"Meng Ex ass weidergaang wéi ech näischt war": Tipps fir ze këmmeren

„Mäin Ex ass weidergaangen, wéi wann ech näischt wier“ – dëse Gedanke wéideet vill Leit, déi jeemools verléift waren, iergendwann. Wann Dir e gebrachent Häerz hutt an Ären Ex mat sengem neie Partner weidergaangen ass, fëllt Äre Geescht sech mat Froen. „Wéi konnt mäin Ex sech sou séier an een aneren verléiwen? Wéi konnt hien mech einfach vergiessen?“ Dir erzielt Är Momenter mat där Persoun ëmmer erëm a frot Iech, wéi dat alles zu näischt gefouert huet. An dësem Artikel hëllefe mir Iech, dës Emotiounen besser ze verstoen a bidden Tipps fir ze heelen a weiderzekommen.

Meng Ex geplënnert op wéi ech näischt war

Ech hat e Frënd am Lycée. Mir haten eng léif Geschicht - mir hunn an der Klass getraff, hien huet meng Notizen geléint, mir hunn ugefaang ze schwätzen, an de Rescht, wéi se soen, ass Geschicht. Hie war meng éischt alles an ech hunn him sou gär. Ech hu geduecht, mir géife fir ëmmer daueren.

Ausser, et gouf kee glécklecht Enn. Mir sinn op verschidde Colleges a verschiddene Stied gaangen a mir mussten loosst déi Fernbezéiung lass. Eng Woch no der Trennung hat hien en Instagram-Post gepost, deen der "Léift vu mengem Liewen" gewidmet war, alias engem Meedchen, dat ech nach ni virdru gesinn hat.

Meng éischt Reaktioun war e Schock. „Firwat ass mäin Ex sou séier fortgaangen? Hunn ech him näischt bedeit?“ Et fillt sech ongerecht un an et deet wéi, eis Ex-Partner glécklech mat engem aneren ze gesinn, während mir nach ëmmer vun der Trennung leiden. Et deet wéi ze denken, datt si eis guer net vermëssen. Et mécht et nach méi schwéier, aus enger Bezéiung erauszekommen.

Dir frot Iech vläicht, wéi Ären Ex sou wéineg Respekt fir dat huet, wat Dir zesummen hat, ganz ofgesi vun deem, wéi vill Dir Iech ëm hien gekëmmert hutt. Wann Ären Ex awer séier fortgeet, kann d'Verständnis vun de méigleche Grënn Iech hëllefen, dës verwirrend, schmerzhafte Realitéit, déi Iech virun Ae stellt, e bëssen ze verstoen.

Related Reading: 21 Unzeeche datt Dir eleng an enger Bezéiung sidd

Firwat Huet Meng Ex direkt geplënnert? 11 Méiglech Grënn

Frot Dir Iech, "Firwat ass meng Ex sou séier weidergaang?" Éischtens, loosst eis Iech versécheren datt et selten ass well du mengs deng ex naischt. Et ka vill Grënn sinn firwat Är Ex weidergaang ass wéi wann Dir näischt wier. Hei ass eng Lëscht vu potenziellen Szenarien:

1. Si waren net prett an enger Bezéiung ze sinn

Wann Dir net ophale kënnt, ze denken: "Mäin Ex ass séier fortgaangen", da bedenkt dat. Vläicht si waren net prett an engem schlëmmen ze sinn, engagéiert Relatioun. Zu där Zäit, si hu vläicht selwer iwwerzeegt, datt se an enger Bezéiung mat Iech wëllen. Wéi och ëmmer, hiert Häerz war net dran oder si waren net prett fir déi emotional Aachterbunn vun enger Bezéiung. Dëst geschitt virun allem wann Dir zwee op verschidden Etappe an Ärem Liewen sinn oder fir verschidde Saachen an enger Relatioun sichen.

