„Vienišas? Ne, aš tiesiog palaikau santykius su laisve!“ – perskaičiau šią šmaikščią citatą dekoro citatų parduotuvėje ir negalėjau nesilinksminti iš ne itin subtilaus užsiminimo apie tariamą laisvės praradimą santykiuose. Nors vieniši žmonės dažnai susiduria su gėdingais visuomenės klausimais apie savo (trūkstamą) meilės gyvenimą, jų daug kartų susituokę draugai ir pažįstami dažnai skundžiasi, kad jaučiasi suvaržyti santykiuose ar santuokoje.
Tai beveik tas pats, kas būti vedusiam ar įsipareigojusiems – tai gyvenimo džiaugsmų atidavimas kam nors kitam. Laisvę mylintis, spontaniškas žmogus, kuris nenori būti surištas, bijodamas jaustis suvaržytas santykiuose, tapo kone popkultūros kliše (prisiminkime žavias moteris...). Seksas ir miestas bei As Pusjuodis tipas, Bridžita Džouns, ir panašiai).
Panašiai per pastaruosius porą dešimtmečių išpopuliarėjo nelaimingai susituokusių, besiginčijančių porų, trokštančių laisvės santykiuose, įvaizdis. Tačiau kiek teisingi šie vaizdiniai ir prielaidos? Ar santuoka visada reiškia savo nepriklausomybės ir laimės paaukojimą? Pažvelkime, kaip atrodo laisvė santykiuose, ką ji reiškia ir kaip ji neatrodo.
Kas yra laisvė santykiuose?
Turinys
Ar laimingi santykiai visada reikalauja kompromisų ir nereikalingų prisitaikymų? Ar turite atsisakyti savo poreikių ir troškimų ant partnerio altoriaus? Ar vienišas žmogus yra tikrai laisvas ir nevaržomas? Ar santykiuose galite rasti laisvę taip, kad patenkintumėte visus savo poreikius, nejausdami savęs slopinamo?
Atsakymas į šiuos klausimus, kaip ir į visus gyvenimo klausimus, slypi kažkur tarp jų. Be abejonės, gyvenimo partnerio suradimas pareikalaus tam tikrų įsipareigojimų, su kuriais turėsite susitaikyti ir kuriuos turėsite priimti. Tačiau klausimas slypi ribose, kurias nubrėžiate, kad apibrėžtumėte laisvę santykiuose. Šios ribos gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, todėl labai svarbu apibrėžti, ką reiškia jaustis laisvam santykiuose ir ką reiškia surišimas.
„Laisvė santykiuose yra laimės paieškos esmė“, – sako jis. Nisha Menon, 46 m., finansų specialistė. „Jei esu tokia pat laiminga būdama įsipareigojusi, kaip ir būdama vieniša, tai reiškia, kad santykiuose turiu laisvę. Nenorėčiau, kad būtų pažeistas kuris nors mano troškimas, o jei man ir reikia eiti į kompromisus, tai turėtų būti iš pasirinkimo, o ne iš prievartos.“
„Deja, visuomenė ir kultūras spaudžia susituokti ar bent jau turėti partnerį gyvenime, kad niekas nesupranta laisvės svarbos santykiuose“, – teigia ji. Laisvė ir įsipareigojimas nėra dvi viena kitą paneigiančios sąvokos.
Daug vienišių kenčia nuo įsipareigojimų fobija, dėl ko jie šokinėja iš vienų santykių į kitus, nes vengia prisirišimo. Didžiausia baimė: būti suvaržytiems santykiuose, kurie jiems kelia diskomfortą arba neleidžia pasinaudoti visomis jų teisėmis. Marija Šabir, vadovaujanti įmonė, liko nepalenkiamai vieniša daugiausia dėl šios baimės.
Susiję skaitymai: 7 palaikymo santykiuose pagrindai
„Kaip nepriklausoma karjeristė, gyvenanti gana nerūpestingą gyvenimo būdą, bijau pagalvoti apie tai, kad savo dienos valandas skirsiu vienam žmogui. Suprantu laisvės santykių srityje svarbą tik todėl, kad matau, kaip mano susituokusios draugės stengiasi rasti pusiausvyrą, nuolat turinčios savo interesus nustumti aukščiau šeimos interesų. Kodėl gyventi tokį gyvenimą? Ar ne geriau būti vienai ir atsitiktinai eiti į pasimatymus (dėl draugijos), nei įsipareigoti kam nors ir jaustis įkalintam ir nelaimingam?“ – klausia ji.
