Meng Bestietnes fält auserneen - Expert proposéiert 13 Weeër fir et ëmzedréien

D'Bestietnes ass eng Aachterbunn, se soen. Et kann Iech mat Freed dréinen, oder Iech liicht übelkeet mat plötzlechen Drëpsen maachen, datt Dir denkt: 'Mäi Bestietnes fält auserneen.' Et ass heiansdo eng plötzlech Erkenntnis, oder et kann e laangjäregt niggling Gefill sinn dat zu engem Moment vu Kloerheet resultéiert.

'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll'. Wat eng ängschtlech, einsam Saach ze realiséieren, ob et e laangt Bestietnes war oder e relativ neit. Bleift Dir a schafft Saachen aus? Gitt Dir einfach op a gitt fort? Schwätzt Dir mat engem doriwwer, oder haalt Dir et fir Iech selwer a probéiert d'Saachen auszeschaffen?

All Bestietnes ass anescht a schlussendlech ass et un d'Leit am Bestietnes fir ze entscheeden ob se wëllen bleiwen a kämpfen, oder einfach lassloossen a fort goen. Béid sinn schwéier Entscheedungen ze huelen, besonnesch wann Dir verbraucht sidd vum Gedanke "meng Bestietnes fält auserneen."

Mir hunn geduecht, datt an dësem Fall Hëllef vun Experten néideg wier. Mir hunn d' Shazia Saleem (Master a Psychologie), déi sech op Trennungs- a Scheedungsberodung spezialiséiert huet, gefrot, wat ze maachen ass, wann ee mengt: "Meng Bestietnes fält auserneen" a wéi ee sech d'Situatioun réckele kann.

Wat sinn d'Zeeche datt Är Bestietnes auserneen fällt?

Ier Dir probéiert d'Saache richteg ze setzen an Iech Suergen ze maachen, 'Ech fille wéi mäi Bestietnes auserneen fällt', ass et wichteg e puer Zeeche ze verstoen datt dat wat Dir fäert ass, tatsächlech geschitt.

„Wann zwou Persounen an enger Bestietnes sinn, ass et nëmme ganz natierlech, datt si feststellen, datt eppes net stëmmt, wann et rout Warnsignaler an enger Bezéiung gëtt“, seet d'Shazia . Si nennt e puer Zeeche vun engem Zesummebroch vun der Bestietnes – Saachen, op déi Dir oppasse sollt, fir net komplett iwwerrascht ze ginn an ze denken: 'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net, wat ech maache soll.'

• Inadequater Kommunikatioun - Kommunikatioun Themen sinn eng vun den éischten Zeeche vun engem Bestietnes oder enger Bezéiung déi ausernee kënnt. Wann Dir Är Gedanken net op iergendeng Manéier schwätzt, beréiert oder deelt, ass et en Decompte an der Verbindung déi Iech iwwerhaapt zesumme bruecht huet
• Sense of Detachement - Vläicht denkt Dir 'mäi Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal'. Oder vläicht denkt Dir: 'Mäi Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass egal, an ech och net.' Detachement kann e geféierlecht Schëld sinn, well et heescht datt Dir schonn op e puer Niveau aus Ärem Bestietnes gepréift hutt
• Gefill vun Onsécherheet a verletzt - Wann Dir an Ärem Bestietnes dauernd wackeleg fillt, onsécher sidd wou Dir mat Ärem Ehepartner stitt an e Bedierfnes fillt sech géigesäiteg dacks ze verletzen, ass et eng gutt Chance datt Äert Bestietnes e puer Rëss weist
• Emotional Onrou - Bestietnes ass vläicht net all roueg a Rousen a Schampes, awer all gesond Relatioun huet en ënnerierdesche Gefill vu Fridden a Vertrauen dat méi staark muss sinn wéi all Argumenter oder Sträit déi stattfënnt. Wann Äert Bestietnes a konstante emotionalen Ëmbroch ass, ass et Zäit fir e gudden a laange Bléck ze huelen.
• Ausschöpfung - D'Gefill dauernd midd an enger Bezéiung oder Bestietnes ass e séchert Zeechen datt et méiglecherweis eng gëfteg Bezéiung gëtt déi een oder zwee vun Iech vun all positiv Energie erspuert. Wann Ären een, midd Gedanken ass 'mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maachen', d'Chancen sinn datt dat genau ass wat geschitt
• Kann net ausdrécken a verstoen wat geschitt - Wann däin Bestietnes d'Gefill huet wéi wann en Niwwel op dech gesat huet an du denkt dauernd: 'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll', awer du kanns net méi wäit goen wéi dat, wann Dir kënnt 't artikuléieren oder e Plang maachen, et ass en Zeechen datt Äert Bestietnes ausernee falen
• Gefill vun Einsamkeet an Hoffnungslosegkeet - Et gëtt näischt Schlëmmeres wéi Gefill Single an enger Bezéiung oder e Bestietnes well Dir esou eleng sidd trotz deem wat déi intimste Relatioun vun Ärem Liewen soll sinn. Eleng an engem Bestietnes ze sinn mécht Iech d'Gefill wéi wann all Hoffnung verluer ass, wat en Zeechen kéint sinn datt Äert Bestietnes gewiicht ass a fält auserneen

