Meng Bestietnes fält auserneen - Expert proposéiert 13 Weeër fir et ëmzedréien

D'Bestietnes ass eng Aachterbunn, se soen. Et kann Iech mat Freed dréinen, oder Iech liicht übelkeet mat plötzlechen Drëpsen maachen, datt Dir denkt: 'Mäi Bestietnes fält auserneen.' Et ass heiansdo eng plötzlech Erkenntnis, oder et kann e laangjäregt niggling Gefill sinn dat zu engem Moment vu Kloerheet resultéiert.

'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll'. Wat eng ängschtlech, einsam Saach ze realiséieren, ob et e laangt Bestietnes war oder e relativ neit. Bleift Dir a schafft Saachen aus? Gitt Dir einfach op a gitt fort? Schwätzt Dir mat engem doriwwer, oder haalt Dir et fir Iech selwer a probéiert d'Saachen auszeschaffen?

All Bestietnes ass anescht a schlussendlech ass et un d'Leit am Bestietnes fir ze entscheeden ob se wëllen bleiwen a kämpfen, oder einfach lassloossen a fort goen. Béid sinn schwéier Entscheedungen ze huelen, besonnesch wann Dir verbraucht sidd vum Gedanke "meng Bestietnes fält auserneen."

Mir hu geduecht datt an dësem Fall eng Expert Hëllef gebraucht gëtt. Mir hunn gefrot Shazia Saleem, (Master in Psychology), dee spezialiséiert ass op Trennung a Scheedungsberodung iwwer wat Dir maache musst wann Dir denkt, 'meng Bestietnes fält auserneen' a wéi Dir d'Saache kënnt ëmdréinen.

Wat sinn d'Zeeche datt Är Bestietnes auserneen fällt?

Ier Dir probéiert d'Saache richteg ze setzen an Iech Suergen ze maachen, 'Ech fille wéi mäi Bestietnes auserneen fällt', ass et wichteg e puer Zeeche ze verstoen datt dat wat Dir fäert ass, tatsächlech geschitt.

"Wann zwee Leit an engem Bestietnes sinn, ass et awer natierlech fir si erauszefannen datt eppes falsch ass wann e puer rout Fändelen entstinn," seet Shazia. Si skizzéiert e puer Unzeeche datt Äert Bestietnes auserneen fällt - Saachen fir nozekucken, fir datt Dir net komplett vu Schock an Iwwerraschung geholl gëtt, lénks denkt: "Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll."

• Inadequater Kommunikatioun - Kommunikatioun Themen sinn eng vun den éischten Zeeche vun engem Bestietnes oder enger Bezéiung déi ausernee kënnt. Wann Dir Är Gedanken net op iergendeng Manéier schwätzt, beréiert oder deelt, ass et en Decompte an der Verbindung déi Iech iwwerhaapt zesumme bruecht huet
• Sense of Detachement - Vläicht denkt Dir 'mäi Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal'. Oder vläicht denkt Dir: 'Mäi Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass egal, an ech och net.' Detachement kann e geféierlecht Schëld sinn, well et heescht datt Dir schonn op e puer Niveau aus Ärem Bestietnes gepréift hutt
• Gefill vun Onsécherheet a verletzt - Wann Dir an Ärem Bestietnes dauernd wackeleg fillt, onsécher sidd wou Dir mat Ärem Ehepartner stitt an e Bedierfnes fillt sech géigesäiteg dacks ze verletzen, ass et eng gutt Chance datt Äert Bestietnes e puer Rëss weist
• Emotional Onrou - Bestietnes ass vläicht net all roueg a Rousen a Schampes, awer all gesond Relatioun huet en ënnerierdesche Gefill vu Fridden a Vertrauen dat méi staark muss sinn wéi all Argumenter oder Sträit déi stattfënnt. Wann Äert Bestietnes a konstante emotionalen Ëmbroch ass, ass et Zäit fir e gudden a laange Bléck ze huelen.
• Ausschöpfung - D'Gefill dauernd midd an enger Bezéiung oder Bestietnes ass e séchert Zeechen datt et méiglecherweis eng gëfteg Bezéiung gëtt déi een oder zwee vun Iech vun all positiv Energie erspuert. Wann Ären een, midd Gedanken ass 'mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maachen', d'Chancen sinn datt dat genau ass wat geschitt
• Kann net ausdrécken a verstoen wat geschitt - Wann däin Bestietnes d'Gefill huet wéi wann en Niwwel op dech gesat huet an du denkt dauernd: 'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll', awer du kanns net méi wäit goen wéi dat, wann Dir kënnt 't artikuléieren oder e Plang maachen, et ass en Zeechen datt Äert Bestietnes ausernee falen
• Gefill vun Einsamkeet an Hoffnungslosegkeet - Et gëtt näischt Schlëmmeres wéi Gefill Single an enger Bezéiung oder e Bestietnes well Dir esou eleng sidd trotz deem wat déi intimste Relatioun vun Ärem Liewen soll sinn. Eleng an engem Bestietnes ze sinn mécht Iech d'Gefill wéi wann all Hoffnung verluer ass, wat en Zeechen kéint sinn datt Äert Bestietnes gewiicht ass a fält auserneen

