을 한 것에 대해 사과한 적이 있습니까? 사과를 했다고 하더라도, 사과 뒤에 종종 '하지만'이나 '만약'이 이어졌습니까? 이러한 질문에 대한 답이 '예'라면, 당신의 전 애인이 당신을 얼마나 소중히 여겼는지 알 수 있습니다.

물론, 관계에서의 용서 결정적이다. 그러나 당신이 항상 용서하는 사람이고 그들이 당신의 동정심 많은 본성을 계속 이용했다면, 그것은 당신의 전 애인이 당신을 전혀 신경 쓰지 않았다는 신호 중 하나입니다.

6. 섹스는 했지만 연애는 하지 않았다

당신은 섹스를 했고 아마도 성생활이 번성했을 수도 있지만 사랑 나누기는 없었고 그것을 느꼈습니다. 열정도, 존경심도, 부드러움도 없었습니다. 섹스 후 포옹이나 키스는 없었습니다. 그들은 일이 끝나면 등을 돌리고 잠에 들거나, 옷을 입고 다른 일을 하러 돌아다녔다.

관계는 상호 사랑을 바탕으로 세워져야만 지속 가능합니다. 커플의 유대를 굳건히 하는 데 즐거움이 중요한 역할을 하는 반면, 순전히 성적인 관계라면 그 관계는 천박하고 실패할 운명입니다.

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7. 그들은 당신을 학대했습니다

학대는 항상 신체적 학대만은 아니며 다음과 같은 경우도 있습니다.

언어적 모욕, 이름 부르기, 위협
감정적 - 조작, 가스라이팅, 통제
성적 - 귀하의 동의를 무시하고 성적 행위를 하도록 압력을 가하거나 강요하는 것
재정 - 재정 활동 제어
디지털 - 소셜 미디어를 통제하고 모니터링하고 위협을 보내고 노골적인 콘텐츠를 보내도록 강요합니다.

기억 어떤 형태의 학대도 용납되지 않습니다.. 당신이 그것을 경험했다고 생각한다면, 당신이 무시했을 수도 있는 당신에 대한 파트너의 진정한 의도와 감정에 대한 가장 큰 위험 신호였습니다.

8. 그들은 당신의 불안감을 놀렸다

그들은 항상 당신이 행동하거나 자신을 대하는 방식에 대해 불만이나 비판적인 의견을 가지고 있었습니다. 당신은 칭찬받는 것보다 그들로부터 비난받는 것을 훨씬 더 많이 기억합니다. 그들은 계속해서 당신의 불안감과 취약성을 비웃었고, 기회를 놓치지 않았습니다. 당신을 얕보아요.

당신이 정한 경계는 결코 존중받지 못했고, 깊은 곳에서는 전 애인이 당신을 전혀 신경 쓰지 않는다고 확신했습니다. 그들은 당신을 보이지 않는 사람처럼 느끼게 했고 자신에 대해 나쁘게 만들었습니다. 어떻게 된 일인지, 그들은 항상 옳고 당신보다 나았고, 당신은 매번 무가치하다고 느꼈습니다. "전 애인이 정말 나를 사랑했을까?"라고 스스로에게 물어볼 때, 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼게 했는지 기억하세요. 그러면 답을 알게 될 겁니다.

9. 당신은 그들의 우선순위가 아니었습니다

당신은 계속해서 당신의 관계에 모든 것을 바쳤지만 그것을 하는 유일한 사람은 당신이었습니다. 당신은 그들의 끝에서 어떤 보답도 기억하지 못합니다. 당신은 그들이 당신의 하루에 대해, 어떻게 지내는지 묻는 것을 기억하지 못합니다.

그들은 당신의 꿈과 목표, 또는 당신과 함께 시간을 보내는 것에 결코 흥분하거나 관심을 갖지 않았습니다. 그들에게는 항상 해야 할 중요한 일이나 있어야 할 곳이 있었습니다. 가족과 친구, 직장과 동료, 애완동물, 쉬는 날이 항상 먼저였고, 당신은 항상 마지막이었습니다.