Meng Bestietnes fällt auserneen - -13 Expert Tipps fir et ëmzedréien

Also, Dir hutt festgestallt datt Äert Bestietnes ass oder kéint auserneen falen. Vläicht denkt Dir, mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold. Oder Dir denkt, 'meng zweet Bestietnes fält auserneen an ech hu scho mäin éischten Enn.' Vläicht hutt Dir decidéiert fir Äert Bestietnes ze kämpfen awer sidd net ganz sécher wéi. Mir hunn e puer Expert Tipps zesummegefaasst wéi ee Bestietnes ëmdréit dat auserneen ass.

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Expertentipps fir Konflikter an enger Bestietnes ze léisen

1. Unerkennen datt Är Bestietnes an Ierger ass

Loosst eis et soen, keen huet gär zouginn datt wuel déi wichtegst intim Relatioun vun Ärem Liewen imperfekt ass, vläicht souguer auserneen falen. 'Mäi Bestietnes fält auserneen' ass eng onheemlech vulnérabel an grujeleg Saach fir ze artikuléieren. Dir mengt vläicht souguer datt andeems Dir et zouginn anstatt se ze ignoréieren, Dir wäert Problemer bréngen, déi virdru net do waren.

Mir hunn Neiegkeeten fir Iech. Wann Dir Iech net emol e Problem direkt unkuckt, et ënner den Teppech sträicht etc. funktionéiert dat ni a wäert sécherlech net bei der Restauratioun vun der Bestietnes hëllefen . Si wäerten einfach do ënnendrënner wuessen a schliisslech virun Iech an d'Gesiicht explodéieren. Dir léist näischt andeems Dir sou maacht wéi wann Är Bestietnes perfekt glécklech wier, Dir maacht d'Saache wahrscheinlech nach méi schlëmm.

"Déi meescht Leit verleegnen d'Tatsaach datt et iergendeng Problemer an hirem Bestietnes ass a probéieren et ënner den Teppech ze wäschen. Awer, d'Realitéit konfrontéieren an unerkennen datt kee Bestietnes perfekt ass, an datt Är besonnesch Bestietnes, tatsächlech, Rëss a Feeler kann hunn, kann Wonner maachen. Eng Akzeptanz vun Themen oder Probleemer ka wierklech vill Hochzäiten retten," seet Shazia.

Kuckt Ärer Bestietnes direkt an d'Gesiicht a erkennt un, datt, obwuel se nach ëmmer vill wonnerbar Qualitéiten huet, et Problemer gëtt, déi net méi ignoréiert kënne ginn. Wann Dir Iech mat dëser Tatsaach akzeptéiert hutt, kënnt Dir konkret Schrëtt ënnerhuelen, fir eng futti Bestietnes ze reparéieren.

2. Konzentréieren op ee Problem op enger Zäit

Et kann iwwerwältegend ginn Problemer an engem Bestietnes unerkennen, well dann alles Dir ufänken ze gesinn sinn Problemer. Wéi fänkt Dir iwwerhaapt un d'Saachen unzegoen wann alles e Chaos schéngt? Ass dat eent Thema méi wichteg wéi dat anert a wéi soll Dir Saachen prioritär stellen?