Meng Bestietnes fällt auserneen - -13 Expert Tipps fir et ëmzedréien

Also, Dir hutt festgestallt datt Äert Bestietnes ass oder kéint auserneen falen. Vläicht denkt Dir, mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold. Oder Dir denkt, 'meng zweet Bestietnes fält auserneen an ech hu scho mäin éischten Enn.' Vläicht hutt Dir decidéiert fir Äert Bestietnes ze kämpfen awer sidd net ganz sécher wéi. Mir hunn e puer Expert Tipps zesummegefaasst wéi ee Bestietnes ëmdréit dat auserneen ass.

Related Reading: 7 Expert Tipps fir Konflikt an engem Bestietnes ze léisen

1. Unerkennen datt Är Bestietnes an Ierger ass

Loosst eis et soen, keen huet gär zouginn datt wuel déi wichtegst intim Relatioun vun Ärem Liewen imperfekt ass, vläicht souguer auserneen falen. 'Mäi Bestietnes fält auserneen' ass eng onheemlech vulnérabel an grujeleg Saach fir ze artikuléieren. Dir mengt vläicht souguer datt andeems Dir et zouginn anstatt se ze ignoréieren, Dir wäert Problemer bréngen, déi virdru net do waren.

Mir hunn Neiegkeeten fir Iech. Refuséieren e Problem an d'Gesiicht ze kucken, en ënner den Teppech ze botzen etc.. funktionnéiert ni a wäert sécher net hëllefen Bestietnes Restauratioun. Si wäerte just fester an wuessen ënner do a schlussendlech an Ärem Gesiicht sprengen. Dir léist näischt andeems Dir maacht wéi wann Äert Bestietnes perfekt glécklech ass, Dir maacht d'Saache wahrscheinlech méi schlëmm.

"Déi meescht Leit verleegnen d'Tatsaach datt et iergendeng Problemer an hirem Bestietnes ass a probéieren et ënner den Teppech ze wäschen. Awer, d'Realitéit konfrontéieren an unerkennen datt kee Bestietnes perfekt ass, an datt Är besonnesch Bestietnes, tatsächlech, Rëss a Feeler kann hunn, kann Wonner maachen. Eng Akzeptanz vun Themen oder Probleemer ka wierklech vill Hochzäiten retten," seet Shazia.

Kuckt Äert Bestietnes an d'Gesiicht an unerkennt datt et awer nach vill wonnerbar Qualitéite kann hunn, et sinn Themen déi net méi ignoréiert kënne ginn. Wann Dir Äre Fridde mat dëser Tatsaach gemaach hutt, kënnt Dir tatsächlech, konkret Schrëtt huelen befestegt e gebrach Bestietnes.