Dëst kann eng bitter Pille sinn fir ze schlucken awer et ass och e Segen am Verkleedung. Dir hutt allebéid wahrscheinlech eng potenziell schmerzhafte a schwiereg Situatioun vermeit. Also wann Dir denkt: "Wéi ass meng Ex weidergaang wéi wann ech näischt wier?", sinn d'Chancen datt et net Dir sidd, et sinn si!

Related Reading: Meng Frëndin huet meng Propositioun refuséiert: Wat soll ech maachen?

2. Dir zwee waren net e gudde Match

D'Tatsaach, datt Dir an Ären Ex net gutt zesummegepasst hunn, kéint hinnen gehollef hunn, d'Trennung ze iwwerwannen. Wann Ären Ex séier weidergeet, kéint dat bedeiten, datt hien oder si keng Bezéiung wollt ausbauen, déi souwisou net funktionéiere géif. Wann Ären Ex no enger laangfristeger Bezéiung gesicht huet an Dir net, oder ëmgekéiert, kéint hien oder si d'Saach beendet hunn, well hie wousst, datt Dir net zesumme glécklech wier. Op d'mannst waren si dat net. zukünfteg Fälschung.

Den Ian, e Lieser deen elo glécklech bestuet ass, deelt: "Wann mäi fréiere Partner an ech opgebrach sinn, huet et mech zerbriechen. Ech hu weider geduecht, "Wéi konnt meng Ex sou séier mat engem aneren verléift falen? Wéi ass si sou einfach op en neie Frënd geplënnert? Et huet mech vill Zäit gedauert fir ze realiséieren datt mir no verschiddene Saachen gesicht hunn. Si wollt vermeiden méi Zäit ze verschwenden, an éierlech gesot, dat war e Segen am Verkleedung. Et huet mir gehollef d'Carrie ze fannen!

Related Reading: Firwat kann ech net iwwer meng Ex kommen? Top 10 Grënn ze wëssen

3. Et waren ongeléiste Problemer an Ärer Relatioun

Sidd Dir op de Gedanken, "Meng Ex ass séier geplënnert"? Wann et ongeléist Themen an Ärer Relatioun waren oder wann Dir zwee dauernd kämpfen, Är Ex hu vläicht d'Saache séier ofgeschloss well se net méi mat der Negativitéit këmmeren wollten. Är Ex war méiglecherweis an enger ongesond Bezéiung gemaach ginn, duergestallt Är Relatioun war iwwer Reparatur, a konnt net waarden fir weider ze goen.

Oder Är Ex kann schlecht bei Konfliktléisung gewiescht sinn. Also och wann et kleng Probleemer an Ärer Relatioun waren, si hu vläicht no engem einfache Wee gesicht, sou datt Dir mam Gedanken kämpft: "Meng Ex ass weidergaang wéi wann ech näischt wier."

4. Är Ex hat schonn een fonnt mat deem si wëlle sinn

"Meng Ex huet wierklech séier zréckgezunn. Hien hat e Partner e Mount nodeems eis 4 Joer laang Relatioun eriwwer ass,"Pete, e Lieser vun Newark, mat eis gedeelt. Wann Är Ex séier geplënnert ass, si hu vläicht net wollt datt Dir wësst datt se een aneren fonnt hunn.

A Situatiounen wéi dës kann et wierklech schwéier sinn net fillt sech eidel nom Trennung. "Wéi konnt meng Ex sou séier mat engem aneren verléift falen?" "Wow, meng Ex ass direkt weidergaang an ass glécklech ouni mech!" "Meng Ex ass weidergaang wéi wann ech näischt wier." Dës Gedanken kënnen Iech verbrauchen.

E puer Grënn fir en Ex séier op een aneren ze plënneren sinn:

• Hire Partner huet bestëmmte Besoinen erfëllt, déi net an hirer Bezéiung mat Iech erfëllt goufen
• Si kréien einfach mat hirem neie Partner vill méi zesummen a si hu vläicht méi Ähnlechkeeten a Wäerter an Ziler och
• Si wëllen sech vun der Péng vum Trennung oflenken

Related Reading: 15 Unzeeche datt Ären Ex op Iech waart fir zréck ze kommen

5. Si waren net frou an hunn no enger Excuse gesicht fir d'Saachen opzehalen

„Mäin Ex ass séier fortgaang.“ Dëst kann eng schmerzhafte Erkenntnis sinn. Wéi och ëmmer, e puer Bezéiunge stierwen laang virun der Trennung. Wann Ären Ex war onglécklech an der Relatioun an huet no enger Excuse gesicht fir d'Saachen opzehalen, dann wier et hinnen och méi einfach gewiescht fir weiderzekommen.