당신의 파트너가 당신을 부족하다고 느끼게 만들고 당신을 대했습니다. 관계의 선택지처럼. 처음부터 위험 신호였지만 장밋빛 안경을 끼고 있었기 때문에 아마도 한 번도 본 적이 없었을 것입니다. 이제 분명히 말씀드리자면, 그것은 그/그녀가 당신을 결코 사랑하지 않았다는 신호 중 하나였습니다.

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10. 그들은 결코 당신을 가족이나 친구에게 소개하고 싶어하지 않았습니다.

혹시 '포켓팅'이라는 말을 들어보셨나요? 심리학자이자 인생코치 아나 요바노비치 "라고 설명합니다.포켓 당신이 한동안 외출을 했음에도 불구하고, 당신이 데이트 중인 사람이 자신의 친구, 가족, 다른 지인에게 직접 또는 소셜 미디어를 통해 당신을 소개하는 것을 피하거나 주저하는 상황입니다. 대중의 눈에는 당신의 관계가 존재하지 않는 것 같습니다.”

파트너와의 관계가 아직 발전하고 있는 동안에는 파트너를 충분히 알게 되고 파트너가 적합하다고 판단할 때까지 사교계와 가족에게 소개하는 것을 미루고 싶을 수도 있습니다. 그러나 그들이 상당한 시간을 함께 보내고 약속한 후에도 친구와 가족에게 당신을 소개하지 않았다면 당신은 주머니를 훔친 것입니다. 그리고 그것은 당신의 전 애인이 당신을 결코 사랑하지 않았다는 신호 중 하나입니다.

11. 걱정되시나요? 글쎄, 내가 너보다 걱정이 더 많아!

자기계발 작가이자 동기 부여 연설가인 웨인 다이어는 "관계에서 문제는 각자가 상대방에게 부족한 것에 집중하기 때문에 발생한다"고 말합니다. 봄은 영원히 찾아오지 않으며, 우리 모두 힘든 시기를 겪습니다. 이러한 힘든 시기를 극복하기 위해 두 파트너는 상황에 따라 지원을 구하고 제공할 준비가 되어 있어야 하며, 돌아가서는 안 됩니다. 서로의 문제와 고민을 비교하다.

하지만 파트너가 가장 필요할 때 당신을 지지해 주지 않았다면, 그들은 결코 그 관계에 진정으로 투자하지 않은 것입니다. "자기야, 몸이 좋지 않다는 건 알지만, 우리는 오래 전에 이걸 하기로 했어. 괜찮아, 내가 혼자 갈게. 죄책감을 느끼게 하고 싶지 않거든." 또는 "사랑해, 네가 스트레스를 받고 있다는 건 알지만, 나도 스트레스가 많고, 믿어, 지금은 그냥 울보일 뿐이야." 익숙한 말인가요? 이제 이게 무슨 뜻인지 알겠죠? 맞아요, 전 애인이 당신을 사랑하지 않았다는 신호 중 하나입니다.

12. 거짓말, 거짓말, 그리고 또 다른 거짓말

거짓말과 속임수가 관계에 스며들면 두 사람을 하나로 묶는 신뢰와 사랑이 침식됩니다. 시간이 걸립니다 관계에 대한 신뢰를 쌓다 그리고 한번 신뢰를 잃으면 관계를 회복하기가 쉽지 않습니다. 신뢰가 없는 관계는 강하고 건강한 사람을 불안하고, 의심스럽고, 해롭고, 취약한 사람으로 만들 수 있습니다. 그것은 다른 사람과 사랑을 믿는 자신감과 능력을 서서히 갉아먹습니다.

만약 당신의 관계가 당신에게 이런 경향을 촉발했다면, 당신의 전 애인이 당신에 대해 어떻게 느꼈는지는 꽤 분명합니다. 속이고 거짓말하는 것은 항상 선택이며, 그 사람이 당신에 대해 어떻게 느끼는지를 분명히 반영합니다. 그들의 속임과 거짓말을 견뎌낸 당신은 "그녀/그는 나를 사랑하지 않았다"고 확실히 말할 수 있습니다.