2. Konzentréieren op ee Problem op enger Zäit

Et kann iwwerwältegend ginn Problemer an engem Bestietnes unerkennen, well dann alles Dir ufänken ze gesinn sinn Problemer. Wéi fänkt Dir iwwerhaapt un d'Saachen unzegoen wann alles e Chaos schéngt? Ass dat eent Thema méi wichteg wéi dat anert a wéi soll Dir Saachen prioritär stellen?

Related Reading: Opbau Är Bestietnes während enger Trennung mat dësen 13 Tipps

Stellt Iech vir, Dir hutt e grousse Koup Kleeder op Ärem Bett, deen Dir fir Méint ofgeschaaft hutt. Et ass e Koup deen ëmmer méi grouss gëtt a schlussendlech wësst Dir net méi wou Dir ufänkt, also ignoréiert Dir et einfach an hofft datt et vu sech selwer fortgeet. Awer dann décidéiert Dir kleng ze starten - zwee oder dräi Elementer pro Dag ewechzehuelen. Lues a lues schrumpft de Koup an Äert Bett gesäit méi propper aus.

Gitt op Är Bestietnes Themen déiselwecht Manéier. Wat stéiert Iech am meeschten? Wat ass uewen um Koup? Ass et datt Dir an Äre Mann keng Zäit zesummen kréien? Ass et datt se net en Effort maache fir Är Famill a Frënn kennen ze léieren? Wat ass de gréisste Relatioun roude Fändel staren dech an d'Gesiicht?

"Probéiert all d'Problemer oder Themen z'identifizéieren déi Iech stéieren an dann prioritär a léisen se een nom aneren op Basis vun der Gravitéit anstatt ze probéieren alles zesummen ze léisen. Et ass ëmmer besser op ee Problem gläichzäiteg ze fokusséieren", réit Shazia.

3. Maacht den éischte Schrëtt

Et ass sou verlockend alles ze sinn, 'Keen vun dësem Mess ass meng Schold, also firwat soll ech deen Éischte probéieren et ze fixéieren?' Mir kréien et - et wier sou flott wann aner Leit hir Themen a Problemer selwer realiséieren an déi éischt Beweegung maachen. Mir kéinte mat eise Féiss erop sëtzen an eis zu all Moment wonnerbar smug an iwwerleeën fillen.

D'Saach ass, et gëtt eng Zäit wou Dir vläicht Är Bestietnes iwwer Ären Ego muss setzen. Wann Dir musst entscheeden ob Är Hissy passt a Roserei méi wichteg ass wéi Äert Bestietnes ze retten. An dann denkt Dir vläicht un Weeër fir een oprecht ze entschëllegen deen Dir verletzt hutt. Oder op d'mannst diskutéieren.

Wann Dir mengt datt Äert Bestietnes Virrang huet, ass et Zäit dee grousse fette mënschlechen Ego op der Säit ze setzen an déi éischt Beweegung ze maachen, egal ob et en Thema bréngt oder eng Zäit proposéiert fir ze schwätzen. "Et ass kee Schued fir den éischte Schrëtt ze maachen. Halt den Ego oder all negativ Emotiounen op der Säit a probéiert et auszeschaffen, et wäert den Effort wäert sinn ", betount Shazia.

Denkt drun, wann Dir ëmmer deen sidd, deen den éischte Schrëtt mécht an et meeschtens maacht, well Äre Partner ni wäert, ass et vläicht Zäit fir nozedenken ob sou eng Hochzäit et wäert ass fir iwwerhaapt ze kämpfen. Wann Äre primäre Gedankeprozess ass, 'ass Bestietnes wäert et?' an 'meng Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass egal', frot Iech, ob et nëmmen du bass, déi hei kämpft. Awer all Bestietnes ass anescht, also, Dir maacht Iech.

4. Sich professionell Hëllef

Et ginn e puer Themen déi mir eis selwer an enger Bezéiung léise kënnen, anerer kënnen e méi professionellt Ouer a Meenung benotzen. "Wann et net gutt geet, kann eng Koppel probéieren professionell Hëllef vun engem Therapeut oder Beroder ze sichen - et wäert Iech definitiv hëllefen ze entscheeden an erauszefannen wat Dir genau fir Iech selwer an Äert Bestietnes wëllt", beréit Shazia.

