21 Unzeeche datt Äre Mann Roserei Probleemer huet a wéi een sech këmmert

All Bezéiung geet duerch Kämpf an Argumenter, Ups an Downs. Vläicht hutt Dir an Äre Partner souguer e puer rosen Wierder matenee laanscht de Wee gesot, déi Dir wënscht datt Dir kéint zréckhuelen. Awer wann d'Temperaturausbréch ze heefeg an intensiv ginn, hutt Dir vläicht e vill méi lëschteg Problem bei der Hand. Een Niveau, Dir wësst et schonn. Dofir sidd Dir hei, sicht Unzeeche datt e Mann Roserei Problemer huet.

Et kéint sou subtil sinn wéi ze séier ze reagéieren op alles wat Dir seet oder sou offensichtlech wéi Iech vu Frënn a Famill ze isoléieren. Well et keng definéiert Verhalensschabloun gëtt fir e Mann mat Roserei Themen, festzestellen, mat wat Dir maacht, kann duerchernee ginn. Also, wéi bewäert Dir wann Äre Mann seng Temperament als Roserei Themen qualifizéiert? Méi wichteg, wéi léiert Dir wéi Dir mat engem mat Roserei Themen ëmgeet?

Mir hunn kuerz-temperéiert Persoun Psychologie ofgerënnt, zesumme mat Expert Abléck vum Berodung Psycholog Kavita Panyam (Masters an Psychologie an international Associatioun mat der American Psychological Association), déi Koppelen gehollef hunn duerch hir Relatiounsprobleemer fir iwwer zwee Joerzéngte ze schaffen, fir Iech ze hëllefen erauszefannen wéi eng Bezéiung navigéiert wann e Guy Roserei huet.

Wéi Impakt Roserei Problemer eng Relatioun

Roserei op Äre Partner eemol an engem bloe Mound ass net ongewéinlech. Heiansdo kënnen hir schuedend Wierder Iech offensiv kléngen oder verschidde Handlunge kënnen géint Är Bedierfnesser goen, wat Iech iwwerrascht léisst. Bis elo ass d'Situatioun ënner Kontroll. Déi negativ Auswierkunge vu Roserei a Bezéiungen ginn offensichtlech wann et e "Muster" gëtt fir Roserei Zyklen an hiren Ausdrock. Et kann variéieren vun stonewalling engem Partner zu eppes esou grujeleg wéi Hausmëssbrauch. Wann Dir Iech frot wéi Dir wësst ob e Mann Roserei Probleemer huet, kuckt ob dës Charakteristike vun enger kuerzfristeg Persoun op Äre Partner gëllen:

• Gejäiz
• Uruff Nimm
• Saachen briechen
• Konstant nitpicking

All dës si problematesch, well se d'Persoun um Empfang vun der Roserei verloossen - dat ass, Dir - Angscht a Gefill zu all Moment. Dofir ginn Besuergnëss a Roserei a Relatiounen dacks Hand an Hand – dem engem Partner seng Roserei mécht deen aneren Angscht. Dat ass op kee Fall eng gesond Dynamik. Déi méi schwéier Symptomer vun Roserei Themen, der Groussregioun de Schued un der Relatioun. Hei sinn e puer Weeër wéi Roserei Themen eng Bezéiung beaflossen:

1. Afloss Är Self-Wäertschätzung

Wann Dir verléift sidd mat enger typescher, nitpicking selbstzentréiert Persoun, där hir Wierder wéi en Dolch geschnidden sinn, Är Relatioun ass héich um Spill, mäi Frënd. De ganzen Zweck vum Liewen vun dëser Persoun ass:

• Fannt Feeler an anerer
• Kritiséiert hir beléifte Leit fir onwichteg Saachen
• Humiléiert se virun aneren
• Belittle hir Leeschtungen

E bëssen Unerkennung an Dankbarkeet an enger Bezéiung erwaarden ass net ze vill ze froen. Wéi och ëmmer, e Partner mat engem Temperament wäert dës Basisbedürfnisser net erfëllen. Amplaz, fannt Dir Iech um Empfangsend vu konstante Numm ze ruffen, wat, am Tour, Äert Gefill vu Selbstwäertung a Vertrauen schueden, sou datt Dir all klengen Aspekt vum Liewen zweet roden.