D'Saachen op en Enn wier vläicht net einfach fir si, awer et ass vläicht hir eenzeg Wiel an déi bescht Saach fir Iech zwee. Dir kënnt souguer gesinn datt Är Ex an esou Situatiounen wierklech séier zréckkoum. Et kann Iech denken, "Meng Ex ass weidergaang wéi wann ech näischt wier", awer vläicht hate se just eng méi laang Zäit fir vun Iech weider ze goen wéi Dir se gemaach hutt.

Related Reading: Wéini a wéi froen ech fir en zweeten Datum

6. Är Ex kann emotional ofgebrach ginn

Är Ex kann emotional Detachement erlieft hunn ier d'Relatioun offiziell eriwwer ass. Emotionalen Detachement geschitt wann een ufänkt vun hirem Partner ze trennen, wat et méi einfach mécht fir séier no engem Trennung weiderzekommen. Dëst kann aus verschiddene Grënn sinn, sou wéi:

• Verlängert Onzefriddenheet: Är ex kéint mat der Relatioun fir eng verlängert Period onzefridden ginn
• Auserneen wuessen: Mat der Zäit kënnen Individuen a verschiddene Richtungen änneren a wuessen
• Net erfëllt Bedierfnesser: Wann Är Ex onerfëllte emotional Bedierfnesser an der Bezéiung hat, si hu sech vläicht emotional distanzéiert als e Wee fir mam Mangel un Erfëllung ze këmmeren

An esou Fäll kéint de Prozess fir weiderzekommen séier schéngen, well déi emotional Bindungen scho virum offiziellen Enn vun der Bezéiung geléist waren. Et ass net sou, datt se séier weidergoe kënnen, si hunn einfach ugefaang virum Enn vun der Bezéiung weiderzekommen, well se sech verluer gefillt hunn.

Related Reading: Emotional Vernoléissegung an enger Bezéiung - Bedeitung, Schëlder a Schrëtt fir ze këmmeren

7. Si hu missen e Changement an hirem Liewen maachen

Dir frot Iech, firwat ass mäin Ex sou séier an eng Bezéiung komm? Dat kéint op e fundamentale Wonsch no Verännerung oder Neiheeten an hirem Liewen zréckzeféieren sinn. Leit, déi nei Erfarunge sichen a vun der Varietéit profitéieren, kënnen et schwéier fannen, an enger laangfristeger Bezéiung zefridden ze bleiwen, wat se dozou bréngt, séier weiderzemaachen an en neien Ufank ze maachen. Si gi vun Natur aus vun Opreegung an neien Erausfuerderungen ugezunn. Wann Ären Ex eng vun dëse Leit ass, kann d'Routine oder d'Berechnungsbarkeet vun der Bezéiung hien dozou bruecht hunn, soss anzwousch Neiheeten ze sichen.

Wann Är Ex eng ass serial dater, d'Angscht virum Stagnatioun am Liewen oder perséinleche Wuesstum kéint hinnen gedriwwen hunn fir Ännerung ze verfolgen. Si kënne gleewen datt eng nei Bezéiung nei Perspektiven, Méiglechkeeten a perséinlech Entwécklung bréngt. A Fäll wou e Wonsch no Verännerung oder Neiheet d"dreiwend Kraaft ass, de séieren Iwwergank an eng aner Bezéiung kann eng Reflexioun vun Ärem Ex senger Perséinlechkeet sinn an hirer lafender Sich no Varietéit am Liewen anstatt séier no der Paus weiderzegoen.