"Ech sinn vill fir Aarbecht gereest, also konnt ech wierklech net vill Zäit a mengem Bestietnes setzen. Ech wousst, datt mäi Mann et rosen huet an ëmmerhin geduecht huet, 'meng laang-Distanz Bestietnes fält auserneen' seet d'Leila. "Mir hu probéiert a probéiert et auszeschwätzen a méi Zäit zesummen ze verbréngen, awer et war schwéier. Schlussendlech huet hie proposéiert datt mir sichen Hochzäit Berodung. Ech war e bëssen zréckzéien an eis Problemer zu engem Friemen ze lueden, awer ech ka sécher soen datt et vill gehollef huet.

Erreeche fir Hëllef kann dacks wéi eng Erlaabnis fillen datt Dir Är eege Problemer net handhaben kann. An, mir léiere vu sou ville Quartiere, datt onofhängeg a staark sinn heescht, datt Dir Iech selwer aussortéiere kënnt. Awer heiansdo, Hëllef froen ass dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Iech selwer an Äert Bestietnes. An, Bonobology's Panel vun erfuerene Therapeuten ass just e Klick ewech.

5. Sidd léif, och wann et schwéier ass

Mir si grouss op Frëndlechkeet, awer mir wëssen och datt et sou einfach ass ze soen, 'sief léif' wéi mir an enger cheesy Chat Show sinn. Frëndlechkeet an den Alldag ëmsetzen, léif sinn besonnesch wann d'Saachen schwéier sinn a mir verletzen a rosen ass eng ganz aner Geschicht a brauch Aarbecht iwwer déi ganz inspiréierend Message Board Phänomener.

"Ech hunn mäi Mann gär, awer et waren e puer Joer an eisem Bestietnes, wou hien just net fir mech konnt optrieden wéi ech gebraucht hunn. D'Aarbecht, seng krank Mamm a seng eege Besoinen géifen ëmmer am Wee stoen.

"Also, endlech hunn ech him gesat an him gesot datt hien e wonnerschéine Mann ass, awer datt meng kritesch emotional Besoinen konnt net weiderhin zweet kommen. Ech hätt kënnen knipsen an him soen datt hien näischt an d'Bestietnes bréngt, awer dat wier net wouer gewiescht an ech wollt him net verletzen", seet d'Shelly.

"Sief ëmmer léif a respektvoll fir Iech selwer an Äre Partner, och an den haardsten Zäiten, well wann d'Situatioun eriwwer ass, wäert et manner Narben a verréckt Schold hannerloossen", ass dem Shazia seng Meenung, a mir si averstanen. Frëndlechkeet kann Äert Bestietnes net fixéieren, awer Dir wäert méi spéit vill manner bedaueren, egal wéi d'Saache goen.

6. Gitt net un datt d'Schold ganz hir ass

"Wann zwee Leit zesummen sinn, ass et onethesch déi ganz Schold op eng Persoun ze setzen. Huelt Verantwortung fir Är eege Gefiller, Wierder an Handlungen a gitt net Schold Verréckelung", warnt Shazia.

Schold-Spiller sinn méiglecherweis déi onhëllefräichst Saach, déi Dir maache kënnt wann Dir denkt: "Meng Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll." Et kéint verlockend schéngen, natierlech, well wien vun eis huet net geduecht wéi vill méi einfach et wier all Verantwortung op een aneren ofzeginn.

Awer, wéi mir gesot hunn, et wäert Iech net hëllefen, oder Är Hochzäit. Wann de Problem Infidelitéit ass, an Dir hutt mat engem fuddelen Ehepartner ze dinn, schëlleg Iech definitiv net selwer oder gitt un datt et eppes an Iech fehlt. Awer wann Dir nach ëmmer mengt datt Äert Bestietnes derwäert ass ze spueren an Dir kënnt laanscht et réckelen, musst Dir vläicht méi déif graven an e Gespréich iwwer d'Affär hunn.