2. Mécht Dir Spadséiergank op eggshells ronderëm hinnen

„Mäi Frënd seng Roserei mécht mir Besuergnëss,“ seet d’Anne, eng 21 Joer ale Literaturstudentin op der NYU, „Ech weess just net wat fir eng kleng Saach him wäert ofsetzen. Den aneren Dag hunn ech vergiess den Heizung auszeschalten ier ech an d'Schoul gaange sinn an hien huet mech eigentlech an der Mëtt vun enger Klass geruff fir mech ze ruffen. Sou vill wéi ech him gär hunn, haassen ech Fouss op Eeërmuschel a menger Relatioun Ëmmer."

Gesitt Dir wéi d'Onberechenbarkeet vun engem schlechten Temperament fir den anere Partner extrem beonrouegend ka sinn? Wann eng Persoun stänneg probéiert hir Wierder an Handlungen ze kucken fir déi aner roueg ze halen, kënnen se ni hiren authentesche Selbst weisen an et ass net en Zeeche vu gesonde Bezéiungen.

3. Mécht Iech Revanche

Wann Äre Mann liicht rosen gëtt, mat der Zäit, fänkt seng Ausbroch Iech och aus. Dir wäert ëmmer op der Sich no Méiglechkeete sinn him ze weisen an him falsch ze beweisen. Dëst ass e Rezept fir eng onhaltbar ongesonde Bezéiung déi Iech verstoppt fillt. Et ass nëmmen eng Fro vun der Zäit ier Dir mierkt: "Duerch ass genuch! Ech kann dat net méi maachen."

4. Äre Partner fänkt un Iech Angscht ze maachen

Meng Frëndin Angela huet hir batter Bestietnesgeschicht mat mir gedeelt: "Ech fäerten dem Mann seng Roserei. Ech kann heiansdo net gleewen, datt mir dës Relatioun mat sou vill Léift ugefaang hunn, Häerzen verbonnen, an Hoffnung. An hei si mir haut! Wat maache wann Äre Mann dech schloen? Dat Schlëmmst ass, datt de Puppelchen geschwënn kënnt, ech kann net emol meng Poschen packen an d'Dier einfach an d'Gesiicht schloen. Ech hat ni geduecht, datt ech ënnert der ginn Fraen, déi gezwongen fillen an erbäigezunn Relatiounen ze bleiwen, awer hei fillen ech mech a mengem Bestietnes agespaart"

Dem Angela seng Geschicht huet mech bis an de Kär erschreckt. Wann Dir Iech an enger ähnlecher Situatioun fannt, bieden ech Iech Är Optiounen ze berücksichtegen an no engem Auswee ze sichen. Daten e Mann mat Roserei Themen - oder bestuet mat engem - huet vill, vill Nodeeler awer kierperlech Mëssbrauch soll e kloeren Deal-Breaker sinn. Rufft d'Fraen Helpline un, kritt e Restriktiounen, plënnert ewech wann Dir kënnt, mellt him fir Mëssbrauch - maacht wat et brauch fir Är Sécherheet ze garantéieren.

21 Unzeeche vun engem Mann huet Roserei Problemer

"Mäi Mann gëtt rosen wann ech net mat him averstane sinn. Seng Reaktioune sinn dacks disproportional zu der Situatioun," deelt de Vern, en Ingenieur aus Toronto, "Ech verstinn frustréiert, awer de Wee wéi hien op all kleng Nuis reagéiert ass heiansdo erschreckend a besuergt. Ausser selbstverständlech ongedëlleg ass, huet mäi Mann och Roserei Probleemer?

Ee vun de definéierendste Charaktere vu Männer mat Rosereiprobleemer ass datt se Probleemer hunn hir Reaktiounen ze kontrolléieren. Och wann hien a sengem rouegen, komponéierte Verstand gesäit datt seng Roserei e Problem an der Bezéiung gëtt, kann hie sech vläicht net zréckhalen fir sech z'erhiewen wann säin Temperament ausgeléist ass. Wann Dir Iech an enger ähnlecher Dynamik fannt, ass et néideg datt Dir Iech selwer schützt an eventuell schafft fir eng Léisung ze fannen. Den éischte Schrëtt an déi Richtung ass de Problem unzeerkennen, an dat fänkt un d'Zeechen z'identifizéieren datt e Mann Roserei huet:

Related Reading: Mäi Mann ass knaschteg a säin eenzege Fokus ass Suen, Och op d'Käschte vun de Bezéiungen

1. Hien kann seng Emotiounen net verwalten

Fir Lisa war et schwéier hire Mann Richard ze liesen. Si gouf stänneg vun der Fro verfollegt: "Huet mäi Mann Roserei Probleemer?" Et waren Deeg a Wochen, wou hien hatt mat Blummen, Kaddoen a Komplimenter géif duschen. Aus néierens géif hien hatt ruffen, well si déi falsch Mark vu Frühstückskär kaaft huet.