8. Si kënnen Angscht eleng ze sinn

Wann Dir nach ëmmer iwwerrascht sidd vum Gedanke, "Meng Ex ass séier weidergaang", wësst datt dëse séieren Iwwergang ganz gutt aus hirer Angscht eleng ze sinn entstane wier. Dës Angscht kann Leit féieren eng nei Bezéiung direkt no engem Trennung ze sichen als e Wee fir d'Einsamkeet ze vermeiden. Et ginn e puer Grënn fir dës Angscht:

• Ofhängegkeet vun externer Validatioun: Är Ex kann eng déif sëtzt Angscht hunn an hirer eegener Firma ze sinn oder net fäeg Validatioun eleng a sech selwer ze fannen
• Onsécherheet a Selbstschätzungsproblemer: Leit mat niddreg Selbstsécherheet oder déifgräifend Onsécherheeten kéint et Erausfuerderung fannen eleng mat hire Gedanken ze sinn
• Sozialen Drock: Gesellschaftserwaardungen an Normen kënnen zur Angscht eleng sinn

An esou Fäll kéint d'Geschwindegkeet, mat där Ären Ex weidergaangen ass, dovunner kommen, datt hien oder si sech net mat senger eegener Onsécherheet oder sengem Onbehagen an der Einsamkeet konfrontéiere wëll. Et ass wichteg ze bemierken, datt sou Leit vläicht keng echt Verbindung sichen, mä éischter eng séier Léisung fir hir Angscht virun der Einsamkeet. 

Related Reading: 18 Unzeeche Hien Wëllt keng Relatioun mat Iech a wat ze maachen

9. Är Ex kann externen Drock konfrontéiert sinn an enger Bezéiung ze sinn

Extern Faktoren wéi Peer Afloss oder Famill Erwaardungen kënnen eng bedeitend Roll spillen fir een ze drécken fir séier no engem Trennung weiderzekommen. Är Ex kéint vu Frënn oder Famill beaflosst ginn, déi se encouragéiert hunn séier weiderzekommen, méiglecherweis wéinst hirem eegene Glawen iwwer romantesch Bezéiungen oder fréier Erfarungen. Peer-Drock kann heiansdo Individuen féieren fir Entscheedungen ze treffen déi mat de Meenunge vun deenen ronderëm si ausriichten.

A Fäll gedriwwen duerch externen Drock, kann de séiere Beweegung eng Äntwert op déi erkannt Erwaardunge vun aneren sinn anstatt eng echt Reflexioun vun hire perséinleche Gefiller oder Wënsch. Dës extern Afloss ze verstoen kann Abléck ginn firwat Är Ex gewielt huet séier no der Trennung weiderzekommen.

10. Si kënnen um Rebound sinn

Wann Dir de Gedanke kee Sënn maache kënnt, "Meng Ex ass séier geplënnert", wësse datt se op de gemeinsame Coping-Mechanismus ruffen, genannt Rebounding. A rebound Relatioun ass wann een an eng nei Relatioun trëtt kuerz nom Enn vun enger viregter, dacks als Verteidegungsmechanismus vis-à-vis vun der emotionaler Nofolger vum Trennung.

A Rebound-Situatiounen kann déi nei Bezéiung éischter als temporär Léisung fir emotional Stress déngen wéi als Grondlag fir eng gesond an dauerhaft Verbindung. Et ass essentiell ze erkennen, datt Rebound-Bezéiungen dacks déi emotional Déift a Stabilitéit feelen, déi fir laangfristeg Erfolleg noutwendeg sinn. 

Related Reading: 5 schockéierend Rebound Bezéiungsgeschichten déi Dir musst liesen

11. Si hu vläicht gemierkt datt Är Wäerter anescht sinn

En anere Grond datt Är Ex séier séier geplënnert ass kéint sinn datt se gemierkt hunn datt hir fundamental Wäerter oder Liewensziler mat Ärem inkompatibel waren, wat se freet fir e méi ausgeriichtte Partner ze sichen. Är ex hu vläicht bedeitend Differenzen am Kär Wäerter identifizéiert, wéi Iwwerzeegungen, Prioritéite, oder ethesch Prinzipien. Dës Mëssverstäerkung z'erkennen kéint se féieren ze gleewen datt eng aner Bezéiung mat engem deen ähnlech Wäerter deelt méi erfëllend wier.