Zesummenhängend Liesmaterial: Bau Är Bestietnes während enger Trennung mat dësen 13 Tipps nei op

Stellt Iech vir, Dir hutt e grousse Koup Kleeder op Ärem Bett, deen Dir fir Méint ofgeschaaft hutt. Et ass e Koup deen ëmmer méi grouss gëtt a schlussendlech wësst Dir net méi wou Dir ufänkt, also ignoréiert Dir et einfach an hofft datt et vu sech selwer fortgeet. Awer dann décidéiert Dir kleng ze starten - zwee oder dräi Elementer pro Dag ewechzehuelen. Lues a lues schrumpft de Koup an Äert Bett gesäit méi propper aus.

Gitt op déiselwecht Manéier un Är Bestietnesproblemer. Wat stéiert Iech am meeschten? Wat ass uewen um Koup? Ass et, datt Dir an Äre Partner keng Zäit zesumme verbréngen? Ass et, datt si sech keng Méi maachen, Är Famill a Frënn kennenzeléieren? Wat ass déi gréisst rout Fändel an Ärer Bezéiung, déi Iech direkt an d'Gesiicht kuckt?

"Probéiert all d'Problemer oder Themen z'identifizéieren déi Iech stéieren an dann prioritär a léisen se een nom aneren op Basis vun der Gravitéit anstatt ze probéieren alles zesummen ze léisen. Et ass ëmmer besser op ee Problem gläichzäiteg ze fokusséieren", réit Shazia.

3. Maacht den éischte Schrëtt

Et ass sou verlockend alles ze sinn, 'Keen vun dësem Mess ass meng Schold, also firwat soll ech deen Éischte probéieren et ze fixéieren?' Mir kréien et - et wier sou flott wann aner Leit hir Themen a Problemer selwer realiséieren an déi éischt Beweegung maachen. Mir kéinte mat eise Féiss erop sëtzen an eis zu all Moment wonnerbar smug an iwwerleeën fillen.

D'Saach ass, et gëtt eng Zäit, wou Dir Är Bestietnes iwwer Äert Ego stelle musst. Wou Dir musst entscheeden, ob Är Roserei an Är Nervositéit méi wichteg sinn, wéi d'Rettung vun Ärer Bestietnes. An dann denkt Dir vläicht un Weeër, fir Iech bei engem, deen Dir verletzt hutt, oprecht z'entschëllegen . Oder op d'mannst doriwwer ze schwätzen.

Wann Dir mengt datt Äert Bestietnes Virrang huet, ass et Zäit dee grousse fette mënschlechen Ego op der Säit ze setzen an déi éischt Beweegung ze maachen, egal ob et en Thema bréngt oder eng Zäit proposéiert fir ze schwätzen. "Et ass kee Schued fir den éischte Schrëtt ze maachen. Halt den Ego oder all negativ Emotiounen op der Säit a probéiert et auszeschaffen, et wäert den Effort wäert sinn ", betount Shazia.

Maacht Iech bewosst, wann Dir ëmmer déi sidd, déi den éischte Schrëtt maacht, an et haaptsächlech maacht, well Äre Partner et ni mécht, da kéint et Zäit sinn, sech Gedanken ze maachen, ob et sech iwwerhaapt lount, fir sou eng Bestietnes ze kämpfen. Wann Äre primäre Gedankeprozess ass: ' Ass d'Bestietnes et wäert ?' a 'meng Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass et egal', frot Iech selwer, ob et nëmmen Dir sidd, deen hei kämpft. Mee all Bestietnes ass anescht, also maacht Dir et anescht.

4. Sich professionell Hëllef

Et ginn e puer Themen déi mir eis selwer an enger Bezéiung léise kënnen, anerer kënnen e méi professionellt Ouer a Meenung benotzen. "Wann et net gutt geet, kann eng Koppel probéieren professionell Hëllef vun engem Therapeut oder Beroder ze sichen - et wäert Iech definitiv hëllefen ze entscheeden an erauszefannen wat Dir genau fir Iech selwer an Äert Bestietnes wëllt", beréit Shazia.