Tačiau ši retorika negalioja, jei suprantate tikrąją laisvės santykiuose prasmę. Iš esmės meilė turėtų padėti jums jaustis laisviems. Išsilaisvinimas santykiuose reiškia būti savimi ir nedėvėti jokių kaukių.
Ankstyvosiose pasimatymų stadijose visada yra šiek tiek fasado (juk bandote vienas kitą sužavėti). Kuo patogiau jaučiatės su savo partneriu, tuo labiau atsikratote tų išorinių sluoksnių ir artėjate prie tikrojo savęs. Partneris, kuris jus palaiko ir atskleidžia geriausias jūsų savybes, akivaizdžiai žino, kaip suteikti laisvės santykiuose savo mylimam žmogui. Štai kodėl svarbu pasirinkti žmogų, kuris vertina ir savo laisvę santykiuose.
Dienos pabaigoje, a sveiki santykiai jūsų nesuriša. Tai nesuteikia jums jausmo, kad jūsų teisės ir norai yra ribojami, ir nesuteikia jums įtarimų, kad esate priversti praleisti valandas savo dienos su žmogumi. Kai atsiduriate santykiuose, kurių tikrai norėjote sau, pradedate branginti valandas, praleistas su partneriu. Be to, laisvės jausmas santykiuose yra labai susijęs su subjektyviu laisvės suvokimu.
Nepaisant to, pažvelkime, ką reiškia laisvė santykiuose, kad partneriai nesusikurtų atmestinio vaizdo apie tai, kaip tai atrodo. Kai suprasite, kaip iš tikrųjų atrodo laisvės praradimas santykiuose, galite suvokti, kad turite daug už ką būti dėkingi.
Laisvė santykiuose – 10 dalykų, kuriuos ji reiškia
Meilė yra graži ir sudėtinga emocija, tačiau esmė ta, kad niekada neįsivaizduosite laisvės santykiuose, jei širdies reikaluose būsite egocentriški. Tango šokti reikia dviejų, o nevienodas susitarimas, kai vienas iš partnerių turi nuolat nusileisti, kad partnerystė tęstųsi, negali būti laikomas tinkamais santykiais. Sveika partnerystė negali įsišaknyti nuolatinėje... kova dėl valdžios santykiuose.
Taigi, kaip turėtume išlaikyti sveiką laisvės jausmą? Turbūt geriausias būdas suprasti, ar santykiuose iš tiesų patiriate laisvę, yra peržiūrėti šį kontrolinį sąrašą ir įvertinti, ar jis tinka jums ir jūsų antrajai pusei:
1. Davimo ir gavimo jausmas
Kaip minėta anksčiau, pirmoji laisvės santykiuose paieškos taisyklė yra noras visais atžvilgiais elgtis su savo partneriu kaip su lygiu. Nesvarbu, ar tai būtų finansai, šeima, ar karjera, tai, kas tinka žąsims, turėtų tikti ir žąsinui. Laisvės paieška santykiuose tampa vis sudėtingesnė, kai visą laiką tik vienas partneris turi savo žodį.
Pavyzdžiui, jei mėgstate retkarčiais leisti laiką su draugais, nereikėtų niurzgėti, jei jūsų partneris nori tą patį daryti su savo draugais. Dar svarbiau, kad abu partneriai žinotų, ką jūs abu galite pasiūlyti. Laisvė santuokoje gali klestėti tik tada, kai abu partneriai nori elgtis vienas su kitu taip, kaip nori, kad elgtųsi su jais.
Susiję skaitymai: 9 patarimai, kaip sukurti harmoningus santykius
2. Priėmimas gali padėti sukurti emocinę laisvę santykiuose
Marija sako, kad vienas iš jos santykių nepavyko, nes ji buvo pasimatymai su intravertu ir tuometinis jos vaikinas tiesiog negalėjo pakęsti jos ekstravertiškos asmenybės. „Man patinka išeiti į lauką, keliauti ir bendrauti. Jo manymu, gerai praleisti laiką buvo sėdėti namuose ir žiūrėti televizorių.“
„Po kurio laiko mes pradėjome ginčytis ir tada mane apėmė suvokimas: jis nenorėjo manęs priimti tokios, kokia esu.“ Kitaip tariant, laisvė arba išsivadavimas santykiuose reiškia partnerio asmenybės bruožų supratimą ir priėmimą, ypač jei tie bruožai apibrėžia to žmogaus esmę.
Jei jūsų partneriui nuolat kyla problemų dėl to, kaip jūs elgiatės tam tikrose situacijose, ir jis nepritaria jūsų reakcijoms, tai atgrasys jus nuo savo instinkto. Dėl to santykiuose patirsite didelį laisvės praradimą, o tai gali priversti jus suskambėti pavojaus varpais.