A Fäll wou Wäerter oder Liewensziler déi dreiwend Kraaft sinn, de schnelle Beweegung kann e Resultat sinn datt Ären Ex d'Wichtegkeet erkennt fir e Partner ze fannen deen an dëser Hisiicht op der selwechter Säit ass. Dës Decisioun kéint an hire Wonsch fir eng root ginn Relatioun déi méi Kompatibilitéit bitt a Potenzial fir laangfristeg Gléck.

Wat ze maachen Wann Är Ex séier weider geet

Wann Dir mam Gedanke festhält, "Meng Ex ass séier geplënnert", ginn et Weeër fir et ëmzegoen. Zréck an de daten Spill no eng laangfristeg Relatioun ophalen ass fir jiddereen net einfach. Engersäits wëllt Dir weidergoen a probéiert mat enger neier Persoun verléift ze ginn, an der Hoffnung datt et dauert. Op der anerer Säit, Dir lowkey Kanal Joseph Gordon-Levitt aus 500 Deeg vum Summer. "Et gëtt net sou eppes wéi Léift, et ass Fantasie" fillt sech ze relatabel.

Et ass schwéier ze verstoen wéi en Ex direkt an eng aner Bezéiung sprange kann. "Meng Ex ass weidergaang wéi wann ech näischt wier" gëtt e wichtege Gedanke. Awer wat hei wichteg ass Dir, net si. Dir musst Trauer a weidergoen op de Wee wéi Dir fit hält, an erlaben hinnen datselwecht ze maachen. Vermeit obsesséieren iwwer wat-ifs, well méi dacks wéi net, Dir wäert ni sécher wëssen.

Related Reading: Wéi ginn d'Aart vu Meedchen Kärelen Bedaueren Verléierer? 11 Rotschléi

Dat ass awer méi einfach gesot wéi gemaach. Dofir presentéiere mir Iech Weeër fir mat dëser Situatioun ëmzegoen:

1. Gëff Iech Zäit Är Emotiounen ze fillen

Ech sinn duerch meng Trennung wärend der Fachhéichschoul gaang, wéi jidderee hiert Liewe gelieft huet, feiere wéi et kee muer wier, an d'Wonner erliewt, déi Fachhéichschoul voll ass. All dës Gefiller vun Häerzschlag waren nei fir mech an amplaz mat hinnen wéi engem richtegen Erwuessenen ze këmmeren, Ech hunn déi nächst beschte Saach. Oder méi schlëmm, jee no Ärem Standpunkt.

Ech hunn ugefaang mech ofzelenken. Ech hunn mir de Péng an d'Trauer iwwer d'Trennung net gefillt an ech hunn geduecht, ech hätt erausfonnt, wéi ech weidergoe soll. Mä d'Saach domat, sech net ze erlaben, d'... Gefiller vun engem Trennung ass datt se méi spéit manifestéieren wann Dir probéiert an aner Bezéiungen ze kommen. Dir musst d'Trauer an d'Péng vum Verloscht fillen, well et e wichtege Bestanddeel vun Ärem Liewen war. Léiere vun Ärer Erfahrung ass Deel vum Heelprozess, an d'nächst Kéier wäert et net sou schlecht sinn.

2. Fannt Är eege Zoumaache

Zoumaache kréien ass ee vun de schwieregsten Deeler vum Versuch iwwer een ze kommen, awer ass de Schlëssel fir séier no der Trennung weiderzekommen. Mat der Tatsaach ze kommen datt Är Ex direkt weidergaang ass a glécklech ass ass net sou einfach. Dir sidd mat enger Onmass onbeäntwert Froen iwwer d'Relatioun nieft engem gebrachent Häerz lénks. Dir fänkt un ze froen ob dat wat Dir hat wierklech war, ob Dir et wäert war, an Dir wäert wahrscheinlech net d'Äntwerten kréien déi Dir wollt.