Verantwortung akzeptéieren ass eng zwee-Wee Strooss an Dir kënnt et schwéier fannen, besonnesch wann Dir virdru Bestietnes war a wierklech net wëllt mat der Tatsaach konfrontéieren datt Äert zweet Bestietnes auserneen fällt. Awer et ass en integralen Deel vum ëmdréinen a stierwen Bestietnes, Also maach weider a gitt et Äre beschte Schoss.

7. Focus op Ären Toun wann Dir mat hinnen schwätzt

Mir wëssen, mir wëssen. Mir froen Iech Är Bestietnesgespréicher redaktionnéieren. Mir sinn Redaktoren a mir si ganz schrecklech, awer lauschtert eis eraus. Wëllt Dir wierklech déi Persoun sinn déi geet: 'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech maachen alles wat ech kann fir sou knaschteg a gemeng wéi méiglech ze sinn?' Keen Zweifel hutt Dir verletzt a vläicht ass dëst Äre Copingmechanismus, awer wäert et Äert Bestietnes retten? Nee, et wäert net.

Dir kënnt Äre Mann ruffen fir alles wat se gemaach hunn ouni automatesch datt et schéngt wéi wann se eng schrecklech Persoun duerch an duerch sinn. Erënnert Dir Iech un wat mir gesot hunn iwwer léif ze sinn? Dëst ass ee vun deene Frëndlechkeetstester. Spott net, sidd net bitter sarkastesch, jäiz net (zevill).

Mir soen net datt dëst einfach wäert sinn. Tatsächlech, Dir musst vläicht e puer Gejäiz a Snark aus dem Wee kréien ier Dir an e besseren Toun kënnt kommen wann Dir mat hinnen schwätzt. An dat ass an der Rei. Kommt an Är eegen Roserei, Stimuléieren Schwachstelle an Ärer Relatioun a féiert d'Gespréich vun do aus. Erënnert Iech drun datt dëst en zimlech uerdentleche Mënsch ass deen Iech vläicht schlecht behuelen oder enttäuscht huet. An datt d'Äntwert op "meng Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll" ass net "Singelen se mat Sarkasmus."

8. Hutt Gedold

Dir wësst wéi et Joer dauert fir eng Bezéiung opzebauen, gitt sécher datt Dir Vertrauen anenee hutt an e Liewen zesumme kreéiere kënnt? Ee, et dauert grad esou laang fir eng Bestietnes ze Paus an nach méi laang Vertrauen opzebauen a gitt Är Relatioun en anere Schoss.
Et ass eppes wat Dir bësse fir bëssen maache musst, also stell Iech net vir datt et iwwer Nuecht geschitt.

Vertrauen verluer, konstante Kämpf, Verléierer op Zäit zesummen verbréngen - all dat staamt sech mat der Zäit op, féiert zu Rëss am Bestietnes. Pabeier iwwer Rëss ass eng Saach, probéiert se vun der Wuerzel ze reparéieren ass eng ganz aner. Also probéiert et net ze presséieren.

'Ech fille wéi mäi Bestietnes auserneen fällt', Äert Geescht opzemaachen mécht et och net méi einfach. Dir probéiert d'Saachen an enger schlëmmer Bezéiung ze dréinen, wärend Dir Iech frot wat Dir de Leit sollt soen, ob Dir driwwer schwätzt oder net an sou weider. Keen vun dësem wäert séier an einfach sinn, also sidd Gedold mat Iech selwer an sidd Gedold mat Ärer Relatioun.

9. Sidd net zevill negativ mat Iech selwer

"Wann et ausgesäit wéi wann mäi 5-Joer Bestietnes op en Enn wier, alles wat ech maache konnt war ronderëm ze sëtzen an ze denken, 'Mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold'. Ech hat fir ëmmer d'Gefill, wéi wann ech alles falsch gemaach hätt, oder just net genuch gemaach hätt, an et war kee Wee et ze fixéieren ", seet d'Lisa.