3. Laisvas savęs raiškas
„Neįsivaizduoju, kaip būti laisvai santykiuose, kuriuose negaliu išreikšti savęs“, – sako ji. Haršita Dakoju, operacijų vadovas. „Esu pakankamai realistas, kad tikėčiausi, jog nuomonės išsiskirs, jei dalinsiuosi gyvenimu su kuo nors, bet taip pat turi būti laisvė būti išklausytam.“
Štai kodėl konsultantai pabrėžia šių dalykų svarbą: bendravimo problemų įveikimas santykiuoseJei galite išsakyti savo nuomonę nebūdami teisiami (net jei ji prieštarauja jūsų partnerio lūkesčiams), jūsų santykiuose yra laisvė. Dauguma žmonių nesuvokia, kad emocinė laisvė santykiuose reiškia galimybę save nuoširdžiai ir pilnai pristatyti savo partneriui.
Pagalvokite, jei turėtumėte nuolat permąstyti savo elgesį prieš savo antrąją pusę, ar tai nepažeistų jūsų asmeninės laisvės santykiuose?
4. Erdvės turėjimas
Dabar „Erdvė“ santykiuose yra prieštaringai vertinama koncepcija daugumai žmonių. Tačiau laisvė turėti erdvės yra viena svarbiausių laisvių santykiuose. Yra labai plona riba tarp erdvės turėjimo ir partnerio atstūmimo savo reikalavimais, bet tai jau kita istorija.
Iš esmės tai reiškia, kad turite teisę prašyti erdvės iš savo partnerio. „Labiau nei fizinė erdvė, svarbi emocinė erdvė“, – sako Nisha. „Nenoriu, kad į tą erdvę įsiveržtų net žmogus, kurį myliu labiausiai. Noriu būti su žmogumi, su kuriuo santykiuose jaučiuosi laisvai.“
Dienos pabaigoje erdvė ir laisvė santykiuose eina koja kojon. Jei galite patys planuoti laiką su draugais negalvodami: „Ar turėčiau paklausti savo partnerio prieš priimdamas šį sprendimą pats?“, tuomet santykiuose jaučiate tai, kas vadinama laisve. Esate savarankiškas žmogus, ir tai, kad esate santykiuose, nereiškia, kad negalite nuspręsti, kaip norite leisti savo laiką.
Žinoma, yra ir kita pusė. Prisidengiant „erdve“, negalima kelias dienas atvirai vengti savo partnerio. Kalbant apie erdvę ir laisvę santykiuose, reikia rasti tinkamą pusiausvyrą.
5. Galimybė turėti savo nuomonę atspindi asmeninę laisvę santykiuose
Tai glaudžiai susiję su trečiuoju punktu. Lygiaverčiai santykiai yra tada, kai abu partneriai turi tvirtą nuomonę įvairiais klausimais ir gali laisvai ją reikšti. Tai nereiškia, kad turite sutikti dėl visko.
Priešingai, tai reiškia turėti sveiką erdvę nesutikimui. Daug kas priklauso nuo to, kaip jūsų nuomonės veikia santykius, bet vien tai, kad turite aktyvų, nepriklausomą protą, kuris nėra varžomas, rodo laisvę santykiuose.
6. Realistiškas lūkesčių valdymas
Būkime aiškūs – be lūkesčių NEGALI BŪTI JOKIŲ santykių. Natūralu turėti bent kažkokių lūkesčių. realūs lūkesčiai santykiuose ir kai jie neįvykdomi, lygiai taip pat natūralu nusivilti.
Kaip reaguosite, kai jūsų partneris elgiasi priešingai nei tikėjotės, priklauso nuo jūsų, tačiau turėtumėte turėti laisvę taikyti savo partneriui ir visiems santykiams tam tikrus standartus. Geriausia juos aiškiai išdėstyti anksti, kad partneris vėliau nekaltintų jūsų nesuvokiant laisvės svarbos santykiuose.
Susiję skaitymai: Lūkesčiai santykiuose: kaip juos valdyti
7. Laisvės suteikimas savo partneriui
Z. Sajita, finansų specialistė, nutraukė santykius, kai pajuto, kad laisvė, kurią suteikė savo septynerius metus draugavusiam vaikinui, negauna atsakymo. „Anksčiau niekada neabejodavau jo sprendimais ar veikla, nors iš manęs visada tikėtasi atsakymų dėl savųjų“, – prisimena ji.