13. 너무 빨리 움직였다

전 애인이 당신을 결코 사랑하지 않았다는 신호에 대한 생각을 공유하고, 레딧 사용자 "두 사람이 헤어진 동안 또는 바로 헤어진 직후에 누군가와 사귀는 것"이라고 말했습니다. 정말 정확하네요. 이별 후에는 두 사람이 서로를 그리워하고 관계를 끝내는 것에 대해 죄책감을 느끼는 슬픔의 기간이 있습니다. 하지만 이별 후 바로 다시 데이트를 시작했고 당신이 궁금해한다면 어떻게 그 사람들이 네가 아무것도 아닌 것처럼 그렇게 빨리 움직일 수 있을까?, 답은 그들이 당신을 진정으로 사랑하지 않았기 때문에 치유하고 나아갈 시간이 필요하지 않았기 때문입니다. 그들은 혼자 있고 싶지 않았기 때문에 당신에게 관심이 있었을 뿐입니다.

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14. 그들은 결코 감정적인 노력을 하지 않는다

당신을 사랑하는 파트너는 당신의 감정을 이해하고, 어려운 시기에 당신을 지원하고, 당신의 감정을 확인하려고 노력할 것입니다. 만약 당신의 전 애인이 당신의 감정을 무시하고, 당신이 화가 났을 때 당신을 결코 확인하지 않거나, 심지어 당신이 취약함을 표현했을 때 짜증을 냈다면, 그것은 그들이 당신을 진정으로 사랑하지 않는다는 신호입니다.

예를 들어, 직장에서 힘든 하루를 보냈고 그것에 대해 이야기하려고 했을 때, 그들은 "왜 항상 불평하니? 그게 대단한 일이 아니야"라고 말하며 그것을 무시했습니다. 감정적으로 연결되지 않음 당신이 겪고 있는 일에 진심으로 관심을 갖는 만큼.

15. 그들은 당신에 대한 중요한 세부 사항을 기억하지 못했습니다.

사랑은 주의 깊음과 함께 온다. 생일, 좋아하는 것, 또는 당신을 행복하게 하는 것을 기억하는 것이다. 이 주의 깊음은 사랑 관계에서의 감정적 검증. 만약 당신의 전 애인이 당신에게 중요했던 것, 당신을 지금의 당신으로 만든 것을 기억하려는 노력을 전혀 하지 않았다면 - 그것이 당신이 그들과 공유했던 특별한 어린 시절의 추억이든, 우울함을 이기기 위해 틀어두는 플레이리스트이든 - 그것은 그들이 당신을 진심으로 사랑하지 않았다는 것을 보여줍니다.

16. 그들은 감정적으로 이용할 수 없었다

그는 나를 사랑했을까? 그녀는 정말로 나를 사랑했을까? 이러한 질문은 깊은 대화를 피하고, 친밀감에 대한 당신의 필요를 무시하거나, 당신을 멀리 두는 감정적으로 이용할 수 없는 파트너를 다루는 데서 비롯됩니다. 당신의 전 애인은 당신이 도달할 수 없는 부분이 있다고 느끼게 했습니까? 감정적 친밀감의 부족이 당신의 관계에서 아픈 부분이었습니까? 당신이 그들에게 더 가까이 다가가려고 노력할 때마다 그들은 문을 닫았습니까? 그렇다면 그들은 당신을 진정으로 사랑하지 않았을 가능성이 큽니다.

그들이 "그는 나를 결코 사랑하지 않았다"는 사실을 깨닫게 된 이유를 공유했습니다. 레딧 사용자 "그가 항상 거리를 두었을 때. 내가 계획을 세우지 않으면 계획이 없었고, 문자를 보내지 않으면 우리는 이야기하지 않았다. 내가 그가 싫어하는 말을 하면 다툼으로 바뀌었다. 그는 항상 (나를 위해 거기에 있을 수 없는) 변명을 했다."