Related Reading: Wéi Dir Iech selwer an Äre Kierper gär hutt Onofhängeg vun der Gesellschaft

Negativ Selbstgespréich kënnt op eis am schlëmmste vun Zäiten. Et schéngt wéi wann mir op eisem niddregsten sinn an e Pep Talk benotze kënnen, eist Gehir verréit eis a seet eis ëmmer datt mir schrecklech Leit sinn déi eis Hochzäiten zerstéieren. Näischt wat mir maachen schéngt richteg a mir schëllegen eis fir all kleng Saach déi net perfekt geet.

Sidd sanft mat Iech selwer. Och wann Dir frëndlech mat Ärem Partner sidd wann Dir se rufft, erënnert Iech och gutt fir Iech selwer ze sinn. Jo, Dir musst Rechenschaftspflicht huelen an Verantwortung an Äre Relatiounen a vläicht ginn et Saachen déi Dir besser maache kënnt. Awer Iech selwer stänneg ze schloen wäert Iech nëmmen erofzéien an net hëllefen Äert Bestietnes ze retten.

10. Show Valorisatioun

Mir wëssen datt mir weider gaang sinn frëndlech a léif ze sinn an dat alles. E méi déif, méi spezifesche Bléck op dat ass d'Saachen iwwer Äre Partner ze schätzen déi Dir gär hutt. Dat ass net fir ze soen datt Dir d'Saachen reduzéiert déi Iech verletzen oder Iech rosen maachen, awer wann Dir probéiert e Bestietnes ze heelen, e bëssen Unerkennung geet e laange Wee. Iwwerhaapt gi mir all opgeregt wann mir sinn Gefill ënnerschätzt an Bezéiungen.

"Meng Fra ass vill Saachen, déi ech gär hunn an et war eng Zäit an eisem Bestietnes, wou si vill Saache gouf, déi ech net méi gär hunn. Awer ech wollt net alles sinn, 'meng Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal' a konzentréiere mech nëmmen op d'Saachen déi falsch gaang sinn, "seet den Harper.

Dir an Äre Mann sinn zudéifst Mënsch an dofir zudéifst fehlerhafter. Elo ginn et natierlech Saachen déi onvergiesslech an net verhandelbar sinn an all Bestietnes - Mëssbrauch, Onvertrauen an esou weider - awer wann et e Bestietnes ass dat just duerch Mangel un Zäit an Effort verschwonnen ass, vläicht kéint Dir fokusséieren op dat wat nach gutt ass iwwer Äre Mann.

Sinn se wierklech Är Bedierfnesser berücksichtegt wann se Epicerie kréien oder wann Dir Fernseh kuckt? Wësse si just wat Dir braucht wann Dir e schlechten Dag hat oder wann Dir krank sidd? Gitt se sécher datt Dir e Mëttegiessen kritt wann Dir op d'Aarbecht gitt? Maachen se just instinktiv Är Léift Sprooch? Sot hinnen wat se richteg maachen, a vläicht verschwannen d'Saachen déi se falsch maachen.

11. Maacht wöchentlech Datumen

Qualitéit Zäit zesummen ze verbréngen ass wichteg an all Bestietnes. Wann e laang-Distanz Bestietnes fält auserneen, Datum Nuechte sinn zimlech wesentlech fir sécherzestellen, datt Dir e puer een-op-eent Zäit kritt, net nëmmen d"Themen ze diskutéieren, déi Dir hutt, awer och just mateneen ze sinn.

Related Reading: 11 Schéi Manéier Äre Partner ze Datum: Gewierz Är Bestietnes

Awer Dir braucht keng laang Distanz Bestietnes fir als Koppel auserneen ze dreiwen. Beschäftegt Zäitplang, Kanner a sou weider all konspireieren eis fir e groussen Deel vum Dag beschäftegt a midd ze halen an et kann schwéier sinn Zäit fir all aner ze maachen, besonnesch wann Dir scho mat Ärem Ehepartner opgeregt sidd a just net hat der Zäit et ze artikuléieren.