„Tik daug vėliau supratau, kad mane emociškai apgaudinėja, ir nusprendžiau nutraukti santykius, nors jokių kitų problemų neturėjome“, – priduria ji. Reikia suteikti laisvės, kad galėtum to paties tikėtis mainais. Išmokti suteikti laisvę santykiuose yra pirmas žingsnis kuriant tvirtą pagrindą.
8. Būti savimi
Nors ir sutinkate, kad santuoka ar įsipareigoję santykiai automatiškai atneša pokyčių jūsų gyvenimo būde ir ateities planuose, tačiau nekeičiamas yra jūsų vidinio „aš“ šventumas. Jūsų partneris jus įsimylėjo – ir gerus, ir blogus dalykus.
Priimti savo trūkumus yra taip pat svarbu, kaip ir girti savo stipriąsias puses. Kai negalite būti savimi ir nuolat darote tai, kas prieštarauja jūsų asmenybei, tai sukelia stresą ir apmaudą. Tokių santykių ateitį lengva nuspėti – vienas iš partnerių jausis užgniaužtas, o ne laisvas santykiuose.
9. Finansinė nepriklausomybė
Kalbant apie laisvę santykiuose, dažnai ją tapatiname su neapčiuopiamais dalykais, tokiais kaip mintys, jausmai, troškimai ir panašiai. Bet finansinė laisvė Santykiuose nepaprastai svarbu jaustis tikrai ramiai ir laisvai.
Tradicinėse kultūrose moterys retai turi teisę spręsti dėl pinigų tvarkymo namuose. Tačiau labai svarbu pripažinti, kad laisvė tvarkyti finansus taip, kaip norite, ir turėti savo finansinius reikalus nepriklausomai nuo partnerio, yra svarbūs laisvės santykiuose aspektai.
10. Laisvė išeiti
Galbūt tai yra svarbiausia laisvė. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte turėti pasirinkimą išeiti ir nutraukti santykius ar santuoką, jei jie neveikia. Žinoma, tai niekada nebus lengva, o išsiskyrimas turi savų iššūkių.
Tačiau nėra nieko blogesnio už jausmą, kad esi įstrigęs nelaiminguose, beprasmiuose santykiuose. Ryšys tarp dviejų asmenų nebūtinai turi trukti amžinai, net jei to ir norėtumėte. Gyvenimas turi savų įpročių sugriauti jūsų viltis, bet tai nereiškia, kad dėl to turite kentėti.
Santykiai, kuriuose jaučiatės nepajėgūs išeiti, dažnai gali būti smurtiniai, nes esate verčiami prieš savo valią juose pasilikti. Tikriausiai jau supratote laisvės svarbą santykiuose ir kaip ji reiškia jūsų ryšio sveikatą.
Dabar, kai žinote, kaip atrodo laisvė santykiuose, tikriausiai gana gerai galite įvertinti ir savąją. Galbūt sužinosite, kad turite daug kuo būti dėkingi arba kad jums ir jūsų partneriui reikia padirbėti ties kai kuriais dalykais. Kad ir kas tai būtų, svarbu suprasti, kad neturėti laisvės santykiuose iš esmės garantuoja... nelaiminga santuokaTaigi, pažiūrėkime, kaip neatrodo laisvė jūsų santykiuose.
Tai nereiškia laisvės santykiuose
Deja, žodis „laisvė“ vartojamas gana laisvai. Dažnai randame lengvabūdiškų būdų išvengti atsakomybės, o paskui priskiriame ją savo laisvės siekiui. Kiekvienas svajoja apie gražius, rožinius ir sveikus santykius su savo svajonių žmogumi, tačiau norint, kad tai pavyktų, reikia daug supratimo ir tikėjimo.
„Laisvės“ buvimas santuokoje nesuteikia jums teisės elgtis kaip norite. Jei jūsų veiksmai įskaudina jūsų partnerį, jo gynimas tiesiog teiginiu, kad esate laisvas priimti savo sprendimus, yra didelis savanaudiškumo aktas. Kaip minėjome, kiekvieni santykiai turi lūkesčių, o jų visiškas nepaisymas reiškia... pagarbos trūkumas.