"Wann e Guy Roserei huet, wäert hien tëscht Extremitéiten zréck an zréck schwéngen," seet d'Kavita, a bäigefüügt, "Hie wäert enges Daags enorm Léift a Suergfalt weisen, an dann deen nächsten op dech rosen. Et gëtt kee Gläichgewiicht, kee Mëttelpunkt.

Wann Äre Partner sech an Léift-Bombardement heiansdo verklengert dech awer oder jäizt op dech iwwer déi klengst Saachen, dat sinn Zeechen datt hien en Temperament huet. Net ze wësse wéi hien op eng Situatioun reagéiert ass zu de bedeitendste Indikatoren vu Rosereiprobleemer. Als Resultat fannt Dir Iech selwer op Eeërmuschelen ronderëm him Spadséiergank - och an Äre friddlechsten oder glécklech Momenter vun Zesummenaarbecht.

2. Hien entschëllegt awer wäert net änneren

Wéi se soen, eng Entschëllegung ouni Ännerung ass Manipulatioun. Wann Äre Partner entschëllegt all Kéier wann hien seng Roserei op Iech hëlt awer net fäeg ass säi Verhalen z'änneren, ass et ee vun den Zeeche datt hien en Temperament huet. Et gëtt e wierklech gëfteg Relatioun wou Dir an engem béisen Zyklus vun Ärem Partner gefaange sidd, deen op Iech erauskënnt an dann probéiert de Schued mat Entschëllegungen z'erhiewen.

Hie ka souguer all Kéier wierklech entschëllegt ginn, awer ausser wann hien Hëllef kritt oder léiert seng Roserei Drang ze kontrolléieren, seng Entschëllegungen sinn huel a sënnlos. Dir wësst datt Äre Mann oder Äre Frënd Temperamentprobleemer huet wann trotz hirer emphatescher an häerzlecher Entschëllegung, en Deel vun Iech refuséiert ze gleewen datt d'Saache sech zum bessere änneren.

3. Hien vernoléissegt Iech emotional

"D'Recht fir Roserei ze weisen manifestéiert sech op vill Manéiere," seet Kavita, "Et kann net nëmme kierperlech Kämpf oder Gejäiz sinn. Emotional Vernoléissegkeet kéint och e Wee sinn ze soen ob e Guy Roserei huet. Si füügt datt et latent / passiv Roserei ass wann hien:

• Ni huet Äre Réck
• Weist keng Ënnerstëtzung oder Suergfalt
• Maacht et net e Punkt fir all Dag mat Iech ze kommunizéieren
• Gëtt Iech den roueg Behandlung

Dat ass wat mam Martha an dem Ben geschitt ass. De Ben huet selten op Martha gejaut; seng Roserei war vun der kaler, sullen Typ wou hien einfach ophalen mat hir ze schwätzen iwwerhaapt. Et war wéi wann hien hatt déi ganzen Zäit bestrooft. Si war stänneg um Rand an huet sech ëmmer gefrot: "Wat mécht e Mann rosen an enger Bezéiung?"

Wann Dir no all Meenungsverschiddenheet oder Argument ausgeschloss sidd oder déi kal Schëller kritt, wësst datt dëst ganz gutt zu den Zeeche kéint sinn datt e Mann Roserei huet. Déi gebriddert, ofgeleent Perséinlechkeet ka vu wäitem attraktiv schéngen - dank der Popkultur a Medien déi eis falsch plazéiert Iddie vu Männlechkeet a Machismo fidderen - awer et kann ustrengend ginn fir zimlech séier opzehalen.