Wéi och ëmmer, Zoumaache ass subjektiv an um Enn vum Dag ass et fir Är Heelung an net fir en aneren. Et ass Iech ze hëllefen lass ze loossen an weidergoen, heiansdo souguer ouni Ofschloss vun dengem Ex. Amplaz ze probéieren erauszefannen, firwat d'Bezéiung op en Enn gaangen ass, probéiert ze kucken, wat Dir dovunner mathuele kënnt. Konzentréiert Iech op déi glécklech Zäiten, och wann et ze schwéier schéngt, an akzeptéiert, datt et eng essentiell Erfahrung fir Iech war, fir Iech zu engem bessere Mënsch z'entwéckelen. An dann, loosst et lass.

Related Reading: Firwat sinn ech traureg wann ech mat him opgebrach sinn? 4 Grënn a 5 Tipps fir ze këmmeren

3. Setzt mental Grenze mat Iech selwer

Serena Van Der Woodsen an Gossip Girl sot et am beschten fir ze léieren wéi Dir iwwer Är Ex kënnt weidergoen - "Déi schwéierst Saach ass een ze kucken deen Dir gär hutt, een aneren gär."

"Meng Ex ass direkt geplënnert an ass glécklech," Michael, e Frënd, huet sech räissen wärend hien d'Deeg no sengem Trennung erzielt huet. "Ech denken ëmmer weider, wéi konnt meng Ex sou séier an eng aner Persoun verléift sinn? Si ass weidergaang wéi wann et näischt wier wéi ech ni en Deel vun hirem Liewen war. Ech hunn gehalen stalking hir op sozialen Medien an dat huet mech verletzt, well si ass direkt fortgaang an ech sinn hei gebrach gelooss.

Seng Geschicht huet meng Häerzstécker gezunn awer ass och en Zeegnes fir wat net no engem Trennung ze maachen. Amplaz Är Ex ze stalken, übt gesond Grenzen opzebauen. Erënnert Iech drun datt Stalking fruchtlos ass an Iech méi Péng bréngt. Sidd strikt mat de Reegelen, déi Dir fir Iech selwer setzt, well se Iech hëllefen, op eng positiv Manéier weiderzekommen.

Related Reading: Firwat Stalking Ech Meng Ex Op Social Media? - Expert seet hir wat ze maachen

4. Verbréngt Zäit mat Äre Frënn a Famill

Et ass kee Geheimnis datt heiansdo Dir Är Frënn a Famill vernoléissegt wann Dir an enger Bezéiung sidd. Äre bedeitende Aner gëtt den Zentrum vun Ärem Universum an all aner hëlt e Récksëtz.

Dofir gëtt et, wann Dir jeemools mat Ärem Partner Schluss maacht, e bëssen schwéier, Iech erëm mat de Leit an Ärem Liewen ze verbannen. Allerdéngs hëlleft et vill, mat Äre Frënn a Famill iwwer Är Gefiller ze schwätzen. Verlaasst Iech op si fir Ënnerstëtzung. Leit ze hunn, déi sech a schwieregen Zäiten ëm Iech këmmeren, mécht Wonner fir de heelen Prozess.

5. Kee Kontakt hunn

Et schéngt eng gutt Iddi ze sinn, wann een ënner Drock mat senger treier Fläsch Wäin kräischen, awer d'Nofolleg ass et net wäert. An et ass definitiv net d'Äntwert fir aus enger Bezéiung erauszekommen. Et ass wichteg, d'Bezéiung ze behalen. kee-Kontakt Regel, an dat ze maachen erfuerdert Selbstdisziplin. Dëst beinhalt d'Ofhale vun hinnen op de soziale Medien ze iwwerwaachen, d'Telefonsnummer ze läschen, wann néideg, an d'Vermeiden vun hirem Haus ze fueren fir ze kucken wat se maachen.