„Ech war vill fir d'Aarbecht ënnerwee, dofir konnt ech net vill Zäit a menger Bestietnes investéieren. Ech wousst, datt mäi Mann et rosen fonnt huet an ëmmer erëm geduecht huet: 'Meng Fernbestietnes fält auserneen', seet d'Leila. „Mir hunn ëmmer erëm probéiert, doriwwer ze schwätzen a méi Zäit zesummen ze verbréngen, mee et war schwéier. Schlussendlech huet hie proposéiert, datt mir eng Bestietnesberodung sichen . Ech war e bëssen zéckt, eis Problemer engem Friemen ze erzielen, mee ech kann ouni Risiko soen, datt et vill gehollef huet.“

Hëllef ze froen kann dacks wéi eng Zouginn ufalen, datt een seng eege Problemer net méi bewältegt. A mir léieren aus sou villen Hisiichten, datt onofhängeg a staark ze sinn heescht, sech selwer an d'Rei ze kréien. Mee heiansdo ass Hëllef ze froen dat Bescht, wat ee fir sech selwer an Är Bestietnes maache kann. An de Panel vun erfuerene Therapeuten vu Bonobology ass nëmmen ee Klick ewech.

5. Sidd léif, och wann et schwéier ass

Mir si grouss op Frëndlechkeet, awer mir wëssen och datt et sou einfach ass ze soen, 'sief léif' wéi mir an enger cheesy Chat Show sinn. Frëndlechkeet an den Alldag ëmsetzen, léif sinn besonnesch wann d'Saachen schwéier sinn a mir verletzen a rosen ass eng ganz aner Geschicht a brauch Aarbecht iwwer déi ganz inspiréierend Message Board Phänomener.

"Ech hunn mäi Mann gär, awer et waren e puer Joer an eisem Bestietnes, wou hien just net fir mech konnt optrieden wéi ech gebraucht hunn. D'Aarbecht, seng krank Mamm a seng eege Besoinen géifen ëmmer am Wee stoen.

„Also, schlussendlech, hunn ech hie zesummegesat a gesot, datt hie e wonnerbare Mann ass, awer datt meng emotional Bedierfnesser net ëmmer op déi zweet Plaz kéinte kommen. Ech hätt kënne knaschteg ginn a soen, datt hie näischt an d'Bestietnes bäidroe géif, awer dat wier net wouer gewiescht an ech wollt him net verletzen“, seet d'Shelly.

"Sief ëmmer léif a respektvoll fir Iech selwer an Äre Partner, och an den haardsten Zäiten, well wann d'Situatioun eriwwer ass, wäert et manner Narben a verréckt Schold hannerloossen", ass dem Shazia seng Meenung, a mir si averstanen. Frëndlechkeet kann Äert Bestietnes net fixéieren, awer Dir wäert méi spéit vill manner bedaueren, egal wéi d'Saache goen.

6. Gitt net un datt d'Schold ganz hir ass

„Wann zwou Persounen zesumme sinn, ass et oneethesch, déi ganz Schold op eng eenzeg Persoun ze leeën. Iwwerhuelt d'Verantwortung fir Är eege Gefiller, Wierder an Handlungen a gitt keng Scholdverlagerung “, warnt d'Shazia.

Schold-Spiller sinn méiglecherweis déi onhëllefräichst Saach, déi Dir maache kënnt wann Dir denkt: "Meng Bestietnes fält auserneen an ech weess net wat ech maache soll." Et kéint verlockend schéngen, natierlech, well wien vun eis huet net geduecht wéi vill méi einfach et wier all Verantwortung op een aneren ofzeginn.

Awer, wéi mir gesot hunn, et wäert Iech net hëllefen, oder Är Hochzäit. Wann de Problem Infidelitéit ass, an Dir hutt mat engem fuddelen Ehepartner ze dinn, schëlleg Iech definitiv net selwer oder gitt un datt et eppes an Iech fehlt. Awer wann Dir nach ëmmer mengt datt Äert Bestietnes derwäert ass ze spueren an Dir kënnt laanscht et réckelen, musst Dir vläicht méi déif graven an e Gespréich iwwer d'Affär hunn.