Related Reading: Wéi Kontroll Roserei an enger Bezéiung: 12 Weeër fir d'Temperatur z'ënnerhalen

4. Hien ass ëmmer séier ze Riichter

Wéi kann ech Roserei Themen an enger Bezéiung feststellen? Huelt e Moment fir introspektéiere wéi Dir Iech an der Bezéiung fillt:

• Encouragéiert Äre Partner Iech, hieft Iech op, a mécht Iech wéi wann hien wierklech geseent ass fir Iech ze hunn?
• Oder fënnt hien méi nei, méi kreativ Weeër fir Iech ze wëssen datt Dir net gutt genuch sidd?

Dir hutt en neit Outfit un, hien passt eng schaarf Bemierkung. Dir décidéiert e Film zesummen ze kucken, hie beschwéiert sech doriwwer a beschëllegt Iech datt Dir en gewielt hutt. Egal wat Dir maacht, et ass ni gutt genuch fir hien an hie wäert dech direkt beurteelen. Wann Dir Iech selwer wénkt, notéiert: Dëst ass ee vun de Warnungszeechen datt e Mann Roserei huet.

"A beleidegend Relatiounen wäert e Partner probéieren alles iwwer Iech z'änneren. Si wäerten Iech kontinuéierlech onwürdeg fillen an all Choix, déi Dir maacht, wäert ënner Kritik kommen", seet Kavita, "Och wann Dir probéiert d'Saachen ze léisen, bombardéieren se Iech mat Beleidegungen a refuséieren d'Saachen auszeschaffen.

5. Hien bréngt fréier Feeler op

Wéi erzielt Dir wann e Guy Roserei Problemer huet? Schlecht Kämpf geschéien. Hie wäert all Versuch maachen Iech mat vergaangene Feeler ze schloen just fir Iech kleng an hëlleflos ze fillen. Hei ass e Beispill. Vläicht kämpft Dir elo iwwer eppes sou einfach wéi ob Dir Gäscht um Weekend hutt oder net. An dësem Kampf wäert hien:

• Bréngt eppes op, wat Dir virun engem Joer op enger Party gesot hutt
• Erënnert Iech un déi Zäit wou Dir Blummen heem bruecht hutt, op déi hien allergesch war
• Schold Iech fir d'Suen, déi Dir viru sechs Méint op Party Iessen verschwend hutt

6. Hien isoléiert Iech

Ënnert de meescht erzielend Zeechen datt e Mann Roserei Probleemer huet ass säi Bedierfnes fir all Aspekt vun Ärem Liewen ze kontrolléieren an Är onofhängeg Streck ze bekämpfen, lues a lues:

• Hien huet Iech net gär Är Frënn ze treffen
• Hien haasst Dir gitt Är Familljemembere fir Sonndeg Brunch ze gesinn
• "Firwat musst Dir schaffen? Ech verdénge genuch fir eis zwee," hie kéint Iech soen

"Wann Äre Partner / Mann e schlechten Temperament huet, wäert hien Iech vun all Ären Ënnerstëtzungssystemer isoléieren", warnt Kavita, "D'Iddi ass Iech ganz vun him ofhängeg ze maachen, sou datt och wann hien all seng Roserei op Iech eraushëlt, Dir hu kee fir ze dréinen an néierens ze goen. Hien kann et kléngen wéi wann hie wëll wat dat Bescht fir Iech ass, awer tatsächlech wëll hien Iech vun him ofhängeg maachen.

7. Hien manipuléiert Iech

Hei sinn e puer subtil Zeeche vu männlecher Agressioun:

• Hie wäert Iech denken datt Dir ëmmer falsch sidd an hien ass tatsächlech d'Affer
• Hie wäert dech dauernd gaslight oder dech stonewall
• Am Fall wou Dir proposéiert Koppelen Therapie probéieren, hie wäert Iech direkt soen datt hien et net brauch well et anscheinend alles an Ärem Kapp ass

Wann Dir probéiert Iech selwer ze verteidegen, da kéint hie verwonnt ausgesinn an Iech beschëllegt him ze verletzen, wann et eigentlech ëmgedréint ass. Männer mat Roserei Themen hunn eng manipulative Säit zu hinnen, déi Dir weder fäheg sinn ze gesinn fir wat et ass nach mat ëmgoen bis Dir d'Realitéit vun Ärer Situatioun akzeptéiert.