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17. 그들은 무언가가 필요할 때만 나타났다

당신의 전 애인이 외로움을 느낄 때 새벽 2시에 전화를 걸었지만 당신이 필요할 때는 연락이 되지 않았나요? 그들이 놀고 싶어서 예고 없이 당신의 집에 나타났지만 당신이 비슷한 짓을 했을 때 그들의 개인 공간을 침범했다고 죄책감을 느꼈나요? 만약 역학이 당신의 관계에 대한 지원감정적이든, 물류적이든, 금전적이든, 그 모든 것이 일방적이었다면, 그들이 그 관계를 편의를 위해 맺었을 뿐이라는 분명한 신호입니다.

18. 그들은 당신을 결코 자랑스러워하지 않았습니다.

사랑하는 파트너는 당신의 가장 큰 응원자가 되어 당신의 성공을 축하하고 실패를 통해 당신을 격려할 것입니다. 만약 당신의 전임자가 당신의 업적에 무관심하거나 심지어 원망했다면, 그들은 당신의 행복에 대해 진정으로 신경 쓰지 않았습니다.

19. 그들은 당신을 사랑받지 못하는 사람으로 느끼게 했습니다.

“체중을 좀 줄이면 더 잘생겼을 거야.” “내 전남친은 절대 이런 짓 안 했어.” “너가 계속 잔소리를 그만하면 우리 둘이서 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거야.” 이런 말은 가볍게 하는 말이 아니다. 해로운 것들 짜증이 난 순간에 한 말. 당신을 비판하고 당신이 충분히 좋지 않다고 느끼게 하기 위해 한 혹평입니다. 전 애인이 자주 이런 말을 했다면, 당신에 대한 그들의 감정이 진짜일 리가 없습니다. 당신을 사랑하는 사람은 당신을 소중하게 여기고 소중히 여기게 만들 것입니다. 작고 하찮은 존재가 아니라요.

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20. 그들은 당신과 미래에 대해 논의하는 것을 피했습니다.

그는 나를 사랑한 적이 있었을까? 그녀가 나를 향한 감정이 진짜였을까? 이러한 질문에 대한 답은 당신이 함께 있을 때 전 애인이 미래에 대해 이야기하는 방식에서 찾을 수 있습니다. 그들이 "우리가 너무 앞서 나가지 말자"와 같은 말로 공유된 미래에 대한 대화를 무시하거나 헌신에 대해 모호하게 말했다면, 그것은 그들이 관계를 진지하거나 장기적으로 보지 않았다는 명확한 지표입니다.

21. 그들은 당신이 문제라고 믿도록 가스라이팅을 했습니다.

당신을 사랑하지 않는 파트너는 자신의 행동에 대한 책임을 지는 대신, 모든 것이 당신의 잘못이라고 생각하도록 조종할 것입니다. 그들은 진실을 왜곡하거나, 당신의 우려를 무시하거나, 당신이 현실에 의문을 품게 했을 수도 있습니다. 예를 들어, 당신이 그들에게 거짓말을 했다고 말했는데, 그들이 "당신은 항상 과잉 반응해요. 다른 사람은 당신을 참아주지 않을 거예요."라고 말하며 돌아섰다면 말입니다.

전 애인을 잊고 앞으로 나아가는 7가지 팁

이별은 힘듭니다. 우리 모두 알고 있습니다. 그것은 오랜 약물 남용의 역사 후에 몸을 정화하는 것과 같습니다. 그것은 당신을 정신적으로, 육체적으로, 감정적으로 아프고 지치게 합니다. 이제 당신은 당신의 전 애인이 당신을 사랑하지 않았다는 징후를 알았으므로, 그들에게 더 많은 감정을 낭비할 필요가 없습니다. 만약 그들이 당신을 전혀 신경 쓰지 않았다면, 왜 당신은 당신의 정신 건강과 마음의 평화를 희생해서 그들을 그리워해야 합니까? 당신이 이 변명하는 관계를 뒤로 하고 첫 걸음을 내딛도록 돕기 위해 깊이 사랑했던 사람을 떠나보내세요이별 후 다시 예전처럼 돌아오기 위한 7가지 팁은 다음과 같습니다.

1. 그것에 대해 소리 내어 말하십시오.