Verantwortung iwwerhuelen ass eng Strooss a béid Richtungen, an et kann schwéier sinn, besonnesch wann Dir schonn eng Kéier bestuet sidd a wierklech net wëllt, datt Är zweet Bestietnes ausernee fält. Mee et ass en integralen Deel vun der Ëmdréiung vun enger stierwender Bestietnes , also gitt Är Bescht.

7. Focus op Ären Toun wann Dir mat hinnen schwätzt

Mir wëssen, mir wëssen. Mir froen Iech Är Bestietnesgespréicher redaktionnéieren. Mir sinn Redaktoren a mir si ganz schrecklech, awer lauschtert eis eraus. Wëllt Dir wierklech déi Persoun sinn déi geet: 'Mäi Bestietnes fält auserneen an ech maachen alles wat ech kann fir sou knaschteg a gemeng wéi méiglech ze sinn?' Keen Zweifel hutt Dir verletzt a vläicht ass dëst Äre Copingmechanismus, awer wäert et Äert Bestietnes retten? Nee, et wäert net.

Dir kënnt Äre Mann ruffen fir alles wat se gemaach hunn ouni automatesch datt et schéngt wéi wann se eng schrecklech Persoun duerch an duerch sinn. Erënnert Dir Iech un wat mir gesot hunn iwwer léif ze sinn? Dëst ass ee vun deene Frëndlechkeetstester. Spott net, sidd net bitter sarkastesch, jäiz net (zevill).

Mir soen net, datt dëst einfach wäert sinn. Tatsächlech musst Dir vläicht e bëssen aus dem Wee rausgoen, fir datt Dir an engem besseren Toun kënnt kommen, wann Dir mat hinne schwätzt. An dat ass an der Rei. Kommt an Är eege Roserei, stimuléiert d'Verletzlechkeet an Ärer Bezéiung a féiert d'Gespréich vun do aus. Erinnert Iech drun, datt dëst e zimlech uerdentleche Mënsch ass, deen sech vläicht schlecht beholl huet oder Iech enttäuscht huet. An datt d'Äntwert op 'meng Bestietnes fält auserneen an ech weess net, wat ech maache soll' net ass 'si mat Sarkasmus ze verbrennen'.

8. Hutt Gedold

Dir wësst wéi et Joer dauert fir eng Bezéiung opzebauen, gitt sécher datt Dir Vertrauen anenee hutt an e Liewen zesumme kreéiere kënnt? Ee, et dauert grad esou laang fir eng Bestietnes ze Paus an nach méi laang Vertrauen opzebauen a gitt Är Relatioun en anere Schoss.
Et ass eppes wat Dir bësse fir bëssen maache musst, also stell Iech net vir datt et iwwer Nuecht geschitt.

Vertrauen verluer, konstante Kämpf, Verléierer op Zäit zesummen verbréngen - all dat staamt sech mat der Zäit op, féiert zu Rëss am Bestietnes. Pabeier iwwer Rëss ass eng Saach, probéiert se vun der Wuerzel ze reparéieren ass eng ganz aner. Also probéiert et net ze presséieren.

Wann een sech mat dem Begrëff "Ech fille mech, wéi wann meng Bestietnes ausernee géif briechen", mécht dat och net méi einfach. Du versichs, d'Saachen an enger schwindeleger Bezéiung ëmzedréinen, während du dech froes, wat du de Leit solls soen, ob du driwwer schwätze solls oder net, asw. Näischt dovun wäert séier an einfach sinn, also hues Gedold mat dir selwer a mat denger Bezéiung.

9. Sidd net zevill negativ mat Iech selwer

"Wann et ausgesäit wéi wann mäi 5-Joer Bestietnes op en Enn wier, alles wat ech maache konnt war ronderëm ze sëtzen an ze denken, 'Mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold'. Ech hat fir ëmmer d'Gefill, wéi wann ech alles falsch gemaach hätt, oder just net genuch gemaach hätt, an et war kee Wee et ze fixéieren ", seet d'Lisa.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi ee sech selwer a säi Kierper gär huet, onofhängeg vun der Gesellschaft

Negativ Selbstgespréich kënnt op eis am schlëmmste vun Zäiten. Et schéngt wéi wann mir op eisem niddregsten sinn an e Pep Talk benotze kënnen, eist Gehir verréit eis a seet eis ëmmer datt mir schrecklech Leit sinn déi eis Hochzäiten zerstéieren. Näischt wat mir maachen schéngt richteg a mir schëllegen eis fir all kleng Saach déi net perfekt geet.