8. Hien mécht Iech onwürdeg ze fillen

Mir all wëssen datt et e puer sinn schuedend Saache solle mir ni zu eise Partner soen, ausser engem Partner / Frënd mat Roserei Problemer. Wann e Roserei Zyklus opfällt, wäert hien eng no-haltbar Approche huelen fir seng Frustratioun a Roserei eraus ze loossen. Hei sinn e puer real-Liewen Beispiller fir Är Referenz:

• Hie wäert Iech soen datt Dir wäertlos sidd
• Hie kéint Iech soen datt Dir Gléck hutt datt hien dech ass daten well keen aneren géif
• Hie wäert déi verschidde Weeër oplëschten wéi Dir säi Liewen ruinéiert hutt

9. Hien gëtt Iech déi falsch Rotschléi

E Mann mat Roserei Themen wäert ni Är beschten Interessi um Häerz hunn. Dofir, wann Dir him ëm Rot freet, wäert hien Iech recommandéieren ze maachen wat him am Beschten op laang Siicht ass. Dëst kéint iwwer Är Karriär, Är Famill oder aner Liewensprobleemer sinn. A wann seng Berodung zréckgeet, wäert hien nach ëmmer e Wee fannen fir Iech d'Schold ze setzen an erauszekréien. Wann Dir Iech frot wéi Dir wësst ob e Mann Roserei Probleemer huet, dës Tendenz Iech ëmmer an engem aarme Liicht ze molen an et ze benotzen fir seng Frustratioun op Iech op déi ellenst Manéier erauszekréien ass en dout Geschenk.

10. Hien schlecht mouths Dir

De Schued verursaacht vu Männer mat Roserei Themen ass net nëmmen op hir Relatiounen limitéiert. Wann Dir mat Roserei verbraucht gëtt, wäert Äre Partner net zécke fir Iech schlecht ze beschwéieren, onofhängeg wéi et Iech virun Ärer Famill, Frënn, Kollegen oder Bekannten kuckt. Hie kann:

• Sot Ärer Famill datt Dir e schlechte Mann sidd
• Sot Äre Frënn Dir kënnt kee Geheimnis halen
• Sot Äre Patron datt Dir net wierklech krank war deen Dag wou Dir e Congé gemaach hutt

Fir hien geet et drëm, de Muecht dynamesch an der Relatioun zu sengem Gonschten, a wann d'Temperatur opfällt, kann him net emol ëm wat Käschten. Roserei Themen bei Männer kënne wierklech hiert Uerteel beeinträchtigen an hir Partner sinn déi, déi de Brunt dovunner mussen droen.

Related Reading: 13 vun de schlëmmste Saachen, déi e Mann zu senger Fra soen kann

11. Hien kann Iech an onsécher Situatiounen zwéngen

Wann et Roserei Problemer an enger Relatioun, et wäert eng Onmass Gejäiz Mätscher ginn. An der Mëtt vun engem gehëtzten Argument, hien kann Iech aus dem Haus Kraaft, sot hien net d'Vue vun Dir Stand kann, oder et wier besser fir jiddereen wann Dir just lénks. Nach eng Kéier, et kéint Dag oder Mëtt vun der Nuecht ginn, mä hien wäert keng Suergen iwwer wou Dir goen wäert oder wann Dir genuch Sue fir Bensin am Auto hunn. Alles wat hie këmmert, an deem Moment, ass seng Roserei auszedrécken a seng Kraaft iwwer Iech behaapten andeems Dir Iech forcéiert ze verloossen.

12. Hie bestrooft sech selwer

Roserei ass net ëmmer no baussen riicht, mee och no bannen. Dëse Mangel u Selbstvertrauen kann dozou féieren datt hien sech selwer op de folgende Weeër bestrooft:

• Hien erdrénkt sech a Substanzmëssbrauch fir seng donkel / depriméierend Gedanken ze entkommen
• Hie wielt keng Aktivitéiten déi gutt fir hien sinn (Ausüben, Molen etc)
• Hie verweigert sech selwer gesond Iessen an ësst amplaz Dreck
• Hien engagéiert säi Selbstschued

13. Hien menacéiert Iech ze schloen

Sicht nach ëmmer no Zeechen datt e Mann Roserei Probleemer huet? Et ass e grousse roude Fändel wann hien Iech mat der Absicht uklot fir ze schloen an dann selwer stoppt, oder Dir bemierkt datt hien sech behënnert fir Iech ze schloen, oder hien bedroht Iech mat Gewalt wann Dir net respektéiert. D'Tatsaach, datt seng Handlungen a Wierder Iech Angscht maachen, ass e Warnschëld dat Dir net ignoréiere sollt. D'Léift soll Iech sécher maachen an net Angscht maachen.

14. Gewalt ass ee vun den Zeeche vun engem Mann Roserei Problemer

Eng Relatioun mat enger Persoun déi mat Roserei Themen kämpft kann gewaltsam ginn. Äre Mann / Frënd huet kloer kee Grëff op sech selwer a seng Emotiounen, wann hien:

• Brécht Saachen wann rosen
• Treffer Iech
• Ursaach Dir kierperlech Verletzungen
• Maacht Iech Angscht fir Är Sécherheet

15. Hie gëtt a Kämpf

A studéieren weist datt d'Vermeidung vum Stress vermeit an onfäheg ass bei der interperséinlecher Problemléisung dacks Brennstoff fir d'Temperament vu rosen Leit bäidréit. Als Resultat projizéieren se endlech hir Themen op d'Leit ronderëm si. Och wann Äre Partner seng Roserei bis elo net op dech geriicht huet, huet hien kloer e Problem wann hien op d'Leit ronderëm him op déi geringsten Affront, reell oder ugesi, ausdréckt. Also frot Iech selwer,

• Gesitt Dir datt hien gewalteg gëtt bei onschëllegen Bemierkungen vun engem gudde Frënd?
• Gëtt hien rosen op Kelner / Taxichauffer iwwer kleng Saachen?
• Fillt hien sech frustréiert / provozéiert vun aneren e puer Mol am Dag?

Wann jo, Äre Partner / Ehepartner weess kloer net wéi hien seng Roserei veraarbecht a kanaliséieren.

16. Hie fillt sech schëlleg awer ännert sech net

Mäi Frënd Sarah huet mir viru kuerzem zouginn: "Mäi Mann gëtt rosen wann ech net mat him averstane sinn. Hie seet bedeitend Saachen a rifft méi spéit iwwer wéi schëlleg hien sech fillt. Awer dëse béisen Zyklus widderhëlt sech an den emotionalen Mëssbrauch hält ni op. Ass hien rosen op mech oder rosen op sech selwer? Wann Äre SO (wéi dem Sarah seng) Berou fillt awer et net mat konkrete Verhalensverännerungen ënnerstëtzt, sidd Dir verléift mat engem Mann deen seng Emotiounen net kontrolléiert. Vläicht, hie kämpft mat niddreg Selbstsécherheet oder latente Onsécherheeten, déi him ausschloen.

17. Hie weess net wéi gesond ze ventiléieren

Mindfulness Coach Pooja Priyamvada betount, "En rosen Ehepartner oder Partner ass dacks ongedëlleg a weist en Onwëllen un all contraire Meenung ze lauschteren. Si realiséieren net emol d'Gréisst vun hirem Verhalen während Roserei. Och wann et gesond ass ze ventiléieren, sollt et op eng gewaltlos a sensibel Manéier gemaach ginn. Wann d'Konzept vun enger gesonder Belëftung fir Äre Partner friem ass, ass et en Zeechen datt hien net weess wéi hien onangenehm Emotiounen gutt behandelt.

18. Hien gëtt Iech net Plaz

Wat verursaacht Roserei Probleemer, frot Dir Iech? Déif Onsécherheet an d'Gefill net genuch ze sinn. An et manifestéiert sech als extrem Jalousie/Besëtzlechkeet. Als Resultat, Äre Partner wëllt Iech vläicht keng Plaz oder Onofhängegkeet ginn a fille sech rosen wann Dir Äre Buedem steet. Dës Warnung Unzeeche vun engem kontrolléieren Mann/Partner sinn d'Bedeitung vun enger ongesonder/gëfter Bezéiung an der Maach.

Rot Shazia Saleem seet: "Et gëtt eng ganz dënn Linn tëscht Kontrollen a Betreiung. Déi meescht vun der Zäit kontrolléieren d'Leit déi aner Persoun an der Verkleedung vun der Betreiung, erlaabt hinnen net onofhängeg genuch ze sinn.

19. Seng Kierpersprooch ännert sech

Op eng onpassend Manéier behuelen oder rosen ze ginn wann d'Saachen net funktionnéieren wéi se wëllen sinn allgemeng Charakteristiken vun enger kuerzfristeg Persoun. Rising temperament kann e puer physiologesch Verännerungen bréngen, déi Iech Angscht fillen. Eng Persoun mat Roserei Problemer wäert déi folgend Kierper Sprooch Schëlder weisen:

• Hie gëtt rout am Gesiicht a seng Pupille ginn erweidert
• Seng Nues an d'Këscht puffen op an hie gesäit aus wéi wann hien net zécke géif, een ëmzebréngen
• Seng Häerzfrequenz a Blutdrock klëmmt

Related Reading: D'Dynamik vu Mëssbrauch an enger Bezéiung verstoen

20. Hien zerstéiert Elementer

Ass Punching Maueren en Zeeche vu Roserei Probleemer? Jo, den Akt vun Zerstéierung vun Elementer ass e grousse roude Fändel. Dir musst iwwerdenken an dëser Bezéiung ze sinn wann hien:

• Smashes Placke um Buedem
• Klappt Saachen aus Dëscher
• Break deier Saachen ronderëm d'Haus

21. Selbstverléissege Schued ass ee vun den Zeechen datt e Mann Roserei huet

Roserei Themen kënnen den Ausdrock sinn selbstsabotéierend Verhalen. Roserei ze fillen ass mënschlech, awer wéi mir mat där Roserei ëmgoen ass den bäitragende Faktor fir eis mental Gesondheet. Hien kämpft definitiv mat Temperamentproblemer wann hien:

• Schlitt seng Handgelenk
• Klappt sech selwer
• Dréckt d'Leit ewech
• Ass ze kritesch vu sech selwer

"Fir Männer mat Roserei Themen, Dir sidd net wierklech eng Persoun, Dir sidd nëmmen hire Punch Sak - en Dumpyard fir all hir emotional Trauma," seet Kavita. Déi ënnescht Linn ass wann e Mann seng Stëmm zu enger Fra hieft, et wäert net einfach sinn mat him auszehalen. Wat Dir méi dréckt fir de Fridden ze halen, dest méi daper gëtt hien. Dofir ass et néideg datt Dir léiert Är verluere Stëmm ze fannen an Äre Buedem ze halen wann Dir ugefaang d'Schëlder ze gesinn datt e Mann Roserei huet.

Wéi mat engem Mann mat Roserei Themen ze këmmeren

"Mäi Mann huet Roserei Attacken. Awer ech hunn nach ëmmer Gefiller fir hien a wëll un dëser Bezéiung schaffen", seet d'Millie, e Spillschoulmeeschter. Wéi d'Millie, wëllt Dir och schaffen fir Är Relatioun ze retten trotz den offensichtleche Probleemer vun Ärem Partner? Wärend mir Är Gedold an Entschlossenheet bewonneren, wëlle mir widderhuelen datt keng Quantitéit un Léift derwäert ass Är Sécherheet a mental Gesondheet ze riskéieren. Gitt Är Ëmstänn, Selbstkonservatioun sollt Är Haaptprioritéit sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir Iech fillt datt et Hoffnung ass fir d'Saachen ëmzedréien, hei sinn e puer Weeër fir mat engem Partner ze këmmeren deen Roserei huet:

1. Hëlleft him d'Grënn an d'Ausléiser erauszefannen

Wann et ëm Roserei Themen bei Männer kënnt, ass et vläicht net ëmmer ënner hirer Kontroll fir hiren beastly Alter Ego ze zämmen. Vill intern an extern Faktoren hu vläicht dozou bäigedroen, hien an d'Persoun ze transforméieren déi hien haut ass - onsensitiv, ruppeg an e bëssen grujeleg. Den éischte Schrëtt hei soll sinn ze verstoen wat Roserei Problemer an Dir Mann bewierkt.

Wann Dir méi déif a seng Ausléiser verdéift, kënnt Dir gesond Weeër fannen fir mam Problem ëmzegoen. Also entdeckt:

• War hien als Kand Affer vu Mobbing / kierperleche Mëssbrauch?
• Gëtt hien probéiert mat Relatioun Besuergnëss eens Ausgaben?
• Ass seng Roserei e Verteidegungsmechanismus fir säi Selbstzweifel ze kompenséieren?

2. Sidd Matgefill

Léift, Gedold, Ënnerstëtzung, Matgefill - et gi keng besser Heelkräfte wéi dës op der Welt. Dir vu senger Säit ze gesinn, kéint him den Äifer ginn fir oprecht op seng Mängel ze schaffen. Hei ass wéi een mat engem mat Roserei Themen ëmgeet:

• Bitt Äre Mann all Dag eng séiss Dosis vu positiver Bestätegung
• Probéiert hien ze iwwerzeegen fir méi déif Gespréicher ze engagéieren a vulnérabel iwwer all seng negativ Emotiounen ze sinn
• Erkennt seng Bedenken egal wéi trivial se fir Iech schéngen

3. Encouragéiert hien fir Aacht ze üben

Wann Dir bestuet sidd mat oder daten e Mann mat verdrängt Roserei Kandheet Trauma, Dir wëllt him duerch d'Rees ënnerstëtzen ier Dir him komplett opginn. Denkt Dir datt hien gewëllt ass seng Temperamentproblemer ze fixéieren? Wann jo, kënnt Dir béid un e puer opmierksam Aktivitéiten deelhuelen:

• Fänkt mat Journaling un fir Iech ze hëllefen Är Emotiounen ze verfollegen
• Laang Spazéieren, Hand an Hand, kéint e super sinn Wee fir no engem grousse Kampf erëm ze konnektéieren
• Berouegend Meditatiounssessiounen an Atmungsübungen sinn héich effektiv fir déi opgehuewe Roserei ze kanaliséieren

4. Gitt eraus wann d'Situatioun ausser Kontroll ass

"Mäi Mann hëlt Roserei op mech eraus an et mécht mech Angscht,"Seet d'Lily, ee vun eise Lieser aus Kalifornien, "Heiansdo gëtt hien dës ganz aner Persoun, jäizt op der Spëtzt vu senger Stëmm, werft Saachen op mech. Ech fille mech sou numm an hëlleflos zur selwechter Zäit. Lily, Dir musst net do stoen an säin onregelméissegen Ausbroch toleréiere bis hien sech berouegt. Fannt e Wee fir d'Haus ze verloossen an eng Plaz z'erreechen wou Dir Iech sécher fillt.

Wann Äre Mann d'Saachen brécht wann Dir rosen, hei ass wat Dir maache sollt:

• Halt e puer Hëllefslinne fir Gewalt am Stot bei der Hand
• Halt Är Frënn a Famill iwwer Är Situatioun informéiert
• Huelt Iech selwer aus der Situatioun ier se méi onbestänneg gëtt

Wann Dir an der direkter Gefor sidd, rufft den 9-1-1 un. Fir anonym, vertraulech Hëllef, 24/7, rufft w.e.g. d'National Domestic Violence Hotline um 1-800-799-7233 (SAFE) oder 1-800-787-3224 (TTY).

5. Sich Hëllef ELO

Wann Äre Partner / Mann d'Temperatur iwwer kleng Saache verléiert, musst Dir Ären Deel maachen fir him ze hëllefen de Problem unerkennen a professionell Hëllef ze sichen. Am meeschte Fäll, aggressiv Verhalen huet Wuerzelen an vergaangen Relatioun Problemer / Famill Problemer iwwerdeems wuessen an. Dëst kann nëmme mat der Interventioun vun engem mentalen Gesondheetsspezialist geléist ginn. Wann Dir Weeër ënnersicht fir Äre Partner déi Hëllef ze kréien déi hie brauch, qualifizéiert an erfuerene Conseilleren op Bonobology's Panel vun Experten sinn ëmmer fir Iech do.

Et ass net einfach mat der Eb a Flux vun iwwerwältegend Emotiounen an enger Bezéiung ze këmmeren well Äre Partner net weess wéi se hir Roserei reguléieren. Denkt drun, Dir sidd keng Doormat oder e Rehazentrum fir e Mann mat Roserei. Wann hien hält refuséieren ze änneren, Prioritéit Är Sécherheet a Wuelbefannen a verloossen. Dir verdéngt besser.

FAQs

Wat ass de beschte Wee fir e Bestietnes mat ongeléisten Themen ze schützen

Hei sinn d'Themen déi Ressentiment an engem Bestietnes verursaachen

Sollt Dir an engem ongléckleche Bestietnes mat Kanner bleiwen?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.