이별 이야기를 들려주는 것은 치료적일 수 있습니다. 특히 비슷한 경험을 한 다른 사람이나 가장 친한 친구에게 들려준다면 더욱 그렇습니다. 하지만 계속해서 "내 전남친은 나를 사랑한 적이 없어” 이별 후 몇 주 또는 몇 달 동안은 회복에 해로울 수 있습니다. 그러니 상처받은 감정을 모두 없애기 위해 원하는 만큼 이야기하되 영원히 집착하지 않도록 하세요.

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2. 나가서 사교 활동을 하세요

원하지 않더라도 밖으로 나오도록 노력하십시오. 사교 활동은 풍경의 변화, 새로운 사람들을 만날 기회, 옷을 입고 침대에서 일어날 이유를 제공합니다. 당신의 뇌는 이별 후 기분 좋은 경험을 갈망합니다. 그러니 침대에서 일어나 긴장을 풀고, 조금 웃으며, 당신을 행복하게 해주는 사람들과 시간을 보내십시오.

3. 잠시 동안 소셜 미디어를 거부하세요

전 애인과 당신이 같은 서클에 속해 있으면 몇 번의 클릭만으로 두 사람의 위치를 찾을 수 있습니다. 친구 관계를 끊고 차단하세요. 그것은 또한 당신에게 도움이 될 것입니다 소셜 미디어에서 전 애인을 스토킹하지 마세요. 그들이 무엇을 하고 누구와 함께 있는지 알면 기분이 더 나빠질 뿐입니다. 계속 진행하기 위해 의식적으로 최선을 다할 때는 그러한 풀다운이 필요하지 않습니다.

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4. 생각을 일기로 써라

생각을 적어보고 계획을 세우세요. 좋음, 나쁨, 건강함을 일기로 적어보세요. 생각을 글로 쓰면 큰 소리로 공유하고 싶지 않을 때 생각을 시스템에서 꺼내는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신이 매일 어떻게 성장하고 있는지 아는 데 도움이 될 것입니다.

5. 도움을 요청

도움을 요청하는 것을 주저하지 마십시오. 이별은 여러 측면에서 피해를 줄 수 있으며 개인마다 다릅니다. "내 전남친은 나를 사랑하지 않았다"는 생각이 가끔 트럭처럼 계속 당신을 때릴 수 있습니다. 그렇습니다. 나아질 것이고, 당신은 그들을 극복할 것입니다. 하지만 그것이 당신에게 피해를 준다고 생각되면 전문가에게 도움을 요청해야 할 때입니다. 도움이 필요하다면 숙련되고 경험이 풍부한 상담가에게 도움을 요청하십시오. 보노볼로지 패널 당신을 위해 여기 있습니다.

6. 자기애와 자기개발에 집중하세요

가장 좋은 치유 방법 중 하나는 그들에게 준 모든 사랑과 에너지를 자신에게 되돌려주는 것입니다. 자기 관리에 투자하고, 개인적인 목표를 설정하고, 자신감을 키우는 데 노력하세요. 그들이 당신을 무가치하게 만들었다면, 육체적으로, 감정적으로, 정신적으로 최고의 자신이 되어 그들이 틀렸다는 것을 증명하세요. 헬스장에 가거나, 새로운 기술을 배우거나, 그저 자신에게 친절하게 대해주는 것일지라도, 자기 성장에 집중하면 이전보다 더 강해져서 앞으로 나아갈 수 있습니다.

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7. 화해의 희망을 끊어버리다

그들이 변할 것이라고 생각하거나, 당신을 잃은 것을 후회할 것이라고 생각하거나, 갑자기 당신이 받아 마땅한 방식으로 당신을 사랑하기 시작할 것이라고 생각하는 함정에 빠지기 쉽습니다. 그러나 그 거짓된 희망을 붙잡고 있으면 당신의 고통이 더 길어질 뿐입니다. 그들이 당신을 당신이 받아 마땅한 방식으로 사랑한 적이 없다는 사실과 그들이 없이 사는 것이 더 낫다는 것을 받아들이십시오. 그들이 캐주얼하게 "안녕, 잘 지냈어?"라고 연락하면 왜 떠났는지 스스로에게 상기시키고 그런 생각을 하지 마십시오. 전 애인을 다시 데려가다.