Sidd sanft mat Iech selwer. Och wann Dir léif zu Ärem Partner sidd, wann Dir hien oder hatt kritiséiert, denkt drun, och gutt zu Iech selwer ze sinn. Jo, Dir musst Verantwortung an Äre Bezéiungen iwwerhuelen , a vläicht ginn et Saachen, déi Dir besser maache kënnt. Awer Iech selwer stänneg ze schloen, bréngt Iech nëmmen erof an hëlleft net, Är Bestietnes ze retten.

10. Show Valorisatioun

Mir wëssen, datt mir ëmmer erëm doriwwer geschwat hunn, léif a léif ze sinn an all dat. E méi déifen, méi spezifesche Bléck drop ass, d'Saachen un Ärem Partner ze schätzen, déi Dir gär hutt. Dat heescht net, datt Dir d'Saachen ignoréiert, déi Iech wéi doen oder Iech rosen maachen, awer wann Dir probéiert eng Bestietnes ze heelen, geet e bëssen Unerkennung wäit. Schlussendlech gi mir all rosen, wann mir eis a Bezéiungen net genuch geschätzt fillen.

"Meng Fra ass vill Saachen, déi ech gär hunn an et war eng Zäit an eisem Bestietnes, wou si vill Saache gouf, déi ech net méi gär hunn. Awer ech wollt net alles sinn, 'meng Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal' a konzentréiere mech nëmmen op d'Saachen déi falsch gaang sinn, "seet den Harper.

Dir an Äre Mann sinn zudéifst Mënsch an dofir zudéifst fehlerhafter. Elo ginn et natierlech Saachen déi onvergiesslech an net verhandelbar sinn an all Bestietnes - Mëssbrauch, Onvertrauen an esou weider - awer wann et e Bestietnes ass dat just duerch Mangel un Zäit an Effort verschwonnen ass, vläicht kéint Dir fokusséieren op dat wat nach gutt ass iwwer Äre Mann.

Rücksichtege si wierklech op Är Bedierfnesser, wa se Akeef maachen oder wann Dir Fernseh kuckt? Wësse si just, wat Dir braucht, wann Dir en schlechten Dag hat oder krank sidd? Suergen si dofir, datt Dir e Mëttegiessen matbréngt, wann Dir op d'Aarbecht gitt? Verstinn si instinktiv Är Léiftsprooch ? Sot hinnen, wat se richteg maachen, a vläicht verschwannen déi Saachen, déi se falsch maachen.

11. Maacht wöchentlech Datumen

Qualitéit Zäit zesummen ze verbréngen ass wichteg an all Bestietnes. Wann e laang-Distanz Bestietnes fält auserneen, Datum Nuechte sinn zimlech wesentlech fir sécherzestellen, datt Dir e puer een-op-eent Zäit kritt, net nëmmen d"Themen ze diskutéieren, déi Dir hutt, awer och just mateneen ze sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 léif Weeër fir mat Ärem Partner ze daten: Peppt Är Bestietnes op

Awer Dir braucht keng laang Distanz Bestietnes fir als Koppel auserneen ze dreiwen. Beschäftegt Zäitplang, Kanner a sou weider all konspireieren eis fir e groussen Deel vum Dag beschäftegt a midd ze halen an et kann schwéier sinn Zäit fir all aner ze maachen, besonnesch wann Dir scho mat Ärem Ehepartner opgeregt sidd a just net hat der Zäit et ze artikuléieren.

Prioritär een Dag an der Woch fir e puer Stonnen, wou Dir zesumme sidd, ouni Ënnerbriechungen oder Oflenkungen. Dir hëllt keng Uriff un, kuckt net op e Bildschierm a vermeit Iech net géigesäiteg. Dir setzt Iech erof, iesst zesummen a erënnert Iech drun, datt Dir ëmmer nach e Liewen opbaue kënnt, dat et wäert ass, ze deelen. Wann eng Bestietnes oder eng Bezéiung eng Ersatzspillerin ass, awer keng Prioritéit , da kënnt et zu Problemer.