Kalbant apie asmeninę laisvę santykiuose, reikia rasti tinkamą pusiausvyrą tarp jūsų ryšio vertybių puoselėjimo ir išsivadavimo jausmo. Ši subtili pusiausvyra pasiekiama tik kalbantis šia tema. Tuo tarpu pateikiame elementų, kurie dažnai painiojami su laisve, erdve, priėmimu ir panašiai (taip, visa tai, ką sakėme, buvo būtina sveikiems santykiams), sąrašą, tačiau iš esmės reiškia laisvės priešingybę:
Susiję skaitymai: Sveiki ir nesveiki santykiai – 10 savybių
1. Pernelyg didelė emocinė priklausomybė
Riba tarp emocinės priklausomybės nuo žmogaus ir visiško pasirinkimų kontrolės davimo jam yra labai menka. „Viename iš mano santykių net nesuvokiau, kiek mane kontroliuoja partneris“, – sako Nisha. „Mane tai nustebino tik tada, kai buvau atsikračiusi įtampos. Bendraujant su juo, tai atrodė labai šaunu.“
Nuostabu būti santykiuose su žmogumi, kuris tau emociškai prieinamas, bet tai nereiškia, kad į jį kreipiesi dėl kiekvieno sprendimo ar pasirinkimo. Polinkis laikytis savo partnerio atima iš tavęs valią. Kita vertus, tavo partneris gali jaustis emociškai apkrautas, o tai tikrai nėra sveikas ženklas. Nei vienas iš jūsų nepatirs laisvės santykiuose, jei bus per daug emocinės priklausomybės iš vieno žmogaus pusės. Tokiais atvejais tavo partneris gali atrodyti kaip... priklausomi santykiai, kur retai kada jaučiatės lygūs dinamikoje.
2. Neištikimybė santykiuose
Kai įsipareigojate kam nors, yra tam tikrų nekeičiamų dalykų, vienas iš jų – ištikimybė. Nebent pora yra atviruose santykiuose – tai yra abiejų partnerių pasirinkimas būti seksualiai vienas kitam neišskirtiniams – tikimasi seksualinės ištikimybės.
Laisvė santykiuose nesuteikia jums teisės eksperimentuoti su kitais žmonėmis ar skaudinti savo partnerio, kuris gali turėti kitokių lūkesčių. Santykiai turi tam tikras ribas ir linijas, ir laisvė nereiškia, kad galite jas beatodairiškai peržengti. Neištikimybė yra viena iš tokių ribų, kurios negalima peržengti.
Nors laisvės svarbos santykiuose negalima ignoruoti, ji nesuteikia jums laisvės skaudinti savo partnerio. Aiškių ribų nustatymas ir vienas kito informavimas, ko tikimasi, gali padėti užtikrinti, kad tokia situacija niekada nepasikartotų.
3. Būti nepagarbiam
Laisvas savęs raiškos būdas yra laisvės santykiuose ženklas, tačiau tai nereiškia, kad žmogus turi teisę būti grubus ar ginčytinas. Dar kartą pabrėžiu, kodėl... sveikas bendravimas svarbu. Kai jūsų partneris jums sako, kad nepriims jūsų nepagarbaus tono, tai nereiškia, kad santykiuose neturite jokios laisvės, tai reiškia, kad jis stengiasi būti abipusės pagarbos būsenoje.
Gebėjimas pagarbiai nesutikti, atsakingai pareikšti nepritarimą ir reikšti save nebūnant grubiam – visa tai yra sveikos asmenybės požymiai. Sveikas žmogus palaiko sveikus santykius.
4. Partnerio laikymas savaime suprantamu dalyku
Santykiai gali būti puoselėjami tik tada, jei į juos atkreipiate dėmesį ir stengiatės užtikrinti lygybę, pagarbą ir meilę. Laisvė santykiuose reiškia, kad turime galią rinktis. Tačiau ta galia neturėtų būti piktnaudžiaujama.
Kaip atsakingi suaugę žmonės, jūs taip pat turite apsvarstyti visų savo pasirinkimų pasekmes. Nedarykite to laikyk savo partnerį savaime suprantamu dalyku arba neatsižvelgiate į jų poreikius priimdami savo sprendimus. Tai nėra laisvė, tai būtų laikoma egocentrizmu.
Būti įsimylėjusiam ir būti mylimam atsakant yra daugelio žmonių svajonė. Tačiau įsipareigoję santykiai yra tiek pat svarbūs, kiek ir laisvė. Kiekvienas trokšta laisvės, o laisvės jausmo santykiuose apibrėžimas kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau tai, kaip jūs deratės dėl gaunamos laisvės, atsižvelgdami į žmogaus, su kuriuo dalijatės gyvenimu, jausmus ir emocijas, yra tai, kas lemia sėkmingus ir nesėkmingus santykius.
Kaip sukurti tarpusavio priklausomybę palaikančius santykius?
Bendravimo problemos santykiuose – 11 būdų, kaip jas įveikti
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