Prioritéit een Dag an der Woch fir e puer Stonnen, wou Dir ouni Ënnerbriechungen oder Oflenkungen zesummekommen. Dir rufft net un, kuckt net op en Ecran oder vermeit sech net. Dir sëtzt Iech, deelt en Iessen an erënnert Iech drun datt Dir nach ëmmer e Liewen opbaue kënnt, dat derwäert ass ze deelen. Wann eng Hochzäit oder Relatioun ass e Back-up awer net eng Prioritéit, et gëtt Problemer virun.

12. Wielt Är Schluechte

Lauschtert, Dir gewënnt net all Argument an et ass sënnlos ze probéieren an iwwerhaapt, wëllt Dir iwwerhaapt e Bestietnes wou alles e Kampf ass? Heiansdo gitt Dir just graziéis op a loosst d'Saachen lass well Dir kee Pitbull sidd an Dir braucht net Är Kiefer ronderëm all kleng Saach ze knacken.

"Mäi Mann huet d'Platen ni richteg gestapelt an et huet mech verréckt a gouf eng grouss Quell vu Kämpf tëscht eis. Et waren keng fair Kampf Regelen, besonnesch an enger Zäit wou eist Bestietnes net ze staark war, an et bal e Grond gouf fir eis ze trennen. An dunn, hunn ech gemierkt, datt ech mech net sou vill ëm d'Platen këmmeren an ech war just haartnäckeg, och wa mäi erschreckt Gehir gaang ass, 'meng Bestietnes fält auserneen' seet de Jason.

Déi éischt Reaktioun op 'meng laang-Distanz Bestietnes fält auserneen' oder just 'Ech fille wéi mäi Bestietnes auserneen fällt' ass Panik. A mat Panik kënnt den Drang, alles zu engem Kampf ze maachen, well Dir wësst net wéi Dir soss et ëmgeet. Eescht, wielt Är Schluechte. Et ass ustrengend iwwer alles ze kämpfen an ëmmer erëm dee selwechte Kampf ze hunn, a wierklech net wäert et.

13. Wielt Léift

Wéi nei Alter wéi dëst kléngt, mir mengen et ass wierklech zimlech einfach. Léift ze wielen ass och ze wielen Selbstvertrauen, fir ze entscheeden wat Iech glécklech mécht a sech drop konzentréieren. Wann Dir denkt 'mäi Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal', Dir musst Iech net këmmeren just well jiddereen Iech gesot huet datt d'Bestietnes fir ëmmer ass. Oder vläicht fällt Äert zweet Bestietnes auserneen an Dir wëllt et net aus Léift retten, mee well Dir esou midd sidd vu Saachen déi net funktionnéieren.

Mir hunn am Detail geschwat wéi Dir e Bestietnes späichert dat auserneen fällt, awer gitt sécher datt Dir et aus de richtege Grënn maacht. Wann Dir an engem ongléckleche Bestietnes fir d'Kanner bleift wann Dir denkt, 'Mäi Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass egal', da wielt Dir keng Léift.

Heiansdo ass déi léifste Saach déi Dir maache kënnt Spadséiergank vun enger Relatioun ewech. Kampf dofir, jo. Maacht all Effort fir et ëmzedréien, absolut. Awer d'Léift ze wielen ass déi gesondst, éierlechst Optioun ze wielen an dann drun ze halen. E Bestietnes ze maachen ass schwéier. Heiansdo, fir Léift ze schaffen, musst Dir vun engem Bestietnes fort goen.

'Mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold' ass e Gedanke deen eis ësst wann ëmmer Probleemer op eist Bestietnes ruffen. Och wann net all Bestietnes gerett ka ginn, mir hoffen dat hëlleft Iech gutt Choixen ze maachen an hält Iech an Äert Bestietnes iwwerschwemmt oder dann, hëlleft Iech weider mat Kraaft a Courage.

FAQs

Ëmgank mat Langweil am Bestietnes? 10 Weeër ze iwwerwannen

Wéi eng Bestietnes friddlech ze verloossen: 9 Expert Tipps Fir Hëllef

Léift nom Bestietnes: 9 Weeër Et ënnerscheet sech vun der Léift virum Bestietnes

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.