12. Wielt Är Schluechte

Lauschtert, Dir gewënnt net all Argument an et ass sënnlos ze probéieren an iwwerhaapt, wëllt Dir iwwerhaapt e Bestietnes wou alles e Kampf ass? Heiansdo gitt Dir just graziéis op a loosst d'Saachen lass well Dir kee Pitbull sidd an Dir braucht net Är Kiefer ronderëm all kleng Saach ze knacken.

„Mäi Mann huet d'Geschir ni richteg opgestapelt an dat huet mech verréckt gemaach an et ass zu enger Haaptursaach vu Sträit tëscht eis ginn. Et gouf keng fair Sträitregelen , besonnesch zu enger Zäit wou eis Bestietnes net ze staark war, an et war bal e Grond fir eis ze trennen. An dunn hunn ech gemierkt, datt ech mech net sou vill ëm d'Geschir gekëmmert hunn an ech just stur war, och wann mäi verängschte Kapp gesot huet: 'Meng Bestietnes fält auserneen', seet de Jason.“

Déi éischt Reaktioun op 'meng laang-Distanz Bestietnes fält auserneen' oder just 'Ech fille wéi mäi Bestietnes auserneen fällt' ass Panik. A mat Panik kënnt den Drang, alles zu engem Kampf ze maachen, well Dir wësst net wéi Dir soss et ëmgeet. Eescht, wielt Är Schluechte. Et ass ustrengend iwwer alles ze kämpfen an ëmmer erëm dee selwechte Kampf ze hunn, a wierklech net wäert et.

13. Wielt Léift

Sou nei wéi dat kléngt, mir mengen et ass eigentlech zimmlech einfach. D'Léift ze wielen heescht och d'Selbstléift ze wielen , ze entscheeden, wat ee glécklech mécht, a sech drop ze konzentréieren. Wann Dir denkt "meng Bestietnes fält auserneen an et ass mir egal", musst Dir Iech net forcéieren, Iech ze këmmeren, just well jidderee Iech gesot huet, datt d'Bestietnes fir ëmmer ass. Oder vläicht fält Är zweet Bestietnes auserneen an Dir wëllt se net aus Léift retten, mee well Dir sou midd sidd, datt d'Saachen net funktionéieren.

Mir hunn am Detail geschwat wéi Dir e Bestietnes späichert dat auserneen fällt, awer gitt sécher datt Dir et aus de richtege Grënn maacht. Wann Dir an engem ongléckleche Bestietnes fir d'Kanner bleift wann Dir denkt, 'Mäi Bestietnes fält auserneen a mengem Mann ass egal', da wielt Dir keng Léift.

Heiansdo ass dat Léifst, wat ee maache kann, eng Bezéiung ze verloossen . Kämpft dofir, jo. Maacht alles, fir se ëmzedréinen, absolut. Mee d'Léift ze wielen heescht déi gesondst an éierlechst Optioun ze wielen an dann drun ze bleiwen. Eng Bestietnes funktionéieren ze loossen ass schwéier. Heiansdo, fir datt d'Léift funktionéiert, muss een sech vun enger Bestietnes zréckzéien.

'Mäi Bestietnes fält auserneen an et ass meng Schold' ass e Gedanke deen eis ësst wann ëmmer Probleemer op eist Bestietnes ruffen. Och wann net all Bestietnes gerett ka ginn, mir hoffen dat hëlleft Iech gutt Choixen ze maachen an hält Iech an Äert Bestietnes iwwerschwemmt oder dann, hëlleft Iech weider mat Kraaft a Courage.

FAQs

Ëmgank mat Langweil am Bestietnes? 10 Weeër ze iwwerwannen

Wéi eng Bestietnes friddlech ze verloossen: 9 Expert Tipps Fir Hëllef

Léift nom Bestietnes: 9 Weeër Et ënnerscheet sech vun der Léift virum Bestietnes

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.