„Mäin Ex an ech haten eng ganz schlëmm Sträit“, sot mäi Frënd, wéi ech hie gefrot hunn, wéi hie mat senger Trennung ëmgaange wier. „Hien ass weidergaangen, wéi wann et him näischt géif schmaachen. Mee amplaz ze kämpfen, hunn ech hien einfach iwwerall blockéiert. Ech hunn seng Nummer a seng Chats geläscht, ech hunn eis gemeinsam Frënn souguer gefrot, net mat mir iwwer hie ze schwätzen. Dat huet mir erlaabt, meng Gedanken vun him ofzelenken an et ass mir duerno vill besser gaangen.“

Related Reading: Soll ech meng Ex SMSen fir datt se mech erëm wëllen?

6. Bleift eng Zäit laang Single

Wann Dir no der Trennung zerstéiert a blesséiert sidd, ass et eng gutt Iddi, fir d'éischt Single ze bleiwen. Verlaangt net no engem Rebound. Et kéint wéi déi bescht Rache ausgesinn, wann Ären Ex zimmlech séier weidergeet, oder et kéint sech kuerzfristeg gutt ufillen, awer dat bréngt nëmmen nach méi Trauma vun den net geheelten Deeler vun Ärem Häerz.

• Amplaz fir daten Apps z'erreechen, waart bis Dir geheelt hutt; Ären zukünftege Partner verdéngt et
• Bréngt net emotional Gepäck aus der vergaangener Bezéiung op déi nächst
• Erlaben Iech e bëssen Zäit ze recuperéieren an Sief frou mat der selwer während Dir en neit Liewen fir Iech selwer bauen
• Wann Dir léiert Iech selwer gär ze hunn an Selbstversuergung ze üben, fannt Dir datt Dir net wierklech iergendeen d'Validatioun vun Ärem Wäert braucht

7. Konzentréiert Iech op nei Saachen ze erliewen

"Meng Ex ass direkt geplënnert wéi wann ech näischt direkt no eiser Scheedung wier," sot d'Raine, eng 29 Joer al Single Mamm, "Et huet mech eng Zäit gedauert fir iwwer dat ze kommen, besonnesch mat engem Joer ale fir ze erhéijen an eng Carrière ze verschaffen. Déi eng Saach, déi mäi Liewen geännert huet, war Yoga. Ech hunn och nei Frënn mat deenen ech wierklech gär hänken. Si hunn mir no menger Scheedung endlos gehollef an hunn mech aus der Scheedungsfunk erausbruecht.

D'Geschicht vun der Raine ass op sou villen Niveauen inspiréierend. Zäit verbréngen op selwer Betreiung wäert Iech motivéiert, energesch an aktiv halen. Dir kéint eng ganz Gemeinschaft vu positive Leit fannen, mat deenen Dir eng Verbindung opbaue kënnt. A wien weess, vläicht fannt Dir d'Léift vun Ärem Liewen an enger vun dësen Aktivitéiten!

Finale Schied

Et ass wichteg sech drun z'erënneren, datt Ären Ex säin eegene Prozess vun der Trauer ëm d'Enn vun der Bezéiung duerchmécht. Och wann et sech schrecklech ufillt, ass et wichteg, him, an Iech selwer, Zäit a Raum ze ginn, fir ze heelen. Séier weiderzegoen ass net onbedéngt en Zeechen, datt Ären Ex sech net ëm Iech këmmert oder datt hien Iech net vermësst. Hie kéint einfach no engem einfache Wee gesicht hunn an dat op déi bescht Manéier gemaach hunn, déi hie sech virstelle konnt. Elo ass et Är Zäit, dat Bescht fir Iech selwer ze maachen a ze léieren, wéi Dir iwwer Ären Ex erauskomme kënnt andeems Dir weidermaacht!

Wéi Meng Häerzschlag mech als Persoun geännert huet

Huelt Zäit ausser an enger Bezéiung wierklech funktionnéiert?

7 Saachen déi Iech hëllefen ze heelen Post A Breakup

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt