Kaip elgtis su smurtu artimoje aplinkoje karantino metu

Kitą dieną pabudau nuo nerimastingo skambučio iš pažįstamos, kuri skambėjo prislėgta. Ji kalbėjo pašnibždomis tarp raudojimų ir sakė, kad jau kurį laiką nemiegojo ramiai. Atsižvelgiant į mano ryšius su internetiniu pažinčių portalu, ji nekantravo kreiptis pagalbos, kaip susitvarkyti su savo situacija namuose, kuri sparčiai blogėjo. Jai pasakojant savo istoriją, pradėjau suprasti jos situacijos rimtumą. Ji toliau man pasipasakojo apie savo santuoką, kuri kurį laiką buvo toksiška, nes ji reguliariai patyrė emocinį ir fizinį smurtą. Nepaisant nelaimingų aplinkybių, ji teigė, kad dėl savo vaiko susitaikė su savo gyvenimu ir rado paguodą devynias valandas per parą, kai jos vyras buvo darbe. Ji tvirtino, kad šios kelios brangios valandos leido jai būti ramiai, be nuolatinės baimės sukelti vyro pyktį. Tačiau dabar jis visada namuose, ir ji negali susidoroti su nuolatiniu... fizinę prievartą jos partnerio.

Karantinui artėjant ketvirtai savaitei, ji teigė esanti ant išsekimo slenksčio, nes visada buvo įsitempusi ir bijojo dėl savo gyvybės. Ji tęsė, kad menkiausias trikdymas, pavyzdžiui, garsiai padėjus indus, kol vyras žiūri televizorių, baigtųsi fizine prievarta ir jos reputacijos šmeižtu. Daugelis tokių moterų kaip ji ir toliau gyvena smurtinėse santuokose ir tyliai kenčia dėl tokių priežasčių kaip vaikai, finansiniai apribojimai, baimė ir kt. Dabartinėje socialinėje ir politinėje situacijoje įtampa yra didesnė nei bet kada anksčiau, o alkoholio ir narkotikų vartojimas didėja. Šie veiksniai kartu sukūrė didesnę riziką smurto aukoms. Nenuostabu, kad Nacionalinė moterų komisija pranešė, jog smurto artimoje aplinkoje atvejų procentas Indijoje karantino metu padvigubėjo..

Kadangi raginame žmones suvaldyti virusą ir raginame juos #liktinamie, turime būti budresni dėl didėjančio smurto artimoje aplinkoje atvejų skaičiaus ir neigiamo poveikio aukų psichinei gerovei. Kol kolektyviai gedime dėl COVID-19 pandemijos žuvusių žmonių, sprendžiame žlungančios ekonomikos problemas ir pagerbiame sveikatos priežiūros darbuotojus, kurie rizikuoja savo gyvybėmis, negalime užmerkti akių į smurto artimoje aplinkoje aukas; būtina pripažinti šių aukų, kurios dabar neribotą laiką yra uždarytos savo namuose su smurtautojais, sunkumus. Įvyko... pasaulinis smurto artimoje aplinkoje padidėjimas nuo koronaviruso karantino pradžios. Kol pasaulis kovoja su mirtina liga, o daugeliu atvejų ir su jų nuoboduliu, lengva prarasti jautrumą smurto artimoje aplinkoje aukų padėčiai, matant stulbinančius pranešimus apie badą, skurdą ir mirtį. Kaip pasaulinė visuomenė, šiomis neeilinėmis aplinkybėmis privalome apsaugoti labiausiai pažeidžiamus ir palaikyti vieni kitus. Po to, kai NVO pranešė apie padidėjusį smurto artimoje aplinkoje atvejų skaičių Delio Aukštasis Teismas nurodė imtis neatidėliotinų priemonių aukoms apsaugoti.

Dėl smurto artimoje aplinkoje padidėjimo moterims ir vaikams tapo sunku, nes jie neturi pabėgimo iš namų.

Žemiau pateiktame straipsnyje išvardyti būdai, kaip galite skaityti tarp eilučių ir atpažinti smurto požymius tarp savo tinklo narių, taip pat patyrusių terapeutų ir teisininkų rekomenduojamos priemonės, kurios gali padėti sušvelninti situaciją.

Smurto artimoje aplinkoje požymiai ir simptomai

Šie požymiai buvo surinkti atlikus pirminius ir antrinius tyrimus. Žemiau pateikiami dažniausiai atpažįstami smurtą patiriančio asmens požymiai ir elgesio modeliai, tačiau jie nėra galutiniai. Kreipkitės į savo artimuosius ir pasiūlykite jiems reikiamą paramą. Jei jaučiate, kad jums ar jūsų pažįstamam gresia pavojus, nedelsdami kreipkitės pagalbos.

1. Anksčiau galbūt pastebėjote, kad jie dažnai būna nusėti mėlynėmis. Jie demonstruos smurto modelius, patirdami sužalojimų, tokių kaip smūgiai kumščiu, smaugimas ir pargriovimas. Jie neturės pagrįstų paaiškinimų dėl šių sužalojimų ir dažnai kaltins savo nerangumą.
2. Aukos dažnai bando nuslėpti šias žaizdas. Galbūt pastebėjote, kad net ir vasaros įkarštyje jos dėvi tik ilgomis rankovėmis drabužius ir šalikus. Galbūt pastebėjote, kad jos pasidažę storiau nei įprastai ir jaučiasi nejaukiai, jei kas nors pamato jų žymes. Akinių nuo saulės nešiojimas patalpose taip pat įprastas tarp smurto artimoje aplinkoje aukų.
3. Galite net pastebėti jų psichikos pokyčius; pavyzdžiui, jie gali kentėti nuo beviltiškumo ir nevilties jausmo. Tai būtumėte pastebėję savo pokalbiuose su jais. Be to, jie gali atrodyti itin atsiprašinėjantys, labiau susijaudinę, nerimastingi ir išsigandę.
4. Smurto aukos taip pat gali svarstyti apie savižudybę, ir jūs galbūt pastebėjote jų miego įpročių pasikeitimą. Jos arba miega per daug, arba miega retai.
5. Panašiai galbūt pastebėjote, kad jie yra itin atsargūs bendraudami su skriaudėju ir stengiasi jam įtikti. Jie labai slaptai kalba apie savo santykius su skriaudėju ir gali nutraukti bendravimą su artimais draugais ir šeima.
6. Jie uždari ir atitolę, nebejaučia malonumo iš veiklos, kuri anksčiau jiems patiko, ir galbūt paskutinę minutę atšaukia planus bei susitikimus su silpnais pasiteisinimais.

Dėl nedarbo karantino metu, alkoholikai vyrai tapo dar smurtingesni. Yra daug kitų smurto artimoje aplinkoje aukų požymių, todėl, norėdami su jomis susisiekti, turite pasitikėti savo instinktu ir nuojauta. Aukos gali nesijausti patogiai kalbėdamos apie patirtą smurtą tiesiogiai, todėl jums gali tekti pastebėti neverbalinius ženklus. Atkreipkite dėmesį į jų balso toną, atvirumą ir bendravimo dažnumą su jumis, taip pat į jų nuotaiką. Niekada nepakenks pasiteirauti apie mylimą žmogų, net jei jūsų prielaida yra nepagrįsta.

Terapeutas pasakoja, kaip susidoroti su smurtu artimoje aplinkoje

Karantinas smurto aukoms sukėlė sudėtingą situaciją, kai jos turi teikti pirmenybę savo saugumui tiek nuo viruso, tiek nuo smurtautojo. Apsaugoti save tampa labai svarbu, ypač pandemijos metu, nes dėl socialinio atstumo negalima išeiti ir ieškoti pagalbos ar intervencijos.

Patyręs ir licencijuotas terapeutas, Kavita Panyam, dalijasi šiais būdais, kaip apsisaugoti šiais sunkiais laikais, kai nėra kitos išeities, kaip tik imtis atsargumo priemonių ir išlaikyti sveiką protą.

Panagrinėkime, ką galima padaryti, kad apsisaugotume.

1. Paslėpkite aštrius daiktus

Būtinai paslėpkite visus aštrius daiktus, tokius kaip peiliai, žirklės ir kiti potencialiai pavojingi bei sunkūs daiktai. Saugiai juos laikykite, kad smurtautojas neturėtų prieigos prie šių potencialiai kenksmingų daiktų. Smurtautojas gali panaudoti šiuos daiktus, kad jus sužeistų, jei psichinis neramumas padidės.

2. Atitraukite smurtautojo dėmesį

Kai pokalbiai pakrypsta neigiama linkmeir bijote smurto protrūkio, sušvelninkite situaciją atitraukdami smurtautojo dėmesį. Tai galite padaryti paprašydami bendro giminaičio ar draugo, kad jums paskambintų, arba galite pažiūrėti televizorių ar išeiti į kitą kambarį. Kita veikla, pavyzdžiui, maisto gaminimas ar užsiėmimas hobiu, visada gali sumažinti situacijos sunkumą. Tikslas – elgesio intervencijomis suvaldyti kylančius pykčius.

3. Laikykitės atstumo

Jei smurtautojas yra alkoholikas, svarbu išlaikyti atstumą, kai jūsų partneris yra apsvaigęs. Taip pat gali būti naudinga užsidaryti kambaryje, kuriame yra kiti rizikos grupės nariai, pavyzdžiui, vaikai, atskirai nuo smurtautojo. Nepradėkite jokių prieštaringų pokalbių, kai smurtautojas vartoja alkoholį ar kitas narkotines medžiagas.

4. Apribokite pokalbius

Stenkitės neerzinti smurtautojo, apribodami pokalbį temomis, kurios grindžiamos jo poreikiais. Karantino metu geriausia susilaikyti nuo prašymų smurtautojui paslaugų ir pagalbos, nes tai gali jį išprovokuoti. Tai gali reikšti, kad turėsite dirbti vieni ir tvarkytis su namų ruošos darbais; neleiskite, kad tai jus demotyvuotų ar prislėgtų, dirbkite savo tempu ir stenkitės kuo geriau.

5. Miegokite atskirai

Jei esate patyrę smurtą, karantino metu palaikykite atstumą nuo smurtautojo. Stenkitės kuo mažiau bendrauti, netgi gali būti naudinga miegoti atskiruose kambariuose.

Jei smurtautojas reikalauja per didelio sekso, galite miegoti vaikų kambaryje arba atskirame kambaryje užrakintomis durimis. Ankstyvas eijimas miegoti taip pat gali padėti.

6. Medituoti

Taip pat labai svarbu išlaikyti ramybę, kad galėtumėte geriausiai susidoroti su situacija. Sąmoningumo užsiėmimai, tokie kaip rekomenduojama meditacijaSąmoningumas yra geras būdas pajusti dabartinę akimirką visa apimančia prasme, nesukeliant proto neramumų, nes galite priimti dabartinę akimirką ir išlikti ramūs.

7. Pasitikėkite draugais

Pasikalbėkite su draugais telefonu, pasitikėkite jais, jei jaučiatės patogiai, ir jie galbūt galės pasiūlyti jums galimybę išlieti emocijas ir atsiremti į petį, ant kurio galite išsiverkti. Jei jaučiatės liūdnas, prislėgtas ir vieniši, paramos grupė gali būti naudinga. Kaip alternatyva, taip pat gali būti naudinga ieškoti internetinės santykių konsultacijos.

8. Skirkite laiko poilsiui nuo namų ruošos darbų

Atminkite, kad šiuo metu jūsų ramybė, gera sveikata ir stabili mąstysena yra svarbesnės už viską. Todėl skirkite laiko atitrūkti nuo savo kasdienybės ir pabandykite medituoti bei užsiimti veikla, kuri teikia jums ramybę ir laimę.

Teisinės gairės, kaip pranešti apie smurtą artimoje aplinkoje

Jei situacija namuose paaštrėjo ir nepavyksta jos suvaldyti aukščiau paminėta taktika, turite kreiptis į teismą.

Patyrę teisininkai ragina aukas pranešti apie smurtą vietos policijos nuovadose, nes tai yra atpažįstamas nusikaltimas, ir tai suteikia joms teisę pateikti pranešimą apie smurtą prieš įvykį bei išduoti arešto orderį. Aukas gina Indijos baudžiamojo kodekso 498a straipsnis. Policija taip pat gali nuvežti aukas medicininei apžiūrai ir pervežti jas pas giminaitį ar draugą, kur jos gali gyventi iki karantino pabaigos. Jei aukai reikia kirsti valstybės sieną, kad patektų į saugią vietą, policija taip pat gali padėti jai gauti leidimą, o rezultatai paprastai būna gauti per 12 valandų. Policija greičiausiai neleis jums grįžti į santuokinius namus po to, kai bus užregistruotas pranešimas apie smurtą, nes tai gali paskatinti tolesnį smurtautojo smurtą.

Procedūra

Policija buvo itin budri ir palaikanti, ir, gavusi pranešimą apie nusikaltimą, pradės tyrimą. Per 24 valandas nuo suėmimo kaltinamasis turi būti pristatytas pas magistratą, kur policija gali prašyti pratęsti suėmimą, vadinamą kardomuoju suėmimu, kad galėtų toliau tirti bylą ir surašyti kaltinamąjį aktą. Dėl to dažnai galima derėtis, ir teismas gali skirti teismo suėmimą, o ne policijos suėmimą, kai kaltinamasis lieka areštinėje ne kaip nuteistasis, o kaip asmuo, laukiantis teismo. Pateikus kaltinamąjį aktą, gali prasidėti teismo procesas.

Moterys turi būti informuotos, kad vaiko globa lieka motinai, nebent teismas nutartų kitaip. Be to, naudinga išsaugoti įrašus, kuriuose pateikiamos įžeidžiančios tekstinės žinutės, medicininės ataskaitos ir kiti įrodymai.

Dėl padidėjusio smurto artimoje aplinkoje tiek Indijoje, tiek užsienyje, svarbu žinoti, kaip elgtis karantino metu ir užtikrinti, kad smurtas nepasikartotų.

Pagalbos linija

Nacionalinė pagalbos namuose linija, kuria taip pat galima susisiekti per „WhatsApp“, yra +917217736272.

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.